ວິທີປິ່ນປົວຮອຍແຕກທາງຮູທະວານຫຼັງເກີດລູກ

ກະວີ: Carl Weaver
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 28 ກຸມພາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
ວິທີປິ່ນປົວຮອຍແຕກທາງຮູທະວານຫຼັງເກີດລູກ - ສະມາຄົມ
ວິທີປິ່ນປົວຮອຍແຕກທາງຮູທະວານຫຼັງເກີດລູກ - ສະມາຄົມ

ເນື້ອຫາ

ແມ່ຍິງຖືພາມັກຈະຈົ່ມວ່າມີອາການທ້ອງຜູກເນື່ອງຈາກການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເດັກນ້ອຍກົດຢູ່ທາງຮູທະວານ. ເປັນຜົນມາຈາກການມີອາການທ້ອງຜູກຢູ່ເລື້ອຍ frequent, ຮອຍແຕກທາງຮູທະວານປະກົດວ່າມີນໍ້າຕານ້ອຍ small ຂອງແພຈຸລັງທາງຮູທະວານ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ສະພາບການນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງແມ່ຍິງທັງົດ. ເນື່ອງຈາກມີຮອຍແຕກຢູ່ທາງຮູທະວານໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້, ອາດຈະມີອາການເຈັບແລະມີເລືອດອອກເປັນສີແດງ. ພວກມັນບໍ່ຄ່ອຍຮ້າຍແຮງແລະປົກກະຕິແລ້ວຈະຫາຍດີພາຍໃນ 4 ຫາ 6 ອາທິດດ້ວຍການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຢາພິເສດຫຼືການຜ່າຕັດຖ້າຈໍາເປັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ

  1. 1 ອາບນ້ ຳ sitz ຮ້ອນ. ອາບນ້ ຳ sitz ແມ່ນອາບນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ໄດ້ປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ນັ່ງເພື່ອຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດບໍລິເວນຮູທະວານ.
    • ອາບນ້ ຳ sitz ຫຼັງຈາກເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້. ອັນນີ້ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຮູທະວານໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນລະຄາຍເຄືອງດ້ວຍເຈ້ຍອະນາໄມ, ດ້ວຍວິທີນີ້ຈະບັນເທົາອາການກະຕຸກແລະເພີ່ມການໄຫຼຂອງເລືອດໄປຫາຮູທະວານ.
    • ເຈົ້າສາມາດຊື້ອາບນໍ້າ sitz ທີ່ເຂົ້າກັບຫ້ອງນໍ້າໄດ້ງ່າຍ. ຖ້າເຈົ້າບອກທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງຮອຍແຕກທາງຮູທະວານ, ລາວຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວ່າເຈົ້າຈະໄປຫາບ່ອນໃດໄດ້. ມັນຍັງຖືກຂາຍຢູ່ໃນຮ້ານຄ້າທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານອຸປະກອນການແພດ.
    • ຕິດອ່າງອາບນ້ ຳ ໃສ່ຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຕື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນໃສ່. ກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມນ້ ຳ ກ່ອນດ້ວຍນິ້ວມືຫຼືສອກຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຮ້ອນເກີນໄປຫຼືບໍ່ມັກ.
    • ຫ້ອງອາບນ້ ຳ sitz ສ່ວນໃຫຍ່ມີຮູຜ່ານນ້ ຳ ທີ່ໄຫຼອອກ. ຖ້າບໍ່ມີຮູດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນນໍ້າເປັນໄລຍະເພື່ອໃຫ້ມັນສະອາດແລະອົບອຸ່ນ.
    • ເຈົ້າຕ້ອງອາບນ້ ຳ ປະມານ 10 ຫາ 20 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ພະຍາຍາມນັ່ງຢູ່ຊື່ly, ໂດຍບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ, ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຢ່າງສົມບູນ.
  2. 2 ກິນອາຫານທີ່ມີໄຟເບີສູງ. ເສັ້ນໄຍສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ປົກກະຕິ. ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ອາຈົມໄຫຼຜ່ານໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຮອຍແຕກທາງຮູທະວານຫາຍດີໄວ.
    • ສະຖາບັນວິທະຍາສາດແຫ່ງຊາດຂອງສະຖາບັນການແພດ (ອາເມລິກາ) ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ຍິງກິນເສັ້ນໃຍອາຫານ 21-25 ກຣາມຕໍ່ມື້, ຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຄົນອາເມລິກາສ່ວນຫຼາຍບໍລິໂພກພຽງແຕ່ 5-14 ກຣາມ.
    • ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ຽງ, raisins, figs, pears, ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນມີເສັ້ນໄຍສູງ. ມັນຍັງມີຢູ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເມັດເຂົ້າສາລີເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງandົດແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ພ້ອມທັງເຂົ້າໂອດ, ຫານປະເພດເມັດ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຜັກເຊັ່ນ broccoli, ຣາວກັບແກະສີຂຽວ, ມັນະລັ່ງແລະງອກ Brussels. nutsາກຖົ່ວແລະພືດຕະກຸນຖົ່ວບາງຊະນິດມີເສັ້ນໃຍສູງ, ເຊັ່ນ: ຖົ່ວ ດຳ, ຖົ່ວລິມາ, beansາກຖົ່ວ, ແລະແກ່ນຕ່າງ various.
    • ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບເສັ້ນໃຍ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຊ້ອາຫານຫຼາຍເກີນໄປເຊິ່ງເປັນການຍາກສໍາລັບຮ່າງກາຍໃນການດູດຊຶມ. ຫຼີກເວັ້ນແກ່ນ,າກກໍ່, ປັອບຄອນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະອາຫານແຂງອື່ນ other ທີ່ມີຄົມແຫຼມ
  3. 3 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ອາຈົມອ່ອນຊ່ວຍບັນເທົາອາການກະດູກຫັກແລະສົ່ງເສີມການຮັກສາທາງຮູທະວານ. ໂດຍການດື່ມນໍ້າຫຼາຍ more, ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ອາຈົມຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງ.
    • ຕັ້ງເປົ້າtoາຍດື່ມນໍ້າ 8 ຈອກຕໍ່ມື້. ດື່ມແຕ່ນໍ້າດ້ວຍອາຫານ, ບໍ່ແມ່ນນໍ້າ,າກໄມ້, ນໍ້າໂຊດາ, ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນ other.
    • ເມື່ອອອກຈາກເຮືອນ, ຈົ່ງເອົານໍ້າດື່ມຕຸກນຶ່ງກັບເຈົ້າແລະດື່ມທັນທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫິວນໍ້າ.
  4. 4 ອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ຈະປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກຈາກການຮອຍແຕກທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນແລະສະນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ຮອຍແຕກທາງຮູທະວານດີຂື້ນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພະຍາຍາມອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີທຸກ every ມື້. ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍອັນໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ມັນທັງdependsົດແມ່ນຂື້ນກັບວ່າເຈົ້າເກີດມາປະເພດໃດ. ອີງຕາມສິ່ງນີ້, ທ່ານໍຂອງທ່ານຈະລວບລວມລາຍຊື່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບທ່ານ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໄປຫາແພດ

  1. 1 ກິນຢາແກ້ປວດທ້ອງຖິ່ນແລະຢາສະເຕີຣອຍ. ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ຢາແກ້ປວດທ້ອງຖິ່ນຮ່ວມກັບຄຣີມ steroid ກ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້, ອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການມີຮອຍແຕກຢູ່ທາງຮູທະວານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລົງໄດ້.
    • ການສັກຢາໃນທ້ອງຖິ່ນ: xylocaine, lidocaine, tetracaine, ແລະ pramoxine. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຢາສີດຢາບາງຊະນິດທີ່ມີຢູ່ທີ່ເຄົາເຕີ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການໃບສັ່ງຢາ. ຂໍຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານandໍຂອງເຈົ້າແລະຖ້າຈໍາເປັນ, ມີໃບສັ່ງຢາສໍາລັບການໃຊ້ຢາເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການກະດູກຫັກ.
    • ຄວນທາຄຣີມໃສ່ບໍລິເວນຮູທະວານກ່ອນເຄື່ອນ ລຳ ໄສ້ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເຈ້ຍເຊັດມືຫຼືຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້. ຮ້ານຂາຍຢາບາງແຫ່ງຂາຍຜ້າເຊັດທີ່ຖືກອອກແບບສະເພາະສໍາລັບຄຣີມເຫຼົ່ານີ້.
    • ການໃຊ້ຄີມແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງມັກຈະປະສົມກັບສານສະເຕີຣອຍໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້.
    • ຢ່າໃຊ້ຢາສະເຕີຣອຍກັບການໃຊ້ຢາແກ້ປວດດົນກວ່າ 2 ອາທິດ. ການໃຊ້ສະເຕຣອຍສerທີ່ຍາວນານກວ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ກໍາແພງຮູທະວານບາງລົງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບໃນບໍລິເວນນັ້ນຕື່ມອີກ.
  2. 2 ໃຊ້ນໍ້າຢາປັບອາຈົມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຄວນແນະນໍາໃຫ້ມີນໍ້າຢາແກ້ອາຈົມ. ຢານີ້ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມພະຍາຍາມໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນຍ້າຍລໍາໄສ້, ສະນັ້ນຮອຍແຕກສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
    • ເຖິງແມ່ນວ່າຢາແກ້ອາຈົມປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຂາຍໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງຢາ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ສັ່ງໃຫ້ແພດສັ່ງ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງການນໍ້າອັດລົມທີ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງເຈົ້າ.
    • ເອົານໍ້າຢາປັບອາຈົມໄປຕາມທິດທາງການຫຸ້ມຫໍ່. ເອົາມັນຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ແນະນໍາແລະຮູ້ເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດ,, ຫຼັງຈາກນັ້ນປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ.
    • ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍ and ແລະກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍທີ່ມີສານເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮອຍແຕກຂອງຮູທະວານຫາຍດີໄວຂຶ້ນ.
  3. 3 ຖາມທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບ nitroglycerin. ຢາຂີ້ເຜິ້ງບາງຊະນິດມີຢາບັນເທົາກ້າມຊີ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າ nitroglycerin. Nitroglycerin ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນກະດູກສັນຫຼັງແລະຫຼຸດການຫົດຕົວແລະກະຕຸກໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້, ພ້ອມທັງເພີ່ມການໄຫຼຂອງເລືອດໄປຫາຮູທະວານ. ຂໍຂອບໃຈກັບອັນນີ້, ບໍລິເວນຮູທະວານມີຄວາມເຈັບປວດ ໜ້ອຍ ລົງແລະຮອຍແຕກທາງຮູທະວານຫາຍດີໄວ.
    • Nitroglycerin ແມ່ນໃຊ້ກັບcotton້າຍ swab. ເອົາຢາຂີ້ເຜິ້ງທາໃສ່ບ່ອນທີ່ເປັນcotton້າຍແລ້ວສຽບປາຍເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານ. ໃສ່ສະບູ່cotton້າຍເທົ່ານັ້ນ.
    • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງປະກອບດ້ວຍໄນໂຕຣເຈນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເລັກນ້ອຍ, ປະມານ 0.2%. ການໃຊ້ nitroglycerin ເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍແຕກທາງຮູທະວານແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມປອດໄພໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ.
    • ຜົນຂ້າງຄຽງບາງຄັ້ງເກີດຂຶ້ນເມື່ອໃຊ້ຢາໄນໂຕຼກຼີເຊີຣີນ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນເຈັບຫົວຫຼືວິນຫົວ.

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ການຜ່າຕັດ

  1. 1 ຊອກຫາເວລາທີ່ຕ້ອງການການຜ່າຕັດ. ຮອຍແຕກທາງຮູທະວານສ່ວນຫຼາຍຫາຍດີດ້ວຍຕົນເອງພາຍໃນ 4 ຫາ 6 ອາທິດ.
    • ການຜ່າຕັດມາດຕະຖານເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍແຕກທາງຮູທະວານກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາບາງສ່ວນຂອງກ້າມຊີ້ນກະດູກອອກ. ອັນນີ້ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍລໍາໄສ້ແລະປິ່ນປົວຮອຍແຕກ.
    • ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ຮອຍແຕກຫາຍໄປໃນ 90% ຂອງແມ່ຍິງ, ສະນັ້ນຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນມີປະສິດທິພາບດີ.
  2. 2 ກຽມຕົວຮັບການຜ່າຕັດ. ທ່ານYourໍຂອງເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອກຽມພ້ອມສໍາລັບການຜ່າຕັດຂອງເຈົ້າ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງhisົດຂອງລາວແລະຖ້າເຈົ້າມີ ຄຳ ຖາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມເຂົາເຈົ້າ.
    • ເຈົ້າອາດຈະຖືກບອກບໍ່ໃຫ້ກິນຫຼືດື່ມອັນໃດຫຼັງຈາກທ່ຽງຄືນຂອງມື້ກ່ອນການຜ່າຕັດຂອງເຈົ້າ.
    • ທ່ານYourໍຂອງເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າວ່າຄວນກິນຢາຊະນິດໃດກ່ອນການຜ່າຕັດແລະອັນໃດຄວນຫຼີກເວັ້ນ, ລວມທັງອາຫານເສີມສະherbalຸນໄພຫຼືຢານອນຫຼັບທີ່ບໍ່ມີການສັ່ງຊື້.
    • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການກະກຽມ ລຳ ໄສ້ແມ່ນເຮັດກ່ອນການຜ່າຕັດຮອຍແຕກ.ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ຢອດຢາຫຼືເປັນຢາດູດຊຶມກ່ອນການຜ່າຕັດ.
  3. 3 ວິທີການຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດ. ການຜ່າຕັດຮອຍແຕກແມ່ນການຜ່າຕັດຄົນເຈັບເຂດນອກ. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າຖ້າບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ເຈົ້າຈະອອກຈາກໂຮງonໍໃນມື້ທີ່ມີຂັ້ນຕອນນີ້. ທ່ານYourໍຂອງເຈົ້າຈະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດເພື່ອໃຫ້ຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດຂອງເຈົ້າໄດ້ໄວ.
    • ເຈົ້າສາມາດກັບຄືນສູ່ກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ່ດົນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ແຕ່ອັນນີ້ຄວນເຮັດຄ່ອຍ.. ການຍ່າງຍ່າງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໃນຕອນກາງຄືນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.
    • ອີງຕາມປະເພດຂອງການຜ່າຕັດ, ມັນຈະສາມາດກັບຄືນມາເຮັດວຽກໄດ້ພາຍໃນ 1 - 4 ອາທິດ. ພະຍາຍາມຢ່າຂັບລົດຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຢຸດກິນຢາແກ້ປວດ.
    • ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ຍັງມີບາດແຜຢູ່ບໍລິເວນຮູທະວານເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຮັກສາບາດແຜໃຫ້ສະອາດແລະແຫ້ງແລະອາບນ້ ຳ sitz 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເລືອດອາດຈະໄຫຼອອກຈາກບາດແຜເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ສະນັ້ນຈົ່ງມັດຜ້າພັນບາດໄວ້ໃຫ້ ແໜ້ນ.

ຄໍາແນະນໍາ

  • ຖ້າເຈົ້າເປັນແມ່ພະຍາບານ, ຢ່າກິນຢາຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງໃດ without ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຢາຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງເຈົ້າ.
  • ທ່ານSomeໍບາງຄົນໃຫ້ການສັກຢາ Botox ເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍແຕກ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ກັບບັນຫານີ້.

ຄຳ ເຕືອນ

  • ຖ້າເລືອດອອກຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ໄປພົບທ່ານtoໍຂອງເຈົ້າເພື່ອກໍານົດສາເຫດ. ຈຸດສີແດງສົດໃສຫຼາຍກ່ວາສອງສາມບ່ອນອາດຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາຮ້າຍແຮງ.