ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ໄອໃນໄລຍະສັ້ນ
• ວິທີທີ 2 ຈາກ 4: ໄອຕໍ່ເນື່ອງ
• ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ໄອໃນເດັກ
• ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ວິທີແກ້ໄຂພື້ນເມືອງ: ນໍ້າເຜິ້ງກັບຄຣີມ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ໃນຂະນະທີ່ການໄອເປັນຕົວສະທ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເພື່ອລ້າງທາງຫາຍໃຈອອກ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ລໍາຄານຫຼາຍແລະເຖິງຂັ້ນເຮັດໃຫ້ອ່ອນແອລົງ. ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ແລະແມ້ແຕ່ກ່ອນນອນ, ການໄອອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະແມ່ນແຕ່ອາຍ. ອີງຕາມອາການໄອທີ່ລົບກວນເຈົ້າ, ມີຫຼາຍວິທີແກ້ໄຂທີ່ພິສູດແລ້ວວ່າເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງແລະກໍາຈັດອາການໄອ. ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນແມ່ນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການໄອໃນໄລຍະສັ້ນ, ແຕ່ຖ້າອາການໄອຂອງເຈົ້າຍັງມີຢູ່, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄດ້ໄປຫາແພດ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ໄອໃນໄລຍະສັ້ນ

1. 1 ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມ. ເມື່ອເຈົ້າເປັນຫວັດ, ຂີ້ກະເທີສາມາດເດີນທາງຈາກດັງຂອງເຈົ້າໄປຫາຮູຄໍຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄອ. ໂຊກດີ, ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງແລະບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເກີດຈາກຂີ້ກະເທີ.
   • ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດດື່ມ eggnog ໄດ້ຕະຫຼອດໂມງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ນໍ້າແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສະຖານະການນີ້. ຫຼີກເວັ້ນນໍ້າອັດລົມແລະນໍ້າ,າກໄມ້, ເພາະນໍ້າເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄໍຂອງເຈົ້າແລະນໍາໄປສູ່ການໄອຮຸນແຮງຫຼາຍຂຶ້ນ.
2. 2 ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຄໍຂອງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ອັນນີ້ອາດຈະບໍ່ປິ່ນປົວອາການໄອຂອງເຈົ້າ (ການເຈັບຄໍຍັງເປັນອາການຂອງໄຂ້ຫວັດ), ໂອກາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະນອນຫຼັບໂດຍບໍ່ໄອຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເທົ່າ.
   • ລອງຢອດຢາໄອ. ເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍເຮັດໃຫ້wallsາໃນຄໍເຈັບລົງ, ແກ້ໄອ.
   • ຊານໍ້າເຜິ້ງທີ່ອົບອຸ່ນເຮັດວຽກໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບການຢອດຢາໄອ, ເຮັດໃຫ້ຄໍອ່ອນລົງແລະບັນເທົາອາການໄອ, ແມ້ແຕ່ວ່າເປັນການຊົ່ວຄາວ. ແຕ່ຈົ່ງລະວັງ, ຊາບໍ່ຄວນຮ້ອນເກີນໄປ!
   • ວິທີການນິຍົມອີກອັນ ໜຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ພິສູດໂດຍຢາ, ວິທີການ: ປະສົມຂອງ 0.5 ບ່ວງຂອງຂີງດິນຫຼືສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນແລະ 0.5 ບ່ວງຂອງນໍ້າເຜິ້ງ.
3. 3 ໃຊ້ອາກາດເພື່ອປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ. ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຕົວເຈົ້າບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນແລະອັນນັ້ນບໍ່ລະຄາຍເຄືອງຄໍ.
   • ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນ. ໄອນ້ ຳ ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດດັງດັງ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
   • ຊື້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ. ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫາຍໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນແລະຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຮ້າຍແຮງຕໍ່ກັບທາງເດີນຫາຍໃຈ.
   • ຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງ. ນໍ້າຫອມແລະສານທີ່ມີກິ່ນແຮງອື່ນ may ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ບາງຄົນມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງລົບຕໍ່ການປະກົດຕົວຂອງມັນ, ແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຮຸນແຮງຂອງຮູດັງແລະທາງເດີນຫາຍໃຈ.
   • ແນ່ນອນ, ຄວັນຢາສູບເປັນສິ່ງລະຄາຍເຄືອງທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃກ້ຄົນທີ່ສູບຢາ, ຍ້າຍໄປບ່ອນທີ່ປອດໄພເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສູບຄວັນ. ຖ້າເຈົ້າສູບຢາເອງ, ອາການໄອຂອງເຈົ້າສ່ວນຫຼາຍຈະເປັນຊໍາເຮື້ອແລະເຈົ້າຄວນພິຈາລະນາມັນເປັນຄວາມບໍ່ສະດວກສະບາຍຕະຫຼອດ.
4. 4 ເອົາຢາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ເຈົ້າຄວນປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາ. ເນື່ອງຈາກມີຢາຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດ, ກວດເບິ່ງກັບທ່ານbeforeໍຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຢາໃດ ໜຶ່ງ ເພື່ອຊອກຫາວ່າຢາອັນໃດດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າ.
   • ຢາດັບພິດ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດປະລິມານຂອງຂີ້ເຮື້ອນໃນຮູດັງແລະບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມ. ພວກມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ແຫ້ງຢູ່ໃນປອດແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈກວ້າງອອກ. ຢາແກ້ປວດປາບສັດຕູພືດມີຂາຍຢູ່ຕາມຮ້ານຂາຍຢາທຸກຊະນິດໃນຮູບແບບເມັດ, ຢານ້ ຳ ແລະສີດ. ຈົ່ງລະວັງຖ້າເຈົ້າມີຄວາມດັນເລືອດສູງ; ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າກິນເກີນປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້, ເພາະວ່າອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດນໍ້າແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງໄອແຫ້ງ.
   • ຢາຕ້ານພິດ. ຖ້າອາການໄອຂອງເຈົ້າປ້ອງກັນເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ນອນຫຼັບຢູ່, ລອງໃຊ້ຢາແກ້ໄອ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ - ຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນກິນໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນນອນເທົ່ານັ້ນ.
   • Expectorants. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າມີຂີ້ກະເທີ່ ໜາ ແໜ້ນ ໃນເວລາໄອ, ເຈົ້າຄວນລອງໃຊ້ຢາຂັບປັດສະວະເຊັ່ນ: Bromhexine, Doctor IOM, ຫຼື Ambrohexal. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຮື້ອນບາງລົງແລະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການສະທ້ອນອອກມາ.
   • ກວດເບິ່ງກັບແພດເດັກຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ກັບເດັກນ້ອຍ.
5. 5 ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າອາການໄອຂອງເຈົ້າບໍ່ຫາຍໄປເປັນເວລາດົນ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຄວນໄປປຶກສາກັບທ່ານforໍຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ເພາະວ່າການໄອດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ.
   • ບໍ່ວ່າອາການໄອຂອງເຈົ້າຈະດົນປານໃດ, ຖ້າເຈົ້າໄອອອກເລືອດ, ຮູ້ສຶກ ໜາວ ສັ່ນ, ຫຼືຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ຄວນໄປຫາmedicalໍທັນທີ. ທ່ານYourໍຂອງທ່ານຈະສາມາດເຮັດການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ໂດຍການຊອກຫາວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດຫືດ, ໄຂ້ຫວັດ, ພູມແພ້ຫຼືສະພາບການປິ່ນປົວອື່ນ other ຫຼືບໍ່.

ວິທີທີ 2 ຈາກ 4: ໄອຕໍ່ເນື່ອງ

1. 1 ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວ. ຖ້າເຈົ້າໄອຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ອາການໄອຂອງເຈົ້າອາດຈະກາຍເປັນຊໍາເຮື້ອ.
   • ເຈົ້າອາດຈະເປັນພະຍາດອັກເສບ sinusitis, ພະຍາດຫືດ, ຫຼືພະຍາດ reflux gastroesophageal (GERD). ເພື່ອປິ່ນປົວອາການໄອ, ທຳ ອິດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສາເຫດຂອງອາການໄອ.
   • ຖ້າເຈົ້າເປັນ sinusitis, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢອດດັງ.
   • ຖ້າເຈົ້າໄອຍ້ອນອາການແພ້, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນອາການແພ້ເພື່ອກໍາຈັດອາການໄອຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າເປັນພະຍາດຫືດ, ເຈົ້າຄວນຫຼີກເວັ້ນການ ສຳ ພັດກັບສະພາບແວດລ້ອມຫຼືສານໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີ. ກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດຫືດຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາແລະຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງແລະອາການແພ້.
   • ເມື່ອອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼລົງຄໍ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້ອັກເສບ. ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາໃຫ້ເຈົ້າເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ GERD. ນອກນັ້ນເຈົ້າຄວນກິນອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ຫາ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນແລະນອນໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຍົກຫົວຂຶ້ນໄດ້.
2. 2 ເຊົາສູບຢາ. ມີຫຼາຍໂຄງການແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເຊົານິດໄສທີ່ບໍ່ດີນີ້. ທ່ານໍຂອງທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ວ່າວິທີການໃດເrightາະສົມກັບທ່ານ.
   • ຖ້າເຈົ້າມັກຄົນອ້ອມຂ້າງສູບຢາເລື້ອຍ this, ອັນນີ້ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງການໄອຂອງເຈົ້ານໍາ.ແຍກຕົວເອງອອກຈາກສະພາບແວດລ້ອມນີ້ເລື້ອຍ often ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
3. 3 ເອົາຢາຂອງເຈົ້າ. ອາການໄອແມ່ນອາການຂອງສະພາບການທາງການແພດ, ສະນັ້ນການກິນຢາແກ້ໄອແມ່ນຄວນກິນຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສາເຫດຂອງການໄອ. ຖ້າເຈົ້າມີອາການໄອ ຊຳ ເຮື້ອ, ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານໍຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.
   • ຢາຕ້ານພິດຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ກໍານົດໄວ້ເມື່ອໄດ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນທັງandົດແລ້ວແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ຜົນຫຍັງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາຕ້ານອານຸມູນອິດສະຫຼະບໍ່ໄດ້ພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າເຮັດວຽກໄດ້.
   • ຢາຂັບໄລ່ປັດສະວະບາງ thin ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄອອອກໄດ້.
   • ຢາຂະຍາຍຫຼອດລົມຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ປິ່ນປົວອາການໄອຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍ.
   • ດື່ມນ້ ຳ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນແລະນໍ້າຕານພຽງແຕ່ສາມາດເພີ່ມການລະຄາຍເຄືອງຢູ່ໃນຮູຄໍຂອງທ່ານ.
   • ແກງແລະນໍ້າຕົ້ມອຸ່ນສາມາດມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການບັນເທົາອາການໄອຊົ່ວຄາວໂດຍການເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍລົງ.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ໄອໃນເດັກ

1. 1 ຫຼີກເວັ້ນຢາບາງຊະນິດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາເກືອບທັງtheົດທີ່ບໍ່ໄດ້ສັ່ງຊື້ແມ່ນບໍ່ເsuitableາະສົມກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 4 ປີ.
   • ຢ່າໃຫ້ຢາຢອດຢາໃສ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 2 ປີ, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍໃນໄວນີ້ສາມາດຈາມເຂົາເຈົ້າໄດ້.
2. 2 ຮັກສາຄໍແຂງແຮງດີ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າເວົ້າ ໜ້ອຍ ລົງແລະໃນສຽງທີ່ງຽບກວ່າ, ລູກຂອງເຈົ້າຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮັບມືກັບອາການຂອງໄຂ້ຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການ:
   • ບໍລິໂພກນໍ້າຫຼາຍ. ນໍ້າ, ຊາແລະນໍ້າ,າກໄມ້, ແລະນໍ້ານົມແມ່ສໍາລັບແອນ້ອຍຈະເຮັດວຽກໄດ້ໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າດື່ມຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແລະນໍ້າອັດລົມ. ...
   • ອົບນໍ້າອຸ່ນໃນນໍ້າຮ້ອນເປັນເວລາ 20 ນາທີແລະໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຢູ່ໃນຫ້ອງລູກຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດຫາຍໃຈສະອາດແລະແກ້ອາການໄອ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບງ່າຍຂຶ້ນ.
3. 3 ໄປຫາdoctorໍ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າມີອາການຫາຍໃຈຍາກແລະໄອຍັງມີຢູ່ພາຍໃນ 3 ອາທິດ, ຄວນໄປຫາmedicalໍທັນທີ.
   • ການເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຖ້າລູກຂອງເຈົ້າອາຍຸຕໍ່າກວ່າສາມເດືອນແລະຖ້າມີອາການ ໜາວ ສັ່ນພ້ອມກັບອາການອື່ນ other.
   • ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າມີອາການໄອໃນເວລາດຽວກັນຂອງປີແລະ / ຫຼືເມື່ອເຂົ້າໄປໃກ້ກັບບາງສານ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີອາການແພ້.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ວິທີແກ້ໄຂພື້ນເມືອງ: ນໍ້າເຜິ້ງກັບຄຣີມ

1. 1 ເອົານົມຫຼືຄຣີມປະມານ 200 ມລໃສ່ໃນsauceໍ້ໃຫຍ່ອັນນຶ່ງ.
   • ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ (15 ກຣາມ) ແລະມັນເບີ ໜຶ່ງ ຫຼືບ່ວງກາເຟ (5 ກຣາມ). ປົນເທື່ອດຽວ.
2. 2 ນຳ ເອົາສ່ວນປະສົມໄປຕົ້ມໃຫ້ຊ້າ slowly ຈົນມັນເບີໄດ້ລະລາຍ. ຊັ້ນພື້ນຜິວສີເຫຼືອງບາງ forms ປະກອບຢູ່ເທິງພື້ນຜິວຂອງສ່ວນປະສົມເມື່ອນໍ້າມັນລະລາຍcompletelyົດແລ້ວ.
   • ຢ່າສັບສົນໂດຍຊັ້ນສີເຫຼືອງ - ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກະຕຸ້ນການປະສົມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.
3. 3 ຖອກສ່ວນປະສົມລົງໃນຈອກ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດເຄື່ອງດື່ມນີ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
4. 4 ດື່ມຄວາມຍິ່ງຈອງຫອງຄ່ອຍ slowly ເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ລວມທັງສ່ວນທີ່ເປັນນໍ້າມັນເຫຼືອງ.
5. 5 ອາການໄອຈະຫາຍໄປຫຼືຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກປະສົມ.
   • ສ່ວນປະສົມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດ (ສາເຫດຂອງອາການໄອ), ແຕ່ເປັນພຽງວິທີທາງເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະອາການໄອ.
6. 6 ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ອົບອຸ່ນ. ຄວາມ ໜາວ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີອາການໄອແຫ້ງ, ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty.

ຄໍາແນະນໍາ

• ການເອົາຜ້າເຊັດ ໜ້າ ແຊ່ນ້ ຳ ເຢັນໃສ່ໃນຄໍຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້ານອນຫລັບໄດ້ໄວຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄອ.
• ດື່ມປະສົມອຸ່ນຂອງຊາ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະlemonາກນາວ.
• ມີສູດອາຫານພື້ນເມືອງຫຼາຍຮ້ອຍຊະນິດສໍາລັບແກ້ອາການເຈັບຄໍ, ລວມທັງຫວ້ານຫາງແຂ້, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັກທຽມ. ຖ້າອາການໄອຂອງເຈົ້າບໍ່ຮຸນແຮງ, ທົດລອງໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ອາການໄອສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງແລະອັນຕະລາຍ.ຖ້າເຈົ້າມີອາການໄອຮ່ວມກັບອາການອື່ນ ((ເຊັ່ນ: ໜາວ ສັ່ນ), ຄວນຮີບໄປຫາmedicalໍທັນທີ.