ວິທີປ້ອງກັນເຫົາຫົວ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຂອງ 2: ວິທີການລະບຸອາການແລະຫຼີກລ່ຽງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 2 ວິທີ: ໃຊ້ວິທີປະຕິບັດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີເຫົາຫົວອອກໄປ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ເຈົ້າຢາກຮູ້ວິທີປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກເຫົາຫົວໃນເວລາມີການແຜ່ລະບາດຂອງເຫົາຢູ່ບໍ? ບໍ່ຕ້ອງການສິ່ງທີ່ລວບລວມເປັນຕາຢ້ານຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າບໍ? ໃນຂະນະທີ່ເຫົາອາດຟັງແລ້ວເປັນຕາຢ້ານຕໍ່ເຈົ້າ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວພວກມັນມີອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ. ເຄັດລັບງ່າຍ simple ສອງສາມຢ່າງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກເຫົາສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດການກັບການກໍາຈັດຂອງເຫົາຫຼັງຈາກທີ່ມັນເລີ່ມເຂົ້າມາໃນຜົມຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຂອງ 2: ວິທີການລະບຸອາການແລະຫຼີກລ່ຽງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ

1 ຮູ້ຈັກອາການ. ດັ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຮູ້, ເຫົາມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະສາມາດເປັນສີຂາວ, ສີນ້ ຳ ຕານຫຼືສີເທົາເຂັ້ມ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກມັນຕັ້ງຢູ່ທາງຫຼັງຫູແລະຫຼັງຄໍແລະກິນເລືອດຂອງມະນຸດ. ເຂົາເຈົ້າຖືກຮັບຮູ້ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຜົມ ດຳ.
- ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງເຫົາຫົວແມ່ນມີອາການຄັນຢູ່ທີ່ຫົວແລະຄໍ.
- ຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນ, ການມີເຫົາບໍ່ປາກົດຈົນຮອດສອງສາມອາທິດຫຼືຫຼາຍເດືອນຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນປາກົດຢູ່ໃນຜົມ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອກວດພົບເຫົາຫົວແຕ່ຫົວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກວດຜົມຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາໂດຍການສະຜົມດ້ວຍຫວີທີ່ມີແຂ້ວລະອຽດ.
- ທ່ານrecommendໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຫວີຜົມເພື່ອກວດຫາເຫົາຫຼັງຈາກທີ່ເດັກໄດ້ອາບນ້ ຳ ແລ້ວແລະຜົມຂອງລາວປຽກ.
2 ບອກລູກຂອງເຈົ້າວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ແບ່ງປັນເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນບາງຢ່າງກັບຄົນອື່ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຫົາມັກຈະແຜ່ລະບາດໃນschoolູ່ນັກຮຽນ, ເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນສະຖານະການທີ່ນັກຮຽນອາດຈະແບ່ງປັນບາງລາຍການ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະສອນລູກຂອງເຈົ້າໃຫ້ແບ່ງປັນ, ເຈົ້າຄວນສອນເຂົາເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ແບ່ງປັນວິຊາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- atsວກ
- ເຄື່ອງຕັດຜົມ
- ອຸປະກອນເສີມຜົມ
- ເບາະ
- ຫວີ
- ລາຍການອື່ນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງລະຫວ່າງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການພະຍາດແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ເປັນໄປໄດ້.
3 ຊອກຫາຜູ້ທີ່ມີເຫົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຫົາບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈ, ແຕ່ມັນບໍ່ຕິດເຊື້ອ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າໃຜມີຫຼືເຄີຍເປັນເຫົາຢູ່. ຄວາມຮູ້ແມ່ນພະລັງງານ.
- ຖ້າມີຄົນເປັນເຫົາແລະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ກາຍສອງອາທິດນັບແຕ່ການປິ່ນປົວ, ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ກັບເສື້ອຜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢ້ານເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າໂດຍກົງ, ໂດຍສະເພາະການ ສຳ ຜັດກັບຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
4 ກວດຜົມຂອງເຈົ້າວ່າມີເຫົາຫຼືບໍ່. ເຫົາເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແລະຄ້າຍພັກລະດູຮ້ອນ. ຖ້າໂຮງຮຽນຫຼືຄ່າຍຂອງເຈົ້າບໍ່ມີການກວດເປັນປະຈໍາ, ຂໍໃຫ້ພະຍາບານກວດຜົມຂອງເຈົ້າວ່າມີເຫົາເປັນບາງຄັ້ງຫຼືບໍ່. ຖ້າວ່າບໍ່ມີພະຍາບານໃຫ້, ຈັດຕາຕະລາງເວລາໃຫ້ທ່ານtoໍກວດຜົມຂອງລູກທ່ານເພື່ອຊອກຫາເຫົາ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 2 ວິທີ: ໃຊ້ວິທີປະຕິບັດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີເຫົາຫົວອອກໄປ

1 ຢ່າໃຊ້ສີດພົ່ນທີ່ມີສານumອກຄວັນຫຼືສານເຄມີອື່ນ other. ສີດພົ່ນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າຈະກໍາຈັດເຫົາແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ດີຖ້າຫາຍໃຈເຂົ້າຫຼືກືນລົງໄປ.
2 ຊັກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ລູກຂອງເຈົ້າໃສ່ເປັນປະຈໍາຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າລູກຂອງເຈົ້າອາດໄດ້ສໍາຜັດກັບບາງຄົນທີ່ມີເຫົາ.
- ລ້າງແຜ່ນໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ
- ລ້າງທຸກລາຍການທີ່ລູກຂອງເຈົ້າໄດ້ສວມໃສ່ໃນ 48 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ
- ເຊັດເຄື່ອງຫຼິ້ນອ່ອນທຸກອັນທີ່ລູກຂອງເຈົ້ານອນ ນຳ ໄປ 20 ນາທີ
3 ແຊ່ນ້ ຳ ອຸປະກອນເສີມຜົມທັງinົດໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ, ເຫຼົ້າ isopropyl, ຫຼືແຊມພູຢາ. ເພື່ອປ້ອງກັນເຫົາ, ອຸປະກອນເສີມຜົມເຊັ່ນ: ຫວີຜົມ, ແຖບມັດຜົມ, ມັດຜົມແລະຜ້າພັນຫົວ, ແລະອື່ນ etc. . ຫຼິ້ນມັນປອດໄພດີກ່ວາເສຍໃຈກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນພາຍຫຼັງ.
4 ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຜົມທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ມີເຫົາຫົວ. ເນື່ອງຈາກມີກິ່ນຫຼືປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ເຫົາຈະຖືກຂັດຂວາງໂດຍ:
- ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ. ເພື່ອປ້ອງກັນເຫົາ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ແຊມພູຫຼືເຄື່ອງປັບຜົມທີ່ມີສ່ວນປະກອບນີ້.
- ນ້ ຳ ມັນonutາກພ້າວ. ນ້ ຳ ມັນonutາກພ້າວມີຊື່ສຽງໃນການຂັບໄລ່ເຫົາ.
- Menthol, ນ້ ຳ ມັນໄມ້ວິກ, ນ້ ຳ ມັນ lavender ແລະນ້ ຳ ມັນ rosemary. ມີແນວໂນ້ມວ່າເຫົາຈະຖືກຂັດຂວາງດ້ວຍກິ່ນທີ່ແຮງຂອງນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້.
- ນອກນັ້ນຍັງມີຜະລິດຕະພັນຜົມພິເສດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນເຫົາ. ໃຊ້ແຊມພູທີ່ຂ້າເຫົາເທົ່ານັ້ນຖ້າເຈົ້າມີເຫົາ, ບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜົມຂອງເຈົ້າ.
5 ພື້ນດູດandຸ່ນແລະເບາະ, ເຊິ່ງສາມາດກາຍເປັນບ່ອນຢູ່ອາໄສຂອງເຫົາຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ເດືອນລະຄັ້ງ, ດູດpຸ່ນແລະພົມຜ້າພົມແລະເບາະອອກບ່ອນທີ່ເຫົາສາມາດແຜ່ພັນໄດ້ແລະລໍຖ້າການຕິດຕໍ່ຈາກມະນຸດ.
6 ມີຄວາມສຸກຊີວິດ! ຢ່າຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານທີ່ພະຍາຍາມປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສິ່ງທີ່ອາດຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການເປັນເຫົາກ່ອນທີ່ຈະເອົາມັນອອກມາ.

ຄໍາແນະນໍາ

ໃນລະຫວ່າງສົກຮຽນ, ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ແຊມພູຫຼືເຄື່ອງປັບນໍ້າຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມ (ເຊັ່ນວ່າມີກິ່ນຫອມຈາກcherryາກກອກ). ອັນນີ້ສາມາດດຶງດູດເຫົາໄດ້. ໃຊ້ແຊມພູທີ່ບໍ່ມີກິ່ນໃນມື້ທີ່ເຈົ້າໄປໂຮງຮຽນ, ແລະໃນທ້າຍອາທິດ, ເຈົ້າສາມາດສະຜົມດ້ວຍແຊມພູທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ແມ່ນແຊມພູທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງcoconutາກພ້າວ.
ສະເປສີດຜົມໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຫົາບໍ່ມັກຜົມ ໜຽວ.
ຫົວຂອງເຈົ້າມີອາການຄັນບໍ? ເບິ່ງຜົມຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນແວ່ນແຍງ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າມີເຫົາ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ!
- ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າມີເຫົາ, ໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູແລະຢາປັບຜົມ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຊອກຫາແຊມພູທີ່ຂ້າເຫົາໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນໃຊ້ແຊມພູຫົວແລະບ່າເພາະມັນມີສານເຄມີທີ່ບໍ່ເsuitableາະສົມກັບເດັກນ້ອຍ. ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດໃຊ້ແຊມພູຫົວແລະບ່າ.
ຄິດວ່າເຈົ້າມີເຫົາສາມາດເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າຄັນ, ສະນັ້ນຢ່າຄິດວ່າຖ້າເຈົ້າມີອາການຄັນຫົວ, ເຈົ້າຈະມີເຫົາ. ມັນອາດຈະເປັນເກມຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າມີຄົນເປັນເຫົາ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງຄົນຜູ້ນັ້ນຢ່າງສົມບູນ. ເຈົ້າສາມາດນັດພົບລາວ, ພຽງແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ກັບຜົມ / ຫົວຂອງລາວ.
ເຫົາເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງຂອງເຮືອບິນ, ໂຮງສາຍຮູບເງົາແລະລົດເມ. ຖອດເສື້ອກັນ ໜາວ ຂອງເຈົ້າອອກແລະວາງໃສ່ບ່ອນນັ່ງກ່ອນນັ່ງລົງ.
ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ປິ່ນປົວ ໜິ້ວ ຂອງເຈົ້າ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເຮັດຊ້ ຳ ອີກສອງອາທິດຕໍ່ມາ. ອັນນີ້ແມ່ນເພື່ອກໍາຈັດເຫົາແລະ ໜອນ ທີ່ຕາຍແລ້ວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ເຫົາຈະປະກົດຂຶ້ນໃ່.