ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຫຼີກລ່ຽງຄວາມອິດສາ
• ວິທີການທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຫຼີກເວັ້ນພຶດຕິ ກຳ ການ ທຳ ລາຍ
• ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເນັ້ນໃສ່ຕົວເຮົາເອງ

ການມີຈຸດປະສົງໃນການບູຊາສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ ໜ້າ ຊື່ນຊົມ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງຕ່າງ get ຈະສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອວັດຖຸນັ້ນເລີ່ມມີການຄົບຫາກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ມັນຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນຖ້າຄົນນັ້ນເປັນສັດຕູຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໂມໂຫ, ອຸກອັ່ງ, ຫຼືອິດສາ. ຖ້າຄົນຮັກຂອງເຈົ້າກໍາລັງຄົບຫາສັດຕູຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການສະແດງອອກເຖິງຄວາມອິດສາເພື່ອຢູ່ຫ່າງຈາກອາລົມດ້ານລົບ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຫຼີກລ່ຽງຄວາມອິດສາ

1. 1 ປ່ອຍໄປ. ຄວາມອິດສາເປັນການ ທຳ ລາຍອາລົມທາງລົບ. ມັນຈະ ທຳ ລາຍເຈົ້າ, ປ່ຽນເຈົ້າໃຫ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ກຽດຊັງຕົນເອງທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ການຍຶດຖືຄວາມອິດສາຂອງເຈົ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດຫວັງ, ຄວາມແຄ້ນໃຈ, ແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ປົກກະຕິເຈົ້າບໍ່ມີ.
   • ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອິດສາຄືການຢຸດປຽບທຽບຕົນເອງກັບຄົນອື່ນ. ຍອມຮັບວ່າໃນເວລານີ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນການຕັດສິນໃຈຂອງວັດຖຸທີ່ເຈົ້າມັກໄດ້. ຢຸດການຢູ່ກັບມັນແລະຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໄປໃສ່ອັນອື່ນ, ເຊັ່ນຕົວເຈົ້າເອງ, friendsູ່ເພື່ອນ, ຫຼືວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ກັບຕົວເຈົ້າເອງວ່າ: "ພະລັງງານທາງລົບຈາກຄວາມອິດສາຂອງຂ້ອຍບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບການເສຍເວລາຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຢູ່ ເໜືອ ສິ່ງນັ້ນ."
   • ຄວາມອິດສາສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າເລີ່ມເວົ້າບໍ່ດີກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຫຼືຄູ່ນອນຂອງລາວ. ເຈົ້າສາມາດຂັດແຍ້ງກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍ້ອນຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມອິດສາຂອງເຈົ້າ. ແລະນີ້ຈະ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ. ໂດຍການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອິດສາຫຼືບໍ່ສົນໃຈມັນ, ເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
2. 2 ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຄີຍຢູ່ ນຳ ກັນເລີຍ. ລາວສາມາດນັດພົບສັດຕູຂອງເຈົ້າໄດ້ເພາະວ່າເຈົ້າສອງຄົນຈະບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າມັກຄົນຜູ້ນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າລາວຈະຕອບແທນເຈົ້າ. ແຕ່ນີ້ເປັນພຽງສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານຂອງຊີວິດ.ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມອິດສາແມ່ນການຕົກລົງເຫັນດີກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີຈຸດາຍປາຍທາງທີ່ຈະຢູ່ໃກ້ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຮັກຢູ່ໃນຕອນນີ້.
   • ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ເວລາຕົນເອງໂສກເສົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຈົບຄວາມທຸກທໍລະມານເພາະຄົນຜູ້ນີ້. ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດປ່ອຍປະລະເລີຍທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ. ແຕ່ໃນໄລຍະຍາວ, ມັນຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຍອມຮັບມັນແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.
3. 3 ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄົນຮັກທີ່ມີທ່າແຮງອື່ນ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມອິດສາເມື່ອຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກເລີ່ມຕົ້ນຄົບຫາກັບຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກຄືການປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໂອກາດທີ່ຄົນຜູ້ນີ້ບໍ່ມັກເຈົ້າ. ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າມີບາງອັນຜິດພາດກັບເຈົ້າ. ໂອກາດແມ່ນ, ເຈົ້າທັງສອງບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້. ພິຈາລະນາອັນນີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະຊອກຫາຄູ່ຮັກທີ່ມີທ່າແຮງອື່ນ with ເຊິ່ງສິ່ງຕ່າງ can ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າ.
   • ການໃຊ້ເວລາອິດສາຂອງຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແລະສັດຕູຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພາດໂອກາດທີ່ຈະເລີ່ມຄົບຫາຄົນທີ່ໃຈເຢັນແທ້.
   • ເບິ່ງອ້ອມຮອບແລະເບິ່ງໃກ້ເຂົ້າໄປໃນວົງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ມີຄົນທີ່ເຈົ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮ່ວມກັນຫຼືຜູ້ທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າເປັນຕາດຶງດູດໃຈບໍ? ເຂົາເຈົ້າບາງຄົນອາດຈະກາຍເປັນຄົນຮັກໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ມາຮັບຮູ້ວ່າຄົນຮັກຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນຄືກັບທີ່ເຈົ້າຄິດ. ຖ້າຈຸດປະສົງຂອງການບູຊາຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນເປັນສັດຕູຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອິດສາທັນທີ. ຄວາມອິດສາmeansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈທີ່ບາງຄົນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີ. ແລະເລື້ອຍ often ຈາກສິ່ງນີ້ເຈົ້າເລີ່ມຄິດບໍ່ດີໃສ່ຕົນເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຖືວ່ານີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະເບິ່ງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເບິ່ງທີ່ມີສະຕິ. ເອົາຕົວຈິງເບິ່ງມັນ. ຈຸດປະສົງຕັດສິນວ່າລາວດີເທົ່າທີ່ເຈົ້າຄິດຫຼືບໍ່.
   • ຖ້າຈຸດປະສົງຂອງການບູຊາເຈົ້າພົບກັບສັດຕູຂອງເຈົ້າ, ລາວອາດຈະບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ເຈົ້າອາດຈະມັກ. ເປັນຫຍັງເຈົ້າມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສັດຕູຂອງເຈົ້າ? ນີ້ແມ່ນຄົນທີ່ຫຍາບຄາຍຫຼືຫຍິ່ງບໍ? ລາວໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອທໍາຮ້າຍເຈົ້າບໍ? ຖ້າຄົນຮັກຂອງເຈົ້າກໍາລັງຄົບຫາກັບຄົນແບບນັ້ນ, ລາວອາດຈະບໍ່ດີກັບຕົວເອງຫຼາຍ.
5. 5 ພິຈາລະນາອາດຈະມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄົນຮັກຂອງເຈົ້າມັກສັດຕູຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຖອຍຫຼັງຈາກຄວາມອິດສາຂອງເຈົ້າແລະຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ລາວມີເຫດຜົນທີ່ຈະຮັກສັດຕູຂອງເຈົ້າ. ບາງທີຄົນຜູ້ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າມີສະ ເໜ່ ສຳ ລັບລາວ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສາມັກຄີກັນ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າມັກໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ. ຄືກັນກັບເຈົ້າ, ວິຊາການບູຊາຂອງເຈົ້າມີຄວາມມັກຂອງຕົນເອງ.
   • ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດວ່າມີບາງສິ່ງຜິດປົກກະຕິກັບເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ເພາະວ່າຄົນຮັກຂອງເຈົ້າເລືອກສັດຕູຂອງເຈົ້າແທນເຈົ້າ. ຢ່າອິດສາຄວາມຈິງທີ່ວ່າສັດຕູຂອງເຈົ້າໄດ້ຈຸດປະສົງຂອງການບູຊາເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນບຸກຄົນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.
6. 6 ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ໄດ້ຄົງຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຄົນຮັກຂອງເຈົ້າກໍາລັງຄົບຫາສັດຕູຂອງເຈົ້າດຽວນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຢູ່ຮ່ວມກັນໃນເດືອນ ໜ້າ ຫຼືແມ່ນແຕ່ອາທິດ ໜ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດລືມຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຈົ້າຄວນຈະອົດທົນໃນຂະນະທີ່ທັງສອງຢູ່ນໍາກັນ. ແລະເມື່ອພວກເຂົາແຕກແຍກ, ເຈົ້າຈະຍັງຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ຜົວເມຍນີ້ໄດ້ຄົບຫາກັນເປັນເວລາດົນນານແລ້ວ, ນີ້ກໍ່ຍັງບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຈະຢູ່ ນຳ ກັນຕະຫຼອດໄປ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກສັດຕູຂອງເຈົ້າ, ບາງທີຈຸດປະສົງຂອງການບູຊາເຈົ້າກໍ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄົນຜູ້ນີ້ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າຄວາມສົນໃຈຂອງລາວ.

ວິທີການທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຫຼີກເວັ້ນພຶດຕິ ກຳ ການ ທຳ ລາຍ

1. 1 ຢ່າພະຍາຍາມລົບກວນຄວາມ ສຳ ພັນນີ້. ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງຄິດທີ່ຈະພະຍາຍາມ ທຳ ລາຍຄວາມສາມັກຄີລະຫວ່າງຄົນຮັກຂອງເຈົ້າແລະສັດຕູຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນເອົາຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກຫົວຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການແຊກແຊງຄວາມສໍາພັນ, ໂດຍສະເພາະກັບຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ບໍ່ດີ, ເຈົ້າສາມາດສູນເສຍໂອກາດທັງofົດຂອງອະນາຄົດຮ່ວມກັນກັບວັດຖຸທີ່ເຈົ້າມັກ.
   • ການພະຍາຍາມ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງເປັນຕາສົງສານແລະອິດສາ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ຄົນ, ແລະໂດຍສະເພາະສັດຕູຂອງເຈົ້າ, ເຫັນເຈົ້າເປັນແບບນັ້ນ.
2. 2 ລະເວັ້ນຈາກການເວົ້າບໍ່ດີກ່ຽວກັບສັດຕູຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຄົນຜູ້ນີ້ກໍາລັງຄົບຫາກັບຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເວົ້າເລື່ອງບໍ່ດີກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ, ຈົ່ມວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເຜີຍແຜ່ການນິນທາບໍ່ຈິງ. ອັນນີ້ຄວນຫຼີກເວັ້ນ. ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສັດຕູຂອງເຈົ້າmeansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຈົມຢູ່ໃນລະດັບຂອງລາວ, ແລະອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນ ໜ້າ ຮັກ. ປະພຶດຕົວດ້ວຍກຽດແລະຄວາມເມດຕາດີກວ່າ. ຫຼືພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈສັດຕູຂອງເຈົ້າ.
   • ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຢາກທີ່ຈະເຂົ້າຫາວັດຖຸທີ່ເຈົ້າມັກແລະເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າກໍາລັງຄົບຫາກັບຄົນໂງ່ທີ່ສຸດ (ຄົນໂງ່) ຢູ່ໃນໂລກ! ເຈົ້າຄວນຈະຄົບຫາຄົນທີ່ງາມແລະຫວານຊື່ນ, ມີຄົນຄືຂ້ອຍ." ການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າກົງກັນຂ້າມກັບຕົວເຈົ້າເອງເທົ່ານັ້ນ.
   • ຖ້າເຈົ້າສົນທະນາສັດຕູຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ, ຄໍາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຂົ້າເຖິງລາວຫຼືຫົວຂໍ້ຂອງການບູຊາເຈົ້າ. ເມື່ອລາວພົບວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງເວົ້າບໍ່ດີກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງລາວ, ລາວອາດຈະໃຈຮ້າຍໃຫ້ເຈົ້າ.
3. 3 ບໍ່ສົນໃຈການເຍາະເຍີ້ຍໃດ from ຈາກສັດຕູຂອງເຈົ້າ. ຄົນຜູ້ນີ້ອາດຈະຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງລາວ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ລາວມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຍາະເຍີ້ຍເຈົ້າຫຼືອວດອ້າງຄວາມສໍາພັນໃin່ຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າສັດຕູຂອງເຈົ້າກໍາລັງຂົ່ມເຫັງຫຼືທໍາຮ້າຍເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈມັນ. ຖ້າເຈົ້າຍອມແພ້ຕໍ່ກັບການຂົ່ມເຫັງ, ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ມັນຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ, ມັນພຽງແຕ່ຈະທໍລະຍົດຄວາມອິດສາແລະຄວາມຜິດຫວັງຂອງເຈົ້າຕໍ່ສັດຕູຂອງເຈົ້າ.
   • ຕ້ານທານການລໍ້ລວງເພື່ອເຍາະເຍີ້ຍຫຼືເຍາະເຍີ້ຍຄືນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງເປັນຕາສົງສານແລະອິດສາ. ບວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ.
4. 4 ຈົ່ງມີຄວາມສຸກກັບສັດຕູຂອງເຈົ້າ. ປ່ຽນອາລົມທາງລົບໃຫ້ກາຍເປັນບວກ. ແທນທີ່ຈະອິດສາສັດຕູສໍາລັບວັດຖຸທີ່ເຈົ້າມັກ, ຈົ່ງປິຕິຍິນດີສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍນີ້. ຈົ່ງເປັນຄົນດີກັບເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສັດຕູຂອງເຈົ້າຄິດ, ແມ້ແຕ່ບຶດນຶ່ງ, ວ່າຄວາມສໍາພັນນີ້ລົບກວນເຈົ້າ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ລາວຈະບໍ່ມີເຫດຜົນເລັກນ້ອຍທີ່ຈະໃຈຮ້າຍໃຫ້ເຈົ້າ, ເວົ້າຮ້າຍ badly ຕໍ່ເຈົ້າຕໍ່ ໜ້າ ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ຫຼືຫົວຂວັນເຈົ້າ.
   • ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍຫຼືຜິດຫວັງທີ່ສັດຕູຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມຄິດວ່າ: "ຂ້ອຍດີໃຈ (ກ) ສໍາລັບລາວ (ລາວ). ມັນເປັນການດີທີ່ລາວ (ກ) ກໍາລັງຄົບຫາກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ." ອັນນີ້ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນສະເີໄປ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍtrainຶກສະອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ປະຖິ້ມຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ອິດສາ.
   • ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ ສຳ ລັບສັດຕູແມ່ນຢຸດເບິ່ງລາວວ່າເປັນສັດຕູ. ເລີ່ມໂທຫາຄົນຜູ້ນີ້ຕາມຊື່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ. ກະລຸນາເອີ້ນລາວວ່າ "ຄົນຮູ້ຈັກຂອງຂ້ອຍ / ຄົນຮູ້ຈັກຂອງຂ້ອຍ" ຫຼື "ຄົນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກ". ການປ່ຽນຊຸດ ຄຳ ສັບຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປ່ອຍຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະມີຄວາມສຸກກັບຄູ່ນີ້.
   • ຖ້າເຈົ້າສົ່ງແຮງບັນດານໃຈໄປທົ່ວໂລກ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມອິດສາແລະຄວາມໃຈຮ້າຍບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ເບິ່ງສະຖານະການດ້ວຍຂໂອໃນທາງບວກຫຼາຍ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອິດສາ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເນັ້ນໃສ່ຕົວເຮົາເອງ

1. 1 ສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ. ວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອຈັດການກັບຄວາມອິດສາແມ່ນຢຸດເຊົາສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ບໍ່ໄດ້ຮັບການ hung ສຸດຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນທ່ານຜູ້ທີ່ກໍາລັງປະຊຸມກັບຈຸດປະສົງຂອງການບູຊາຂອງທ່ານ. ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງດີກວ່າ. ຄວາມອິດສາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົວເອງເພາະວ່າພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ດີພໍຫຼືວ່າພວກເຮົາຂາດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄປ. ເຈົ້າຄວນໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເວລານີ້ເພື່ອເຮັດສິ່ງທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
   • ນັ່ງສະມາທິຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດສາ. ນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ງຽບສະຫງົບແລະຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ,, ສຸມໃສ່ໂລກພາຍໃນຂອງເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາຂອງເຈົ້າແລະຈິນຕະນາການປ່ອຍມັນໄປ. ຈິນຕະນາການຄືກັບວ່າມັນມີນໍ້າໄຫຼ, ກຳ ລັງລອຍຢູ່ໃນກະແສນ້ ຳ, ຫຼືລົມພັດຂອງລົມທີ່ພັດໄປ.
2. 2 ໃຊ້ເວລາກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມອິດສາສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍແລະບໍ່ພໍໃຈ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າ, ຟັງເພງ, ແລະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າທີ່ຈຸດປະສົງຂອງການບູຊາເຈົ້າໄດ້ພົບກັບສັດຕູຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຈົມຢູ່ກັບຄວາມອິດສາຂອງເຈົ້າ. ໄປແລະໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບBetterູ່ຂອງເຈົ້າດີກວ່າ.ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອິດສາແລະຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຄວບຄຸມການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າຫຼືກະທົບກັບຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ.
   • ການສົນທະນາກັບwillູ່ເພື່ອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປ່ຽນຈາກການຄິດກ່ຽວກັບຄູ່ນີ້. ເຈົ້າສາມາດລືມຄວາມອິດສາໂດຍການເຮັດສິ່ງອື່ນ interesting ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.
   • ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ, ໂອກາດຈະເປັນໄປໄດ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາ ສຳ ລັບຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາໃດ.
3. 3 ຊອກຫາສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢູ່ສະເີ. ວິທີທີ່ດີເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາແມ່ນບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ມາສ້າງສິ່ງຕ່າງ for ໃຫ້ກັບຕົວເອງເພື່ອເຈົ້າຈະສາມາດເຮັດບາງສິ່ງໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ມັນອາດຈະເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າປະຖິ້ມມາດົນແລ້ວ, ຫຼືບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ. ລົບກວນຕົວເອງຈາກຄວາມອິດສາໂດຍການລອງສິ່ງໃ່.
   • ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຢາກມີອາຊີບໃobby່, ເລີ່ມຫຼິ້ນເຄື່ອງດົນຕີ, ຫຼືສະforັກຮຽນຫຼັກສູດ.
   • ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາປຶ້ມທີ່ເຈົ້າຢາກອ່ານມາດົນ, ຫຼືຮູບເງົາທີ່ເຈົ້າຢາກເບິ່ງມາດົນແລ້ວ. ຫຼືໄປຜ່ານເກມວີດີໂອໃ່.
   • ການເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາຂອງຄວາມອິດສາແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມພໍໃຈ.
4. 4 ຄິດກ່ຽວກັບຄຸນງາມຄວາມດີຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຈິງພຽງແຕ່ວ່າຈຸດປະສົງຂອງການບູຊາເຈົ້າແມ່ນໄດ້ພົບກັບສັດຕູຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບເຈົ້າຫຼືຄົນຜູ້ນີ້ດີກ່ວາເຈົ້າ. ຄົນເຫັນຄົນອື່ນເປັນຕາດຶງດູດໃຈດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຢ່າອິດສາກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກອອກໄປນັດພົບກັບສັດຕູຂອງເຈົ້າ, ແລະຢ່າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ແທນທີ່ຈະ, ຈື່ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນດີມີຄຸນງາມຄວາມດີຫຼາຍຢ່າງ.
   • ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກຈະປຽບທຽບຕົນເອງກັບສັດຕູຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເຈົ້າຈະຄິດວ່າມີບາງອັນຜິດພາດກັບເຈົ້າ, ເພາະວ່າຈຸດປະສົງຂອງການບູຊາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເລືອກເຈົ້າ. ຢ່າຄິດດັ່ງນັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຈະບໍ່ເຫັນວ່າເຈົ້າເກັ່ງປານໃດ, ນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເປັນ "ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງ".
   • ເຈົ້າສາມາດຂຽນລາຍຊື່ຄວາມດີຂອງເຈົ້າ. ເບິ່ງມັນເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດສາ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຂຽນວ່າເຈົ້າມີຜົມງາມ, ມີຕາທີ່ສະແດງອອກ, ຫຼືວ່າເຈົ້າແຕ່ງຕົວດີ. ຫຼືບາງທີເຈົ້າເປັນນັກດົນຕີ, ນັກສິລະປິນຫຼືນັກກິລາທີ່ດີ. ຫຼືເຈົ້າເປັນຄົນຕະຫຼົກຫຼືເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ຫຼືເກັ່ງທາງຄະນິດສາດ. ຂຽນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນທາງບວກທີ່ເຈົ້າພົບເຫັນຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າເອງ.