ຈະບອກໄດ້ແນວໃດວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ໃຊ້ກັນຊາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຮັບຮູ້ອາການຂອງການໃຊ້ກັນຊາ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ກວດເບິ່ງອາການອື່ນ possible ທີ່ເປັນໄປໄດ້
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ລົມກັບຜູ້ນັ້ນ
ຄຳ ເຕືອນ

Marijuana (ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ cannabis, marijuana, ຫຼືເປັນປະເພດຫຍ້າ) ເປັນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ຖືກສູບຢາແລະກິນໄດ້. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນອາການແລະອາການຂອງການ ນຳ ໃຊ້ກັນຊາແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງວ່າorູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ກຳ ລັງໃຊ້ຢານີ້, ໃຫ້ລະວັງອາການທາງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດເຊັ່ນ: ເຈັບຕາແລະມີປະຕິກິລິຍາຊ້າ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການອື່ນ - ເຊັ່ນ: ກິ່ນລັກສະນະຫຼືການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ແລະຄວາມສົນໃຈຂອງບຸກຄົນ. ຖ້າມັນຊັດເຈນວ່າບຸກຄົນນັ້ນໃຊ້ກັນຊາ, ແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຮັບຮູ້ອາການຂອງການໃຊ້ກັນຊາ

1 ເອົາໃຈໃສ່ກັບຕາເຈັບ. ບາງຄົນທີ່ໃຊ້ກັນຊາອາດຈະມີຕາແດງຫຼືເຈັບຫຼາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ອາການນີ້ພຽງຢ່າງດຽວ. ຕາແດງສາມາດເກີດມາຈາກຫຼາຍ things ຢ່າງ, ລວມທັງ:
- ອາການແພ້;
- ພະຍາດ (ຕົວຢ່າງ, ໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາ);
- ຂາດການນອນ;
- ນ້ ຳ ຕາຫຼ້າສຸດ;
- ການລະຄາຍເຄືອງຕາ;
- ການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດເປັນເວລາດົນ.
2 ເforົ້າລະວັງອາການວິນຫົວ. ບາງຄົນຜູ້ທີ່ໃຊ້ກັນຊາບໍ່ດົນມານີ້ອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວຫຼືມີບັນຫາໃນການປະສານງານ. ຖ້າຄົນເຈັບສະດຸດຫຼາຍ, ເບິ່ງຄືວ່າຜິດປົກກະຕິ, ຫຼືຈົ່ມວ່າມີອາການວິນຫົວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງການໃຊ້ກັນຊາ.
3 ກວດເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຂອງລາວ. Marijuana ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເວລາ, ແລະການຕອບສະ ໜອງ ຂອງບຸກຄົນແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບການມີສະຕິ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງສົນທະນາກັບຄົນທີ່“ ສູງ,” ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເວົ້າຊໍ້າຄໍາຂອງເຈົ້າຫຼາຍ several ຄັ້ງຫຼືລໍຖ້າຄໍາຕອບເປັນເວລາດົນ.
- ເນື່ອງຈາກປະຕິກິລິຍາຊັກຊ້າ, ຄົນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງກັນຊາຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເກີດອຸປະຕິເຫດໃນຂະນະຂັບຂີ່.
- ຖ້າຄົນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າ“ ສູງ” ພະຍາຍາມແລ່ນຢູ່ຫຼັງລໍ້, ເຈົ້າສາມາດສະ ເໜີ ໃຫ້ຂັບລົດແທນ.
4 ສັງເກດເຫັນບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາຊ້າລົງ, ການໃຊ້ກັນຊາເຮັດໃຫ້ການ ທຳ ງານຂອງຄວາມ ຈຳ ເສື່ອມລົງ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບບາງຄົນທີ່“ ສູງ” ໃນການຈື່ຈໍາບາງສິ່ງທີ່ຫາກໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ຫຼືມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະສືບຕໍ່ສົນທະນາຫຼືຮັກສາການtrainຶກອົບຮົມຄວາມຄິດ.
5 ເອົາໃຈໃສ່ກັບພຶດຕິກໍາການເວົ້າຕະຫຼົກຫຼືໂງ່ຫຼາຍເກີນໄປ. Marijuana ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເບື່ອ ໜ່າຍ ແລະມີພຶດຕິກໍາຜ່ອນຄາຍ. ບຸກຄົນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມັນອາດຈະຫົວໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຊັດເຈນຫຼືຫົວຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຫັນວ່າຕະຫຼົກ.
- ອັນນີ້ເປັນສັນຍານທີ່ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຖ້າຄວາມໂງ່ຈ້າບໍ່ມີລັກສະນະບຸກຄົນ.
6 ພິຈາລະນາເບິ່ງໃກ້ closer ກັບອາຫານປົກກະຕິຂອງລາວ. Marijuana ສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານຂອງເຈົ້າ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໃຊ້ກັນຊາອາດຈະ“ ຫິວຄືກັບolfາປ່າ,” ແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງພວກເຂົາທີ່ຢາກກິນບາງຢ່າງຈະສູງກວ່າປົກກະຕິ.
7 ຊອກຫາສັນຍານຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼືຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ໃນຂະນະທີ່ກັນຊາເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະມີຄວາມສຸກ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ກະວົນກະວາຍໃຈ, ຫຼືຄິດຜິດ. ບາງຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນກັບກັນຊາອາດຈະມີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືແມ້ກະທັ້ງການໂຈມຕີທີ່ຕື່ນຕົກໃຈ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ກວດເບິ່ງອາການອື່ນ possible ທີ່ເປັນໄປໄດ້

1 ກວດເບິ່ງກິ່ນຂອງກັນຊາ. Marijuana ມີກິ່ນລັກສະນະທີ່ສາມາດເປັນລົດຊາດຫວານ, ຄ້າຍຫຼືເປັນສີເຫຼືອງ, ຈາກ skunk ເປັນ. ກິ່ນນີ້ສາມາດຕິດຢູ່ໃນເສື້ອຜ້າ, ຜິວ ໜັງ, ຜົມ, ຫຼືສະແດງອອກໃນລົມຫາຍໃຈ. ເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບມັນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ຄົນຜູ້ນັ້ນສູບຢາຫຼືເກັບມ້ຽນອຸປະກອນສູບຢາໄວ້.
- ບາງຄົນທີ່ໃຊ້ກັນຊາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພະຍາຍາມເຊື່ອງກິ່ນໂດຍການໃສ່ນໍ້າຫອມຫຼືນໍ້າມັນສີກາເຟ, ກິນນໍ້າ,າກນາວ, ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງຫອມຫຼືເຄື່ອງປັບອາກາດຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ເຂົາເຈົ້າສູບຢາ.
2 ຊອກຫາລາຍການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ກັນຊາ. Marijuana ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍວິທີ. ຊອກຫາສິ່ງຕ່າງ these ເຫຼົ່ານີ້:
- ເຈ້ຍຢາສູບຫຼືເຈ້ຍມ້ວນຂຶ້ນ;
- ທໍ່ສູບຢາ (ສ່ວນຫຼາຍເຮັດດ້ວຍແກ້ວ);
- ບົງ (ຫຼື hookah);
- e-Sigs;
- ເຄື່ອງຂູດ.
3 ສັງເກດເບິ່ງການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາແລະຄວາມສໍາພັນ. ການໃຊ້ກັນຊາເປັນເວລາດົນສາມາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະພຶດຕິກໍາຕ່າງ various. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່“ ຈູດຢູ່ໃນຫຍ້າ” ອາດຈະຮູ້ສຶກສູນເສຍພະລັງງານແລະແຮງຈູງໃຈ. ອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ແລະບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນ other ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືສະແດງອອກເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ກັນຊາມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ການສຶກສາຫຼືການປະຕິບັດ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນ:
- ການຂາດຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງຕ່າງ brought ທີ່ນໍາຄວາມສຸກມາໃຫ້ກັບບຸກຄົນໃດນຶ່ງ.
- ການປ່ຽນແປງນິໄສການເງິນ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ອາດຈະມັກຢືມເງິນ, ເລີ່ມລັກເອົາມັນ, ຫຼືໃຊ້ມັນຢ່າງໄວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລາວບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ຢ່າງອັດສະລິຍະວ່າເງິນອັນນີ້ໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ.
- ພຶດຕິກໍາການຫຼົບຫຼີກ (ຕົວຢ່າງ, ເຮັດຄືກັບວ່າລາວກໍາລັງພະຍາຍາມເຊື່ອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືບໍ່ໃຫ້ຄໍາຕອບໂດຍກົງຕໍ່ກັບຄໍາຖາມວ່າລາວກໍາລັງເຮັດຫຍັງຢູ່).

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ລົມກັບຜູ້ນັ້ນ

1 ລໍຖ້າໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນເຂົ້າມາສູ່ສະຕິເພື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການໃຊ້ກັນຊາທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າຫາບຸກຄົນທີ່ມີສະຕິທີ່ດີ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບບາງຄົນທີ່“ ສູງ” ໃນການສື່ສານກັບເຈົ້າແລະເຮັດຕາມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ.
2 ເລືອກເວລາທີ່ຈະລົມກັນເມື່ອຄົນຜູ້ນັ້ນສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ. ການໃຊ້ກັນຊາຖືກເວົ້າເຖິງດີທີ່ສຸດເມື່ອລາວຢູ່ໃນສະພາບຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບງຽບ. ຖ້າລາວມີອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼືເຈົ້າໄດ້ຕໍ່ສູ້dayົດມື້, ມັນອາດຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກວ່າລາວມີອາລົມດີ.
- ການພະຍາຍາມສົນທະນາໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ມີການປ້ອງກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະການສົນທະນາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບໍ່ເກີດຜົນ.
3 ຖາມໂດຍກົງວ່າລາວໃຊ້ກັນຊາບໍ. ອີງຕາມປະເພດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຖາມຄໍາຖາມຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ. ສືບຕໍ່ສະຫງົບ, ເປີດໃຈ, ແລະບໍ່ ລຳ ອຽງ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ,“ ເບິ່ງແມ, ເມື່ອໄວelyມານີ້ເຈົ້າໄດ້ປະພຶດທີ່ແຕກຕ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນກິ່ນແປກ strange ຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສູບຢາກັນຊາບໍ?”
4 ໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງ. ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າໃຈຮ້າຍຫຼືຖືກຕັດສິນ, ເຂົາເຈົ້າມີໂອກາດ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະເປີດໃຈເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກັບລາວແລະຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ຕົວຢ່າງ, ໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາກັບ,ູ່, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ:“ ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າຍົກເລີກແຜນການຂອງພວກເຮົາເລື້ອຍ and ແລະເມື່ອຍຢູ່ສະເwhenີເມື່ອຂ້ອຍເຫັນເຈົ້າ. ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ? ຂ້ອຍເປັນຫ່ວງເຈົ້າແທ້ really!”
5 ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ຄວາມຕົກໃຈຫຼືຄວາມໃຈຮ້າຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ. ລົມກັບບຸກຄົນໃນລັກສະນະທີ່ສະຫງົບ: ບໍ່ຄວນສົ່ງສຽງດັງ, ຂົ່ມຂູ່, ຫຼືກ່າວ ຄຳ ຫຍາບຄາຍ. ຖ້າເຈົ້າຕິດຕໍ່ສື່ສານດ້ວຍການເປັນສັດຕູກັນຫຼືການຂົ່ມຂູ່, ລາວຄົງຈະບໍ່ເປີດໃຈໃຫ້ເຈົ້າ, ແລະອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ອາການຫຼືອາການໃດ mar ຂອງການໃຊ້ກັນຊາ, ເອົາໄປເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ອາດຈະມີຄໍາອະທິບາຍແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຢ່າສົມມຸດວ່າມີບາງຄົນໃຊ້ກັນຊາພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າມີອາການເຈັບຕາຫຼືຫົວຫົວຜິດປົກກະຕິ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອສັງເກດພຶດຕິກໍາທົ່ວໄປຂອງລາວແລະລົມກັບລາວກ່ອນຕັດສິນໃຈ.