ວິທີການປ້ອງກັນການຂົ່ມຂືນວັນທີ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າສັງຄົມສ່ວນໃຫຍ່ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບການຂົ່ມຂືນໂດຍຄົນແປກ ໜ້າ, ໃນຫຼາຍ cases ກໍລະນີຜູ້ເຄາະຮ້າຍຮູ້ຈັກຜູ້ຂົ່ມຂືນແລ້ວ. ຜູ້ຂົ່ມຂືນວາງແຜນທຸກຢ່າງລ່ວງ ໜ້າ, ຊອກຫາໂອກາດເພື່ອບັນລຸແຜນການຂອງເຂົາເຈົ້າ.ແນ່ນອນ, ທັງຜູ້ເຄາະຮ້າຍເອງຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ ໃດ can ກໍ່ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຄວາມຮຸນແຮງໄດ້, ເພາະທຸກຢ່າງຂຶ້ນຢູ່ກັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດເທົ່ານັ້ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂໍ້ຄວນລະວັງທົ່ວໄປຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມຮຸນແຮງ.

ຂັ້ນຕອນ

1 ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະແລະງານລ້ຽງຕ່າງ. ຢ່າດື່ມເກີນຂີດ ຈຳ ກັດ 1-2 ເຄື່ອງດື່ມ. ເຫຼົ້າຫຼຸດການແຈ້ງເຕືອນແລະເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນໃນການສັງເກດເຫັນອາການຂອງພຶດຕິ ກຳ ການຮຸກຮານ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຮັກສາຫົວທີ່ມີສະຕິ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຄົນແປກ ໜ້າ ແລະຄົນແປກ ໜ້າ.
2 ຕິດຕາມເຄື່ອງດື່ມຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເີ. ເອົາມັນໄປກັບເຈົ້າແມ້ແຕ່ໄປຫ້ອງນໍ້າ. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະປະສົມຢາຕ່າງ various ເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ສູນເສຍສະຕິຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງມັນ. ຢ່າດື່ມນໍ້າຈາກອ່າງເກັບນໍ້າທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ.
3 ເມື່ອເຈົ້າຫຼົງລືມເຄື່ອງດື່ມຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ຢ່າດື່ມມັນອີກ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງອາດຈະຖືກປະປົນຢູ່ໃນນັ້ນໃນເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢູ່. ເອົາເຄື່ອງດື່ມອີກ. ຖ້າມີບາງຄົນສະ ເໜີ ໃຫ້ຊື້ເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ເຈົ້າ, ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງວ່າ bartender ກະກຽມມັນແນວໃດແລະຍອມຮັບຈາກມືຂອງ bartender ເທົ່ານັ້ນ.
4 ຢ່າແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວທາງອອນໄລນ such (ເຊັ່ນວ່າເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃສ) ຫຼືຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ຢ່າໃຫ້ຄົນຮູ້ຈັກໃknow່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະໂດດດ່ຽວຢູ່ໃນເຫດການຫຼືວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງອາໄສຢູ່ຄົນດຽວ.
5 ເຈົ້າສາມາດຢຸດການກະ ທຳ ໄດ້ທຸກເວລາຖ້າເຈົ້າເລີ່ມສັງເກດເຫັນຄວາມnotາຍທາງເພດ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢາກໄປໄກກວ່ານີ້, ຫຼືຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າລາວມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ຢຸດທັນທີ, ໃນຂະນະທີ່ມັນຊ້າເກີນໄປ. ຢ່າມິດງຽບຕໍ່ຂໍ້ຕົກລົງ.
6 ເນັ້ນຂອບເຂດ. ຢ່າໃຫ້ຄົນຜູ້ນັ້ນຕີຄວາມmisາຍຜິດ. ຂອງເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າກໍາລັງລໍຖ້າການຊັກຊວນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈກັບບຸກຄົນໃດນຶ່ງ, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ລາວຊັດເຈນ. ຖ້າການກະ ທຳ ຂອງຄົນຜູ້ນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫງຸດຫງິດ, ເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເຂົາເຈົ້າ.
7 "ບໍ່" ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມອົດທົນພຽງພໍ." ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນປະຕິເສດທີ່ຈະນັດພົບຫຼືມີກິດຈະກໍາທາງເພດ, ຢ່າກົດດັນເຂົາເຈົ້າ. ທຸກຄົນມີສິດຂັດຂວາງຂະບວນການທາງເພດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເຄີຍມີປະສົບການທາງເພດກັບບຸກຄົນນີ້ມາກ່ອນແລ້ວ. ຢ່າ ທຳ ລາຍຂອບເຂດສ່ວນຕົວ.
8 ຈົ່ງລະມັດລະວັງຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ເຫັນດີກັບເຈົ້າຢູ່ສະເorີຫຼືວາງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ: "ເຈົ້າຈະບໍ່ເຊື່ອ" ຫຼື "ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກແບບນັ້ນແທ້."
9 ລະວັງຜູ້ທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເປັນສັດຕູຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບເພດໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີແນວຄິດເປັນເອກະລາດ: "ພວກເຂົາທັງbitົດເປັນບ້າແລະໂສເພນີ", "ພວກເຂົາເວົ້າອັນ ໜຶ່ງ ແລະmeanາຍເຖິງອີກອັນ ໜຶ່ງ."
10 ລະວັງຜູ້ທີ່ບໍ່ສົນໃຈຂອບເຂດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍປານໃດ. ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຢຸດການມີເພດ ສຳ ພັນໄດ້ທຸກເວລາ, ໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບບຸກຄົນຫຼືການມີເພດ ສຳ ພັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
11 ເອົາໃຈໃສ່ກັບບຸກຄົນທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ພະນັກງານບໍລິການ (ຜູ້ຮັບໃຊ້, ພະນັກງານ, ແລະອື່ນ)).). ລາວປະພຶດຫຍາບຄາຍແລະຮຸກຮານກັບເຂົາເຈົ້າບໍ?
12 ພົບກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກໃນຊີວິດຈິງ. ນັດdatesາຍຢູ່ໃນສາທາລະນະສະເandີແລະຢ່າເຊີນບຸກຄົນນັ້ນມາຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າເປັນຢ່າງດີ. ຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມກົດດັນຈາກພາຍນອກແລະຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ການຮ້ອງຂໍທີ່ບໍລິສຸດເພື່ອຈອກນໍ້າຫຼືໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ.
13 ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈກັບການນັດາຍ, ໂທຫາແທັກຊີແລ້ວອອກໄປ.
14 ຫຼີກລ່ຽງສະຖານທີ່ໂດດດ່ຽວຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກກັບຜູ້ນັ້ນດີຂຶ້ນ. ມາແລະໄປໃນວັນທີຂອງເຈົ້າແຍກຕ່າງຫາກ. ຫຼືໄປນັດສອງມື້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈຄົນດຽວກັບບຸກຄົນນັ້ນ.
15 ບອກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຢູ່ກັບໃຜແລະສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າຈະໄປສະເີ.
16 ຢ່າຢູ່ໂດດດ່ຽວກັບຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈຂອບເຂດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຍອມຮັບການປະຕິເສດຂອງເຈົ້າແລະສືບຕໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການພົວພັນທາງເພດ / ທາງເພດ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນບໍລິສັດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຢຸດການສື່ສານທັງົດ.
17 ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງມີເພດສໍາພັນກັບເຂົາເຈົ້າສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມ / ອາຫານທ່ຽງ / ການບັນເທີງທີ່ເຂົາເຈົ້າຊື້ໃຫ້ເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເພດ ສຳ ພັນຫຼັງຈາກການປະຊຸມ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ບໍ່ເຄີຍ ຢ່ານັດພົບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້.
18 ຢ່າໄປຢ້ຽມຢາມຫຼືເຂົ້າໂຮງແຮມຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກບຸກຄົນນັ້ນດີພໍ. ແລະຢ່າໃຫ້ລາວຕິດຕາມໄປຫາບ່ອນຢູ່ຂອງເຈົ້າ. ຢ່າບອກວ່າເຈົ້າອາໄສຢູ່ຫ້ອງໃດ, ແລະຖາມພະນັກງານໂຮງແຮມບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າແກ່ຜູ້ໃດ. ເມື່ອເຈົ້າພົບເຫັນຕົວເອງກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຄັບແຄບຂອງຫ້ອງ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະອອກຈາກສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
19 ຖ້າເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວຢູ່ໃນໂຮງແຮມ, ໄນຄລັບຫຼືຮ້ານອາຫານ, ຂໍໃຫ້ສະຖານປະກອບໄປພ້ອມກັບພາຫະນະຂອງເຈົ້າ. ແຈ້ງໃຫ້ພະນັກງານຖ້າມີຄົນພະຍາຍາມກໍ່ກວນເຈົ້າ.
20 ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະອອກຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ສະດວກ. ຖ້າສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າບອກໃຫ້ເຈົ້າລະວັງບຸກຄົນຫຼືສະຖານະການ, ຈົ່ງອອກໄປທັນທີ.
21 ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະມ້ວນສາກຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຄຸກຄາມຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກ. ຮ້ອງ, ເຕະ, ຕີໃສ່wallsາ, ຖິ້ມສິ່ງຂອງ - ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ.
22 ປະພຶດຕົວຄືກັບຄົນທີ່ "ບໍ່ດີ" ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຄຸກຄາມ. ແມ່ຍິງໄດ້ຖືກສິດສອນຈາກການເປັນພົມມະຈາລີໃຫ້ເປັນ“ ເດັກຍິງທີ່ດີ”: ເຊື່ອຟັງ, ງຽບ, ສຸພາບແລະເຊື່ອຟັງ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນເປັນແບບນັ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຖືກຂົ່ມຂູ່. ຖ້າ ທຳ ມະຊາດຂອງເຈົ້າບອກໃຫ້ເຈົ້າອອກໄປ, ອອກໄປແລະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງບາງຄົນ.
23 ຖ້າເຈົ້າອອກໄປກັບ,ູ່ເພື່ອນ, ຈົ່ງເanົ້າລະວັງ ນຳ ກັນ. ມາຮ່ວມກັນ, ຂ້າມບາງຄັ້ງຄາວ, ແລະອອກຈາກກັນ. ຢ່າໃຫ້ຄົນແປກ ໜ້າ ເອົາfriendູ່ຂອງເຈົ້າໄປ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ບ່ອນໃດທີ່ຢູ່ໃກ້. ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າyourູ່ຂອງເຈົ້າເປັນບ້າ, ພານາງໄປບ່ອນປອດໄພທັນທີ.
24 ຢ່າມີເພດ ສຳ ພັນພາຍໃຕ້ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼືການຕິດຢາເສບຕິດ, ລວມທັງກັບບຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼືແມ່ນແຕ່onsciousົດສະຕິ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າ“ ສູນເສຍເວລາໄປ, ຫຼືຖືກບັງຄັບໃຫ້ຮ່ວມເພດ, ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະສາກ. ບອກຜູ້ກະ ທຳ ຜິດວ່າເຈົ້າບໍ່ອະນຸມັດການກະ ທຳ ຂອງລາວ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ລາວຢຸດ, ແລະໂທຫາ ຕຳ ຫຼວດ.
25 ຕ້ານຄວາມກົດດັນຂອງerູ່ເພື່ອນເພື່ອມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງຫຼືກິດຈະ ກຳ ທີ່ຜິດກົດາຍອື່ນ.
26 ສະ ເໜີ ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າແກ່ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼືເປົ້າofາຍຂອງການໂຈມຕີທາງເພດ. ໂທຫາແທັກຊີ, ພາຄົນໄປເຮືອນຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
27 ຖ້າເຈົ້າເຫັນພະຍານໂຈມຕີທາງເພດຫຼືພະຍາຍາມກໍ່ກວນ, ເຈົ້າຕ້ອງລາຍງານມັນຕໍ່ກັບຕໍາຫຼວດ.
28 ໃນລະຫວ່າງການຂົ່ມຂູ່ທາງເພດ, ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຄວນປະຕິບັດຕາມສະຕິຂອງນາງແລະເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ກັບການກະທໍາຂອງຜູ້ລ່ວງລະເມີດ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຈົ່ງເຊື່ອຟັງສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບຂອງເຈົ້າເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ.
29 ເຈົ້າຄວນຈະຮູ້ດີກ່ຽວກັບເຫດການຂົ່ມຂືນແລະຜົນສະທ້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ທັງສອງເພດ, ແລະຮູ້ເຖິງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສັງຄົມຕໍ່ກັບລັກສະນະຂອງການກໍ່ກວນທາງເພດ. ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດຖືກຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເຮັດໃຫ້ເປັນຕາຢ້ານ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງແລ່ນ, ຖອດສົ້ນຕີນແລ້ວແລ່ນ. ສົ້ນຕີນ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລົ້ມລົງແລະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຖອດສົ້ນຕີນຂອງເຈົ້າແລະທຸບພວກມັນໃສ່ຕໍ່ ໜ້າ ຜູ້ລ່ວງລະເມີດໄດ້.
ລະວັງເຄື່ອງບັນຈຸເຄື່ອງດື່ມແລະເຄື່ອງດື່ມຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ທີ່ຄົນອື່ນຮັບໃຊ້ທ່ານ. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະປະສົມຢາຢູ່ໃນພວກມັນ.
ໄວ້ວາງໃຈ instincts ຂອງທ່ານ! ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ, ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົນເອງeverythingັ້ນໃຈວ່າທຸກຢ່າງເປັນໄປດ້ວຍດີ! ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ, ຮູ້ສຶກປວດຮາກ, ຫຼືຫາຂໍ້ແກ້ຕົວອື່ນ. ຢ່າສົງໃສສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າຫຼືບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າກໍາລັງປະເມີນບຸກຄົນນັ້ນຢູ່. ຫຼາຍຄົນຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ອນທີ່ທຸກຢ່າງຈະເກີດຂຶ້ນ.
ຢ່າເສຍເວລາແລະບອກຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງທັນທີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ.ການລະນຶກເຖິງເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນການສະແຫວງຫາຄວາມຮ້ອນເປັນຂະບວນການທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າລໍຖ້າດົນເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຍິ່ງໃຫ້ໂອກາດຜູ້ລ່ວງລະເມີດທີ່ຈະໃຊ້ຖ້ອຍຄໍາລາວຕໍ່ຕ້ານເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວເປັນຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼືເປັນທີ່ເຄົາລົບໃນສັງຄົມ.
ເປີດເຄື່ອງດື່ມຂອງເຈົ້າເອງແລະຢ່າແບ່ງປັນມັນກັບໃຜ.
ເມື່ອເຈົ້າຍ່າງໄປຫາລົດ, ຖືກະແຈໃນມືຂອງເຈົ້າຄືກັບມີດເພື່ອວ່າໃນກໍລະນີອັນຕະລາຍເຈົ້າສາມາດເອົາພວກມັນເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງຜູ້ໂຈມຕີ, ຄາດວ່າລາວຈະຮ້ອງອອກມາ. ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ໄປງານລ້ຽງກັບsູ່ທີ່ມີສະຕິຫຼືເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າແລະສາມາດເບິ່ງແລະດູແລເຈົ້າໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າຖືກຍູ້ກັບwallາແລະຖືກຄໍ, ຍ້າຍແຂນຂອງເຈົ້າທວນເຂັມໂມງແລະບັງຄັບໃຫ້ຄົນຫຼຸດແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າລົງ.
ເອົາເງິນ taxi ຈາກບ້ານແລະ ບໍ່ສິ່ງເສດເຫລືອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ... ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການພວກມັນໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າຖືກໂຍນອອກໄປຕາມທາງຫຼືຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ຕ່າງປະເທດ, ຈົ່ງເອົາບັດທີ່ມີຊື່, ທີ່ຢູ່ແລະເບີໂທລະສັບຂອງໂຮງແຮມໄປນໍາ (ເອົາໄປນໍາ).ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຊີ້ບອກເລກຫ້ອງ) ຂຽນເປັນພາສາຂອງລັດນີ້ເພື່ອໃຫ້ຄົນຂັບລົດແທັກຊີເຂົ້າໃຈ. Leaveາກຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໃຜ, ບ່ອນໃດແລະເວລາທີ່ເຈົ້າຈະໄປ, ເວລາໂດຍປະມານຂອງການກັບຄືນແລະລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຕິດຕໍ່ຫາໄດ້.
ຖ້າຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດເຄີຍເກີດຂຶ້ນ ທັນທີ ໄປໂຮງnearestໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ຢ່າອາບນ້ ຳ, ປ່ຽນເສື້ອຜ້າ, ຫຼືລໍຖ້າຈົນຮອດຕອນເຊົ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະທໍາລາຍຫຼັກຖານ, ແລະມັນຈະເປັນການຍາກຫຼາຍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະພິສູດຄວາມຈິງຂອງການຂົ່ມຂືນ. ຫຼັກຖານທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນອາວຸດທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ ທຳ ຮ້າຍເຈົ້າ.
ໂທຫາພໍ່ແມ່ແລະfriendsູ່ຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບພໍ່ແມ່ປຽບທຽບກັບການຂົ່ມຂືນ, ຄາດຕະກໍາແລະສິ່ງທີ່ເປັນຕາຢ້ານອື່ນ other. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໂທຫາພໍ່ແມ່ຫຼືcloseູ່ສະ ໜິດ.
ຖ້າຄົນອື່ນມີ ໃດ ສິ່ງທີ່ເຈາະຈົງທາງເພດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສັບສົນ, ພຽງແຕ່ມິດງຽບແລະອອກໄປທັນທີ.
ຖ້າເຈົ້າຈະໄປງານລ້ຽງກັບ,ູ່ເພື່ອນ, ເຈລະຈາກົດລະບຽບລ່ວງ ໜ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຍ່າງ ໜີ ໄປກັບຄົນແປກ ໜ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຢືນຢັນວ່າທຸກຢ່າງເປັນໄປດ້ວຍດີ.
ຖ້າຈໍາເປັນດ່ວນ, ພະຍາຍາມປົດອາວຸດຜູ້ລ່ວງລະເມີດທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ແລະທໍາຮ້າຍລາວເພື່ອລົບກວນລາວ.
ແນໃສ່ດັງແລະຕາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສາຍຕາຂອງສັດຕູ. ຖ້າເຈົ້າຕີຂົວດັງຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ດ້ວຍຂອບມືຂອງເຈົ້າ, ຊິ້ນສ່ວນຂອງກະດູກຫັກສາມາດເຂົ້າໄປໃນສະandອງແລະຂ້າເຂົາເຈົ້າໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຕີລາວໃສ່ດັງ, ເຈົ້າຈະລົບກວນລາວ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະຄາດວ່າລາວຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກບາດແຜ. ແຕ່ເຈົ້າກໍ່ສາມາດຕີໄດ້ຄືກັນ.
ມອບpeopleາຍຫຼາຍຄົນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃຫ້ກັບເຈົ້າ, ແລະຜູ້ທີ່ພ້ອມຊ່ວຍເຈົ້າ, ໂທຫາຄວາມໄວຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ. ໃນອະນາຄົດ, ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈ, ມັນຈະພຽງພໍ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະກົດ ໜຶ່ງ ຕົວເລກຢ່າງງຽບ.
ຖືກະແຈລົດຂອງເຈົ້າໄປ ນຳ ສະເtoີເພື່ອໃຫ້ ໜີ ໄປໄດ້ໄວຫຼືໃຊ້ພວກມັນເປັນອາວຸດ.
ຢ່າໄປໃສກັບຄົນແປກ ໜ້າ.
ຢ່າເຮັດໃຫ້ເສຍສະຕິ, ດື່ມນໍ້າໃນລະດັບປານກາງ.
ຢ່າຮ້ອງວ່າ "ພວກເຂົາຖືກຂົ່ມຂືນ!", ຮ້ອງດີກວ່າ "ໄຟ!" ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີໂອກາດຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຈະມີຄົນເອົາໃຈໃສ່ເຈົ້າແລະພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າເຈົ້າມາກັບບໍລິສັດ, ຢ່າຫຼົງລືມກັນແລະບໍ່ໃຫ້ໃຜໄປບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ກັບຄົນແປກ ໜ້າ.
ຈົ່ງເilົ້າລະວັງຢູ່ສະເີແລະເບິ່ງສະຖານະການ.
ໃນຫຼາຍວັດທະນະ ທຳ ທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ເດັກຍິງຊາວເອີຣົບຖືວ່າມີລາຄາບໍ່ແພງ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເດັກຍິງໄວ ໜຸ່ມ ເດີນທາງຄົນດຽວໄດ້ຍາກ, ຍ້ອນວ່າຫຼາຍຄົນເລີ່ມກະຕຸ້ນ. ເພື່ອຮັກສາຕົວເຈົ້າເອງໃຫ້ປອດໄພ, ຢ່າຄິດວ່າມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຊາຍແລະຍິງທີ່ບໍ່ມີອາລົມທາງເພດ. ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອາຍຸ. ໃນຫຼາຍ cult ວັດທະນະ ທຳ, ບໍ່ມີມິດຕະພາບລະຫວ່າງຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ, ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮຸນແຮງທາງເພດຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃຫ້ເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ປອດໄພ.
ຖ້າຜູ້ລ່ວງລະເມີດ / ຜູ້ໂຈມຕີພະຍາຍາມແຕະຕ້ອງຫຼືກໍ່ກວນເຈົ້າ, ໃຫ້ວາງແຂນຂອງເຈົ້າອອກແລະບອກໃຫ້ຄົນຜູ້ນັ້ນຢຸດຫຼືແມ້ກະທັ້ງຕີເຈົ້າໃສ່ໃນຄາງ.ຢ່າຊົກດ້ວຍ ກຳ ປັ້ນຂອງເຈົ້າ, ເພາະເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າໃຈຮ້າຍຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ.
ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ ທີ່ສຸດເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງ, ພະຍາຍາມປະເມີນສະຖານະການຢູ່ສະເີ. ຈື່ໄວ້ວ່າການລົງໂທດຕ້ອງກົງກັບອາດຊະຍາ ກຳ. ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທໍາລາຍດັງຂອງຄົນຜູ້ທີ່ຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຈົ້າເຕັ້ນລໍາສອງເທື່ອ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະຖືກລາຍງານໃຫ້ຕໍາຫຼວດຟັງ. ຍັງ, ຄວາມປອດໄພມາກ່ອນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຈັດການກັບລາຍງານຂອງຕໍາຫຼວດຫຼາຍກວ່າຖືກຂົ່ມຂືນ.
ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນເລີ່ມແຕະຕ້ອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢຸດແລະຍ່າງ ໜີ ໄປ. ດີທີ່ສຸດຄືຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແອອັດ.