ເນື້ອຫາ

• ສ່ວນປະກອບ
• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

Vegans ສາມາດມີຄວາມສຸກກັບມ້ວນsweetາກໄມ້ຫວານ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືມ້ວນຫວານເປັນອາຫານຂ້າງ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ Vegan ແມ່ນເຮັດດ້ວຍມັນເບີ vegan ແລະນົມຖົ່ວເຫຼືອງຫຼືເຂົ້າ.

ສ່ວນປະກອບ

ອາຫານ: 8 scones

• ແປ້ງອະເນກປະສົງ 1 3/4 ຈອກ (402 ກຣາມ)
• ເຂົ້າໂອດ 3/4 ຖ້ວຍ (172 ກຣາມ)
• 1/2 ບ່ວງກາເຟ (2 g) ເບກກິ້ງໂຊດາ
• 2 ບ່ວງກາເຟ (9.5 g) ຜົງອົບ
• ເຂົ້າຈີ່ເກືອ
• ນ້ ຳ ຕານ 3/4 ຖ້ວຍ (172 ກຣາມ)
• ມັນເບີ vegan ເຢັນ 1/2 ຖ້ວຍ (115 ກຣາມ)
• 1/2 ຖ້ວຍ (0.35 ລິດ) ເຂົ້າຫຼືນົມຖົ່ວເຫຼືອງ
• fruitາກໄມ້ຫຼືnutsາກໄມ້ 1/2 ຖ້ວຍ ສຳ ລັບຕື່ມ
• ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ອົບອຸ່ນເຕົາອົບໃຫ້ 205 ອົງສາ C ແລະໃສ່ແຜ່ນອົບກັບນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ.
2. 2 ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມແປ້ງ, ເຂົ້າໂອດ, ເບກກິ້ງໂຊດາ, ຜົງອົບ, ແລະເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
3. 3 ຕື່ມ້ໍາຕານແລະມັນເບີ vegan ແລະ stir ດ້ວຍມືຫຼືດ້ວຍເຄື່ອງຕັດຄຸກກີ. stir ຈົນກ່ວາ dough ແມ່ນຫຍາບ, crumbly.
4. 4 ເຮັດໃຫ້ມີການຊຶມເສົ້າຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງ dough ແລະເພີ່ມ້ໍານົມ. ປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
5. 5 ປະສົມສ່ວນປະກອບສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ. ຕົວຢ່າງ, blueberries ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບເຂົ້າ ໜົມ sweetາກໄມ້ຫວານ, ແລະ 1/2 ຖ້ວຍ cheddar ແລະ 2 ບ່ວງຂອງillາກເຜັດເພື່ອເປັນຂອງຫວານ.
6. 6 ແບ່ງແປ້ງອອກເປັນ 8 ປ່ຽງແລະມ້ວນແຕ່ລະຊິ້ນເປັນballາກບານ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ. ວາງonາກບານໃສ່ໃນແຜ່ນອົບທີ່ມີໄຂມັນແລະອົບປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ, ຈົນກວ່າຈະເປັນສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງເພີ່ມfruitsາກໄມ້ທີ່ອ່ອນໂຍນສົດໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຢ່າປະສົມມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າການຕື່ມໃສ່blueາກບູເບີຣີຂອງມັນຖືກປັ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈະມີສີເທົາແລະສາມາດເຜົາໄeasily້ໄດ້ງ່າຍໃນເຕົາອົບ.
• ຖ້າໃຊ້fruitsາກໄມ້ຫວານເຊັ່ນ: berriesາກໄມ້ສີຟ້າເປັນເຄື່ອງເຕີມ, ຕື່ມນໍ້າlemonາກນາວ 2 ບ່ວງ (30 ມລ) ເພື່ອທໍາລາຍຄວາມຫວານຫຼາຍເກີນໄປ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະກາຍເປັນ vegan, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານກັບທ່ານorໍຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການອາຫານ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ເອກະສານສະ baking ເປັນ greased
• ໂຖປັດສະວະ