ວິທີການທໍາລາຍຄວາມຜູກພັນກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ກໍານົດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫຼາຍປານໃດ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ສ້າງໄລຍະທາງ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ກ້າວຕໍ່ໄປ
ຄໍາແນະນໍາ

ມັນບໍ່ພໍໃຈພຽງພໍທີ່ຈະອົດທົນກັບທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຈາກໃຜກໍ່ໄດ້, ແຕ່ມັນຍາກກວ່າທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ເຮັດການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ສາມາດໃຫ້ອະໄພໄດ້ແທ້,, ຫຼືຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕັ້ງໃຈຈະທົນກັບພຶດຕິ ກຳ ການທາລຸນຊໍ້າຊໍ້າ, ບາງຄັ້ງການ ທຳ ລາຍຄວາມຜູກພັນກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດເພື່ອສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນແລະເອື້ອມອອກໄປຫາຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າສໍາລັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ກໍານົດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫຼາຍປານໃດ

1 ວິເຄາະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບສະມາຊິກຄອບຄົວນີ້ໂດຍລວມ. ບາງທີບາງຄັ້ງຄົນຜູ້ນີ້ມີຄວາມກະລຸນາກັບເຈົ້າ, ຫຼືບາງທີລາວອາດຈະຮັກເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ. ບາງທີມັນອາດຈະຖືກເອີ້ນວ່າດີ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຄໍານຶງເຖິງທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເຈົ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງຄົນຜູ້ນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າທໍາຮ້າຍເຈົ້າຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍ້າຍ ໜີ ຈາກລາວໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອສຸມໃສ່ຕົວເອງ.
2 ຢ່າແກ້ຕົວສໍາລັບພຶດຕິກໍາຂອງລາວ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າເປັນຫຍັງບຸກຄົນນັ້ນເຮັດອັນນີ້ຫຼືວ່າລາວເສຍໃຈຫຼືບໍ່. ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ໄປໃນໄລຍະຍາວ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຈະດີກວ່າຖ້າບໍ່ມີລາວຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມີຄົນບໍ່ມັກເຈົ້າຢູ່ສະເ,ີ, ຢ່າແກ້ຕົວພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍເວົ້າວ່າ, "ລາວຕ້ອງມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ," ຫຼື "ນາງຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ lat ຫວ່າງບໍ່ດົນມານີ້."
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຢ່າໂທດຕົວເອງຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດໂດຍການເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກ່າວຫາລາວວ່າຕົວະ, ລາວຈະບໍ່ຕີຂ້ອຍ."
- ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າບຸກຄົນຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າເປັນປົກກະຕິໄດ້ດີຫຼາຍຫຼືມີອາລົມຮ້ອນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າຕໍາ ແໜ່ງ ຂອງຕົນແລະຄໍານຶງເຖິງສະຖານະການຊີວິດຂອງລາວ.
3 ຄິດກ່ຽວກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຄົນອື່ນທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບອັນຕະລາຍ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມສັບສົນຂອງຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວແມ່ນວ່າມີຄົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍມີສ່ວນຮ່ວມ. ເມື່ອຕັດສິນໃຈວ່າຈະລຶບຍາດພີ່ນ້ອງອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງຄອບຄົວທີ່ເຫຼືອ, ເພາະນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້ານໍາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.
- ຖ້າເຈົ້າທໍາລາຍຄວາມຜູກພັນກັບພໍ່ແມ່ຜູ້ດຽວ, ມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບພໍ່ແມ່ຜູ້ອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາກັບອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍການຕິດຕໍ່ກັບຫຼານສາວຫຼືຫຼານຊາຍຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນແຂກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບເຊີນໃນການເຕົ້າໂຮມຄອບຄົວຫຼືກິດຈະກໍາອື່ນ where ທີ່ຄົນຜູ້ນັ້ນອາດຈະຢູ່ນໍາ.
- ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເຕັມໃຈສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ, ສະນັ້ນຢ່າເຫັນວ່າອັນນີ້ເປັນອຸປະສັກພຽງຢ່າງດຽວຂອງເຈົ້າ.
- ຢ່າຮຽກຮ້ອງຫຼືຄາດຫວັງໃຫ້ສະມາຊິກຄົນອື່ນໃນຄອບຄົວຢຸດຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບບຸກຄົນນີ້ພຽງແຕ່ຍ້ອນເຈົ້າເຮັດ.
4 ເອົາບາດກ້າວກັບຄືນມາຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ່າຍດຽວ. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຍາດພີ່ນ້ອງ, ມັນມີພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບລາວເທົ່ານັ້ນ, ແລະການສົນທະນາບໍ່ໄດ້ໄຫລໄປທັງສອງທິດທາງ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວນີ້ແມ່ນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ. ພຶດຕິ ກຳ ການໃຊ້ເວດມົນຄາຖານີ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນແປງ, ແລະເຈົ້າອາດຈະດີກວ່າຮັກສາການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບບຸກຄົນນີ້ໃນລະດັບທີ່ມີ ໜ້າ ຢູ່ຫຼາຍກວ່າ.
- ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນໃຊ້ເຈົ້າເພື່ອຄວາມສະບາຍໃຈທາງອາລົມເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາ, ແຕ່ເຈົ້າຈະປະຕິເສດເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມແລກປ່ຽນປະສົບການຂອງເຈົ້າເອງ.
- ຄືກັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ພຽງແຕ່ລົມກັບເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກເຈົ້າເຊັ່ນ: ເງິນຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ.
5 ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າຈາກສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ລ້ຽງລະຄອນ. ຖ້າເຈົ້າມີຄົນຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຜູ້ທີ່ເປັນຈຸດສູນກາງຂອງຄວາມຂັດແຍ່ງຢູ່ສະເorີຫຼືມັກເປີດເຜີຍຄວາມລັບໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຍາກທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ດີກັບລາວ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດສາຍພົວພັນກັບຄົນຮັກລະຄອນຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາລາວໄວ້ໃຫ້ຫ່າງໄກ.
- ຄົນຮັກລະຄອນມັກຈະສາມາດປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງລາວຕໍ່ກັບເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະສະ ເໜີ ໃຫ້ເຈົ້າເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລາວ, ແລ້ວຊຸກເຈົ້າອອກໄປຖ້າເຈົ້າວິຈານຫຼືຂັດແຍ້ງລາວ.
- ຖ້າບາງຄົນໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເຜີຍແຜ່ຂ່າວນິນທາກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຍາດພີ່ນ້ອງເຊັ່ນນັ້ນ.
- ຄືກັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມັກຈະບໍ່ສັດຊື່.
6 ຫຼີກລ່ຽງຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງຫຼືເສຍໃຈຢູ່ສະເີ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນປ້າທີ່ວິຈານນໍ້າ ໜັກ ຂອງເຈົ້າສະເີ, ຫຼືເອື້ອຍຜູ້ທີ່ມັກ“ ຕະຫຼົກ” ຢູ່ສະເaboutີວ່າເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງພຽງແຕ່ຈາກຄວາມຄິດທີ່ຈະຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບຄົນຜູ້ນີ້, ຫຼີກເວັ້ນການປະເຊີນ ໜ້າ ທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບເຂົາເຈົ້າ.
- ບາງຄັ້ງການຢຸດເຊົາຄວາມສໍາພັນຊົ່ວຄາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດສະຫງົບລົງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າພຶດຕິກໍາຂອງຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່ປ່ຽນແປງ, ມັນອາດຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທໍາລາຍຄວາມຜູກພັນກັບເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຈັບຕົວເຈົ້າເອງຄິດກ່ຽວກັບຄໍາເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ.
- ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນປະຕິເສດວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ, ຫຼືພະຍາຍາມແກ້ຕົວພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ປ່ຽນແປງໃນອະນາຄົດ, ແລະເຈົ້າຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າ.
7 ອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ເປັນ ທຳ. ຄວາມ ສຳ ພັນໃດ Any ສາມາດກາຍເປັນຄວາມຮຸນແຮງ: ກັບພໍ່ແມ່, ພໍ່ຕູ້ແມ່ຕູ້, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮຸນແຮງສາມາດມີຫຼາຍຮູບແບບ, ຕັ້ງແຕ່ການອັບອາຍຂາຍ ໜ້າ ຢູ່ສະເີຫຼືການຮ້ອງໂຮຈົນເຖິງການຖືກຕີ, ຖືກເຕະຫຼືຖືກ ທຳ ຮ້າຍທາງເພດ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຖືກທາລຸນ, ເຈົ້າຄວນ ໜີ ຈາກຜູ້ນັ້ນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- ສັນຍານອື່ນ of ຂອງຄວາມຮຸນແຮງລວມມີການ boycotting, ການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາ, ຫຼືຖືກກ່າວຫາຢູ່ສະເີໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ.
- ຖ້າເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການລ່ວງລະເມີດຂອງພໍ່ແມ່, ຊອກຫາຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດໄວ້ໃຈໄດ້. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຄູສອນ, ຫຼືທີ່ປຶກສາຂອງໂຮງຮຽນຄົນອື່ນ. ທ່ານຍັງສາມາດໂທຫາສາຍຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໄດ້ທີ່ 8-800-2000-122.
- ຖ້າເຈົ້າເປັນພໍ່ແມ່, ເຈົ້າອາດຈະຕັດສິນໃຈຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນກັບຄົນຜູ້ທີ່ເຈົ້າເຊື່ອວ່າໄດ້ທໍາຮ້າຍລູກຂອງເຈົ້າ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ສ້າງໄລຍະທາງ

1 ຢຸດພັກຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຢຸດຄວາມ ສຳ ພັນທັງົດ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກບຸກຄົນເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ອະໄພການກະທໍາທີ່ບໍ່ດີຂອງລາວ. ອັນນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າປົກກະຕິແລ້ວເຈົ້າມັກໃກ້ຊິດກັບຄົນຜູ້ນັ້ນແລະເຂົາເຈົ້າເຮັດບາງຢ່າງທີ່ເປັນຜື່ນ. ເຈົ້າອາດຈະສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງທ້າທາຍລາວໂດຍກົງເພື່ອໃຫ້ມີການສົນທະນາຢ່າງກົງໄປກົງມາ.
- ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ລອງບອກພີ່ນ້ອງຄົນນີ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຫວ່າງຕອນນີ້ແຕ່ຈະຕິດຕໍ່ກັນໃນໄວ soon ນີ້.
- ທັນທີທີ່ເຈົ້າໃຈເຢັນລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າລາວໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຸ່ນເຄືອງໃຈຫຼາຍສໍ່າໃດເພື່ອວ່າລາວຈະສາມາດແກ້ໄຂແລະບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້ຊໍ້າອີກໃນອະນາຄົດ.
2 ພົບກັນຢູ່ໃນດິນແດນທີ່ເປັນກາງຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າເຫດຜົນອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕັດຄວາມ ສຳ ພັນກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຢ່າງສົມບູນ, ພະຍາຍາມພົບກັບລາວຢູ່ໃນບ່ອນສາທາລະນະເມື່ອມີຄວາມຕ້ອງການລົມກັນ. ເຊີນລາວເຂົ້າຮ່ວມກັບເຈົ້າຢູ່ໃນຄາເຟ, ສວນສາທາລະນະຫຼືຮ້ານອາຫານ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າແຕ່ລະຄົນສາມາດອອກໄປໄດ້ທຸກເວລາ.
- ການລົມກັບແມ່ຕູ້ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເຮືອນບ່ອນທີ່ລາວອາໄສຢູ່ເປັນເວລາ 35 ປີຈະເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກວ່າແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າຫາຈຸດຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ.
- ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າເຈົ້າມີການສົນທະນາທີ່ກົງໄປກົງມາຢູ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄົນນັ້ນລ່ວງລະເມີດພື້ນທີ່ປອດໄພຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວບໍ່ອອກໄປເມື່ອເຈົ້າຂໍໃຫ້ລາວໄປ.
3 ຈົ່ງຢູ່ສະຫງົບຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈລົມກັບຜູ້ນີ້ດ້ວຍຕົວເອງ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈຕັດສາຍພົວພັນກັບຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງລົມກັບເຂົາເຈົ້າກ່ອນເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້. ໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໄປຢາມລາວອີກຕໍ່ໄປ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ໂທກັບລາວຫຼືຄວາມພະຍາຍາມອື່ນ to ທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຫາເຈົ້າ. ການສົນທະນາແບບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມທີ່ຮຸນແຮງແລະພາຍຸແຫ່ງຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້, ແຕ່ພະຍາຍາມຢູ່ຢ່າງສະຫງົບແລະຈື່ໄວ້ວ່າລະຄອນເລື່ອງນີ້ຈະເປັນອະດີດໃນໄວ soon ນີ້. ເຈົ້າອາດຈະຄວບຄຸມຕົວເອງໄດ້ງ່າຍກວ່າຖ້າເຈົ້າວາງແຜນການເວົ້າຂອງເຈົ້າລ່ວງ ໜ້າ, ສະນັ້ນຈົ່ງສວຍໂອກາດນີ້ຖ້າເຈົ້າມີ ຄຳ ເວົ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຄິດຢູ່ແລ້ວວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດອີກຕໍ່ໄປ, ແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວກະທໍາບາງຢ່າງເພື່ອກະຕຸ້ນເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຄິດຜ່ານຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ແລະບອກລາວວ່າເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫວ່າງ.
- ເລີ່ມການສົນທະນາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈວ່າມັນຈະດີກວ່າສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດຂອງຂ້ອຍຖ້າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ."
- ຖ້າຄົນເຈັບໃຈຮ້າຍຫຼາຍ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍບໍ່ຢາກຖຽງ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຕ້ອງການພື້ນທີ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເພາະວ່າຄວາມ ສຳ ພັນນີ້ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີຕໍ່ຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ.” ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອອກໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
4 ສົ່ງອີເມວຫຼືຈົດifາຍຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການວາງແຜນການປາກເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບບຸກຄົນນັ້ນ, ແຕ່ຢ້ານວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດສະແດງອອກດ້ວຍຕົນເອງ, ພະຍາຍາມຖ່າຍທອດມັນເປັນລາຍລັກອັກສອນ. ໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າເຈົ້າວາງແຜນຈະອອກກິນບໍານານຊົ່ວຄາວ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດສໍາເນົາຈົດາຍເພື່ອອ້າງອີງຖ້າບຸກຄົນນັ້ນໃຫ້ຄຸນລັກສະນະບາງຢ່າງກັບເຈົ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າ.
- ການຂຽນຈົດorາຍຫຼືອີເມລ is ແມ່ນດີຫຼາຍໂດຍສະເພາະຖ້າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວມີນິໄສທີ່ຈະບິດເບືອນຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ, ຂັດຂວາງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າເວົ້າ, ຫຼືມີຄວາມຮຸນແຮງທາງຮ່າງກາຍເມື່ອຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ.
- ບໍ່ວ່າມັນຄວນຈະລະບຸໂດຍສະເພາະສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ເຮັດຜິດ, ຫຼືການອອກໄປດ້ວຍປະໂຫຍກທົ່ວໄປແມ່ນຂຶ້ນກັບເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເບື່ອກັບຄໍາເວົ້າທີ່ເຈັບປວດຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ຂໍໂທດນໍາ."
5 ໃຫ້ຊັດເຈນແລະບອກໂດຍກົງກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເວົ້າດ້ວຍຕົວເອງຫຼືຂຽນຈົດ,າຍ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ປະຕູການສື່ສານເປີດຢູ່. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນອະນາຄົດເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຮ້ອງຮຽນງ່າຍ simple ຕໍ່ກັບບຸກຄົນນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນລາວຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງ.
- ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເຫັນເຈົ້າຫຼືໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບເຈົ້າ." ຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ຈົ່ງກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຈະແຈ້ງວ່າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວສາມາດຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼືບໍ່.
6 ຈົ່ງຮູ້ໄວ້ວ່າເຂົາອາດຈະພະຍາຍາມulateູນໃຊ້ເຈົ້າຫຼືຄົນອື່ນ. ບາງທີຄົນຜູ້ນີ້ຈະເສຍອາລົມເສຍຫຼັງຈາກການສົນທະນາແບບນັ້ນ. ລາວອາດຈະເລີ່ມເຜີຍແຜ່ຂ່າວລືກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ພະຍາຍາມໃຫ້ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຄົນອື່ນບໍ່ເວົ້າກັບເຈົ້າ, ຫຼືyouູນໃຊ້ເຈົ້າເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນຄືນໃ່. ຖ້າເຈົ້າກຽມຕົວລ່ວງ ໜ້າ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບໍ່ຫວັ່ນໄຫວ.
- ບຸກຄົນນັ້ນອາດຈະມີຄວາມໂສກເສົ້າແທ້ by ຕໍ່ກັບການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່: ຢ່າຢູ່ກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ພຽງແຕ່ອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ອາດາມ Dorsay, PsyD

ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີໃບອະນຸຍາດແລະລໍາໂພງ TEDx ດຣ. ອາດາມ Dorsey ເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ອ່າວ San Francisco. ລາວເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງໂຄງການຮ່ວມກັນ, ໂຄງການສາກົນຢູ່ທີ່ເຟສບຸກ, ແລະເປັນທີ່ປຶກສາໃຫ້ກັບທີມງານຄວາມປອດໄພຂອງມະຫາສະDigitalຸດດິຈິຕອລ. ລາວມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການເຮັດວຽກກັບລູກຄ້າຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມສໍາພັນ, ຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນປີ 2016, ລາວໄດ້ໃຫ້ການສົນທະນາ TEDx ກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍແລະອາລົມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ໄດ້ຮັບປະລິນຍາເອກດ້ານຈິດຕະວິທະຍາໃຫ້ຄໍາປຶກສາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Santa Clara ແລະປະລິນຍາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາໃນປີ 2008.
ອາດາມ Dorsay, PsyD
ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີໃບອະນຸຍາດແລະ ລຳ ໂພງ TEDx
ກໍານົດຂອບເຂດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າ. Adam Dorsey, ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ເວົ້າວ່າ:“ ຖ້າເຈົ້າມີຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ເປັນພິດ, ຮູ້ວ່າຂອບເຂດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ. ເຈົ້າເວົ້າຫຍັງ ແມ່ນແລ້ວ ແລະແມ່ນຫຍັງ ບໍ່ແນ່ນອນ? ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າວ່າແມ່ນຕໍ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນແນ່ນອນ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະຕິຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ ຕຳ ນິຕົວເອງ... ອັນນີ້ ນຳ ໄປສູ່ ພາຍໃນແລະພາຍນອກ ວົງຈອນຂອງຂໍ້ຕົກລົງແລະຄວາມຄຽດແຄ້ນ.”

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ກ້າວຕໍ່ໄປ

1 ສົນທະນາເຫດການກັບຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ໃຈ. ການຊອກຫາຄົນທີ່ເຈົ້າສາມາດໄວ້ໃຈໄດ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນເວລາທີ່ຕັດຄວາມ ສຳ ພັນ. ເຈົ້າອາດຈະພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດຕໍ່ຫາສະມາຊິກຄົນອື່ນ family ໃນຄອບຄົວ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຈີກຂາດລະຫວ່າງໄຟໄtwo້ສອງຄັ້ງ, ສະນັ້ນລອງລົມກັບcloseູ່ສະ ໜິດ.
- ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະນັດwithາຍກັບທີ່ປຶກສາ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວທີ່ເປັນພິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
2 ປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ ການດູແລສ່ວນຕົວ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ເອົາຄົນທີ່ເປັນພິດອອກໄປຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ຈົ່ງຕື່ມພື້ນທີ່ນັ້ນດ້ວຍກິດຈະກໍາທີ່ເປັນບວກແລະມ່ວນຊື່ນ. ການດູແລຕົວເອງເບິ່ງຄືວ່າແຕກຕ່າງຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະconfidentັ້ນໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດແຊ່ໃນອ່າງນໍ້າຮ້ອນ, ສະແຫວງຫາວຽກອະດິເລກໃ,່, ຫຼືພັກຜ່ອນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ.
- ຮັບຮູ້ຈຸດແຂງຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອັບອາຍເລື້ອຍ regularly. ຖ້າຈໍາເປັນ, ຂຽນລາຍການຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແລະປະກາດມັນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ໂດດເດັ່ນ.
3 ຢ່າຢຸດເຊົາກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກມີ. ມັນອາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເບິ່ງຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມສຸກອື່ນ or ຫຼືຈື່ວ່າຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມບໍ່ສະຫງົບເກີດຂຶ້ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າແມ່ນແຕ່ຄອບຄົວທີ່ເບິ່ງຄືວ່າສົມບູນແບບຈາກພາຍນອກກໍ່ສາມາດມີບັນຫາຂອງຕົນເອງໄດ້, ສະນັ້ນຈົ່ງສຸມໃສ່ສິ່ງດີ good ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີກັບລູກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະມີລະບົບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ດີຢູ່ທີ່ໂບດທີ່ເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມ.
4 ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນການພົວພັນໃນອະນາຄົດ. ແມ່ນແລ້ວ, ຍາດພີ່ນ້ອງບໍ່ໄດ້ຖືກເລືອກ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບໃຜ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງອົດທົນກັບພຶດຕິກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ. ໃຊ້ປະສົບການນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະແລະຈະບໍ່ຍອມຮັບຈາກຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະຢືນຢູ່ຢ່າງັ້ນຄົງຕໍ່ກັບເຂດແດນເຫຼົ່ານັ້ນໃນອະນາຄົດ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າເບື່ອ ໜ່າຍ ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອ້າຍຂອງເຈົ້າເອີ້ນເຈົ້າຊື່ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງລາວ, ແນ່ນອນວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນນັດພົບກັບຄົນທີ່ຈະເຮັດແບບດຽວກັນ!
- ປະຕິບັດຄໍາຖະແຫຼງຖ້າຫາກວ່າໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານພົບຕົວທ່ານເອງໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນອະນາຄົດ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ, "ຖ້າບາງຄົນເວົ້າຕົວະກ່ຽວກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະເວົ້າໃນການປ້ອງກັນຂອງຂ້ອຍທັນທີ, ເພາະວ່າອັນນີ້ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້."
5 ອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນຄ່ອຍ return ກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ. ການປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນກັບບຸກຄົນນີ້ຫຼືບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈອະນຸຍາດໃຫ້ຍາດພີ່ນ້ອງກັບມາຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ລາວພິສູດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າລາວສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນອັນດີ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກັບເຈົ້າໄດ້.
- ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ສ້າງການຕິດຕໍ່ຄືນໃ,່, ດໍາເນີນການສົນທະນາເພື່ອກໍານົດຂອບເຂດຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ,“ ຂ້ອຍຈະບໍ່ທົນຕໍ່ຄໍາເຫັນທີ່ບໍ່ນັບຖືກ່ຽວກັບນໍ້າ ໜັກ ຂອງຂ້ອຍ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດມັນອີກຂ້ອຍຈະອອກໄປແລະຈະບໍ່ກັບມາອີກ.”
- ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ນັ້ນກໍາລັງກັບຄືນສູ່ນິໄສເກົ່າ, ຈົ່ງກັບຄືນມາໃ່.
- ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນໄດ້ໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງຕໍ່ເຈົ້າໃນຮູບແບບໃດ ໜຶ່ງ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ນອກຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດພົບຍາດພີ່ນ້ອງຄົນນີ້ຢູ່ໃນເຫດການວັນພັກຫຼືການເຕົ້າໂຮມຄອບຄົວ. ຖ້າລາວພະຍາຍາມເວົ້າກັບເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ຍ່າງ ໜີ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດມິດງຽບຢູ່, ເວົ້າວ່າ: "ດຽວນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາຫຼືສະຖານທີ່ສໍາລັບການສົນທະນານີ້."