ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການແຂ່ງຂັນຄາຣາເຕໂດ, ຄໍາຖາມທໍາອິດທີ່ຄົນຈະຖາມເຈົ້າເວລາພົບເຈົ້າແມ່ນ "ເຈົ້າມີເຂັມຂັດດໍາບໍ?" ສາຍແອວສີ ດຳ ແມ່ນສັນຍາລັກສາກົນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສິລະປະການຕໍ່ສູ້ແລະເປັນເປົ້າoneາຍ ໜຶ່ງ ຂອງອາຊີບຄາຣາເຕ້.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນຄາຣາເຕ້. ຊອກຫາສະໂມສອນທີ່ມີຜູ້ສອນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈ. ເລືອກເວລາການtrainingຶກອົບຮົມແລະມື້ທີ່ເworkາະສົມກັບເຈົ້າ.
2. 2 ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄປຮອດລະດັບທີ່ເworthyາະສົມກັບສາຍແອວສີ ດຳ, ເພາະວ່າລາວເອງຕ້ອງຮູ້ວ່າຈະຮຽນຮູ້ອັນໃດແລະຈະພົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອັນໃດ. Sensei ຕ້ອງມີສາຍແອວສີດໍາແລະມີປະສົບການໃນການເຮັດວຽກກັບນັກຮຽນ.
3. 3 Trainຶກອົບຮົມສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໂດຍການtrainingຶກອົບຮົມອາທິດລະເທື່ອ, ການບັນລຸລະດັບສາຍແອວດໍາແມ່ນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຄວາມຊົງຈໍາຂອງກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອລົງໃນ 7 ມື້, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ນັກຮຽນຕ້ອງຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວໃan່ຢູ່ໃນແຕ່ລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ການTrainingຶກອົບຮົມສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແມ່ນຕໍາ່ສຸດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອບັນລຸລະດັບສາຍແອວດໍາ, ແລະສາມຄັ້ງແມ່ນກໍານົດເວລາທີ່ເidealາະສົມທີ່ສຸດ.
4. 4 ຢ່າເຮັດຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປ. ການອອກກໍາລັງກາຍ 4-7 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊົາກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຊໍານານທັກສະທີ່ຈໍາເປັນ. ກ້າມຊີ້ນຕ້ອງການພັກຜ່ອນ, ແລະການຂາດມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າເພີ່ມຂຶ້ນ.
5. 5 ຮຽນຢູ່ເຮືອນ. ປະຕິບັດ kata, stretching, ເຮັດຄວາມເຂັ້ມແຂງບາງຢ່າງ, ພະຍາຍາມເຮັດຊໍ້າຄືນການປະສົມປະສານທີ່ໄດ້ຮຽນມາໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດທີ່ sensei ຊີ້ໃຫ້ເຈົ້າເຫັນ.
6. 6 ຟັງສິ່ງທີ່ຜູ້ສອນບອກເຈົ້າ. ນັກຮຽນບາງຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈເມື່ອຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ຮັບຟັງຄໍາເຫັນແລະເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດໄປເຖິງສາຍແອວດໍາ.
7. 7 ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄໍາຄິດເຫັນທີ່ຜູ້ສອນເຮັດໃຫ້ກັບນັກຮຽນຄົນອື່ນແລະໃຊ້ພວກມັນເພື່ອປັບປຸງເຕັກນິກຂອງເຈົ້າ.
8. 8 ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນ. ການແຂ່ງຂັນແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນໂອກາດເພື່ອປັບປຸງລະດັບຂອງເຈົ້າ. ນັກຮຽນທີ່ເຂົ້າແຂ່ງຂັນພັດທະນາທັກສະຂອງເຂົາເຈົ້າໄວຂຶ້ນ.
9. 9 ເຂົ້າຫາສາຍແອວສີ ດຳ ຂອງເຈົ້າເປັນຂັ້ນ stages. ຂະບວນການນີ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີແລະເປົ້າendາຍສຸດທ້າຍອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງການtrainingຶກອົບຮົມ. ສຸມໃສ່ເປົ້າimmediateາຍໃນທັນທີ, ເຊັ່ນ: ການຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວສະເພາະຫຼືການກະກຽມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
10. 10 ມີ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ມັນໃຊ້ເວລາການtrainingຶກອົບຮົມ 4-5 ປີເພື່ອບັນລຸລະດັບສາຍແອວດໍາຂອງຄາຣາເຕ້. ເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການທັກສະທີ່ຈໍາເປັນທັງdependsົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ: ອາຍຸຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຮ່າງກາຍ, ການປະສານງານ, ຈໍານວນການtrainingຶກອົບຮົມ, ການເອົາໃຈໃສ່ໃນຫ້ອງຮຽນ, ລວມທັງກິລາທີ່ເຈົ້າເຄີຍຫຼິ້ນມາກ່ອນ.
11. 11 ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທັງຫມົດ, ການສໍາມະນາແລະພາກສ່ວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຈັດຂຶ້ນໃນສະໂມສອນຂອງທ່ານຫຼືອື່ນ. ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມທັງຫມົດ.
12. 12 ສັງເກດເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເປັນເຄື່ອງມືແລະຕ້ອງຮັກສາໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີ. ບໍ່ສູບຢາ, ບໍ່ໃຊ້ຢາເສບຕິດ. ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty ແທນ.
13. 13 ໃນກໍລະນີຂອງການບາດເຈັບ, ໄປພົບແພດທັນທີ. ການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ເproperາະສົມສາມາດພັດທະນາກາຍເປັນບັນຫາຮ້າຍແຮງໄດ້. ການບາດເຈັບເກືອບຈະສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ທັນເວລາ.
14. 14 ເຈົ້າຈະບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດສະເີໄປ. ນັກກິລາທັງgoົດຈະຜ່ານໄລຍະເວລາທີ່ການtrainingຶກແອບຂອງເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະຄວາມຄືບ ໜ້າ ຢຸດເຊົາ.
15. 15 ສ້າງfriendsູ່ຢູ່ທີ່ dojo. ກຸນແຈສູ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງການແຂ່ງຂັນຄາຣາເຕ້ແມ່ນບໍ່ໃຫ້ເຊົາtrainingຶກແອບມາຫຼາຍປີ. Friendsູ່ເພື່ອນຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈ.
16. 16 ເຮັດກິລາຫຼາຍຢ່າງ. ເຈົ້າສາມາດພັດທະນາກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຍິ່ງຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າຫຼິ້ນກິລາຢູ່ນອກຄາຣາເຕ. ລອງລົງທະບຽນເຕະບານ, ລອຍນໍ້າ, ກາຍະກໍາ, ເຕັ້ນລໍາ, ກິລາ, ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ.
17. 17 ຢ່າ​ຍອມ​ແພ້!

ຄໍາແນະນໍາ

• ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ເຈົ້າຈະກ້າວ ໜ້າ ຜ່ານອັນດັບທຸກ every ສອງສາມເດືອນ, ແຕ່ວ່າແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຈະໄປເຖິງອັນດັບຕໍ່ໄປຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍ,, ເຖິງ 6-12 ເດືອນ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີເພື່ອໄປເຖິງເຂັມຂັດສີດໍາ.
• ການແຂ່ງຂັນກິລາຄາຣາເຕ້ມີ 2 ປະເພດຄື: "kyu" ແລະ "dan". Kyu meansາຍເຖິງນັກຮຽນ. ຕົວເລກຢູ່ໃນ Kyu meansາຍຄວາມວ່າມີຈັກປະເພດທີ່ນັກຮຽນໄດ້ປະໄວ້ຈົນຮອດສາຍຮັດສີດໍາ. ຕົວຢ່າງ, ນັກຮຽນທີ່ມີເກຣດ kyu ທີ 6 ຕ້ອງໄດ້ຮັບ 6 ປະເພດໃຫ້ກັບສາຍຮັດສີດໍາ. ຮູບແບບສ່ວນຫຼາຍມີລະດັບ 10 kyu, ແຕ່ບາງອັນມີຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ.
• Dan - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນcategoriesວດaboveູ່ຢູ່ ເໜືອ ສາຍແອວສີ ດຳ, ຕົວເລກຂອງພວກມັນມີຄວາມoppositeາຍກົງກັນຂ້າມກັບຕົວເລກ kyu. ແດນທີ 6 ແມ່ນເຕັ້ນທີ 6 ຢູ່ ເໜືອ ສາຍແອວສີ ດຳ.
• ຮູບແບບສ່ວນຫຼາຍມີຕົວເລກ 10 ຕົວ, ແຕ່ຕົວເລກທີ 5 ຖືວ່າສູງສຸດ. ເພື່ອບັນລຸເຖິງຊັ້ນຮຽນທີ 5, ເຈົ້າຕ້ອງການການtrainຶກອົບຮົມຫຼາຍກວ່າ 20 ປີ. ຊັ້ນຮຽນທີ 5 ເໜືອ ແມ່ນໄດ້ຮັບລາງວັນ ສຳ ລັບຄວາມສາມາດພິເສດໃນກິລາ.
• ແຕ່ລະແບບມີລະບົບສາຍແອວຂອງຕົນເອງ. ທຳ ມະດາແມ່ນສາຍແອວສີຂາວ - ສາຍແອວອັນ ທຳ ອິດຂອງນັກຮຽນ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສາຍແອວສາມາດມີສີແຕກຕ່າງກັນແລະຕາມ ລຳ ດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກມັນສາມາດເປັນສີເຫຼືອງ, ສີສົ້ມ, ສີແດງ, ສີຂຽວ, ສີຟ້າ, ສີມ່ວງແລະສີນ້ ຳ ຕານ. ໃນບາງຮູບແບບ, ສາຍແອວສີແດງແມ່ນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ສາຍແອວສີດໍາໃນທັນທີ, ໃນຂະນະທີ່ບາງອັນມັນອາດຈະເປັນຫຼັງຈາກສີຂາວໃນທັນທີ.
• ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາ.
• ຫຼາຍຮູບແບບມີເກຣດ, ຕາມຄວາມ ສຳ ເລັດທີ່ໄດ້ຮັບຮັດສາຍແອວ. ອັນນີ້ມັກໃຊ້ຢູ່ໃນພາກສ່ວນຂອງເດັກເພື່ອສັນລະເສີນນັກຮຽນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບສາຍແອວສີດໍາ, ບັນຫາອື່ນ appear ຈະປາກົດຂຶ້ນ. ຫຼາຍຄົນສູນເສຍຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີເປົ້າinາຍໃນກິລາຄາຣາເຕ້ຫຼັງຈາກເຖິງລະດັບສາຍແອວສີ ດຳ.
• ສາຍແອວສີດໍາບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກໄດ້ສາຍແອວສີດໍາ, ການtrainingຶກອົບຮົມທີ່ຈິງຈັງສາມາດເລີ່ມໄດ້.
• ຫຼາຍສະໂມສອນມີຄວາມຕ້ອງການອາຍຸຕໍ່າສຸດສໍາລັບສາຍແອວສີດໍາ. ຄົນອື່ນໃຫ້ເດັກນ້ອຍເປັນ“ ສາຍຮັດ” ສາຍແອວສີດໍາແລະຕໍ່ມາກວດຄືນນັກຮຽນອີກຄັ້ງ.