ວິທີບອກໄດ້ວ່າເຈົ້າມີແຟນທີ່ຮຸນແຮງ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ສັນຍານຂອງການທາລຸນທາງອາລົມແລະຈິດໃຈ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ສັນຍານຂອງຄວາມຮຸນແຮງທາງເພດ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ສັນຍານຂອງການ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍ
ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຮຸນແຮງ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະບອກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫາກໍ່ລຸກຢູ່ຕີນຜິດແລະເວລາທີ່ລາວດູຖູກເຈົ້າ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ນັກຮຽນ 57% ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດຮັບຮູ້ການລ່ວງລະເມີດໃນຄວາມ ສຳ ພັນຫຼືບໍ່. ຄວາມຮຸນແຮງສາມາດມີຫຼາຍຮູບແບບແລະບໍ່ ຈຳ ກັດສະເພາະການ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍ. ຄວາມອັບອາຍທາງດ້ານອາລົມແລະທາງຈິດໃຈ, ການໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງທາງວາຈາເປັນການສະແດງອອກເຖິງຄວາມໂຫດຮ້າຍທັງົດ. ຄົນບໍ່ເາະສົມພະຍາຍາມຄວບຄຸມເຈົ້າຜ່ານການຂົ່ມຂູ່, ການບີບບັງຄັບ, ການulationູນໃຊ້, ແລະວິທີການອື່ນ other. ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີປົກກະຕິແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມເຊື່ອmutualັ້ນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ການເຄົາລົບແລະການຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ທາລຸນ, ອ່ານບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາສໍາລັບສັນຍານຂອງພຶດຕິກໍານີ້ແລະວິທີຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ສັນຍານຂອງການທາລຸນທາງອາລົມແລະຈິດໃຈ

1 ການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາ. ພຶດຕິກໍານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າ“ ປົກກະຕິ” ສໍາລັບເຈົ້າ, ແຕ່ມັນເປັນຄວາມໂຫດຮ້າຍຮູບແບບ ໜຶ່ງ. ແຟນຂອງເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າລາວຢາກຮູ້ຢູ່ສະເyouີວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່ເພາະວ່າລາວເປັນຫ່ວງເຈົ້າ, ແຕ່ຄວາມເປັນຫ່ວງທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອາການຂອງພຶດຕິກໍາການຄວບຄຸມຂອງຜູ້ຊາຍ:
- ລາວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໂທຫາລາວຢູ່ສະເ,ີ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼືບໍ່ສະດວກກໍຕາມ;
- ລາວຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຮັດ;
- ລາວຫ້າມເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ເຫັນຄົນຖ້າລາວບໍ່ຢູ່ອ້ອມຮອບ;
- ມັນເບິ່ງຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ, ຄອມພິວເຕີແລະໂປຣໄຟລ media ສື່ສັງຄົມຂອງເຈົ້າ;
- ລາວສະແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນອື່ນນອກຈາກລາວ;
- ລາວຕ້ອງການສະແດງຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າໃຫ້ລາວເຫັນ;
- ມັນຖາມຫາລະຫັດຜ່ານຈາກບັນຊີຂອງເຈົ້າ;
- ລາວ ກຳ ນົດວ່າຈະໃສ່ຫຍັງ, ຈະໄປໃສ, ຈະເວົ້າຫຍັງ, ແລະແນວໃດ.
2 ໃຫ້ຄະແນນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ລາວ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້ການລ່ວງລະເມີດຖ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເປັນ“ ການທາລຸນ” (ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນການ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍ) ຍັງບໍ່ທັນເກີດຂຶ້ນເທື່ອ. ເຈົ້າສາມາດວັດແທກຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບແຟນຂອງເຈົ້າ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ“ ຜິດ” ຫຼືເຈົ້າກໍາລັງ“ ຢຽບຕີນ” ແລະບໍ່ຮູ້ວ່າອັນໃດຈະເຮັດໃຫ້ລາວໃຈຮ້າຍ. ເຈົ້າອາດຈະຖືກ ຕຳ ນິຢູ່ສະເforີ ສຳ ລັບບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນ. ພິຈາລະນາ ຄຳ ຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຈົ້າຍອມຮັບວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ, ຫຼືເຈົ້າຖືກບັງຄັບໃຫ້ປ່ຽນແປງຢູ່ສະເີ?
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກອາຍຫຼືອັບອາຍຂາຍ ໜ້າ ກັບແຟນຂອງເຈົ້າບໍ?
- ຊາຍຄົນນັ້ນຕໍານິເຈົ້າສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືການກະທໍາຂອງລາວບໍ?
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກອາຍບໍທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວຜູ້ຊາຍ?
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງປ່ຽນແປງເພື່ອພິສູດ "ຄວາມຮັກ" ຂອງເຈົ້າບໍ?
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼືວ່າງເປົ່າຫຼັງຈາກຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບລາວບໍ?
3 ໃຫ້ຄະແນນວິທີທີ່ລາວລົມກັບເຈົ້າ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເວົ້າ ຄຳ ສັບທີ່ພວກເຮົາເສຍໃຈພາຍຫຼັງ. ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຜູ້ຄົນບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມເມດຕາແລະຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ກັນໃນການຕິດຕໍ່ພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າສະເີ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນການບໍ່ນັບຖື, ການປະerestາດ, ການຂົ່ມຂູ່ຫຼືຄວາມອັບອາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ. ຖາມຕົວທ່ານເອງຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
- ແຟນຂອງເຈົ້າຕັດສິນເຈົ້າຢູ່ສະເevenີແມ້ແຕ່ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນບໍ?
- ລາວເອີ້ນຊື່ເຈົ້າຫຼືໃສ່ຮ້າຍເຈົ້າບໍ?
- ຜູ້ຊາຍຍົກສຽງຂອງລາວແລະຮ້ອງໃສ່ເຈົ້າບໍ?
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຖືກສະກັດກັ້ນ, ປະຕິເສດ, ບໍ່ສົນໃຈຫຼືຖືກເຍາະເຍີ້ຍບໍ?
- ຊາຍຄົນນັ້ນບອກເຈົ້າບໍວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ພົບຄົນທີ່“ ດີກວ່າ” ເຂົາ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄົນອື່ນ?
- ເຈົ້າອາຍທີ່ແຟນຂອງເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບເຈົ້າບໍ?
4 ໃຫ້ຄະແນນວິທີການຄົນຟັງເຈົ້າ. ບາງຄົນເກີດມາເປັນຜູ້ ນຳ ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ອັນນີ້ດີ. ແຕ່ຖ້າຜູ້ຊາຍບໍ່ຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການຫຼືຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນໂດຍບໍ່ໄດ້ສົນທະນາກັບເຈົ້າ, ແລ້ວອັນນີ້ເປັນບັນຫາ. ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຜູ້ຄົນຟັງເຊິ່ງກັນແລະກັນເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຫັນດີນໍາແລະພະຍາຍາມຊອກຫາການປະນີປະນອມກັນ. ການພົວພັນທີ່ບໍ່ເາະສົມມີລັກສະນະເປັນເສັ້ນທາງ ໜຶ່ງ ແລວ ໜຶ່ງ ເສັ້ນທາງ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າມີ ຄຳ ເວົ້າໃນການວາງແຜນບໍ? ແຟນຂອງເຈົ້າຟັງເຈົ້າຫຼືເຈົ້າມັກເຮັດໃນສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການບໍ?
- ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ? ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າບອກຜູ້ຊາຍວ່າຄໍາເວົ້າຂອງລາວທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ລາວຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ແລະຂໍການໃຫ້ອະໄພບໍ?
- ເຈົ້າສະດວກທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຫຼືໂຕ້ຖຽງກັບຜູ້ຊາຍບໍ? ລາວຟັງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າບໍຖ້າມັນບໍ່ກົງກັບທັດສະນະຂອງລາວ?
5 ປະເມີນວ່າຜູ້ຊາຍມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍປານໃດ. ລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງຄົນທີ່ທາລຸນແມ່ນເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມປ່ຽນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໃສ່ຄົນອື່ນ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄົນທີ່ໂຫດຮ້າຍຈະ ຕຳ ນິເຈົ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ.
- ບາງຄັ້ງອັນນີ້ສາມາດເອົາຮູບແບບການເຍາະເຍີ້ຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍໃນການສົມທຽບກັບຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ລາວເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ,“ ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ໄດ້ພົບເຈົ້າ. ເຈົ້າແຕກຕ່າງຈາກແຟນເກົ່າທີ່ເປັນບ້າຂອງຂ້ອຍທັງົດ.” ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍມັກຕໍານິຄົນອື່ນສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືການກະທໍາຂອງລາວ, ອັນນີ້ເປັນສັນຍານທີ່ບໍ່ດີ.
- ບຸກຄົນທີ່ລ່ວງລະເມີດອາດຈະກ່າວຫາເຈົ້າວ່າໂຫດຮ້າຍ. ຕົວຢ່າງ, ຂໍ້ແກ້ຕົວ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບຄວາມໂຫດຮ້າຍແມ່ນ "ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໃຈຮ້າຍຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໃຈຮ້າຍ," ຫຼື "ຂ້ອຍອິດສາfriendsູ່ຂອງຂ້ອຍທັງbecauseົດເພາະຂ້ອຍຮັກເຈົ້າຫຼາຍ." ຈື່ໄວ້ວ່າແຕ່ລະຄົນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະການກະ ທຳ ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ແຟນຂອງເຈົ້າ.
- ຄົນທີ່ລ່ວງລະເມີດມັກຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໂດຍການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນຕົ້ນເຫດຂອງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍຈະຂ້າຕົວເອງຖ້າເຈົ້າປ່ອຍຂ້ອຍໄປ," ຫຼື "ຂ້ອຍຈະບ້າຖ້າເຈົ້າພົບກັບຊາຍຄົນນັ້ນອີກ." ພຶດຕິກໍານີ້ບໍ່ຊື່ສັດແລະບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ສັນຍານຂອງຄວາມຮຸນແຮງທາງເພດ

1 ໃຫ້ຄະແນນວ່າເຈົ້າມັກການມີເພດ ສຳ ພັນກັບຜູ້ຊາຍຫຼາຍປານໃດ. ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປວ່າເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມສ້າງຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າ“ ຕິດຫນີ້” ການມີເພດສໍາພັນກັບແຟນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີແທ້ absolutely. ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກິດຈະກໍາທາງເພດແມ່ນມີຄວາມສະເmutualີພາບກັນ, ສະເີພາບ, ແລະມີຄວາມສຸກສໍາລັບທັງສອງ່າຍ. ການບໍ່ເຄົາລົບຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າເປັນສັນຍານຂອງຄວາມໂຫດຮ້າຍ.
- ບາງຄົນຄິດວ່າການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ສາມາດຕໍານິຕິຕຽນບຸກຄົນສໍາລັບການຂົ່ມຂືນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ການມີຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນສັນຍາທີ່ຜູກມັດເຈົ້າ, ຕາມທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະຕິເສດການຮ່ວມເພດໄດ້. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າມີເພດສໍາພັນກັບຄວາມປະສົງຂອງເຈົ້າ (ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເຄີຍມີເພດສໍາພັນກັບລາວມາກ່ອນ), ນັ້ນແມ່ນການຂົ່ມຂືນ.
- ການມີເພດ ສຳ ພັນໃນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າຫຼືຢາເສບຕິດ, ເສຍສະຕິຫຼືບໍ່ສາມາດຍິນຍອມດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນແມ່ນຄວາມໂຫດຮ້າຍແລະຄວາມຮຸນແຮງ.
2 ປະເມີນວ່າເຈົ້າຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະຕິບັດຫຼາຍປານໃດ. ນອກຈາກການຂົ່ມຂືນ, ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດຮູບແບບອື່ນ are ແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າມີເພດ ສຳ ພັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງການ. ຖ້າເຈົ້າຖືກກົດດັນຫຼືຖືກບັງຄັບ, ນີ້ແມ່ນຄວາມໂຫດຮ້າຍແລະຄວາມຮຸນແຮງ.
- ຕົວຢ່າງ, ແຟນຂອງເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າສາມາດເຮັດອັນນີ້ໄດ້ຖ້າເຈົ້າຮັກຂ້ອຍ," ຫຼື "ເດັກຍິງທຸກຄົນເຮັດອັນນີ້, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຄວນເຮັດ." ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງການບີບບັງຄັບ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຈາກເຈົ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການພົບປະທາງເພດເປັນພິເສດທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກຫຼືມ່ວນຊື່ນ, ນັ້ນແມ່ນການລ່ວງລະເມີດ.ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຈົ້າມັກມີເພດ ສຳ ພັນ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນຖືກບັງຄັບໃຫ້ມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານຫຼືບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຕົກລົງກັນແລະປະຕິເສດອີກ່າຍ ໜຶ່ງ.
- ຖ້າເຈົ້າຖືກບັງຄັບໃຫ້ສົ່ງຮູບໂປ້ເປືອຍ, ນັ້ນແມ່ນການລ່ວງລະເມີດ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຖ້າເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍ (ອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 18 ປີ), ການສົ່ງຫຼືຮັບຮູບຖ່າຍດັ່ງກ່າວອາດຖືກພິຈາລະນາຕາມກົດaາຍເປັນປະເພດຂອງຮູບລາມົກເດັກ.
3 ໃຫ້ຄະແນນການນັບຖືການເລືອກສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ເຈົ້າມີສິດຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບສ່ວນຕົວແລະທາງເພດຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ລວມເຖິງການເລືອກການຄຸມກໍາເນີດທີ່ໃຊ້ແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ.
- ຄູ່ຮ່ວມງານຕ້ອງເຄົາລົບການເລືອກຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມແລະອຸປະກອນປ້ອງກັນອື່ນ,, ຜູ້ຊາຍບໍ່ຄວນຕໍານິເຈົ້າຫຼືພະຍາຍາມຂັດຂວາງເຈົ້າ.
- ຜູ້ຊາຍບໍ່ຄວນພະຍາຍາມຫຼອກລວງເຈົ້າໃຫ້ມີເພດ ສຳ ພັນໂດຍບໍ່ມີການຄຸມ ກຳ ເນີດແລະການປົກປ້ອງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້. “ ຂ້ອຍລືມໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມ” ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ສັນຍານຂອງການ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍ

1 ການ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນທັນທີ. ການລ່ວງລະເມີດບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍຢູ່ສະເີ. ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືວ່າ“ ດີເກີນໄປທີ່ຈະເປັນຄວາມຈິງ” ເມື່ອຄົນທີ່ເຈົ້າເລືອກເບິ່ງຄືກັບ“ ຄົນໃນdreamັນ”. ແຕ່ຄວາມໂຫດຮ້າຍທຸກປະເພດເພີ່ມຂຶ້ນຕາມການເວລາ, ແລະຖ້າຮູບແບບຂອງຄວາມໂຫດຮ້າຍຮູບແບບໃດ ໜຶ່ງ ສະແດງອອກດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແລ້ວຄົນອື່ນຈະສະແດງອອກຕາມການເວລາ.
- ການ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍສາມາດເປັນວົງຈອນໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີເວລາທີ່ສະຫງົບລົງເມື່ອຜູ້ລ່ວງລະເມີດປະພຶດຕົວດີແລະແມ່ນແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈ. ຈາກນັ້ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງເລີ່ມກໍ່ຕົວຂຶ້ນ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຮຸນແຮງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກເຫດການດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າອາດຈະຂໍໂທດ, "ກັບໃຈ" ຈາກການກະທໍາຂອງລາວ, ແລະສັນຍາວ່າຈະປ່ຽນແປງ. ວົງຈອນນີ້ແມ່ນຊ້ໍາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
2 ແມ່ນແຕ່ຄວາມໂຫດຮ້າຍຄັ້ງດຽວແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ. ລະດັບຄວາມໂຫດຮ້າຍສາມາດຍອມຮັບໄດ້ ບໍ່ມີຢູ່... ຜູ້ລ່ວງລະເມີດອາດຈະຂໍໂທດສໍາລັບການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍໃຈຮ້າຍ," ຫຼືຕໍານິເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເຫຼົ້າຫຼືຢາເສບຕິດ. ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄົນບໍ່ສະແດງອາລົມຜ່ານຄວາມຮຸນແຮງ. ຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າມີການໂຈມຕີທີ່ຮຸນແຮງ, ແລ້ວລາວຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຈິດໃຈ.
- ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດ“ ກາຍເປັນຄົນໂຫດຮ້າຍ” ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າແລ້ວ. ຖ້າຜູ້ຊາຍຖິ້ມໂທດໃສ່ເຫຼົ້າສໍາລັບພຶດຕິກໍາຂອງລາວ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຫ້ເຫດຜົນແກ່ຕົນເອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງລາວ.
- ຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະສະແດງອາລົມຜ່ານຄວາມໂຫດຮ້າຍສະແດງເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າອາດຈະກາຍເປັນຄົນຮຸນແຮງຢ່າງກະທັນຫັນ, ແລ້ວມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດຄວາມສໍາພັນ.
3 ປະເມີນຄວາມປອດໄພທີ່ເຈົ້າຢູ່ກັບລາວ. ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບາງຄັ້ງຜູ້ຄົນກໍ່ໃຈຮ້າຍເຊັ່ນກັນ, ເພາະວ່າມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດ. ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນວ່າຖ້າຜູ້ຊາຍນັບຖືແຟນຂອງລາວ, ຈາກນັ້ນລາວຈະບໍ່ ທຳ ຮ້າຍນາງ, ແລະລາວຈະບໍ່ຂົ່ມຂູ່ແມ່ນແຕ່ໃນຄວາມໃຈຮ້າຍ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກປອດໄພ, ເຈົ້າອາດຈະມີແຟນທີ່ຮຸນແຮງ.
- ບາງຄົນຂູ່ວ່າຈະທໍາຮ້າຍຕົນເອງຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ນີ້ແມ່ນຮູບແບບຂອງການລ່ວງລະເມີດ.
4 ການ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍປະເພດອື່ນ. ຄວາມຮຸນແຮງລວມມີການສະແດງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງເຊັ່ນ: ການຕໍ່ສູ້ແລະການເຕະ, ຕົບ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຈີກເຂົາເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີການ ທຳ ຮ້າຍທາງຮ່າງກາຍປະເພດອື່ນ other ອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຮັບຮູ້ໄດ້:
- ພະຍາຍາມ ທຳ ລາຍສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ (ທຳ ລາຍໂທລະສັບຂອງເຈົ້າຫຼືຂູດລົດຂອງເຈົ້າດ້ວຍກະແຈ)
- ແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະຕິເສດຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານເຊັ່ນ: ອາຫານແລະການນອນຫຼັບ;
- ການລ່າສັດເພື່ອຜູກມັດເຈົ້າຫຼື ຈຳ ກັດການເຄື່ອນໄຫວໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຍິນຍອມຈາກເຈົ້າ;
- ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າອອກຈາກເຮືອນຫຼືລົດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນໂຮງ,ໍ, ຫຼືບໍ່ໃຫ້ໂທຫາການບໍລິການສຸກເສີນ;
- ພະຍາຍາມຂົ່ມຂູ່ເຈົ້າດ້ວຍອາວຸດ;
- ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຍູ້ເຈົ້າອອກຈາກເຮືອນຫຼືອອກຈາກລົດ;
- ແນວຄວາມຄິດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ;
- ຄວາມຮຸນແຮງຕໍ່ເດັກນ້ອຍຫຼືສັດລ້ຽງ;
- ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຂັບລົດເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອເຈົ້າຢູ່ພາຍໃນ.

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຮຸນແຮງ

1 ເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປວ່າຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກຄວາມຮຸນແຮງສາມາດ“ ສົມຄວນໄດ້ຮັບ” ການປິ່ນປົວນີ້. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອ Chris Brown ຕີ Rihanna, ຫຼາຍຄົນໄດ້ສະຫຼຸບຢ່າງໄວວາວ່ານາງ "ສົມຄວນ" ກັບພຶດຕິກໍາຂອງນາງ. ຜິດທັງົດ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຍັງແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ. ບໍ່ມີໃຜສົມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທີ່ຮຸນແຮງ, ມັນ ສະເີ ກ່ຽວກັບຈິດສໍານຶກຂອງຜູ້ກະທໍາຜິດ.
- ອັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບຄວາມຮຸນແຮງທຸກຮູບແບບ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງທາງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນສົມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕໍ່ດ້ວຍຄວາມເມດຕາແລະເຄົາລົບ.
2 ໂທຫາສາຍດ່ວນຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ. ສາຍດ່ວນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນຫຼືເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກລ່ວງລະເມີດ. ບາງຄັ້ງການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ທະນາຍຄວາມທີ່ມີຄວາມສາມາດເຊິ່ງຈະຮັບຟັງເຈົ້າແລະຊ່ວຍເຈົ້າເລືອກທາງແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຍອມຮັບໄດ້.
- ຢູ່ໃນຣັດເຊຍ, ເຈົ້າສາມາດຕິດຕໍ່ຫາສູນວິກິດແມ່ຍິງທາງໂທລະສັບ (495) 124-61-85. ທ່ານຍັງສາມາດໂທຫາ ໜ່ວຍ ບໍລິການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດວິທະຍາ (ເລກສັ້ນ 051, ມົສກູ) ຫຼືສາຍຊ່ວຍເຫຼືອທັງRussianົດຂອງຣັດເຊຍ ສຳ ລັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວແມ່ຍິງ (8-800-7000-600).
3 ລົມກັບຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ໃຈ. ຖ້າເຈົ້າຢ້ານແຟນຜິດຂອງເຈົ້າ, ບອກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກກ່ຽວກັບມັນ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ, ຜູ້ປິ່ນປົວ, ພະນັກງານໂຮງຮຽນ, ຫຼືຜູ້ຕາງ ໜ້າ ໂບດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄົນທີ່ຈະຟັງເຈົ້າ, ສະ ເໜີ ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ແລະບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນ.
- ບາງຄັ້ງມັນເປັນອັນຕະລາຍເກີນໄປທີ່ຈະພະຍາຍາມຢຸດຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວ. ເຈົ້າຕ້ອງການລົມກັບຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກປະປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ໂດດດ່ຽວກັບບັນຫາ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອຫຼືຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ມັນເປັນຕົວຊີ້ວັດຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໃນການເລືອກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
4 ຊອກຫາບ່ອນປອດໄພ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນອັນຕະລາຍໃນທັນທີ, ຈາກນັ້ນປ່ອຍຜູ້ຊາຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ໂທຫາcloseູ່ສະ ໜິດ ຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງແລະຂໍໃຫ້ຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຕິດຕໍ່ຫາບໍລິການຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວເພື່ອຊອກຫາທີ່ພັກອາໄສຂອງຜູ້ຍິງທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ໂທຫາ ຕຳ ຫຼວດຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ຢ່າຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ.
- ຖ້າເຈົ້າຖືກທາລຸນທາງຮ່າງກາຍຫຼືທາງເພດ, ໃຫ້ໂທຫາ ຕຳ ຫຼວດທັນທີແລະໄປຫາattentionໍ.
5 ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄອບຄົວແລະູ່ເພື່ອນ. ການຮັບມືກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການລ່ວງລະເມີດແມ່ນຍາກຫຼາຍ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ການຂົ່ມເຫັງພະຍາຍາມແຍກຕົວເຈົ້າອອກຈາກfriendsູ່ເພື່ອນແລະຄົນຮັກ. ແຟນເກົ່າທີ່ຖືກທາລຸນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານກົວແລະໂດດດ່ຽວແລະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າຄວນ. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງຄົນທີ່ຮັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປແລະຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ປະເສີດທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບການດູແລແລະການເຄົາລົບ.
- ລົງທະບຽນສໍາລັບກິດຈະກໍານອກຫຼັກສູດແລະພາກສ່ວນຂອງໂຮງຮຽນ.
- ກາຍເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ersູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຜູ້ທີ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ທາລຸນ. ຊຸມຊົນແລະໂຮງຮຽນມັກຈະມີໂຄງການໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ປະຊາຊົນກ່ຽວກັບວິທີປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການລ່ວງລະເມີດ. ເຈົ້າສາມາດແນະ ນຳ ໂຄງການແບບນັ້ນໄດ້ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ມີເທື່ອ!
6 ຍົກຍ້ອງຕົວເອງ. ເຈົ້າອາດຈະຖືກທາລຸນເລື້ອຍ that ຈົນສະyourອງຂອງເຈົ້າເລີ່ມຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນ“ ທຳ ມະດາ”. ຈື່ໄວ້ວ່າທຸກຄໍາເວົ້າທີ່ຮຸນແຮງຂອງແຟນເກົ່າເຈົ້າກ່ຽວກັບເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຄິດວ່າຕົວເອງຢູ່ໃນແງ່ລົບ, ແລ້ວຂັບໄລ່ຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວອອກໄປ. ເພື່ອປ່ຽນໄປໃນທາງບວກ, ຊອກຫາຂໍ້ບົກພ່ອງທີ່ມີເຫດຜົນໃນຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວຫຼືປັບປຸງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດບໍ່ດີຕໍ່ຕົວເອງຫຼືຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜູ້ລ່ວງລະເມີດໄດ້ວິຈານເຈົ້າເລື້ອຍ often. ແທນທີ່ຈະ, ເລີ່ມຊອກຫາແງ່ມຸມທີ່ເຈົ້າຊົມເຊີຍຫຼືພູມໃຈກັບ. ອັນນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນ“ ການທໍາທ່າ” ໃນຕອນທໍາອິດ, ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບວິທີການຄິດແບບນີ້, ແຕ່ການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເປັນບວກຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເຊົາຈາກຜົນກະທົບຂອງການລ່ວງລະເມີດ.
- ຖ້າຄວາມຄິດທົ່ວໄປເຊັ່ນ "ຂ້ອຍເປັນຄົນລົ້ມເຫຼວ" ເຂົ້າມາສູ່ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມຊອກຫາເຫດຜົນໃນຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວ. ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ນາງບໍ່ຢູ່ທີ່ນີ້.ສຸມໃສ່ບາງສິ່ງສະເພາະ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີບັນຫາແທ້, ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ:“ ມື້ນີ້ຂ້ອຍເບິ່ງໂທລະທັດດົນກວ່າທີ່ຂ້ອຍຄາດໄວ້ແລະບໍ່ມີເວລາເຮັດວຽກບ້ານ. ມື້ອື່ນຂ້ອຍຈະເຮັດວຽກບ້ານກ່ອນ, ແລະຈາກນັ້ນຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງສໍາລັບມັນໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດ.”
- ຊົມເຊີຍຄວາມ ສຳ ເລັດອັນນ້ອຍ small. ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກການລ່ວງລະເມີດມັກຈະດີ້ນລົນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ຮັບຮູ້ຜົນສໍາເລັດຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະນ້ອຍ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ບໍ່ມີໃຜຄວນຈະຜ່ານສະຖານະການດັ່ງກ່າວຢ່າງດຽວ.
ມີຫຼາຍອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກຄວາມຮຸນແຮງໃນສາຍພົວພັນ. ການຄົ້ນຫາໃນອິນເຕີເນັດຫຼືບັນຊີລາຍການໂທລະສັບສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາສູນທ້ອງຖິ່ນ, ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ, ແລະການບໍລິການອື່ນ other.
ຖ້າຄົນທີ່ເຈົ້າເປີດໃຈເລີ່ມກ່າວໂທດເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າເອົາຄໍາເວົ້າຂອງລາວເພື່ອຄວາມຈິງ. ບາງຄັ້ງຄົນເຫັນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອໃນຄວາມເປັນຈິງຂອງການລ່ວງລະເມີດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ ເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າຂອງຄົນອື່ນ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຕັດສິນເຈົ້າໄດ້ໄວ, ຈາກນັ້ນຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລົມກັບຄົນອື່ນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າເຊື່ອໃນ ຄຳ ສັນຍາທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ຖ້າຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຈິດໃຈແລະບໍ່ສະແດງຄວາມຈິງຂອງລາວ ຄວາມປາຖະຫນາ ການປ່ຽນແປງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ.