ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ເລື້ອຍ we ພວກເຮົາພົບເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຖືກກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງໂດຍຄົນທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າ, ເບິ່ງຄືວ່າ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍກ່ວາພວກເຮົາ, ຫຼືເວົ້າງ່າຍ " -" ດີກ່ວາພວກເຮົາ. " ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ສາມາດພາໃຫ້ຄົນເຮົາຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ດີພໍ. ອັນນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງພຽງແຕ່ໃນແງ່ ໜຶ່ງ: ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ບໍ່ມີຂີດ ຈຳ ກັດຕໍ່ຄວາມສົມບູນແບບ, ແລະບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຫຼໍ່, ສະຫຼາດ, ຫຼືມີສະ ເໜ່ ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຮູ້, ນັ້ນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຖ້າເຈົ້າຍອມຮັບຕົວເອງຕາມທີ່ເຈົ້າເປັນ, ເຈົ້າສະບາຍດີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອແທ້ you ວ່າເຈົ້າມີບ່ອນທີ່ຈະປັບປຸງໄດ້, ພະຍາຍາມແລະເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ຈໍາເປັນທັງົດ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເບິ່ງດີເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບັນລຸຜົນທີ່ດີເລີດເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຢ່າງພຽງພໍ, ເລີ່ມເຮັດວຽກດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງແລ້ວເຫັນຜົນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບການປ່ຽນແປງ, ຖາມຕົວເຈົ້າເອງສອງຄໍາຖາມງ່າຍ::
   • 1. ເຈົ້າດີໃຈທີ່ໄດ້ເປັນຄົນຂອງເຈົ້າບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ຄວາມຄິດເຫັນອັນດຽວທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ, ແລະເຈົ້າເອົາ ກຳ ລັງທັງintoົດຂອງເຈົ້າໃສ່ກັບອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຄວນຈະພໍໃຈກັບຕົວເອງຢ່າງສົມບູນ.
   • 2. ເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ເວລາຕົນເອງພຽງພໍເພື່ອປັບປຸງບໍ? ເຈົ້າບໍ່ສາມາດກາຍເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້ທັນທີໂດຍບໍ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອ“ ເປັນເຈົ້າການຜົນຮັບ”. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີເວລາຂອງມັນ.
2. 2 ພັດທະນາຄວາມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດພໍໃຈກັບຕົວເອງໄດ້ຖ້າບໍ່ມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈ. ຄວາມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມັກຄີກັບຕົວເຮົາເອງ. ເຈົ້າສາມາດພັດທະນາຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໄດ້ໂດຍພະຍາຍາມບັນລຸເປົ້າmoreາຍຫຼາຍຂຶ້ນ - ຖ້າເຈົ້າອາຍແລະຖອນຕົວ, ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ຫຼາຍອັນ, ພົບກັບຄົນໃ່. ອັນນີ້ທັງສອງຈະຊ່ວຍເຈົ້າປັບປຸງໃນກິດຈະກໍາສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ແລະໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມັ້ນໃຈວ່າເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າເກັ່ງແທ້ and ແລະເອົາພະລັງຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃນການພັດທະນາສິ່ງທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງ. ຈື່ ຄຳ ເວົ້າບູຮານທີ່ວ່າ "ບໍ່ມີທັກສະຖ້າບໍ່ຮຽນຮູ້".
3. 3 ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າຕໍ່າຫຼາຍ, ລົມກັບບາງຄົນກ່ຽວກັບບັນຫາຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ບາງທີເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການບ່າທີ່ເປັນມິດຢູ່ໃກ້ nearby. Friendsູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວດີໃຈສະເsupportີທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ.
4. 4 ຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າກໍ່ບໍ່ສາມາດເປັນຄົນເກັ່ງໄດ້ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ພຽງແຕ່. ລົດຊາດແຕກຕ່າງກັນ. ຈົ່ງພໍໃຈແລະມີຄວາມສຸກ, ຢູ່ກັບຕົວເອງ, ບໍ່ປ່ຽນແປງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈແລະຮັກຕົວເອງ. ຖ້າເຈົ້າຮັກຕົວເອງ, ຄົນທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະຮັກເຈົ້າຄືກັນ.
5. 5 ຍອມຮັບວ່າຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບເຈົ້າຈະປ່ຽນໄປ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ມີຄວາມ ໜັກ ແໜ້ນ ແລະຕັດສິນໃຈ.ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບາງຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກມີຄວາມສຸກກັບການເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນອັບອາຍ.
6. 6 ຖ້າຜູ້ຄົນປະຕິເສດບໍ່ພົບເຈົ້າ, ພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ຫຼີກເວັ້ນການຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍອາລົມພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ຈື່ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າ "ການປ້ອງກັນພະຍາດແມ່ນງ່າຍກວ່າການປິ່ນປົວ."
7. 7 ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍໂພດຕໍ່ການວິພາກວິຈານ, ພະຍາຍາມປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຄໍາເວົ້າແລະເຫດການ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການເຕືອນຕົວເອງວ່າຄໍາເວົ້າເປັນພຽງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບຄົນອື່ນ.
8. 8 ປະຕິບັດຕົນເອງດ້ວຍຄວາມຕະຫຼົກ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຍາະເຍີ້ຍຕົວເອງແລະຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫ່າງໄກຈາກ ຄຳ ເຫັນຂອງຜູ້ອື່ນແລະສອນເຈົ້າວິທີຮັກສາຕົວເອງຢູ່ສະເີ.
9. 9 ຈົ່ງ ໜີ ຫ່າງຈາກການປະຕິເສດ. ພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມກົມກຽວແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ. ປະຫຼາດໃຈໃນເວລາຕາເວັນຕົກດິນຫຼືຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ວິທີນີ້ເຈົ້າຈະສາມາດຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມແຂງແຮງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ອ່ານວັນນະຄະດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເພື່ອສ້າງຄວາມຮູ້ທາງທິດສະດີຂອງເຈົ້າໃນການປັບປຸງຕົນເອງ.
• ພະຍາຍາມສື່ສານກັບຜູ້ຄົນທີ່ເຈົ້າເຫັນຫຼາຍຂຶ້ນທຸກ day ມື້. ໃນບາງຈຸດ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນແລະຄົນອື່ນຈະເຫັນເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງ, ຜ່ອນຄາຍແລະເປັນ ທຳ ມະຊາດ.
• ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ, ແຕ່ບໍ່ນໍາໄປສູ່ການ vanity. ຮັກທຸກສິ່ງໃນຕົວເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮັກເຈົ້າຖ້າເຈົ້າເອງບໍ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າລັກສະນະແລະຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະພົບຄວາມສາມັກຄີພາຍໃນກັບຕົວເຈົ້າເອງໂດຍການconັ້ນໃຈຫຼາຍເກີນໄປແລະເຫັນແກ່ຕົວ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສະເີທີ່ຈະພະຍາຍາມ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມປັບປຸງຕົນເອງ. ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ເນັ້ນຄຸນນະ ທຳ ຂອງເຈົ້າແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.