ວິທີການເປັນຍິງກິລາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ4ົດ 4: ເປັນນັກກິລາ
ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 4: ເບິ່ງກິລາ
ເສື້ອຜ້າ
ຜົມ
ແຕ່ງຫນ້າ
ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ຊອກຫາເພື່ອນນັກກິລາ
ວິທີທີ 4 ຈາກ 4: ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ເພື່ອເປັນນັກກິລາ, ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານ, ເບິ່ງເປັນນັກກິລາ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງມີພອນສະຫວັນ. ເພື່ອເປັນນັກກິລາຍິງ, ເຈົ້າຕ້ອງມີຄຸນລັກສະນະທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ແລະເພີ່ມຮູບແບບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ! ໄດ້ເບິ່ງຢູ່ໃນຄູ່ມືນີ້ແລະໄດ້ຮັບການເປັນນັກກິລາ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ4ົດ 4: ເປັນນັກກິລາ

1 ເລືອກກິລາຂອງເຈົ້າ. ທາງເລືອກແມ່ນໃຫຍ່ຫຼາຍ - ອັນນີ້ແມ່ນບານບ້ວງ, ບານບ້ວງ, ການພາຍເຮືອ, ການຫຼິ້ນ hockey, ເທັນນິສແລະກິລາເກມອື່ນ!! ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດໄປລອຍນໍ້າ, ສະເກັດຮູບ, ຕີດອກປີກໄກ່ແລະເຊຍບານ. ເລືອກຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ກິລາທີ່ເsuitາະສົມກັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າກິດຈະກໍາຕ່າງ like ເຊັ່ນການເຕັ້ນລໍາ, ການເຊຍບານ, ແລະການຫຼິ້ນສະເກັດນໍ້າແຂງແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນຈົ່ງກຽມພ້ອມເພື່ອປ້ອງກັນການໂຈມຕີ.
2 ເຂົ້າໄປຫຼິ້ນກິລາ. ໄປຫາບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ, ສະເກັດສະເກັດ, ຫຼືສະຕູດິໂອເຕັ້ນລໍາແລະທົດສອບຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ.
3 ລົງທະບຽນສໍາລັບການຮຽນ. ປັບປຸງການປະຕິບັດງານກິລາກັບຄູຶກສອນ.
4 ສ້າງແຜນພັດທະນາ. ຂັ້ນຕອນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ! ຢ່າພາດມັນ!
5 ເຂົ້າທີມ. ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໄປໃນທີມຊາດຂອງໂຮງຮຽນຫຼືມະຫາວິທະຍາໄລໄດ້ບໍ? ເຈົ້າຈະຊະນະຫຼຽນຫຼືຫຼຽນລາງວັນກິລາບໍ? ພວກເຮົາຈະເຫັນ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 4: ເບິ່ງກິລາ

1 ກໍານົດຮູບແບບຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນພະຍາຍາມແຍກແຍະລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ຍິງສາວກິລາຄວນມີລັກສະນະເປັນ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມtoາຍສໍາລັບເຈົ້າແນວໃດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເບິ່ງສຸຂະພາບດີ, ຫ້າວຫັນແລະເບີກບານ. ວິທີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສະແດງມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າ.
- ລະວັງຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເປັນຄົນແບບໃດ, ມີຮູບແບບແລະຍີ່ຫໍ້ເສື້ອຜ້າແບບໃດ ຕ້ອງ ໃສ່ເພື່ອເບິ່ງເປັນນັກກິລາ. ອັນນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດເຫັນສ່ວນຕົວບໍລິສຸດ. ອັນນີ້ຍັງເປັນຄວາມຈິງສໍາລັບຄໍາແນະນໍາທັງdescribedົດທີ່ອະທິບາຍຢູ່ນີ້ - ພວກມັນເປັນພຽງຄໍາແນະນໍາ, ແລະເຈົ້າສາມາດຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເອງວ່າຈະປະຕິບັດຕາມພວກມັນຫຼືບໍ່.

ເສື້ອຜ້າ

1 ເລືອກເສື້ອກິລາທີ່ມີສະໄຕແລະສວຍງາມ. ຕົວຢ່າງ, ເສື້ອກັນ ໜາວ ກິລາທີ່ມີສັນຍາລັກຂອງຍີ່ຫໍ້, ຊຸດເທັນນິດທີ່ພໍດີ, ເກີບເທັນນິສທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະຜ້າພັນຫົວທີ່ເຂົ້າກັບເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າ.
2 ຫຼີກລ່ຽງລາຍລະອຽດເສື້ອຜ້າທີ່ແຊກແຊງຮູບແບບຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ລວມເຖິງເຄື່ອງຕົບແຕ່ງ, ເຄື່ອງປະດັບນ້ອຍ small ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງປະດັບທີ່ເຮັດໃຫ້ຊັກໄດ້ຍາກ, ແລະເກີບສົ້ນສູງ. ແນ່ນອນ, ສໍາລັບ sake ຂອງກໍລະນີພິເສດ, ກົດລະບຽບນີ້ສາມາດຖືກປະຕິເສດ.
- ເຄື່ອງນຸ່ງກະເປົdon'tາບໍ່ເບິ່ງເປັນກິລາທັງົດ.
- ສີບົວຈະເຮັດ. ການເລືອກສີແມ່ນຂຶ້ນກັບເຈົ້າທັງົດ.
3 ເລືອກເສື້ອຜ້າທີ່ບໍ່ຂັດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າ. ເດັກຍິງນັກກິລາບໍ່ມັກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກ ຈຳ ກັດ, ສະນັ້ນຈົ່ງຊອກຫາຜ້າແລະການຕັດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວໄດ້, ແລ່ນ, ແລະຢືດອອກໄປ.
4 ເລືອກເບິ່ງແບບກິລາ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດບາງຢ່າງ:
- ເລືອກເສື້ອກັນ ໜາວ ຂອງທີມ. ຈັບຄູ່ລາວກັບເສື້ອກັນ ໜາວ.
- ໂສ້ງຂາສັ້ນທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ເຊັ່ນ: Soffe, ພ້ອມກັບເສື້ອຍືດຫຼືເສື້ອຍືດ.
- ໂສ້ງກິລາບານບ້ວງທີ່ມີກະເປົາໃສ່ແລ້ວຫຼືມີລວດລາຍ.
- ສຳ ລັບອາກາດທີ່ ໜາວ ເຢັນ, ລອງໃສ່ໂສ້ງຢີນ, ໂສ້ງຂາຍາວ, ຫຼືໂສ້ງຢີນກັບເສື້ອຍືດຫຼືເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ມີລວດລາຍ. ເສື້ອກັນ ໜາວ ຈະເsuitາະສົມກັບລັກສະນະນີ້ຄືກັນ.
- ເສື້ອທີເຊີດແລະbaseວກເບສບອນພ້ອມລາຍເຊັນນັກກິລາ.
5 ເລືອກເກີບທີ່ດີ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນກິລາຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ດີຕໍ່ກັບຕີນ. ຖ້າເຈົ້າມັກແລ່ນ, ໄປຫາເກີບແລ່ນ. ຖ້າເຈົ້າມັກວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ເລືອກເກີບແລ່ນເພື່ອການເfunctionalິກແອບທີ່ມີປະໂຫຍດ. ສຳ ລັບຫາດຊາຍ, ຊື້ເກີບແຕະ, ເກີບແຕະ, ຫຼືເກີບແຕະ. ທາງເລືອກອີກສອງສາມຢ່າງລວມມີ:
- ກິລາຮວງຕັ້ງແຈບ.
- ເກີບຜ້າໃບປົກກະຕິໃນສີທີ່ແຕກຕ່າງ; ຈື່ໄວ້ວ່າ - ສີດໍາດໍາໄປກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະສີຂາວເປື້ອນໄດ້ງ່າຍ.
- ເກີບຍີ່ຫໍ້, ຖ້າມັນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
- ເກີບກິລາ.
6 ໃສ່ຊຸດລອຍນໍ້າກິລາ, ບໍ່ແມ່ນໃສ່ກັບບິກິນີ. ນັກກິລາໄປສະນຸກເກີເພື່ອລອຍນໍ້າ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອສະແດງອອກແລະອາບແດດ. ເອົາຊຸດລອຍນໍ້າຊຸດດຽວທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບກິລາລອຍນໍ້າ.

ຜົມ

1 ຈັດຊົງຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນຊົງຜົມທີ່ມີກິລາ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫາງຫາງວ່າງໄດ້ໂດຍການມັດມັນດ້ວຍແຖບຢາງຍືດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ເຮັດເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່ທຸກ every ຫົກເດືອນ. ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ຫາງຫາງມ້າງ່າຍແລະຜ້າພັນຫົວແມ່ນຊົງຜົມທີ່ສົມບູນແບບແລະສົດຊື່ນ ສຳ ລັບສາວກິລາ.

ແຕ່ງຫນ້າ

1 ຫຼີກເວັ້ນການແຕ່ງ ໜ້າ ໜັກ ແລະການແຕ່ງເລັບທີ່ຫຼູຫຼາ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນກິລາ. ບາງຄັ້ງເລັບທີ່ສົດໃສບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແຕ່ການເຮັດເລັບຫຼືການເຮັດເລັບFrenchຣັ່ງສາມາດຂັດຂວາງກິດຈະ ກຳ ຂອງເຈົ້າໄດ້. ສີທີ່ມີຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນ: ສີເຫຼືອງlemonາກນາວ, ສີຟ້າທະເລ, ສີສົ້ມແລະສີອື່ນ others ຈະເບິ່ງດີຢູ່ເທິງເລັບຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈການແກ້ໄຂເລັບເລື້ອຍ frequent.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ຊອກຫາເພື່ອນນັກກິລາ

1 ສົນທະນາກັບເດັກຍິງຜູ້ທີ່ຮັກກິລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລະເລີຍຜົນປະໂຫຍດອື່ນ your ຂອງເຈົ້າ - friendsູ່ນັກດົນຕີ, ປັນຍາຊົນ, ນັກສະແດງລະຄອນກໍ່ຄວນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືກັນ.
2 ຢ່າfriendsາກເພື່ອນຂອງເຈົ້າໄວ້! friendsູ່ເພື່ອນທີ່ດີຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນຊີວິດການເປັນນັກກິລາໃnew່ຂອງເຈົ້າ, ຫຼືອາດຈະເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍຕົນເອງ.

ວິທີທີ 4 ຈາກ 4: ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ

1 ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີເຫື່ອອອກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍພະລັງງານ ໜ້ອຍ ລົງແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ.
2 ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ກິນອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ບໍ່ໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ເsuitsາະສົມກັບສະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການ - ລາວຈະບອກວິທີກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ; ເຈົ້າຍັງສາມາດລົມກັບຄູສອນວິທະຍາສາດຂອງເຈົ້າແລະພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ.
3 ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ໄປພົບທ່ານasໍໂດຍໄວທີ່ສຸດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ ໜຶ່ງ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການທໍາຮ້າຍຕົວເອງຕໍ່ໄປ.

ຄໍາແນະນໍາ

ສ້າງfriendsູ່ກັບເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງເຈົ້າ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນ, ບາງທີບໍ່ເປັນນັກກິລາເລີຍ, ບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ດີໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເຕັ້ນ jazz ຫຼືເຕັ້ນ Scottish, ມັນກໍ່ຍັງມ່ວນແລະທ້າທາຍຢູ່.
ໃຊ້ຢາດັບກິ່ນ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງນໍ້າຫອມ, ກິ່ນຂອງມັນສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ຈາກກິ່ນເຫື່ອ. ປະຢັດນໍ້າຫອມສໍາລັບກິດຈະກໍາອື່ນ.
ເລືອກກິລາທີ່ເຈົ້າມັກແລະບໍ່ໂອ້ອວດກັບມັນ.
ຢ່າໃຫ້ຜູ້ໃດບອກເຈົ້າວ່າກິລາທີ່ເຈົ້າເລືອກນັ້ນບໍ່ໄດ້ເປັນຈິງ, ຫຼືວ່າຜູ້ຍິງບໍ່ເກັ່ງດ້ານກິລາ.

ຄຳ ເຕືອນ

ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ເຈັບເລື້ອຍ too. ແລະພັກຜ່ອນສະເafterີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຂອງເຈົ້າ.
ກິລາມີລາຄາແພງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ກວດເບິ່ງກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະລົງມືເຮັດອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ຕ້ອງການອຸປະກອນ, ການເດີນທາງເລື້ອຍ frequent, ແລະການຊໍາລະຄ່າຮຽນ.