ເນື້ອຫາ

• ສ່ວນປະກອບ
• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ການປຸງແຕ່ງnoodlesີ່
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: Omelet
• ຄໍາແນະນໍາ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ເຂົ້າ ໜົມ instantີ່ ສຳ ເລັດຮູບເປັນອາຫານທີ່ແຊບແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນເຮືອນຄົວເພື່ອກະກຽມອາຫານຈານນີ້. ມັນຍັງເປັນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເພາະໄຂ່ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງມັນ. ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດແຕ່ງອາຫານຈານນັ້ນໄດ້.

ສ່ວນປະກອບ

• noodlesີ່ກະປ185ອງຊອງນ້ອຍ 185 ກຣາມ, ມີລົດຊາດຊອງນຶ່ງ
• ນ້ ຳ 1 ແກ້ວ
• cupາກເລັ່ນຟັກ 1 ໜ່ວຍ ແລະຜັກຊີ
• 2 ບ່ວງກາເຟ parsley ສົດ, ຟັກ
• ໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ, ຕີ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ
• ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ 2 ບ່ວງແກງ
• ມັນເບີ 1 ບ່ວງແກງ

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ການປຸງແຕ່ງnoodlesີ່

1. 1 ນຳ ເອົານ້ ຳ ໄປຕົ້ມ.
2. 2 ຕື່ມnoodlesີ່ໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເພີ່ມກະເປົາທີ່ມີກິ່ນຫອມ.
3. 3 ການກະກຽມ noodles ຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຖົງ.
4. 4 ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນເມື່ອnoodlesີ່ ສຳ ເລັດ. ຖອກນໍ້າອອກແລະວາງtheີ່ໄວ້ຂ້າງ..

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: Omelet

1. 1 ແຍກໄຂ່ອອກເປັນໂຖປັດສະວະ. ເພີ່ມ parsley, tomatoາກເລັ່ນຟັກລະອຽດແລະ celery ແລະປົນກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ noodles ແລະ stir.
2. 2 ເອົານໍ້າມັນໃສ່etໍ້ຄ້າງໄຟແລະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນດີ.
3. 3 ຕື່ມການປະສົມຜົນໄດ້ຮັບ. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບ 5 ນາທີໂດຍບໍ່ມີການ stirring.
4. 4 Sprinkle ເນີຍແຂງຢູ່ເທິງ.
   • ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ວາງ omelet ພາຍໃຕ້ເຕົາໄຟສໍາລັບ crust ທອງເປັນ delicious.
5. 5 ຮັບໃຊ້ຮ້ອນ. ການໂອນ omelet ກັບ platter ເປັນ. ຮັບໃຊ້ກັບສະຫຼັດ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ກິ່ນຫອມຂອງຊອງແມ່ນບໍ່ມີການຕັດສິນໃຈໃນອາຫານຈານນີ້; ເຈົ້າສາມາດໃຊ້noodlesີ່ປົກກະຕິໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າກໍາລັງປຸງອາຫານປະເພດໄຂ່ໃສ່ກັບເກືອແລະພິກໄທ, ຫຼືຊີດ, ແລະອື່ນ etc. .
• atoesາກເລັ່ນແລະຜັກຊີສາມາດທົດແທນດ້ວຍສ່ວນປະກອບອື່ນ such ໄດ້ເຊັ່ນ: ແຮມ, ຊິ້ນໄກ່, sprາກຖົ່ວງອກ, beansາກຖົ່ວກະປອງ, ຫຼືເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຜັກອື່ນໄດ້.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ຖ້ວຍນ້ອຍ
• Colander
• ຖ້ວຍແລະສ້ອມ
• panໍ້ຂົ້ວບໍ່ຕິດໄມ້; ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ໃຊ້panໍ້ຂາງທີ່ສາມາດວາງໄວ້ເທິງເຕົາໄຟແລະພາຍໃຕ້ເຕົາໄຟ.
• ຈານ