ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ຍອມຮັບຄະແນນຂອງເຈົ້າ
• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 4: ຄິດວ່າມີຫຍັງຜິດພາດ
• ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ພິຈາລະນາວິທີການໃto່ໃນການຮຽນຮູ້
• ວິທີການ 4 ຂອງ 4: ຍ້າຍສຸດ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເສັງໄດ້ຄະແນນບໍ່ດີຫຼືເກີດບັນຫາທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຢູ່ໂຮງຮຽນຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຄະແນນບໍ່ດີໃນວິທະຍາໄລຫຼືມະຫາວິທະຍາໄລສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກັບອາຊີບໃນອະນາຄົດຂອງພວກເຮົາ. ບາງທີເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄະແນນສູງສຸດ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ສາມາດສອບເສັງຄັ້ງສຸດທ້າຍຫຼືຜ່ານໄປcompletelyົດໄດ້ - ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບສະພາບຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າດີກວ່າ, ຍອມຮັບກໍລະນີນີ້, ຊອກຫາຄວາມກົມກຽວແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. Zen ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການສອນກ່ຽວກັບຄວາມສະຫງົບເທົ່ານັ້ນ. ການສອນນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການຊອກຫາປະເພດຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງໄດ້ຄະແນນບໍ່ດີ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ເພື່ອແກ້ໄຂມັນ, ແລະເຈົ້າຄວນປະພຶດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄະແນນດີໃນອະນາຄົດ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ຍອມຮັບຄະແນນຂອງເຈົ້າ

1. 1 ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄະແນນຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າອັນນີ້ຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມີແຕ່ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄະແນນທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າອາດມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັບຄູ, ປັດໃຈນອກຫຼັກການອື່ນ may ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ກັບຄະແນນຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປັບປຸງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ລົງມືປະຕິບັດ.
2. 2 ເອົາສະຖານະການນີ້ຢູ່ໃນທັດສະນະ. ເຂົ້າໃຈ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບັນຫາເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດ. ຄະແນນບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງສະຫຼາດກ່ຽວກັບສະຖານະການເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານັ້ນ. ເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີບໍ? ເຈົ້າມີຄົນໃກ້ຊິດທີ່ຮັກເຈົ້າ, friendsູ່ເພື່ອນທີ່ຢູ່ຄຽງຂ້າງສະເີບໍ? ຄິດວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກສໍ່າໃດ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຊັ້ນຮຽນແມ່ນສໍາຄັນ, ແນ່ນອນ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນເທົ່ານັ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ລົມກັບຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ໃຈ. ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ, ບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະລົມກ່ຽວກັບສະຖານະການກັບorູ່ເພື່ອນຫຼືຄົນຮັກ. ຢ່າຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບໃຫ້ຈັດການສະຖານະການນີ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ເຂົ້າໃຈໄດ້, ເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ບໍ່ພໍໃຈ, ທໍາລາຍຊັ້ນຮຽນແລະຄວາມປະທັບໃຈຂອງຄູສອນເຈົ້າຕໍ່ກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານສາມາດຈັດການນີ້ແລະຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
   • ເຈົ້າສາມາດລອງພົບກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ (ໂຮງຮຽນ, ວິທະຍາໄລ, ແລະມະຫາວິທະຍາໄລໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີນັກຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ໃນບ້ານ). ເຂົາເຈົ້າເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ດີທີ່ໄດ້ຮັບການtrainedຶກອົບຮົມເພື່ອຊ່ວຍນັກສຶກສາທີ່ບໍ່ພໍໃຈແລະເປັນຫ່ວງ.
   • ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຂົ້າໄປຫາເວທີສົນທະນາແລະເຄືອຂ່າຍສັງຄົມເພື່ອຈົ່ມກ່ຽວກັບ“ ບັນຫາ” ຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ຄຳ ເຫັນຂອງເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ໂດຍນັກຮຽນຄົນອື່ນ,, ພະນັກງານຂອງສະຖາບັນແລະຄູອາຈານ. ອັນນີ້ສາມາດຂົ່ມຂູ່ດ້ວຍຜົນສະທ້ອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລົມກັບorູ່ເພື່ອນຫຼືນັກຈິດຕະວິທະຍາແບບ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ.
4. 4 ພັກ​ຜ່ອນ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເມື່ອຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະລືມສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ. ກິນໄອສະຄຣີມກັບ,ູ່, ເບິ່ງ ໜັງ, ຫຼືອາບນ້ ຳ ຟອງ. ເຮັດບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ. ຈຸດບໍ່ແມ່ນເພື່ອ "ແລ່ນ ໜີ" ຈາກການປະເມີນທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ເພື່ອຊອກຫາຄວາມສາມັກຄີແລະຄວາມສະຫງົບທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການນີ້. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍແລ້ວ, ກັບຄືນຫາຄະແນນຂອງເຈົ້າ.
5. 5 ເຕືອນຕົວເອງວ່າຄະແນນບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດຄຸນຄ່າຕົວເອງຫຼືຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເກັ່ງຫຼາຍກວ່າຄະແນນຂອງເຈົ້າ. ຄະແນນດີສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຢືນຢັນຕົນເອງໄດ້, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄະແນນທີ່ທຸກຍາກຫຼຸດຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈົ້າລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄະແນນບໍ່ດີບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າໂງ່ຫຼືບໍ່ສາມາດຮຽນຈົບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ລະຄົນມີພອນສະຫວັນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄຸນນະພາບຂອງຕົນເອງທີ່ບໍ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ໂດຍຫຼັກສູດພຽງຢ່າງດຽວ.
6. 6 ນັ່ງສະມາທິ. ເມື່ອເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າໄດ້, ລອງປິດຕາຂອງເຈົ້າຈັກສອງສາມນາທີ. ຫາຍໃຈເລິກ few ເລັກນ້ອຍແລະສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າສະຫງົບລົງແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຍ້າຍອອກໄປຈາກຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນ. ພະຍາຍາມຢ່າຄິດກ່ຽວກັບອັນໃດ, ແລະຖ້າເຈົ້າເລີ່ມມີຄວາມຄິດຢາກຄິດກ່ຽວກັບຄະແນນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງພະຍາຍາມຖິ້ມມັນໄປ. ເຈົ້າສາມາດເປີດດົນຕີທີ່ມ່ວນຊື່ນແລະສະຫງົບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ. ພະຍາຍາມອຸທິດເວລາ 15-30 ນາທີໃຫ້ກັບການນັ່ງສະມາທິ.
   • ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການນັ່ງສະມາທິ, ລອງດາວໂຫຼດຄໍາຮ້ອງສະມາທິພິເສດພິເສດ (ຕົວຢ່າງ, "PureMind: Meditation and Sounds" ຫຼື "Headspace" ພະຍາຍາມໃຊ້ມັນ)). ແອັບເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສຸມໃສ່.
   • ໂຍຄະເປັນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະບັນລຸຄວາມກົມກຽວກັນ. ໃນບາງສະຖາບັນການສຶກສາ (ວິທະຍາໄລແລະມະຫາວິທະຍາໄລ) ມີສະໂມສອນກິລາ, ລວມທັງສະໂມສອນໂຍຄະ. ຊອກເບິ່ງວ່າມີວົງກົມດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນສະຖາບັນການສຶກສາຂອງເຈົ້າ, ຖ້າເຈົ້າສາມາດລົງທະບຽນຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
7. 7 ຖ້າເຈົ້າມີອາການຕື່ນຕົກໃຈ, ລອງໃຊ້ ໜຶ່ງ ໃນເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈຫຼືຕົກໃຈ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະນັ່ງສະມາທິ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍດ່ວນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຟື້ນຕົວໄດ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ອອກຈາກທຸລະກິດຂອງເຈົ້າທັງົດ. ປິດຕາຂອງເຈົ້າແລະນັບເປັນ 10. ຈິນຕະນາການສະຖານທີ່ທີ່ສະຫງົບສຸກທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ເຊັ່ນວ່າຢູ່ໃກ້ກັບມະຫາສະorຸດຫຼືກະແສນ້ ຳ ທີ່ຟອງ. ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະປົດປ່ອຍຄວາມກັງວົນທີ່ມີຢູ່ກັບເຈົ້າ.
   • ພະຍາຍາມເຄັ່ງຕຶງກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າແລ້ວປ່ອຍພວກມັນອອກ. ເຈົ້າສາມາດບີບລູກເພື່ອຕ້ານຄວາມຕຶງຄຽດເປັນພິເສດ, ແລະຈາກນັ້ນຄ່ອຍ relax ຜ່ອນມືລົງ.
   • ເມື່ອຈິນຕະນາການໃບ ໜ້າ ທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມປຸກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນຕົວເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້ານຶກພາບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃກ້ກັບມະຫາສະ,ຸດ, ຈິນຕະນາການລົມພັດ, ອາກາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຄັມ, ມີດິນຊາຍອ່ອນຢູ່ໃຕ້ຕີນຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສ້າງພາບຈະມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deeply. ຫາຍໃຈເຂົ້າແລະອອກເລິກທຸກ every ການນັບສ່ວນສິບ.
8. 8 ເລີກຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າ. ບາງຄົນກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບການຈັດອັນດັບຂອງເຂົາເຈົ້າຈົນເຂົ້າໄປໃນຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະງານລ້ຽງຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນເພື່ອລືມບັນຫາ - ອັນນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ໂຫດຮ້າຍເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າເຈົ້າກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບຄະແນນທີ່ບໍ່ດີ, ພະຍາຍາມຢ່າດື່ມເຫຼົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພັກຜ່ອນແລະຮູ້ສຶກສະຫງົບ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 4: ຄິດວ່າມີຫຍັງຜິດພາດ

1. 1 ຄິດໄລ່ວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຮຽນຫຼາຍປານໃດ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕົກໃຈ, ພະຍາຍາມເດົາວ່າອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຄະແນນບໍ່ດີ. ເຈົ້າຮຽນເຕັມທີ່ແລ້ວບໍ? ເຈົ້າ ກຳ ລັງຂ້າມໄປແລະຂາດການກວດບໍ? ການຄິດກ່ຽວກັບນິໄສການຮຽນຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຄິດອອກວ່າອັນໃດເປັນສິ່ງທີ່ຄຸ້ມຄ່າໃນການເຮັດວຽກ.
   • ບາງທີເຈົ້າອຸທິດຕົນໃຫ້ກັບການສຶກສາຂອງເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ. ການສຶກສາດ້ວຍຄວາມສາມາດທັງyourົດຂອງເຈົ້າແລະໄດ້ຄະແນນບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸກໃຈແທ້ really. ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດດີທີ່ສຸດເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ບາງທີຄັ້ງຕໍ່ໄປເຈົ້າຄວນປ່ຽນນິໄສການຮຽນຂອງເຈົ້າຫຼືຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູຂອງເຈົ້າ.
   • ບາງທີເຈົ້າພຽງແຕ່ຍອມແພ້ທັນທີແລະບໍ່ໄດ້ລອງທຸກຢ່າງ. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈແມ່ນວ່າວັນເວລາຂອງການອາໄສພຽງແຕ່ຄວາມສາມາດແລະໂຊກຂອງເຈົ້າareົດໄປແລ້ວ. ຖອດຖອນບົດຮຽນຈາກເລື່ອງນີ້ແລະພະຍາຍາມກຽມຕົວໃຫ້ດີຂື້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
2. 2 ຄິດກ່ຽວກັບວັດສະດຸທີ່ເຈົ້າກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບ. ພິຈາລະນາເບິ່ງບັນທຶກ, ການບັນທຶກແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າອີກອັນ ໜຶ່ງ. ສ່ວນໃດ (ຫຼື ໜ້າ ວຽກອັນໃດ) ທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈ? ຫຼັກສູດເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບການສອບເສັງເຫຼົ່ານີ້? ຄິດວ່າ, ບາງທີ, ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮຽນ (ຫຼືຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດ).
   • ບາງທີເຈົ້າພຽງແຕ່ໄດ້ຮຽນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ. ຖ້າບາງຊ່ວງເວລາເບິ່ງຄືວ່າຫຍຸ້ງຍາກຫຼືບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຈົ້າອາດຈະກັບໄປຫາພາກສ່ວນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຂອງເນື້ອໃນຫຼືການມອບ,າຍ, ແລະພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈພາກສ່ວນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼື ໜ້າ ເບື່ອຂອງການມອບາຍ. ເທື່ອຕໍ່ໄປ, ພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຢາກນັ້ນ.
   • ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ອ່ານພຽງແຕ່ຕໍາ່ສຸດທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບບົດຮຽນ. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ພະຍາຍາມອ່ານເອກະສານເພີ່ມເຕີມນອກຈາກວຽກບ້ານຫຼັກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈເນື້ອໃນ, ໄປຫາຫ້ອງສະ,ຸດ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູ, ຫຼືຊອກຫາຄໍາອະທິບາຍຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ.
3. 3 ເອົາໃຈໃສ່ກັບການເຂົ້າຮ່ວມຂອງເຈົ້າ. ຄູບາງຄົນຫັກຄະແນນສໍາລັບນັກຮຽນຂາດຫ້ອງຮຽນຫຼາຍເກີນໄປ. ບາງຄັ້ງ, ໂດຍການຂ້າມຊັ້ນຮຽນ, ເຈົ້າພາດຂໍ້ມູນຫຼັກ. ຄິດກ່ຽວກັບອັດຕາການເຂົ້າຮຽນ. ເພີ່ມ ຈຳ ນວນຫ້ອງຮຽນທີ່ພາດໄປນີ້.
   • ເຈົ້າມີເຫດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ? ເຈົ້າມີໃບຢັ້ງຢືນການແພດຢັ້ງຢືນວ່າເຈົ້າເຈັບປ່ວຍບໍ? ຖ້າເຈົ້າມີຄົນຕາຍ, ເຈົ້າມີສໍາເນົາໃບຢັ້ງຢືນການເສຍຊີວິດບໍ? ຖ້າຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າການຂາດຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນການຂາດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
4. 4 ຄຳ ນຶງເຖິງປັດໃຈອື່ນ that ທີ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີແລະບໍ່ສາມາດຊື້ໄດ້ແມ່ນແຕ່ສິ່ງພື້ນຖານ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າການສຶກສາຂອງເຈົ້າຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າ. ຖ້າເປັນກໍລະນີນີ້, ລົມກັບທ່ານorໍຫຼືນັກຈິດຕະວິທະຍາຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການ (ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັບມືກັບສະພາບຂອງເຈົ້າ). ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນຕອນທ້າຍຂອງພາກຮຽນ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຂ້າມຫ້ອງຮຽນສອງຫ້ອງເພື່ອຈັດຮຽງອັນນີ້ອອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ປັດໃຈພາຍນອກຕົ້ນຕໍແມ່ນມີລາຍຊື່ຢູ່ລຸ່ມນີ້:
   • ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກ;
   • ເຮັດວຽກ (ເຕັມເວລາຫຼືບໍ່ເຕັມເວລາ);
   • ການລ້ຽງເດັກນ້ອຍ;
   • ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ.
   • ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ສາມາດເອົາຫຼັກສູດຮຽນຄືນໃ່ໃນຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້. ອັນນີ້ເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າຟື້ນຄືນໃຫ້ກັບຫຼັກສູດດຽວກັນ (ນັ້ນແມ່ນ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ສຶກສາໃagain່ອີກເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີທັງwhatົດສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ສຶກສາມາແລ້ວ). ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າສາມາດລົມກັບຄູສອນ. ແນ່ນອນວ່າລາວສອນນັກຮຽນວິຊາສະເພາະດ້ານອື່ນ other ຢູ່ໃນໂຄງການດຽວກັນ (ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນລະບຽບວິໄນທົ່ວໄປ). ຖ້າເຈົ້າສາມາດຈັດສັນເວລາໃຫ້ກັບຫ້ອງຮຽນໃນຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າຊັກຊ້າ, ແລະຜູ້ສອນເຫັນດີໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າມີໂອກາດປັບປຸງຄະແນນຂອງເຈົ້າ.
5. 5 ຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າສື່ສານຫຼາຍປານໃດ. ເມື່ອເຈົ້າຖືກດູດຊຶມຢ່າງສົມບູນຈາກບາງເຫດການໃນຊີວິດ, ເຈົ້າບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຮັບມືກັບເລື່ອງທີ່ເຫຼືອຂອງເຈົ້າ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະມີnewູ່ໃor່ຫຼືແຟນໃwho່ທີ່ໃຊ້ເວລາທັງyourົດຂອງເຈົ້າ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເປັນສະມາຊິກຂອງຊຸມຊົນຫຼືສະໂມສອນຍາມຫວ່າງທີ່ມັກຈັດງານລ້ຽງ. ຊີວິດສັງຄົມແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍໂພດງານລ້ຽງແລະເຈົ້າບໍ່ມີເວລາພຽງພໍ ສຳ ລັບປຶ້ມ ຕຳ ລາຮຽນ, ເຈົ້າສາມາດ ທຳ ລາຍຊັ້ນຮຽນຂອງເຈົ້າໄດ້.
6. 6 ພົບກັບອາຈານຂອງເຈົ້າ. ການມີສະຕິແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນວິທະຍາໄລຫຼືມະຫາວິທະຍາໄລ. ຄູສອນຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງຢ່າງໃນເວລານີ້, ແລະເຂົາເຈົ້າຈະຊື່ນຊົມກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຮຽນ. ການລົມກັບຄູຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮຽນຮູ້ບົດຮຽນໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເຂົ້າໃຈເນື້ອໃນແລະປັບປຸງວຽກຂອງເຈົ້າໃນອະນາຄົດ.
   • ໂອ້ລົມກັບສະມາຊິກຄະນະວິຊາໃນຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຂຽນອີເມລ to ເພື່ອຈັດກອງປະຊຸມປະເຊີນ ​​ໜ້າ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສົນທະນາເລື່ອງດັ່ງກ່າວດ້ວຍຕົນເອງ.
   • ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຫາຫົວຂໍ້ນີ້ໄດ້ຢ່າງສະຫງົບແລະຈິງໃຈ. ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜິດຫວັງຫຼາຍກັບຄວາມຮູ້ຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບວຽກມອບlastາຍຫຼ້າສຸດ. ຂ້ອຍສົງໄສວ່າຂ້ອຍສາມາດປັບປຸງຜົນການຮຽນຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ.
   • ຖ້າເຈົ້າຊັກຊ້າການສົນທະນານີ້ຈົນຈົບພາກຮຽນ, ມັນອາດຈະຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະປ່ຽນແປງອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ພິຈາລະນາວິທີການໃto່ໃນການຮຽນຮູ້

1. 1 ປະເມີນຜົນກະທົບໂດຍລວມຂອງຄະແນນບໍ່ດີຕໍ່ອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກັງວົນກ່ຽວກັບຄະແນນຂອງເຈົ້າ, ຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີຜົນກະທົບກັບການສຶກສາແລະອາຊີບໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄະແນນທີ່ບໍ່ດີບໍ່ກະທົບກັບການສຶກສາທົ່ວໄປຂອງພວກເຮົາຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຄະແນນທີ່ບໍ່ພໍໃຈໃນບົດຮຽນອັນ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍບົດ, ເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄະແນນຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍ. ແຕ່ຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈ - ຫາຍໃຈເລິກ a ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະເບິ່ງຮູບໃຫຍ່. ສ້າງແຜນການທີ່ແນ່ນອນເພື່ອປັບປຸງ.
   • ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນວິທະຍາໄລຫຼືມະຫາວິທະຍາໄລສໍາລັບປີທໍາອິດ, ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຄະແນນດີຂອງເຈົ້າຄືນມາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
   • ເຈົ້າສາມາດຄິດໄລ່ຊັ້ນຮຽນອັນໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຈາກນີ້ໄປເພື່ອບັນລຸຜົນການຮຽນທີ່ດີ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າຈະເຮັດວຽກອັນໃດໃນອະນາຄົດ.
2. 2 ຕັດສິນໃຈວ່າເຂດໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການພັດທະນາ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ແລ້ວວ່າບັນຫາຢູ່ໃນວິທີການຮຽນຮູ້. ບາງທີເຈົ້າອາດຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີຈັດລະບຽບເອກະສານ, ຈົນລືມກ່ຽວກັບ ກຳ ນົດເວລາ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ລະບຸວ່າບັນຫາຫຼັກແມ່ນຫຍັງ, ເຈົ້າຕ້ອງດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອແກ້ໄຂມັນ. ຕັດສິນໃຈປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ.
   • ຖ້າເຈົ້າລືມຫຼາຍ, ເຈົ້າສາມາດຊື້ປະຕິທິນຫຼືຜູ້ຈັດງານ, markາຍວັນທີ່ສໍາຄັນ, ແລະຕັ້ງຄໍາເຕືອນຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາກັບການແຈກຢາຍແລະການຈັດເວລາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດຕາຕະລາງເວລາລ່ວງ ໜ້າ ແລະຫຼັງຈາກສໍາເລັດກິດຈະກໍາທີ່ວາງແຜນໄວ້, ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ເປັນຕາ ໜ້າ ພໍໃຈ.
3. 3 ຕັ້ງເປົ້າnewາຍໃyourself່ໃຫ້ຕົວເອງ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການບັນລຸໃນທີ່ສຸດບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງການສ້າງອາຊີບປະເພດໃດ? ເຈົ້າຕ້ອງການມີລາຍໄດ້ເປັນ ຈຳ ນວນທີ່ແນ່ນອນບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງການສະັກຮຽນປະລິນຍາໂທບໍ? ບອກເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ກໍານົດເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ບອກຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອບັນລຸເປົ້າthoseາຍເຫຼົ່ານັ້ນ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮຽນວິຊາການແພດຕື່ມ, ທົບທວນລາຍຊື່ວິຊາທີ່ເຈົ້າຈະຮຽນ, ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຄວນຈະເຮັດຫຍັງໃນເວລາຮຽນຈົບ, ແລະກິດຈະກໍາການຮຽນນອກຫຼັກສູດຕ່າງ can ສາມາດຊ່ວຍບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ. ສະນັ້ນ, ລາຍການຂັ້ນຕອນປະຕິບັດຂອງເຈົ້າອາດຈະແມ່ນ "ຊອກຫາຂໍ້ມູນການເຂົ້າຮຽນ" ຫຼື "ຊອກຫາວິທະຍາໄລການແພດທີ່ດີ."
4. 4 ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນອະດີດໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນອະນາຄົດໄດ້. ເຊື່ອyourselfັ້ນຕົວເອງວ່າເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າໄດ້. ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຜິດ, ເຈົ້າສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອປັບປຸງສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ວິທີການ 4 ຂອງ 4: ຍ້າຍສຸດ

1. 1 ລົງທະບຽນປຶກສາກັບອາຈານ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງວ່າຊັ້ນຮຽນຂອງເຈົ້າຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ກັບການສຶກສາໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ, ລົມກັບຫົວ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າແລະມາພ້ອມກັບແຜນການດໍາເນີນການ. ບາງທີຫົວຂໍ້ນັ້ນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຄວນຕິດຕໍ່ກັບຄູສອນຫຼືຖາມອາຈານໃຫ້ຮຽນ ນຳ ເຈົ້າຕື່ມ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນລັດເຊຍແລະບັນດາປະເທດ CIS ອື່ນ there ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະເລືອກວິຊາຕ່າງ freely ໄດ້ຢ່າງເສລີ. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູອາຈານຂອງເຈົ້າ (ແລະອາດຈະເປັນພໍ່ແມ່ຫຼືຜູ້ປົກຄອງ) ເພື່ອສ້າງແຜນການປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງ.
2. 2 ວາງແຜນສໍາລັບວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງເຈົ້າ. ແຜນການນີ້ຄວນຖືກສ້າງເປັນຮູບປະ ທຳ ແລະເປັນຂັ້ນຕອນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະຄວນຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ການຮູ້ສຶກຄວບຄຸມສະຖານະການສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະຕັ້ງເປົ້າyourselfາຍຕົວເອງເພື່ອສຸມໃສ່ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
   • ແຜນນີ້ຕ້ອງການລວມເອົາຈໍານວນຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດທີ່ເຈົ້າຈະໃຊ້ເວລາສຶກສາ, ຄະແນນທີ່ເຈົ້າຢາກຈະໄດ້ຮັບໃນແຕ່ລະວິຊາຮຽນ. ອະທິບາຍວິທີທີ່ເຈົ້າຈະຮັບມືກັບບັນຫາທາງການແພດຕ່າງ,, ເຈົ້າຈະໃຊ້ເວລາຈັກຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ເຂົ້າສັງຄົມ, ແລະອື່ນ on.
3. 3 ທົບທວນຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີວິຊາທີ່ຍາກຫຼາຍຢູ່ໃນພາກຮຽນສຸດທ້າຍ, ເຈົ້າອາດຈະມີຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມວ່າເປັນຫຍັງຄະແນນຂອງເຈົ້າຈິ່ງຫຼຸດລົງຫຼາຍ. ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດແລະມີຄວາມສາມາດຫຼາຍທີ່ສຸດກໍ່ຕ້ອງການພັກຜ່ອນເປັນບາງຄັ້ງ. ບາງທີ, ໃນພາກຮຽນປະຈຸບັນ, ຕາຕະລາງເວລາບໍ່ສົມດຸນກັນ, ໃນກໍລະນີທີ່ທັງgroupົດກຸ່ມຄວນຕິດຕໍ່ຫາຫ້ອງການຂອງຄະນະບໍດີດ້ວຍການຮ້ອງຂໍໃຫ້ແຈກຢາຍວິຊາຕ່າງ different ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການໄປຢ້ຽມຢາມຄະນະບໍດີຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດພຽງແຕ່ຖ້າພາກຮຽນຫາກໍ່ຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ.
4. 4 ປະຕິບັດຕາມຂະບວນການສຶກສາ. ຈຸດ ສຳ ຄັນແມ່ນເຈົ້າຕ້ອງຕິດຕາມຄວາມໄວຂອງຂະບວນການຮຽນໃນເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຊາຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າຮຽນ, ແລະຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຄະແນນຂອງເຈົ້າ. ການຖືກຈັດຕັ້ງ, ເກັບກໍາ, ແລະຄົງຕົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ກັງວົນກັບການສຶກສາຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຊັ້ນຮຽນຂອງເຈົ້າບໍ່ປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກເຈົ້າປ່ຽນແປງບາງຢ່າງກັບຂະບວນການສຶກສາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງອາຊີບທີ່ເຈົ້າໄດ້ເລືອກສໍາລັບຕົວເຈົ້າເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ການສູນເສຍພະລັງງານກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ເsuitາະສົມກັບເຈົ້າ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທົ່ວໄປຊຸດໂຊມລົງ.
5. 5 ຮຽນດີກວ່າ, ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ເວລາ 16 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ສຶກສາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮຽນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ສະນັ້ນເຈົ້າພຽງແຕ່ສູນເສຍ ກຳ ລັງຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ຊອກຫາວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ເworkາະກັບເຈົ້າ, ທີ່ເforາະກັບເຈົ້າໃນອະນາຄົດ. ມີຫຼາຍວິທີໃນການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການ "ຈັບທັນທີ":
   • ຂຽນບັນທຶກຂອງເຈົ້າຄືນໃ່ທຸກ evening ຕອນແລງຫຼັງຈາກຮຽນ.ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຈື່ລາຍລະອຽດໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການອອກແບບເປັນຢ່າງດີ, ບັນທຶກທີ່ອ່ານໄດ້.
   • ເຮັດ 10 ບັດຄວາມຊົງຈໍາພິເສດທຸກ every ມື້. ຮຽນ flashcards 10 ອັນນີ້, ແລະໃນມື້ຕໍ່ມາຈະເພີ່ມ 10 ອັນໃto່ໃສ່ພວກມັນ. ການສຶກສາເອກະສານຢູ່ໃນກຸ່ມນ້ອຍ small ດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮຽນຮູ້ມັນໄດ້ໄວ.
   • ຈົດບັນທຶກເມື່ອເຈົ້າອ່ານເອກະສານ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຮຽນຈົບຫົວຂໍ້ແລ້ວ, ຂຽນສັ້ນ what ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈື່ໄດ້ຈາກສິ່ງທີ່ເຈົ້າອ່ານ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈແລະຈົດຈໍາຂໍ້ຄວາມທີ່ເຈົ້າກໍາລັງອ່ານໄດ້ໃນອະນາຄົດ.
   • ຂຽນບັນທຶກແລະບັນທຶກຂອງເຈົ້າດ້ວຍມືເປັນຕົວພິມນ້ອຍ. ໂອກາດແມ່ນ, ບັນທຶກຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ອ່ານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນໄດ້ໄວ. ເນື້ອແທ້ຂອງບົດບັນທຶກແມ່ນວ່າເມື່ອເຈົ້າຂຽນພວກມັນ, ເຈົ້າກໍາລັງໃຫ້ສັນຍານແກ່ສະthatອງວ່າອຸປະກອນນີ້ຕ້ອງໄດ້“ ເອົາໃສ່ໃນຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວ.”
   • ກວດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກແຕ່ລະຫົວຂໍ້. ແກ້ຕົວຢ່າງຄະນິດສາດສອງສາມຕົວໂດຍໃຊ້ຫຼັກການທີ່ເຈົ້າຫາກໍ່ຮຽນມາ. ກວດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງຕໍ່ກັບວັນທີແລະເຫດການປະຫວັດສາດທີ່ ສຳ ຄັນ. ວຽກນ້ອຍ small, ງ່າຍ easy ເຫຼົ່ານີ້ຈະກະກຽມເຈົ້າສໍາລັບການສອບເສັງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຖາມຜູ້ສອນຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມສຸພາບຖ້າເຈົ້າສາມາດເບິ່ງການສອບເສັງຂອງເຈົ້າ (ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ຄະແນນທີ່ຖືກຕ້ອງ). ໃນບາງກໍລະນີ (ແຕ່ຂ້ອນຂ້າງຫາຍາກ) ອາຈານສອນເຮັດຜິດພາດໃນເວລາກວດກາວຽກ.
• ຖ້າສະຖານະການບໍ່ດີຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນພາກຮຽນ, ພິຈາລະນາຂ້າມຫ້ອງຮຽນ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍຊັ້ນຮຽນເພື່ອຫຼຸດພາລະວຽກແລະຄວບຄຸມສະຖານະການໄວ້.
• ເຂົ້າໃຈວ່າການອອກໂຮງຮຽນເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍແລະມີຜົນສະທ້ອນຕາມມາຫຼາຍຢ່າງ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາຍາມໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມແລະຄວາມອົດທົນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ໂດຍການຂ້າມຫ້ອງຮຽນແລະການອອກໂຮງຮຽນ, ເຈົ້າພັດທະນາການຫຼົບ ໜີ (ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະ ໜີ ຈາກສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ), ແທນທີ່ຈະແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລັກສະນະແລະຄວາມອົດທົນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງຫຼືຜູ້ອື່ນໃນການຕອບກັບຄະແນນບໍ່ດີ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ນີ້ຈະຜ່ານຄືກັນ.
• ຖ້າເຈົ້ານອນບໍ່ພຽງພໍຫຼືກິນອາຫານບໍ່ດີ (ຫຼືທັງສອງຢ່າງ), ຈື່ໄວ້ວ່າອັນນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າໃນທາງທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ກັບເວລາ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພະນັກງານສັງຄົມຖ້າມີສະຖານະການທາງດ້ານການເງິນມີສ່ວນຮ່ວມ.
• ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຫຼືການຈໍາກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງປະເພດທີ່ກະທົບກັບຂະບວນການຮຽນຮູ້ຂອງເຈົ້າ, ຢ່າຊ່ອນຢູ່ໃນມຸມແລະຢ່າທົນທຸກຢູ່ໃນຄວາມງຽບ. ວິທະຍາໄລແລະມະຫາວິທະຍາໄລຫຼາຍແຫ່ງ ກຳ ລັງປັບປຸງຫຼັກສູດການຮຽນໃຫ້ທັນສະໄ and ແລະສ້າງສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກພິເສດໃຫ້ຄົນພິການ. ມີການປັບປ່ຽນໂຄງສ້າງຫຼັກສູດແລະຕາຕະລາງເວລາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຫຼັກສູດ. ການພະຍາຍາມປະສົບຜົນສໍາເລັດເຖິງວ່າຈະມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຊົມເຊີຍ, ແຕ່ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນໄລຍະຍາວ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຄິດອອກວ່າສະພາບແວດລ້ອມການຮຽນຮູ້ອັນໃດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັບມືກັບສະຖານະການໄດ້.
• ກໍາຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ຕົວຢ່າງ, ການສື່ສານຫຼາຍເກີນໄປແລະນິໄສການປະເມີນລາຄາວັດຖຸທີ່ຕໍ່າເກີນໄປ), ເພາະວ່ານິໄສເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຜິດພາດແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະເຮັດຕາມຫຼັກການທັງorົດຫຼືບໍ່ມີຫຍັງແລະຍອມແພ້ເມື່ອສິ່ງຕ່າງ don't ບໍ່ເປັນໄປດ້ວຍດີ, ພະຍາຍາມບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າເທື່ອລະກ້າວ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ຜູ້ວາງແຜນຫຼືຜູ້ຈັດງານ
• ກອງປະຊຸມກັບຄູອາຈານ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາ (ເພື່ອປະເມີນຄວາມຄືບ ໜ້າ)
• ເປີດການເຂົ້າເຖິງປື້ມບັນທຶກ, ປຶ້ມແບບຮຽນ, ອຸປະກອນອອນໄລນ, ແລະອື່ນ on (ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງອຸປະກອນການສຶກສາ, ຂໍໃຫ້ອາຈານໃຫ້ເຈົ້າມີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ).
• ຊອກຫາປື້ມບັນທຶກປົກກະຕິຫຼືແຜ່ນຮອງແຫວນເພື່ອຈົດບັນທຶກໃສ່. ຊອກຫາປື້ມບັນທຶກນ້ອຍຖ້າເຈົ້າສາມາດຂຽນລົງເອກະສານໂດຍໃຊ້ຕົວຫຍໍ້ແລະຕົວຫຍໍ້