ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ໂທຫານາຍຂອງເຈົ້າ
• ສ່ວນ 2 ຂອງ 3: ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກທີ່ດີ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ກຽມຕົວຮັບສາຍ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນບາງຄັ້ງຕ້ອງການວັນພັກຜ່ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນຫຼືການບັນເທົາທາງຈິດໃຈ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ຈັກການຂາດຮຽນຂອງເຈົ້າເອງ, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ. ແຕ່ໂຊກດີ, ຍັງມີທາງອອກຈາກສະຖານະການສະເພາະນີ້ - ເພື່ອ ທຳ ທ່າວ່າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ. ແນ່ນອນ, ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເລື້ອຍ too ເກີນໄປ, ແຕ່ມັນຈະໃຫ້ການພັກຜ່ອນທີ່ຈໍາເປັນແກ່ເຈົ້າ. ເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້ານາຍປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງinceັ້ນໃຈກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າວ່າມື້ກ່ອນເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແທ້ and, ແລະໃນການໂອ້ລົມທາງໂທລະສັບກັບເຈົ້ານາຍ, ໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າເຈົ້າເສຍໃຈຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ. ເນື່ອງຈາກການເຈັບເປັນ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ຫຼິ້ນບົດບາດຫຼາຍເກີນໄປ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ໂທຫານາຍຂອງເຈົ້າ

1. 1 ໂທຫາຫົວ ໜ້າ ຄຸມງານຂອງເຈົ້າແຕ່ເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ. ຢ່າຊັກຊ້າ - ເຈົ້າບອກເຈົ້າຂອງເຈົ້າໄວເທົ່າໃດ, ຈະດີກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ເຈົ້າຈະມີສຽງທີ່ຫຍາບຄາຍຫຼາຍເຊິ່ງເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຄວາມັ້ນໃຈຕື່ມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າໂທຫາໄວ, ເຈົ້າມີໂອກາດສະດຸດກັບຂໍ້ຄວາມສຽງຂອງເຈົ້ານາຍຫຼືຖືກປິດບັງ. ການໂທຊ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄົາລົບເຈົ້າຂອງເຈົ້າເລີຍ.
   • ຮັກສາມັນສັ້ນ. ແມ່ນແລ້ວ, ເພື່ອຮູ້ທຸກຢ່າງແທ້ literally ກ່ຽວກັບ "ພະຍາດ" ຂອງເຈົ້າແມ່ນດີ, ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່ານິທານເລື່ອງຍາວມັກຈະຖືກບອກໂດຍຄົນຂີ້ຕົວະ. ຢ່າເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດ, ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີແລະຈະບໍ່ມາ. ໃຫ້ຂໍ້ມູນແກ່ເຈົ້ານາຍຫຼາຍເທົ່າທີ່ລາວຕ້ອງການເຊື່ອໂດຍການເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ, "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ນອນnightົດຄືນ," ຫຼື "ຂ້ອຍມີບັນຫາກະເພາະອາຫານຮ້າຍແຮງ."
   • ເຈົ້າຍັງສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຄວນໄດ້ເຕືອນເຈົ້າມື້ວານນີ້ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ແຕ່ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍຈະໄດ້ນອນຫຼັບແລະມັນຈະຫາຍໄປ." ໂດຍບໍ່ມີການclichéເກີນໄປ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຫວັງແລະຢາກເຮັດວຽກໃຫ້ສໍາເລັດ.
2. 2 ສຽງຄວນຟັງແລ້ວເຈັບປວດ. ຢ່າລົງຈາກເຮືອ, ແຕ່ມັນບໍ່ເຈັບເລີຍຖ້າສຽງຂອງເຈົ້າເຈັບປວດແທ້ really. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກສຽງດັງໃນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດດົມກິ່ນແລະໄອເປັນບາງຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້ານາຍຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍຫຼາຍກວ່າການ ທຳ ທ່າ. ເຈົ້າຍັງສາມາດເວົ້າຊ້າowerແລະມິດງຽບກວ່າເພື່ອສະແດງວ່າເຈົ້າcompletelyົດແຮງແລ້ວ. ເhearິກຊ້ອມການສົນທະນານີ້ອອກມາດັງ to ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມcingັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ສຽງຂອງເຈົ້າດັງຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດຮ້ອງໃສ່pillowອນໄດ້ປະມານສິບວິນາທີກ່ອນທີ່ຈະໂທອອກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈື່ໄວ້ວ່າອັນນີ້ສາມາດເຈັບຄໍຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າ.
   • ພະຍາຍາມປາກົດໃຫ້ມີສິ່ງລົບກວນເລັກນ້ອຍແລະສັບສົນ. ຖ້າເຈົ້າລົມກັນຢ່າງແຮງກ້າແລະຕອບຄໍາຖາມໃດ immediately ທັນທີ, ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ເຊື່ອວ່າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ.
3. 3 ການກະກຽມສໍາລັບຄໍາຖາມ. ເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າຂີ້ຄ້ານບໍ? ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການວ່າຈະມີ ຄຳ ຖາມຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາການບໍລິການອາຫານ, ມັນຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ແນວໃດ. ເຈົ້າອາດຈະຖືກຖາມຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ດີກວ່າທີ່ຈະຍຶດຕິດກັບນະໂຍບາຍຕໍ່ໄປນີ້: ບອກວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່, ແລະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມໃຊ້ຢາທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງ(ົດ (ຢາແກ້ປວດ, ຢາລົດກົດ, ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ more, ແລະອື່ນ)), ແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
   • ບັງເອີນກ່າວເຖິງວ່າເຈົ້າໄດ້ໂທຫາຄລີນິກ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນລະດູ ໜາວ ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ມັນສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະລົງທະບຽນປິ່ນປົວແລະເຈົ້າຕ້ອງລໍຖ້າຫຼາຍມື້. ຖ້າ, ຫຼັງຈາກກັບມາ, ນາຍຈ້າງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການພັກຜ່ອນທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ສະເthatີວ່າມັນຈະຖືກສະ ໜອງ ໃຫ້ບໍ່ໄວກ່ວາໃນທ້າຍອາທິດ. ເຈົ້າຈະມີເວລາໄປຫາdoctorໍ.
4. 4 ສິ້ນສຸດການສົນທະນາດ້ວຍບັນທຶກທີ່ດີ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສົນທະນາ, ພະຍາຍາມອອກຈາກຄວາມປະທັບໃຈໃນທາງບວກທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ສັນຍາວ່າຈະເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຟື້ນຕົວແລະກັບຄືນໄປເຮັດວຽກໃນມື້ຕໍ່ມາ, ແລະຂອບໃຈເຈົ້າຂອງເຈົ້າທີ່ເຂົ້າໃຈ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປໄກເກີນໄປ, ແບ່ງປັນຄວາມມຸ່ງັ້ນຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບວຽກແລະວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະກັບຄືນໄປເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງເຈົ້າໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ໃຫ້ເຈົ້າຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເສຍໃຈທີ່ສູນຫາຍໄປໃນມື້ ໜຶ່ງ, ແທນທີ່ຈະສະແດງວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດລໍຖ້ານັ່ງຢູ່ທາງ ໜ້າ ໂທລະທັດແລະບໍ່ສົນໃຈວຽກ.
   • ເຈົ້າສາມາດຖາມເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອຕິດຕໍ່ຫາເຈົ້າດ້ວຍຄໍາຖາມໃດ ໜຶ່ງ ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າລາວຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າແທ້ really. ຖ້າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຖືກລົບກວນໃນລະຫວ່າງມື້ສົມມຸດຂອງການເຈັບເປັນ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍຈະຢູ່ໃນຕຽງdayົດມື້, ສະນັ້ນໂທຫາຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການເຈົ້າ ... ". ແຕ່ເຮັດສິ່ງນີ້ພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າ.
   • ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສົນທະນາ, ຂອບໃຈເຈົ້າຂອງເຈົ້າທີ່ເຂົ້າໃຈ.

ສ່ວນ 2 ຂອງ 3: ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກທີ່ດີ

1. 1 ສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບເປັນເມື່ອເຈົ້າກັບໄປເຮັດວຽກ. ຢ່າໄປເຮັດວຽກຫຼັງຈາກເຈັບປ່ວຍດ້ວຍການເບິ່ງສຸຂະພາບດີແທ້. ທຳ ທ່າວ່າເຈົ້າຍັງປະສົບກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຂອງພະຍາດຢູ່. ເປົ່າດັງສອງສາມເທື່ອຫຼືໄອ. ຢ່າເຮັດເກີນຂອບເຂດຫຼືທໍາທ່າວ່າເປັນນັກໂທດທີ່ກັບຄືນມາເຮັດວຽກ. ຢ່າເວົ້າເຖິງການເຈັບເປັນ - ຖ້າພະນັກງານເຫັນວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເຂົາເຈົ້າເອງຈະສົນໃຈສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງອີກຕໍ່ໄປ," ຫຼື "ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການການນອນຫຼັບຄືນທີ່ດີແລະທຸກຢ່າງຈະບັນລຸຜົນ."
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເບິ່ງທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືເປັນພິເສດ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນນອນຫຼັບພຽງພໍໃນມື້ກ່ອນເພື່ອເບິ່ງ ໜ້າ ອິດເມື່ອຍແລະatົດແຮງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ອັນນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມເຊື່ອຖືຂອງເຈົ້າໃນການຄາດການເປັນພະຍາດສົມມຸດຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອັນນີ້ຈະໃຫ້ເຈົ້າມີຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ.
   • ມີຄວາມຮອບຄອບຫຼາຍຂຶ້ນໃນມື້ນັ້ນ. ຢ່າເປັນມິດຫຼືສົນທະນາກັບorkູ່ຮ່ວມວຽກຫຼາຍແລະປະຕິເສດ ຄຳ ເຊີນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງປະຢັດພະລັງງານ.
2. 2 ຢ່າບອກເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າ ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ສະບາຍ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍແລະຈະບໍ່ເຄີຍຖືກທໍລະຍົດ, ​​ແຕ່ຄວນລະມັດລະວັງທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງເຈົ້າ.orkູ່ຮ່ວມວຽກຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຕົບຫົວເຈົ້າ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຈະພົບວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະ ລຳ ຄານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ພະນັກງານຄົນ ໜຶ່ງ ປ່ອຍໃຫ້ມັນເລື່ອນໄປແລະມັນໄປຫາເຈົ້ານາຍ, ເຈົ້າຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປະສົບກັບບັນຫາຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດມີມື້ພັກໄດ້ອີກຍ້ອນພະຍາດສົມມຸດ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂາດວຽກເນື່ອງຈາກມີພະຍາດສົມມຸດຈະເຮັດໃຫ້ການບໍລິຫານມີຄວາມສົງໃສຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າເຈັບ ໜັກ ໃນອະນາຄົດ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການແກ້ຕົວສໍາລັບອາຊີບທີ່ເຫຼືອຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ?
   • ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການມື້ພັກຈາກການເຮັດວຽກເປັນບາງຄັ້ງ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບສິ່ງນັ້ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງໂອ້ອວດກ່ຽວກັບການຂາດວຽກ, ເພາະວ່າວິທີນີ້ເຈົ້າພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າໃນການເຮັດວຽກ.
3. 3 ເປັນມິດກັບການຈັດການ. ເມື່ອເຈົ້າກັບມາເຮັດວຽກ, ປະຕິບັດກັບເຈົ້າຂອງເຈົ້າເປັນຢ່າງດີເປັນພິເສດ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນເວົ້າເຖິງການເຈັບປ່ວຍຫຼືຂອບໃຈລາວສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງລາວ, ແຕ່ເຮັດວຽກດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກແກ່ຜູ້ນໍາເທົ່ານັ້ນ. ເຕືອນໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າເຈົ້າປະຫລາດໃຈສໍ່າໃດ, ແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມີເງົາຂອງຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບຄວາມຈິງຂອງພະຍາດຂອງເຈົ້າ.
   • ຢ່າເປັນມິດຫຼາຍເກີນໄປຫຼືລົມກັນບໍ່ຢຸດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າຮັກວຽກຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດແລະມັນmeansາຍຄວາມວ່າແນວໃດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ມີມື້ທີ່ມີຜົນຜະລິດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ກັບໄປເຮັດວຽກ, ເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນມື້ດີສໍາລັບຊ້ານຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ໂທລະສັບສ່ວນຕົວສອງຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈອງການທ່ອງທ່ຽວສໍາລັບວັນພັກຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຊ້ເວລາທັງatົດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ເຂົ້າຮ່ວມປະຊຸມ, ຕອບອີເມວຕາມເວລາ, ແລະເຮັດອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ດີ.
   • ຖ້າເຈົ້າມັກຈົ່ມກ່ຽວກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າມາເຮັດວຽກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອເຈົ້າກັບມາຈາກການເຈັບປ່ວຍ, ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມຮ້ອນຂອງເຈົ້າເຢັນລົງແລະເປັນໄປໃນທາງບວກເລັກນ້ອຍ. ເຈົ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຍິນ ຄຳ ຮ້ອງທຸກຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຂ້າມມື້ໄປ, ແມ່ນບໍ?
   • ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະ ທຳ ທ່າວ່າເຈັບເປັນບາງຄັ້ງ, ແຕ່ຖ້າຄວາມອ່ອນແອນີ້ກາຍເປັນນິໄສ, ເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍວຽກຂອງເຈົ້າໄປ. ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີທີ່ສຸດດ້ວຍຄວາມສຸກເມື່ອເຈົ້າກັບມາຈາກການເຈັບເປັນ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ກຽມຕົວຮັບສາຍ

1. 1 ເລືອກເວລາທີ່ເາະສົມ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າມື້ໃດດີສໍາລັບພະຍາດສົມມຸດ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະປອມແປງພະຍາດແທ້ think, ຈົ່ງຄິດຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດທັງົດ. ຖ້າເຈົ້າເລືອກມື້ທີ່ບໍ່ດີ, ມັນຈະເປັນການຍາກຫຼາຍໃນການກະກຽມຄະດີທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຢ່າງເຮັດວຽກອອກມາດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະດໍາເນີນແຜນການໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນລາຍລະອຽດບາງອັນທີ່ຄວນຈື່:
   • ກຽມຕົວທີ່ຈະຊັກຊວນເປັນພິເສດຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈໂທຫາໃນວັນອາທິດຫຼືວັນຈັນ. ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບນາຍຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເຊື່ອວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຕະຫຼອດທ້າຍອາທິດທີ່ຍາວນານ.
   • ຕົວເລກຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຖ້າວ່າເຈົ້າເຈັບປ່ວຍຫວ່າງບໍ່ດົນມານີ້ຫຼືໄດ້ພັກວຽກຫຼາຍມື້.
   • ຢ່າເຮັດໃຫ້ເຈັບປ່ວຍຫຼັງຈາກເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ຈົ່ມຫຼາຍເລື່ອງກ່ຽວກັບຊີວິດ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າຖືວ່າພະຍາດປອມຂອງເຈົ້າເປັນການດູຖູກ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະມີລັກສະນະເປັນຕາເຊື່ອຫຼາຍກວ່າຖ້າທຸກຢ່າງດີຫຼາຍໃນມື້ເຮັດວຽກສຸດທ້າຍ.
   • ພະຍາຍາມຢ່າຂ້າມມື້ເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ມັກໂດຍສະເພາະ. ຖ້າເຈົ້າຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກຽດຊັງການປະຊຸມປະຈໍາເດືອນທີ່ຂີ້ຮ້າຍ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນປຸກພະຍາດໃນມື້ນັ້ນ, ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
2. 2 ຮຽນຮູ້ພື້ນຖານບາງອັນ. ຖ້າເຈົ້າວາງແຜນຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປ່ວຍ, ຈົ່ງພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍໃນມື້ກ່ອນໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງຫຼາຍເກີນໄປ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນປອມແປງອາການໄອທັງ,ົດມື້, ແຕ່ສະແດງຄວາມບໍ່ສະບາຍບາງຢ່າງແລະແມ້ກະທັ້ງດົມກິ່ນເລັກນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານຖາມກ່ຽວກັບສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ. ເຮັດຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ປະຕິເສດມັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າເຈົ້າທໍາທ່າວ່າ. ຕັ້ງຂັ້ນຕອນຂອງມື້ກ່ອນເພື່ອໃຫ້ເຫດຜົນຂອງການບໍ່ໄປຂອງເຈົ້າມີຄວາມເຊື່ອmoreັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ເປັນຄົນຮອບຄອບໃນມື້ກ່ອນ.ການແຂງແຮງເກີນໄປໃນມື້ ໜຶ່ງ ແລະການເຈັບປ່ວຍໃນມື້ຕໍ່ມາຈະເຮັດໃຫ້ຄົນແປກໃຈ. ຢ່າຍອມຮັບ ຄຳ ເຊີນຄ່ ຳ ຫຼືມ່ວນຊື່ນໃນຄືນກ່ອນ.
   • ຄືກັບວ່າໂດຍບັງເອີນ, ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າກິນຢາລົດໄຂ້.
   • ເປົ່າດັງຂອງເຈົ້າເລື້ອຍ than ກ່ວາປົກກະຕິ.
   • ເວລາກິນເຂົ້າກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານທັງtoົດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຢາກອາຫານ.
   • ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າສັບສົນເລັກນ້ອຍ. ຫວີຜົມຂອງເຈົ້າ, ຢ່າໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະພະຍາຍາມເຮັດເຄື່ອງາຍອາການເມື່ອຍອ້ອມດວງຕາຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ຮູ້ອາການພາຍໃນແລະພາຍນອກຂອງພະຍາດ. ເຈົ້ານາຍອາດຈະບໍ່ຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພະຍາດສົມມຸດກ່ອນໂທ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ, ເວົ້າວ່າເຈົ້າມີອາການເຈັບຫົວ, ເຈັບກະເພາະ, ຫຼືເປັນຫວັດ; ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄະດີຂອງເຈົ້າມີຄວາມເຊື່ອັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມຂອງຜູ້ຈັດການ, ເຊັ່ນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເວລາໃດ, ເຈົ້າໄປເຮັດວຽກຕອນໃດ, ແລະເຈົ້າໄດ້ໂທຫາທ່ານatໍຢູ່ເຮືອນບໍ? ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຊັດເຈນ, ຫຼືເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າຈະສົງໃສເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຂ້າມສອງສາມມື້, ເລືອກເອົາພະຍາດທີ່ເappropriateາະສົມ. ອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນຫຼືເປັນກໍລະນີທີ່ສັບສົນຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈໄດ້ສອງສາມມື້, ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາ, ແລະດ້ວຍພະຍາດດັ່ງກ່າວມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງຫຼາຍມື້ຢູ່ໃນຕຽງຂອງໂຮງໍ. ຕາແດງຫຼືແສບຄໍອາດເປັນເວລາດົນກວ່າ. ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າເລືອກ, ຈົ່ງສຶກສາຄວາມເຈັບປ່ວຍຢ່າງລະອຽດເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອາການດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈ.
   • ເຈົ້າຍັງສາມາດhearຶກຊ້ອມການສົນທະນາກັບcloseູ່ສະ ໜິດ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້. ໂອກາດແມ່ນ, ເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງການເຂົ້າໄປເບິ່ງລາຍລະອຽດຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບກະເພາະອາຫານຫຼືຄໍຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງກຽມຕົວ.
4. 4 ຈົ່ງກຽມຕົວໃຫ້ສະຫງົບຢູ່ເຮືອນ. ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ສະບາຍ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນຍ່າງກັບເມຍຫຼືໂຍນງານລ້ຽງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຂ່າວກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທາງສັງຄົມທີ່ຫ້າວຫັນຂອງເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າເຖິງຜູ້ຊັ້ນສູງຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນຈົ່ງທໍາທ່າວ່າເຈັບປ່ວຍເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການນອນຢູ່ໃນເຮືອນແທ້ be, ຢູ່ເຮືອນແລະພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຈົ່ງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດເມື່ອເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ, ລົບອອກບໍ່ສະບາຍ.
   • ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາມື້ທີ່ເຈັບປ່ວຍຂອງເຈົ້າຢູ່ກາງແຈ້ງແລະກັບມາເຮັດວຽກກັບນໍ້າ,ົນ, ເຈົ້າຈະເບິ່ງ ໜ້າ ສົງໄສຫຼາຍ.
   • ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະອອກຈາກເຄືອຂ່າຍສັງຄົມທັງtemporarilyົດຊົ່ວຄາວ. ວິທີນີ້, ເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ສະດຸດລົ້ມກັບຮູບພາບການພະຈົນໄພຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການເຈັບເປັນຫຼືຄວາມຄິດເຫັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຢ່າບອກໃຜວ່າເຈົ້າຈະທໍາທ່າວ່າເຈັບປ່ວຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມີໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະໄປບອກເຈົ້ານາຍຫຼືຄົນອື່ນ,, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະມີບັນຫາ!
• ພະຍາຍາມບໍ່ຂໍວັນພັກໃນວັນຈັນແລະວັນສຸກ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຂະຫຍາຍທ້າຍອາທິດທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ການເຈັບປ່ວຍໃນວັນອັງຄານປົກກະຕິຈະດົນໃຈໃຫ້ມີຄວາມconfidenceັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພະນັກງານຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກປ້ອງກັນຕົວເອງຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດສໍາເລັດໂຄງການສໍາຄັນອັນໃດອັນນຶ່ງພາຍໃນເວລາອັນສັ້ນ, ເພາະວ່າການບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ດັ່ງກ່າວຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະກັບຜູ້ທີ່ສົງໃສວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຫຼອກລວງ.
• ສ້າງຊື່ສຽງຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການມາເຮັດວຽກໃນມື້ທີ່ເຈົ້າເຈັບ ໜັກ ແທ້,, ເຈົ້າຈະບໍ່ໃຫ້ໂອກາດກັບເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າເລີຍທີ່ຄິດວ່າເຈົ້າກໍາລັງຫຼອກລວງເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການພັກຜ່ອນແບບບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ. ທັນທີທີ່ເຈົ້າປະກົດວ່າເຈັບ ໜັກ ຢູ່ທີ່ປະຕູຫຼາຍ times ຄັ້ງ (ໂດຍສະເພາະກັບການຕິດເຊື້ອ), ຜູ້ຈັດການຈະຮູ້ສຶກຂອບໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນ, ແລະສຸດທ້າຍໄດ້ຟັງເພື່ອນຮ່ວມງານແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ເຮືອນໃນມື້ດັ່ງກ່າວ.
• ຖ້າເຈົ້າເຈັບປ່ວຍແທ້ need ແລະຕ້ອງການການລາພັກ, ຈາກນັ້ນຂໍໃຫ້ທ່ານtoໍປິດມັນຊ້າກວ່າທີ່ຈໍາເປັນຕົວຈິງ. ຈາກນັ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຮັດວຽກກ່ອນເວລາພັກຜ່ອນທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ເຊິ່ງຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າມີສະຕິແລະອຸທິດຕົນຫຼາຍປານໃດ, ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ລົງກັບການເຈັບປ່ວຍຫຼາຍກວ່າທີ່ຕ້ອງການ.ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຊົາເຈັບປ່ວຍດັ່ງກ່າວສາມາດເຂົ້າໄປໃນໄຟລສ່ວນຕົວ, ແລະມັນຈະກາຍເປັນຫຼັກຖານຂອງເຈົ້າຖ້າເວລາເຈັບປ່ວຍຖືກຖາມໃນອະນາຄົດ. ຈື່ໄວ້ວ່າບາງບໍລິສັດບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນໄປເຮັດວຽກໄດ້ຈົນກ່ວາການພັກຜ່ອນເຈັບປ່ວຍໄດ້ປິດລົງ, ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມກັບຄືນໄປເຮັດວຽກກ່ອນວັນທີທີ່ເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ, ນາຍຈ້າງຂອງເຈົ້າອາດຈະສົ່ງເຈົ້າກັບບ້ານ.
• ຢ່າ“ ຈັດຕາຕະລາງ” ມື້ຂອງການເຈັບເປັນລ່ວງ ໜ້າ. ຖ້າເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າຄົ້ນພົບວ່າເຈົ້າໄດ້ບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບພະຍາດຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້, ເວົ້າວ່າ, ສອງອາທິດກ່ອນ, ມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ຈະສູນເສຍວຽກຂອງເຈົ້າ.
• ຖ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່friendູ່ຂອງເຈົ້າຍັງຕ້ອງການພັກຜ່ອນມື້ ໜຶ່ງ, ພະຍາຍາມເຮັດມັນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
• ຖ້າເຈົ້າມີໂປຣໄຟລ on ຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມໃດ ໜຶ່ງ, ຢ່າລືມອັບເດດສະຖານະຂອງເຈົ້າໂດຍການຂຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:“ ມີບັນຫາຫຍັງ, ຂ້ອຍຮ້າຍແຮງຫຼາຍ…ຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດນໍ້າຕົ້ມໄກ່,” ແລະໂດຍຫຼັກການແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນ ພຽງ​ພໍ. ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອເຈົ້າເປັນໄຂ້ຮ້າຍແຮງຈົນບໍ່ສາມາດໄປໂຮງຮຽນຫຼືໄປເຮັດວຽກໄດ້ຄືການອັບເດດສະຖານະພາບຂອງເຈົ້າໃນແບບຂອງ "ໄປຊື້ເຄື່ອງ", "ໄປສະນຸກເກີ", "ສະກີ" ແລະອື່ນ. ຕື່ມອີກ .
• ການມີຊື່ສຽງທີ່ສົມບູນແບບຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມສົງໄສແລະຄວາມສົງໄສທັງonົດໃນof່າຍເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ຊັ້ນສູງແລະເພື່ອນຮ່ວມງານໄດ້. ຖ້າເຈົ້າເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນພະນັກງານທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກ ໜັກ ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຢູ່ສະເtoີທີ່ຈະ ໜີ ຈາກວຽກອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ, ສະນັ້ນສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຈໍານວນທີ່ບໍ່ຢູ່ນໍາຈະບໍ່ເຮັດວຽກ.
• ຖ້າເຈົ້າມີທຸລະກິດອັນຮີບດ່ວນ, ແຕ່ຍັງຢາກພັກຜ່ອນ, ໄປວຽກແຕ່ເຊົ້າ. ດູແລສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລະຢູ່ຢ່າງສະຫງົບ. ຖ້າມີໃຜຖາມວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ. ເມື່ອເຈົ້າຕັດສິນໃຈອອກໄປ, ໄປຫາເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າແລະບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍແລະຕ້ອງກັບບ້ານ. ຢ່າຖາມ, ແຕ່ບອກຄວາມຈິງ. ອະທິບາຍວ່າເຈົ້າໄດ້ຈັດການກັບທຸກວຽກຮີບດ່ວນທີ່ວາງແຜນໄວ້ສໍາລັບມື້ນີ້, ແລະຜູ້ນໍາຈະບໍ່ມີຫຍັງເວົ້າແນ່ນອນ.
• ຖ້າເຈົ້າໄປຫາດຊາຍໃນມື້ພັກຜ່ອນ, ຢ່າລືມຄີມກັນແດດ. ການສະແດງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກໃນມື້ຕໍ່ມາຄ້າຍຄືກັບປາມຶກຕົ້ມສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ອັບອາຍແລະຍັງເປັນການກ່າວຫາ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ການບໍ່ໄປເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າມີຜົນກະທົບກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ຄິດໃຫ້ຮອບຄອບກ່ອນວາງຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າໃສ່ບ່າຂອງຜູ້ອື່ນຫຼືເຮັດໃຫ້ບາງຄົນມີບັນຫາ.
• ໃນທີ່ສຸດ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການມື້ພັກເລື້ອຍ often ກວ່າທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງ, ພິຈາລະນາທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບວຽກ. ບາງທີວຽກບໍ່ສາມາດທົນກັບເຈົ້າໄດ້ແລະເຈົ້າພຽງແຕ່ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເປັນຫ່ວງ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຈົ່ງຄິດຢ່າງຮອບຄອບກ່ຽວກັບການປ່ຽນວຽກຫຼືແມ່ນແຕ່ທິດທາງການເຮັດວຽກ.
• ຢ່າໃຊ້ຄວາມຕາຍຂອງຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າຄົນ ໜຶ່ງ ເປັນເຫດຜົນຂອງການບໍ່ໄປເຮັດວຽກ. ເຈົ້ານາຍສາມາດຕັດສິນຄວາມຕົວະຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອັ້ນໃນກໍລະນີທີ່ມີຄົນຕາຍແທ້.
• ການຍ່າງຍ່າງບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ເພາະວ່າການຕົວະຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າມີຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ລົມກັນເລື່ອງສ່ວນຕົວກັບນາຍຂອງເຈົ້າແລະລາວຈະຊ່ວຍເຈົ້າແນ່ນອນ.
• ນາຍຈ້າງບາງຄົນ ກຳ ລັງແນະ ນຳ ໂຄງການປັບໄ abs ຜູ້ຂາດທຶນໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ກວດເບິ່ງສັນຍາຫຼືຂໍ້ຕົກລົງການຈ້າງງານຂອງເຈົ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າບາງບໍລິສັດປັບໄ workers ຄົນງານຖ້າບໍ່ຢູ່, ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີເວລາພັກຜ່ອນຫຼືບໍ່. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບ truancy, ເປັນວຽກເຮັດງານທໍາຂອງທ່ານອາດຈະຂຶ້ນກັບມັນ.