ວິທີການກໍາຈັດຖົງພາຍໃຕ້ຕາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ແກ້ໄຂດ່ວນ
ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ຍຸດທະສາດໄລຍະຍາວ
ວິທີການ 3 ຂອງ 3: ການແກ້ໄຂເຄື່ອງສໍາອາງ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ເຈົ້າ ກຳ ລັງທົນທຸກທໍລະມານຈາກຖົງໃຕ້ຕາຫຼືວົງມົນບໍ? ຖົງໃຕ້ຕາເປັນຜົນກະທົບຈາກການແກ່ກ່ອນໄວຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກການຂາດການນອນຫຼັບ, ອາການແພ້, ແລະການຮັກສານ້ ຳ. ຖົງໃຕ້ຕາເປັນບັນຫາຂອງເຄື່ອງສໍາອາງເມື່ອຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເບິ່ງຄືວ່າເມື່ອຍຫຼືມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.ຮຽນຮູ້ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຖົງພາຍໃຕ້ຕາຢ່າງໄວວາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຍຸດທະສາດໄລຍະຍາວແລະການແກ້ໄຂບັນຫາເຄື່ອງສໍາອາງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ແກ້ໄຂດ່ວນ

1 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ຖົງຢູ່ໃຕ້ຕາມັກເກີດຈາກການຮັກສານ້ ຳ ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເກືອໃນບໍລິເວນນີ້. ເຈົ້າອາດຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍຖົງພາຍໃຕ້ຕາຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກອາຫານເຄັມຫຼືຮ້ອງໄຫ້. ໃນທັງສອງກໍລະນີ, ເກືອຈະດຶງດູດນໍ້າໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະມັນລວບລວມໄວ້ໃຕ້ຕາ.
- ຂັບໄລ່ເກືອສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍໂດຍການດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ຫຼີກລ່ຽງອາຫານເຄັມຕະຫຼອດມື້.
- ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ຂາດນໍ້າເຊັ່ນ: ກາເຟແລະເຫຼົ້າ.
2 ຜ່ອນຄາຍດວງຕາຂອງເຈົ້າດ້ວຍສິ່ງທີ່ເຢັນສະບາຍ. ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າການເອົາslicesາກແຕງມາຕັດໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍກໍາຈັດກະເປົາໄດ້, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ອຸນຫະພູມເຢັນເຮັດວຽກທັງົດ. Cuາກແຕງເປັນຮູບຊົງ, ໂຄງສ້າງແລະຂະ ໜາດ ທີ່ເforາະສົມ ສຳ ລັບປິ່ນປົວຖົງພາຍໃຕ້ຕາ, ສະນັ້ນຕັດberາກແຕງອອກແລະຈື່ໄວ້ວ່າແຊ່ຕູ້ເຢັນກ່ອນ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີberາກແຕງ, ປຽກຖົງຊາສອງສາມ ໜ່ວຍ ແລະເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະວາງໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ຊາທີ່ຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: ດອກຊາກາໄມຫຼືermາກພິກໄທເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງການ ບຳ ບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ.
3 ໃຊ້ concealer. ການໃສ່ ໜ້າ ກາກໃສ່ຖົງຕາໃຕ້ຕາແລະວົງມົນດ້ວຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງແມ່ນເປັນທາງອອກທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຊື່ອງຖົງພາຍໃຕ້ຕາຂອງເຈົ້າໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເບິ່ງສົດຊື່ນຕະຫຼອດມື້. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຊື່ອງຖົງພາຍໃຕ້ຕາຂອງເຈົ້າດ້ວຍການແຕ່ງ ໜ້າ:
- ເລືອກ concealer ທີ່ກົງກັບສີຜິວຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຖົງພາຍໃຕ້ຕາມືດ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຄອນຊີເນີເປັນບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມສີມ້ານກວ່າ. ນຳ ໃຊ້ມັນຄ່ອຍ gently ແລະຢ່າຖູໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າປະໄວ້ເທິງຜິວ ໜັງ.
- ທາແປ້ງຂະ ໜາດ ນ້ອຍໃສ່ຄອນຊີເນີຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມັນຢູ່ໄດ້ຕະຫຼອດມື້. ໃຊ້powderຸ່ນ matte (ບໍ່ມີ shimmer) ແລະແປງຖູເພື່ອນໍາໃຊ້ຈໍານວນຂະ ໜາດ ນ້ອຍຂອງpowderຸ່ນຢູ່ໃຕ້ຕາ.
4 ໃຊ້ຖົງຊາ. ສານannາດບັນຈຸມີຢູ່ໃນພວກມັນຊ່ວຍກໍາຈັດຖົງພາຍໃຕ້ທາດອາຍ.
- ຕົ້ມນ້ ຳ ແລະຈຸ່ມຖົງຊາໃສ່ມັນ.
- ຍ້າຍພວກມັນໄປມາຈົນກ່ວາຖົງປຽກcompletelyົດ.
- ເອົາພວກມັນອອກຈາກນ້ ຳ ແລະໂອນໃສ່ຈານເພື່ອຄວາມເຢັນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າສາມາດປົກ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ດັງ, ແລະຕາດ້ວຍຜ້າເຊັດ ໜ້າ ຫຼືຜ້າເຊັດ ໜ້າ.
- ນອນສະບາຍ. ວາງຖົງຊາໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າ. ຈັບພວກມັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າແລະນອນລົງສອງສາມນາທີ.
- ເມື່ອຖົງເຢັນລົງແລ້ວ, ເອົາພວກມັນອອກ. ຕາຂອງເຈົ້າຄວນບວມ ໜ້ອຍ ລົງ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ຍຸດທະສາດໄລຍະຍາວ

1 ປິ່ນປົວອາການແພ້. ຖົງພາຍໃຕ້ຕາມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກການແພ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອັກເສບ. ເນື່ອງຈາກວ່າຜິວ ໜັງ ຢູ່ອ້ອມດວງຕາຂອງເຈົ້າບາງກວ່າຜິວ ໜັງ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ນໍ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະສົມຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະເກັບເອົາໄວ້ໃນຖົງ.
- ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວອາການແພ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການໄຂ້ຮ້ອນແລະອາການແພ້ຕາມລະດູການອື່ນ other. ລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີການສັ່ງຊື້ຫຼືໄປຫາdoctorໍຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນອາການແພ້ເຊັ່ນ: ດອກໄມ້, dustຸ່ນ, ຫຼືສັດ. ດູດhomeຸ່ນເຮືອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດແລະຊັກເຄື່ອງຊັກຜ້າຂອງເຈົ້າເລື້ອຍ often.
2 ປ່ຽນທ່ານອນຂອງເຈົ້າ. ຄົນທີ່ນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານມັກຈະຕື່ນດ້ວຍຖົງໃຕ້ຕາ, ຄືກັບຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ນີ້, ນໍ້າສະສົມຢູ່ທີ່ນັ້ນໃນຕອນກາງຄືນ. ຜູ້ທີ່ນອນຢູ່ຂ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າມີຖົງໃຫຍ່ກວ່າຢູ່ໃຕ້ຕາຢູ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ ຫຼາຍກວ່າເບື້ອງອື່ນ.
- ພະຍາຍາມນອນຄ່ອຍ back ຫຼາຍກວ່າກັບກະເພາະຫຼືຂ້າງຂອງເຈົ້າ. ການປ່ຽນທ່ານອນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ສະນັ້ນເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ.
- ຖ້າເຈົ້ານອນຫງາຍ, ລອງວາງpillowອນອັນທີ່ສອງຢູ່ໃຕ້ຫົວຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ນໍ້າຈະບໍ່ສະສົມຢູ່ໃຕ້ຕາ.
3 ປິ່ນປົວໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ gently. ເນື່ອງຈາກຜິວ ໜັງ ຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃຕ້ຕາ, ບາງແລະອ່ອນ, ມັນສາມາດຖືກ ທຳ ລາຍໄດ້ງ່າຍແລະອ່ອນແອລົງ, ນຳ ໄປສູ່ແມ່ນແຕ່ຖົງໃຫຍ່ພາຍໃຕ້ຕາ.ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອດູແລຜິວ ໜັງ ຮອບດວງຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ:
- ຢ່າໄປນອນດ້ວຍການແຕ່ງ ໜ້າ. ສານເຄມີໃນເຄື່ອງສໍາອາງສາມາດລະຄາຍເຄືອງຕາໃນຕອນກາງຄືນ. ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າກ່ອນນອນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການອະນາໄມໃບ ໜ້າ.
- ລ້າງແລະເຊັດຕົວເຈົ້າເອງຄ່ອຍ gently. ການຖູ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອລ້າງ ໜ້າ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ບໍລິເວນຕາຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງ. ໃຊ້ເຄື່ອງມືກໍາຈັດຂົນຕາທີ່ດີ, ຈາກນັ້ນຖອກນໍ້າໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຫຼາຍ times ຄັ້ງແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນ ໜູ ອ່ອນ.
- ຊຸ່ມຊື່ນໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າທຸກຄືນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງມັນ. ທາໂລຊັ່ນທາຜິວ ໜ້າ ຫຼືນໍ້າມັນທຸກຄືນກ່ອນນອນ.
- ໃຊ້ຄີມກັນແດດທຸກມື້. ແສງແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຮອບດວງຕາບາງລົງແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມບອບບາງຫຼາຍຂຶ້ນ. ປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຮອບດວງຕາຂອງເຈົ້າທຸກ day ມື້, ແມ້ແຕ່ໃນລະດູ ໜາວ.
4 ປ່ຽນຄວາມມັກອາຫານຂອງເຈົ້າ. ອາຫານຄ່ ຳ ເຄັມແລະຄອກເທວສອງສາມຄູ່ແມ່ນດີເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງມັນ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຖົງໃຕ້ຕາຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະຍາວ. ການຮັກສານ້ ຳ ຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອໃບ ໜ້າ ເປັນເວລາຫຼາຍປີສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຖົງຖາວອນຢູ່ໃຕ້ຕາ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ໃຊ້ມາດຕະການຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເກືອປຸງແຕ່ງອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຫຼຸດປະລິມານເກືອລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫຼືບໍ່ໃສ່ຕື່ມເລີຍທັງົດ, ແລະເຈົ້າຈະປະຫລາດໃຈວ່າອາຫານແຊບພຽງໃດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕື່ມເກືອຫຼາຍ. ພະຍາຍາມຕັດເກືອຄືນໃນເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂອງເຈົ້າແລະຫຼີກລ່ຽງການເກືອທັງduringົດໃນລະຫວ່າງອາຫານຄໍ່າ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາພຽງພໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງສົມດຸນກັນກ່ອນນອນ.
- ດື່ມເຫຼົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ. ການດື່ມເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດການຮັກສານ້ ຳ, ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າດື່ມ ໜ້ອຍ ລົງ, ຖົງໃຕ້ຕາຂອງເຈົ້າຈະ ໜ້ອຍ ລົງໃນມື້ຕໍ່ມາ. ໃນມື້ທີ່ເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າ, ດື່ມມັນດ້ວຍປະລິມານນໍ້າເທົ່າກັນ. ພະຍາຍາມຢຸດດື່ມໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ແທນທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າສຸດທ້າຍກ່ອນນອນ.

ວິທີການ 3 ຂອງ 3: ການແກ້ໄຂເຄື່ອງສໍາອາງ

1 ເຄື່ອງເຕີມນໍ້າ. ກະເປົorາຫຼືວົງມົນທີ່ເກີດຈາກການແກ່ຊະລາບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ແຕ່ວ່າສານປະກອບ hyaluronic ສາມາດປັບປຸງລັກສະນະຂອງພື້ນທີ່ໃຕ້ຕາ. ເຄື່ອງເຕີມໄດ້ຖືກສີດເຂົ້າໃຕ້ຕາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້າຮັບຕາສົດຊື່ນ.
- ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຖ້າບໍ່ປະຕິບັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ເກັບຂໍ້ມູນກ່ອນຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຄື່ອງເຕີມນໍ້າມັນມີລາຄາຫຼາຍພັນຮູເບີນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການຟົກຊໍ້າແລະການໃຄ່ບວມ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
Alicia ramos

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຜິວ ໜັງ Alicia Ramos ເປັນຊ່າງເສີມຄວາມງາມທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແລະເປັນເຈົ້າຂອງສູນຄວາມງາມ Smoothe Denver ໃນ Denver, Colorado. ນາງໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດຈາກໂຮງຮຽນການຢາແລະສະຸນໄພການຢາ, ບ່ອນທີ່ນາງໄດ້ຮັບການtrainingຶກອົບຮົມໃນການເຮັດວຽກກັບຂົນຕາ, ການຕົບຕາ, ການທາຂີ້ເຜີ້ງ, ການເຮັດ microdermabrasion ແລະການປອກເປືອກທາງເຄມີ. ສະ ໜອງ ການແກ້ໄຂບັນຫາການດູແລຜິວ ໜັງ ໃຫ້ກັບລູກຄ້າຫຼາຍຮ້ອຍຄົນ.
Alicia ramos
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຜິວ ໜັງ
ເຈົ້າຮູ້ບໍ່? ບາງຄົນມີອາການທາງພັນທຸກໍາຕໍ່ກັບຮອຍຄ້ ຳ ໃຕ້ຕາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າປະກົດຕົວແບບບໍ່ຄາດຄິດ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບົ່ງບອກເຖິງພະຍາດ, ແລະເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດ.
2 ການແຊກແຊງການຜ່າຕັດ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ເງິນຕາທີ່ເປັນໄຂມັນຍ້າຍອອກໄປຈາກຕາແລະສ້າງຂຶ້ນໃຕ້ຕາ, ນໍາໄປສູ່ການເປັນຖົງ. Blepharoplasty ແມ່ນຂະບວນການ ກຳ ຈັດຫຼືຈັດວາງໄຂມັນທີ່ສະສົມຄືນໃ່, ຕາມດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງເລເຊີບໍລິເວນທີ່ເຄັ່ງຕຶງຂອງຜິວ ໜັງ.
- Blepharoplasty ມີລາຄາຈາກ 65,000 ຫາ 165,000 ຮູເບີນ.
- ໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ.

ຄໍາແນະນໍາ

ເອົາ 2 ບ່ວງ (ບໍ່ແມ່ນປລາສຕິກ) ໃສ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງປະມານ 15 ນາທີ. ເອົາພວກມັນອອກແລະວາງດ້ານທີ່ເປັນຮູບສຽບໃສ່ກັບຕາຂອງເຈົ້າ. ປິດຕາຂອງເຈົ້າ. ປະໄວ້ບ່ວງໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າມັນຈະອຸ່ນຂຶ້ນ.
ໄດ້ຮັບການນອນຫຼາຍແລະຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍ! ຢຸດເບິ່ງການອອກອາກາດໃນຕອນເດິກຫຼືຫຼີ້ນເກມຢູ່ໃນ iPad ຂອງເຈົ້າຈົນເດິກ.ຖ້າເຈົ້າຍຶດregimeັ້ນກັບລະບອບນີ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ທັນທີ.
ຢ່າດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍ before ກ່ອນນອນ, ຂອງແຫຼວຈະສະສົມຂຶ້ນໃນເວລານອນ.
ວາງກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດຕາໃສ່ເທິງຕາຂອງເຈົ້າ.