ວິທີການຍອມຮັບຕົວເອງແລະສ້າງຄວາມັ້ນໃຈ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ຄວາມງາມທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫຍັງ? ແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບລັບໃນລິບສະຕິກທີ່ມີຄວາມທົນທານຍາວນານທີ່ສຸດ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ເຊື່ອງຢູ່ໃນກະປarsອງຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຮ້ານຂາຍຢາ. ຄວາມງາມແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈົ້າມັກຕົວເອງ, ວ່າເຈົ້າconfidentັ້ນໃຈໃນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ. ຄວາມງາມແມ່ນຢູ່ໃນສາຍຕາທີ່ສາມາດມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ໃນຄົນ. ຄວາມງາມແມ່ນຮິມthatີປາກທີ່ສາມາດເວົ້າ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຫຍາບຄາຍໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຄຽດແຄ້ນ, ແລະເປັນຄົນອ່ອນໂຍນເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການປອບໃຈຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງແມ່ນຄວາມconfidenceັ້ນໃຈ. ອ່ານເພື່ອຊອກຫາວິທີເອົາມັນ.

ຂັ້ນຕອນ

1 ສ້າງບັນຊີຫ້າ ຄຳ ທີ່ສາມາດພັນລະນາເຈົ້າໄດ້. ກົນລະຍຸດບໍ່ແມ່ນການພັນລະນາເຖິງຄຸນລັກສະນະທາງກາຍະພາບແລະບໍ່ຂຽນຄວາມດີທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ອະທິບາຍທີ່ສ້າງສັນໃຫ້ເລືອກຈາກ:
- ຮັກ
- ດຸັ່ນ
- ເຮັດວຽກຫນັກ
- identັ້ນໃຈ
- ເປັນມິດ
- ແຂງແຮງ
- ສະຫລາດ
- ເປັນທີ່ດຶງດູດ
- ຄົນສະຫຼາດ
- ໄປງ່າຍ
2 ຍ້ອງຍໍປະຊາຊົນສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຍ້ອງຍໍເພື່ອນຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້ທີ່ບໍ່ກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງລາວ.
3 ລອງຖາມເອື້ອຍ, ແມ່, ພີ່ນ້ອງ, ພີ່ນ້ອງ, ປ້າ, ຫຼືແມ່ຕູ້ຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຄິດແນວໃດກັບອາຍຸຂອງເຈົ້າ. ບາງທີດຽວນີ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບມາກ່ອນບໍ? ປຽບທຽບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າກັບປະສົບການຂອງເຈົ້າເອງ.
4 ແບ່ງປັນຜົນ ສຳ ເລັດຂອງເຈົ້າກັບຄອບຄົວແລະູ່ເພື່ອນ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມພູມໃຈແທ້,, ບໍ່ວ່າມັນຈະຜ່ານການທົດສອບທີ່ສໍາຄັນຫຼືຊະນະການແຂ່ງຂັນກິລາ, ໃນເວລາທີ່ມີໄຊຊະນະນັ້ນ, ເຈົ້າຈະງາມກວ່າທີ່ເຄີຍ. ຊົມເຊີຍຕົວທ່ານເອງ! ໂທຫາພໍ່ຕູ້ແມ່ຕູ້ຫຼືປ້າທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າແລະແບ່ງປັນຂ່າວດີກັບເຂົາເຈົ້າ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງເຫດການກັບຄອບຄົວແລະູ່ເພື່ອນ.
5 ຈໍາກັດເວລາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ກ່ອນອອກຈາກເຮືອນ, ເຈົ້າສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງສະແດງອອກຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກໄດ້ດົນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
- ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າແລ້ວບໍ?
- ຊິບປິດຢູ່ບໍ?
- ຜົມບໍ່ຫຼົ່ນຢູ່ບ່ອນທີ່ມັນບໍ່ຄວນ?
6 ຢ່າຄ້າງຄາກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ລະຄົນແມ່ນສວຍງາມໃນວິທີການຂອງຕົນເອງ. ບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເບິ່ງຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າປ່ຽນໄປຫຼືdreamັນວ່າເຈົ້າຈະກາຍເປັນຄົນແນວໃດ. ແຕ່ການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກແລະຈັບການສະທ້ອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນທຸກແກ້ວ, ກະຈົກ, ປ່ອງຢ້ຽມຮ້ານແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ. ເຈົ້າມີສິ່ງດີ better ໃຫ້ເຮັດ!
7 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຄໍາຊົມເຊີຍ. ເມື່ອyourູ່ຂອງເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າງາມຫຼາຍ," ຢ່າເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍຄິດວ່າໂສ້ງເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງໂງ່ຕໍ່ຂ້ອຍ." ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ "ຂອບໃຈ" ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົງໄສຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບເຈົ້າ.
8 ເຮັດການດູແລຕົນເອງເປັນວັນພັກ. ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາມື້ນີ້ເພື່ອດູແລຜິວຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະບູທີ່ມີກິ່ນ, ເຈນ, ແລະໂລຊັນ. ເອົາຕົວເອງເຮັດເລັບມື.
9 ຮັກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະຄົນອື່ນ of ໃນໂລກຈະຮັກມັນຄືກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນມາໂດຍບໍ່ມີອາລົມ, ຫຼືເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານເກີນໄປ, ລ້າງ, ຖູແຂ້ວແລະໃສ່ໂສ້ງຍີນທີ່ເຈົ້າມັກດ້ວຍເສື້ອຍືດ.
10 ຂຽນສາມຢ່າງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ (ຕົວຢ່າງ,“ ຂ້ອຍມີຕາກວາງທີ່ປະເສີດທີ່ມີຂົນຕາມືດ, ມີຮອຍຍິ້ມທີ່ງົດງາມ, ຜົມເຫຼື້ອມ,” ແລະອື່ນ on).
11 ຢ່າເສຍເວລາປຽບທຽບຕົນເອງກັບຄົນອ້ອມຂ້າງ. ມັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງເຈົ້າawayົດໄປ. ບໍ່ມີໃຜໃນໂລກນີ້ຄືກັບເຈົ້າ - ມີປະສົບການຊີວິດທີ່ຄືກັນແລະພອນສະຫວັນຂອງເຈົ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການຍັງເພື່ອຮັບຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍ. ຢ່າຍູ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈົນເຖິງຂີດຈໍາກັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຖືກບັງຄັບ. ສະຕິຂອງເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າວ່າເວລາໃດຄວນຢຸດ.
12 ຈົ່ງconfidentັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ຢ່າເວົ້າໃນທາງທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າແລະຈົ່ງເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີສະເີ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າສູນເສຍຄວາມconfidenceັ້ນໃຈ, ຄິດກັບຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍປະຫຼາດໃຈບໍ່ວ່າຜູ້ອື່ນເວົ້າຫຍັງ."
13 ເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງເຈົ້າເປັນພິເສດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ກິນອາຫານແຫ້ງກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ສ້າງພິທີກໍາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເວລາເຫຼົ່ານັ້ນລືມບໍ່ໄດ້. ຈັດໂຕະ. ແບ່ງປັນຄວາມdreamsັນທີ່ເຈົ້າມີໃນຄືນສຸດທ້າຍໃຫ້ກັນແລະກັນ. ໃນເວລາກິນເຂົ້າແລງ, ປິດໄຟແລະວາງທຽນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຢູ່ເທິງໂຕະ. ມ່ວນກັບອາຫານຂອງເຈົ້າແລະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ນັ່ງຢູ່ໂຕະດຽວກັນກັບເຈົ້າ.
14 ລອງປ່ຽນຫົວຂໍ້ຖ້າfriendsູ່ຂອງເຈົ້າລົມກັນເລື່ອງນໍ້າ ໜັກ ແລະການອົດອາຫານ. ສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າມີຫຼາຍວິຊາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອສົນທະນາ, ເຊັ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດໃນທີມບານເຕະຫຼືວ່າລູກgingerາຂີງ ໜ້າ ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າອາຍຸເທົ່າໃດໃນເດືອນນີ້.
15 ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກເບີກບານແລະເບີກບານສະເີໄປ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຈະຢູ່ໃນອາລົມບໍ່ດີ - ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າມັນຈະຜ່ານໄປ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີແທ້ be, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລົມກັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນຫ່ວງເຈົ້າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າມີອາລົມບໍ່ດີ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກມັນ. ຈື່ໄວ້ວ່າສ່ວນໃດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາເມື່ອເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈຫຼືລະຄາຍເຄືອງໃຈ? ເຈົ້າເຈັບທ້ອງບໍເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກັບການກວດ? ຫຼືເຈົ້າມີອາການເຈັບຫົວເວລາທີ່ເຈົ້າເປັນຫ່ວງບໍ? ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ລົບກວນເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເປັນລະບຽບໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
16 ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຕົວເອງຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ເປີດປ່ອງຢ້ຽມໃນເວລາກາງເວັນແລະປ່ອຍອາກາດສົດແລະແສງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ. ໃນຕອນແລງ, ໃສ່ຊຸດນອນທີ່ສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າສະບາຍໃຈກັບປຶ້ມ, ຮູບເງົາຫຼືເພງທີ່ເຈົ້າມັກ. ເຈົ້າຄຽດບໍ? ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼືອາບນ້ ຳ. ຈິນຕະນາການວິທີການນ້ໍາລ້າງຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສ້າງພິທີການສະຫງົບສຸກຂອງເຈົ້າເອງ. ເມື່ອໃຈຮ້າຍຫຼືຄຽດ, ຫາຍໃຈເຂົ້າອອກເລິກສາມເທື່ອ. ເຮັດບັນທຶກປະຈໍາວັນ. ຟັງເພງທີ່ເຈົ້າມັກ. ຊອກຫາວິທີຜ່ອນຄາຍຂອງເຈົ້າເອງ, ແລະໃຊ້ມັນເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນ.
17 ລາຍຊື່ຄວາມັນຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາປື້ມບັນທຶກທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະຂຽນບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢາກໄປ, ປະສົບການທີ່ເຈົ້າຢາກມີ, ຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກພົບ, ແລະທັກສະທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້. ບັນຊີລາຍຊື່ຄວາມisັນເປັນບ່ອນທີ່ດີເລີດໃນການເລີ່ມສ້າງຊີວິດການຜະຈົນໄພ, ຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ກວດສອບແຕ່ລະລາຍການເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດ.
18 ສ້າງລາຍການທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລກຄະນິດສາດຫຼືຕະຫຼົກ. ຖ້າຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ຈົ່ງເບິ່ງລາຍຊື່ນີ້, ແລະຈື່ໄວ້ວ່າ - ເຈົ້າເປັນຄົນວິເສດແທ້!
19 ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ. ເຈົ້າຮູ້ວ່າເສື້ອອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອາຍແລະໂສ້ງອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ. ລົມກັບແມ່ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ໃສ່ເສື້ອຜ້າເຫຼົ່ານີ້, ແລະຖາມວ່າເຈົ້າສາມາດບໍລິຈາກໃຫ້ກັບການກຸສົນໄດ້ບໍ. ໃສ່ສີທີ່ເຈົ້າມັກ, ພ້ອມທັງສີທີ່ເsuitາະສົມກັບຜິວ ໜັງ, ຜົມ, ແລະຕາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າສະດວກສະບາຍກັບເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າ, ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈຈະປາກົດຂື້ນ! ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຈະເຍາະເຍີ້ຍເຈົ້າກ່ຽວກັບເສື້ອຜ້າເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ໃສ່ໃຈພວກມັນແລະເວົ້າວ່າ: "ດີ, ແຕ່ຂ້ອຍມັກພວກມັນ."ຈື່ໄວ້ວ່າ: ຄົນອ້ອມຂ້າງເວົ້າແລະຄິດກ່ຽວກັບເຈົ້າ ໜ້ອຍ ກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ. ລອງສິ່ງໃ່. ຫວີຜົມຂອງເຈົ້າ, ຖັກຜົມ, ມັດຜົມແລະມັດຜົມ. ການທົດລອງ! ເຈົ້າສາມາດສະແດງຕົນເອງອອກມາຜ່ານຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ແລະບໍ່ມີຮູບແບບໃດທີ່ເປັນພຽງຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທັງຫມົດຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
20 ພັດທະນາຮູບແບບຂອງເຈົ້າເອງ. ທົດລອງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງການເປັນຜູ້ຍິງແລະສະຫງ່າງາມ - ແລະບາງຄັ້ງຂ້ອນຂ້າງກົງກັນຂ້າມ! ອັນນີ້ດີ. ກວດເບິ່ງຮ້ານຂາຍເສື້ອຜ້າອາທິດນີ້ກັບandູ່ຄົນ ໜຶ່ງ ແລະເລືອກເສື້ອຜ້າໃfive່ຫ້າຊຸດໃນສີແລະຮູບແບບທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໃສ່. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີຄວາມມ່ວນພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການ! ບໍ່ຕ້ອງຕົກຕະລຶງຖ້າສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກແຕ່ງໄດ້ແທ້. ຫົວເລາະໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກ.
21 ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງວ່າຄົນອື່ນຄິດແນວໃດ. ເຈົ້າເຈັບປວດກັບ ຄຳ ເວົ້າຂອງບາງຄົນບໍ? ຈື່ໄວ້ວ່າ: ຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນອັບອາຍເຮັດມັນເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງ ອຳ ນາດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະertັ້ນໃຈຕົນເອງ. ເຈົ້າຮູ້ຄວາມາຍນີ້ບໍ? ພວກເຂົາສ່ວນຫຼາຍມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າຂາດຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມບໍ່ງໍພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຕອບຄືນ ຄຳ ເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຮ້ອຍເທົ່າ.
22 ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃ່. ອ່ານບົດຄວາມທີ່ດີກ່ຽວກັບເຫດການຂອງໂລກ. ເຈົ້າຈະຮູ້ເຖິງເຫດການໃນປະຈຸບັນແລະຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເຈົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
23 ຊອກຫາຄວາມງາມຢູ່ໃນຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ. ຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງຄວາມງາມຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມງາມພາຍໃນ.
24 ຍອມຮັບທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຊັງ, ຮັກ, ບໍ່ສົນໃຈໃນຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະຮັກມັນທັງົດ. ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່ານີ້ແມ່ນເປັນວຽກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ແຕ່ອັນນີ້ງ່າຍກວ່າຖືກທໍລະມານຢູ່ສະເbyີໂດຍຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ. ໃຫ້ໂອກາດຕົວເອງ! ແລະພະຍາຍາມຍອມຮັບຕົວເອງ.
25 ເຊື່ອyourselfັ້ນໃນຕົວເອງ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຈອງຫອງ - ມັນຈະເພີ່ມຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃຫ້ກັບເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ເຊື່ອyouັ້ນວ່າເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບວຽກງານໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້. ເມື່ອເຈົ້າແກ້ໄຂມັນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຫຼາຍເພາະເຈົ້າຮູ້ລ່ວງ ໜ້າ ວ່າເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້. ສະນັ້ນຢ່າຍອມແພ້ແລະທົດລອງທາງເລືອກທັງົດ.
26 ຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມກະຕັນຍູຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຊື່ສຽງຂອງເຈົ້າໃນບັນດາຄົນອື່ນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ... ຊຶ່ງmeansາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນຈະຮັກເຈົ້າ.
27 ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງເພື່ອດໍາລົງຊີວິດຄືກັບຕົວແບບຂອງເຈົ້າ? ມັນງ່າຍດາຍ. ຈິນຕະນາການວ່າຕົວແບບບົດບາດຈະປະພຶດຕົວແນວໃດໃນສະຖານທີ່ຂອງເຈົ້າ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ລາວຈະເຮັດ - ລາວຈະປະຕິບັດກັບຄົນແນວໃດ? ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີ? ລາວຈະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດແນວໃດ? ຖ້າໃນເວລານີ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສູນເສຍ, ປິດຕາແລະຈິນຕະນາການວ່າອຸດົມການຂອງເຈົ້າຈະຮັບມືກັບສະຖານະການນີ້ແນວໃດ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຍ່າງໄປຊື່ and ແລະຢຽດຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງ, ທ່າທາງທີ່ດີຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມconfidenceັ້ນໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງງາມໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ເຈົ້າໄປ.
ທຸກ day ມື້, ໂທລະທັດ, ຮູບເງົາແລະວາລະສານຕ່າງardໄດ້ລະເບີດຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຍິງງາມຄວນເປັນ. ຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກຄວາມເປັນຈິງ! ກໍາຈັດການສະກົດຈິດຂອງພວກເຂົາ. ເບິ່ງໄປອ້ອມ around ແລະເຈົ້າຈະເຫັນວ່າໃນຈໍານວນຮ້ອຍຄົນ, ມີພຽງສາມຄົນຄືກັບແບບຈໍາລອງ.
ເຈົ້າຮູ້ສຶກສູນເສຍການປະສານງານແລະການລົບກວນບາງຢ່າງບໍ? ຈື່ໄວ້ວ່າ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ແລະປ່ຽນແປງ, ສະນັ້ນທຸກຢ່າງຈະດີ. ຢຸດຊົ່ວຄາວ. ຢ່າໃຫ້ຊື່ຫຼິ້ນຕົວເອງເປັນອັນຕະລາຍເພາະສິ່ງນີ້. ແລະຖ້າເຈົ້າສະດຸດລົ້ມແລະນອນຢູ່ເທິງພື້ນໃນຫ້ອງໂຖງ, ຫົວເຍາະເຍີ້ຍສະຖານະການແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.
ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກດຸ່ນດ່ຽງຈາກນັກເຕັ້ນລໍາ. ຈິນຕະນາການວ່າເສັ້ນດ້າຍທີ່ຕິດອອກມາຈາກກາງຫົວຂອງເຈົ້າ. ບັດນີ້ຈິນຕະນາການວ່າມີຄົນດຶງສາຍນີ້ອອກມາຄ່ອຍ gently, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູງແລະຮຽວ. ພະຍາຍາມຮັກສາຕໍາ ແໜ່ງ ນີ້ຕະຫຼອດ!
ນັ່ງກັບວາລະສານຂອງເຈົ້າແລະຂຽນສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃສ່ໃນນັ້ນ:
- ສາມສິ່ງທີ່ດີທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າໃນມື້ນີ້
- ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ໃຜ has ກໍ່ເຄີຍບອກເຈົ້າ
- ຫ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່.
- ເວລາທີ່ເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ - ແລະປະສົບກັບມັນ.
ທຸກ day ມື້, ເບິ່ງການສະທ້ອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນແວ່ນຢູ່ໃນສາຍຕາແລະຕັ້ງຊື່ໃຫ້ບາງສິ່ງກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງວ່າເຈົ້າມັກຫຍັງ.ອັນນີ້ຄວນກາຍເປັນພິທີກໍາປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ຄືກັນກັບການຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງເຊື່ອແທ້ what ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ.
ຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານແລະລົງທະບຽນຮຽນເຕັ້ນ. ການເຕັ້ນແມ່ນມ່ວນ, ມັນເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະມັນເປັນວິທີທີ່ດີໃນການສື່ສານ. ການເຕັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມconfidenceັ້ນໃຈແລະມີທັກສະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຕົນເອງເພື່ອເອົາໃຈຄົນ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພໍໃຈແມ່ນຮັກຕົວເອງກ່ອນ.
ເພື່ອຍອມຮັບຕົວເອງ, ກ່ອນອື່ນneedົດເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈຕົວເອງ. ການຮູ້ຕົວເອງຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການກໍານົດສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຕົວເຈົ້າແລະຍ້ອນຫຍັງ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກຕົວເອງແລະຄົນອ້ອມຂ້າງ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຍອມຮັບຕົວເອງແມ່ນການຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຖືກປະກາດດ້ວຍຕົນເອງ. ຢ່າຄິດໃນແງ່ລົບກັບຕົວເອງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ດີພໍ," "ບໍ່ມີໃຜສົນໃຈຂ້ອຍ," "ຂ້ອຍເບື່ອ." ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍດີພໍ!" ຄຳ ເວົ້າໃນແງ່ບວກທີ່ກ່າວເຖິງເຈົ້າຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເຊື່ອໃນຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະທັນທີທີ່ເຈົ້າເຊື່ອyourselfັ້ນໃນຕົວເອງ, ເຈົ້າຈະຍອມຮັບຕົວເອງ.