ວິທີການຢຸດຮັກບາງຄົນ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການສິ້ນສຸດຄວາມຮັກ
ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການຈົບມິດຕະພາບທີ່ຫົດຫູ່
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການສ້າງນິດໄສໃnew່
ຄໍາແນະນໍາ

ພວກເຮົາທັງhadົດມີສິ່ງນີ້, ຕົກຫຼຸມຮັກກັບຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນຕົກຫຼຸມຮັກ. ບາງຄັ້ງເປັນເວລາສອງສາມມື້, ບາງຄັ້ງເປັນເວລາສອງສາມເດືອນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ດົນເກີນໄປ. ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມແລະເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະຢຸດຄິດກ່ຽວກັບລາວແລະແມ້ແຕ່ສົງໄສວ່າເຈົ້າພົບຫຍັງຢູ່ໃນຕົວລາວຫຼືລາວ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການສິ້ນສຸດຄວາມຮັກ

1 ຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ. ຄຳ ສຸພາສິດເກົ່າ "ຢູ່ນອກສາຍຕາອອກຈາກໃຈ" ແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອເຈົ້າອ້ອມຕົວເອງດ້ວຍຄົນແລະສິ່ງຕ່າງ different, ບຸກຄົນນັ້ນຈະກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອະດີດ.
- ຖ້າເຈົ້າມີພຽງແຕ່andູ່ເທົ່ານັ້ນແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງການເຂົ້າສັງຄົມຢູ່ໃນບໍລິສັດດຽວກັນ, ຫຼຸດເວລາທີ່ຢູ່ຄົນດຽວແລະອອກໄປກັບotherູ່ຄົນອື່ນ.
- ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມຄືກັນ, ຢ່າປະຖິ້ມພວກມັນ, ມັນເປັນພຽງການຫຼົບ ໜີ ຈາກບັນຫາ. ລົມກັບorູ່ຫຼືໃຊ້ກິດຈະ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້ເປັນເຫດຜົນເພື່ອສ້າງອັນໃnew່.
- ຫຼີກລ່ຽງສະຖານທີ່ where ລາວຍ່າງໄປ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຕາຕະລາງຂອງລາວແລະລາວແລະລາວຈະຢູ່ໃສ, ຈົ່ງຄິດເຖິງບາງສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃນລະຫວ່າງເວລານັ້ນ. ເຈົ້າຕ້ອງບໍ່ ຕຳ ກັນໂດຍບັງເອີນຫຼືໂດຍເຈດຕະນາ.
2 ເວລາປິ່ນປົວ. ຄວາມຮູ້ສຶກຈະບໍ່ຫາຍໄປຂ້າມຄືນ. ຄ່ອຍ but ແຕ່ແນ່ນອນ, ພວກມັນຈະຫາຍໄປ.
- ຮັກສາບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນ. ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ - ມັນຈະຜ່ອນຄາຍຈິດວິນຍານ. ການສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດຫວັງແລະຄວາມກົດດັນ.
- ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບລາວ, ຢຸດ. ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະເຮັດມັນ. ປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເປັນອັນອື່ນ - ອັນໃດເປັນເລື່ອງເລັກ funny ນ້ອຍຕະຫຼົກທີ່ເຈົ້າຖືກບອກໃນມື້ນີ້? ແລະຜູ້ຊາຍຄົນນີ້ທີ່ເປັນຕາຮັກຈາກກຸ່ມເພື່ອນບ້ານແມ່ນໃຜ? ມະນຸດຈະຕາຍຈາກພາວະໂລກຮ້ອນບໍ? ມີບາງສິ່ງໃຫ້ຄິດສະເີ.
3 ຢຸດການຕິດຕາມກິດຈະກໍາສື່ສັງຄົມຂອງລາວ. ການເຕືອນຕົວເອງຢູ່ສະເofີກ່ຽວກັບລາວຫຼືລາວພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
- ຍົກເລີກການຕິດຕາມການອັບເດດຂໍ້ມູນໃນເຟສບຸກຂອງລາວ. ລາວຫຼືນາງຈະຢູ່ໃນລາຍຊື່friendsູ່ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ການອັບເດດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຢູ່ໃນອາຫານຂອງfriendsູ່ເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດອັນນີ້, ເຈົ້າຈະຫຼີກລ່ຽງຄໍາຖາມທີ່ເກົ່າແກ່ແລະບໍ່ສະບາຍໃຈ "ສະບາຍດີ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເອົາຂ້ອຍອອກຈາກຫມູ່ຂອງເຈົ້າ?"
- ຢຸດຕິດຕາມລາວຢູ່ໃນ Twitter. ຖ້າລາວຫຼືນາງຖາມກ່ຽວກັບມັນ, ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາອາດຈະຄິດເຖິງ“ ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ກັບອິນເຕີເນັດ” ຫຼື“ ແມ່ນບໍ? ແປກ? ເພື່ອນ Friends ມັກບອກຂ້ອຍແນວນີ້ "
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນcloseູ່ສະ ໜິດ, ລຶບເບີໂທລະສັບຂອງລາວອອກ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ລອດຈາກການລໍ້ລວງໃຫ້ໂທຫາຫຼືຂຽນ SMS.
4 ກຳ ຈັດການເຕືອນ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະລືມບາງຄົນຖ້າເຈົ້າຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍວັດຖຸທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ສະເີ.
- ເຈົ້າໄດ້ຂຽນຊື່ແລະນາມສະກຸນຂອງລາວໃສ່ໃນ notepad ບໍ? ເຈົ້າມີບັນທຶກເກົ່າຂອງລາວບໍ? ປົກກະຕິເຈົ້າດື່ມ Fanta ນຳ ກັນບໍ? ກໍາຈັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບລາວຫຼືລາວ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີສິ່ງ ໜ້ອຍ ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອເຕືອນລາວ (ລາວ).
- ຫຼືຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດກໍາຈັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ (ເຊັ່ນ: ເຟີນິເຈີຫຼືປຶ້ມຕໍາລາຮຽນ), ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີເອົາມັນອອກໄປຈາກບ່ອນທີ່ເຈົ້າເບິ່ງເຫັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຫໍ່ປຶ້ມຢູ່ໃນcoverາປົກໃor່ຫຼືໂຍນຜ້າຫົ່ມໃສ່ໂຊຟາທີ່ເຈົ້າເຄີຍນັ່ງຮ່ວມກັນ.
5 ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດຂອງລາວ. ພວກເຂົາທັງhaveົດມີພວກມັນ. ບາງທີເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນເຂົາເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ຕັ້ງຄົນນີ້ໃຫ້ເidealາະສົມແລ້ວ.
- ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຢາກເຊົາຮັກລາວ?
- ເປັນຫຍັງຄົນອື່ນບໍ່ມັກລາວຫຼືລາວ?
- ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? (ແລະຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນແມ່ນຫຍັງ?)

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການຈົບມິດຕະພາບທີ່ຫົດຫູ່

1 ຂໍໂທດ. ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາບໍ່ເfitາະສົມກັບພວກເຮົາ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ດີຈາກການສື່ສານກັບຄົນຜູ້ນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມິດຕະພາບຈືດຈາງ.
- ຢ່າຄຽດແຄ້ນຄົນດັ່ງກ່າວ. ລາວອາດຈະabsorbedັງໃຈຕົນເອງຫຼາຍຈົນບໍ່ສັງເກດເຫັນອິດທິພົນຂອງລາວຕໍ່ເຈົ້າ.
- ມາປະສົມກົມກຽວພາຍໃນ. ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ - ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກມັນຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບມັນ.
2 ລືມມັນສາ. ການ ສຳ ພັດມິດຕະພາບແມ່ນບໍ່ມີຄ່າ. ບາງທີເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໄດ້. ແຕ່ເປັນວິທີທີ່ດີກວ່າຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈນໍາ.
- ຢຸດການສູນເສຍພະລັງງານຂອງເຈົ້າກັບຄວາມສໍາພັນນີ້. ຈົ່ງມີຄວາມສຸພາບໃນການໂຕ້ຕອບຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຫັນຄົນຫຼືຊື່ນຊົມກັບຄົນຜູ້ນັ້ນ. ໃຊ້ພະລັງງານຂອງເຈົ້າໃນການຮັກສາຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ມາພົບເຈົ້າ.
- ສຸມໃສ່friendsູ່ຄົນອື່ນ, ເຈົ້າໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະເບິ່ງແຍງຈາກຫຼາຍຄົນ: ຄອບຄົວແລະູ່ເພື່ອນ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເພິ່ງພາຄົນຜູ້ນີ້.
3 ດູແລຕົວເອງກ່ອນ. ເຈົ້າເປັນຄົນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.ເກືອບທັງົດ, ເຈົ້າຄວນຈະມີຄວາມສຸກ. ແລະບຸກຄົນນີ້ບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.
- ຖ້າເຖິງວ່າເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ, ລາວຢືນຢັນຕໍ່ກັບການສື່ສານຕະຫຼອດເວລາ, ຊີ້ແຈງທຸກຢ່າງ. “ ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບotherູ່ຄົນອື່ນ; ຂ້ອຍລົງທຶນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.” ຖ້າບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຕ້ອງການບັນທຶກຄວາມສໍາພັນໄວ້, ລາວຈະພະຍາຍາມ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ, ໄປທີ່ຜ້າປູໂຕະ! ເຈົ້າສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຮູ້ວ່າເຈົ້າເຮັດທຸກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການສ້າງນິດໄສໃnew່

1 ສ້າງfriendsູ່ໃ(່ (ຫຼືຈື່ຄົນເກົ່າ) ຊີວິດສັງຄົມທີ່ຫ້າວຫັນຈະລົບກວນເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອເຂົ້າສັງຄົມ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຂະຫຍາຍວົງການນັດພົບຂອງເຈົ້າໄດ້:
- ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນຫຼືທີມໃnew່. ຖ້າເຈົ້າຫຼິ້ນກິລາຫຼືມີວຽກອະດິເລກທີ່ມັກ, ຊອກຫາວິທີເຮັດມັນກັບຄົນອື່ນ.
- ອາສາສະຫມັກ. ບາງທີໂຮງlocalໍທ້ອງຖິ່ນ, ເຮືອນພະຍາບານ, ຫຼືສູນພັກເຊົາສັດຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ຊອກຫາວຽກເຮັດງານທໍາສ່ວນທີ່ໃຊ້ເວລາ. ຖາມປະມານວ່າມີຄົນຈ້າງວຽກບໍ່ເຕັມເວລາຫຼືເບິ່ງການປະກາດວຽກໃນທ້ອງຖິ່ນ.
2 ດູແລຕົວເອງ. ແລະເຈົ້າເກືອບບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບລາວຫຼືລາວ.
- ຊອກວຽກຍາມຫວ່າງໃ(່ (ຕົວຢ່າງ: ການແຕ້ມຮູບ, ດົນຕີ, ການແຕ່ງກິນ)
- ຈັດກິດຈະ ກຳ ໃຫ້ກັບຕົວເອງແລະfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ (ແມ່ນແຕ່ງ່າຍດາຍຄືກັບໄປເບິ່ງ ໜັງ)
- ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ
- ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ
3 ປັບປຸງຕົວທ່ານເອງ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອສຸມໃສ່ການກາຍເປັນຄືກັບຄົນທີ່ດົນໃຈເຈົ້າ. ແລະຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະດີເກີນໄປສໍາລັບລາວຫຼືລາວ.
- ການປະຕິບັດ. ໄປແລ່ນ, ໂຢຄະ, ຫຼືຫຼິ້ນກິລາ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະຊ່ວຍເພີ່ມຮໍໂມນເອັນດໍຟິນ, ຍົກວິນຍານຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງງາມກວ່າທີ່ເຄີຍ.
- ສະັກຮຽນຊັ້ນປະລິນຍາໂທ. ເຄີຍຢາກເຮັດເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາຫຼືຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິລະປະການຕໍ່ສູ້ບໍ? ເວລາມາຮອດແລ້ວ!
- ອ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ. ເລືອກນິຍາຍໃnew່ທີ່ເຈົ້າຢາກອ່ານມາດົນແລ້ວ. ແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າໃນການອ່ານຂ່າວ.
4 ປ່ຽນລົດນິຍົມຂອງເຈົ້າ. ທັງສອງຄົນມັກເພງດຽວກັນບໍ? ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
- ທົດລອງກັບລາຍການໂທລະພາບໃ່.
- ຊອກຫາວົງດົນຕີໃising່ທີ່ມີຄວາມຫວັງ (ຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອຜ່ານເທບດົນຕີຂອງພໍ່ແມ່ເຈົ້າ).
- ປະຕິບັດຕາມ craze ຄົນອັບເດດ: ໃຫມ່ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່.
5 ເບິ່ງທັງສອງ. ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, ແສງສີຂາວບໍ່ໄດ້ converge ສຸດມັນ. ຢ່າລືມມີຄວາມມ່ວນ, ອອກໄປທ່ຽວ. ຍິ່ງມີສະຖານະການໃnew່ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄວາມສົນໃຈອັນໃbetter່ (ທີ່ດີກວ່າ) ໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ