ວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ວິພາກວິຈານ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຮັກສາຈິດໃຈທີ່ເປີດກວ້າງ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕັດສິນຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າທຸກຄົນຄວນເບິ່ງ, ຄິດ, ຫຼືປະພຶດແນວໃດ. ເລື້ອຍ times, ຄວາມເຊື່ອທີ່ພວກເຮົາຄິດອອກນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຕັດສິນມັກຈະເປັນໄປໃນທາງທີ່ຈະສ້າງfriendsູ່ໃor່ຫຼືລອງສິ່ງໃ່. ໂຊກດີ, ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນcategວດlessູ່ໄດ້ ໜ້ອຍ ລົງໂດຍການປ່ຽນທັດສະນະຂອງໂລກເຈົ້າ, ເປີດກວ້າງຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ, ແລະເປີດໃຈເປີດກວ້າງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າ

1 ພັດທະນາການຄິດບວກ. ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕັດສິນແລະການຄິດແບບປະເພດ. ພະຍາຍາມສັງເກດເຫັນດ້ານດີໃນສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າຈັບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ຈາກນັ້ນບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ເນັ້ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກ.
- ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາຄວາມເປັນຈິງໃນຂະນະທີ່ຮັກສາທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະເລີຍດ້ານທີ່ບໍ່ດີ - ພຽງແຕ່ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ພວກມັນພຽງຢ່າງດຽວ.
- ເຈົ້າອາດຈະມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ, ແລະບໍ່ເປັນຫຍັງ. ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງໃນມື້ທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າແລະຄິດໃນທາງລົບ.
- ການຄິດບວກສາມາດປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍວິທີ!
2 ແຍກການກະ ທຳ ສ່ວນຕົວຂອງຄົນຈາກບຸກຄະລິກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາເຮັດສິ່ງຕ່າງ we ທີ່ພວກເຮົາເຫັນວ່າເປັນຕາລັງກຽດ (ຕົວຢ່າງ: ການລັກເງິນເລັກນ້ອຍຫຼືການຂ້າມສາຍ). ແມ່ນແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຜິດ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ຕັດສິນຄົນໂດຍການກະທໍາພຽງຄັ້ງດຽວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຂົາເຈົ້າມີຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກເຊິ່ງເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈເທື່ອ.
- ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າການກະ ທຳ ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລານີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນສະພາບການທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ອາດຈະໄດ້ລັກເອົາເງິນເຂົ້າທ່ຽງເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກິນມາເປັນເວລາສອງມື້ແລ້ວ.
3 ສັງເກດຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າເລີ່ມຕັດສິນ. ຕັດສິນຄໍາຕັດສິນໂດຍການກໍານົດສິ່ງທີ່ແລະເວລາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ. ເມື່ອເຈົ້າຈັບຕົວເອງວິພາກວິຈານບາງຄົນ, ຖາມຕົວເອງວ່າຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າຫຼືບຸກຄົນນັ້ນແນວໃດ. ແລະຈາກນັ້ນເຈົ້າຍ້ອງຍໍລາວດີກວ່າ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຄິດໄດ້ເອງວ່າ, "ຜູ້ຍິງຄົນນັ້ນຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້." ຕ້ານຄວາມຄິດນີ້ໂດຍການຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເປັນຫ່ວງ. ຈາກນັ້ນເວົ້າບາງສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຮັກໂດຍອີງໃສ່ການສັງເກດຂອງເຈົ້າ, ຕົວຢ່າງ: "ເຈົ້າມີຮອຍຍິ້ມທີ່ຍອດຢ້ຽມ!"
ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
Klare Heston, LCSW

ພະນັກງານຮັບໃຊ້ສັງຄົມທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ Claire Heston ແມ່ນພະນັກງານສັງຄົມຄລີນິກທີ່ເປັນເອກະລາດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຢູ່ໃນເມືອງ Cleveland, Ohio. ນາງມີປະສົບການໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການສຶກສາແລະການຕິດຕາມກວດກາດ້ານການປິ່ນປົວ, ແລະໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທຂອງນາງໃນວຽກສັງຄົມຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Virginia Commonwealth ໃນປີ 1983. ນາງຍັງໄດ້ ສຳ ເລັດຫຼັກສູດການສຶກສາຕໍ່ເນື່ອງສອງປີຢູ່ທີ່ສະຖາບັນການປິ່ນປົວ Gestalt ຂອງ Cleveland ແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໃນການປິ່ນປົວຄອບຄົວ, ການຄວບຄຸມດູແລ, ການໄກ່ເກ່ຍແລະການປິ່ນປົວບາດແຜ.
Klare Heston, LCSW
ພະນັກງານສັງຄົມທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ
ການຕັດສິນຂອງເຈົ້າແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍບໍ? Claire Heston, ພະນັກງານສັງຄົມດ້ານການແພດທີ່ໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດ, ເວົ້າວ່າ:“ ຄົນທີ່ມີການຕັດສິນແມ່ນຄົນທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄົນອື່ນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກລາວ. ລາວຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການໃຫ້ມີການປະເມີນຜົນໃນທາງລົບ, ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມບໍ່ຮູ້ຫຼືຄວາມຈອງຫອງ, ຫຼືລັກສະນະຫຼືລັກສະນະສະເພາະ.”
4 ເອົາຕົວເຈົ້າເອງໃສ່ເກີບຂອງຜູ້ອື່ນ. ແຕ່ລະຄົນແມ່ນບຸກຄົນທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ມີພອນສະຫວັນ, ທັກສະ, ລັກສະນະແລະປະສົບການຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຄົນໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກໄລຍະການເຕີບໃຫຍ່, ລວມທັງບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່, ວິທີການປິ່ນປົວແລະສະພາບການດໍາລົງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ຈັກຜູ້ຄົນໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການຕົວເອງຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າອາດຈະໄປທາງອື່ນໄດ້, ຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າມີສິດຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງ.
- ຕົວຢ່າງ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າ ລຳ ຄານເກີນໄປອາດຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນມາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກພໍ່ແມ່. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄົນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາສູງອາດຈະໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບການຫາເງິນເພື່ອລ້ຽງຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
5 ຊອກຫາຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກໃຫ້ຕັດສິນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າ, ຊອກຫາຄວາມຄ້າຍຄືກັນ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄືກັນເພາະວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນມະນຸດ! ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຜູ້ຄົນໃນແງ່ບວກ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນແສງທີ່ມີການຕັດສິນ.
- ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະກ່າວເຖິງສອງສາມຫົວຂໍ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພົບເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດສົນທະນາຫຼືທັງສອງຄົນສົນໃຈ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າຜູ້ຄົນບໍ່ໄດ້ແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າ.
6 ຮູ້ບຸນຄຸນ ສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານມີ. ຮູ້ຈັກສິ່ງດີ good ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍເຈົ້າຊອກບ່ອນຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ກຽດແກ່friendsູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ສຸຂະພາບ, ໂອກາດ, ຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີຜົນປະໂຫຍດຄືກັນກັບເຈົ້າ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ທີ່ຈະຕັດສິນຄົນໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດແຕກຕ່າງ.
- ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບບຸກຄົນນັ້ນ, ຫາຍໃຈເລິກ deep. ຂໍອວຍພອນໃຫ້ທຸກຄົນໂຊກດີຄືກັນທີ່ມາ ນຳ ເຈົ້າໃນຊີວິດ.
7 ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບການຕັດສິນ. ແທນທີ່ຈະຕັດສິນຄົນແລະຄິດບໍ່ດີຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ, ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະພະຍາຍາມຈິນຕະນາການແທ້ really ວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນ ກຳ ລັງຄິດຫຼືຮູ້ສຶກແນວໃດ.ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບຄົນອື່ນແລະປາດຖະ ໜາ ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າການປ່ຽນແປງນີ້ເປັນໄປໄດ້. ສຸມໃສ່ການຢາກໃຫ້ຄົນໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແລະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າແທນທີ່ຈະດ່າເຂົາເຈົ້າ.
- ຄວາມເມດຕາສົງສານກໍ່ເປັນກຸນແຈ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມສຸກ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກຕໍ່ກັບຄົນແລະໂລກ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ

1 ຈະ curious. ຄວາມຢາກຮູ້ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເພື່ອເອົາຊະນະແນວຄິດການຕັດສິນ. ປົກກະຕິແລ້ວເມື່ອເຈົ້າຄິດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊີ້ນໍາຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງເຈົ້າເພື່ອສໍາຫຼວດລັກສະນະທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຫັນໂອກາດສໍາລັບການພັດທະນາ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜິດພາດຫຼືບໍ່ດັ່ງນັ້ນ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າໄດ້ເຫັນວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ປີນອອກມາຈາກແຖວໃດໃນຮ້ານອາຫານ. ແທນທີ່ຈະໃສ່ຮ້າຍລາວວ່າເປັນການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີ, ພິຈາລະນາວ່າລາວອາດຈະມີການປະຊຸມທີ່ເຄັ່ງຕຶງຫຼືມີບັນຫາສຸຂະພາບຢູ່ຂ້າງ ໜ້າ ລາວ.
2 ອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ. ສະແຫວງຫາປະສົບການອັນໃthat່ທີ່ແຕກຕ່າງຈາກກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດ. ມັນສາມາດເປັນການຂົ່ມຂູ່ໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດມ່ວນຫຼາຍ! ເຊີນfriendsູ່ສອງສາມຄົນມາຮ່ວມກັບເຈົ້າເພື່ອທົດລອງສິ່ງໃ.່. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ:
- ໃຊ້ຮູບແບບການຂົນສົ່ງອື່ນເພື່ອໄປບ່ອນເຮັດວຽກ;
- ລອງອາຫານໃ;່;
- ເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ມີ ຄຳ ບັນຍາຍ;
- ເຂົ້າຮ່ວມການບໍລິການທາງສາສະ ໜາ ທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັບຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ;
- ເຮັດບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ: ຢືນຢູ່ເທິງຕຶກສູງ, ປີນພູ, ຫຼືກິນປາດິບ.
3 ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບກຸ່ມຄົນກຸ່ມຕ່າງ different. ການພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເປີດກວ້າງຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າfriendsູ່ຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າໃນດ້ານເຊື້ອຊາດ, ວັດທະນະ ທຳ, ສາສະ ໜາ, ຄວາມສົນໃຈ, ສະຖານະພາບທາງສັງຄົມ, ແນວຄວາມຄິດ, ວຽກອະດິເລກ, ອາຊີບຫຼືສິ່ງອື່ນໃດ - ການຢູ່ອ້ອມຂ້າງຜູ້ຄົນທີ່ມາຈາກການ ດຳ ເນີນຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະມີທັດສະນະຕ່າງກັນຕໍ່ກັບຊີວິດ, ເຈົ້າ ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດທັງthatົດທີ່ມີຢູ່ໃນໂລກ.
- ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນfriendsູ່ກັບຜູ້ຄົນຈາກວິຖີຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມ ທຳ ຄວາມຮູ້ຈັກກັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າ. ປະສົບການນີ້ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າພັດທະນາ.
- ມິດຕະພາບກັບບາງຄົນທີ່ເຈົ້າຄິດສະເyouີວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຄືກັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈແລະກ້າວ ໜ້າ ຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ໃຫ້friendsູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຢາກເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ກັບເຂົາເຈົ້າ, ຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕໍ່ຕ້ານບໍລິສັດຂອງເຈົ້າ. ເວົ້າວ່າ,“ ມັນຍິ່ງໃຫຍ່ຫຼາຍທີ່ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຍ້າຍມາຈາກປະເທດຍີ່ປຸ່ນ. ຂ້ອຍສົນໃຈວັດທະນະ ທຳ ຍີ່ປຸ່ນຫຼາຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈຖ້າເຈົ້າສາມາດແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ເວລາເຫດການທາງສັງຄົມຈະເກີດຂຶ້ນ.”
4 ເຂົ້າຮ່ວມເຫດການທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເປັນຕາດຶງດູດເຈົ້າ. ເລືອກກິດຈະ ກຳ ທີ່ໄດ້ພິຈາລະນາສະເboringີວ່າເປັນຕາເບື່ອ, ໂງ່, ຫຼືບໍ່ສົນໃຈ. ທ້າທາຍຕົວເອງແລະມີສ່ວນຮ່ວມ. ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ສິ່ງໃnew່! ໂດຍການເຮັດອັນນີ້ເທື່ອດຽວ, ເຈົ້າຈະໄດ້ພົບກັບຫຼາຍ people ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງ, ຮຽນຮູ້ທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງ, ແລະສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງເຈົ້າໃນອະນາຄົດ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຂົ້າຮ່ວມຕອນແລງກະວີ, ບົດຮຽນເຕັ້ນ salsa, ຫຼືການຊຸມນຸມທາງການເມືອງ (ເຈລະຈາກັບການບໍລິຫານເມືອງ).
- ສົນທະນາກັບຜູ້ອື່ນຢູ່ໃນເຫດການແລະພະຍາຍາມຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກຕັດສິນເຂົາເຈົ້າ, ຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າເຂົາເຈົ້າຕັດສິນເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຈົ້າເປັນຄົນແປກ ໜ້າ ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
5 ເດີນທາງເລື້ອຍ often ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຜ່ານການເດີນທາງ, ເຈົ້າຈະເປີດກວ້າງຂອບເຂດຂອງເຈົ້າແລະຈະສາມາດຊອກຮູ້ວ່າຄົນອື່ນໃນທົ່ວໂລກ ດຳ ລົງຊີວິດແນວໃດ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນງົບປະມານ, ເຈົ້າສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມເມືອງໃກ້ຄຽງຫຼືເດີນທາງທ້າຍອາທິດໄປເຂດໃກ້ຄຽງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເຈົ້າຈະເຫັນວ່າມີວິທີການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດແລະບໍ່ມີກົດເກນທົ່ວໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າຫຼືເຮັດ.
- ເຈົ້າສາມາດປະຫຍັດເງິນໄດ້ໃນເວລາເດີນທາງໂດຍການຢູ່ໃນຫໍພັກ.
- ຕັ້ງເປົ້າtoາຍການເດີນທາງຢ່າງ ໜ້ອຍ ປີລະເທື່ອ. ອັນນີ້ຈະນໍາເຈົ້າອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າໃນການພົວພັນກັບຫຼາຍ variety ຄົນ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງການເດີນທາງ couch ໄດ້. ຄວ້າເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ການເດີນທາງໄປຫາຈຸດາຍປາຍທາງທີ່ໄກແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນການອ່ານ. ໄປຕື່ມອີກໂດຍການເບິ່ງຮູບເງົາກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ນີ້.
6 ໃຊ້ມື້ທັງົດຢູ່ກັບຄອບຄົວຂອງູ່. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຫັນວ່າວິຖີຊີວິດຂອງຄອບຄົວອື່ນແຕກຕ່າງຈາກຂອງເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຼາຍສິ່ງໃນແບບດຽວກັນ, ໂອກາດກໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງຄືກັນ. ແລະວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງ!
- ຖາມfriendູ່ເພື່ອເຊີນເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນເຫດການພິເສດເຊັ່ນ: ພິທີທາງວັດທະນະທໍາຫຼືການບໍລິການທາງສາສະ ໜາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ລາວເຮັດອັນນີ້ຖ້າລາວບໍ່ສະບາຍຫຼືບໍ່ສະບາຍ.
7 ຮຽນຮູ້ຈາກທຸກ person ຄົນທີ່ເຈົ້າພົບ. ທຸກ person ຄົນທີ່ເຈົ້າພົບເຫັນມີຄຸນຄ່າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເພາະວ່າທຸກຄົນມາພ້ອມກັບບົດຮຽນເພື່ອຮຽນຮູ້ຈາກ. ຖາມຕົວເອງວ່າແຕ່ລະຄົນສາມາດຖ່າຍທອດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ - ຄວາມຮູ້, ທັກສະ, ຫຼືບົດຮຽນກ່ຽວກັບຕົນເອງ.
- ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນຈາກວັດທະນະທໍາອື່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແບ່ງປັນວິຖີຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າກັບເຈົ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ມີພອນສະຫວັນດ້ານສິລະປະສາມາດສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນທັກສະໃnew່.
- ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮຽນຮູ້ແລະເຮັດສິ່ງເລັກ your ນ້ອຍ your ຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ລິເລີ່ມ - ເປີດແລະແລກປ່ຽນທັກສະຂອງເຈົ້າ.
8 ຖາມຫຼາຍຄໍາຖາມ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄົນແລະຕົ້ນກໍາເນີດຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາ, ວັດທະນະທໍາແລະການປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ຈັກກັບບຸກຄົນແທ້ for, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ຕື່ມກ່ຽວກັບຕົ້ນກໍາເນີດຂອງລາວ. ຄຳ ຖາມແບບນີ້ສາມາດຖາມໄດ້: ເຈົ້າມີອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງບໍ? ເຈົ້າມາຈາກໃສ? ເຈົ້າຮຽນຫຍັງ? ເຈົ້າຈະດໍາລົງຊີວິດໄດ້ແນວໃດ? ເຈົ້າມັກເຮັດຫຍັງໃນທ້າຍອາທິດ?
- ຢ່າກົດດັນບຸກຄົນນັ້ນໃຫ້ຕອບ ຄຳ ຖາມຂອງເຈົ້າ. ສະແດງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າດີກວ່າ, ແລະລາວອາດຈະຢາກເປີດໃຈຕໍ່ ໜ້າ ເຈົ້າ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຮັກສາຈິດໃຈທີ່ເປີດກວ້າງ

1 ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢາກຢູ່ສະເີ. ແຕ່ລະຄົນມີທັດສະນະຂອງຕົນເອງວ່າໂລກຄວນຈະເຮັດວຽກແນວໃດ, ແລະຄວາມຄິດເຫັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຂັດແຍ້ງກັນຢູ່ເລື້ອຍ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າເຈົ້າມາຈາກພື້ນຖານຄວາມຮູ້ທີ່ໄດ້ມາຫຼືບໍ່, ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າຈະຍັງຄົງເປັນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າຢູ່. ຄົນອື່ນຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ສະນັ້ນຈົ່ງຮັບຮູ້ວ່າທັດສະນະຂອງເຈົ້າອາດແຕກຕ່າງ.
- ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການໂຕ້ຖຽງ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ມີຂໍ້ມູນເຊັ່ນກັນ.
- ສຸມໃສ່ການແລກປ່ຽນທັດສະນະຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມປ່ຽນໃຈຄົນ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າສະຖານະການສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນ, ບໍ່ສາມາດຕັດສິນຕາມເງື່ອນໄຂຂອງ "ຖືກ" ແລະ "ຜິດ" - ສີເທົາມີຫຼາຍສີ.
2 ປະກອບຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເອງ. ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງການນິນທາແລະຂໍ້ມູນທາງລົບທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບບຸກຄົນ, ວັດທະນະທໍາ, ແລະອື່ນ. ທ້າທາຍສົມມຸດຕິຖານກ່ອນການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບບຸກຄົນຫຼືກຸ່ມສະເພາະ. ຢ່າປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າເພາະວ່າມີຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜູ້ຄົນມີແຮງຈູງໃຈຂອງຕົນເອງສໍາລັບການແລກປ່ຽນການນິນທາຫຼືຄວາມຄິດເຫັນໃນທາງລົບ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ອາດຈະເວົ້າບໍ່ດີຂອງບາງຄົນຍ້ອນຄວາມອິດສາ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນຍ້ອນຄວາມຢ້ານ.
- ຄິດຫວນຄືນກັບຊ່ວງເວລາທີ່ມີຂ່າວລືກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄົນຕັດສິນເຈົ້າອີງຕາມເຂົາເຈົ້າບໍ?
3 ຢ່າຕັດສິນຄົນໂດຍການເບິ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ຜູ້ຄົນມັກແຕ່ງຕົວເພື່ອສະແດງອອກ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດບອກເຈົ້າທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບບຸກຄົນນັ້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີຄົນຫຼາກຫຼາຍຢູ່ໃນທຸກວິຖີຊີວິດ.
- ຕົວຢ່າງ, ຢ່າສົມມຸດວ່າຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີຮອຍສັກແລະເຈາະຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກ ໜັກ ໄດ້.
- ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າອອກຈາກເຮືອນ, ກວດຕົວເອງຢູ່ໃນກະຈົກ. ປະຊາຊົນຈະຄິດແນວໃດກັບເຈົ້າໂດຍອີງຕາມລັກສະນະຂອງເຈົ້າໃນມື້ນັ້ນ? ເຂົາເຈົ້າຈະຖືກຫຼືຜິດແນວໃດ?
4 ຢຸດການຕິດສະຫຼາກຄົນ. ປ້າຍຊື່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າເຫັນພາບໃຫຍ່. ຄວາມຈິງແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າ ຈຳ ກັດທັດສະນະຂອງເຮົາຕໍ່ຜູ້ຄົນ. ພະຍາຍາມເບິ່ງແຕ່ລະຄົນວ່າເປັນບຸກຄົນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເບິ່ງຜ່ານລັກສະນະຂອງບຸກຄົນຫຼືສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະສຸມໃສ່ການຮູ້ຈັກກັບປະຫວັດສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະສະຫຼຸບບົດສະຫຼຸບ.
- ຕົວຢ່າງ, ຢ່າໃສ່ຊື່ຄົນວ່າ "goth", "nerd", "redneck" ແລະອື່ນ on.
5 ລະເວັ້ນຈາກການຕັດສິນຄົນ. ໃຫ້ຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບຕົນເອງແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສົມມຸດຕິຖານໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວ. ເຈົ້າເຫັນພຽງແຕ່ສ່ວນນ້ອຍ of ຂອງທຸກ person ຄົນທີ່ເຈົ້າພົບພໍ້, ແລະຖ້າພວກເຂົາຈັບການກ່າວໂທດຂອງເຈົ້າ, ພວກເຂົາຈະຖືກປິດອອກຈາກເຈົ້າ. ໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບບຸກຄົນນັ້ນປ່ຽນໄປເມື່ອເຈົ້າຮູ້ຈັກລາວດີຂຶ້ນ.
- ຍອມຮັບຄົນວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃຜ.
- ມັນຈະຍຸດຕິທໍາບໍສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະປະກອບຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ການສົນທະນາຫ້ານາທີ? ບຸກຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍປານໃດໃນຊ່ວງເວລາອັນສັ້ນນັ້ນ?
6 ໃຫ້ໂອກາດຄົນທີ່ສອງ. ບາງຄັ້ງຜູ້ຄົນຈະລ້ຽງເຈົ້າແບບຜິດ wrong, ແຕ່ຢ່າຄິດຮ້າຍຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ໂອກາດແມ່ນ, ເຈົ້າກໍ່ມີມື້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ສຸດ. ໃຫ້ຄົນມີສິນເຊື່ອແລະສະຫງົບຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ.
- ຕົວຢ່າງ, ບາງທີຄົນຜູ້ນັ້ນມີມື້ທີ່ບໍ່ດີເມື່ອເຈົ້າພົບ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄົນຂີ້ອາຍອາດຈະປະກົດຕົວໂດດດ່ຽວຫຼືອວດດີຢູ່ໃນຕອນທໍາອິດ.
7 ຢ່ານິນທາຜູ້ອື່ນ. ການນິນທາເຮັດໃຫ້ເກີດເຈດຕະນາທີ່ບໍ່ດີແລະບັງຄັບໃຫ້ຄົນຕັດສິນກ່ຽວກັບກັນແລະກັນໂດຍບໍ່ຮູ້ເລື່ອງຈິງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າສ້າງຊື່ສຽງເປັນການນິນທາ, ຜູ້ຄົນຈະມາຫາເຈົ້າຢ່າງມີຄວາມສຸກສໍາລັບລາຍລະອຽດອັນເຜັດຮ້ອນກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າແທ້ truly.
- ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າເປີດປາກເວົ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບບາງຄົນ, ຫໍ່ມັນໄວ້ໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: "ເຈົ້າໄດ້ຍິນບໍວ່າ Anya ໄດ້ນອນກັບ Dima ໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ?" - ເວົ້າວ່າ:“ ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າ Anya ເປັນນັກສິລະປິນທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃຈ? ເຈົ້າຄວນກວດເບິ່ງຜົນງານຂອງນາງໃນບາງຄັ້ງ! " ພິຈາລະນາວ່າມັນຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະກະຈາຍຄວາມເມດຕາ.