ວິທີການຮັກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ພັດທະນາວິທີຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງ
ວິທີທີ 2 ໃນ 3: ປະຕິບັດນິໄສສຸຂະພາບດີ
ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ
ຄໍາແນະນໍາ
ບົດຄວາມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ

ການຮັກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທຸກ day ມື້ຈາກທຸກດ້ານຈາກທຸກສື່ຈາກສື່ຕ່າງ we ພວກເຮົາຖືກໂຈມຕີໂດຍຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ປະມວນຜົນໃນຕົວແກ້ໄຂກຣາບຟິກ. ຮູບພາບແລະຮູບແບບທີ່ມີສະ ເໜ່ ທີ່ພວກເຮົາເຫັນຢູ່ໃນ ໜ້າ ວາລະສານແລະປ້າຍໂຄສະນາແມ່ນການສະແດງທີ່ປອມແປງຂອງສິ່ງທີ່ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະເປັນຈິງ, ແຕ່ແນວໃດກໍ່ຕາມພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍວ່າພວກເຮົາຕ້ອງດໍາລົງຊີວິດໃຫ້ໄດ້ຕາມມາດຕະຖານທີ່ນໍາສະ ເໜີ. ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເປັນຮ່າງກາຍສົມບູນແບບ, ສະນັ້ນມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າາຍນັ້ນ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີຮູບແບບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ, ບໍ່ຖືກວິຈານ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານຊີວິດໄດ້, ສະນັ້ນມັນສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຈາກເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ພັດທະນາວິທີຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງ

1 ຢ່າປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ມາດຕະຖານຄວາມງາມຂອງພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກສື່, Hollywood ແລະວັດທະນະທໍາປpopອບ. ເນື່ອງຈາກປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາປະກອບຄໍາຕັດສິນໃນທາງລົບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ປຽບທຽບຕົວເຮົາເອງກັບການຖ່າຍຮູບທີ່ຖືກຕ້ອງແລະດາລາຮູບເງົາທີ່ມີສະ ເໜ່. ຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນແລະດັດແປງໂດຍຄອມພິວເຕີ, ພວກມັນບໍ່ແມ່ນເປົ້າrealisticາຍຕົວຈິງທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້. ແນ່ນອນສື່ທີ່ນິຍົມແມ່ນຍາກທີ່ຈະບໍ່ໃສ່ໃຈ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນຂອງການປົກຄອງສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ໂດຍການຕັດສິນໃຈຮັກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເພາະມັນເປັນຄວາມຈິງ.
- ເມື່ອເຈົ້າເຫັນຮູບຢູ່ໃນວາລະສານ, ການໂຄສະນາ, ຫຼືສື່ອື່ນ any, ຈົ່ງເຕືອນຕົວເອງວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຮູບຈິງ. ຮູບພາບຂອງບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເບິ່ງຢູ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວອາດຈະຖືກປັບແຕ່ງແລະແກ້ໄຂໃນຕົວແກ້ໄຂກຣາຟິກໃຫ້ມີລັກສະນະຄືແນວນີ້. ຢ່າປຽບທຽບຕົວເອງກັບຮູບປະມວນຜົນຈາກຄອມພິວເຕີ.
2 ຊົມເຊີຍຕົວທ່ານເອງ. ຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເລີ່ມດ້ວຍຄວາມຮັກຕົນເອງ. ເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງຕົວເອງແລະປະຕິບັດຕໍ່ຕົນເອງດ້ວຍຄວາມເມດຕາແລະຄວາມຊົມເຊີຍອັນດຽວກັນທີ່ເຈົ້າຈະປະຕິບັດກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ວິຈານຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ອື່ນຕໍ່ກັບສິ່ງດຽວກັນທີ່ເຈົ້າວິຈານຕົວເອງ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະຍ້ອງຍໍຕົວເອງ, ຢ່າຕັດສິນຕົວເອງຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ຄວາມຜິດພາດ, ແລະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະສະດຸດລົ້ມ. ຢຸດຄວາມກຽດຊັງຕົວເອງແລະປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີນັ້ນດ້ວຍການເຂົ້າໃຈແລະຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ຊອກຫາຢູ່ໃນແວ່ນແລະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເປັນຕາດຶງດູດໃຈ, confidentັ້ນໃຈແລະປະຫລາດໃຈແທ້!!" ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກທີ່ດີແລະໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະເຫັນຕົວເອງໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ເມື່ອເຈົ້າບັນລຸເປົ້າ,າຍຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າພູມໃຈກັບຕົວເຈົ້າເອງຫຼາຍປານໃດ. ຊອກຫາຢູ່ໃນແວ່ນແລະເວົ້າວ່າ,“ ເຮັດໄດ້ດີ! ດີຫຼາຍ! ຂ້ອຍພູມໃຈກັບເຈົ້າຫຼາຍ! "
3 ປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູ. ຮູ້ຄຸນຄ່າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີແລະຮັກຕົວຕົນພາຍໃນຕົວຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າໃຈຮ້າຍທຸກເທື່ອທີ່ເຈົ້າເບິ່ງຕົວເອງຢູ່ໃນແວ່ນແຍງ, ມັນຈະບໍ່ເປັນຜົນດີຫຍັງໃຫ້ເຈົ້າເລີຍ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີເພື່ອປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ:
- ເມື່ອສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີເກີດຂຶ້ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນກົດຂີ່ເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຫຍັງຈາກມັນແລະອັນໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກຂອບໃຈໃນການເບິ່ງຄືນ.
- ສັນຍາກັບຕົວເອງວ່າຈະບໍ່ເປັນຄົນລົບຫຼືວິຈານຕົວເອງເປັນເວລາສິບມື້. ຖ້າເຈົ້າຜິດ, ໃຫ້ອະໄພຕົນເອງແລະສືບຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າສູນເສຍພະລັງຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບຫຼາຍປານໃດ.
- ຮັກສາວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູໄວ້ເພື່ອເຈົ້າສາມາດຂຽນສິ່ງຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າຮູ້ບຸນຄຸນສໍາລັບທຸກ day ມື້. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ, ແລະເຈົ້າຄວນໃຫ້ກຽດຄວາມສາມາດແລະຂອງຂວັນທັງthatົດທີ່ມັນໄດ້ມອບໃຫ້ເຈົ້າ. ຄິດເຖິງຜົນສໍາເລັດອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ຄວາມສໍາພັນແລະກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າມັກທັງbodyົດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າມີ, ແລະຂຽນມັນລົງທຸກ every ມື້.
4 ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທຸກ positive ສິ່ງທີ່ເປັນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ທຸກ Everyone ຄົນມີຄວາມຢ້ານແລະຄວາມສົງໄສຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍກວ່າຜົນບວກ, ແຕ່ການສ້າງລາຍຊື່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ.
- ທຳ ອິດ, ຊອກຫາສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ ສຳ ຄັນປານໃດ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນລັກສະນະໃນທາງບວກອັນທໍາອິດຂອງເຈົ້າ, ກ້າວຕໍ່ໄປຫາອັນທີສອງ, ອັນທີສາມ, ແລະອື່ນ so. ສ້າງລາຍການສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຍິນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບເຂົ້າມາໃນຫົວຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ລາຍການນັ້ນທັນທີ. ໃນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຈະເຫັນຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າເອງຫຼາຍກວ່າດ້ານລົບ.
5 ຢູ່ຫ່າງຈາກ negativity. ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ຄຽດແຄ້ນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະເີ. ຄວາມບໍ່ັ້ນຄົງຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດສົ່ງຕໍ່ຫາເຈົ້າ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາຮ່າງກາຍຊະນິດໃດ. ຊີວິດແພງເກີນໄປທີ່ຈະເສຍເວລາກຽດຊັງຕົນເອງຫຼື ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງມັກຈະມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດ.
- ຖ້າບາງຄົນເລີ່ມວິພາກວິຈານຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງຫຼືຊີວິດຂອງຕົນເອງ, ຢ່າເຂົ້າໄປພົວພັນກັບຄວາມບໍ່ປະາດນີ້. ດີກວ່າປ່ຽນຫົວຂໍ້ຫຼືຂໍໂທດແລະອອກໄປ.
6 ສະແດງຄວາມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ເມື່ອເຈົ້າconfidentັ້ນໃຈ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດບໍ່ເຫັນແທ້,, ຈົ່ງທໍາທ່າເອົາມັນ. ເອົາບ່າຂອງເຈົ້າກັບຄືນ, ຍົກຄາງຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງຂຶ້ນແລະຍິ້ມ. ການຍິ້ມແມ່ນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຊ່ວຍເຈົ້າປັບປຸງທັງຮູບຕົນເອງແລະວິທີທີ່ຄົນອື່ນເຫັນເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮັກສາຄວາມconfidentັ້ນໃຈໄວ້, ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈພາຍໃນຂອງເຈົ້າຈະເປີດອອກໃນໄວ soon ນີ້.

ວິທີທີ 2 ໃນ 3: ປະຕິບັດນິໄສສຸຂະພາບດີ

1 ປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ. ເພື່ອຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງແລະສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ລະມື້ດ້ວຍການອາບນໍ້າທີ່ສົດຊື່ນ. ໃຊ້ສະບູ່ທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ລ້າງ ໜ້າ ແລະໃຊ້ຢາດັບກິ່ນຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາຄວາມສົດໃ,່, ມີຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງໃນບໍລິສັດຂອງຄົນອື່ນ, ແລະຊ່ວຍສົ່ງຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກເຂົ້າໄປໃນໃຈຂອງເຈົ້າ.
2 ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນທີ່ດຶງດູດໃຈເຈົ້າແລະຍົກໃຫ້ເຫັນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍພຽງເພື່ອສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນຖ້າເສື້ອຜ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອາຍ. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຈະເບິ່ງດີທີ່ສຸດສະເifີຖ້າເຈົ້າເປັນຕົວເຈົ້າເອງ.
- ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ສະອາດສະເwithoutີໂດຍບໍ່ມີຮູຫຼືຮອຍແຕກເພື່ອແຕ່ງຕົວຕາມທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບ.
- ຊື້ຊຸດຊັ້ນໃນແລະຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ມີສີດຽວກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເຫັນເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ອັນນີ້ຈະບອກຕົວຕົນພາຍໃນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດອັນນີ້ສໍາລັບຕົວເຈົ້າເອງແລະສໍາລັບຕົວເຈົ້າເອງເທົ່ານັ້ນ.
3 ຍຶດັ້ນກັບ ຄຳ ຢືນຢັນປະ ຈຳ ວັນ. ການຢືນຢັນແມ່ນ ຄຳ ຖະແຫຼງໃນທາງບວກທີ່ຕ້ອງໄດ້ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຈົນກວ່າຈິດໃຈຈະເລີ່ມຮັບຮູ້ວ່າເປັນຄວາມຈິງ. ການສະແດງອອກໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບຕົວເອງດັງ loud ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈື່ມັນໄດ້ດີກ່ວາຖ້າເຈົ້າພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງຽບ. ເຈົ້າສາມາດປັບແຕ່ງການຢືນຢັນປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າຕາມທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າເ,າະສົມ, ມັນພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄໍາຢືນຢັນໃນທາງບວກ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖະແຫຼງທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ:
- ທຸກ day ມື້ເບິ່ງໃນກະຈົກແລະເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍງາມ, ຂ້ອຍເປັນທີ່ຮັກ, ຂ້ອຍຮັກຕົວເອງໃນແບບທີ່ຂ້ອຍເປັນ."
4 ດຸ່ນດ່ຽງອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພະຍາຍາມກິນfruitsາກໄມ້ແລະຜັກທຸກ every ມື້ເພື່ອ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແລະຂອບໃຈທຸກ for ຢ່າງທີ່ມັນໃຫ້ເຈົ້າ. ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນຈະໃຫ້ຄວາມເຫຼື້ອມໃສແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ, ແຕ່ມັນຍັງຈະສອນໃຫ້ເຈົ້າເຄົາລົບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ນຳ ອີກ. ນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຍຶດຕິດຢູ່ກັບແຜນການອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ແຕ່ຍັງພະຍາຍາມຫຼຸດການກິນອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອຂອງເຈົ້າໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງແລະເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີນໍ້າມັນທີ່ດີ.
5 ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ຢ່າອອກ ກຳ ລັງກາຍພຽງເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເຮັດເພື່ອດູແລຫົວໃຈແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ.
- ຕົວຢ່າງ, ໂຍຄະແມ່ນດີສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ, ຄວາມແຂງແກ່ນຫຼັກ, ແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ, ໃນຂະນະທີ່ກິລາປະເພດຕ່າງ are ເປັນວິທີທີ່ດີໃນການປ່ອຍພະລັງງານອອກມາຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງອາລົມ.

ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ

1 ຖາມຄົນອື່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຮັກຫຍັງກັບເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດເປັນຕາຢ້ານ, ຖາມfriendsູ່ເພື່ອນແລະຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກວ່າເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ. ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະເຕືອນເຈົ້າວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຂອງຂວັນຫຼາຍຢ່າງແກ່ເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈກັບສິ່ງມະຫັດສະຈັນທັງthoseົດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຄົນອື່ນເຫັນໃນຕົວເຈົ້າ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກຈະເບິ່ງຂ້າມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຖາມໄດ້:
- ທຳ ອິດ, ໃຫ້ ຄຳ ຊົມເຊີຍທີ່ດີແກ່friendູ່ເພື່ອນຫຼືຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ, ແລະຈາກນັ້ນຖາມວ່າ, "ເຈົ້າຄິດວ່າຄຸນນະພາບດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?"
2 ອ້ອມຮອບຕົວເອງດ້ວຍຄົນທີ່ຮັກຕົວເອງ. ຜູ້ຄົນຍອມຮັບທັດສະນະຄະຕິແລະພຶດຕິກໍາຂອງຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ. ການຍຶດຕິດກັບຜູ້ຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກກັບເຈົ້າຈະຍອມຮັບທັດສະນະຄະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກຕົວເອງສະເ,ີ, ທັງພາຍນອກແລະພາຍໃນ. ຊອກຫາຄົນທີ່ເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີ, ເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອບັນລຸເປົ້າtheirາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຄົາລົບຕົນເອງ.
3 ປະຕິບັດຕາມແບບຢ່າງຂອງເຈົ້າ. ຄິດເຖິງຄົນທັງthoseົດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຊົມເຊີຍ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແລະເຄົາລົບຕໍ່ຜົນສໍາເລັດທີ່ບໍ່ແຕະຕ້ອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຊ້ຕົວຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຕືອນຕົວເອງວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງຊີວິດຫຼືຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າໄດ້. ກົງກັນຂ້າມ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸຄວາມandັນແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ທັງົດຂອງເຈົ້າໄດ້.
- ຄິດເຖິງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, closeູ່ສະ ໜິດ, ຫຼືຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພົບແຕ່ໄດ້ຊົມເຊີຍຕະຫຼອດ, ແລະບອກຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນຖາມຕົວເອງວ່າຮູບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນລາຍການຫຼືຖ້າມັນປະສົບຜົນສໍາເລັດ.

ຄໍາແນະນໍາ

ທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ກັບຕົວເຈົ້າຄືກັບເຈົ້າແມ່ນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດຢູ່ໃນບຸກຄົນໃດນຶ່ງ.
ການຮັກຮ່າງກາຍກໍ່meansາຍເຖິງການຮັກຕົວເອງຄືກັບທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່.