ວິທີການສໍາເລັດການອ່ານປື້ມທີ່ຫນ້າເບື່ອ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ການເລືອກສະພາບແວດລ້ອມການອ່ານທີ່ເາະສົມ
ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ສຸມໃສ່ປຶ້ມ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເຕືອນວ່າເປັນຫຍັງປຶ້ມຫົວນີ້ຈິ່ງຄວນອ່ານ

ມັນວາງຢູ່ເທິງໂຕະຂ້າງຕຽງຂອງເຈົ້າ, ຢູ່ໃນກະເປົາຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຢູ່ເທິງໂຕະເຈົ້າເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ. ເຈົ້າຕ້ອງການອ່ານນິຍາຍທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍ,ູ່, ຫຼືປຶ້ມເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າໃນໂຄງການທີ່ຈະມາເຖິງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ແຕ່ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເລີ່ມອ່ານ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອ ໜ່າຍ ຢ່າງໄວແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ລອຍໄປໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງ. ໂຊກດີ, ຄວາມເບື່ອ ໜ່າຍ ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ແລະປຶ້ມທີ່ ໜ້າ ເບື່ອສາມາດເຮັດໃຫ້ ສຳ ເລັດໄດ້!

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ການເລືອກສະພາບແວດລ້ອມການອ່ານທີ່ເາະສົມ

1 ວາງແຜນເວລາສໍາລັບການອ່ານ. ເລືອກສະຖານທີ່, ແລະຍັງ ກຳ ນົດໄລຍະເວລາຊົ່ວໂມງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ຢູ່ກັບປຶ້ມຫຼື ຈຳ ນວນ ໜ້າ ທີ່ເຈົ້າຫວັງວ່າຈະອ່ານໃຫ້ຈົບ. ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດປຶ້ມໃຫ້ຈົບໃນບ່ອນດຽວ. ແຕ້ມແຜນທີ່ຢູ່ໃນສະyourອງຂອງເຈົ້າ, ແຍກມັນອອກເປັນສ່ວນເວລາແລະ ໜ້າ ວຽກນ້ອຍ small. ອັນນີ້ຈະປະຫຍັດຄວາມຄິດທີ່ຈະຖືກຕັດສິນວ່າເຈົ້າຍັງເຫຼືອອີກຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະອ່ານ.
- ຖ້າເຈົ້າຍັງມີກໍາລັງຢູ່, ຈົ່ງສືບຕໍ່ອ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າເວລາກໍານົດຂອງເຈົ້າສໍາລັບມື້ນີ້ຈະົດໄປກໍ່ຕາມ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກເວລາອ່ານໄດ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີວັນຈົບປຶ້ມ!
- ທ້າທາຍຕົວເອງໃຫ້ອ່ານບົດທີ 1 ຫຼື 2 ຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກຈົບແຕ່ລະບົດ, ການອ່ານຈະຮູ້ສຶກງ່າຍຂຶ້ນແລະມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
2 ເລືອກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະດວກສະບາຍ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ຊອກຫາພື້ນທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບ, ມີແສງສະຫວ່າງດີແລະລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ. ຫຼີກລ່ຽງອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກedົດແຮງ. ຢ່າຮູ້ສຶກຄືກັບການລັອກຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ໃນຫ້ອງສະwillຸດຈະເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງເຈົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ພວກເຮົາບາງຄົນເຫັນວ່າມັນຕັ້ງໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໂດຍການເອື່ອຍອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ໃນສວນສາທາລະນະ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນບ້ານ, ຊອກຫາພື້ນທີ່ທີ່ສະອາດແລະເປັນລະບຽບ.
- ຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນ. ຢ່າເບິ່ງອອກຈາກມຸມຂອງຕາທີ່ເບິ່ງໂທລະທັດຫຼືຄອມພິວເຕີ. ຖອດສາຍໂທລະສັບຂອງເຈົ້າອອກຖ້າເປັນໄປໄດ້.
3 ເອົາອັນໃດກໍ່ໄດ້ທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລວມມີໃບລານຫວ່າງແລະອຸປະກອນການຂຽນເພື່ອຈົດບັນທຶກ, ນໍ້າ, ແລະອາຫານວ່າງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. utsາກໄມ້, ພ້ອມທັງfruitsາກໄມ້, ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ. ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ທີ່ເຈົ້າສາມາດໄດ້ມາຈາກapplesາກໂປມຫຼືrangາກກ້ຽງ, ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມຂື້ນຊົ່ວຄາວ, ລວມທັງຄວາມຊົງ ຈຳ.
4 ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາເຟອີນ. ກາເຟແລະຊາສາມາດເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ overdo ມັນ. ກົງກັນຂ້າມ, ຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະລົບກວນໃຈ. ປະເພດກາເຟທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະວິທີການປຸງແຕ່ງແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະລິມານຂອງຄາເຟອີນ.ຂະນະດຽວກັນໄປສໍາລັບຊາ, ທີ່ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງການປຸງລົດຊາດແລະຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບ.
- ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບອື່ນ on ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ລວມທັງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ຢ່າດື່ມຫຼາຍກ່ວາ 400 ມລກຂອງຄາເຟອີນຕໍ່ມື້.
5 ໃຊ້ bookmark. markາຍຢ່າງຈະແຈ້ງໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າອ່ານ. ການພະຍາຍາມຊອກຫາບ່ອນທີ່ເຈົ້າປະຄ້າງໄວ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການອ່ານສັ້ນetແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງລົບກວນໃຈ. ມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະຈັບປຶ້ມແລະເລີ່ມດໍານ້ ຳ ປຶ້ມທີ່ມີປະສິດທິພາບໄດ້ຈາກບ່ອນທີ່ເຈົ້າປະຖິ້ມໄວ້ໃນຄັ້ງສຸດທ້າຍ.
- ໃຊ້ບາງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ຕົວຢ່າງ, ຮູບພາບຫຼື ຄຳ ເວົ້າທີ່ກະຕຸ້ນໃຈ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ສຸມໃສ່ປຶ້ມ

1 ເລືອກການເດີນທາງຂອງເຈົ້າເອງ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງອ່ານເລື່ອງ, ທໍາທ່າວ່າເປັນຕົວລະຄອນ. ປ່ຽນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະກາຍເປັນປໍລະປັກ. ເຈົ້າຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເປັນຕົວລະຄອນຮອງ (ຫຼືຫຼັກ), ປະເມີນສະຖານະການຈາກພາຍນອກ. ເຊື່ອມຕໍ່ຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຕົວລະຄອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
2 ຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເນື້ອໃນຂອງປຶ້ມ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງອ່ານເອກະສານທາງດ້ານເຕັກນິກຫຼາຍຂຶ້ນ, ຢຸດຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈບາງອັນ. ອ່ານວັກໃcaused່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີບັນຫາ. ການຮຽນຮູ້ຕື່ມອີກເປັນຄັ້ງທີສອງຈະເພີ່ມຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນຂໍ້ຄວາມແລະກະຕຸ້ນຕົວເອງໃຫ້ສືບຕໍ່ອ່ານ.
- ຊອກຫາຢູ່ໃນວັດຈະນານຸກົມຫຼືໃນອິນເຕີເນັດ ສຳ ລັບຄວາມofາຍຂອງ ຄຳ ສັບຫຼືແນວຄວາມຄິດທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈ. ກະແສຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ໃwill່ຈະເພີ່ມຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າເຂົ້າກັບຂໍ້ຄວາມ.
- ຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮຽນຮູ້ຈາກປຶ້ມແລະພູມໃຈກັບມັນ.
3 ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ. ຖາມເພື່ອນຂອງເຈົ້າວ່າມີໃຜອີກແດ່ທີ່ໄດ້ອ່ານປຶ້ມຫົວນີ້. ຖ້າແມ່ນ, ຖາມກ່ຽວກັບມັນ, ກ່ຽວກັບເລື່ອງ, ຕອນດິນ, ແນວຄວາມຄິດທີ່ໄດ້ສົນທະນາຢູ່ໃນນັ້ນ, ແລະອື່ນ more ອີກ. ການຮັບຮູ້ວ່າບາງຄົນໄດ້ອ່ານຫຼືໄດ້ອ່ານປຶ້ມຫົວດຽວກັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີສ່ວນຮ່ວມແລະມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
4 ອ່ານວັນນະຄະດີປຽບທຽບຫຼືຂັດແຍ້ງກັນ. ສຶກສາວັນນະຄະດີໃນຫົວຂໍ້ດຽວກັນ, ແຕ່ຈາກມຸມທີ່ແຕກຕ່າງ, ຫຼືອ່ານເລື່ອງຈາກໄລຍະເວລາຫຼືບໍລິບົດດຽວກັນ. ການປຽບທຽບແລະຄວາມແຕກຕ່າງຈາກບົດເລື່ອງອື່ນ will ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈໃນປຶ້ມຕົ້ນສະບັບ. ແຕ່ຢ່າອ່ານປຶ້ມຫົວອື່ນຫຼາຍເກີນໄປ. ບາງອັນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼືຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດອ່ານໃຫ້ຈົບໄດ້.
5 ເຮັດໃຫ້ວິທີການຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການປັດຈຸບັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ສັນຍາວ່າຈະອ່ານປຶ້ມ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຊ່ວງເວລາທີ່ເບື່ອ ໜ່າຍ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມີບັນຫາ. ເຕືອນຕົວເອງວ່າພາກສ່ວນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ໜ້ອຍ ສາມາດ ກຳ ນົດສຽງ ສຳ ລັບບາງອັນທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ໃນປຶ້ມຕໍ່ມາ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເຕືອນວ່າເປັນຫຍັງປຶ້ມຫົວນີ້ຈິ່ງຄວນອ່ານ

1 ຈື່ໄວ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງຕັດສິນໃຈອ່ານປຶ້ມຫົວນີ້. ຖາມຕົວເອງວ່າ, "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍອ່ານອັນນີ້?" ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ນີ້ແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງອ່ານພັນທະຫຼືເພື່ອຄວາມເພີດເພີນ. ສອງສະຖານະການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບແບບການອ່ານທີ່ແຕກຕ່າງກັນcompletelyົດ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມມຸ່ງັ້ນ, ເຕືອນຕົວເອງເຖິງເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນອ່ານປຶ້ມຫົວນີ້. ອັນດຽວນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສືບຕໍ່ອ່ານ.
- ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການອ່ານປຶ້ມໃຫ້ຈົບແທ້ or ຫຼືຖ້າເຈົ້າຕ້ອງອ່ານມັນໃຫ້ຈົບ. ຖ້ານີ້ແມ່ນການອ່ານແບບບັງຄັບ, ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າສາມາດອ່ານບົດສະຫຼຸບແທນໄດ້, ຫຼືສຸມໃສ່ແຕ່ບາງບົດເທົ່ານັ້ນບໍ?
- ຖ້າເຈົ້າອ່ານເພື່ອຄວາມເພີດເພີນແຕ່ບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບມັນອີກ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນສືບຕໍ່. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບຄົນທີ່ລືມປຶ້ມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດໃຫ້ ສຳ ເລັດ, ຢ່າເຮັດ!
2 ອ່ານສະຫຼຸບ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງອ່ານປື້ມທີ່ບໍ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼືເຕັກນິກ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ຮູບໃຫຍ່. ປຶ້ມນີ້ກ່ຽວກັບຫຍັງ? ຖ້າມີບາງອັນຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງປຶ້ມທີ່ເຈົ້າອາດຈະສົນໃຈ? ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປຶ້ມມີໃຫ້ເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສືບຕໍ່ອ່ານ.
- ຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດສໍາລັບສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນຫຼັກກ່ຽວກັບປຶ້ມ. ບາງທີຢູ່ທີ່ນັ້ນເຈົ້າຈະພົບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າບົດສະຫຼຸບຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ອັນເລິກເຊິ່ງແລະລາຍລະອຽດຂອງປຶ້ມຄືກັນ. ໃຊ້ຂັ້ນຕອນນີ້ພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຂົ້າໃຈເນື້ອໃນບາງສ່ວນຂອງປຶ້ມ.
3 ຍອມຮັບແລະເຮັດສໍາເລັດການມອບຫມາຍໃນປະຈຸບັນ. ຈື່ ຄຳ ເວົ້າຂອງ David Foster Wallace, ຜູ້ທີ່ຂຽນເລື້ອຍ about ກ່ຽວກັບຄວາມເບື່ອ ໜ່າຍ ໃນຊີວິດມະນຸດ:“ ຄວາມສຸກ - ຄວາມສຸກແລະຄວາມກະຕັນຍູຊົ່ວຄາວ ສຳ ລັບຂອງຂວັນທີ່ມີຊີວິດຢູ່ແລະມີສະຕິ - ຢູ່ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງການ ທຳ ລາຍ, ການ ທຳ ລາຍຄວາມເບື່ອ ໜ່າຍ.” ບັນນາທິການຂອງ Wallace ໄດ້ໂອ້ລົມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຜູ້ຂຽນສະແຫວງຫາການຄົ້ນຄວ້າຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນລັກສະນະທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ຂອງຄວາມເປັນຈິງ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກມັນນໍາໄປສູ່ຄວາມສຸກ. ຊ່ວງເວລາທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມສົນໃຈແລະການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເຈົ້າອາດຈະຢູ່ໃນ ໜ້າ ຕໍ່ໄປ!