ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ແກງ ໜໍ່ ໄມ້ຕົ້ມ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: noodlesີ່ຂົ້ວ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການບໍລິການnoodlesີ່
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

Shirataki ແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ເຮັດອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະແຊບ. ໂດຍຕົວມັນເອງ, ເຂົ້າ ໜົມ shirataki ບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ເດັ່ນຊັດ, ແຕ່ພວກມັນດູດຊຶມກິ່ນຫອມຂອງຜະລິດຕະພັນອື່ນ perfectly ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ມາລອງເຮັດຂະ ໜົມ shirataki ກັນເທາະ!

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ແກງ ໜໍ່ ໄມ້ຕົ້ມ

1. 1 ເປີດຊຸດnoodlesີ່. ເປີດຊຸດnoodlesີ່ແລະເອົາກະເປົextraາຕື່ມໃສ່ຖົງຕື່ມ. ຕາມກົດລະບຽບ, ບັນຈຸພັນລະບຸວ່າບ່ອນໃດທີ່ຈະເປີດຊຸດ, ຫຼືຕັດແພັກເກດດ້ວຍມີດຕັດ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າກະປnoodlesອງ shirataki ຫຼາຍຖົງບັນຈຸທາດແຫຼວ.
   • ເລື້ອຍ times, noodlesີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມດີ - ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ.
2. 2 ລ້າງເຂົ້າ ໜົມ shirataki. ລ້າງເສັ້ນnoodlesີ່ປະມານ 2-3 ນາທີເພື່ອລ້າງຄາບເສດເຫຼືອທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນຂະບວນການຜະລິດເສັ້ນleີ່ອອກ.
   • ລ້າງnoodlesີ່ດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
   • ໃຊ້ colander ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ.
   • ລ້າງnoodlesີ່ໃຫ້ສະອາດ.
3. 3 ຕົ້ມນ້ ຳ. ເອົາofໍ້ນ້ ຳ ໃສ່ເທິງເຕົາໄຟ. ເປີດຄວາມຮ້ອນແລະເອົານໍ້າໄປຕົ້ມ.
   • ສັງເກດເບິ່ງຂະບວນການເພື່ອໃຫ້ນໍ້າບໍ່ຕົ້ມອອກໄປ.
   • ຖ້ານໍ້າຕົ້ມຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນລົງ.
4. 4 ວາງ noodles ໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ຕົ້ມnoodlesີ່ປະມານ 2-3 ນາທີ. ພະຍາຍາມເອົາtheີ່ໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນເມື່ອພວກມັນບັນລຸຄວາມ ແໜ້ນ ໜາ ທີ່ຕ້ອງການ.
   • ຖ້າເຈົ້າແຕ່ງອາຫານnoodlesີ່ shirataki ເປັນເວລາດົນເກີນໄປ, ມັນຈະກາຍເປັນ "ຢາງ".
   • ຢ່າປຸງແຕ່ງກnoodlesວຍຕforຽວດົນເກີນໄປ, ບໍ່ດັ່ງນັ້ນນໍ້າຈະຕົ້ມອອກແລະnoodlesີ່ຈະໄ.້.
5. 5 ເດັກນ້ໍາ. ໃຊ້ colander ສໍາລັບການນີ້. ເອົາມັນລົງໃສ່ໃນອ່າງແລະຈຸ່ມນ້ ຳ ທັງintoົດໃສ່ລົງພ້ອມກັບ.ີ່. ເມື່ອນໍ້າdraົດແລ້ວ, ສົ່ງnoodlesີ່ກັບຄືນໃສ່potໍ້.
   • ຖອກນ້ ຳ ແລະnoodlesີ່ໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ລົງໃນຖັງຄ່ອຍ Slow.
   • ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ! ນໍ້າແລະອາຍສາມາດຮ້ອນຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜຫຼືບາດເຈັບ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: noodlesີ່ຂົ້ວ

1. 1 Preheat skillet ເປັນ. ເອົາtheໍ້ຂົ້ວໃສ່ເທິງເຕົາໄຟແລະຈູດໄຟ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນພືດບາງຊະນິດ.
   • ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃສ່ເຕົາອົບກ່ອນຈົນນ້ ຳ ມັນຮ້ອນ.
   • ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຊ້ເຕົາລີດເຫຼັກ.
2. 2 ວາງnoodlesີ່ໃນເຕົາໄຟ. ຈືນnoodlesີ່ປະມານ 1 ນາທີ. ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເປັນບາງຄັ້ງຄາວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຕິດຢູ່ໃນpanໍ້ຂົ້ວແລະປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ສະໍ່າສະເີ.
   • theີ່ກອກ ໜາ ຂຶ້ນ, ມັນໃຊ້ເວລາໃນການແຕ່ງກິນດົນກວ່າ.
   • noodlesີ່ແກງບາງ cook ແຕ່ງກິນໄວຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນເປັນພິເສດທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມເບິ່ງຂະບວນການຈືນ.
3. 3 ຈືນnoodlesີ່ຈົນກ່ວາແຫ້ງ. ເມື່ອທາດແຫຼວທັງevapົດລະເຫີຍອອກໄປ, noodlesີ່ກໍ່ພ້ອມແລ້ວ. ເອົາເຂົ້າປຸ້ນໃສ່ເມື່ອເຮັດແລ້ວ,, ມັນຈະແຕກເລັກນ້ອຍ. ເອົາetໍ້ຂົ້ວອອກຈາກຄວາມຮ້ອນເມື່ອnoodlesີ່ຖືກປຸງແຕ່ງໃນລະດັບທີ່ຕ້ອງການ.
   • ການຈືນດ້ວຍວິທີນີ້ຊ່ວຍຫຼີກລ່ຽງໂຄງສ້າງ“ ຢາງ” ທີ່ບໍ່ມີເຂົ້າ ໜົມ shirataki ມັກມີ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການບໍລິການnoodlesີ່

1. 1 ຕື່ມnoodlesີ່ໃສ່ອາຫານອື່ນ. ໃຊ້noodlesີ່ເປັນສ່ວນປະກອບໃນສູດອາຫານອື່ນ other. ເຈົ້າສາມາດຕື່ມnoodlesີ່ໃສ່ຜັກ, ຊີ້ນ, ປາຫຼືອາຫານອື່ນ.
   • ເຂົ້າ ໜົມ Shirataki ບໍ່ມີລົດຊາດດ້ວຍຕົນເອງ, ສະນັ້ນພວກມັນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບກັບລົດຊາດຂອງອາຫານອື່ນ in ໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ.
   • ດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ shirataki, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຂະ ໜາດ ການຮັບໃຊ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມພະລັງງານ.
2. 2 ຕື່ມສ່ວນປະກອບອື່ນ to ໃສ່.ີ່. ເຮັດເຂົ້າປຸ້ນໃຫ້ເປັນອາຫານຫຼັກແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ເຄື່ອງປຸງ, ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນ other ທີ່ເຈົ້າມັກໃສ່. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບ.ີ່.
   • ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງປຸງອັນໃດທີ່ເຈົ້າມັກ.
   • ເຂົ້າ ໜົມ Shirataki ດູດຊຶມໄດ້ທຸກລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຢ່າງສົມບູນ.
3. 3 Bon Appetit! ທົດລອງອາຫານໃand່ແລະທົດລອງໂດຍການເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ shirataki ໃສ່ໃນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງປຸງລົດຊາດໃnew່.

ຄໍາແນະນໍາ

• ສໍາລັບລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຂົ້າ ໜົມ shirataki, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລ້າງໃຫ້ສະອາດກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ.
• ພະຍາຍາມໃຊ້noodlesີ່ shirataki ໃນສູດອາຫານທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼື pasta ປົກກະຕິ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າລືມລ້າງ.ີ່.
• ຢ່າປຸງແຕ່ງເສັ້ນnoodlesີ່ເປັນເວລາດົນເກີນໄປຫຼືບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນ "ຢາງ".
• ໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຕົາໄຟບໍ່ຕິດເຄື່ອງ.