ວິທີການໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ສະແດງຄວາມເປັນຜູ້ນໍາ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົວເຈົ້າເອງ
ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ເຄົາລົບຄົນອື່ນ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸ, ເຊື້ອຊາດ, ເພດ, ປະຖົມນິເທດທາງເພດຫຼືຊົນເຜົ່າ, ທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບຖ້າເຂົາເຈົ້າປະພຶດຕົນດ້ວຍກຽດ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊະນະຄວາມເຄົາລົບຂອງຄົນອື່ນຂ້າມຄືນໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບມັນຕະຫຼອດເວລາຖ້າເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ຄວາມເປັນຜູ້ນໍາ, ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແລະຄວາມເມດຕາ. ຄຽງຄູ່ກັບຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄົນອື່ນແລະ, ບາງທີສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຈົ່ງເຄົາລົບຕົວເຈົ້າເອງຖ້າເຈົ້າຢາກໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບຕອບແທນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ສະແດງຄວາມເປັນຜູ້ນໍາ

1 ປັບປຸງທັກສະການສື່ສານຂອງເຈົ້າ. ເວົ້າໃນລັກສະນະທີ່ເປັນຕາຍິນດີແລະໃຫ້ຜູ້ອື່ນເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາ. ຮຽນຮູ້ການສົນທະນາຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍຢ່າງສະດວກສະບາຍ. ຢ່າສາບານ, ຢ່າສາບານ, ແລະຢ່າໃຊ້ການໃສ່ເຊັ່ນ "ດີ" ຫຼື "ປະເພດ" ເປັນຄໍາເຊື່ອມໂຍງ.
- ການສື່ສານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການເວົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການຟັງ. ການເວົ້າລົມກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄົນທີ່ ໜ້າ ນັບຖື.ພະຍາຍາມຟັງຄົນອື່ນຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເຂົ້າຮ່ວມດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈໃນການສົນທະນາເພື່ອກາຍເປັນຄົນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້.
- ໃຊ້ເວລາຈັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອຄິດກ່ອນເວົ້າ.
2 ຮັກສາອາລົມຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນການກວດກາ. ຢູ່ໃນສະຖານະການເຄັ່ງຕຶງຢູ່ສະເandີແລະເວົ້າດ້ວຍສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ພະຍາຍາມປະຕິບັດແທນທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ຕາມອາລົມ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ແກ້ໄຂສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີແລະໃຊ້ເວລາຄິດກ່ອນທີ່ຈະມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການກະຕຸ້ນທາງລົບ.
- ຄົນທີ່ເຄົາລົບຮູ້ວິທີຢູ່ເຢັນສະບາຍໃນສະພາບທີ່ເຄັ່ງຕຶງ.
- ເວລາໂຕ້ແຍ້ງ, ຄວບຄຸມຕົວເອງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຂັດແຍ້ງຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ແລະຖ້າມີຄົນສົ່ງສຽງເວົ້າໃສ່ເຈົ້າ, ໃຫ້ຕອບດ້ວຍໃຈສະຫງົບ.
3 ຄວບຄຸມພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຢືນຂຶ້ນຊື່ straight, ເບິ່ງຄົນໃນສາຍຕາໂດຍກົງ, ແລະເວົ້າດ້ວຍສຽງທີ່ສະຫງົບງຽບເມື່ອເຈົ້າສື່ສານ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ເຊິ່ງຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນນັບຖືຫຼາຍ.
- ກົງກັນຂ້າມ, ການກົ້ມຫົວ, ການຈົ່ມ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ກັບສາຍຕາສະແດງວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່confidentັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງສັ່ງໃຫ້ເຄົາລົບ.
4 ແກ້ໄຂບັນຫາ. ເມື່ອປະເຊີນ ໜ້າ ກັບບັນຫາ, ຢ່າຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທໍ້ໃຈທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂບັນຫາແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ. ພະຍາຍາມບໍ່ຈົ່ມຫຼືໃຈຮ້າຍ - ທັງຈະບໍ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂສະຖານະການໄດ້.
- ຖ້າຄົນອື່ນເຫັນເຈົ້າຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງສະຫງົບ, ແທນທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ອາລົມຮ້ອນຫຼືອາລົມ, ເຂົາເຈົ້າຈະເຄົາລົບການຄວບຄຸມຕົນເອງຂອງເຈົ້າແລະຮູ້ຄຸນຄ່າຄວາມເຕັມໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງ.
5 ຈົ່ງພູມໃຈໃນລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີຢູ່ສະເandີແລະຮັກສາເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດແລະສະອາດ. ໃຊ້ເວລາດູແລຕົວເອງ. ຕັດເລັບຂອງເຈົ້າ, ອາບນ້ ຳ ທຸກ daily ມື້, ຖູແຂ້ວແລະຖູແຂ້ວຢູ່ສະເີ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີ, ຄົນຈະຄິດວ່າເຈົ້າມີບັນຫາຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຄົາລົບຕົນເອງແລະຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືຈາກຄົນອື່ນ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົວເຈົ້າເອງ

1 ບໍ່ເວົ້າເລື້ອຍ more. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການດໍາເນີນໂຄງການແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຈາກຄົນອື່ນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ຢ່າຕົກລົງເຫັນດີກັບທຸກໂອກາດຫຼືການຮ້ອງຂໍທີ່ນໍາສະ ເໜີ ຕໍ່ກັບເຈົ້າ. ຄວາມສາມາດໃນການປະຕິເສດສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນເຫັນຄຸນຄ່າເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເປັນຫ່ວງກັບຄຸນນະພາບຂອງວຽກທີ່ໄດ້ເຮັດຫຼາຍກວ່າປະລິມານ.
- ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບຂໍ້ຄວາມນັ້ນເອງ. ເປັນຄົນສຸພາບ, ຊື່ສັດ, ແລະປະຕິເສດດ້ວຍຮອຍຍິ້ມ. ບໍ່ມີຫຍັງເປັນສ່ວນຕົວ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ມີເວລາຮັບຜິດຊອບເພີ່ມເຕີມດຽວນີ້.
- ຢ່າຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ເມື່ອ ຈຳ ເປັນ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
2 ມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເອງ. ບໍ່ວ່າມັນເປັນຄວາມຄິດ, ຄວາມຄິດ, ຫຼືການປະທ້ວງ, ຢ່າຢືນຢູ່ຂ້າງ if ຖ້າເຈົ້າມີບາງສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແລະແນະ ນຳ ແນວຄວາມຄິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ປະຊາຊົນຊື່ນຊົມກັບມັນເມື່ອບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ລາວຄິດ.
- ຫຼີກລ່ຽງພຶດຕິກໍາການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີໃນການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ. ເວົ້າກົງໄປກົງມາກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຂອບເຂດວັດທະນະ ທຳ ອື່ນ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການເວົ້າອອກມາ, ລອງheຶກຊ້ອມ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າກ່ອນເວລາ.
- ການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້meanາຍເຖິງການກ່າວໂທດດ້ວຍວາຈາທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນອ້ອມຕົວເຈົ້າ. ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເມື່ອມັນກ່ຽວຂ້ອງ.
3 ຢຸດການເປັນຄົນງາມເກີນໄປ. ເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມເມດຕາຕໍ່ຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ເຮັດສິ່ງດີorsໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດ. ບໍ່ມີໃຜນັບຖືຄົນອ່ອນແອ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຄວນພະຍາຍາມເຮັດມັນ. ຖ້າເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນເອົາປຽບເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າເປັນຄົນດີເຊັ່ນນັ້ນ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ສະແດງວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄົາລົບຕົນເອງ.
- ຕັ້ງຂອບເຂດເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າພຶດຕິ ກຳ ໃດທີ່ເຈົ້າຍອມຮັບໄດ້. ຮູ້ວິທີປ້ອງກັນທາງເລືອກຂອງເຈົ້າ.
- ມາລະຍາດຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຄືກັນ - ຄົນອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ຈິງໃຈແລະບໍ່ເຊື່ອຟັງ.
4 ຢຸດການຂໍອະໄພ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຮັດອັນນີ້ຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດ.ໂຊກບໍ່ດີ, ຫຼາຍຄົນມີນິໄສການຂໍໂທດເກືອບຈະອັດຕະໂນມັດໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງມັນເລີຍ.
- ບັນທຶກ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ really.
- ຢຸດການ ຕຳ ນິຕິຕຽນທຸກ every ສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ຜິດພາດອ້ອມຕົວເຈົ້າ.
5 ຢ່າມິດງຽບຖ້າເຈົ້າຖືກຂົ່ມເຫັງ. ຖ້າເຈົ້າຖືກໃຊ້ຫຼືຖືກປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ດີ, ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອົດທົນກັບມັນຢູ່ໃນຄວາມມິດງຽບ. ຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຮັດໃຫ້ມີການຕອບໂຕ້ຄືນ (ມັນພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ). ແທນທີ່ຈະ, ປົກປ້ອງຕົວເຈົ້າເອງໃນແບບທີ່ມີຍຸດທະວິທີແລະສຸພາບ.
- ຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົວເຈົ້າເອງສາມາດເປັນຕາຢ້ານ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຈະນັບຖືເຈົ້າ.
- ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າ, ບໍ່ຈົ່ມ, ບໍ່ສະດຸດ, ຫຼືເບິ່ງຕີນດ້ວຍຄວາມອັບອາຍ. ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົວເຈົ້າເອງໄດ້.

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ເຄົາລົບຄົນອື່ນ

1 ຮັກສາຄໍາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າສັນຍາວ່າຈະເຮັດບາງຢ່າງແລະຈາກນັ້ນບໍ່ເຮັດມັນ, ຄົນອື່ນຈະຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ຮັກສາຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຄົນອື່ນແລະທໍາລາຍນິໄສຄໍາສັນຍາທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້. ຫຼັກຖານຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບຈາກຄົນອື່ນ. ເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າສາມາດເພິ່ງພາໄດ້.
- ຈົ່ງຊື່ສັດແລະບອກຄວາມຈິງຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ບາງອັນ.
2 ຢ່າຊ້າ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມາຊ້າສໍາລັບກອງປະຊຸມຫຼືກອງປະຊຸມ, ລັງເລທີ່ຈະຕອບກັບອີເມລ or, ຫຼືບໍ່ຕອບສະຫນອງເວລາກໍານົດ, ລາວສູນເສຍຄວາມເຄົາລົບຂອງຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມປະທັບໃຈທີ່ລາວພຽງແຕ່ບໍ່ມີມູນຄ່າເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາຍາມໃຫ້ກົງຕໍ່ເວລາຢູ່ສະເີ.
- ຖ້າເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານຮູ້ວ່າເຈົ້ານັບຖືເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການເຮັດສິ່ງຕ່າງ done ໃຫ້ ສຳ ເລັດໂດຍໄວ, ເຂົາເຈົ້າຈະຕອບສະ ໜອງ ໂດຍການເຄົາລົບທັງເວລາຂອງເຈົ້າແລະຕົວເຈົ້າເອງ.
3 ຢ່ານິນທາ. ຖ້າເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນການນິນທາຢູ່ສະເີ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ດູຖູກຄົນອື່ນ), ເຈົ້າຈະບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດອັນດີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອັນນີ້ປົກກະຕິແລ້ວນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ຄົນເລີ່ມຄິດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກ່ຽວກັບບຸກຄົນນັ້ນແລະເລີ່ມເວົ້ານິນທາກ່ຽວກັບລາວທັນທີທີ່ລາວກ້າວຂ້າມເກນ.
- ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກທຸກຄົນ, ແຕ່ເຈົ້າຄວນເຄົາລົບຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າສະເີ.
- ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການສົນທະນາແລະການນິນທາ, ແລະບໍ່ເຄີຍມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄັ້ງສຸດທ້າຍ.
- ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການເຕັ້ນກັບpeູ່.
4 ຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຄົນອື່ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຢືນຂຶ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຕົວເຈົ້າເອງ, ແຕ່ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າປະເຊີນກັບການປະຕິບັດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດປົກປ້ອງຕົນເອງໄດ້. ມັນທັງdependsົດແມ່ນຂື້ນກັບເວລາແລະສະຖານທີ່, ແລະບາງຄັ້ງການແຊກແຊງແມ່ນບໍ່ເາະສົມ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດບາງຢ່າງໄດ້, ຢ່າລັງເລ. ຖ້າເຈົ້າສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຜູ້ຄົນໂດຍການຢືນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືເປັນການຕອບແທນ.
- ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄົນອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າແລະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນອື່ນທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມີໂອກາດ.
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການ, ແລະເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດແຕ່ກະຕຸ້ນຄວາມເຄົາລົບ.
- ຕິດຕໍ່ຫາຜູ້ອື່ນຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຄືກັນ. ຖ້າເຈົ້າຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງແລະເຈົ້າມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ສູງຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມສາມາດທີ່ຈະຍອມຮັບຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າເປັນສັນຍານຂອງຄວາມກ້າຫານ.