ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການກະຕຸ້ນຮູຂຸມຂົນ

ຕ້ອງການເລັ່ງການເຕີບໂຕຂອງຜົມຂອງເຈົ້າບໍ? ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນໂດຍການໃຊ້ວິທີປີ້ນກັບກັນ. ທຳ ອິດ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທາໃສ່ ໜັງ ຫົວ, ແລະຈາກນັ້ນຫຼຸດຫົວຂອງເຈົ້າລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ອັນນີ້ຈະເພີ່ມການໄຫຼຂອງເລືອດໄປຫາ ໜັງ ຫົວແລະກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນຜົມທີ່ບໍ່ຢູ່, ເຊິ່ງຈະມີຜົນດີຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼືພິສູດຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົມສາມາດກັບຄືນມາໄວຂຶ້ນໄດ້ດ້ວຍວິທີປີ້ນກັບກັນ. ວິທີການນີ້ມີທັງການທົບທວນຄືນໃນທາງບວກແລະທາງລົບ. ທ່ານexplainໍອະທິບາຍວ່າຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກແມ່ນມາຈາກການອະນາໄມທີ່ດີແລະການພັກຜ່ອນຢ່ອນໃຈ, ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເປັນຫຍັງບໍ່ລອງວິທີນີ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ?

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ

1. 1 ເລືອກນ້ ຳ ມັນທີ່ເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມວິທີການນີ້, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ, ນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນແກ່ນpeາກອະງຸ່ນ, ຫຼືນ້ ຳ ມັນ argan Moroccan ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ.
   • ເລືອກນ້ ຳ ມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມຜ່ອນຄາຍ. ເນື່ອງຈາກວິທີການປີ້ນກັບກັນມີການນວດ, ເລືອກນ້ ຳ ມັນຫອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ.
2. 2 ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນ. ເອົານໍ້າມັນປະມານ 3-4 ບ່ວງ (44-59 ມລ). ເອົາຈອກນ້ ຳ ຮ້ອນ ໜຶ່ງ ຈອກແລະວາງຂວດນ້ ຳ ມັນໃສ່ໃນຈອກ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນ ທຳ ມະດາ. ແຊ່ຂວດນ້ ຳ ມັນໃນຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ນາທີຈົນກວ່າຂວດຈະອຸ່ນຈົນ ສຳ ພັດໄດ້. ເປົ້າYourາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼຂອງເລືອດໄປຫາ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ອົບອຸ່ນຈະເພີ່ມການໄຫຼຂອງເລືອດໄປຍັງເຊລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຈົ່ງລະວັງຢ່າໃຫ້ນໍ້າມັນຮ້ອນເກີນໄປ. ຢ່າເຜົາ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຜົມຫຼົ່ນຫຼາຍ, ທຳ ອິດທານໍ້າມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາຂອງເຈົ້າແລະຈາກນັ້ນໃສ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ໜັງ ຫົວທັງisົດຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນນ້ ຳ ມັນບາງ thin. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ມັນຫຼາຍເພື່ອປົກ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າທັງົດ.
4. 4 ໃຊ້ຫວີ, ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນໃສ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜົມຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຮອຍແຕກແລະແຕກປາຍ, ໃສ່ນໍ້າມັນຈົນົດ. ຜົມຈະແຕກແລະແຕກເມື່ອມັນຂາດຄວາມຊຸ່ມແລະທາດອາຫານ. ນໍ້າມັນທໍາມະຊາດສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້.
   • ຖ້າເຈົ້າມີຜົມກູດ, ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼືຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ໄປທັງົດ.ເຈົ້າເກືອບບໍ່ຢາກເສຍຜົມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການກະຕຸ້ນຮູຂຸມຂົນ

1. 1 ນວດຫົວຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ ​​gently. ນວດ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ ​​gently ດ້ວຍປາຍນິ້ວຂອງເຈົ້າ. ເຮັດການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງມົນຂະ ໜາດ ນ້ອຍຕາມເຂັມໂມງແລະຈາກນັ້ນທວນເຂັມໂມງ. ເຈົ້າສາມາດນວດດ້ວຍmsາມືຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍpalາມືຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດນວດ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼາຍໂດຍການປົກ ໜັງ ຫົວຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຕື່ມກັບພື້ນທີ່ບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ ໜັງ ຫົວ. ຢ່ານວດ ໜັກ ເກີນໄປ, ບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະດຶງຜົມອອກໂດຍບັງເອີນຫຼື ທຳ ລາຍຮາກຜົມ. ນວດ 4 ນາທີ.
2. 2 ອຽງຫົວຂອງເຈົ້າລົງ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດອັນນີ້ໄດ້ຢູ່ເທິງອ່າງລ້າງຫຼືເທິງອ່າງອາບນໍ້າ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນຕັ່ງອີ້ໂດຍໃຫ້ຫົວຂອງເຈົ້າກົ້ມລົງ, ໂດຍຂາຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນກັບດ້ານຫຼັງຂອງເກົ້າອີ້, ແລະພຽງແຕ່ວາງຫົວຂອງເຈົ້າລົງ. ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວິທີການໃດທີ່ເຈົ້າເລືອກ, ຜົມຂອງເຈົ້າຄວນວາງໄວ້ຢ່າງເສລີແລະຫົວຂອງເຈົ້າຄວນຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ສະບາຍ. ເປົ້າYourາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໄປໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍ.
3. 3 ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ສໍາລັບ 4 ນາທີ. ອັນນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ນໍ້າມັນເຈາະເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງເລືອດໄປຫາມັນ. ຫາຍໃຈເລິກ. ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າມີຄວາມຄິດທີ່ແປກປະຫຼາດ. ຜ່ອນຄາຍ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບສະມາທິ.
4. 4 ຂຶ້ນມາ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນຢູ່ກັບຫົວຂອງເຈົ້າຄ້າງໄວ້ດົນເກີນໄປ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
   • ຢ່າໃຊ້ວິທີປີ້ນກັບກັນຖ້າເຈົ້າມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຫຼືສູງ, ການແຍກສາຍຕາ, ການຕິດເຊື້ອຫູ, ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ບັນຫາຫົວໃຈ, ໄສ້ເລື່ອນ, ຫຼືກໍາລັງຖືພາ. ຕຳ ແໜ່ງ ປີ້ນຫົວສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈ.
5. 5 ປະໄວ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວຊົ່ວໄລຍະ ໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານມີ ໜັງ ຫົວທີ່ແຫ້ງຫຼາຍ, ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີ ສຳ ລັບການແຫ້ງ. ບາງຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະນ້ ຳ ມັນໄວ້ປະມານສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼືແມ່ນແຕ່ຂ້າມຄືນ.
   • ວາງຖົງພລາສຕິກໃສ່ເທິງຫົວຂອງເຈົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປື້ອນເສື້ອຜ້າ, ເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ຫຼືເຄື່ອງນອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຖົງຢາງປົກກະຕິຫຼືຊື້treatmentວກປິ່ນປົວເຄື່ອງ ສຳ ອາງພິເສດ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ beanie ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈປະນໍ້າມັນໄວ້ເປັນເວລາດົນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວແລະຜົມມີນໍ້າມັນຫຼາຍ. ອັນນີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປິດiclesາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງຈະເປັນການຂັດຂວາງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.
6. 6 ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າລ້າງນໍ້າມັນທັງfromົດອອກຈາກຜົມຂອງເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ລ້າງນ້ ຳ ມັນອອກຈາກພື້ນທີ່ສະເພາະ, ຜົມທີ່ຢູ່ເທິງມັນຈະຍາວກວ່າບ່ອນອື່ນ. ຢ່າໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີ pH ສູງກວ່າ 7. ແຊມພູເຫຼົ່ານີ້ລອກຜິວ ໜັງ ຂອງນໍ້າມັນທໍາມະຊາດທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບແຊມພູຕໍ່ໄປນີ້: L'Oreal EverCreme Intense Nourishing ຫຼືຫົວແລະບ່າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແຊມພູຜົມແຫ້ງມີລະດັບ pH ຕໍ່າ.
7. 7 ເຮັດຊ້ ຳ ຂັ້ນຕອນທຸກ every ສາມຫາສີ່ອາທິດ. ອີງຕາມສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດຂັ້ນຕອນການຊ້ ຳ ຄືນທຸກ every ສາມອາທິດ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ເລື້ອຍ too ເກີນໄປ, ເພາະວ່າມັນສາມາດປິດຮູຂຸມຂົນເທົ່ານັ້ນແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະຢຸດລົງ.
   • ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງໃນເວລາອັນຄວນ. ບາງຄົນຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຄັ້ງທໍາອິດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນທີ່ມີ folliculitis ຊໍາເຮື້ອອາດຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທໍາອິດຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ.