ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກຢູ່ໃນທີ່ສາທາລະນະ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກທົ່ວໄປ
• ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີຄວບຄຸມການຫົວ

ເຈົ້າເຄີຍ ທຳ ລາຍເລື່ອງຕະຫຼົກດ້ວຍສຽງຫົວບໍ? ບໍ່ສາມາດເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິ້ງລົງພື້ນບໍ? ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກໃຫ້ກັບຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນ, ຫຼືໄປສະແດງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຜູ້ຊົມ, ການຄວບຄຸມການຫົວແມ່ນເປັນທັກສະທີ່ ສຳ ຄັນ. ການຮຽນຮູ້ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການarsຶກຊ້ອມ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະຫງົບ, ປັບປຸງທັກສະຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າ, ແລະບາງຄັ້ງໃຊ້ກົນລະຍຸດບາງຢ່າງເພື່ອຄວບຄຸມການຫົວຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກຢູ່ໃນທີ່ສາທາລະນະ

1. 1 ການກະກຽມຕົວທ່ານເອງ. ຄວາມຜິດພາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການເລີ່ມການສະແດງຕະຫຼົກໂດຍບໍ່ມີການອຸ່ນເຄື່ອງເລີຍ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫົວຢ່າງຕື່ນເຕັ້ນໃນເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າເອງ! ແມ່ນແຕ່ນັກຕະຫຼົກທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອກຽມ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
   • ສ້າງໂປຼແກຼມໃຫ້ຕົວເອງ. ສ້າງລາຍການຕະຫຼົກທີ່ເຈົ້າຈະບອກ.
   • ຄິດກ່ຽວກັບການຫັນປ່ຽນ.ເລື່ອງຕະຫຼົກອັນ ໜຶ່ງ ໄຫຼໄປຫາອີກເລື່ອງ ໜຶ່ງ ແນວໃດ? ມີລໍາດັບເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າບໍ?
   • ພິຈາລະນາປະເພດຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າຄາດວ່າຈະເຫັນຢູ່ໃນຫ້ອງ. ປະຊາກອນກຸ່ມຕ່າງ Different ຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບເລື່ອງຕະຫຼົກບາງປະເພດ. ຕົວຢ່າງ, ການສະແດງສົດຢູ່ທີ່ໄມໂຄຣໂຟນຢູ່ໃນໂບດອາດຈະບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ເປິເປື້ອນຫຼາຍ.
2. 2 ປະຕິບັດເລື່ອງຕະຫລົກ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນນັກຕະຫຼົກທີ່ຕິດຕາມຕົວ ໜັງ ສືຫຼືຄົນທີ່ພະຍາຍາມສ້າງສັນ, ການເarsິກຊ້ອມຈະຍົກສູງຄຸນນະພາບການສະແດງຂອງເຈົ້າສະເີ. ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫົວເລາະເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າເອງ. ກ່ອນຂຶ້ນເວທີ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອຜ່ານໂຄງການທັງ2-3ົດ 2-3 ເທື່ອ.
   • ຍິ່ງເຈົ້າປະຕິບັດເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າເລື້ອຍ,, ເຂົາເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍຫົວຂວັນເຂົາເຈົ້າ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນtimeົດເວລາແລ້ວ. ສະນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກລົບກວນໂດຍຊົ່ວໂມງແລະກັງວົນວ່າບໍ່ມີວັດສະດຸພຽງພໍ.
3. 3 ອຸ່ນເຄື່ອງກ່ອນຂຶ້ນເວທີ. ໄປຢູ່ເທິງເວທີໂດຍບໍ່ມີການອຸ່ນເຄື່ອງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນຫົວ. ສະນັ້ນກ່ອນອື່ນfindົດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແລະປ່ອຍ“ ພະລັງທີ່ໂງ່ຈ້າ” ໃດ ໜຶ່ງ ອອກໄປ.
   • ຫຼິ້ນເພງທີ່ເຈົ້າມັກແລະເຕັ້ນລໍາດ້ວຍສຽງຕະຫຼົກແລະ ໜ້າ ຍິ້ມແຍ້ມຢູ່ໃນແວ່ນ.
   • ຫົວຂວັນຕົວເອງ.
   • ຍ້າຍຮ່າງກາຍແລະກ້າມຊີ້ນໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຊ້ສຽງຂອງເຈົ້າ.
   • ການກະ ທຳ ທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ຈະກະຈາຍພະລັງງານທາງປະສາດແລະກະກຽມເຈົ້າໃຫ້ມີເລື່ອງຕະຫຼົກຢູ່ເທິງເວທີຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຫົວເລາະ.
4. 4 oneຶກທັກສະຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າໄດ້ດີໂດຍການເຮັດໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຫົວ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງຫົວເລາະເພື່ອຕື່ມຄວາມມິດງຽບ. ຊ່ວຍຕົວເອງຈາກການຫົວເຍາະເຍີ້ຍເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າເອງໂດຍການເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຫົວ.
   • ປ່ຽນສຽງແລະສຽງເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການ monotonous.
   • ສັນຍານ ສຳ ລັບປະໂຫຍກທີ່ ສຳ ຄັນ. ຢຸດຊົ່ວຄາວເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຊົມຮູ້ວ່າດຽວນີ້ແມ່ນເວລານັ້ນ.
   • ໃຊ້ການອ້າງອີງ. ໄປສູ່ຕອນທ້າຍຂອງໂຄງການ, ໃຫ້ອ້າງອີງເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕະຫຼົກທີ່ເຈົ້າເວົ້າໃນຕອນຕົ້ນ. ຜູ້ຊົມຮັກມັນ.
5. 5 ປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເສີມສ້າງທັກສະຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າແທ້ and ແລະບໍ່ຫົວເລາະເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າເອງ, ວິທີແກ້ໄຂທີ່ແທ້ຈິງພຽງຢ່າງດຽວຄືການຂຶ້ນເວທີເລື້ອຍ often ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດອັນນີ້ໄດ້ເດືອນລະເທື່ອ (ຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າ) ແລະຄາດຫວັງວ່າຈະມີການປັບປຸງເຄື່ອງຫັດຖະກໍາຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຂຶ້ນເວທີ 1-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
   • ເລີ່ມໂດຍການຊອກຫາການສະແດງສົດຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ໄມ. ຊອກຫາການໂຄສະນາຢູ່ໃນຮ້ານກາເຟ, ບາ, ຫຼື ໜັງ ສືພິມຄວາມບັນເທີງທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ.
   • ການສະແດງສົດຢູ່ທາງ ໜ້າ ໄມແມ່ນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດpracticeຶກຊ້ອມ, ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບເພື່ອນຮ່ວມຕະຫຼົກແລະຮັບການໂຄສະນາ.
   • ຖ້າເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີໃນການສະແດງກິລາປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະຖືກເຊີນໄປຮ່ວມການສະແດງທີ່ເປັນປະຈໍາຫຼາຍຂຶ້ນ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກທົ່ວໄປ

1. 1 ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບເລື່ອງຕະຫລົກພື້ນຖານຈໍານວນຫນຶ່ງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກສອງສາມເລື່ອງຢູ່ໃນງານລ້ຽງ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກະກຽມທາງເລືອກພື້ນຖານສອງສາມຢ່າງ. ຖ້າເຈົ້າມີເລື່ອງເລັກecນ້ອຍຫຼືເລື່ອງລາວທີ່ເຈົ້າໄດ້arsຶກຄືນ (ແລະເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ), ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ພວກມັນເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການໄດ້. ຍັງດີກວ່າ, ເຈົ້າມັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກເລື້ອຍ,, ມັນດີກວ່າແລະມີໂອກາດຫົວຫົວ ໜ້ອຍ.
   • ຄິດຄືນເຖິງສິ່ງທີ່ບ້າທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດເລົ່າເລື່ອງນີ້ຄືນໃa່ດ້ວຍຄວາມຕະຫຼົກບໍ? ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລວມເອົາທຸກລາຍລະອຽດພື້ນຖານແລະເພີ່ມຄໍາເວົ້າຕະຫຼົກຫຼືປະໂຫຍກຕະຫຼົກທຸກ every ປະໂຫຍກ. ເລື່ອງຄວນຈະມີຄວາມຍາວບໍ່ເກີນຫ້ານາທີ.
   • ທາງເລືອກອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນເພື່ອມາຫາບາງເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອຫາ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນງານລ້ຽງຂອງບໍລິສັດ, ເຈົ້າອາດຈະລອງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:“ ມີສະມາຊິກສະພາຈໍານວນເທົ່າໃດທີ່ຈະໃຊ້ເພື່ອປ່ຽນດອກໄຟ? ຕອບ: ຫົກ! ອັນນຶ່ງເພື່ອປ່ຽນຫລອດໄຟ, ແລະອີກຫ້າອັນເພື່ອລົບກວນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ!”
2. 2 ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍ. ການຫົວຍິ້ມຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າເອງໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເກີດຈາກຄວາມປະສາດຫຼືຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈ.ສຸມໃສ່ການນໍາສະ ເໜີ ຕົວຈິງຂອງເລື່ອງຕະຫຼົກແລະພະຍາຍາມບໍ່ຄິດແມ້ແຕ່ວ່າບາງຄົນຈະຫົວ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັບມືກັບການຕອບສະ ໜອງ ຂອງສຽງຫົວທີ່ເປັນປະສາດຫຼັງຈາກຈຸດສຸດຍອດ.
   • ເຈົ້າສາມາດຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deep. ຫາຍໃຈເຂົ້າເພື່ອນັບ 4, 5, ຫຼື 6, ແລະພະຍາຍາມຫາຍໃຈອອກເປັນໄລຍະເວລາດຽວກັນ.
   • ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດນັບລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າເຂົ້າແລະອອກໄດ້. ພະຍາຍາມນັບເປັນ 10 ດ້ວຍວິທີນີ້.
3. 3 ປ່ອຍໃຫ້ທຸກຢ່າງເປັນໄປຕາມທີ່ມັນເປັນໄປ. ຖ້າຄົນໃນບໍລິສັດບໍ່ຫົວເລາະເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈມັນ. ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫົວໂດຍການອະທິບາຍເລື່ອງຕະຫຼົກຫຼືຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ. ມັນພຽງແຕ່ຈະເບິ່ງຄືວ່າສິ້ນຫວັງ, ແລະບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເປັນຕາຫົວຫຼາຍສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້.
   • ພະຍາຍາມເຊື່ອເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້ານັ້ນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ, ຄົນອື່ນຈະໄດ້ຍິນມັນດ້ວຍສຽງຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີຄວບຄຸມການຫົວ

1. 1 ສ້າງເລື່ອງຕະຫຼົກໃຫ້ກັບຕົວເອງໂດຍການເວົ້າຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ. ເຈົ້າເຄີຍພະຍາຍາມເວົ້າຄໍາສັບຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກຫຼາຍເທື່ອຈົນມັນຢຸດຟັງຄືກັບຂອງແທ້ບໍ່? ຄວາມຄິດອັນດຽວກັນສາມາດໃຊ້ກັບເລື່ອງຕະຫຼົກໄດ້ຄືກັນ. ຖ້າມີເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫົວ, ພະຍາຍາມເວົ້າຫຼາຍເທື່ອເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເວົ້າມັນໃນຂະນະຂັບລົດ, ເຮັດອາຫານເຊົ້າຫຼືອາບນ້ ຳ. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນຫຼາຍ many ຄັ້ງຈົນສູນເສຍ ກຳ ລັງຂອງມັນ.
2. 2 ຢິບເອງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າວິທີການຫົວເລາະຂອງການຫົວທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ພະຍາຍາມຢິບຕົວເຈົ້າເອງ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຈັບປວດເລັກນ້ອຍໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອລົບກວນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເອງແລະສະກັດກັ້ນການຫົວ.
3. 3 ຖືລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຢຸດການຫົວທີ່ດັງຫຼາຍແມ່ນການປ່ອຍອາກາດອອກຈາກປອດຂອງເຈົ້າແລະຈາກນັ້ນໃຫ້ຢຸດຫາຍໃຈ. ພຽງແຕ່ຢຸດຫາຍໃຈສອງສາມວິນາທີ (ເຈົ້າສາມາດນັບໄດ້ຫ້າຕົວຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ). ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍທໍາລາຍວົງມົນທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຢູ່ແລະປິດຄວາມຢາກຫົວ.
4. 4 ຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໂສກເສົ້າ. ນັກສະແດງໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕາໄຫຼເທິງເວທີ, ຫຼືເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ໂສກເສົ້າເພື່ອລະງັບສຽງຫົວ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າການຫົວເລາະຂ້າມເຈົ້າ, ຈື່ບາງສິ່ງທີ່ໂສກເສົ້າຫຼາຍ. ອັນນີ້ຈະຂັດຂວາງການຫົວ.
5. 5 ເຮັດໃຫ້ສ່ວນຫົວຂອງເຈົ້າເປັນຕະຫຼົກ. ຖ້າເຈົ້າຫົວຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພິຈາລະນາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເລື່ອງຕະຫຼົກ. ບາງຄັ້ງ, ການຮັບຮູ້ລັກສະນະຕະຫຼົກຂອງສະຖານະການ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຕະຫຼົກຕະຫຼົກຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຕາມກົດລະບຽບ, ສຽງດັງນ້ອຍ small ບໍ່ໄດ້ເປັນການທໍາລາຍໄດ້ພໍດີກັບສຽງຫົວທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຫົວເລັກນ້ອຍ, ຢ່າພະຍາຍາມລໍຖ້າ. ການຫົວສັ້ນສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດໃຫ້ເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກໄດ້, ແຕ່ວ່າການຫົວຍາວຈະເຮັດໃຫ້ມັນຫ່າງເຫີນຈາກມັນສະເີ.
   • ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຫົວບາງສ່ວນຂອງເລື່ອງຕະຫຼົກ.
6. 6 ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ການໂຕ້ຕອບເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ ຄຳ ເວົ້າຕະຫຼົກ, ເບິ່ງຄົນທີ່ເຈົ້າບອກມັນ. ເຂົາເຈົ້າຫົວ? ເຂົາເຈົ້າພົບເລື່ອງຕະຫຼົກຕະຫຼົກບໍ? ຈົດບັນທຶກຈິດໃຈຂອງຜູ້ທີ່ຫົວຂວັນຢູ່ໃນພາກສ່ວນໃດ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຫົວເຍາະເຍີ້ຍເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າເອງເມື່ອເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງອື່ນ.