ວິທີການຂຽນຄືນສະອງຂອງເຈົ້າຄືນໃ່

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການປ່ຽນແປງຮູບແບບການຄິດ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການປ່ຽນແປງນິໄສ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຂຽນໂປຣແກມສະອງຄືນໃ່
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ເຈົ້າຕ້ອງການປ່ຽນປະເພດຄວາມຄິດແລະພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າຢ່າງຮຸນແຮງບໍ? ນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ແນ່ນອນ! ສະOurອງຂອງພວກເຮົາສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງ neural ໃcontinuously່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຈັດລະບຽບຕົວມັນເອງຄືນໃand່, ແລະພຽງແຕ່ ເຈົ້າເອງ ຖາມລາວກ່ຽວກັບໂຄງການເຮັດວຽກ. ຖ້າເຈົ້າພັດທະນາການຮັບຮູ້ຕົນເອງແລະໃຫ້ຂະບວນການນີ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເproperາະສົມ, ເຈົ້າສາມາດກໍາຈັດຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະເລີ່ມຕົ້ນເສັ້ນທາງໃນການຊອກຫາຕົວເອງທີ່ດີກວ່າແລະເປັນບວກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການປ່ຽນແປງຮູບແບບການຄິດ

1 ເລີ່ມຕິດຕາມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້. ໃນຂະບວນການວິວັດທະນາການ, ສະhumanອງຂອງມະນຸດໄດ້ພັດທະນາໃນລັກສະນະທີ່ສາມາດ ຈຳ ແນກບຸກຄະລິກກະພາບສອງຢ່າງໃນໂຄງສ້າງຂອງບຸກຄະລິກລັກສະນະ: ເບື້ອງຕົ້ນ "ຂ້ອຍ", ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ, ແລະ "ຂ້ອຍ" ທີ່ສູງກວ່າ, ເຊິ່ງສາມາດ ເພື່ອເຂົ້າໃຈການກະ ທຳ ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີຄວາມສາມາດສັງເກດຕົນເອງແລະຄວາມຄິດຂອງລາວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າຄວາມຄິດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສະຕິ, ຢຸດຊົ່ວຄາວແລະຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ນັ້ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີບໍ? ທຳ ລາຍ? ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງນາງ? ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີເຫດຜົນບໍ? ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງເສບຕິດທາງຈິດໃຈບໍ? ໂດຍການພິຈາລະນາເປັນປະຈໍາ, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕິດຕາມຮູບແບບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເອງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເອີ້ນວ່າຮູບແບບ.
- ຂຽນຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕາມຮູບແບບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຄວາມຄິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເສື່ອມເສຍ, ກັງວົນໃຈ, ເບິ່ງໂລກໃນແງ່ຮ້າຍ, ຫຼືບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າລົງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຕິດຕາມສຽງພາຍໃນທີ່ລົບກວນຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າແລະກໍາຈັດມັນອອກໄດ້.
2 ກໍານົດຮູບແບບການຄິດຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ອ່ານບັນທຶກຂອງເຈົ້າຄືນໃand່ແລະວິເຄາະຢ່າງລະອຽດ. ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າສ່ວນຫຼາຍເປັນໄປໃນທາງລົບ, ວ່າເຈົ້າວິຈານຕົວເອງຫຼືຄົນອື່ນຫຼາຍໂພດ, ຫຼືວ່າເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີການສະທ້ອນທີ່ຍາວນານເຊິ່ງບໍ່ສໍາຄັນແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ແຕ່ລະຄົນຈະຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງ. ເມື່ອເຈົ້າລະບຸຮູບແບບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມວາງແຜນມັນອອກມາໄດ້.
- ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຢຸດຕົວເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າ ເຮັດ ອັນນີ້, ແລະຈາກນັ້ນປ່ຽນແປງເພື່ອສິ່ງທີ່ດີກວ່າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄປຫາສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະໄປໃສ.
3 ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທຸກສິ່ງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ບັນຫາກັບພວກເຮົາຫຼາຍຄົນແມ່ນພວກເຮົາຄິດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາບັງຄັບໃຫ້ພວກເຮົາປະຕິບັດໃນທາງທີ່ແນ່ນອນ.ປະຊາຊົນເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີ ອຳ ນາດຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງນີ້ໄດ້, ແລະຜົນທີ່ຕາມມາ, ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຖືກ ທຳ ລາຍໃຫ້ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງແລະປະຕິບັດການກະ ທຳ ບາງຢ່າງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງົດ.
- ຄວາມເຊື່ອແລະຄວາມຄິດຂອງບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກຳ ນົດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນ, ກຳ ນົດການກະ ທຳ ຂອງລາວ, ແລະການກະ ທຳ ທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ, ໃນທີ່ສຸດ, ຜົນ ສຳ ເລັດໃນຊີວິດຂອງຄົນ. ຜົນສໍາເລັດຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດສ້າງຄວາມຄິດແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ຂັບເຄື່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ... ວົງຈອນນີ້ສາມາດສືບຕໍ່ໂດຍບໍ່ມີກໍານົດ. ເມື່ອເຈົ້າຮັບຮູ້ເນື້ອແທ້ຂອງວົງຈອນນີ້, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າການປ່ຽນແປງການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນແຕ່ອັນດຽວໃນວົງຈອນນີ້ສາມາດປ່ຽນແປງລະບົບທັງicallyົດໄດ້.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຊື່ອຂ້າງເທິງນັ້ນບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນສ່ວນທີ່ລະບຸວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີອໍານາດcompletelyົດ. ບໍ່ແມ່ນບໍ່ແລະບໍ່ມີອີກຈັກເທື່ອ! ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຈົ້າແລະ ພຽງແຕ່ເຈົ້າ ມີ ອຳ ນາດທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ຕົວເອງ. ຄວາມຄິດ, ການກະ ທຳ ແລະຜົນ ສຳ ເລັດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າສາມາດປ່ຽນມັນໄດ້. ປ່ຽນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ໃນວົງຈອນນີ້, ແລະອື່ນ others ທັງຫມົດຈະມີການປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກມັນ.
4 ແຍກຄວາມຄິດແລະການກະ ທຳ ຕາມເວລາ. ແນ່ນອນ, ວົງຈອນເປັນວົງຈອນ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຊ້າລົງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າຮູບແບບການຄິດເລີ່ມມີຜົນ, ຢຸດຈັກບຶດ ໜຶ່ງ ແລ້ວຫາຍໃຈເຂົ້າແລະອອກ. ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງພຶດຕິກໍາທີ່ມີປະຕິກິລິຍາ. ເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດ ຕ້ອງການ ຈະໂຕ້ຕອບແນວໃດ? ເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມຄິດໃນທາງບວກອັນໃດຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າເພື່ອທົດແທນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ?
- ຕົວຢ່າງ, ສົມມຸດວ່າເຈົ້າກໍາລັງເບິ່ງໂທລະທັດແລະເຈົ້າກໍາລັງເຫັນການໂຄສະນາຂອງຜູ້ຍິງຄົນງາມ. ເຈົ້າຄິດກັບຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍຈະບໍ່ເປັນແບບນີ້" ຫຼື "ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີແຟນແບບນີ້." ຢຸດບຶດ ໜຶ່ງ ແລະຈົບຄວາມຄິດນີ້ ບວກຫຼາຍ... ຄິດວ່າ, "ແຕ່ຂ້ອຍມີຄຸນສົມບັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຄື ... " ຫຼື "ຂ້ອຍຈະໃຊ້ຄວາມຄິດນີ້ເປັນແຮງຈູງໃຈໃຫ້ເລີ່ມເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງແລະປິ່ນປົວຕົນເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸຄວາມສຸກ, ບໍ່ໄດ້ປູກໃນຄວາມສິ້ນຫວັງ." ...
- ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າການກະທໍາແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າອັນໃດທາງ ໜຶ່ງ ຫຼືທາງອື່ນ, ນໍາຜົນປະໂຫຍດມາໃຫ້ເຈົ້າ. ເຈົ້າເປັນຫ່ວງຕະຫຼອດບໍ? ບາງທີອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າໄດ້ຄາດເດົາບັນຫາທັງpossibleົດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຢ່າປ່ອຍຕົວເອງດ້ວຍຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານ. ເຈົ້າເຊື່ອຕົວເອງບໍ? ອັນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງຕ່າງ are ບໍ່ດີພໍສໍາລັບເຈົ້າ, ສະນັ້ນຄວາມຫວັງຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຖືກທໍາລາຍໂດຍຄໍາເວົ້າຂອງຊີວິດຈິງໄດ້. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຈົ້າ. ມັນມີຄຸນຄ່າກັບເຈົ້າບໍ?
5 ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການເລືອກ ຄຳ ສັບທີ່ເຈົ້າໃຊ້ໃນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະເວົ້າກັບຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ. ຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າສາມາດທໍາຮ້າຍຄົນ - ແລະເຈົ້າກໍ່ຄືກັນ - ແລະມັນພຽງແຕ່ສາມາດທໍາຮ້າຍທັງບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມຄິດແລະພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຄິດໄດ້ເອງ, ບອກຕົວເອງໃຫ້ຢຸດທັນທີ. ພຽງແຕ່ຢຸດ. ປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າໄປສູ່ສິ່ງທີ່ເປັນບວກເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ.
- ຖ້າເຈົ້າໃຫ້ຄວາມຫວັງໃນແງ່ດີແລະຄວາມຮັກ, ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບເປັນການຕອບແທນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບທຸກຄົນແລະສ້າງພະລັງງານທີ່ເrightາະສົມຢູ່ໃນອາວະກາດ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າແຜນການຂອງເຈົ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ມັນຈະບໍ່ເປັນຄວາມຈິງຢ່າງແນ່ນອນ. ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງສະຖານະການຢ່າງມີສະຕິແລະເຊື່ອແນວນັ້ນ ສາມາດ ບັນລຸແຜນການຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ໂອກາດຕົນເອງເພື່ອບັນລຸສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
- ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເຫັນຕົວເຮົາເອງເລົ່າເລື່ອງດຽວກັນຄືນໃin່ຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຮົາ. ມັນອາດຟັງຄືວ່າ: "ຂ້ອຍເປັນຈັ່ງຊັ້ນ!" ມີຫຼາຍທາງເລືອກ ສຳ ລັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວ. ຢຸດຊົ່ວຄາວ, ຢຸດການບັນທຶກນີ້ແລະສ້າງອັນໃnew່. ມີຫຍັງຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າດຽວນີ້? ລາວບໍ່ມັກລົມຫາຍໃຈບໍ? ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວຢູ່ສະເandີແລະປະເມີນຖ້າເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຖິ້ມເຈົ້າກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງເພື່ອປັບປຸງຕົນເອງ. ແລະຈື່ໄວ້ - ເຈົ້າສາມາດກໍາຈັດພວກມັນໄດ້ສະເີ.
6 ເລືອກພຶດຕິກໍາທີ່ມີປະຕິກິລິຍາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຕັ້ງແຕ່ເປັນເດັກນ້ອຍມາພວກເຮົາໄດ້ສອນວິທີຄິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ວິທີປະພຶດ, ແລະເຂົາເຈົ້າສ້າງລະບົບຄຸນຄ່າອັນແນ່ນອນ.ອັນນີ້ມັກຈະກໍານົດວ່າບຸກຄະລິກລັກສະນະປະເພດໃດທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນບຸກຄົນໃດນຶ່ງ. ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄວເດັກ, ສາມາດຢູ່ກັບພວກເຮົາໄດ້ຈົນເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ຫຼາຍຄັ້ງພວກເຮົາຖືກວາງຕົວແບບທີ່ແນ່ນອນທີ່ກໍານົດປະຕິກິລິຍາຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບການກະຕຸ້ນໃດ ໜຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາສາມາດຄິດກ່ຽວກັບສະຖານະການແລະບາງທີ, ອາດຈະໂຕ້ຕອບກັບມັນໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃນຕົວເຈົ້າ, ຈົ່ງສວຍໂອກາດປະເມີນມັນ. ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂມໂຫຂອງເຈົ້າແລະຍ້ອນຫຍັງ? ເພື່ອນ friends ຈະປະພຶດຕົວແນວໃດໃນສະຖານະການດຽວກັນ? ເຂົາເຈົ້າສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ແຕກຕ່າງບໍ? ເຈົ້າສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີກວ່ານີ້ບໍ?
- ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງຕອບໂຕ້ແບບນີ້. ເຈົ້າຈົບລົງດ້ວຍຫຍັງ? ເຈົ້າສາມາດຕອບແຕກຕ່າງໄດ້ບໍ? ເຈົ້າຄວນເລືອກຮູບແບບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເອງທີ່ກົງກັບຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ, ຮູບພາບຂອງຕົວເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຂົ້າກັນ, ແລະເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອພັດທະນາມັນ.
7 ພັດທະນາວິທີການຄິດໃnew່ເພື່ອສ້າງນິໄສໃ,່, ໃນທາງບວກເຫຼົ່ານີ້. ເຈົ້າລະບຸຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າ, ຢຸດ, ແລະຈາກນັ້ນປ່ຽນມັນດ້ວຍຄວາມຄິດໃນທາງບວກ. ດຽວນີ້ເຈົ້າຕ້ອງຍຶດinັ້ນຢູ່ໃນວິທີຄິດໃnew່ນີ້ເລື້ອຍ often ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນີ້ແມ່ນ ຈະເຂົ້າໄປ ຢູ່ໃນນິໄສຂອງເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະເປັນນິໄສກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຂອງເຈົ້າທີ່ຄິດຢູ່ໃນທາງລົບຢູ່ສະເີ. ຖ້າເຈົ້າຕິດຕາມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເຊື່ອວ່າທຸກຢ່າງຈະເປັນຜົນສໍາລັບເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນບໍ່ຊ້າກໍ່ໄວເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະອງ.
- ເຈົ້າອາດພົບວ່າການບັນທຶກວາລະສານ, ການນັ່ງສະມາທິ, ຫຼືການເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າພັດທະນາແນວຄິດໃນທາງບວກ. ຈາກນັ້ນຂະບວນການປ່ຽນແປງຂອງເຈົ້າໃຊ້ເວລາລັກສະນະສະເພາະເຈາະຈົງແລະເປັນທາງການແລະກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດເຈົ້າ. ເຈົ້າຢຸດຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຈົ້າຈະພົບວ່າຄົນອື່ນປະທັບໃຈກັບຄວາມຄົງຢູ່ຂອງເຈົ້າແລະເຂົາເຈົ້າກໍ່ຢາກຮຽນແບບຕົວຢ່າງຂອງເຈົ້າແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປັບປຸງຕົນເອງ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການປ່ຽນແປງນິໄສ

1 ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກເຮັດຕາມນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະ ຕ້ານ ຄວາມຢາກນີ້. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມຄິດ, ແຕ່ຍັງມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະສິ່ງເສບຕິດ (ເຊິ່ງມັກຈະເປັນສິ່ງດຽວກັນ). ເຈົ້າມີນິໄສບໍ່ດີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການກໍາຈັດບໍ? ເຈົ້າມັກຈະກິນເກີນຫຼືໃຊ້ຢາບໍ? ເລີ່ມທໍາລາຍສິ່ງເສບຕິດນີ້ໂດຍການເປີດເຜີຍຕົວເອງກັບປັດໃຈກະຕຸ້ນໃນຂະນະທີ່ຫຼີກລ່ຽງພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າການງົດເວັ້ນແຕ່ລະຄັ້ງຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍແລະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າເລີ່ມຄວບຄຸມນິໄສບໍ່ດີຂອງເຈົ້າ. ການຄວບຄຸມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍ.
- ໃຫ້ເຮົາເບິ່ງວິທີຕ້ານທານນິດໄສໂດຍໃຊ້ຕົວຢ່າງການກິນຫຼາຍໂພດ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ, ແລະມີເວລາທີ່ປົກກະຕິແລ້ວເຈົ້າມີຫຍັງກິນເຂົ້າ. ເບິ່ງຮູບຂອງອາຫານທີ່ແຊບ,, ຫຼືຈັບຈານແລະມີກິ່ນຫອມ, ແຕ່ຢ່າໂດດເຂົ້າໄປໃນອາຫານທັນທີ. ພະຍາຍາມບຶດ ໜຶ່ງ - 30 ວິນາທີຫຼື 5 ນາທີ - ຕາບເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.
- ໃນສະຖານະການນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ການດໍາເນີນການດໍາເນີນຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍ. ຄົນຕິດຢາເສບຕິດຈໍານວນຫຼາຍພະຍາຍາມກໍາຈັດສິ່ງເສບຕິດຢູ່ໃນສູນຟື້ນຟູແລະເຂົາເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ແຕ່ທັນທີທີ່ພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນ, ໃນສະພາບຂອງຊີວິດທໍາມະດາ, ພວກເຂົາກໍ່ທໍາລາຍລົງອີກແລະກັບໄປສູ່ພຶດຕິກໍາເສບຕິດ. ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ເຈົ້າຕ້ອງສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ໃກ້ຄຽງກັບຊີວິດປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ.
2 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕ້ານທານກັບປັດໃຈກະຕຸ້ນໃນສະພາບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າເຈົ້າຕິດເຫຼົ້າເຈົ້າຄວນລອງ ລະເວັ້ນຈາກການບໍລິໂພກ ໃນການຕັ້ງຄ່າແລະສະຖານະການຕ່າງ various. ເລີ່ມຈາກຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ເມື່ອເຈົ້າກັບບ້ານຈາກວຽກ, ຈົ່ງຂ້າມຈອກເຫຼົ້າແວັງປົກກະຕິຂອງເຈົ້າໃນຕອນແລງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມຢາກດື່ມຈະຫຼຸດລົງ.ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດມຸ່ງ ໜ້າ ໄປແຖບທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດແລະຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າໃນສະຖານທີ່ນີ້. ອີກບໍ່ດົນເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດອັນນີ້. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນພາກສ່ວນ. ເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນກັບປັດໃຈທີ່ຍຸຍົງໃຫ້ຢູ່ໃນການຕັ້ງຄ່າທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ບ່ອນໃດກໍຕາມທີ່ມັນອາດຈະລໍຖ້າເຈົ້າ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະຕົວເຈົ້າເອງ.
- ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຍຶດruleັ້ນກັບກົດລະບຽບນີ້ສໍາລັບຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຊີວິດ. ໃນບາງຊ່ວງເວລາ, ຄວາມຢາກຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບfruitາກໄມ້ທີ່ຕ້ອງຫ້າມຈະກາຍເປັນເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ແລະມັນເປັນໄລຍະທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງສູງສຸດທີ່ຈະກັບຄືນມາເປັນພະຍາດຄືນໃ່. ແຕ່ດ້ວຍການປ່ຽນແປງທີ່ເproperາະສົມໃນການປິ່ນປົວການຕິດຢາເສບຕິດ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕ້ານທານກັບການລໍ້ໃຈໄດ້ທຸກເວລາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນບາງເວລາເທົ່ານັ້ນ.
3 ເຮັດໃຫ້ນິໄສໃyour່ຂອງເຈົ້າເປັນແບບອັດຕະໂນມັດ, ໃນຂະນະທີ່ຈື່ຈໍາໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງພຶດຕິກໍາການເສບຕິດ. ເມື່ອເຈົ້າມາຮອດຂັ້ນຕອນນີ້, ເຈົ້າເກືອບຈະບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດ. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະ ຈຳ ລອງພຶດຕິ ກຳ ການເສບຕິດໂດຍສະເພາະ ໃນຄວາມເປັນຈິງ ຢ່າເຮັດ. ຄົນທີ່ມີການຕິດເຫຼົ້າຈະສາມາດໄປບາ, ສັ່ງໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າ ໜຶ່ງ ຈອກ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ດື່ມພ້ອມກັນ. ຜູ້ຕິດອາຫານສາມາດກະກຽມອາຫານທີ່ແຊບສໍາລັບທັງຄອບຄົວແລະເບິ່ງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ແຊບ. ຖ້າເຈົ້າມາຮອດຂັ້ນນີ້ແລ້ວ, ເຈົ້າຢູ່ໃນການຄວບຄຸມສະຕິແລະສິ່ງເສບຕິດຂອງເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ. ຊົມເຊີຍ!
- ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມລະເວັ້ນຈາກພຶດຕິກໍາການເສບຕິດໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າການຄິດຫຼືພິຈາລະນາເລື່ອງຂອງສິ່ງເສບຕິດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການໂຕ້ຕອບຍ້າຍໄປສູ່ລະດັບໃit່ທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະຕ້ອງການຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ໂດດເດັ່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນສາມາດບັນລຸໄດ້ດີພໍສົມຄວນ.
4 ພັດທະນາທາງເລືອກການຕອບສະ ໜອງ ໃນທາງບວກ. ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດລຶບນິໄສທີ່ບໍ່ດີອອກໄດ້ໂດຍບໍ່ປ່ຽນແທນມັນດ້ວຍອັນໃດເລີຍ. ກ່ອນອື່ນbrainົດ, ສະyourອງຂອງເຈົ້າຕ້ອງການລາງວັນປະເພດໃດ ໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບລາງວັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກ ໜັກ ດັ່ງກ່າວດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ສະນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້ານັ່ງຢູ່ໃນບາແລະບໍ່ໄດ້ສໍາຜັດກັບເຫຼົ້າ, ສັ່ງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຈົ້າມັກ. ການອົດອາຫານ? ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈກັບຈອກຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຕິດຢູ່ໃນການຈະລາຈອນຕິດຂັດ, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງຜິດຖຽງກັນບໍ? ຫຼິ້ນເພງທີ່ເຈົ້າມັກແລະຮ້ອງໄປພ້ອມກັນ. ລາງວັນອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ (ແຕ່ບໍ່ຕິດ) ຈະເຮັດວຽກໃຫ້ເຈົ້າ.
- ມັນເຮັດວຽກສໍາລັບຄວາມຄິດຄືກັນ. ຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າຮ້ອງໃສ່ເຈົ້າ. ປະຕິກິລິຍາທາງ ທຳ ມະຊາດຂອງເຈົ້າຕໍ່ສະຖານະການແມ່ນເຮັດໃຫ້ອາລົມເສຍແລະຮ້ອງໄຫ້ຫຼືໃຈຮ້າຍຫຼາຍ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ຍ່າງ, ໂທຫາ,ູ່, ຫຼືເລີ່ມອ່ານປຶ້ມທີ່ເຈົ້າມັກ. ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍຈະບໍ່ເປັນການຕອບສະ ໜອງ ທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບການກະຕຸ້ນທີ່ບໍ່ດີ. ສະYourອງຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ຢຸດການຮັບຮູ້ມັນເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍານີ້ຫາຍໄປ. ດຽວນີ້ເຈົ້າມີ ຄຳ ຕອບໃ,່, ເປັນການຕອບສະ ໜອງ ໃນທາງບວກ. ໄຊຊະນະ!
5 ນັ່ງສະມາທິ. ໃນຂະນະທີ່ຄໍາແນະນໍານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ຜົນສໍາລັບເຈົ້າ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການນັ່ງສະມາທິສາມາດເປັນປະໂຫຍດຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ການປະຕິບັດການນັ່ງສະມາທິເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີຄວາມສະຫງົບແລະຕັ້ງໃຈ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດບັນລຸຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອສະyourອງຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າສາມາດຖິ້ມນິໄສເກົ່າໄປໄດ້ງ່າຍ.
- ບໍ່ມັກການນັ່ງສະມາທິບໍ? ດີ. ອັນໃດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບລົງແລະມີສະມາທິ? ອ່ານປຶ້ມດີບໍ? ວິດິໂອເກມ? ປຸງແຕ່ງອາຫານ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດມັນ. ກິດຈະກໍາໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຊອກຫາຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ພາຍໃນແມ່ນມີປະໂຫຍດ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຂຽນໂປຣແກມສະອງຄືນໃ່

1 ເຈົ້າຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າການຄິດໃນແງ່ລົບບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງົດ. ເມື່ອເຈົ້າຄິດວ່າ "ເຖິງເວລາເລີ່ມອາຫານແລ້ວ" ແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ, ແຕ່ການຮັບຮູ້ວ່ານິໄສການກິນອາຫານໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຫຼັກການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນອີກອັນ ໜຶ່ງ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່“ ຕ້ອງການອົດອາຫານ” ຈະບໍ່ປ່ຽນແປງອັນໃດເລີຍ.ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເຊື່ອຢ່າງຈິງໃຈວ່ານິໄສການກິນໃນປະຈຸບັນຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ເອື້ອອໍານວຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສ່ວນຫຼາຍເຂົາເຈົ້າຈະເປັນ ຈະບັນລຸ ຄວາມ ສຳ ເລັດໃນການປ່ຽນແປງສະພາບການນີ້. ເພື່ອຂຽນໂປຣແກມສະyourອງຂອງເຈົ້າຄືນໃeffectively່ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ເຈົ້າຕ້ອງເຊື່ອດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈວ່າຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະນິໄສບໍ່ດີບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຜົນດີຫຍັງເລີຍ. ເມື່ອເຈົ້າເອງເຊື່ອໃນເລື່ອງນີ້, ເຈົ້າຈະສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ດີວ່າຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບນໍາໄປສູ່ການກະທໍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຮູບແບບພຶດຕິກໍາທາງລົບ. ເຂົາເຈົ້າປິດບັງສິ່ງດີ good ທັງinົດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະບຸກຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມສຸກຢູ່ສະເີ. ແນ່ນອນ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດດີຫຍັງໃຫ້ເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຈະ ນຳ ພາເຈົ້າໄປໃສ? ເຂົາເຈົ້າຈະ ນຳ ພາພວກເຮົາທັງົດໄປໃສ?
2 ຄິດວ່າສະຫມອງຂອງເຈົ້າເປັນຄອມພິວເຕີ. ສະYourອງຂອງເຈົ້າມີຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະມີຄວາມຍືດຍຸ່ນທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຄຸນນະພາບຂອງສະisອງອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ neuroplasticity, ແລະຈະກໍານົດຄວາມສາມາດຂອງສະtoອງໃຫ້ປ່ຽນແປງພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຄວາມຄິດໃand່ແລະປະສົບການຊີວິດໃ່. ໃນສັ້ນ, ສະຫມອງຂອງມະນຸດແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຄອມພິວເຕີ. ລາວປັບຕົວ. ລາວໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນແລະໃຊ້ມັນ. ເຈົ້າເຊື່ອໃນຄວາມສາມາດຂອງຄອມພິວເຕີຂອງເຈົ້າ, ແລະໃນແບບດຽວກັນເຈົ້າຕ້ອງເຊື່ອໃນຄວາມສາມາດຂອງສະownອງຂອງເຈົ້າເອງ.
- ມີເຫດຜົນອັນອື່ນທີ່ຈະຄິດສະyourອງຂອງເຈົ້າເອງຄືກັບຄອມພິວເຕີ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ສະYourອງຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ແນ່ນອນ (ເຊັ່ນຄອມພິວເຕີ), ສະprocessesອງປະມວນຜົນມັນ (ຄືກັບຄອມພິວເຕີ) ແລະໃຫ້ການແກ້ໄຂ (ຄືກັບຄອມພິວເຕີ). ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າປ່ຽນວິທີການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນ, ວິທີການສະ ເໜີ ຂໍ້ມູນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ ເນື້ອໃນ ຂໍ້ມູນທີ່ເຈົ້າປ້ອນເຂົ້າໄປ, ເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນcompletelyົດ. ຄອມພິວເຕີເຮັດວຽກແບບດຽວກັນ. ພະຍາຍາມໄປໄກກວ່າແນວຄວາມຄິດແບບດັ້ງເດີມ, ແລະບາງທີເຈົ້າອາດຮັບຮູ້ໄດ້ວ່າລະບົບປະຕິບັດການຕ້ອງການປ່ຽນແທນ. ລະບົບປະຕິບັດການໃwill່ຈະເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາລະບົບທີ່ເຈົ້າເຄີຍໃຊ້ມາກ່ອນ!
3 yourselfັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປ່ຽນແປງ. ອັນນີ້ໄປຄຽງຄູ່ກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ເພື່ອເລີ່ມການປ່ຽນແປງແລະຂຽນໂຄງສ້າງສະyourອງຂອງເຈົ້າຄືນໃ,່, ເຈົ້າຕ້ອງມີແນວຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແນ່ນອນ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງການຄິດ, "ຂ້ອຍຢາກຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ" ແລະຄວາມເຊື່ອ, "ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍສາມາດຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້." ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຈົ້າຕ້ອງເຊື່ອໃນຕົວເອງ. ເຈົ້າ ສາມາດ ປ່ຽນແປງ. ແລະເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດຢ່າງແນ່ນອນ!
- ຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າໃນຕົວເຈົ້າເອງຈະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເລີ່ມສ້າງແນວຄິດໃນທາງບວກ. ເມື່ອເຈົ້າເຊື່ອໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປ່ຽນແປງ, ເຈົ້າເຫັນໂອກາດຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ເຈົ້າເພື່ອບັນລຸສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ການເຊື່ອໃນຕົວເອງເຮັດໃຫ້ເກີດແສງສະຫວ່າງສ່ອງສະຫວ່າງທີ່ສະຫວ່າງໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍແສງສະຫວ່າງສີທອງ. ສັດທາເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບສະຫວ່າງຂຶ້ນທັນທີ. ຊີວິດຈະດີຂຶ້ນ. ເຈົ້າເລີ່ມເຊື່ອວ່າເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ແລະເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ!
4 ຖາມທຸກ thought ຄວາມຄິດທີ່ເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກ້າວ ໜ້າ ໃນການຂຽນໂຄງສ້າງສະອງຂອງເຈົ້າຄືນໃstart່, ເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເອງແລະຕັ້ງ ຄຳ ຖາມຕໍ່ກັບມັນ. ຄວາມຄິດນີ້ເປັນຄວາມຈິງຫຼືຄວາມເຊື່ອບໍ? ອັນນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເອງຫຼືມັນຢືມມາຈາກຜູ້ອື່ນບໍ? ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຄວາມຄິດທີ່ໃຫ້ມານັ້ນເປັນການຢືມຫຼືເປັນພຽງຄວາມເຊື່ອ, ໃຫ້ຖາມມັນ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ? ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນດີຍິ່ງຂຶ້ນໄດ້ບໍ? ບວກຫຼາຍ? ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ດ້ວຍວິທີອື່ນ, ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຄິດສອດຄ່ອງກັບປະເພດຄວາມຄິດທີ່ເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມຢູ່?
- ສະພາບແວດລ້ອມທາງວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຮົາແມ່ນເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ກັບການສຶກສາອົບຮົມຂອງມະນຸດບາງປະເພດ. ພວກເຮົາໄດ້ຖືກສອນໃຫ້ຄິດ, ຮຽນຮູ້, ລົງມືປະຕິບັດແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ປະພຶດຕົວຢູ່ໃນຂອບທີ່ແນ່ນອນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ໂດຍສັງຄົມ. ມັນຂື້ນຢູ່ກັບເຈົ້າເອງເທົ່ານັ້ນວ່າເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຄວາມສາມາດທັງofົດຂອງສະdevelopedອງທີ່ພັດທະນາສູງຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ມັນໄດ້ຜົນຫຼືບໍ່. ແມ່ນຫຍັງ ໃນຄວາມເປັນຈິງ ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ? ອັນໃດກົງກັບລະບົບມູນຄ່າຂອງເຈົ້າ?
5 ດາວໂຫລດແອັບມືຖືທີ່ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາແອັບພລິເຄຊັນມືຖືເພື່ອຈຸດປະສົງໃດ ໜຶ່ງ, ລວມທັງການພັດທະນາແນວຄິດໃນທາງບວກແລະປັບໂຄງສ້າງສະອງຄືນໃ່. ເຈົ້າສາມາດດາວໂຫລດແອັບ English ພາສາອັງກິດເຊັ່ນ: Stress-Free Life ຫຼືຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້, ຫຼືຊອກຫາແອັບ other ອື່ນ any ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະyourອງຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເກມແລະໄດ້ຮັບຜົນດີທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຖືກດຶງດູດຄວາມຄິດທີ່ຈະຮັກສາບັນທຶກສ່ວນຕົວ, ເຈົ້າອາດຈະເຫັນວ່າແອັບພລິເຄຊັນມືຖືນີ້ເປັນປະໂຫຍດ.
- ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການການປັບແຕ່ງເລັກນ້ອຍເພື່ອຍ່າງເສັ້ນທາງນີ້ໃຫ້ກັບຕົວເອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ. ມັນອາດຈະເປັນແອັບ mobile ມືຖື, ປຶ້ມຊ່ວຍຕົນເອງ, ປ້າຍໃສ່ຕູ້ເຢັນ, ຫຼືບັນທຶກປະຈໍາວັນສ່ວນຕົວ. ທຸກຄົນມີວິທີການຂອງຕົນເອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຂຽນໂຄງສ້າງສະອງຂອງເຈົ້າຄືນໃreally່, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະມີການແຈ້ງເຕືອນທີ່ມີຕົວຕົນ, ມີຕົວຕົນເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໃນເສັ້ນທາງທີ່ເຈົ້າເລືອກ.