ວິທີເບື່ອເມື່ອ ຈຳ ເປັນ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ກືນອາກາດ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ຈູດອາກາດ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ສະນັ້ນ, ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງເກີດຂື້ນ. ບາງທີເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການເລືອດທາງອາກາດຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼືບາງທີເຈົ້າພຽງແຕ່ຕັດສິນໃຈເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຫົວ.ບໍ່ວ່າເຫດຜົນອັນໃດກໍ່ຕາມ, ການເຄື່ອນໄຫວກ້າມຊີ້ນງ່າຍ simple ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເບື່ອ: ທຳ ອິດເອົາອາກາດເພີ່ມ, ແລະຈາກນັ້ນປ່ອຍອາຍແກັສທັງinົດອອກໄປເທື່ອດຽວ, ໄດ້ຮັບສຽງດັງທີ່ ຈຳ ເປັນ. ພະຍາຍາມດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມກົດດັນຂອງແກ gas ສໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ກືນອາກາດ

1 ຮັກສາຫຼັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່. ກັບຄືນໄປບ່ອນຊື່ straight ໃນທ່ານັ່ງຫຼືຢືນຊ່ວຍໃຫ້ປອດສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້ເຕັມທີ່. ໂດຍການຂະຫຍາຍປອດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະສາມາດດັນອາກາດອອກຫຼາຍຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງເຈົ້າໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດມີສຽງດັງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈອອກ. ການພະຍາຍາມຍູ້ເອິກຂອງເຈົ້າອອກໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈອອກຍັງສາມາດຂະຫຍາຍປອດຂອງເຈົ້າອອກໄປເລັກນ້ອຍແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາການທ້ອງອືດເປັນ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ.
2 ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມກົດດັນຂອງອາຍແກັສໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດເປັນນໍ້າຕາຕະລາງຫຼືນໍ້າແຮ່ທີ່ມີແກ gas ສຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນອື່ນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນບັນຈຸມີຟອງຄາບອນໄດອອກໄຊໃນປະລິມານຫຼາຍ, ສະນັ້ນທ່ານຈຶ່ງກືນແກ gas ສກັບເຄື່ອງດື່ມ. ອາຍແກັສຈະສະສົມຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າບໍ່ດົນຫຼັງຈາກເຈົ້າດື່ມນໍ້າອັດລົມ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງປ່ອຍແກັສນີ້ອອກດ້ວຍການຊ່ວຍໃຫ້ທ້ອງເປົ່າ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງລໍຖ້າສອງສາມນາທີເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນມີຜົນບັງຄັບໃຊ້.
- ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງໄດ້. ຟອງອາຍແກັສຈະເພີ່ມສູງຂຶ້ນຕາມwallsາຂອງກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບື່ອ. Burping ຈະປ່ອຍອາຍແກັສສ່ວນເກີນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງເຈົ້າ.
- ພະຍາຍາມດື່ມໂດຍກົງຈາກກະປcanອງຫຼືຂວດ, ແທນທີ່ຈະຜ່ານເຟືອງ, ເພື່ອກືນແກ gas ສຫຼາຍ with ກັບເຄື່ອງດື່ມ.
3 ກືນອາກາດ. ເມື່ອເຈົ້າກືນອາກາດເຂົ້າໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງການປ່ອຍແກັສນັ້ນອອກ. ດ້ວຍເທັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ການໃຊ້ແກັສນີ້ເພື່ອສົ່ງສຽງດັງອອກມາ. ເມື່ອເຈົ້າກືນອາກາດ, ເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ບໍລິເວນ ລຳ ຄໍ.
- ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະພຽງແຕ່ກືນອາກາດ, ລອງປິດປາກແລະບີບດັງຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກືນອາກາດຢູ່ໃນປາກຂອງເຈົ້າໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ຈູດອາກາດ

1 Burp. ເມື່ອມີຄວາມກົດດັນຂອງອາຍແກັສຢູ່ພາຍໃນພຽງພໍ, ເຈົ້າຈະສາມາດຍູ້ມັນອອກມາຜ່ານທາງ burp. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີອາຍແກັສຂຶ້ນທໍ່ອາຫານໄປຫາຮູຄໍຂອງເຈົ້າ, ເປີດປາກຂອງເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ອາຍແກັສຫຼົບ ໜີ ຜ່ານພື້ນທີ່ຂອງສຽງຄາງອອກ. ພະຍາຍາມຍ້າຍຄາງກະໄຕຂອງທ່ານຂຶ້ນແລະລົງເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼຂອງອາຍແກັສ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນທ່າຫົວຫຼືປາກຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາຕໍາ ແໜ່ງ ຄາງກະໄຕທີ່ເidealາະສົມເວລາມີສຽງດັງ.
- ຍິ່ງເຈົ້າກືນອາກາດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ອາການແສບແຮງຈະແຮງຂຶ້ນ. ພະຍາຍາມເບື່ອສອງສາມເທື່ອເພື່ອໄລ່ອາຍແກັສອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
2 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດຕົວເອງໃນການກະ ທຳ ທີ່ປະສານສົມທົບກັນໄດ້ດີ. ພະຍາຍາມປະສົມລົມຫາຍໃຈເຂົ້າກັນແລະຍູ້ມັນອອກເປັນການກະ ທຳ ທີ່ປະສານງານກັນ. ຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງລໍາຄໍສໍາຜັດກັບສະphaອງອັກເສບ.
3 ທໍາອິດພະຍາຍາມກືນອາກາດຫຼາຍ until ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະສາມາດຂັບລົມໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ສືບຕໍ່practiceຶກການເຄື່ອນໄຫວກືນກິນ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າອາກາດສະສົມຢູ່ພາຍໃນແລະຄວາມກົດດັນຂອງມັນເລີ່ມແຮງຂຶ້ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຢາກກະຕຸ້ນໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໃນ ລຳ ຄໍຂອງເຈົ້າດັງຂຶ້ນ. ອັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຕື່ນຕົວເອງຢ່າງມີສະຕິ.
- ເມື່ອສີມືແຮງງານດີຂື້ນ, ຂັ້ນຕອນການເຮັດວຽກຈະງ່າຍຂຶ້ນແລະເຈັບ ໜ້ອຍ ລົງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອາກາດຫຼາຍ ສຳ ລັບການປະທັບໃຈ. ສືບຕໍ່ປະຕິບັດແລະເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະ "ກືນກິນ" ອາກາດ, ພະຍາຍາມຫາຍໃຈເຂົ້າ, ປິດທໍ່ລົມຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ພະຍາຍາມຫາຍໃຈເຂົ້າໄປເລື້ອຍ. ຈາກນັ້ນອາກາດບາງສ່ວນຈະຊຶມເຂົ້າໄປໃນຫຼອດອາຫານຂອງເຈົ້າ.ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ປະລິມານຫຼາຍ, ສະນັ້ນເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ to ຫຼາຍ to ເພື່ອກືນມັນລົງໄປເທື່ອດຽວ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ເຈົ້າສາມາດດື່ມຫຍັງໄດ້ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າກືນອາກາດຫຼາຍ.
ບາງຄັ້ງການຍູ້ອອກຫຼືດູດຢູ່ໃນທ້ອງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດໄດ້.
ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະຕິບັດເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີເປົ່າ. ຮັກສາການtrainingຶກອົບຮົມແລະເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນໄວ soon ນີ້.
ເອົານໍ້າໃສ່ໃນປາກຂອງເຈົ້າ, ກິນສອງຈອກດ້ວຍການເປີດປາກຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນບ້ວນປາກດ້ວຍນໍ້າ (ຍັງເປີດປາກຢູ່) ແລະກືນລົງ.
ຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປເພາະອັນນີ້ສາມາດດຶງກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຄໍຂອງເຈົ້າໄດ້.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າເຈົ້າຕັ້ງໃຈເຮັດໃຫ້ເກີດການເບື່ອອາຫານເປັນເວລາດົນ, ເຈົ້າສາມາດມີອາການປວດທ້ອງເລັກນ້ອຍ.
ອາການທ້ອງອືດອາດຈະບໍ່ປ່ອຍອາກາດທັງyouົດທີ່ເຈົ້າກືນລົງໄປ, ສະນັ້ນອາກາດທີ່ຍັງເຫຼືອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດແລະ ໜີ ອອກມາໄດ້ຜ່ານລໍາໄສ້.