ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກ 3: ບັນເທົາອາການເຈັບ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເຮັດໃຫ້ເອົາກ້ອນຫີນອອກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ
• ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ການປ້ອງກັນພະຍາດ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ
• ຄຳ ເຕືອນ

ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງສາມາດເຈັບຫຼາຍ. ໂຊກດີ, ຄວາມເຈັບປວດນີ້ສາມາດບັນເທົາໄດ້ດ້ວຍວິທີການບາງຢ່າງ. ຖ້າເຈົ້າເປັນ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ. ໃຊ້ຢາແກ້ປວດແລະຢາແກ້ປວດໃນບ້ານເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບໃນຂະນະທີ່ກ້ອນຫີນ ກຳ ລັງໄຫຼອອກມາຈາກneysາກໄຂ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ກ້ອນຫີນຜ່ານໄດ້ງ່າຍຄືກັນ: ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານandໍແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຮ່າງກາຍ. ສຸດທ້າຍ, ດໍາເນີນການທີ່ເappropriateາະສົມແລະຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງໃນອະນາຄົດ.

ເອົາໃຈໃສ່:ຂໍ້ມູນຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໍຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກ 3: ບັນເທົາອາການເຈັບ

1. 1 ໄປພົບທ່ານifໍຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບອາການຂອງ ໜິ້ວ ໃນbeforeາກໄຂ່ຫຼັງມາກ່ອນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າອາການດັ່ງກ່າວເກີດຈາກ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດຈາກແພດແລະສ້າງການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານwillໍຈະສາມາດປະຕິເສດສະພາບການອື່ນ that ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄ້າຍຄືກັນ, ແລະຈະກໍານົດແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເappropriateາະສົມສໍາລັບ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ.
   • ອາການທົ່ວໄປຂອງ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງປະກອບມີອາການເຈັບ (ຢູ່ດ້ານຂ້າງ, ດ້ານຫຼັງ, ໜ້າ ທ້ອງ, ຫຼືຂາ,), ເຈັບປັດສະວະ, ຍ່ຽວສີບົວຫຼືສີນ້ ຳ ຕານ, ປວດຮາກແລະຮາກ, ຢາກຖ່າຍເບົາເລື້ອຍ frequent, ຮຸນແຮງຫຼື ໜາວ ສັ່ນ (ມີການຕິດເຊື້ອຂັ້ນສອງ). ພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໃສ້ກໍ່ເປັນໄປໄດ້ເຊັ່ນກັນ - ມີອາການເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ບໍລິເວນບໍລິເວນແອວ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເຄີຍເປັນ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງມາກ່ອນ, ຄວນປຶກສາກັບທ່ານifໍຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າມີ ຄຳ ຖາມຫຼືຂໍ້ສົງໄສ.
   • ຖ້າທ່ານsuspectsໍສົງໃສວ່າເຈົ້າເປັນ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຂົາເຈົ້າອາດກັ່ນຕອງນໍ້າຍ່ຽວຂອງເຈົ້າເພື່ອກວດຫາກ້ອນຫີນແລະຊອກຫາສ່ວນປະກອບ.
2. 2 ຊອກຫາການປິ່ນປົວສຸກເສີນສໍາລັບອາການສ້ວຍແຫຼມ. ບາງຄັ້ງ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນເພີ່ມເຕີມ (ເຊັ່ນ: ການອຸດຕັນຂອງທໍ່ຍ່ຽວຫຼືການຕິດເຊື້ອ) ເຊິ່ງຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ປິ່ນປົວທັນທີ. ໂທຫາຫ້ອງສຸກເສີນຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບອາການຕໍ່ໄປນີ້:
   • ອາການເຈັບແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢືນຫຼືຢູ່ຢ່າງສະຫງົບໃນທ່າອື່ນ;
   • ອາການເຈັບແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການປວດຮາກແລະຮາກ;
   • ອາການເຈັບແມ່ນມາພ້ອມກັບໄຂ້ຫຼື ໜາວ ສັ່ນ;
   • ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍ່ຽວໄດ້ປົກກະຕິຫຼືມີເລືອດຢູ່ໃນຍ່ຽວ.
3. 3 ກິນຢາແກ້ປວດຕາມທີ່ທ່ານdirectedໍສັ່ງ. ຖ້າກ້ອນຫີນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍພຽງພໍ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄວາມເຈັບປວດສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ໄດ້ຂາຍຢູ່ຮ້ານ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ ibuprofen (Nurofen), paracetamol (Panadol), ແລະ naproxen (Nalgezin).
   • ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາເຫຼົ່ານີ້, ບອກທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຢາແລະອາຫານເສີມທີ່ເຈົ້າກໍາລັງກິນຢູ່ໃນປະຈຸບັນແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນ possible ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.
   • ສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານsomeໍບາງຄົນແນະນໍາໃຫ້ລວມເອົາຢາ paracetamol ກັບຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroidal (NSAIDs) ເຊັ່ນ: ibuprofen ຫຼື naproxen. ຖາມທ່ານifໍຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ພ້ອມກັນບໍ.
   • ຖ້າຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຫຼາຍຈົນວ່າຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາບໍ່ເworkາະສົມກັບເຈົ້າ, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີບາງອັນທີ່ມີປະສິດທິພາບກວ່າ.
4. 4 ພະຍາຍາມຍ້າຍໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບອາການເຈັບກ້ອນຫີນໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້. ຖ້າເຈົ້າສາມາດຍ່າງໄດ້ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງກາຍອື່ນ light. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຍືດເບົາຫຼືຫ້ອງຮຽນໂຍຄະກໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ.
   • ຖ້າອາການເຈັບເພີ່ມຂື້ນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດໃນເວລາເຄື່ອນຍ້າຍ, ຢຸດ. ຍ້າຍແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍພຽງແຕ່ຖ້າມັນຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ.
5. 5 ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼືອາບນ້ ຳ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມອົບອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຈາກ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ. ຢືນຢູ່ໃນອ່າງອາບນ້ ຳ ຮ້ອນ, ຫຼືຕື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນໃສ່ອ່າງແລະແຊ່ປະມານ 20 ນາທີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານໍ້າບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະສາມາດເຜົາຕົນເອງໄດ້.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນອຸ່ນ warm ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ຢ່ານອນຢູ່ເທິງຜ້າກັນຄວາມຮ້ອນແລະວາງຜ້າ (ເຊັ່ນ: ຜ້າຫົ່ມ, ຜ້າເຊັດ ໜ້າ, ຫຼືແຜ່ນກັນຄວາມຮ້ອນ) ລະຫວ່າງແຜ່ນຄວາມຮ້ອນແລະຜິວ ໜັງ. ເຈົ້າສາມາດທາແຜ່ນຄວາມຮ້ອນປະມານ 20-30 ນາທີ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເຮັດໃຫ້ເອົາກ້ອນຫີນອອກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ

1. 1 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍລ້າງ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງແລະຮັກສາລະບົບທາງເດີນປັດສະວະຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ເຈົ້າຈະກວດພົບວ່າເຈົ້າດື່ມນໍ້າແລະນໍ້າອື່ນ enough ພຽງພໍຕາມສີຂອງນໍ້າຍ່ຽວ: ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຄວນຈະແຈ້ງແລະເກືອບບໍ່ມີສີ.
   • ເຈົ້າສາມາດດື່ມນໍ້າອື່ນ besides ໄດ້ນອກຈາກນໍ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຄວນຈໍາກັດການດື່ມກາເຟ, ຊາ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນກົດ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລະຄາຍເຄືອງທາງເດີນປັດສະວະແລະເພີ່ມຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
   • ນ້ ຳ Appleາກແອບເປີ້ນແລະpeາກອະງຸ່ນສາມາດປະກອບສ່ວນສ້າງກ້ອນຫີນໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ cranາກໄມ້ cranberry.
   • ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າແລະໂຊດາ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍເສຍຫາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງຊຸດໂຊມໄດ້.
2. 2 ກິນຢາ alpha blockers ຕາມທີ່ທ່ານdirectedໍສັ່ງ. ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຢາ alpha-blockers ເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃນລະບົບທາງເດີນປັດສະວະຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ກ້ອນຫີນຜ່ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
   • ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງເຊັ່ນ: ຕົວຍັບຍັ້ງ alpha-blocks ຄື tamsulosin ("Omnik"), alfuzosin ("Dalfaz"), doxazosin ("Kamiren") ແມ່ນໄດ້ກໍານົດໄວ້ເລື້ອຍ often.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງກິນ. Alpha-blockers ສາມາດພົວພັນກັບ beta-blockers, antagonists ດ້ວຍທາດການຊຽມ, ແລະຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິດປົກກະຕິທາງເພດ.
3. 3 ນອນຢູ່ຂ້າງkidneyາກໄຂ່ຫຼັງດ້ວຍກ້ອນຫີນ. ເວລານອນ, ພະຍາຍາມຮັກສາkidneyາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ເປັນພະຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ຖ້າອັນນີ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ໜັກ ຫຼືບໍ່ສະບາຍ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການ ກຳ ຈັດກ້ອນຫີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
   • ນັກຄົ້ນຄ້ວາບໍ່ໄດ້ກໍານົດຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງທ່າທາງການນອນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເກັບກ້ອນຫີນອອກ - ບາງທີການນອນຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງkidneyາກໄຂ່ຫຼັງຢູ່ພາຍໃຕ້ການເລັ່ງການໄຫຼຂອງນໍ້າແລະການກັ່ນຕອງນໍ້າ.
4. 4 ພິຈາລະນາການປິ່ນປົວທີ່ເຂັ້ມງວດກວ່າຕາມທີ່ທ່ານrecommendedໍແນະ ນຳ. ຖ້າ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງໃຫຍ່ເກີນໄປທີ່ຈະແຜ່ລາມດ້ວຍຕົນເອງຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນອື່ນ such ເຊັ່ນ: ເລືອດໄຫຼຫຼືຕິດເຊື້ອ, ອາດຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວອື່ນ. ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າວ່າວິທີການໃດເareາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ທ່ານໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້:
   • lithotripsy ຄື້ນຊshockອກ Extracorporeal (ESWL). ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄື້ນສຽງໄດ້ຖືກຜ່ານເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງແຍກກ້ອນຫີນອອກເປັນຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍ smaller. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ວິທີການນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ງ່າຍດາຍພໍສົມຄວນ.
   • ການຜ່າຕັດກ້ອນຫີນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເຄື່ອງມືນ້ອຍ small ແມ່ນໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດ, ເຊິ່ງຖືກໃສ່ຜ່ານການຜ່າຕັດນ້ອຍ tiny ຢູ່ດ້ານຫຼັງ. ທ່ານManyໍຫຼາຍຄົນພຽງແຕ່ແນະນໍາການຜ່າຕັດຖ້າ ESWL ແລະການປິ່ນປົວອື່ນບໍ່ສໍາເລັດຜົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາດຈະຕ້ອງມີການຜ່າຕັດສໍາລັບຫີນກ້ອນໃຫຍ່.
   • Ureteroscopy. ອັນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ທໍ່ນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນທໍ່ຍ່ຽວ (ທາງຜ່ານທີ່ເຊື່ອມຕໍ່neysາກໄຂ່ຫຼັງກັບພົກຍ່ຽວ) ຜ່ານທໍ່ຍ່ຽວແລະພົກຍ່ຽວ. ເມື່ອທ່ານfindsໍພົບກ້ອນຫີນ, ລາວຈະເອົາເຄື່ອງມືກວດເຂົ້າໄປໃນທໍ່ຍ່ຽວ, ເຊິ່ງລາວບີບຫຼືເອົາມັນອອກ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ການປ້ອງກັນພະຍາດ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ

1. 1 ຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນໍ້າ. ດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍ and ແລະຂອງແຫຼວອື່ນ healthy ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດມື້. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຜະລິດນໍ້າຍ່ຽວໄດ້ພຽງພໍແລະຂັບໄລ່ຂອງແຫຼວອອກຈາກkidາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ເປັນກ້ອນຫີນ. ສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມນໍ້າ 3-4 ລິດຕໍ່ມື້.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າດື່ມນໍ້າພຽງພໍ, ໃຫ້ໄປພົບກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ. ລາວຈະສາມາດເຮັດການກວດເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜະລິດນໍ້າຍ່ຽວໄດ້ພຽງພໍຫຼືບໍ່.
2. 2 ຈໍາກັດການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ oxalate. ອາຫານທີ່ບັນຈຸ oxalates ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການກໍ່ຕົວຂອງ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງບາງຊະນິດ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ oxalate ດ້ວຍທາດການຊຽມ. ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ oxalate ຕໍ່ໄປນີ້:
   • rhubarb;
   • beet;
   • ຜັກຫົມ;
   • chard;
   • ມັນ​ດ້າງ;
   • ຊັອກໂກແລັດ;
   • ຊາ;
   • ພິກໄທ ດຳ;
   • ຖົ່ວເຫຼືອງ;
   • ຫມາກຖົ່ວ.
3. 3 ຫຼີກລ້ຽງການເກືອສັດແລະໂປຣຕີນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງຢູ່ແລ້ວ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີເກືອແລະຊີ້ນຕໍ່າ. ເກືອແລະໂປຣຕີນສັດນໍາໄປສູ່ການສະສົມສານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນນໍ້າຍ່ຽວ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ.
   • ສູ້ຊົນໃຫ້ບໍລິໂພກໂຊດຽມບໍ່ໃຫ້ເກີນ 2,300 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້. ສຳ ລັບ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດປະລິມານປະ ຈຳ ວັນສູງສຸດຂອງເຈົ້າລົງເປັນ 1,500 ມິນລີກຣາມ.
   • ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບຊີ້ນປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ກິນຊີ້ນບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ສ່ວນເທົ່າກັບຂະ ໜາດ ຂອງແຜ່ນໄພ້.
4. 4 ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດການຊຽມ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງແຄວຊຽມໃນນໍ້າຍ່ຽວສູງເກີນໄປສາມາດພາໃຫ້ເປັນ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບແຮ່ທາດຕາມຮອຍອັນນີ້ໃຫ້ພຽງພໍ. ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບທາດການຊຽມແລະໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ໃຫ້ເກີນມາດຕະຖານ, ພະຍາຍາມໃຫ້ໄດ້ຮັບທາດການຊຽມພ້ອມກັບອາຫານ, ແລະບໍ່ແມ່ນການເພີ່ມສານອາຫານ.
   • ປະລິມານທາດການຊຽມສູງແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຜັກສີຂຽວ (ຜັກໃບຂຽວ, ກະລໍ່າປີ, ຜັກບົ້ງ), ຜະລິດຕະພັນນົມ (ນົມ, ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ), ແລະອາຫານທະເລບາງຊະນິດ (ຕົວຢ່າງ: ປາກະປwithອງທີ່ມີກະດູກ).
   • ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດດູດຊຶມທາດການຊຽມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນພ້ອມກັບວິຕາມິນ D. ເລືອກອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດແຄວຊຽມແລະວິຕາມິນ D ເສີມໄດ້ໃນເວລາດຽວກັນ (ຕົວຢ່າງ: ນໍ້າandາກໄມ້ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ).
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງການທາດການຊຽມຫຼາຍປານໃດ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໍຂອງເຈົ້າ. ລາວຈະ ຄຳ ນຶງເຖິງອາຍຸ, ເພດແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າແລະແນະ ນຳ ເງິນອຸດ ໜູນ ປະ ຈຳ ວັນທີ່ເາະສົມ.
5. 5 ເອົາການເສີມ magnesium ແລະ potassium citrate. ຢາເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນການສະສົມສານຕ່າງ the ຢູ່ໃນນໍ້າຍ່ຽວທີ່ພາໃຫ້ເປັນ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ. ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວ່າການເສີມໂພຊະນາການເຫຼົ່ານີ້ເrightາະສົມກັບເຈົ້າຫຼືບໍ່.
   • ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເສີມໂພຊະນາການເຫຼົ່ານີ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ urologist ແນະນໍາໃຫ້ມີໂພແທສຊຽມ citrate 1600 ມິນລີກຣາມແລະແມັກນີຊຽມ citrate 500 ມິນລີກຣາມ.
6. 6 ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມໃດ. ການເສີມອາຫານບາງຊະນິດປະກອບສ່ວນສ້າງກ້ອນຫີນໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ. ຕົວຢ່າງ, ປະລິມານວິຕາມິນ C ແລະ D ສູງສາມາດປະກອບເປັນກ້ອນຫີນ.
   • ຖ້າທ່ານapproໍຂອງເຈົ້າອະນຸມັດການເສີມອາຫານໃດ ໜຶ່ງ, ຖາມເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ. ການເສີມສາມາດເປັນປະໂຫຍດໄດ້ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ແລະເປັນອັນຕະລາຍໃນປະລິມານຫຼາຍ.
7. 7 ລວມເອົາສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຢູ່ໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດອັນນີ້ແມ່ນກິນfruitsາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີສີພຽງພໍ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼຸດປະລິມານ oxalate ດ້ວຍທາດການຊຽມໃນທາງເດີນປັດສະວະແລະເຮັດໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເປັນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ.
   • ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະປະກອບມີberriesາກໄມ້ປ່າເມັດ, applesາກໂປມ, rusາກໄມ້rusາກນາວ, artichoke, ກະລໍ່າປີ, bellາກພິກໄທ, ແລະນ້ ຳ fruitາກໄມ້ (ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ omeາກນາວ).
   • ຫຼີກເວັ້ນແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ອຸດົມດ້ວຍ oxalate ເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນແລະnutsາກຖົ່ວ.
   • ລາຍການອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະລະອຽດສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ following ຕໍ່ໄປນີ້ (ເປັນພາສາອັງກິດ): https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/antioxidants
8. 8 ປ່ຽນທ່ານອນປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ. ການນອນຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງກ້ອນຫີນໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້ານອນຫງາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຫີນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ທາງຂ້າງທີ່ເຈົ້ານອນຢູ່. ຖ້າມີກ້ອນຫີນປະກົດຢູ່ໃນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ, ພະຍາຍາມນອນອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ ໄລຍະ ໜຶ່ງ.
   • ຖ້າເຈົ້າໄດ້ສ້າງກ້ອນຫີນແລ້ວແລະເຈົ້າກໍາລັງລໍຖ້າໃຫ້ພວກມັນອອກມາ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະນອນຢູ່ຂ້າງບ່ອນທີ່ມີກ້ອນຫີນຢູ່. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າອອກມາ, ພະຍາຍາມນອນອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ.
9. 9 ຮັກສານໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍ ການປະຕິບັດສຸຂະພາບ. ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຊ່ວຍປ້ອງກັນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ. ຖ້າເຈົ້າມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ລົມກັບທ່ານorໍຂອງເຈົ້າຫຼືນັກໂພຊະນາການອາຫານກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ດີທີ່ສຸດແລະບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂຶ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນ.
   • ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງຕິດພັນກັບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ຖ້າເຈົ້າມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເພື່ອປັບປຸງການເຜົາຜານອິນຊູລິນ.
10. 10 ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາເພື່ອປ້ອງກັນ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ. ສໍາລັບຫີນບາງຊະນິດ, ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກ້ອນຫີນເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ. ສໍາລັບການປ້ອງກັນ, ການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໄດ້ກໍານົດໄວ້ເລື້ອຍ often:
    • ການກະກຽມດ້ວຍ thiazides ຫຼືຟອສເຟດສໍາລັບຫີນແຄວຊຽມ;
    • allopurinol ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະສົມຂອງອາຊິດ uric;
    • ຢາຕ້ານເຊື້ອປ້ອງກັນການສ້າງກ້ອນຫີນ struvite.

ຄຳ ເຕືອນ

• ມີຫຼາຍພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືກັບ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງຕາມອາການ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າອາການຂອງເຈົ້າເກີດມາຈາກ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຈົ້າຕ້ອງໄປພົບທ່ານforໍຂອງເຈົ້າເພື່ອການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ.
• ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າເຈົ້າມີ ໜິ້ວ ໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດ. ລາວຈະສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເsuitableາະສົມແລະຕັດສິນໃຈວ່າການເຂົ້າໂຮງisໍມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼືວ່າພຽງພໍທີ່ຈະປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນໄດ້. ຫຼັງຈາກກ້ອນຫີນອອກມາແລ້ວ, ເຈົ້າຄວນກັ່ນຕອງນໍ້າຍ່ຽວແລະເກັບເອົາໄວ້ເພື່ອວ່າທ່ານcanໍສາມາດກໍານົດອົງປະກອບຂອງມັນໄດ້.