ວິທີເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານການບິນຂອງເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ5ົດ 5: ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບເຮືອບິນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ການຈັດການກັບຄວາມກັງວົນ
ວິທີທີ່ 3 ຈາກ 5: ການຊື້ປີ້ຍົນ
ວິທີທີ່ 4 ຈາກ 5: ການກະກຽມເພື່ອບິນ
ວິທີການ 5 ຂອງ 5: ໃນລະຫວ່າງການບິນ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ເຈົ້າຢາກຈະສາມາດເດີນທາງໄປດິນແດນໄກແລະເບິ່ງໂລກໂດຍບໍ່ປະສົບກັບການໂຈມຕີທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈໄດ້ບໍ? ຖ້າເຈົ້າມີອາການຢ້ານໂລກ, ນັ້ນຄືຄວາມຢ້ານທີ່ຈະບິນເທິງເຮືອບິນ, ເຈົ້າສາມາດກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ໄດ້, ເຊິ່ງມີພຽງແຕ່ລົບກວນເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ການຮູ້ຈັກເຮືອບິນແລະການບິນ, ການພັກຜ່ອນແລະວາງແຜນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານແລະເລີ່ມເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເລີ່ມດ້ວຍ: ໂອກາດຕາຍໃນອຸປະຕິເຫດຍົນຕົກແມ່ນ 1 ໃນ 11 ລ້ານຄົນ, ຫຼື 0.00001%.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ5ົດ 5: ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບເຮືອບິນ

1 ຊອກຫາວ່າເຮືອບິນມີຄວາມປອດໄພແນວໃດ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຈະລືມກ່ຽວກັບສະຖິຕິເມື່ອຍົນຂອງເຈົ້າອອກຈາກທາງແລ່ນ, ແຕ່ວ່າມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພໃນການບິນເຮືອບິນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນທັງຢູ່ເທິງເຮືອບິນແລະໃນເວລາເດີນທາງໄປສະ ໜາມ ບິນ. ຂໍ້ເທັດຈິງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້ຽວບິນໄປ ໃນຄວາມເປັນຈິງ ປອດໄພ - ມັນເປັນຮູບແບບການຂົນສົ່ງທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດໃນໂລກ.
- ຢູ່ໃນປະເທດທີ່ພັດທະນາແລ້ວ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເສຍຊີວິດໃນອຸບັດຕິເຫດເຮືອບິນຕົກແມ່ນ 1 ໃນ 30 ລ້ານຄົນ.
2 ປຽບທຽບການເດີນທາງທາງອາກາດກັບສະຖານະການອັນຕະລາຍອື່ນ other. ມີຫຼາຍສະຖານະການອື່ນ,, ຄວາມປອດໄພຂອງບຸກຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຖ້ຽວບິນ. ພວກເຮົາສະ ໜອງ ຂໍ້ມູນນີ້ບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ, ແຕ່ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັນຕະລາຍຂອງຖ້ຽວບິນແມ່ນເວົ້າເກີນຈິງ. ທ່ອງ ຈຳ ສະຖິຕິເຫຼົ່ານີ້, ຂຽນມັນໄວ້, ແລະເຕືອນຕົວເຈົ້າເອງກ່ຽວກັບມັນເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຖ້ຽວບິນ.
- ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເສຍຊີວິດໃນອຸປະຕິເຫດທາງລົດແມ່ນ 1 ໃນ 5000. ອັນນີ້meansາຍຄວາມວ່າສ່ວນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງການເດີນທາງຂອງເຈົ້າແມ່ນການເດີນທາງໄປສະ ໜາມ ບິນ. ຖ້າເຈົ້າໄປຮອດສະ ໜາມ ບິນ, ເຈົ້າສາມາດຫາຍໃຈໂລ່ງໃຈໄດ້ - ເຈົ້າຫາກໍ່ ສຳ ເລັດສ່ວນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງຖ້ຽວບິນ.
- ໂອກາດຕາຍຈາກການເປັນພິດຂອງອາຫານແມ່ນ 1 ໃນ 3 ລ້ານຄົນ.
- ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕາຍຈາກການຖືກງູກັດ, ຖືກຟ້າຜ່າ, ຖືກໄຟໄwater້ດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ແລະຕົກຈາກຕຽງແມ່ນສູງກວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕາຍໃນອຸປະຕິເຫດທາງລົດ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ມືຊ້າຍ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງມືມືຂວາຫຼາຍກວ່າການບິນເຮືອບິນ.
- ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເສຍຊີວິດຈາກການຕົກລົງມາທາງຍົນຫຼາຍກວ່າໃນລະຫວ່າງຖ້ຽວບິນນັ້ນເອງ.
3 ກຽມຕົວກຽມພ້ອມສໍາລັບການສັ່ນສະເທືອນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຕ່າງ as ເມື່ອເຈົ້າບິນ. ຄວາມຢ້ານກົວສ່ວນໃຫຍ່ຖືກຕີອອກໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນນາທີຕໍ່ໄປ. ເປັນຫຍັງຍົນຈຶ່ງເຄື່ອນທີ່ໄວແທ້? ເປັນຫຍັງຫູຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງອຸດຕັນ? ເປັນຫຍັງປີກຈຶ່ງເບິ່ງແປກ strange? ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຖືກຖາມໃຫ້ໃສ່ສາຍຮັດນິລະໄພ? ເມື່ອບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ລາວຄາດtheາຍວ່າຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ເພື່ອຫຼຸດອັນນີ້ລົງ, ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບການບິນແລະວິທີການເຮັດວຽກຂອງເຮືອບິນ. ຍິ່ງເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ສາເຫດຂອງການປຸກກໍ່ ໜ້ອຍ ລົງ. ນີ້ແມ່ນບາງອັນທີ່ເຈົ້າຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບ:
- ເພື່ອຈະບິນອອກ, ເຮືອບິນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມໄວສະເພາະ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຍົນກໍາລັງເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍຄວາມໄວສູງກວ່າສຽງ.
- ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃສ່ຫູຂອງເຈົ້າເມື່ອຍົນບິນລົງແລະລົງຈອດເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ.
- ບາງສ່ວນຂອງປີກຈະຕ້ອງເຄື່ອນຍ້າຍໃນລະຫວ່າງການບິນ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິທັງົດ.
4 ຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງ ຄວາມວຸ່ນວາຍ. ຄວາມວຸ່ນວາຍເກີດຂື້ນເມື່ອຍົນຂ້າມເຂດແດນລະຫວ່າງເຂດຄວາມກົດດັນຕໍ່າແລະສູງ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕົກລົງໄປໃນຂຸມ. ຄວາມວຸ່ນວາຍແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການຂັບຂີ່ລົດຢູ່ເທິງຖະ ໜົນ ທີ່ມີການ ຕຳ.
- ເຫດການທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບອັນເນື່ອງມາຈາກຄວາມວຸ່ນວາຍຢູ່ເທິງເຮືອບິນແມ່ນເກີດມາຈາກຜູ້ໂດຍສານບໍ່ໄດ້ ຕຳ ເຂົ້າໄປໃນບ່ອນນັ່ງຂອງພວກເຂົາຫຼືກະເປົbeingາຖືກຖີ້ມລົງໃສ່ເຂົາເຈົ້າ.
5 ຊອກຫາວ່າຍົນເຮັດວຽກແນວໃດ. ເຈົ້າຄວນຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພາຍໃນຂອງຍົນເພື່ອຂັບໄລ່ຄວາມລຶກລັບກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ. ຈາກຜົນຂອງການຄົ້ນຄ້ວາ, ພົບວ່າ 73% ຂອງທຸກຄົນທີ່ຢ້ານທີ່ຈະບິນແມ່ນຢ້ານບັນຫາທາງດ້ານເຕັກນິກທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຖ້ຽວບິນ. ເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງຍົນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກລົບກວນຈາກຄວາມຄິດເຖິງບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄວນຮູ້.
- ຍົນໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນສູ່ອາກາດຍ້ອນການເຮັດວຽກຂອງສີ່ ກຳ ລັງຄື: ແຮງດຶງດູດ, ລາກ, ຍົກແລະຍູ້. ກຳ ລັງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການບິນງ່າຍແລະສະດວກສະບາຍ. ດັ່ງທີ່ນັກບິນຄົນ ໜຶ່ງ ເວົ້າວ່າ, "ເຮືອບິນເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດຢູ່ເທິງອາກາດ." ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ສຶກສາວັນນະຄະດີພິເສດ.
- ເຄື່ອງຈັກເຈັດແມ່ນລຽບງ່າຍກວ່າເຄື່ອງຈັກໃນລົດຫຼືແມ້ແຕ່ເຄື່ອງຕັດຫຍ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນກັບເຄື່ອງຈັກ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ (ເຊິ່ງບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້), ຍົນຈະສາມາດບິນຢູ່ເທິງເຄື່ອງທີ່ຍັງເຫຼືອໄດ້.
6 ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການເປີດປະຕູໃນລະຫວ່າງການບິນ. ປະຕູຈະບໍ່ເປີດ. ເມື່ອຍົນຂຶ້ນສູ່ລະດັບຄວາມສູງ 9000 ແມັດ, ປະມານ 9000 ກິໂລກຣາມຈະກົດໃສ່ປະຕູ, ນັ້ນຄື, ມັນຈະຖືກປິດຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ.
7 ຈື່ໄວ້ວ່າເຮືອບິນໄດ້ຮັບການບໍລິການເປັນປົກກະຕິ. ເຮືອບິນໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງແລະຕ້ອງໄດ້ມີການກວດກາຕາມ ກຳ ນົດເວລາ. ສໍາລັບທຸກ hour ຊົ່ວໂມງທີ່ຍົນໃຊ້ໃນອາກາດ, ມີການບໍາລຸງຮັກສາ 11 ຊົ່ວໂມງ. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າຖ້າຖ້ຽວບິນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຍາວ 3 ຊົ່ວໂມງ, ທໍາອິດມັນຕ້ອງຜ່ານການບໍາລຸງຮັກສາ 33 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຢ່າງດໍາເນີນໄປຢ່າງສະດວກ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ການຈັດການກັບຄວາມກັງວົນ

1 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນ. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບິນສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກັງວົນໂດຍລວມ. ທຳ ອິດ, ວິເຄາະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ. ມັນປະກົດວ່າແນວໃດ? palາມືຂອງເຈົ້າມີເຫື່ອອອກບໍ? ມີຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍຢູ່ໃນນິ້ວມືຂອງເຈົ້າບໍ? ເມື່ອເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ສັນຍານຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມເຮັດບົດexercisesຶກຫັດທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການສະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້.
2 ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ເຈົ້າຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້. ຫຼາຍຄົນຢ້ານທີ່ຈະບິນພຽງເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການໄດ້. ຄົນແບບນີ້sureັ້ນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍປະສົບອຸປະຕິເຫດທາງລົດຈັກ, ເພາະທຸກຢ່າງຢູ່ໃນ ກຳ ມືຂອງເຂົາເຈົ້າ - ເຂົາເຈົ້າຂັບລົດດ້ວຍຕົວເອງ, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຂັບລົດ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະບິນ. ຄົນອື່ນກໍາລັງຂັບຍົນ, ແລະການຂາດການຄວບຄຸມມັກຈະເປັນສ່ວນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການບິນ.
- ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກກັງວົນກັບຄວາມບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງໄດ້.
3 ພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມເຮັດມັນທຸກ daily ມື້. ເມື່ອເຮັດຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສະຫງົບ, ເຈົ້າຈະມີວິທີການຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນທີ່ຄຽດແຄ້ນ. ເຈົ້າຈະສາມາດຄວບຄຸມຕົວເອງອີກແລະສະຫງົບລົງ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກັງວົນໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ, ປະຕິບັດໂຍຄະແລະການນັ່ງສະມາທິ.
- ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ລືມວ່າມັນສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວບຄຸມຕົວເອງໄດ້.
4 ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າ. ກ່ອນອື່ນdetermineົດ, ກຳ ນົດວ່າກຸ່ມກ້າມຊີ້ນໃດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຖືກຈັບຫຼືບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ. ບາງທີເຈົ້າມີບ່າເຫຼົ່ານີ້. ຫຼາຍຄັ້ງ, ເມື່ອຄົນເຮົາມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ເຂົາເຈົ້າກົດຫົວເຂົ້າໃສ່ບ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະກ້າມຊີ້ນຂອງບ່າເຄັ່ງຕຶງ.
- ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deep ແລະຫຼຸດບ່າໄຫລ່ລົງ. ຮູ້ສຶກກ້າມຊີ້ນຜ່ອນຄາຍ. ດຽວນີ້ຍ້າຍໄປຫາກຸ່ມກ້າມຊີ້ນອື່ນ (ເຊັ່ນ: ໃບ ໜ້າ ຫຼືຂາ).
5 ຈິນຕະນາການຮູບພາບ. ຄິດກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີແລະສະດວກສະບາຍ. ຈິນຕະນາການຕົວເອງຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເຈົ້າເຫັນຫຍັງແດ່? ເຈົ້າມີກິ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ? ເອົາໃຈໃສ່ກັບທຸກລາຍລະອຽດຂອງສະຖານທີ່ນີ້.
- ມີວິດີໂອພິເສດທີ່ເຈົ້າສາມາດຊື້ຫຼືດາວໂຫຼດໄດ້ຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ. ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍເຈົ້າ.ຶກອົບຮົມ.
6 ຫາຍໃຈເລິກ. ວາງມືເບື້ອງ ໜຶ່ງ ໃສ່ທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deeply ຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ອາກາດສູງສຸດເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກວ່າທ້ອງຂອງເຈົ້າຂະຫຍາຍອອກ, ບໍ່ແມ່ນ ໜ້າ ເອິກ. ຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງເຈົ້າເພື່ອນັບເປັນ 10. ກົດໃສ່ທ້ອງຂອງເຈົ້າເພື່ອປ່ອຍອາກາດອອກທັງົດ.
- ເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດບົດຶກຫັດນີ້ 4-5 ຄັ້ງ.
- ຈື່ໄວ້ - ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາຫຼ້າສຸດ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍສະເີໄປ.
7 ລົບກວນຕົວເອງ. ຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມາດລົບກວນເຈົ້າຈາກຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະແຕ່ງອາຫານແລງໃດ? ຖ້າເຈົ້າສາມາດໄປທຸກບ່ອນ, ເຈົ້າຈະເລືອກອັນໃດ? ເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງຢູ່ທີ່ນັ້ນ?
8 ລົງທະບຽນສໍາລັບການຮຽນ. ມີກິດຈະກໍາພິເສດເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານການບິນຂອງເຈົ້າ. ມີສອງປະເພດຂອງຫ້ອງຮຽນ: ບາງອັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເປັນສ່ວນຕົວ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການເບິ່ງວິດີໂອ, ອ່ານວັນນະຄະດີພິເສດແລະສື່ສານກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ຫ້ອງຮຽນຍັງປະກອບມີການໄປຢ້ຽມຢາມສະ ໜາມ ບິນແລະການວິເຄາະການບິນກັບຄູສອນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດເປັນໄລຍະສັ້ນໄດ້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າບິນເປັນປະ ຈຳ.
- ຊອກຫາກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນເມືອງຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າປະຕິບັດໃນຈັງຫວະທີ່ເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະສາມາດຄວບຄຸມຂະບວນການໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າເຈົ້າຈະມີເອກະສານໃນຫ້ອງຮຽນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະອ່ານຄືນໃrev່ແລະທົບທວນຄືນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.
- ບາງບົດຮຽນລວມມີການໂທລະສັບເປັນກຸ່ມກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຄົນອື່ນ.
- ບາງຄັ້ງມີໂອກາດໄດ້ນັ່ງຢູ່ໃນເຄື່ອງ ຈຳ ລອງການບິນ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ ຈຳ ລອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບິນເທິງພື້ນດິນ.
9 ເອົາຊັ້ນການບິນຂອງຍົນ. ປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ. ມີຫຼາຍເລື່ອງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄົນຢ້ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຕົວເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງ, ແລະຮູ້ວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຢ້ານ. ວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານແມ່ນການເອົາຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການນັ້ນ ຢ່າງເຕັມສ່ວນ ປອດໄພ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມປອດໄພແມ່ນໃຫ້ໂດຍຜູ້ສອນ.
- ດ້ວຍຜູ້ສອນຄົນເຈັບ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ທັນທີທັນໃດວ່າການບິນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ. ແນ່ນອນ, ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຮຸນແຮງຕໍ່ກັບບັນຫາ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນວິທີການຈັດການກັບຄວາມຢ້ານທີ່ເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າແທ້ exactly.
10 ຢ່າອ່ານຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບອຸປະຕິເຫດຍົນຕົກ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ຢ່າງສະຫງົບ, ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບອຸປະຕິເຫດທີ່ມີການລາຍງານຂ່າວ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ - ເຈົ້າຈະເລີ່ມກັງວົນຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ດ້ວຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຢ້ານການບິນຢູ່ແລ້ວ, ຢ່າເພີ່ມຄວາມຢ້ານ.
- ອັນນີ້ຍັງໃຊ້ໄດ້ກັບການເບິ່ງ ໜັງ ເຊັ່ນ "ລູກເຮືອ" ແລະຮູບເງົາອື່ນ about ກ່ຽວກັບອຸປະຕິເຫດຍົນຕົກຫຼືການບິນບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.

ວິທີທີ່ 3 ຈາກ 5: ການຊື້ປີ້ຍົນ

1 ເລືອກຖ້ຽວບິນໂດຍກົງ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການໄດ້ເມື່ອເຈົ້າຂຶ້ນເຮືອບິນ, ຍັງມີວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຖ້ຽວບິນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ງ່າຍສຸດແມ່ນການເລືອກຖ້ຽວບິນໂດຍກົງ. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນອາກາດ ໜ້ອຍ ລົງ, ຈະດີກວ່າ.
2 ເລືອກຈຸດທີ່ຢູ່ ເໜືອ ປີກ. ຖ້າເຈົ້ານັ່ງຢູ່ໃນສ່ວນນີ້ຂອງຍົນ, ຈະມີການສັ່ນ ໜ້ອຍ ລົງ. ມັນເປັນສ່ວນທີ່stableັ້ນຄົງທີ່ສຸດແລະສັ່ນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.
3 ເລືອກບ່ອນນັ່ງໃກ້ທາງຍ່າງຫຼືໃກ້ທາງອອກສຸກເສີນ. ເລືອກສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຖືກຕິດຢູ່. ສະຖານທີ່ທີ່ເsuitableາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບທາງຍ່າງແລະໃກ້ກັບທາງອອກສຸກເສີນ.
4 ເລືອກຖ້ຽວບິນທີ່ໃຫ້ບໍລິການໂດຍເຮືອບິນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່. ສັ່ນ ໜ້ອຍ ລົງຢູ່ໃນເຮືອບິນໃຫຍ່. ເມື່ອເບິ່ງຂໍ້ມູນຖ້ຽວບິນ, ເຈົ້າສາມາດຊອກຮູ້ວ່າເຮືອບິນໃດປະຕິບັດຖ້ຽວບິນນັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດຂຶ້ນຍົນໃຫຍ່ໄດ້, ຈົ່ງເຮັດແນວນັ້ນ. ຍົນໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ການບິນຈະສະດວກກວ່າ.
5 ບິນໃນລະຫວ່າງມື້. ຖ້າເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະບິນໃນຄວາມມືດ, ຈົ່ງບິນໃນຕອນກາງເວັນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກສະຫງົບລົງຖ້າເຈົ້າສາມາດເຫັນທ້ອງຟ້າອ້ອມຮອບຍົນ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະບິນຢູ່ໃນຄວາມມືດ, ເພາະວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ.
6 ເລືອກເສັ້ນທາງທີ່ມີຄວາມວຸ່ນວາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ມີແມ້ແຕ່ເວັບໄຊທ cast ພະຍາກອນຄວາມວຸ່ນວາຍທີ່ອຸທິດໃຫ້ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເຂດໃດທີ່ມີຄວາມວຸ່ນວາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງບິນດ້ວຍການຢຸດຈອດ, ຊອກເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດບິນຖ້ຽວບິນທີ່ງຽບກວ່າໄດ້ບໍ.

ວິທີທີ່ 4 ຈາກ 5: ການກະກຽມເພື່ອບິນ

1 ໄປຢ້ຽມຢາມສະ ໜາມ ບິນຕາມການພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າ. ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປສະ ໜາມ ບິນເມື່ອເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບິນໄປໃສ. ຍ່າງອ້ອມອາຄານແລະສະດວກສະບາຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ອັນນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນມາດຕະການທີ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ມັນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການກະກຽມສໍາລັບຖ້ຽວບິນທີ່ຈະມາເຖິງ.
2 ມາຮອດສະ ໜາມ ບິນກ່ອນເວລາ. ພະຍາຍາມໄປຮອດໃຫ້ໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະມີເວລາທີ່ຈະເອົາກະເປົyourາເດີນທາງຂອງເຈົ້າ, ໄປຕາມຄວາມປອດໄພແລະຊອກຫາຫ້ອງຮັບແຂກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມາຊ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາຕິດຕາມຖ້ຽວບິນຂອງເຈົ້າແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄຸ້ນເຄີຍກັບອາຄານຜູ້ຄົນ, ຜູ້ທີ່ມາແລະໄປ, ແລະບັນຍາກາດຂອງສະ ໜາມ ບິນ. ຄວາມຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ເຈົ້າໄປທີ່ນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ເຈົ້າຈະຂຶ້ນຍົນ.
3 ພົບກັບພະນັກງານບິນແລະນັກບິນ. ເມື່ອຢູ່ໃນເຮືອແລ້ວ, ສະບາຍດີກັບພະນັກງານບິນຫຼືແມ່ນແຕ່ນັກບິນ. ເບິ່ງວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກຢູ່ໃນເຄື່ອງແບບນັກຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັກບິນໃຊ້ເວລາດົນນານໃນການຮຽນຮູ້, ແລະກໍ່ເຮັດກັບທ່ານ,ໍ, ສະນັ້ນເຈົ້າຄວນເຄົາລົບແລະເຊື່ອຖືເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອຄົນເຫຼົ່ານີ້ແລະຈື່ໄວ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໃສ່ໃຈຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະກໍານົດເວລາຖ້ຽວບິນຂອງເຈົ້າຄືນໃ່.
- ນັກບິນມີເວລາຫຼາຍຮ້ອຍຊົ່ວໂມງຢູ່ເທິງອາກາດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອໄປເຮັດວຽກຢູ່ໃນສາຍການບິນໃຫຍ່, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງບິນ 1,500 ຊົ່ວໂມງ.
4 ເຊົາດື່ມເຫຼົ້າ. ຫຼາຍຄົນເລີ່ມສັ່ງເຫຼົ້າແວັງແລະຄັອກເທວໃນປະລິມານທີ່ບ້າທັນທີທີ່ພະນັກງານບິນໄດ້ມ້ວນລົດເຂັນທໍາອິດ. ມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກໍາຈັດຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າເຫຼົ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອອກຈາກຍົນໂດຍດ່ວນ.
- ການມຶນເມົາເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າຫຼຸດລົງ.
- ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດສະຫງົບ, ມີເຫຼົ້າແວັງຫຼືເບຍ ໜຶ່ງ ຈອກ.
5 ເອົາອາຫານຫວ່າງກັບເຈົ້າ. ລົບກວນຕົວເອງດ້ວຍອາຫານທີ່ເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້ດົນ, ຫຼືເປັນພຽງສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກແທ້.
6 ເອົາຫນັງສືພິມສີເຫຼືອງກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດແກ້ຕົວຢ່າງທາງຄະນິດສາດຢູ່ເທິງຍົນໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າມີພະລັງງານພຽງພໍທີ່ຈະອ່ານຂ່າວລືທັງlatestົດລ້າສຸດຈາກໂລກຂອງຄົນດັງ.
7 ກຽມນອນຢູ່ເທິງຍົນ. ຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າຢູ່ ໜ້າ ຍົນເພື່ອນອນເທິງຍົນ. ບໍ່ມີວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນການບິນຫຼາຍກວ່າການນອນຫຼັບ.

ວິທີການ 5 ຂອງ 5: ໃນລະຫວ່າງການບິນ

1 ຫາຍໃຈເລິກ. ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deeply ຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນຫາຍໃຈອອກເພື່ອນັບ 10 ຈົນກວ່າອາກາດທັງisົດຈະອອກຈາກປອດຂອງເຈົ້າ.
2 ບີບບ່ອນວາງແຂນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາຂຶ້ນບິນແລະລົງຈອດ, ບີບແຂນໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ກະຊັບກ້າມຊີ້ນ ໜ້າ ທ້ອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ ແໜ້ນ ແລະຈັບ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ໄວ້ 10 ວິນາທີ.
3 ວາງແຖບຍືດບາງ thin ໃສ່ມືຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນ, ເລີ່ມດຶງມັນຄືນແລະປ່ອຍມັນໄປ. ຄວາມເຈັບປວດເລັກນ້ອຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.
4 ເອົາຄວາມບັນເທີງຫຼາກຫຼາຍຊະນິດໄປກັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຫຼາຍທາງເລືອກ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າໃນການ ກຳ ນົດເວລາຖ້ຽວບິນຂອງເຈົ້າ. ເອົາວາລະສານກັບເຈົ້າຫຼືດາວໂຫຼດຊຸດແລະເບິ່ງມັນຢູ່ໃນຍົນ. ເຈົ້າສາມາດຫຼິ້ນເກມຄອມພິວເຕີ, ເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າ, ເບິ່ງເອກະສານການເຮັດວຽກ.
- ເລືອກສິ່ງທີ່ເworksາະສົມກັບເຈົ້າ. ພິຈາລະນາເວລາທີ່ຢູ່ໃນອາກາດເປັນເວລາທີ່ຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການມາດົນຫຼືຄວນຈະເຮັດ, ບໍ່ແມ່ນການທໍລະມານ.

ຄໍາແນະນໍາ

ເມື່ອເຈົ້າຊອກຫາວິທີຈັດການກັບຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າ, ເລີ່ມບິນເລື້ອຍ often ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.ຖ້າເຈົ້າພົບຕົວເອງຢູ່ເທິງຍົນເປັນປະຈໍາ, ມັນຈະຢຸດເຊົາເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງພິເສດສໍາລັບເຈົ້າແລະຈະກາຍເປັນກິດຈະກໍາປະຈໍາ. ເມື່ອເຈົ້າກາຍເປັນນິໄສຂອງການບິນ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະບິນ. ຖ້າເຈົ້າມີທາງເລືອກໃນການຂັບຂີ່ຢູ່ເທິງພື້ນດິນຫຼືບິນດ້ວຍຍົນ, ເລືອກຍົນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການບິນແມ່ນມີຄວາມປອດໄພຫຼາຍກ່ວາການຂັບຂີ່!
ເອົາຖົງຢາແລະຢາຄຸມພະຍາດເຄື່ອນທີ່ໄປນໍາຖ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
ຢ່າເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມໃນລະຫວ່າງການຂຶ້ນບິນແລະລົງຈອດ. ຄິດເຖິງບາງສິ່ງທີ່ຖືກລົບກວນ, ເຊັ່ນວ່າເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອໄປຮອດຈຸດາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ກ່າວມານັ້ນ, ຈົ່ງເvigົ້າລະວັງຢູ່ສະເinີໃນກໍລະນີສະຖານະການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຄິດເຊັ່ນ "ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຍົນຕົກ?" ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ. ເຈົ້າສາມາດເອົາປື້ມບັນທຶກກັບເຈົ້າຢູ່ເທິງຍົນໄດ້, ໃນນັ້ນເຈົ້າສາມາດແຕ້ມແລະບັນທຶກບັນທຶກໄດ້ໃນລະຫວ່າງການບິນ.
ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າບໍ່ມີການຄວບຄຸມສະຖານະການບາງຢ່າງ, ລວມທັງຖ້ຽວບິນ. ການສ່ຽງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດ. ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າມີຫຍັງລໍຖ້າເຈົ້າຢູ່ອ້ອມແຈ. ຄວາມຢ້ານເກີດຈາກການຄາດການລ່ວງ ໜ້າ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຄວບຄຸມອະນາຄົດ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດຍອມຮັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າທຸກສິ່ງຈະເປັນໄປຕາມທີ່ມັນອອກມາ, ຖ້ຽວບິນດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
ຈົ່ງສຽບສາຍຖ້າເຈົ້າຢ້ານຫຼາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອັນນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຂຶ້ນບິນ, ລົງຈອດແລະໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດມັດຫົວໄດ້ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ້ານ.
ບັນເທີງຕົວເອງຢູ່ເທິງເຮືອບິນ, ແຕ່ໃຫ້ສະyourອງຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກຢູ່. ຈິນຕະນາການສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າຢາກຈະຢູ່, ແລະຖ້າເຈົ້າລົ້ມເຫລວ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າກໍາລັງບິນໄປແລະເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
ລອງເບິ່ງ ໜັງ ຫຼືນອນຫຼັບ.
ນັບເປັນ 60 ໃນລະຫວ່າງການຂຶ້ນບິນ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເບິ່ງຄືນ, ເຈົ້າຈະຢູ່ໃນອາກາດ!
ຈື່ໄວ້ວ່ານາຍເຮືອຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ. ເຊື່ອລູກເຮືອ! ຄົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໄປຫາອາກາດຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ເທື່ອແລ້ວ. ໂຊກດີ!

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າເກີນກວ່າລະດັບທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ຈົ່ງນັດພົບກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະເຮັດການປິ່ນປົວຕາມຫຼັກສູດ. ເຈົ້າສາມາດຂໍໃຫ້ທ່ານtoໍສັ່ງຢາເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າໃນເວລາຢູ່ໃນເຮືອ. ມີຢາປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ໄດ້ສັ່ງຊື້, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖາມທ່ານaboutໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະລິມານແລະປະຕິກິລິຍາກັບຢາອື່ນ other.