ເນື້ອຫາ

• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນ microwave ໄດ້
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການເພີ່ມເຄື່ອງເທດ

1 ລ້າງເຂົ້າ. ລ້າງເຂົ້າພາຍໃຕ້ການປາດ. ລ້າງມັນອອກໃນ colander ຫຼືອຸປະກອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຫຼັງຈາກລ້າງເຂົ້າ, ຄ່ອຍ shake ສັ່ນ colander ເພື່ອເອົານໍ້າອອກ.

2 ອ່ານທິດທາງການຫຸ້ມຫໍ່ສໍາລັບອັດຕາສ່ວນທີ່ແນ່ນອນຂອງເຂົ້າກັບນໍ້າ. ກ່ອນທີ່ຈະຄົວກິນເຂົ້າ, ນໍ້າໄດ້ຖືກເພີ່ມໃສ່ມັນ, ແຕ່ອັດຕາສ່ວນທີ່ແນ່ນອນຍັງຕ້ອງຮູ້ຢູ່. ອ່ານທິດທາງການຫຸ້ມຫໍ່ສໍາລັບອັດຕາສ່ວນໂດຍປະມານຂອງເຂົ້າກັບນໍ້າ. ໂດຍປົກກະຕິ, ອັດຕາສ່ວນຂອງເຂົ້າກັບນໍ້າແມ່ນ 2 ຫາ 1.

• ນໍ້າຫຼາຍຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າ ໜຽວ ອ່ອນເກີນໄປ, ແລະນໍ້າ ໜ້ອຍ ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເຄັມຍາກຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຂົ້າສານອ່ອນລົງຫຼືແຂງຂຶ້ນ, ໃຫ້ຕື່ມນໍ້າໃສ່ ໜ້ອຍ ຫຼື ໜ້ອຍ ຕາມຄໍາແນະນໍາ.

3 ຖອກເຂົ້າແລະນ້ ຳ ໃສ່ຖັງທີ່ປອດໄພດ້ວຍໄມໂຄເວຟ. ຖັງຄວນໄດ້ຮັບການອອກແບບສະເພາະສໍາລັບໄມໂຄເວຟ. ອັນນີ້ຄວນຂຽນໃສ່ບ່ອນໃດນຶ່ງຢູ່ເທິງພາຊະນະບັນຈຸ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຖັງອັນນີ້ສາມາດໃຊ້ໃນໄມໂຄຣເວບໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າຄວນເອົາເຄື່ອງໃຊ້ອື່ນ. ຖອກເຂົ້າແລະນໍ້າເຂົ້າໄປ.

• ພາຊະນະບັນຈຸຄວນໃຫຍ່ກວ່າທີ່ຈໍາເປັນເລັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າເຂົ້າຈະໃຄ່ບວມໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າຈະບໍ່ໄຫຼລົ້ນອອກຈາກພາຊະນະໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງການຕົ້ມ.
• ເຂົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກະຕຸ້ນໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນ microwave ໄດ້

1. 1 ປຸງແຕ່ງເຂົ້າໃນຄວາມຮ້ອນສູງ. ວາງໄມໂຄເວຟໃນອຸນຫະພູມສູງສຸດ. ປຸງແຕ່ງເຂົ້າສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກວມເອົາພາຊະນະໃນເວລາທີ່ເຂົ້າໄມໂຄເວຟ.
2. 2 ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງເຂົ້າຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ໃສ່ໄມໂຄເວຟໃນອຸນຫະພູມຕໍ່າ. ແຕ່ງກິນເຂົ້າໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບ 15 ນາທີ. ບໍ່ໃຫ້ກວມເອົາເຂົ້າໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ.
   • ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານໃຊ້ເວລາໃນການແຕ່ງກິນດົນກວ່າເຂົ້າຂາວ. ເມື່ອເຈົ້າປຸງແຕ່ງສີນ້ໍາຕານ, ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານເພີ່ມເຕີມຄວນຈະເປັນ 20 ນາທີແທນ 15 ນາທີ.
   • ຢ່າປົນເຂົ້າໃນເວລາແຕ່ງກິນ.
3. 3 ປອກແປ້ງເຂົ້າກັບສ້ອມ. ຫຼັງຈາກຕົ້ມ 15 ນາທີ, ເຂົ້າຈະພ້ອມທີ່ຈະກິນ. ເອົາຄວາມຍາວຂອງສ້ອມແລະແປ້ງເຂົ້າຄ່ອຍ ​​gently ເພື່ອຂະຫຍາຍມັນອອກ.
   • ຖ້າເຂົ້າ ໜຽວ ແໜ້ນ, ນຳ ໄປຕົ້ມຕື່ມອີກສອງສາມນາທີແລ້ວກວດຄືນອີກ.
   • ລະວັງເວລາເອົາເຂົ້າອອກຈາກໄມໂຄຣເວັບ. ຖ້ານໍ້າລົ້ນໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ລໍຖ້າສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະຈັບເອົາພາຊະນະບັນຈຸ. ໃຊ້ potholders ສໍາລັບການນີ້.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການເພີ່ມເຄື່ອງເທດ

1. 1 ເລືອກເກືອພື້ນເມືອງ, ພິກໄທ, ແລະມັນເບີ. ສຳ ລັບລົດຊາດທີ່ເປັນຄລາສສິກ, ຕື່ມເກືອແລະພິກໄທ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ເຂົ້າແລະມັນເບີ ໜຶ່ງ ບ່ວງ. ນ້ ຳ ມັນສາມາດຕື່ມໃສ່ນໍ້າໄດ້ກ່ອນທີ່ເຂົ້າຈະສຸກ, ຫຼືມັນສາມາດລະລາຍໄດ້ຫຼັງຈາກເຂົ້າສຸກແລ້ວ.
2. 2 ຕື່ມເຄື່ອງເທດຈາກອາຫານອື່ນໃສ່ເຂົ້າ. ຖ້າເຂົ້າຈະເປັນອາຫານຂ້າງສໍາລັບອາຫານອື່ນ, ເອົາເຄື່ອງເທດສໍາລັບອາຫານນັ້ນແລະຕື່ມເຂົ້າໃສ່ເຂົ້າ. ອັນນີ້ຈະເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບເຂົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າກັນດີກັບອາຫານຈານອື່ນ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງແຕ່ງກິນປາແຊວມອນ, ຕື່ມນໍ້າsalmonັກປາແຊນມອນໃສ່ກັບເຂົ້າທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ.
3. 3 ທົດແທນຫຼັກຊັບໄກ່ຫຼືຜັກ ສຳ ລັບນ້ ຳ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເພີ່ມລົດຊາດໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງຫຸງເຂົ້າ, ໃຫ້ໃສ່ນໍ້າໄກ່ຫຼືຜັກແທນນໍ້າ. ຫຼັກຊັບຫຼືນໍ້າໃນໄກ່ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົ້າສານກາຍເປັນແປ້ງຫຼາຍໂພດ, ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປຸງລົດຊາດເຂົ້າສານ, ແຕ່ງມັນໃສ່ຜັກ / ໄກ່ 1: 1 ແລະສ່ວນປະສົມນໍ້າ.