ວິທີການຢຸດການຊັກຊ້າ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມາຊ້າຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ. ລົດແຕກ, ມີການສັນຈອນຕິດຂັດຢູ່ຫົນທາງ; ເຈົ້າອາດຈະນອນບໍ່ຫຼັບໂດຍບໍ່ຄາດຄິດຫຼືເດັກຕ້ອງການດ່ວນທີ່ຈະພາໄປຫາdoctorໍ, ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດຊັກຊ້າໃນຂະນະທີ່ເກັບເຄື່ອງຊັກຜ້າຈາກເຄື່ອງຊັກຜ້າ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການມາຊ້າບໍ່ແມ່ນເຫດການໂດດດ່ຽວທີ່ເກີດຈາກສະພາບການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ; ສໍາລັບບາງຄົນ, ການມາຊ້າເປັນວິທີການສະແດງອອກດ້ວຍຕົນເອງແລະວິຖີຊີວິດ.ບັນຫາແມ່ນຢູ່ໃນສັງຄົມບ່ອນທີ່ຄວາມໄວກໍານົດວ່າເຈົ້າມີຄວາມມຸ່ງັ້ນແນວໃດຕໍ່ກັບວຽກ, ໂຮງຮຽນ, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແລະອື່ນ,, ວິຖີຊີວິດປະເພດນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົງໄສຫຼາຍ. ຖ້າຄວາມຊັກຊ້າຊໍາເຮື້ອໄດ້ຮັບຄວາມດີກວ່າຂອງເຈົ້າແລະກາຍເປັນລັກສະນະ, ສະນັ້ນເຈົ້າອາດຈະພາດໂອກາດໃນການສະ ເໜີ ວຽກ, ໂອກາດດີ, ມິດຕະພາບ, ແລະອື່ນ more ອີກ, ເພາະວ່າເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຊັກຊ້າປົກຄອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າເປັນຜູ້ທີ່ປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດມັນ, ແລະມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເຮັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ, ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະພາດໂອກາດຫຼາຍຂຶ້ນຫຼືແມ່ນແຕ່ສູນເສຍfriendsູ່ຂອງເຈົ້າໄປ. ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊັກຊ້າຢູ່ສະເີ. ມັນກວດກາເບິ່ງດ້ານຈິດໃຈອັນເລິກເຊິ່ງຂອງຄວາມຊັກຊ້າທີ່ບໍ່ມີສິ້ນສຸດທີ່ໄດ້ກາຍເປັນນິໄສ. ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ກົງເວລາເມື່ອບັນຫາມີການຊັກຊ້າເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ເບິ່ງບົດຄວາມ "ເຮັດແນວໃດໃຫ້ກົງເວລາ."

ຂັ້ນຕອນ

1 ຮັບຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເcentາະສົມທີ່ຈະມາຊ້າ. ມີວັດທະນະທໍາທີ່ການຊັກຊ້າຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແລະເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນວັດທະນະທໍາທີ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມທັນເວລາແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບໂມງ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງພັດທະນາການກົງຕໍ່ເວລາຢູ່ໃນຢ່າງ ໜ້ອຍ ພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດບ່ອນທີ່ການມາຊ້າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແລະການພົວພັນກັບຜູ້ຄົນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ - ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າມີເງິນຈໍານວນຫຼາຍແລະດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສ້າງສັນ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບການຊັກຊ້າ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບວ່າການມາຮອດທັນເວລາເປັນເລື່ອງທໍາມະດາ. ສະນັ້ນບັນທຶກຄວາມຊັກຊ້າ ສຳ ລັບການພັກຜ່ອນຫຼືໂອກາດອື່ນ when ເມື່ອຊ້າບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າຫຼາຍ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າສາມາດອ້າງອີງເຖິງວັດທະນະທໍາຫຼາຍອັນຕາມທີ່ເຈົ້າມັກຄ່ານັ້ນຊ້າ (ບາງຄົນຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວທາງນີ້), ແຕ່ການໂຕ້ຖຽງເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າ, ຜູ້ຈັດການສໍາພາດ, ຄູຂອງລູກເຈົ້າ, ຫຼືຄົນອື່ນມີຄົນລໍຖ້າ ເຈົ້າມາໃຫ້ທັນເວລາ.
2 ກໍານົດເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຊັກຊ້າທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຂອງເຈົ້າແລະຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດອັນໃດກ່ຽວກັບມັນ. ການມາຊ້າສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາທາງຈິດໃຈຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ດຣ. Keith Ablow ລະບຸສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 1) ວິທີການບັນເທົາຄວາມກັງວົນ; 2) ວິທີເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຄົາລົບນັບຖືເຈົ້າ; 3) ວິທີກວດເບິ່ງວ່າຄົນອື່ນຮັກເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ, ມີເຫດຜົນອື່ນອີກຫຼາຍຢ່າງ, ຕົວຢ່າງ, ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຫຼືການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນແຕ່ລະກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ມັກຈະມີການກະຕຸ້ນທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊັກຊ້າແທນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຫຼັກ.
- ການບັນເທົາຄວາມກັງວົນໃຈ: ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈຫຼາຍກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້, ບໍ່ຢາກເຮັດຫຼືບໍ່ສາມາດຊອກຫາແຫຼ່ງທີ່ຈະເຮັດໄດ້ບໍ? ບາງທີແທນທີ່ຈະຊອກຫາທາງອອກ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ສະແດງຄວາມຊັກຊ້າຕໍ່ກັບເຫດການຫຼືການປະຊຸມຕ່າງ to ເພື່ອລົບກວນຕົວເອງຈາກຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າບໍ?
- ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບ: ເຈົ້າໃຊ້ເວລາເດິກເປັນວິທີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນອື່ນລໍຖ້າເຈົ້າແລະບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າໄດ້ບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກ ເໜືອກ ວ່າຜູ້ອື່ນເພາະມີຄົນຕ້ອງລໍຖ້າເຈົ້າບໍ?
- ການທົດສອບຄວາມຮັກ: ຄວາມຄາດຫວັງເປັນການຢັ້ງຢືນຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ວ່າປະຊາຊົນເຕັມໃຈທີ່ຈະເສຍສະລະເວລາແລະການກະ ທຳ ເພື່ອເຈົ້າບໍ? ອັນນີ້meanາຍຄວາມສໍາລັບເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮັກເຈົ້າແທ້ບໍ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະປະຕິບັດກັບເຂົາເຈົ້າແນວໃດ?
- ຄວາມສັບສົນເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມສາມາດແລະການອຸທິດຕົນ - ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຕາມ ກຳ ນົດເວລາບໍເພາະເຈົ້າເຮັດວຽກ ໜັກ ແລະເມື່ອຍຫຼາຍທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກໃຫ້ ສຳ ເລັດກ່ວາຖ້າເຈົ້າສະຫງົບແລະຕັ້ງໃຈ?
  ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງຫຍຸ້ງຢູ່ສະເforີເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຄົນຊື່ນຊົມກັບເຈົ້າບໍ?
- ການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີຈະນໍາພວກເຮົາໄປສູ່ບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມເວລາ: ເຈົ້າມັກຈະໃຊ້ເວລາໃນການເດີນທາງເກີນເວລາ, ເວລາເຮັດວຽກ, ຫຼືເວລາເຫຼືອຈົນຮອດກໍານົດເວລາບໍ? ບາງທີເຈົ້າsureັ້ນໃຈວ່າບໍ່ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເຈົ້າຈະຮັບມືກັບ ໜ້າ ທີ່ວຽກໄດ້ບໍ?
3 ເພື່ອຈັດການກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ, ວາງແຜນ. ຖ້າເຈົ້າມາຊ້າເພາະວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບລາຄາ, ພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ, ໄປຮອດຈຸດາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າ, ຫຼືອັນອື່ນ, ແຜນການລ່ວງ ໜ້າ ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະກົງຕໍ່ເວລາ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກສະແດງເວລາອອກກໍາລັງກາຍເພາະວ່າເລິກລົງໄປເຈົ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນຄວາມອຶດອັດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດວາງແຜນແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແທນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນມັນ. ຫຼືລົມກັບຄູຶກສອນກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າ. ຫຼືເລືອກສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນອື່ນຄືນໃwithout່ໄດ້ໂດຍທີ່ບໍ່ມີໃຜເຫັນ.
- ເກັບເອົາບັນທຶກ, ເອກະສານທັງyourົດຂອງເຈົ້າ, ແລະອັນໃດກໍ່ໄດ້ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ລ່ວງ ໜ້າ ເຫດການ, ສະນັ້ນເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງເອົາພວກມັນຂຶ້ນມາໃນມື້ນັດາຍ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນຕອນແລງ.
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າກັບອັນທີ່ເຈົ້າຢ້ານ. ແທນທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງຄົນຜູ້ນັ້ນໂດຍການມາຊ້າ, ວາງແຜນທີ່ຈະສົນທະນາເລັກນ້ອຍແລະສົນທະນາຢ່າງສຸພາບກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ. ແນ່ນອນວ່າເປັນການທູດ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຈັດການກັບບັນຫາສະເthanີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນມັນ.
- ຖ້າເຈົ້າມາຊ້າເພາະວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງເລື່ອງເງິນ, ບອກfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າປະສົບບັນຫາທາງດ້ານການເງິນດຽວນີ້ແລະຍັງບໍ່ສາມາດສັ່ງອາຫານຄືກັນກັບເຂົາເຈົ້າແລະໄປບ່ອນດຽວກັນໄດ້. ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າ, ຫຼືອະທິບາຍວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຈ່າຍທຸກຢ່າງໄດ້ - ໃນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງມາຊ້າ, ແລະເຈົ້າຈະເລືອກສິ່ງທີ່friendsູ່ຂອງເຈົ້າຈະຮູ້.
4 ຢຸດໃຊ້ການຊັກຊ້າເປັນຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງ ອຳ ນາດຂອງເຈົ້າ ເໜືອ ຄົນ. ຖ້າເຈົ້າແລ່ນຊ້າຍ້ອນເຫດຜົນອັນນີ້, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຢຸດກ່ອນຈໍານວນandູ່ເພື່ອນແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້ຫຼຸດລົງ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ທຸກຄົນເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຍອມຮັບໄດ້ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກເຈົ້າ, ແລະບໍ່ແມ່ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບທີ່ແທ້ຈິງ. ບໍ່ແມ່ນ ອຳ ນາດທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຮູ້ວ່າອີກບໍ່ດົນອາດຈະມີຄົນກະບົດແລະນໍາເຈົ້າລົງມາສູ່ໂລກ - ບາງທີອາດເປັນສາທາລະນະ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ດີ.
- ອີງຕາມດຣ. Keith Ablow, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິສູດຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ ຂອງເຈົ້າໂດຍການມາຊ້າ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ສ້າງແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການatingູນໃຊ້ການຍອມຢູ່ໃຕ້ ອຳ ນາດຂອງຜູ້ອື່ນ. ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນລໍຖ້າ, ກະຕຸ້ນເຂົາເຈົ້າ - ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດເອງ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ນໍາທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປະຕິບັດ, ບໍ່ແມ່ນການເດັ່ນ. ຖ້າອັນນີ້ຍາກເກີນໄປສໍາລັບເຈົ້າ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນກອງປະຊຸມບໍລິຫານຈັດການ.
- ປະຕິບັດຕໍ່ຜູ້ຄົນດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະເຄົາລົບ. Thomas Szasz ເຄີຍເວົ້າວ່າ: "ການເຮັດໃຫ້ຄົນລໍຖ້າແມ່ນກົນລະຍຸດຫຼັກທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າເຈົ້າຖືວ່າຕົວເອງດີກວ່າເຂົາ." ເວລາຂອງຄົນອື່ນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ, ແລະການຊັກຊ້າ, ເຈົ້າຊັກຊ້າເຂົາເຈົ້າ. ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ເຈົ້ານາຍ, ແຕ່ເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ເວລາຂອງຄົນອື່ນໃນທາງທີ່ຜິດ - ເຈົ້າຄວນຈະເບິ່ງແບບນັ້ນແລະຢຸດເຮັດມັນ.
- ເຂົ້າໃຈ - ຜູ້ຄົນສັງເກດເຫັນຄວາມຊັກຊ້າຂອງເຈົ້າ, ພວກເຂົາບໍ່ມັກມັນ, ໄລຍະເວລາ. ຖ້າເຂົາເຈົ້າ ທຳ ທ່າວ່າທຸກຢ່າງບໍ່ເປັນຫຍັງ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ບໍ່ແມ່ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ. ຈື່ໄວ້ວ່າຄົນບໍ່ມັກຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລໍຖ້າ. Lazing ປະມານລໍຖ້າ, ສິ່ງອື່ນທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ, ວິທີການທີ່ຈະບໍ່ຈື່ທັງຫມົດຄວາມຜິດພາດແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງທ່ານ?
5 ອາຫານຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າຈາກແຫຼ່ງພາຍໃນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຊັກຊ້າເພື່ອກວດກາເບິ່ງຄວາມຈົງຮັກພັກດີຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ເຈົ້າກໍາລັງຂາດບາງສິ່ງຢ່າງແນ່ນອນ - ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມຮັກຕົນເອງ.ເຕືອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນພິສູດຢູ່ສະເthatີວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຫ່ວງເຈົ້າໂດຍການເສຍສະລະເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນທີ່ສຸດເຂົາເຈົ້າຈະເມື່ອຍກັບມັນ, ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີຕໍ່ມາ - ແລະເຈົ້າຈະຕົກໃຈຫຼາຍທີ່ໄດ້ຍິນວ່າບໍ່ມີໃຜອີກທີ່ຈະລໍຖ້າເຈົ້າ. ພະຍາຍາມເບິ່ງເຄື່ອງາຍຂອງຄວາມຮັກແລະການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທີມໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນມາກົງເວລາ, ແລະບໍ່ມີຈຸດອ່ອນແລະບໍ່ແນ່ນອນ. ແລະຖ້າເຈົ້າມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າເກີນໄປ, ຢ່າພາດໂອກາດທີ່ຈະຍົກມັນຂຶ້ນ - ມັນຈະປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນທຸກດ້ານ.
- ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນຫົວຂໍ້ນີ້ໄດ້ໃນບົດຄວາມ "ວິທີເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ" ແລະ "ວິທີປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ."
6 ຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຊັກຊ້າເຈົ້າພິສູດຄວາມສໍາຄັນແລະສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າສ່ຽງຢ່າງຈິງຈັງພຽງແຕ່ໄປທີ່ຂຸມdueັງສົບເນື່ອງຈາກຄວາມຄຽດ! ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍຢູ່ສະເ,ີ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທຸກຈຸດ ສຳ ເລັດຂອງຕາຕະລາງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຂອງລາວແລະຈົ່ມວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍ, ປ່ຽນກິດຈະ ກຳ ທີ່ສະຫງົບແລະສະຫງົບລົງຢ່າງສົມບູນເຂົ້າໄປໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍບ້າ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນ, ເຮັດໃຫ້ການຊັກຊ້າໃ.່ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຂະ ໜາດ ຂອງການຊັກຊ້າຂອງພວກເຂົາ. ເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເດີນຕາມເສັ້ນທາງທີ່ຍາກທີ່ສຸດ - ການຕັດສິນໃຈແມ່ນຂອງເຈົ້າເອງ. ເຕືອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າສະຫງົບລົງ, ມັນງ່າຍກວ່າ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະຕັ້ງໃຈ, ນັ້ນາຍຄວາມວ່າມັນມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດເຮັດທຸກຢ່າງໄດ້.
- ສົມມຸດວ່າມີບາງຄົນກໍາລັງກະກຽມອາຫານແລງສໍາລັບທັງຄອບຄົວ. ຄົນຜູ້ນີ້ມີທາງເລືອກ - ແຕ່ງກິນແບບຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບຫຼືຫຍຸ້ງຍາກແລະບໍ່ເປັນລະບຽບ. ບາງທີ, ຖ້າຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງລາວມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະແຕ່ງກິນເຂົ້າແລງໃນງານບຸນໃນຄວາມວຸ່ນວາຍທີ່ບ້າ, ລາວເອງກໍ່ເຮັດຄືກັນແທ້, ເຊິ່ງກາຍເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນແທ້ to ທີ່ຈະກະກຽມຕົວເອງໃຫ້ຫມົດໄປ - ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼືປະສົບການເລີຍ. ມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະສະຫງົບລົງ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະຍອມຈໍານົນຕໍ່ກະແສ.
7 ສົມທົບການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີກັບທັດສະນະທີ່ມີສະຕິຕໍ່ຊີວິດ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮັກຄົນໃນແງ່ດີ, ແຕ່ແມ່ນແຕ່ແຮງກະຕຸ້ນອັນອັດສະຈັນດັ່ງກ່າວສາມາດໄປໄດ້ໄກເກີນໄປ, ປ່ຽນເປັນ "ຄວາມຄິດອັນວິເສດ" ແທນຜົນໄດ້ຮັບຕົວຈິງ. ເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ການຄາດຄະເນໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງຄົນທີ່ຈະໄດ້ຈາກ A ຫາ B ໄດ້ໄວໃນຊົ່ວໂມງເລັ່ງດ່ວນ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນສໍາເລັດກ່ອນກໍານົດແມ່ນຜົນຂອງການຂາດການວາງແຜນ. ຢູ່ໃນແງ່ດີ, ແຕ່ຄວບຄຸມມັນດ້ວຍແຜນການທີ່ຈະແຈ້ງເຊິ່ງລວມມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊັກຊ້າ, ເຊັ່ນວ່າການຈະລາຈອນຕິດຂັດ, ນໍ້າມຶກຮົ່ວໄຫຼ, ຫຼືມີບັນຫາກັບເຄື່ອງໃຊ້. ວາງແຜນ A, B, ແລະ C ເພື່ອກຽມພ້ອມສໍາລັບການເຂົ້າຂ້າງ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທຸກຄັ້ງ - ພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບອຸປະສັກທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນລ່ວງ ໜ້າ. ການຄິດລ່ວງ ໜ້າ ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນການຮັບມືກັບຄວາມຊັກຊ້າ.
8 ຈັດລະບຽບປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນັດພົບກັນຫຼາຍເກີນໄປໃນມື້ດຽວກັນ, ຫຼືພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຫຼຸດລົງ, ມັນສາມາດເປັນເຫດຜົນຂອງການມາຊ້າເນື່ອງຈາກສິ່ງທີ່ທັບຊ້ອນກັນ. ໂດຍສະເພາະຖ້າບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍຈະສະແດງອອກມາ. ເວລາ. ມັນງ່າຍກວ່າຫຼາຍໃນການວາງແຜນກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລາຍການຂອງມັນທັບຊ້ອນກັນ - ຢຸດພັກລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ. ມັນເປັນ ໜ້າ ທີ່ຂອງເຈົ້າເອງຕໍ່ກັບຕົວເຈົ້າເອງແລະກັບຜູ້ທີ່ເຈົ້ານັດາຍ.
- ກວດເບິ່ງວາລະສານຂອງເຈົ້າ. ມັນມີຄໍາສັນຍາຫຼາຍໂພດທີ່ຍາກທີ່ຈະຮັກສາໄດ້ບໍ? ຄິດກ່ຽວກັບການຈັດການນັດyou'veາຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຄືນໃand່ແລ້ວແລະການນັດfewerາຍ ໜ້ອຍ ລົງໃນອະນາຄົດເພື່ອເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ຄຸນນະພາບຫຼາຍກວ່າປະລິມານ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດເວລາໃຫ້ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກ.
- ບາງ ໜ້າ ວຽກຄວນມອບາຍໃຫ້ບາງຄົນ. ແນ່ນອນວ່າມີຄົນທີ່ສາມາດເຮັດບາງສິ່ງໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ - ຈາກສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຈົນເຖິງພະນັກງານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ເຮັດພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີເວລາເຮັດ.ການກິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແລະການມີປະຕິສໍາພັນກັບຄົນອື່ນ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການເວົ້າວ່າບໍ່, ອ່ານບົດຄວາມວິທີການຢຸດການເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈ.
- ຮຽນຮູ້ການປ່ອຍເວລາລະຫວ່າງກິດຈະກໍາແລະການນັດາຍ. ເພື່ອຟ້າວໄປທີ່ນີ້ແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ໂດຍທີ່ບໍ່ໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງຢຸດພັກ, ໃນໄວ soon ນີ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ທົນບໍ່ໄດ້. ນັກການເມືອງມີຕາຕະລາງເວລາເຊັ່ນນັ້ນ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າມີພະນັກງານຫຼາຍຄົນທີ່ເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອເຂົາເຈົ້າ - ແລ້ວເຈົ້າເດ? ບໍ່, ດັ່ງນັ້ນຢ່າພະຍາຍາມກາຍເປັນມະນຸດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະລົ້ມລົງ. ການພັກຜ່ອນຍັງເປັນການສະຫງວນປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຄ້າງຢູ່ກັບເຫດການ ໜຶ່ງ ແລະຍັງຢູ່ໃນເວລາຕໍ່ໄປ.
9 ເຄົາລົບເວລາ. ໂດຍການເລີ່ມເຫັນຄຸນຄ່າເວລາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດກັບກິດຈະກໍາທີ່ບໍລິໂພກມັນ, ເຊັ່ນການອ່ານຈົດinsteadາຍແທນທີ່ຈະເຂົ້ານອນກົງເວລາ. ເວລາຂອງເຈົ້າມີຄ່າ, ແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງເຈົ້າຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງແມ່ນຮຽນຮູ້ວິທີຈັດການມັນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຕີມເຕັມວຽກຂອງເຈົ້າເອງ, ແລະບໍ່ໄປຕາມກະແສໂດຍບໍ່ມີແຜນການແລະຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ. ການເຄົາລົບເວລາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະສາມາດ ເຄົາລົບຜູ້ອື່ນ, ຮູ້ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລໍຖ້າຄົນແມ່ນການສວຍໃຊ້ເວລາອັນມີຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ການຕິດຕໍ່ກັບເວລາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສຸມໃສ່ໂດຍກົງໃສ່ມັນ. ຄົນທີ່ມາຊ້າມັກຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າຄວນໃຊ້ເວລາໃຫ້ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຊີວິດ. ການນັ່ງສະມາທິແມ່ນດີສໍາລັບການຮັບຮູ້ເວລາ; ວິທີອື່ນແມ່ນການຂຽນການນັດallາຍທັງinົດໄວ້ໃນປຶ້ມບັນທຶກ, ວາງແຜນມື້ຂອງເຈົ້າທຸກ morning ເຊົ້າ, ອ່ານກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດຂອງເວລາ. ແປກໃຈຕົວເອງ - ພະຍາຍາມຊອກຫາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຫຼີກເວັ້ນແມ່ນແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບ!
- ລະວັງກັບດັກເວລາ. ເນື່ອງຈາກເຕັກໂນໂລຍີທີ່ທັນສະໄ,, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສະເtheີວ່າຕ້ອງການອອນລາຍຫຼືເຊື່ອມຕໍ່. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການເຮັດແນວນັ້ນ, ເຈົ້າສ່ຽງຕໍ່ການເສຍເວລາກັບອັນນີ້, ໃນໄລຍະທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ມີປະສິດທິພາບແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າການຕິດຕໍ່ກັນຢູ່ສະເisີແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕາມຂໍ້ມູນລ້າສຸດ, ແຕ່ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດຢຸດການສັງເກດເຫັນເວລາຜ່ານໄປ. ເມື່ອເຈົ້າພົບວ່າເທັກໂນໂລຍີກໍາລັງໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ, ເຕືອນຕົນເອງວ່າເຈົ້າຄວບຄຸມມັນ, ບໍ່ແມ່ນພວກມັນຄວບຄຸມເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມາຊ້າສໍາລັບການນັດ,າຍ, ກວດເບິ່ງອີເມວຫຼືຫຼີ້ນເກມຄອມພິວເຕີ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປ່ຽນ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າ.
- ມຸ່ງ ໜ້າ ໄປທີ່ DeathClock.com ແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີເວລາເຫຼືອຢູ່ເທົ່າໃດແທ້. ຜົນການຊອກຫາສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ!
10 ຢຸດການເຊື່ອyourselfັ້ນຕົວເອງວ່າເຈົ້າເປັນພຽງຄົນຊະນິດທີ່ຊັກຊ້າຢູ່ສະເີ. ທຸກຄັ້ງທີ່ມີຄົນເວົ້າຕະຫຼົກວ່າເຈົ້າຈະ“ ຊັກຊ້າແມ້ແຕ່ສໍາລັບງານສົບຂອງເຈົ້າເອງ,” ປ້າຍຊື່ນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕິດຢູ່ກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າແຈ້ງໃຫ້ຕົວເອງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າເຈົ້າເປັນພຽງຄົນແບບນັ້ນ. ຢຸດໂທຫາຕົວເຈົ້າເອງວ່າເປັນຜູ້ທີ່ມາຊ້າສະເີ. ລົມກັບຕົວເອງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແທນທີ່ "ຄວາມຊ້າຂອງເຈົ້າ, ຍົກສູງໃຫ້ເປັນຄົນນັບຖືສາດສະ ໜາ", ດ້ວຍ "ຄວາມກົງຕໍ່ເວລາໃນທາງບວກ." ເວົ້າກັບຕົວເອງ, ຕົວຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້:
- "ຂ້ອຍມາປະຊຸມທັນເວລາສະເີ."
- "ຂ້ອຍກົງເວລາ."
- "ຂ້ອຍເຄົາລົບເວລາຂອງຂ້ອຍແລະໃຊ້ເວລາໃຫ້ດີທີ່ສຸດໂດຍການຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ."
- "ຂ້ອຍເອົາທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກຊີວິດ, ບໍ່ວາງສິ່ງໃດສິ່ງນຶ່ງໄວ້."
- "ອຳ ນາດຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນເວລາຂອງຂ້ອຍ."
- "ຂ້ອຍເປັນຜູ້ນໍາທີ່ດີເລີດເພາະວ່າຂ້ອຍມາກົງເວລາສະເ,ີ, ປ່ອຍເວລາໃຫ້ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ / ເພື່ອນຮ່ວມງານ / ເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງຂ້ອຍສໍາລັບສິ່ງທີ່ສ້າງສັນ, ຜະລິດຕະພັນແລະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ."
- “ ຂ້ອຍປະຕິບັດຕາມ ກຳ ນົດເວລາ. ຂ້ອຍສະຫງົບ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍເຮັດແມ່ນເກີດຂຶ້ນທັນເວລາ.”
11 ປະຕິບັດຕໍ່ເວລາໃຫ້ເປັນລັກສະນະໃນທາງບວກ. ການມາຊ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນບຸກຄົນທີ່ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຄົນອື່ນ, ແລະການໃຫ້ທັນເວລາເປັນການສະແດງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງເຖິງຄວາມເຄົາລົບຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຫ້ຄົນກັບຄືນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າສູນເສຍໄປລໍຖ້າເຈົ້າ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເຄົາລົບຄິດວ່າເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະເອົາມັນໄປຈາກເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ. ອີງຕາມ Peggy Post, ຕ້ອງມີຄວາມກົງເວລາຢ່າງແທ້ຈິງໃນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:
- ການສໍາພາດ: ແມ້ແຕ່ຊ້າເຄິ່ງນາທີຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ.ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຫາວຽກ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເວລາສໍາພາດທັນເວລາ.
- ປະຊຸມທຸລະກິດ. ມາທັນເວລາຫຼືແມ່ນແຕ່ກ່ອນເພື່ອກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາສະ ເໜີ ຂອງເຈົ້າ, ແລະອື່ນ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຄົນລໍຖ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເປີດ Power Point ຫຼືປ່ຽນບ່ອນນັ່ງ, ເພາະວ່າອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຄົນອື່ນມາຮອດ.
- ອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ. ພໍ່ຄົວສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບແລະອາຫານເຢັນລົງຢ່າງໄວ, ສະນັ້ນຢ່າຊ້າສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ ຳ. ໃນກໍລະນີນັດພົບຢູ່ຮ້ານອາຫານ, ບໍ່ໃຫ້ມາຊ້າກ່ວາຫ້ານາທີຫຼັງຈາກເວລານັດາຍ; ຖ້າເຈົ້າຖືກເຊີນໄປງານລ້ຽງອາຫານຄ່ ຳ, ຈັດຕາຕະລາງເວລາເພື່ອເຈົ້າຈະບໍ່ມາກ່ອນ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າພາບຍັງກະກຽມການກະກຽມຢູ່, ແລະບໍ່ເກີນສິບຫາສິບຫ້ານາທີຫຼັງຈາກຊົ່ວໂມງນັດາຍ. ຖ້າປະເທດຂອງເຈົ້າມີມາດຕະຖານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ກວດເບິ່ງກັບເຈົ້າພາບກ່ຽວກັບເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມາເຖິງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນເວລາ, ໃຫ້ໂທຫາເຈົ້າຂອງເຮືອນແລະເຕືອນລາວ.
- ປະຊຸມທີ່ໂຮງ ໜັງ ຫຼືໂຮງ ໜັງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຊື້ປີ້, ມາລ່ວງ ໜ້າ, ຄໍານຶງເຖິງແຖວຍາວ. ຖ້າຊື້ປີ້ແລ້ວ, ມາຮອດປະມານ 10 ນາທີກ່ອນການສະແດງຫຼືຮູບເງົາເລີ່ມ.
- ການນັດພົບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ (ທ່ານ,ໍ, istໍປົວແຂ້ວ, ຊ່າງຕັດຜົມ, ແລະອື່ນ)). ສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ, ເວລາເປັນເງິນ. ໂດຍການຊັກຊ້າ, ເຈົ້າໄດ້ຕັດເງິນເດືອນແລະເສຍເວລາຈາກລູກຄ້າຄົນຕໍ່ໄປ. ຖ້າເຈົ້າມາຊ້າ, ໂທລ່ວງ ໜ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຕັ້ງໂມງປຸກຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງເຈົ້າເພື່ອເຕືອນຕົວເຈົ້າເອງໃຫ້ມາຮອດທັນເວລາ. ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມບໍ່ໃສ່ໃຈລາວ, ປ່ຽນເນື້ອເພງ.
ປ່ຽນຄວາມຄຶດຂອງເຈົ້າແລະປະເມີນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າຄືນໃ່.
ເຈົ້າມີໂມງຫຼືໂທລະສັບ ນຳ ເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າສາມາດມາຊ້າເພາະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນເວລາໃດ. ຈັດລະບຽບຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນໃso່ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີສິດເຂົ້າເຖິງໂມງຂອງເຈົ້າສະເີ.
orູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວທີ່ກົງຕໍ່ເວລາສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ໂດຍການເຕືອນເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມາຊ້າແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າຕົກໃຈຖ້າເຂົາເຈົ້າອອກໄປໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າ, ຖ້າເຈົ້າຊັກຊ້າເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢຸດລໍຖ້າເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮີບຮ້ອນ.
ຕາມທໍາມະຊາດ, ຕາມເຄີຍໃນຊີວິດ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ອຸບັດຕິເຫດຊັກຊ້າເນື່ອງຈາກການຈະລາຈອນຕິດຂັດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ການເຈັບເປັນຂອງເດັກນ້ອຍ, ອຸປະຕິເຫດເປັນຕົ້ນ. - ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແກ້ຕົວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ຂໍ້ແກ້ຕົວດັ່ງກ່າວຕະຫຼອດ. ໃນຍຸກຂອງໂທລະສັບມືຖື, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ສຸພາບທີ່ສຸດທີ່ຈະໂທຫາແລະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ເອົາການປ່ຽນແປງໄປນໍາເຈົ້າສະເtoີເພື່ອຈ່າຍຄ່າບ່ອນຈອດລົດ, ລົດເມຫຼືຈອກກາເຟ. ຈາກນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງຊັກຊ້າ, ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ມີເງິນຢູ່ກັບເຈົ້າຫຼືເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຕູ້ ATM.
ໄປນອນກ່ອນເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະລຸກຂຶ້ນໄວກວ່ານີ້.
ເຈົ້າສາມາດເລື່ອນໂມງຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງ ໜ້າ ຫ້ານາທີ - ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮີບຮ້ອນແລະພະຍາຍາມເຮັດທຸກຢ່າງກ່ອນຫ້ານາທີ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບຄໍາເຕືອນວ່າເຈົ້າຈະມາຊ້າສໍາລັບວຽກ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງ. ໂອກາດແມ່ນ, ເວລາຂອງເຈົ້າຈະຖືກປະເມີນຢູ່ສະເfromີຈາກຊ່ວງເວລາຂອງການເຕືອນ, ສະນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດຜິດຄັ້ງທີສອງ.
ການບໍ່ໄປຊ້າຂອງການມາຊ້າພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າເຈົ້າເຊື່ອງເຫດຜົນຂອງມັນໄວ້. ສຳ ລັບຫຼາຍ many ຄົນ, ການບໍ່ຮູ້ຈັກຄືກັນກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮ້າຍແຮງໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍແຕ່ຊ້າ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຕ້ອງສຸພາບແລະແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ຄົນຮູ້ວ່າເຈົ້າມາຊ້າເພາະບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ສຳ ຄັນແທ້.