ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ການກະກຽມສິນ ທຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການປະຕິບັດກິລາ. ຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ມີທັກສະທີ່ຈໍາເປັນທັງ,ົດ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຈະບໍ່ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນໄດ້ຕະຫຼອດເກມ. ການເບິ່ງເຫັນເປັນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອກຽມຕົວທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເລີ່ມຕົ້ນ. ການກະກຽມເລີ່ມຕົ້ນໃນຄືນກ່ອນເກມ.
2. 2 ຈິນຕະນາການເກມແລະຈາກນັ້ນຫຼີ້ນຄືນໃin່ຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ. ຈິນຕະນາການເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນຫຼືຫຼິ້ນເກມໂດຍບໍ່ມີການຕີ. ຈິນຕະນາການຫຼີ້ນກິລາບານສົ່ງຫຼືເຮັດການໂດດຂ້າມທີ່ດີ.ຈິນຕະນາການເຕະລູກບານແລະຜິວປາກຍິງສາມຈຸດ; ວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ ທຳ ອິດໃນບັດຜ່ານ, ໄດ້ຮັບ touchdown ຫຼືສົ່ງການຍິງທີ່ມີພະລັງ.
3. 3 ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງແລະຢ່າໃຫ້ຜູ້ໃດມາລົບກວນເຈົ້າ.
   
   
4. 4 ຢູ່ສະຫງົບແລະສຸມໃສ່ສະເີ.
5. 5 ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ໃຫ້ແຮງບັນດານໃຈ, ຄົນໃນທາງບວກ, ບໍ່ແມ່ນຄົນລົບ.
6. 6 ພະຍາຍາມຢ່າຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບເກມ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດຜິດພາດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດຫວັງແລະເປັນຜົນເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງເກມເສື່ອມລົງ.
7. 7 ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສໍາເລັດ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອາຊີບຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງດີ good ທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເປັນທາງບວກທີ່ເຈົ້າສາມາດແບ່ງປັນກັບຄົນອື່ນ. ໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເປັນອັນ ໜຶ່ງ ອັນດຽວກັນ. ພຶດຕິ ກຳ ຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ຈິດໃຈສົ່ງໃຫ້ຮ່າງກາຍ.
8. 8 ຜ່ອນຄາຍແລະມີຄວາມມ່ວນ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສະແດງດ້ານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບວິທີເຮັດມັນ. ມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຫຼັກການ“ ຕີສັດຕູດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດ any”. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າໄດ້trainingຶກlongົນມາດົນປານໃດແລະເຮັດລາຍຊື່ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຜ່ອນຄາຍຫຼືconັ້ນໃຈຫຼາຍເກີນໄປຈົນລືມລືມການ.ຶກົນຫຼໍ່ຫຼອມ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຟັງເພງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ, ຕາມດ້ວຍດົນຕີເພື່ອໃຫ້ກໍາລັງໃຈເຈົ້າກ່ອນຫຼິ້ນ.
• ການອົບອຸ່ນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການກຽມພ້ອມຫຼິ້ນ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍ variety ຢ່າງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ.
• ຊອກຫາເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ເworkາະກັບເຈົ້າໃນສະຖານະການທີ່ຕຶງຄຽດ.
• ເລີ່ມການກະກຽມກ່ອນທີ່ຈະຫຼີ້ນ.
• ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ນອນຫຼັບພຽງພໍໃນຄືນກ່ອນເກມ, ແຕ່ຢ່ານອນຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະເມື່ອຍ. ແຕ່ຢ່າຕື່ນແຕ່ເຊົ້າຄືກັນ.
• ກໍານົດສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນເຈົ້າແລະບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າສຸມໃສ່.
• ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງແຕ່ງຕົວກ່ອນເກມ, ໃຫ້ກໍານົດເວລາ 30-40 ນາທີເພື່ອກຽມຄວາມພ້ອມທາງດ້ານຈິດໃຈໂດຍການຄິດກ່ຽວກັບເກມ. ຢ່າລົມກັນ, ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມມິດງຽບຢູ່ໃນຫ້ອງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະຕັ້ງຕົວເອງໃຫ້ກັບເກມ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າເຮັດອັນໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ເຊັ່ນບາງຄົນຍ່າງແລະແລ່ນກ່ອນເກມຫຼືແຂ່ງຂັນ. ແຕ່ສິ່ງນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ.ົດໄປເທົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າຕ້ອງປະຫຍັດພະລັງງານທັງforົດຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບເກມ.
• ເມື່ອເຈົ້າຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າ, ຢ່າເຮັດອັນໃດທີ່ອາດຈະກະທົບກັບລະດັບການຫຼິ້ນຂອງເຈົ້າ.