ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ວິທີຮັບຮູ້ບັນຫາ
• ສ່ວນທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີຫ່າງໄກຕົວເອງຈາກອະນິເມະ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ວິທີລົບກວນຕົວເອງກັບກິດຈະກໍາອື່ນ
• ຄໍາແນະນໍາ

ເຈົ້າເຄີຍສັງເກດບໍວ່າເຈົ້າຕິດກັບອະນິເມະຫຼາຍຈົນຊີວິດຂອງເຈົ້າທັງnowົດດຽວນີ້aroundູນຢູ່ກັບວິລະຊົນຂອງປະເພດນີ້? ເຈົ້າໃຊ້ເງິນທັງonົດຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບຮູບເງົາ, ມັງງະ, ຕົວເລກການສະແດງແລະປີ້ການປະຊຸມບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຍັງຊັກຊ້າຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແລະປະຕິເສດທີ່ຈະສື່ສານກັບຜູ້ຄົນເພື່ອເບິ່ງລາຍການໂທລະທັດທີ່ເຈົ້າມັກຕາມເວລາ. ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າເຈົ້າຕ້ອງການ ກຳ ຈັດສິ່ງເສບຕິດ, ແຕ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າຈະເລີ່ມຈາກໃສ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະພົບຄໍາແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າເອົາຊະນະການຕິດຢາເສບຕິດ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ວິທີຮັບຮູ້ບັນຫາ

1. 1 ພິຈາລະນາວ່າສັດຫຼາຍປານໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄິດອອກວ່າເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາສິ່ງເສບຕິດຫຼືຖ້າເຈົ້າຫາກໍ່ມ່ວນກັບອະນິເມະ, ພະຍາຍາມຈື່ວ່າເຈົ້າເສຍໃຈຫຼາຍປານໃດທີ່ເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເບິ່ງອະນິເມະ. ເຈົ້າຄິດວ່າ,“ ເອີ, ມັນບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ບໍ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າ”? ຫຼືແນວໃດ?! ຂ້ອຍຕ້ອງການເບິ່ງຕອນນີ້! ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພະເອກທີ່ຂ້ອຍມັກຕາຍໄປ?! ຂ້ອຍຊັງເຈົ້າ, ແມ່! " ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງການຕິດແສດແມ່ນຄວາມຕຶງຄຽດທາງດ້ານອາລົມເນື່ອງຈາກບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຄົນເຮົາໄດ້. ຖ້າເຈົ້າໃຈຮ້າຍແທ້ about ທີ່ຈະຖືກລົງໂທດຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງຂ້າມຕອນ, ຫຼືຕອນທີ່ຖືກເລື່ອນໄປໃສ່ມື້ອື່ນ, ນີ້ອາດຈະສະແດງເຖິງສິ່ງເສບຕິດ. ຖ້າຄວາມຄິດພຽງແຕ່ວ່າບໍ່ສາມາດເບິ່ງການສະແດງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ, ເຈົ້າອາດຈະຕິດ.
2. 2 ໃຫ້ຄະແນນຄວາມຜູກພັນທາງອາລົມຂອງເຈົ້າກັບອະນິເມະ. ຊີວິດທັງyourົດຂອງເຈົ້າaroundູນອ້ອມສັດບໍ? ຖ້າເຈົ້າຄິດບໍ່ອອກ, ພະຍາຍາມເບິ່ງສະຖານະການຈາກພາຍນອກ. ພະຍາຍາມຕອບຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
   • ເຈົ້າຕິດຕົວລະຄອນສັດຫຼາຍກວ່າກັບຄົນແທ້ບໍ? ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະມີການມີ hero favorite ເປັນ. ມັນພຽງແຕ່ກາຍເປັນບັນຫາຖ້າເຈົ້າຕິດພັນກັບລາວຫຼາຍຈົນເຈົ້າປະຖິ້ມຄວາມສໍາພັນໃດ in ໃນຊີວິດຈິງ. ວິລະບຸລຸດບໍ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມຮັກແລະການເບິ່ງແຍງທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນຄວາມສໍາພັນອັນແທ້ຈິງແກ່ເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າເຄີຍມີການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງກັບບາງຄົນຫຼາຍກວ່າສັດບໍ? ເຈົ້າສາມາດບໍ່ເຫັນດີກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແລະໂຕ້ແຍ້ງໄດ້, ແຕ່ວ່າການຂັດແຍ້ງທັງshouldົດຄວນຖືກຢັບຢັ້ງ. ຖ້າເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນອະນິເມະຈົນເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຮ້ອງໃສ່ຜູ້ໃດທີ່ບໍ່ມັກປະເພດ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງເສບຕິດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ພຶດຕິກໍານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ.
3. 3 ພິຈາລະນາວ່າອະນິເມະມີອິດທິພົນຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່. ເຈົ້າເວົ້າແລະເຮັດຄືກັບຕົວລະຄອນສັດນິຍົມຂອງເຈົ້າບໍ? ໃຊ້ ຄຳ ສັບພາສາຍີ່ປຸ່ນຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອໃຫ້ສຽງຄືກັບພະເອກ? ໃນອະນິເມະ, ຄືກັບກາຕູນເລື່ອງໃດເລື່ອງ ໜຶ່ງ, ການເວົ້າປານນັ້ນມັກຖືກໃຊ້ເລື້ອຍ. ສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນຢູ່ໃນກາຕູນແລະອະນິເມະອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນໂລກຕົວຈິງ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສົນໃຈຄົນທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຄືກັບຕົວລະຄອນຂອງອະນິເມະ, ແຕ່ຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ມັກພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ. ຫຼາຍຄົນອາດຈະໃຈຮ້າຍຫຼືໃຈຮ້າຍເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດຈະນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຄວາມນັບຖືຕໍ່ເຈົ້າ.
4. 4 ຄິດໄລ່ວ່າເຈົ້າໃຊ້ເງິນເທົ່າໃດກັບສັດ. ເຈົ້າຢຸດເຊົາການຂາດສິ່ງ ຈຳ ເປັນພື້ນຖານ (ອາຫານ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ອຸປະກອນການຮຽນ, ການເຊົ່າອາພາດເມັນ) ຍ້ອນຄວາມມັກຂອງເຈົ້າບໍ? ເຮັດລາຍການຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງ,ົດ, ຈັດເປັນorວດanimeູ່ (ສັດ, ອາຫານ, ເສື້ອຜ້າ, ອຸປະກອນການສຶກສາ, ແລະອື່ນ on). ຂຽນລາຍຈ່າຍທັງyourົດຂອງເຈົ້າ. ຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຊ້ເງິນຫຼາຍປານໃດໃນແຕ່ລະປະເພດ, ແລະຈາກນັ້ນບັນທຶກວ່າເຈົ້າໃຊ້ຈ່າຍເທົ່າໃດແທ້.
   • ຖ້າການໃຊ້ຈ່າຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າມາຈາກອະນິເມະ, ເຈົ້າອາດຈະຕິດຫຼາຍທີ່ສຸດ.
   • ຖ້າເຈົ້າຢຸດເຊົາຊື້ອາຫານ, ເສື້ອຜ້າ, ແລະສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນອື່ນ to ເພື່ອໃຫ້ສາມາດຊື້ສິນຄ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະນິເມະ, ເຈົ້າສ່ວນຫຼາຍຈະຕິດ.
5. 5 ຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບອະນິເມະຫຼາຍປານໃດ. ບາງຄົນອາດຄິດວ່າເຈົ້າຕິດ, ແຕ່ເປັນແນວນັ້ນບໍ? ການຮູ້ຈັກເວລາທີ່ເຈົ້າເບິ່ງອະນິເມະແລະເວລາທີ່ເຈົ້າອຸທິດຕົນເພື່ອເຮັດສິ່ງອື່ນ will ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າມີສິ່ງເສບຕິດແທ້ really.
   • ເຈົ້າຍອມແພ້ກັບຫມູ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງສັດບໍ? ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເປັນຄົນແນະ ນຳ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າມັກເບິ່ງອະນິເມະກັບfriendsູ່ຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມັກປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບinູ່ເພື່ອເບິ່ງອະນິເມະ, ມັນmeansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກໍາລັງພັດທະນາການຕິດ.
   • ເຈົ້າ ກຳ ລັງພະຍາຍາມອຸທິດເວລາຫວ່າງທັງtoົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບສັດຢູ່ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການນອນ, ສຸຂະພາບແລະການດູແລສ່ວນຕົວບໍ? ການເບິ່ງອະນິເມະເປັນເວລາດົນຈົນມັນປ້ອງກັນເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ອາບນ້ ຳ ຫຼືກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ (ຫຼັງຈາກທີ່ທັງົດ, ການກິນຊິບຈາກໂຕະແມ່ນງ່າຍກວ່າການລຸກຂຶ້ນ, ລ້າງແລະປອກappleາກແອັບເປີ້ນ), ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກອຶດອັດແລະເມື່ອຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຈະເຈັບເລື້ອຍ more.
   • ອະນິເມະມີຜົນຕໍ່ຄວາມ ສຳ ເລັດທາງວິຊາການຂອງເຈົ້າບໍ? ຫຼັງຈາກກັບບ້ານຈາກໂຮງຮຽນ, ເຈົ້າເລີ່ມເຮັດວຽກບ້ານຫຼືເບິ່ງລາຍການໂທລະທັດທີ່ເຈົ້າມັກບໍ? ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຄະແນນຈະດີຢູ່ສະເ,ີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການສຶກສາທີ່ມີຄຸນນະພາບ.
   • ເຈົ້າໄດ້ເລີກວຽກອະດິເລກທັງyourົດຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບອະນິເມະແລ້ວບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດມັກຫຼີ້ນກິລາບານເຕະຫຼືເປຍໂນ, ແຕ່ຢຸດເຊົາເຮັດເພາະວ່າດຽວນີ້ເຈົ້າມ່ວນກັບການເບິ່ງອະນິເມະຫຼາຍກວ່າ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຈົ້າອາດຈະມີສິ່ງເສບຕິດ.

ສ່ວນທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີຫ່າງໄກຕົວເອງຈາກອະນິເມະ

1. 1 ພະຍາຍາມ ຈຳ ກັດເວລາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ຢູ່ກັບອະນິເມະ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນປະຕິເສດທີ່ຈະເບິ່ງສັດ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເບິ່ງມັນບໍ່ແມ່ນທຸກ day ມື້, ແຕ່ທຸກ day ມື້ຫຼື ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງອະນິເມະເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງແລ້ວ, ລອງເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງຫຼາຍ episodes ຕອນຕໍ່ອາທິດຫຼືຕອນແລງ, ຈໍາກັດຕົວເອງໃຫ້ໄດ້ນຶ່ງຕອນຕໍ່ມື້ຫຼືອາທິດ.
2. 2 ລອງເບິ່ງລາຍການໂທລະທັດ ໜ້ອຍ ລົງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເບິ່ງທຸກ series ຊີຣີໃ,່, ພະຍາຍາມເອົາຊະນະຄວາມປາຖະ ໜາ ນີ້. ລາຍການໂທລະທັດບາງອັນມີລະດູການທີ່ຍາວນານຫຼາຍເທື່ອແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ເລືອກ 1-2 ລາຍການໂທລະທັດທີ່ເຈົ້າມັກແທ້ and ແລະເບິ່ງພຽງແຕ່ລາຍການເຫຼົ່ານັ້ນ. ເພື່ອເປັນແຟນອະນິເມະ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ອອກມາ.
3. 3 ຢຸດ​ຊົ່ວ​ຄາວ. ພະຍາຍາມປະຖິ້ມສັດແລະມັງງະທັງforົດໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ - ຕົວຢ່າງ, ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ວິເຄາະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະແປກໃຈທີ່ເຫັນວ່າເຈົ້າສົນໃຈໃນເລື່ອງອື່ນ as ຄືກັນ.
4. 4 ໃຊ້ອະນິເມະພຽງແຕ່ເປັນລາງວັນ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເບິ່ງອະນິເມະ, ເຮັດສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ໜ້ອຍ ລົງ. ນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເສບຕິດຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ປະສົບການໃນການເບິ່ງຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:
   • ຢ່າເບິ່ງອະນິເມະຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ແຕ່ຢ່າເບິ່ງມັນຕອນມັນນອນ. ອັນນີ້ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ເຈົ້າເຮັດວຽກບ້ານໃຫ້ສໍາເລັດໄວຂຶ້ນແລະບໍ່ປະຖິ້ມມັນໄວ້ຈົນກວ່າຕໍ່ມາ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີເວລາເບິ່ງອະນິເມະໃນຕອນກາງຄືນ, ຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈ - ເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນໄດ້ມື້ອື່ນ.
   • ກຳ ນົດອະນິເມະໄວ້ຈົນຮອດທ້າຍອາທິດ. ໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ເຈົ້າຈະມີເວລາທີ່ຈະພາດວິລະຊົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈະມີເວລາເຮັດຫຼາຍສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາຫວ່າງ.
   • ເຮັດວຽກເຮືອນທັງົດກ່ອນ. ສັນຍາກັບຕົວເອງວ່າຈະບໍ່ເປີດອະນິເມະຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ (ເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງ, ຊັກເສື້ອຜ້າ, ລ້າງຖ້ວຍ, ແລະອື່ນ)). ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າ ສຳ ເລັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະລາງວັນຈະມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຂຶ້ນ.
5. 5 ໃຊ້ເງິນ ໜ້ອຍ ລົງກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະນິເມະ. ເຈົ້າມັກຊື້ເຄື່ອງ,າຍ, ຕົວເລກ, ກະເປົ,າ, ເຄື່ອງຕິດແລະສິ່ງຂອງອື່ນ other ພຽງແຕ່ເພື່ອການເກັບກໍາບໍ? ຫຼືເຈົ້າເຮັດເພາະເຈົ້າມັກເຂົາເຈົ້າແທ້ບໍ? ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ເກັບກໍາສິ່ງຕ່າງ,, ຕອບຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
   • ເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ them ບໍ? ຖົງໃwith່ທີ່ມີພະເອກທີ່ເຈົ້າມັກຈະເປັນປະໂຫຍດຖ້າເຈົ້າຊື້ເຄື່ອງເພື່ອການສຶກສາ, ແຕ່ມີໂອກາດທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການມັນດຽວນີ້. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນງົບປະມານ, ຊື້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ really.
   • ເຈົ້າມັກສິ່ງນີ້ແທ້ບໍ? ແທນທີ່ຈະຊື້ບາງຢ່າງກັບລາຍການໂທລະທັດທີ່ເຈົ້າມັກ, ປະຢັດເງິນແລະວາງໄວ້ຂ້າງ for ສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ.
   • ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດກັບສິ່ງນີ້? ບາງສິ່ງມີປະໂຫຍດ (ຈອກ, ໂມງ, ຖົງ, ເສື້ອຍືດ). ສິ່ງອື່ນ Others (ຕົວເລກ, ເສັ້ນດ່າງ, ປ້າຍ) ມີຈຸດປະສົງຕົກແຕ່ງເທົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມຊື້ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າຈະໃຊ້.
6. 6 ພະຍາຍາມຢ່າໄປທີ່ເວັບໄຊຂອງແຟນ fan ແລະເອົາພວກມັນອອກຈາກບຸກມາກ. ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງສັດ ໜ້ອຍ ລົງ, ມັນຈະບໍ່ພຽງພໍ. ຖ້າເຈົ້າໄປຫາເວັບໄຊທ and ຕ່າງ discuss ແລະສົນທະນາລາຍການໂທລະທັດທີ່ເຈົ້າມັກ, ເຈົ້າຈະຄິດກ່ຽວກັບອະນິເມະ. ຫຼາຍ... ເພື່ອເອົາຊະນະການຕິດຢາເສບຕິດ, ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດການໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້. ໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າກ່ຽວກັບລາຍການໂທລະທັດ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລໍ້ລວງ.
7. 7 ຮຽນຮູ້ການ ຈຳ ແນກຄວາມເປັນຈິງຈາກໂລກສົມມຸດ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ຕົວລະຄອນໃນລາຍການໂທລະທັດທີ່ເຈົ້າມັກ - ຢ່າອາຍກັບມັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນຄວາມຮັກ, ມັນອາດເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະອອກຈາກສະຖານະການນີ້. ເຕືອນຕົວເອງວ່າອະນິເມະເປັນນິຍາຍ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍກຸ່ມນັກຂຽນແລະນັກສິລະປິນ, ແລະທັງthisົດນີ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກຄວາມເປັນຈິງ. ວິລະຊົນທີ່ປະດິດສ້າງບໍ່ສາມາດທົດແທນຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າໄດ້.
8. 8 ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄໍເລັກຊັນຂອງເຈົ້ານ້ອຍລົງ. ບາງຄັ້ງວິທີດຽວທີ່ຈະເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດແມ່ນການກໍາຈັດສິ່ງໃດສິ່ງນຶ່ງທີ່ເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນຈະໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເກັບກໍາຮູບປັ້ນ, ມັງງະ, ເສື້ອຍືດ, ຖົງແລະອື່ນ.. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຄວນຈະເອົາໄປຫຼືຂາຍບາງລາຍການທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ອີກ, ແລະພະຍາຍາມບໍ່ຊື້ອັນໃin່ແທນບ່ອນຂອງມັນ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດເບິ່ງອະນິເມະໃນອິນເຕີເນັດໄດ້, ແລະມັນລົບກວນເຈົ້າຈາກການສຶກສາຂອງເຈົ້າ, ລອງເອົາເວັບໄຊທ with ທີ່ມີລາຍການໂທລະພາບອອກຈາກບຸກມາກຂອງ browser ຂອງເຈົ້າ.
9. 9 ຕິດຕາມພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງຄັດລອກພຶດຕິກໍາຂອງຕົວລະຄອນທີ່ເຈົ້າມັກຫຼືໃຊ້ຄໍາສັບພາສາຍີ່ປຸ່ນຫຼາຍເກີນໄປໃນຄໍາປາໄສຂອງເຈົ້າ (ແລະອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນລໍາຄານ), ນີ້meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຍັງຢູ່ໄກຈາກເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບພຶດຕິກໍານີ້ແລະສະກັດກັ້ນມັນ. ຖ້າສິ່ງນີ້ກາຍເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການກໍາຈັດ, ຂໍໃຫ້friendsູ່ຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າຈະຮຽນແບບພຶດຕິກໍາຂອງພະເອກຫຼືເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ຄໍາສັບພາສາຍີ່ປຸ່ນໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນ.
10. 10 ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຈະເຂົ້າຮ່ວມການປະຊຸມພາກ. ຖ້າເຈົ້າໃສ່ໃຈຫຼາຍຕໍ່ສົນທິສັນຍາ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງເລືອກ 2-3 ເຫດການແລະຢຸດການເຂົ້າຮ່ວມສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ອັນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປະຫຍັດເງິນໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຍ້າຍ ໜີ ຈາກອະນິເມະໄດ້.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ວິທີລົບກວນຕົວເອງກັບກິດຈະກໍາອື່ນ

1. 1 ລອງ​ເບິ່ງ ຊອກວຽກອະດິເລກອື່ນ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຫ້ເວລາທັງtoົດຂອງເຈົ້າເປັນພຽງກິດຈະກໍາອັນດຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະມ່ວນກັບມັນແທ້ really. ພະຍາຍາມກັບຄືນໄປຫາວຽກອະດິເລກທີ່ເຈົ້າມັກມາກ່ອນ, ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຂົ້າໄປໃນອະນິເມະ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງວຽກອະດິເລກເຫຼົ່ານີ້:
   • ສິນ​ລະ​ປະ​ການ​ຕໍ່​ສູ້. ຖ້າເຈົ້າມັກອະນິເມະແລະວັດທະນະທໍາຍີ່ປຸ່ນ, ເຈົ້າອາດຈະສົນໃຈໃນສິລະປະການຕໍ່ສູ້, ໂດຍສະເພາະຄົນຍີ່ປຸ່ນ (ເຊັ່ນຢູໂດຫຼືໄອກິໂດ).
   • ຫຼີ້ນເຄື່ອງດົນຕີ (ເຊັ່ນ: ເປຍໂນຫຼືກີຕາ).
   • ແລ່ນ, ຍ່າງປ່າ, ຂີ່ລົດຖີບ. ກິລາບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມສ້າງສຸຂະພາບແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະມ່ວນຊື່ນກັບໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້ານໍາ.
   • ຖັກຫຼືຖັກ. ມືຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຫວ່າງແລະເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາຄິດກ່ຽວກັບອະນິເມະ.
2. 2 ຊອກຕົວເອງວ່າເປັນງານອະດິເລກໃ່. ບາງຄັ້ງ, ເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດຕໍ່ອະນິເມະ, ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາວຽກອະດິເລກອີກອັນ ໜຶ່ງ - ຕົວຢ່າງ, ປຶ້ມ, ຮູບເງົາ, ຊຸດຂອງປະເພດສະເພາະ. ບາງທີເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມອຸທິດເວລາໃຫ້ກັບມັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ໜ້ອຍ ລົງກັບອະນິເມະ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າອາດຈະມັກອັນໃດ, ຖາມfriendsູ່ເພື່ອນຫຼືclassູ່ໃນຫ້ອງຮຽນເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ. ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ (ຕົວຢ່າງຄວາມເປັນຕາຢ້ານ, ປະຫວັດສາດໃນຍຸກກາງ, ຜີປີສາດ).
   • ຖ້າເຈົ້າມັກການມີສ່ວນຮ່ວມໃນເກມສະແດງລະຄອນ, ປ່ຽນເປັນປະເພດອື່ນທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະນິເມະ (ຕົວຢ່າງ, ມີເກມຫຼິ້ນລະຄອນອີງຕາມປຶ້ມແລະຮູບເງົາ).
3. 3 ໃຊ້ເວລາກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະລົບກວນເຈົ້າຈາກອະນິເມະແລະເຕືອນເຈົ້າວ່າເຈົ້າມີfriendsູ່ທີ່ຮັກເຈົ້າ. ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະມີຄົນທີ່ຈະຫັນໄປຫາ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີ,ູ່, ລົງທະບຽນເຂົ້າສະໂມສອນ, ໄປຮ້ານ ໜັງ ສືຫຼືຫ້ອງສະຸດ, ຫຼືຍ່າງໃນສວນສາທາລະນະ.
4. 4 ຂໍໃຫ້friendsູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ. ອະທິບາຍວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດ. ຄົນໃກ້ຊິດຈະຊ່ວຍເຈົ້າຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເອົາສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະນິເມະໃຫ້ເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີfriendsູ່ທີ່ຍັງເຂົ້າໄປໃນອະນິເມະ, ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບອະນິເມະຕໍ່ ໜ້າ ເຈົ້າຫຼືບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບການສະແດງໃ່.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຖ້າເຈົ້າມີwhoູ່ທີ່ຕິດອານິເມະ ນຳ, ພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບລາວ ນຳ ກັນ.
• ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດໃຊ້ຄໍາສັບພາສາຍີ່ປຸ່ນໄດ້, ຈົ່ງຄິດເບິ່ງວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເວົ້າພາສາຍີ່ປຸ່ນເສຍໃຈໄດ້ແນວໃດເພາະເຈົ້າເວົ້າຄໍານັ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຄວາມtheirາຍຂອງມັນ. ອັນນີ້ເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍ.
• ເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບປະເພດຂອງການ“ ຖອນເງິນ” ຄືກັນກັບສິ່ງເສບຕິດອື່ນ. ເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ຫຼາຍເດືອນຫຼືແມ້ແຕ່ຫຼາຍປີ, ເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບຄວາມກັງວົນແລະປະກົດການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ (ຖ້າເຈົ້າຖືກດຶງດູດຢູ່ສະເີກັບຈຸດປະສົງຂອງການຕິດຢາເສບຕິດ, ໃຫ້ລົມກັບຜູ້ປິ່ນປົວ).
• ຄົນທີ່ມີບັນຫາເລື່ອງການເປັນພະຍາດຕິດແປດຫຼືຄວາມສົນໃຈຂາດດຸນຄວາມສົນໃຈມັກຈະມີຄວາມສົນໃຈສູງໃນຫຼາຍຫົວຂໍ້. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບເລື່ອງນັ້ນ, ແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມປ່ຽນມັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.