ວິທີການທີ່ຈະທົນນານໃນຄວາມສໍາພັນ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຄວາມໂຣແມນຕິກ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ມິດຕະພາບ
ວິທີການ 3 ຂອງ 3: ສາຍພົວພັນການເຮັດວຽກ
ຄໍາແນະນໍາ

ການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ເປັນໄປໄດ້. ບັນຫາເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ຄົນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງຄູ່ຮັກ, friendsູ່ເພື່ອນ, ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານ. ກໍານົດຄວາມເຊື່ອແລະທັດສະນະຂອງເຈົ້າ, ຍອມຮັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງມັນ, ແລະເລີ່ມສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຄົງຢູ່ໃນທຸກປະເພດຂອງຄວາມສໍາພັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຄວາມໂຣແມນຕິກ

1 ເລີ່ມນ້ອຍ. ຖ້າການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ, ເລີ່ມຈາກນ້ອຍ. ຢ່າປ່ຽນທຸກຢ່າງໃນເທື່ອດຽວ, ແຕ່ຈົ່ງອົດທົນກັບແຕ່ລະບາດກ້າວໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ອັນນີ້ເປັນວິທີດຽວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາແລະຄວາມບໍ່ເຫັນດີກັບຄູ່ຮ່ວມງານ.
- ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າເລື້ອຍ often ເມື່ອເລືອກຮ້ານອາຫານ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕັດສິນທຸກຢ່າງໃຫ້ເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະເປັນການຍິນຍອມແບບບໍ່ລະມັດລະວັງ, ແນະນໍາການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນກັບປະເພດອາຫານທີ່ເຈົ້າມັກ.
2 ຍອມຮັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງມຸມມອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງໃນຄວາມສໍາພັນອັນໂຣແມນຕິກ, ພວກເຮົາຍ້າຍ ໜີ ຈາກຄວາມຄົງຢູ່ເພາະຢ້ານວ່າຈະສູນເສຍຄູ່ນອນຂອງພວກເຮົາໄປ. ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຄິດວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມາຍຫຍັງເລີຍ. ອາລົມຂອງເຈົ້າແຕ່ລະຄົນມີສິດທີ່ຈະມີຊີວິດໄດ້, ແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄວນກຽມພ້ອມທີ່ຈະປຶກສາຫາລືດ້ານໃດດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ.
- ສ້າງຄວາມເຊື່ອໃນຕົວເຈົ້າເອງໂດຍການຂະຫຍາຍລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດແລະຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຄິດເຫັນຫຼືທັດສະນະຄະຕິກ່ຽວກັບສະຖານະການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອofັ້ນຕົວເອງວ່າມີຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມຄິດເຫັນດັ່ງກ່າວ. ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າມີສິດໃນການມີຊີວິດທຸກຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າອອກມາເລື້ອຍ loud. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະຍອມຮັບເຂົາເຈົ້າແລະສື່ສານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼືຢາກສະແດງອາລົມກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ, ຈາກນັ້ນເວົ້າກັບຕົວເອງດ້ວຍຄໍາເວົ້າທີ່ໃຫ້ກໍາລັງໃຈຕໍ່ໄປນີ້: "ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍໃຊ້ໄດ້. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍຮັກຂ້ອຍ, ສະນັ້ນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບກັບຄວາມຈິງນີ້."
- ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຄິດເຫັນຫຼືອາລົມຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຄືນໃthe່ລັກສະນະຂອງການສື່ສານແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເທົ່າທຽມກັນໂດຍບໍ່ມີອະຄະຕິໃນທິດທາງດຽວ.
- ເວລາສົນທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນ. ສະແດງອາລົມຂອງເຈົ້າອອກມາຢ່າງແຮງ, ແຕ່ໃນທາງບວກແລະບໍ່ມີ ຕຳ ນິ.
3 ຖິ້ມຄວາມຜິດທີ່ຍັງເຫຼືອ. ຖ້າເຈົ້າເກືອບຈະຕົກລົງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຈາກການປະກົດຕົວເທື່ອທໍາອິດຂອງຄວາມອົດທົນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາທົ່ວໄປຕໍ່ສະຖານະການທີ່ສາມາດຄອບງໍາໄດ້. ດຽວນີ້ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກໍາຈັດຄວາມຜິດແລະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າມີສິດສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າທຸກຢ່າງ.
- ຖ້າມັນຍາກໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ຫາຍໃຈເລິກ deep. ຈິນຕະນາການຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນຄວາມສະຫງົບ, ສະຫງົບ, ແລະlyັ້ນໃຈ, ແລະຈາກນັ້ນຫາຍໃຈອອກມາຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ, ຫຼືຄວາມກັງວົນໃຈ.
- ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າບອກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ມັກກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດໃນອະດີດ (ເຊັ່ນ: ການຫາປາ). ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຈະຜ່ານໄປ, ແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າມີເຫດຜົນສົມບູນ. ດຽວນີ້ເຈົ້າໄດ້ບອກທຸກສິ່ງຢ່າງກົງໄປກົງມາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າທັງສອງມັກ, ແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດໄປຫາປາກັບfriendsູ່ເພື່ອນຫຼືດ້ວຍຕົວລາວເອງ.
4 ປະກອບຄວາມຄິດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ເວລາວາງແຜນທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄໍາຄິດຄໍາເຫັນຂອງເຈົ້າຖືກເວົ້າຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຈຮ້າຍຫຼື ຕຳ ນິ. ພຽງພໍທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ.
- ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ“ ເຈົ້າເຫັນແກ່ຕົວແລະບໍ່ຊ່ວຍຂ້ອຍ” ເວົ້າວ່າ“ ການຊ່ວຍວຽກບ້ານແລະdogsາຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍຂ້ອຍແທ້ really. ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ມາກ່ອນແລ້ວ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ຫາເຈົ້າໄດ້ໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ.” ປະໂຫຍກທີສອງສະແດງຄວາມຄິດອັນດຽວກັນ, ແຕ່ຟັງແລ້ວເປັນບວກແລະສະຫງົບກວ່າ.
5 ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮັກສາງຽບ. ການປົກປ້ອງຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແມ່ນສໍາຄັນ, ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າລົມກັນທຸກເລື່ອງ. ຄວາມສໍາພັນແມ່ນກ່ຽວກັບການປະນີປະນອມ, ດັ່ງນັ້ນບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແທ້. ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນການປະຖິ້ມຄວາມຄົງຢູ່. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບເຈົ້າ.
- ນີ້meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າຖືກຕ້ອງຢູ່ສະເorີຫຼືເວົ້າຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເ,ີ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການບໍ່ສໍາຄັນຫຼືບໍ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບຄວາມສໍາພັນ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າມີຄວາມບໍ່ເຫັນດີກ່ຽວກັບການເມືອງຫຼືການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທີມກິລາ, ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເຊື່ອວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ. ຮັບເອົາຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທໍາຮ້າຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຢ່າໃຈຮ້າຍແລະຢ່າຕໍ່ຕ້ານດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
- ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍ simple ເຫຼົ່ານີ້, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
- ໂດຍການມີຄວາມອົດທົນເລື້ອຍ often, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລະຄາດຫວັງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເວລາທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະມິດງຽບຫຼືປະນີປະນອມ, ແລະເມື່ອເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະມິດງຽບ.
6 ບໍ່ໄດ້ຮັບອາລົມ. ຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານຄວາມຮັກຕິດພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢັບຢັ້ງອາລົມໄວ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າປ່ຽນແທນຄວາມຄົງຢູ່ດ້ວຍການຮຸກຮານຫຼືຄວາມບໍ່ມີຕົວຕົນ. ຄິດສະຫງົບສະເaboutີກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນແລະສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເກີດຂື້ນ.
- ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຖືກຄອບງໍາ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ຫາຍໃຈເລິກ deep ສອງສາມເທື່ອແລະພະຍາຍາມປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກອາລົມທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຢູ່ໃນສະຖານະການສະເພາະ. ຖ້າສິ່ງທັງfົດລົ້ມເຫລວ, ສະ ເໜີ ໃຫ້ຢຸດພັກຈາກການສົນທະນາຫຼືບໍ່ເວົ້າຈົນກ່ວາອາລົມຫຼຸດລົງ.
- ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສາມາດເວົ້າໄດ້ທີ່ທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ມິດຕະພາບ

1 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຕິເສດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າເຫັນດີກັບທຸກ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງyourູ່ເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າພົບຕົວເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ເປັນທີ່ຕ້ອງການຫຼືaskູ່ເພື່ອນຖາມເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຄວນຕົກລົງອອກຈາກຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເປັນຄົນດີ. ປະຕິເສດດ້ວຍປະໂຫຍກທີ່ສະຫງົບແລະເປັນບວກ. ບຸກຄົນທີ່iveັ້ນໃຈສາມາດເປັນຄົນດີໄດ້, ແຕ່ຍັງສະແດງຄວາມຄິດທີ່ມີເຫດຜົນແລະສຸພາບກ່ຽວກັບສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເພື່ອນຢາກເບິ່ງ ໜັງ ທີ່ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເລີຍ, ເວົ້າຢ່າງໃຈເຢັນວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເບິ່ງ ໜັງ ເລື່ອງນີ້." ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າສາມາດສະ ເໜີ ຮູບເງົາຫຼືກິດຈະ ກຳ ອື່ນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ນໍາກັນແລະເຮັດສິ່ງຕ່າງ are ທີ່ເປັນຕາສົນໃຈຫຼາຍກ່ວາເຈົ້າຄົນດຽວ.
2 ໃຫ້ໂດຍກົງ. ເວລາຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເວົ້າສະເdirectlyີໂດຍກົງ. ຢ່າຕີຮອບພຸ່ມໄມ້ແລະຢ່າຫັນເຫຈາກຫົວຂໍ້ຫຼັກ. ຄວາມພາກພຽນຕ້ອງການຄວາມກົງໄປກົງມາແລະ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈໄດ້.
- ຢ່າຫຍາບຄາຍ, ຕຳ ນິ, ຫຼືສະແດງຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.
- ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ໄປບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ພວກເຮົາສາມາດມ່ວນຊື່ນໄດ້?" ບອກເພື່ອນວ່າ, "ຂ້ອຍຢາກໄປແຖບເກມກະດານໃnew່ນັ້ນ."
3 ຍອມຮັບຄວາມເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງ. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແລະfriendsູ່ຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນດີ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ເປັນfriendsູ່ກັນອີກຕໍ່ໄປຫຼືຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນຜິດ. ມັນເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ວ່າຄວາມຄິດເຫັນແຕກຕ່າງກັນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ກັບ,ູ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວໃນທຸກຄວາມ ສຳ ພັນ, ເພາະວ່າທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ.
- ມັນເປັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ມິດຕະພາບເປັນຕາສົນໃຈແລະມ່ວນຊື່ນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງສັບສົນເຈົ້າ.
- ຄິດເຖິງສະຖານະການແບບນີ້: ການບໍ່ເຫັນດີເຫັນພ້ອມບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເລີຍ. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເພື່ອນເຈົ້າຄືກັນຖ້າເຈົ້າແລກປ່ຽນຄວາມຄິດເຫັນດ້ວຍຄວາມສະຫງົບແລະເປັນໄປໃນທາງບວກ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າພົບເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າແລະເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຫັນດີນໍາ, ຈາກນັ້ນເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຄິດແຕກຕ່າງ, ແຕ່ຂ້ອຍເຄົາລົບຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ແລະສືບຕໍ່ມ່ວນຊື່ນຕໍ່ໄປ."
4 ຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງຈາກຄົນອື່ນ. ຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ສາມາດເປັນຄວາມຈິງໃຈໄດ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງແທ້ແລະຄາດຫວັງຈາກyourູ່ຂອງເຈົ້າ. ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຢາກໄດ້ຮັບຫຍັງຈາກມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ, ພຶດຕິກໍາທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງຈາກfriendsູ່ຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະປະພຶດແນວໃດກັບເຂົາເຈົ້າ.
- ບອກຄຸນລັກສະນະຂອງແຟນທີ່ເidealາະສົມ. ພິຈາລະນາແຕ່ລະຈຸດແລະປະເມີນວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດຕໍ່ມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບມິດຕະພາບແລະສາມາດແບ່ງປັນມັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ.
- ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະບົ່ງບອກຄວາມຄາດຫວັງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີອາລົມແລະການກ່າວຫາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
- ມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າຈະເປັນປະໂຫຍດພຽງແຕ່ຖ້າທັງສອງaccept່າຍຍອມຮັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງກັນແລະກັນ.

ວິທີການ 3 ຂອງ 3: ສາຍພົວພັນການເຮັດວຽກ

1 ລົມກັບພະນັກງານດ້ວຍຄວາມສະຫງົບແລະເປັນກັນເອງ. ຄວາມຄົງຢູ່ບໍ່ໄດ້lyາຍເຖິງການຮຸກຮານຫຼືຄວາມໂມໂຫ. ລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງການຢູ່ຄົງທີ່ແມ່ນທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີແລະທັດສະນະຄະຕິທີ່ຫ້າວຫັນຕໍ່ກັບຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ. ເວລາເວົ້າກັບພະນັກງານ, ສະແດງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າສະຫງົບສະເandີແລະບໍ່ມີການຕໍານິ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຫັນດີກັບການປະເມີນຜົນການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ລົມກັບເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າຢ່າງໃຈເຢັນແລະຮອບຄອບ. ພິຈາລະນາລ່ວງ ໜ້າ ວ່າການປະເມີນດ້ານໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສົນທະນາ, ແລະຈາກນັ້ນສື່ສານຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ເຈົ້ານາຍຈະຟັງ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າ, ຖ້າເຈົ້າເຮັດໂດຍບໍ່ມີການກ່າວຫາແລະ ທຳ ທ່າເຮັດ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຢາກປຶກສາຫາລືກັບເຈົ້າກ່ຽວກັບລາຍງານວຽກຂອງຂ້ອຍ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍວ່າຂໍ້ເທັດຈິງບາງອັນຖືກຕີຄວາມmisາຍຜິດ, ຂ້ອຍຢາກອະທິບາຍທຸກຢ່າງ."
- ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງຮ້ອງສຽງດັງ, ໂມໂຫ, ຫຼືອາຍທີ່ຈະອອກຈາກສະຖານະການ. ການຮຸກຮານຫຼາຍເກີນໄປຈະປ້ອງກັນເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າຈາກການປະຕິບັດສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ຍິນຢ່າງຈິງຈັງ. ຖ້າເຈົ້າປະຕິເສດສະຖານະການແລະບໍ່ກ້າອອກຈາກວຽກ, ຜົນສະທ້ອນອາດຈະເປັນໄປໃນທາງລົບຫຼາຍ.
- ໃນເວລາເວົ້າ, ຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາ, ບໍ່ຕ້ອງຈັບແຂນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ໃຫ້ກາຍເປັນການປ້ອງກັນ, ບໍ່ຍົກສູງສຽງຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່ຢູ່ຊື່.
2 ເຊື່ອyourselfັ້ນໃນຕົວເອງ. ການເຊື່ອofັ້ນໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແລະການໃຫ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຄົງຢູ່. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອໃນຕົວເອງ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າບໍ່ເຄີຍສະແດງຄວາມສົມມຸດຕິຖານຫຼືຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າອອກມາ. ພະຍາຍາມແບ່ງປັນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກັບເພື່ອນຮ່ວມງານທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມີໂອກາດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ທຸກ day ມື້.
- ຖ້າໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມເຈົ້າຕ້ອງການແບ່ງປັນກັບເຈົ້າຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຂໍ້ສະ ເໜີ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈສໍາລັບໂຄງການໃor່ຫຼືຂຽນບົດຄວາມ, ຈາກນັ້ນລາຍງານມັນຢ່າງສະຫງົບແລະເປັນໄປໃນທາງບວກ. ຈື່ໄວ້ວ່າມີຄວາມເຊື່ອໃນຄວາມຄິດແລະຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງແລະຄິດດີລ່ວງ ໜ້າ.
3 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ. ອີກແງ່ມຸມ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຄົງຢູ່ແມ່ນການຕັດສິນໃຈ, ຄຳ ເຫັນແລະຂໍ້ສົມມຸດຖານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງຕັ້ງໃຈຟັງຄົນອ້ອມຂ້າງ. ຖ້າພະນັກງານສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຫຼືຄວາມເຊື່ອ, ຢ່າຂັດຂວາງຫຼືດູຖູກຄໍາເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມພິຈາລະນາແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງທັດສະນະຂອງລາວ.
- ພະຍາຍາມຕັ້ງໃຈຟັງພະນັກງານຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເຂົ້າໃຈວ່າຂໍ້ສະຫຼຸບແຕ່ລະອັນແມ່ນອີງໃສ່ອັນໃດ.
- ພຽງແຕ່ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມຄິດທີ່ມີພື້ນຖານຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບສະຖານະການ.
4 ເວົ້າໃນຄົນທໍາອິດ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອົດທົນຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະ ໜາ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທັງthisົດນີ້ສະແດງອອກມາເອງໃນການສ້າງປະໂຫຍກ. ແທນທີ່ຈະມີການກ່າວຫາແລະຄໍາຖະແຫຼງທີ່ຍາວນານ, ເຈົ້າຄວນເວົ້າຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນບຸກຄົນທໍາອິດ.
- ຕົວຢ່າງ, ຢ່າບອກພະນັກງານວ່າ, "ບາງທີເຈົ້າຄວນປ່ຽນຕົວແທນຈໍາ ໜ່າຍ ຫຼືຜູ້ຂາຍເພື່ອປະຫຍັດເຄື່ອງໃຊ້ຫ້ອງການ?" ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາຄວນປ່ຽນຜູ້ຂາຍເພື່ອປະຫຍັດເຄື່ອງໃຊ້ຫ້ອງການ."
5 ມີຄວາມັ້ນໃຈ. ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຢ່າງັ້ນໃຈຢູ່ສະເtoີເພື່ອເບິ່ງທີ່iveັ້ນໃຈແລະສະແດງວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງຫຍັງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈບໍ່ຄວນຈະກາຍເປັນຄວາມຈອງຫອງແລະຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃນກອງປະຊຸມຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ, ແລກປ່ຽນແນວຄວາມຄິດອັນດີໂດຍການເວົ້າກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມສະຫງົບ, ແມ່ນແຕ່ສຽງ, ສ້າງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ, ແລະຮັກສາການສະແດງອອກທາງສີ ໜ້າ ໃນທາງບວກຫຼືເປັນກາງ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້ານາຍແລະພະນັກງານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເອົາຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງ.
6 ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກົດດັນຄວບຄຸມ. ຖ້າສະຖານະການຄອບ ງຳ ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ, ລາວບໍ່ສາມາດອົດທົນໄດ້. ເຈົ້າອາດຈະເປັນຫ່ວງຫຼາຍກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງສະຖານະການທີ່ເຈົ້າສາມາດອົດທົນໄດ້ຈົນເຈົ້າຈະປະຕິເສດໂອກາດແບບງ່າຍ simply. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສະຖານະການຄອບງໍາເຈົ້າ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກໂຄງການຮ່ວມກັບຜູ້ອື່ນແລະເຈົ້າມີຄວາມຄິດທີ່ດີ, ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງໃຈເຢັນແລະໃນທາງບວກ. ຢ່າຄິດດົນເກີນໄປຫຼືຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດ.
7 ຢ່າມິດງຽບກ່ຽວກັບການເຮັດຜິດ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຖືກໃຊ້ເພື່ອປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າມີຄວາມlyັ້ນໃຈຕໍ່ກັບບັນຫານີ້. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ສຶກທັດສະນະຄະຕິຂອງຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າດີກ່ວາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າພະນັກງານ, ຜູ້ຈັດການ, ຫຼືເຈົ້ານາຍບໍ່ຍຸຕິທໍາຕໍ່ເຈົ້າ, ລົມກັນຢ່າງສະຫງົບແລະມີເຫດຜົນ.
- ໃຫ້ຕົວຢ່າງສະເພາະຂອງການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ຍຸດຕິທໍາຫຼືການລ່ວງລະເມີດ. ຕົວຢ່າງອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າໂຕ້ແຍ້ງທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງສະເີ.
- ເມື່ອຖືກຂົ່ມເຫັງ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮ້ອງຫຼືປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ມີເຫດຜົນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງໂສກເສົ້າຫຼາຍ. ມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈແລະertັ້ນໃຈ, ບໍ່ກ້າວ ໜ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຄວາມຄົງຢູ່ໃນພຶດຕິກໍາຈະບໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍເວດມົນຄາຖາ. ເຈົ້າຕ້ອງອົດທົນແລະເຮັດວຽກດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອຮຽນຮູ້ຄວາມອົດທົນໃນທຸກດ້ານຂອງຊີວິດ.
ຂຽນຕົວຢ່າງຂອງຄວາມຄົງຢູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນວາລະສານຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ອ່ານບັນທຶກຂອງເຈົ້າຄືນໃ່ເປັນບາງຄັ້ງແລະສັງເກດການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ.