ເນື້ອຫາ

• ຄໍາແນະນໍາ

1 ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ.

2 ຖອກນ້ ຳ ມັນໃສ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ບ່ວງແກງ. ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນຂຶ້ນ.

3 ເມື່ອນ້ໍາມັນແມ່ນກຽມພ້ອມ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຜັກທຽມປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານ.

4 ວາງໄກ່, ກວມເອົາ skillet ແລະລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ນາທີ.

5 ຕື່ມສົ້ມ, ໃບປະເຊີນ, ercາກພິກໄທ, ນ້ ຳ, ນ້ ຳ ສະອິ້ວ, ເກືອແລະນ້ ຳ ຕານ.

6 ເອົາໄກ່ໄປຕົ້ມແລະຫັນເຕົາໄຟໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ຕື່ມນໍ້າຕື່ມຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າໄກ່ແຫ້ງເກີນໄປ.

7 ເອົາlidາປິດຢູ່ເທິງເຕົາແກະແລະປ່ອຍໃຫ້ໄກ່ປຽກຈົນອ່ອນ.

8 ຮັບໃຊ້ແລະມ່ວນຊື່ນ!

ຄໍາແນະນໍາ

• ເຂົ້າຮ້ອນແລະຈອກນ້ ຳ ໂຊດາເຢັນ ໜຶ່ງ ຈອກແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບ Adobe.
• ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດໄດ້ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ອາຫານເຜັດຫຼາຍຂຶ້ນ.