ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ2ົດ 2: ການປະກອບເມນູ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການສ້າງອາລົມ
• ຄໍາແນະນໍາ

ອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ໂລແມນຕິກຢູ່ເຮືອນສາມາດພິເສດຫຼາຍກ່ວາອາຫານຄ່ ຳ ໃນຮ້ານອາຫານ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າວ່າມັນຖືກກວ່າຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການກຽມອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ມີຄວາມໂລແມນຕິກຢູ່ເຮືອນ, ເຈົ້າຕ້ອງຄິດຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບເມນູແລະຕັ້ງອາລົມກ່ອນອາຫານຄ່ ຳ ຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມຂຶ້ນ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄ່ ຳ ຄືນທີ່ມີຄວາມໂລແມນຕິກຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນເປັນພິເສດ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ2ົດ 2: ການປະກອບເມນູ

1. 1 ເລືອກເຄື່ອງດື່ມ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະມີອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ມີຄວາມໂລແມນຕິກຢູ່ເຮືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຄືມີເຄື່ອງດື່ມເພື່ອເປັນຂີດາຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄ່ໍາເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນທີ່ແຊບ. ເຫຼົ້າແວງເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມໂຣແມນຕິກທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າແວັງ, ເກັບເຫຼົ້າແວັງສີແດງຫຼືຂາວ (ຫຼືອັນໃດກໍ່ໄດ້) ຂຶ້ນຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນ. ເຫຼົ້າແວງສີແດງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າກັນດີກວ່າກັບສະເຕັກແລະຊີ້ນອື່ນ other, ໃນຂະນະທີ່ເຫຼົ້າຂາວດີກວ່າ ສຳ ລັບລະດູຮ້ອນແລະໄປໄດ້ດີກັບອາຫານທີ່ເບົາກວ່າເຊັ່ນກຸ້ງຫຼືສະຫຼັດ. ຖ້າເຈົ້າມີບັນຍາກາດທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ, ຫຼືເຈົ້າພຽງແຕ່ມັກເບຍ, ແລ້ວອັນນີ້ກໍ່ຈະເຮັດວຽກຄືກັນ.
   • ຖ້າເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະດື່ມເບຍ, ເຫຼົ້າຂາວຫຼືເຄື່ອງດື່ມອື່ນ other ທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຢັນ, ຈົ່ງແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເອົາມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນລ່ວງ ໜ້າ.
   • ເຈົ້າກໍ່ຄວນກະກຽມນ້ ຳ lemonາກນາວ. ວາງofໍ້ນໍ້າເຢັນໃສ່ເທິງໂຕະ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການແລ່ນຫຼັງຈາກນາງໄປຕູ້ເຢັນຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງຄ່ ຳ.
2. 2 ເລືອກອາຫານຫວ່າງງ່າຍ simple. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮົ່ວເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບປະທານອາຫານຫວ່າງ.ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຈິບເຄື່ອງດື່ມເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງໃນຂະນະທີ່ລໍຖ້າຫຼັກສູດຫຼັກກຽມພ້ອມ. ໃນຂະນະທີ່ການຄົວກິນຮ່ວມກັນເປັນຄວາມມ່ວນ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກຖ້າທັງສອງຫິວຫຼາຍ. ກະກຽມອາຫານຫວ່າງງ່າຍ simple, ເຊັ່ນ: ກິນດ້ວຍມື, ເພື່ອເຮັດຄວາມຢາກອາຫານຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດລອງ:
   • ກະກຽມລ່ວງ ໜ້າ, ແຕ່ໃນມື້ດຽວກັນ, bruschetta. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນ baguette, ຜັກທຽມ, ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ, ຜັກບົ່ວ, tomatoesາກເລັ່ນ, ແລະສ່ວນປະກອບງ່າຍ simple ອື່ນ few ອີກສອງສາມຢ່າງ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງພິເສດ, ເຈົ້າສາມາດກະກຽມໄຂ່ທີ່ມີເຄື່ອງເທດໃນມື້ກ່ອນແລະໃຫ້ບໍລິການພວກເຂົາໃນເວລາລໍຖ້າອາຫານຄ່ ຳ.
   • ກະກຽມລ່ວງ ໜ້າ ຫຼືໄປຊື້ guacamole ແລະຮັບໃຊ້ກັບຊbowlອກໂກແລັດຂະ ໜາດ ນ້ອຍ.
   • ໃນລະດູຮ້ອນ, ເຮັດສະຫຼັດງ່າຍ simple ທີ່ມີສ່ວນປະກອບສີ່ຢ່າງຄື: melາກໂມ, ເນີຍແຂງ feta, ແກ່ນດອກຕາເວັນແລະ.າກນາວ.
   • Hummus ກັບເຂົ້າຈີ່ pita ແລະຜັກສົດແມ່ນດີເລີດສະເີ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າເນີຍແຂງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈະຖືກກິນຕາມປະເພນີຫຼັງຈາກອາຫານຫຼັກ, ທ່ານສາມາດເອົາໃສ່ຈານແລະຮັບປະທານເປັນອາຫານວ່າງ. Gouda, brie ແລະ fontina ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບ crackers.
3. 3 ເລືອກຫຼັກສູດຫຼັກຂອງເຈົ້າ. ຫຼັກສູດຫຼັກຄວນຈະງ່າຍແລະບໍ່ຕ້ອງການການກະກຽມຫຼາຍ, ຫຼືເຈົ້າຄວນຈະສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານບາງສ່ວນລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອມັນຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນ 45 ນາທີເພື່ອສໍາເລັດໃນຕອນແລງ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດພິຊຊ່າຢູ່ເຮືອນ, ກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງandົດແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເຕົາອົບກ່ອນເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງໃສ່ສ່ວນປະກອບໃສ່ພິຊຊ່າແລ້ວເອົາໃສ່ເຕົາອົບ. ນີ້ແມ່ນອາຫານອີກຈໍານວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນຈື່:
   • ໄກ່ຂົ້ວກັບຜັກແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຄ່ໍາ romantic ຢູ່ເຮືອນ. ລ້າງ, inateັກແລະປອກເປືອກໄກ່ລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນໃນການແຕ່ງກິນ.
   • ປາແຊລມອນອົບກັບເຂົ້າແລະງອກຂອງກຸງ Brussels ແມ່ນອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ທີ່ດີ ສຳ ລັບອາຫານຄໍ່າທີ່ເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈເຮັດ pasta, ແທນ spaghetti ຫຼື fettuccine, ເລືອກ penne, tortellini, orzo ຫຼື ravioli, ເຊິ່ງກິນງ່າຍກວ່າ.
   • ຢ່າປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຕ້ອງການຄວາມສະອາດຫຼາຍຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດ lasagna ສິບສອງຊັ້ນຕາມສູດຂອງແມ່ເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາທັງeveningົດຕອນແລງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີການອະນາໄມຫຼາຍ.
   • ເລືອກອາຫານທີ່ເປັນຢາປົວພະຍາດ ສຳ ລັບການຕັ້ງທີ່ມີຄວາມໂຣແມນຕິກຫຼາຍຂຶ້ນ. ອາຫານດັ່ງກ່າວປະກອບມີໄຂ່ຫອຍນາງລົມ, ອັນມອນ, basil, ແລະ ໜໍ່ ໄມ້ລັ່ງ.
   • ຢ່າໃຊ້ຜັກບົ່ວຫຼືຜັກທຽມຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຫຼືທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກໂລແມນຕິກຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລງ. ຄືກັນກັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຄຣີມ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກ ໜັກ ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ.
   • ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປື້ອນໄດ້ງ່າຍ, ເຊັ່ນ: ກຸ້ງຫຼືແກງຜັກບົ່ວFrenchຣັ່ງ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດສະຫຼັດ, ບົດໃຫ້ລະອຽດດີເພື່ອໃຫ້ຊິ້ນສ່ວນສາມາດກິນໄດ້ງ່າຍ.
   • ເລືອກຫຼັກສູດຫຼັກງ່າຍ simple ທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍກະກຽມໄດ້, ເຊັ່ນ: ຕັດຜັກຊີຫຼືtomatoesາກເລັ່ນ, ຫຼືເຮັດສະຫຼັດງ່າຍ simple.
4. 4 ເລືອກຂະ ໜົມ ຫວານງ່າຍ simple. ຖ້າເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີກັບເຫຼົ້າແວງ, ອາຫານແຊບ, ແລະຫຼັກສູດຫຼັກ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງຫຼາຍໃນກະເພາະຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະເຮັດຂະ ໜົມ ຫວານທີ່ລະອຽດ, ພຽງແຕ່ຊື້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈາກຮ້ານເບເກີຣີຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ກ້ອນໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ເຈົ້າມັກທີ່ສຸດແລະຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍຄີມ whipped ແລະraspາກສະຕໍເບີຣີແລະ blueberries ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
5. 5 ພິຈາລະນາແຜນການສຸກເສີນ. ໃນຂະນະທີ່ອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງແບບໂລແມນຕິກຂອງເຈົ້າຄວນ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສະດວກທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ເຈົ້າຄວນພິຈາລະນາແຜນການທີ່ເປັນໄປໄດ້. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງແຕ່ງກິນອັນອື່ນ, ແຕ່ມັນmeanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງມີແຜນການວ່າຈະເຮັດແນວໃດໃນກໍລະນີມີບາງອັນຜິດພາດ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດເກັບຮັກສາເມນູຂອງຮ້ານຊູຊິທີ່ເຈົ້າມັກໄວ້ໃກ້ hand ຫຼືເອົາພິຊຊ່າແຊ່ແຂງໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນແລະບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນອື່ນຢູ່ໃນມື, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຢູ່ໃນບັນຫາ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການສ້າງອາລົມ

1. 1 ກໍານົດສະຖານທີ່. ເຈົ້າສາມາດມີອາຫານຄ່ ຳ ຢູ່ສວນໄດ້ສະເifີຖ້າເຈົ້າມີ. ມັນສາມາດໂຣແມນຕິກຫຼາຍໃນເວລາທີ່ເofາະສົມຂອງປີຖ້າເຈົ້າມີສວນທີ່ບໍ່ມີແມງໄມ້ງາມ. ເຈົ້າຍັງສາມາດກິນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວໄດ້, ແຕ່ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຮີບຮ້ອນທໍາຄວາມສະອາດທຸກຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຮືອນຄົວເບິ່ງສວຍງາມ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເລືອກສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ຕອນແລງພິເສດ. ຖ້າເຈົ້າມີໂຕະກິນເຂົ້າສວຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໃຊ້, ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວ.
2. 2 ໃຊ້ຖ້ວຍທີ່ສວຍງາມ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະມີແວ່ນຕາແກ້ວງາມ nice, ແຜ່ນງາມ,, ຜ້າເຊັດຕາແລະເຄື່ອງເງິນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໃຊ້ເພາະມັນເປັນສໍາລັບໂອກາດພິເສດ. ດຽວນີ້ເຖິງເວລາທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນແລະເພີດເພີນກັບການຕັ້ງຄ່າທີ່ໂລແມນຕິກທີ່ພວກເຂົາສ້າງຂຶ້ນ.
3. 3 ເລືອກອອກແບບ romantic. ດອກໄມ້, ກີບດອກກຸຫຼາບ, ແລະທຽນໄຂທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນສົມບູນແບບ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຫຼາຍທາງເລືອກ, ພຽງແຕ່ສ້າງສັນ. ຈື່ໄວ້ວ່າທຽນໄປທາງຍາວໃນຄ່ ຳ ຄືນທີ່ມີຄວາມໂລແມນຕິກ, ສະນັ້ນຈູດທຽນແລະວາງມັນໄວ້ໃກ້ໂຕະ. ດອກໄມ້, ເຊັ່ນດອກກຸຫຼາບທີ່ສະຫງ່າງາມ, ເກືອບຈະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ທັງດອກໄມ້ທີ່ລຽບງ່າຍແລະລຽບງ່າຍເບິ່ງດີຢູ່ເທິງໂຕະ. ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າເບິ່ງກັນແລະກັນໃນທົ່ວຕາຕະລາງ.
   • ດົນຕີແຈສຫຼືເພງໂຣແມນຕິກຍັງສາມາດຊ່ວຍສ້າງອາລົມໂຣແມນຕິກໄດ້, ຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ລົບກວນໃຈ.
4. 4 ແຕ່ງ​ໂຕ. ກ່ອນທີ່ຈະໄປກິນເຂົ້າແລງແບບໂຣແມນຕິກ, ອາບນ້ ຳ ແລະໃຊ້ນ້ ຳ ຫອມຫຼືໂກໂກ້. ນຸ່ງແບບທີ່ເຈົ້າຈະໄປຮ້ານອາຫານ. ໃສ່ເສື້ອຜ້າ ທຳ ມະດາແຕ່ສວຍງາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງສົດແລະມີສະ ເໜ່. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຈະຊື່ນຊົມກັບຄວາມພະຍາຍາມ, ແລະຕອນແລງຈະຍິ່ງພິເສດກວ່າ. ສົນທະນາລະຫັດການແຕ່ງຕົວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າກັບຊຸດເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າ.
5. 5 ຫຼີກເວັ້ນສິ່ງລົບກວນໃດ. ຄິດທຸກຢ່າງຄືນໃ່ແລະບໍ່ໃຫ້ມີສິ່ງລົບກວນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນກັບອາຫານແຊບແລະບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອຸປະສັກ. ຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈລ່ວງ ໜ້າ ວ່າແມ່ລ້ຽງຈະເບິ່ງແຍງເຂົາເຈົ້າຢູ່ນອກເຮືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ປິດໂທລະສັບ, ໂທລະທັດ, ແລະວິທະຍຸຂອງເຈົ້າແລະເນັ້ນໃສ່ກັນແລະກັນ. ຖ້າມື້ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນແຊ້ມທີ່ສໍາຄັນ, ແລະເຈົ້າທັງສອງມັກກິລາຫຼາຍ, ນັດtheາຍວັນເວລາຄືນໃso່ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຖືກລົບກວນ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ກໍາຈັດສິ່ງລົບກວນທັງົດແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດມ່ວນຊື່ນກັບຕອນແລງທີ່ແສນໂຣແມນຕິກຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ໃສ່ດົນຕີຊ້າ,, ທີ່ເຈົ້າທັງສອງມ່ວນຊື່ນ.
• ອາຫານຄ່ ຳ ແລະໂຕະຄວນກຽມພ້ອມເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມາຮອດ.
• ເຮັດໃຫ້ແສງໄຟແລະແສງທຽນກ່ອນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະມາຮອດ.
• ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮືອນມີກິ່ນເັນ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອຸນຫະພູມໃນເຮືອນດີ.
• ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກັບມາເຮືອນ, ໃຫ້ໂທຫາແລະຮັບປະກັນວ່າທຸກຢ່າງເປັນລະບຽບ.
• ເຮືອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງສະອາດ.
• ເຈົ້າສາມາດກິນເຂົ້າແລງ ນຳ ກັນ, ດື່ມນ້ ຳ, ແລະຈາກນັ້ນໃຫ້ໂອກາດຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາບນ້ ຳ, ປ່ຽນແປງ, ແລະອາດຈະເບິ່ງຮູບເງົາ ນຳ ກັນ.
• ຖອດສາຍໂທລະສັບຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນການໂທໂດຍບັງເອີນຈາກການທໍາລາຍອາລົມຂອງເຈົ້າ.
• ອອກຈາກລັງກິນອາຫານໃນມື້ຕໍ່ມາຫຼັງຈາກຄ່ໍາ.