ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມີຄົນດື່ມ, ດື່ມເຫຼົ້າຫຼືດື່ມເຫຼົ້າ? ທ່ານສາມາດຕັດສິນສະພາບການຂອງພວກເຂົາໄດ້ໂດຍອີງໃສ່ສາຍຕາທີ່ມີເລືອດໄຫຼ, ແກ້ມແກ້ມແກ້ມຫລືສຽງດັງບໍ່? ຫລາຍໆອາການແລະອາການຂອງການເມົາເຫຼົ້າສາມາດສັງເກດໄດ້ງ່າຍຖ້າທ່ານຮຽນຮູ້ແລະຝຶກໃຫ້ສັງເກດ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ລະບຸສິ່ງເສບຕິດໂດຍຂໍ້ອ້າງຂອງຮ່າງກາຍ

1. 

   ຊອກຫາຕາທີ່ມົວຫລືແດງ. ສາຍຕາຂອງຄົນເຮົາສາມາດເປີດເຜີຍຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບພວກເຂົາແລະສະພາບຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ. ຕາຈືດໆແລະສີແດງແມ່ນສັນຍານວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນໄດ້ດື່ມຫລາຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນີ້, ການຢອດ ໜັງ ຕາແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເປີດໃຫ້ມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການເມົາເຫຼົ້າ.
   • ໝາຍ ເຫດ: ບວມແດງສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດພູມແພ້ຫລືສະພາບການອື່ນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖາມພວກເຂົາກ່ຽວກັບອາການແພ້ກ່ອນທີ່ຈະຫັກອາການໃຫ້ເມົາ.

2. 

   
   
   ເອົາໃຈໃສ່ກັບກິ່ນທີ່ອອກມາຈາກຄົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເມົາເຫລົ້າຈະຖືກຖືວ່າເປັນສາເຫດມາຈາກຫລາຍໆສານ, ແຕ່ກິ່ນທີ່ມາຈາກຜູ້ໃຊ້ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການກ່າວໂທດ. ທັງເຫຼົ້າແລະ cannabis ມີກິ່ນແຮງແລະທົນນານຫຼັງຈາກໃຊ້. ພະຍາຍາມຍິ້ມໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອລາຫຼືກິ່ນຊາໃນລົມຫາຍໃຈຫລືເຄື່ອງນຸ່ງຂອງພວກເຂົາ.
   • ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາການທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດຂອງການບອກພໍ່ແມ່ຖ້າລູກຂອງພວກເຂົາເມົາເຫຼົ້າຫຼືບໍ່.

3. 

   
   
   ສັງເກດເບິ່ງວ່າພວກມັນມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກຂອງມໍເຕີ. ຄົນທີ່ເມົາເຫຼົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກປົກກະຕິໄດ້ງ່າຍໆເຊັ່ນ: ຕື່ນນອນ, ເຊັ່ນການຍ່າງໃນເສັ້ນຊື່, ການສູບຢາສູບ, ການດື່ມເຫລົ້າຫລືສິ່ງຂອງຕ່າງໆ.
   • ໝາຍ ເຫດ: ການເຮັດວຽກຂອງເຄື່ອງຈັກທີ່ບໍ່ດີສາມາດເປັນຜົນກະທົບຂອງພະຍາດອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນໂຣກ Parkinson ຫລືໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ.

4. 

   
   
   ປະມານຂະ ໜາດ ຮ່າງກາຍຂອງຄົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນກະທົບຂອງການດື່ມເຫຼົ້າຕໍ່ທຸກໆຄົນແມ່ນເທົ່າກັນ, ແຕ່ອັດຕາທີ່ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຫຼົ້າກໍ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມລັກສະນະທາງກາຍະພາບຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຂະ ໜາດ ຂອງຮ່າງກາຍ, ເພດ, ອັດຕາການຊົມໃຊ້, ຄວາມແຂງແຮງຂອງເຫຼົ້າ, ການກິນອາຫານແລະການໃຊ້ສານອື່ນໆແມ່ນໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງໃນເວລາທີ່ ກຳ ນົດອັດຕາທີ່ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ດື່ມ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ 70 kg ຈະພົບກັບຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໄວກ່ວາຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ 120 kg, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະດື່ມເຫລົ້າໃນປະລິມານເທົ່າກັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດທົນທານຕໍ່ເຫຼົ້າຫຼາຍຂຶ້ນເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາປຸງແຕ່ງມັນຊ້າຫຼາຍ.

ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ການລະບຸສິ່ງມຶນເມົາໂດຍການປະພຶດ

1. 

   ສັງເກດຖ້າຄວາມອົດກັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ. ຄົນທີ່ເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປຈາກປົກກະຕິແລະເລີ່ມສູນເສຍການຄວບຄຸມການສື່ສານກໍ່ອາດຈະເມົາ. ເຂັ້ມແຂງກວ່າພຶດຕິ ກຳ ປົກກະຕິ - ແມ່ນແຕ່ການປ່ຽນແປງອາລົມ - ກໍ່ເປັນສັນຍານເຕືອນ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ການລະເບີດຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼືການໃຫ້ ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນນັ້ນເມົາເຫຼົ້າ.
   • ຄົນທີ່ເມົາເຫລົ້າສາມາດໃຊ້ເງີນມືລາວຫລາຍກ່ວາປົກກະຕິ. ຍ້ອນຂາດຄວາມອົດກັ້ນ, ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄວາມເພີດເພີນກັບການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກວ່າຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເງິນ. ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ເງິນຊື້ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ ສຳ ລັບຄົນຮູ້ຈັກ, ແມ່ນແຕ່ຄົນແປກ ໜ້າ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນຍັງມັກສູບຢາໃນເວລາດື່ມເຫຼົ້າ. ຜູ້ທີ່ສູບຢາມັກຈະສູບຢາຫຼາຍເມື່ອເຂົາດື່ມແຕ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາຫຼາຍຄົນກໍ່ສູບຢາເມື່ອເຂົາເຈົ້າດື່ມ. ນີ້ແມ່ນສັນຍາລັກອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ສະແດງວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນເມົາເຫຼົ້າ.

2. 

   ໄດ້ຍິນປະລິມານຂອງບຸກຄົນດັ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ. ມີອາການມຶນເມົາຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດສັງເກດໄດ້ໂດຍການສັງເກດ ຄຳ ເວົ້າຂອງຄົນຜູ້ນັ້ນ. ການເວົ້າຫລາຍເກີນໄປຫລືນ້ອຍເກີນໄປອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງການເມົາເຫຼົ້າ.

3. 

   ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງວ່າບຸກຄົນນັ້ນຂີ້ຄ້ານຫລືບໍ່. ສຽງທີ່ຖືກແຕ້ມອອກມາເກືອບເປັນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເມົາເຫຼົ້າ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຄົນ (ເດັກນ້ອຍ, ລູກຄ້າ, ຫຼືຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ) ເວົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີໃຜເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ໂອກາດທີ່ພວກເຂົາຈະເມົາ.
   • ການເວົ້າລົມກັນສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດ, ແມ່ນແຕ່ສັນຍານຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ຢ່າຄິດວ່າບາງຄົນເມົາເຫຼົ້າເພາະວ່າພວກເຂົາສົນທະນາກັນ.

4. 

   ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຄົນເວົ້າ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ດິ້ນລົນກັບ ຄຳ ເວົ້າໃນຂະນະທີ່ເວົ້າ, ເວົ້າຊ້າຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ, ຫຼືເວົ້າຊ້ ຳ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ພວກເຂົາອາດຈະເມົາ. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບ ຄຳ ເວົ້າທາງປາກເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງພັດທະນາເກີນ ກຳ ລັງ.

5. 

   ສັງເກດການພົວພັນຂອງບຸກຄົນກັບຄົນອື່ນ. ເມື່ອຄົນທີ່ອຶດຫິວເພີ່ມຂື້ນ, ຄົນເຮົາມີປະສົບການໃນໄລຍະສະຕິຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມເຊິ່ງພວກເຂົາຈະບໍ່ເຮັດ. ຄຳ ເວົ້າທີ່ຫຍາບຄາຍ, ຄຳ ເວົ້າຫຍາບຄາຍແລະການຈ່ອຍຜອມແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພຶດຕິ ກຳ ເຫລົ່ານີ້ຂັດກັບບຸກຄະລິກຂອງຄົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ຈັກຄົນທີ່ມີສະຕິຕ່ ຳ ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມດື່ມເຫຼົ້າໄວຂຶ້ນຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນການດື່ມເຫຼົ້າ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ, ຄຳ ເຫັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະການເວົ້າຈາຫຍາບຄາຍສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການເມົາເຫຼົ້າ.

6. 

   ພິຈາລະນາອາລົມຂອງບຸກຄົນນັ້ນ. ຄົນເມົາເຫຼົ້າປ່ຽນອາລົມຂອງພວກເຂົາຢ່າງໄວວາ - ພຽງແຕ່ຫົວຂວັນຢ່າງມີຄວາມສຸກໃນນາທີກ່ອນ, ຈາກນັ້ນຮ້ອງໄຫ້ຢ່າງກະທັນຫັນແລະຮຸກຮານ. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໃນອາລົມຮ້າຍແຮງກ່ວາປົກກະຕິ (ຕອນສຸດທ້າຍ) ຄົນນັ້ນອາດຈະເມົາ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນທີ່ ກຳ ລັງດື່ມແລະເບິ່ງຄືວ່າມ່ວນຊື່ນກັບຕົວເອງຢ່າງກະທັນຫັນເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້, ພວກເຂົາອາດຈະດື່ມເຫຼົ້າໄດ້.

7. 

   ຊອກຫາອາການຂອງການຕິດເຫຼົ້າໂດຍຜ່ານວິທີການສື່ສານອື່ນໆ. ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດບອກຄົນທີ່ເມົາເຫຼົ້າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ.
   • ໂທລະສັບທີ່ຈະໂທ. ຄົນເມົາເຫຼົ້າສາມາດໂທຫາອະດີດຂອງລາວຫລືເອີ້ນຄົນອື່ນຊ້ ຳ ອີກ. ຍ້ອນຂາດຄວາມອົດກັ້ນ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າການໂທຊ້ ຳ ຊ້ ຳ ແມ່ນບໍ່ສຸພາບຫລື ລຳ ຄານ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ສຶກຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາ.
   • ຂໍ້ຄວາມ. ອາການຂອງການເມົາເຫຼົ້າໃນຂໍ້ຄວາມປະກອບມີ ຄຳ ທີ່ຂຽນຜິດພາດ, ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີອາລົມຮ້າຍແຮງ, ຫຼືເວລາຊ້າເກີນໄປຜິດປົກກະຕິ (ຫລືຊຸດຂໍ້ຄວາມ) ເພື່ອຮັບຂໍ້ຄວາມ.

8. 

   ພິຈາລະນາຈຸດທີ່ຍອມຮັບເຫຼົ້າ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນເຮົາສາມາດພັດທະນາຂອບເຂດຄວາມທົນທານເຫຼົ້າແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງຖືກກົດ ໝາຍ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະບອກຄົນທີ່ເປັນພິດເພາະພຽງແຕ່ສັງເກດເບິ່ງລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີລະດັບເຫຼົ້າທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ບາງທີວິທີດຽວທີ່ຈະວັດແທກຄວາມອ້ວນຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄິດໄລ່ວ່າພວກເຂົາໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ.
   • ຖ້າທ່ານເປັນຄົນບາ້ນສົງໄສວ່າຈະສືບຕໍ່ເຮັດເຫລົ້າໃຫ້ຄົນອື່ນບໍ, ຈົ່ງນັບ ຈຳ ນວນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄົນນັ້ນໄດ້ດື່ມ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຖາມ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງຄົນນັ້ນວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍປານໃດ, ຫຼືຖາມ ໝູ່ ຂອງເຂົາວ່າເຫຼົ້າແມ່ນຫຍັງ.

ພາກສ່ວນທີ 3: ຊ່ວຍຄົນທີ່ເມົາເຫຼົ້າ

1. 

   ພະຍາຍາມຫ້າມຄົນທີ່ເມົາເຫຼົ້າບໍ່ໃຫ້ສືບຕໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ. ເມື່ອທ່ານເຫັນຄົນທີ່ ກຳ ລັງດື່ມເຫຼົ້າເລີ່ມສະແດງອາການເສື່ອມສະພາບທາງຮ່າງກາຍ, ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາສືບຕໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ. ບາງອາການເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນການເວົ້າບໍ່ດີ, ການເຄື່ອນໄຫວຊ້າຫລືງຸ່ມງ່າມ, ວຸ່ນວາຍ, ຖີ້ມວັດຖຸ (ເຊັ່ນ: ວັດຖຸ, ເງິນຫລືກຸນແຈ), ຫລືຖືກລົບກວນໃນຂະນະເວົ້າ.
   • ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເຊົາດື່ມ, ລອງເວົ້າລົມກັບພວກເຂົາຢ່າງມິດສະຫາຍ. ບອກທ່ານວ່າທ່ານກັງວົນວ່າພວກເຂົາໄດ້ໃຊ້ຫລາຍເກີນໄປ, ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນທີ່ພວກເຂົາຄວນເຊົາດື່ມເຫຼົ້າໃນຄືນນີ້. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານສາມາດຂໍຮ້ອງພວກເຂົາໃຫ້ເຊົາດື່ມເພື່ອມິດຕະພາບຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຊົາດື່ມ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາໃຊ້ມາດຕະການທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າເກົ່າ. ຖ້າທ່ານຢູ່ບາ, ທ່ານສາມາດບອກໃຫ້ເຈົ້າຂອງແບກຫາບໄດ້ຢຸດຮັບໃຊ້ຄົນນັ້ນເພາະວ່າທ່ານຄິດວ່າພວກເຂົາໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຄືກັບເຮືອນ, ຊອກຫາວິທີທາງເພື່ອຊ່ອນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຫຼົ້າ. ຄົນທີ່ເມົາເຫຼົ້າຈະບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນສາຍຕາປົກກະຕິໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫລຸດລົງ, ສະນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້.

2. 

   ສະເຫມີໄປໂດຍຜູ້ທີ່ເມົາເຫຼົ້າ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ເມົາເຫຼົ້າຢູ່ຄົນດຽວໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າປະກົດວ່າໄດ້ສູນເສຍການຄວບຄຸມມໍເຕີ້ຫຼືການປະສານງານ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະກາຍເປັນໄພອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງຫລືຜູ້ອື່ນ. ສະດຸດລົ້ມຫລືຕົກຕະລຶງ, ຄວາມຮັບຮູ້ທາງໄກບໍ່ດີ, ແລະການຖີ້ມວັດຖຸຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ, ຫລືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເກັບວັດຖຸສິ່ງຂອງຕ່າງໆແມ່ນອາການທັງ ໝົດ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.

3. 

   ເອົາຄົນເມົາເມືອເຮືອນ. ຖ້າທ່ານເຫັນເຫຼົ້າເມົາອ່ອນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະເຊັ່ນຮ້ານອາຫານຫລືຮ້ານບາ, ພະຍາຍາມຊ່ວຍກັນພາພວກເຂົາກັບບ້ານເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະສາມາດໄປນອນພັກຜ່ອນ. ທ່ານສາມາດສະ ເໜີ ຂັບລົດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບບ້ານ, ໂທຫາລົດແທັກຊີ້, ໂທຫາຄົນທີ່ເຂົາຮັກຫຼືໂທຫາບໍລິການຂົນສົ່ງທີ່ເມົາເຫຼົ້າຖ້າບໍລິການນີ້ມີຢູ່ໃນພື້ນທີ່.

4. 

   ປ້ອງກັນຄົນທີ່ເມົາເຫຼົ້າຈາກການຂັບຂີ່. ການຂັບຂີ່ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ - ສຳ ລັບຄົນຂັບລົດເມົາເຫຼົ້າແລະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ພົບກັບພວກເຂົາຢູ່ແຄມທາງ. ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາບໍ່ສະຫຼາດເກີນໄປໃນການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາຫລືປະເມີນລະດັບຂອງການເມົາແລະຕັດສິນໃຈຂັບລົດ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຄວນເຮັດ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນທີ່ເມົາເຫຼົ້າຂັບລົດທ່ານສາມາດລອງວິທີອື່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາກັບບ້ານຫລືບອກກັບຜູ້ທີ່ເປັນ ໝໍ້ ຂີຫຼື ຕຳ ຫຼວດຫລືແມ່ນແຕ່ເຊື່ອງກະແຈລົດຂອງພວກເຂົາ.

5. 

   ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພໃຫ້ຄົນທີ່ເມົາເຫຼົ້າ. ຄົນເມົາເຫຼົ້າມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍແກ່ຕົວເອງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເກີນລະດັບຂອງການງົດງາຊ້າງ. ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ເມົາເຫຼົ້າ - ຜູ້ທີ່ເມົາເຫຼົ້າເຄີຍເສຍຊີວິດຈາກການເຈັບຄໍ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເມົາເຫຼົ້າຢູ່ເຮືອນ, ຊ່ວຍພວກເຂົານອນຢູ່ຂ້າງພວກເຂົາເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ຫາຍໃຈຖ້າພວກເຂົາຮາກ.
   • ຖ້າທ່ານເຫັນຄົນທີ່ດື່ມເຫລົ້າປະ ຈຳ ວັນຫລືຫລັງຈາກທີ່ໄດ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມແລ້ວ, ຄົນນັ້ນອາດຈະເຊົາສູບຢາ. ສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເອົາຢາດັ່ງກ່າວໃສ່ໃນຈອກເຫຼົ້າ (ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນສານ Rohypnol), ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສູນເສຍການຄວບຄຸມກ້າມແລະບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບການລ່ວງລະເມີດ.

6. 

   ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄົນນັ້ນມີພິດເຫຼົ້າ. ການເປັນພິດຂອງເຫຼົ້າແມ່ນເປັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍເພາະວ່າປະລິມານການດື່ມເຫລົ້າຫລາຍເກີນຄວາມສາມາດໃນການປຸງແຕ່ງຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ການເປັນພິດເຫຼົ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດໄດ້. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີພິດເຫຼົ້າ, ໃຫ້ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນທັນທີ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງອາການຂອງການເປັນພິດຂອງເຫຼົ້າ:
   • ຮາກ
   • ອາການຊັກ
   • ຄວາມສັບສົນ
   • ຫາຍໃຈຊ້າຫຼາຍ
   • ສະຫຼົບ
   • ຜິວຫນັງຈືດ

7. 

   ໝາຍ ເຫດກ່ຽວກັບສາເຫດອື່ນໆ. ມີສະພາບການທາງການແພດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເມົາເຫຼົ້າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະ ໝອງ ອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໃບ ໜ້າ ວຸ້ນວາຍ, ການເວົ້າທີ່ວຸ້ນວາຍ, ສັບສົນ, ວຸ່ນວາຍ, ຄວາມບໍ່ຫວັ່ນໄຫວແລະອື່ນໆ.
   • ຖ້າຄົນເຈັບສະແດງອາການເມົາເຫຼົ້າແຕ່ບໍ່ດື່ມແລະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນ, ຫຼືບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ, ທ່ານສາມາດທົດສອບງ່າຍໆເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າພວກເຂົາມີໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືບໍ່. ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຍິ້ມ, ຍົກມືທັງສອງຂ້າງເທິງຫົວຂອງພວກເຂົາ, ແລະເວົ້າປະໂຫຍກທີ່ງ່າຍໆ. ຖ້າເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ ກຳ ລັງສັ່ນສະເທືອນແລະ / ຫຼືພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປະໂຫຍກອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຫຼືເບິ່ງຄືວ່າຕ້ອງຊອກຫາ ຄຳ ສັບໃນເວລາເວົ້າ, ພວກເຂົາອາດຈະເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮີບຮ້ອນໄປຫ້ອງສຸກເສີນ.
   • ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານອາດຈະມີສັນຍານທີ່ສາມາດແປໄດ້ວ່າ "ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເມົາເຫຼົ້າ," ແຕ່ວ່າຕົວຈິງແລ້ວມັນ ກຳ ລັງປະສົບກັບ ketoacidosis, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂາດ insulin, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກົດອາຊິດທີ່ເອີ້ນວ່າ ketones. ສະສົມໃນເລືອດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຄົນເຈັບຫາຍໃຈກິ່ນ ເໝັນ ໂດຍບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ ໝາກ ໄມ້, ພວກມັນອາດຈະຢູ່ໃນສະພາບຂອງ ketoacidosis ແລະຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດໂດຍດ່ວນ.
   • ຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດ Parkinson, ໂຣກ sclerosis ຫຼາຍຊະນິດຫຼື ataxia ແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງມໍເຕີແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບສາມາດສະແດງອາການເມົາເຫລົ້າຫລືຫຍຸ້ງຍາກໃນການດຸ່ນດ່ຽງ. ຢ່າຄິດວ່າບາງຄົນທີ່ມີບັນຫາໃນການດຸ່ນດ່ຽງ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາເມົາເຫຼົ້າ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ພິຈາລະນາຊື້ເຄື່ອງວັດແທກເຫຼົ້າ. ທ່ານຈະເຫັນວ່າອຸປະກອນທີ່ມີລາຄາຖືກແລະກະທັດລັດນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມ ກຳ ນົດວ່າມີຄົນເມົາເຫຼົ້າ.
• ເມື່ອ ກຳ ນົດລະດັບຂອງການເມົາເຫຼົ້າ, ປະເພດຂອງເຫຼົ້າບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຜົນໃນປະລິມານຂອງເຫຼົ້າທີ່ວັດແທກ. ເຫຼົ້າຖືກຈັດເຂົ້າໃນກຸ່ມກະຕຸ້ນ. ປະລິມານເຫຼົ້າໃນເບຍ 350 ມລ, ເບຍ 145 ມລຫລືເຫຼົ້າ 45 ມລ 50 ອົງສາເທົ່າກັບ. ຄວາມໄວທີ່ດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນປັດໄຈທີ່ແຕກຕ່າງ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຫຼົ້າໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າ 150 mg / dl, ອາການຂອງການເມົາເຫຼົ້າມັກຈະບໍ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແລະຍັງຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້ສັນຍານຂອງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ພິການ.
• ໃນປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ອາການເມົາເຫຼົ້າສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ງ່າຍຖ້າວ່າລະດັບທາດເຫຼົ້າໃນເລືອດສູງຂື້ນ 150 ມກ / ລິດຫຼືສູງກວ່ານັ້ນ, ແມ່ນແຕ່ໃນຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າສູງສຸດກໍ່ຕາມ.
• ຢູ່ບາງລັດໃນອາເມລິກາ, ເມົາເຫຼົ້າ ປາກົດຂື້ນ ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານຫລາຍມັນຈະແຈ້ງວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຂັບຂີ່ໄດ້. ກົດ ໝາຍ ຂອງບາງລັດອື່ນໆ ກຳ ນົດການຕິດເຫຼົ້າ ຕໍ່ ມີພຶດຕິ ກຳ ສະເພາະເຊັ່ນ: ການຍ່າງທີ່ບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ສຸພາບ, ແລະອາການທົ່ວໄປອື່ນໆຂອງການຕິດເຫຼົ້າ.
• ທ່ານ John Brick, ຫົວ ໜ້າ ຝ່າຍບໍລິຫານຂອງ In toxin International ກ່າວວ່າ ໜຶ່ງ ໃນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສາມາດໃນການຂັບລົດ, ແລະແມ່ນແຕ່ຜູ້ຄວບຄຸມທີ່ມີປະສົບການກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເພື່ອ ກຳ ນົດ "ການດື່ມເຫຼົ້າ" ຢ່າງເຕັມສ່ວນເນື່ອງຈາກປັດໃຈຫຼາຍເກີນໄປທີ່ລວມຢູ່ໃນນັ້ນ. "ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບພວກເຮົາທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະຮັບຮູ້ສິ່ງເສບຕິດເພາະວ່າມັນມີຄວາມສ່ຽງອັນຕະລາຍ."