ຈະຈິງຈັງແນວໃດ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ພາສາຮ່າງກາຍ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ພຶດຕິກໍາ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດພາດ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ບາງຄັ້ງຄາວພວກເຮົາປະເຊີນກັບສະຖານະການດັ່ງກ່າວເມື່ອມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈກັບຄົນທີ່ຈິງຈັງ. ຕົວຢ່າງ, ໃນລະຫວ່າງການເຈລະຈາ, ເຈົ້າຄາດວ່າຈະສະແດງຕົນເອງວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ຈິງຈັງ. ພຶດຕິກໍານີ້ຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມເປັນມືອາຊີບຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄົນຈິງຈັງ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບພາສາຮ່າງກາຍແລະການປາກເວົ້າຂອງເຈົ້າ, ພ້ອມທັງສື່ສານກັບຄົນອື່ນ, ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງຈິງຈັງ. ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນຄົນທີ່ເອົາໃຈໃສ່ແລະຈິງຈັງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈື່ໄວ້ວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນດີຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ. ຖ້າເຈົ້າຈິງຈັງຕະຫຼອດເວລາເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືວ່າຫຍາບຄາຍກັບຄົນອື່ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ພາສາຮ່າງກາຍ

1 ສະແດງອອກຢ່າງຈິງຈັງ. ດຶງຄິ້ວຂອງເຈົ້າລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແຕ່ຢ່າເອົາພວກມັນເຂົ້າໃກ້ກັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເບິ່ງຄືວ່າໃຈຮ້າຍເກີນໄປ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຫິ້ວ ໜ້າ ຜາກເລັກນ້ອຍແລະຕາຕາເລັກນ້ອຍ. ຂໍຂອບໃຈສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຈະໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈຂອງບຸກຄົນທີ່ຈົມຢູ່ໃນຄວາມຄິດ. ໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ຈິງຈັງ.
- ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄົນຈິງຈັງ, ເຈົ້າຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກ.
- ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຜູ້ ໜຶ່ງ ບອກເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດວ່າເຈົ້າເບິ່ງແນວໃດ. ຖ່າຍຮູບຕົວເອງດ້ວຍການສະແດງອອກຢ່າງຈິງຈັງແລະສົ່ງຮູບນັ້ນໄປຫາເພື່ອນ. ຖາມtoູ່ເພື່ອຄາດເດົາວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຖ່າຍທອດ.
2 ພະຍາຍາມຢ່າຫົວຫຼືຍິ້ມເມື່ອເຈົ້າເວົ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນອື່ນອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນປະສາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍການເຮັດແນວນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ເອົາສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າຢ່າງຈິງຈັງ.ເພາະສະນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງລັກສະນະຂອງຄົນຈິງຈັງໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ.
- ຖ້າເຈົ້າມີນິໄສມັກຫົວໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຫງຸດຫງິດ, ຈົ່ງເຮັດວຽກດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ສຸມໃສ່ການສົນທະນາຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຫົວໄດ້.
- ຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າເຈົ້າບໍ່ຫົວຫຼືຍິ້ມເລີຍໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນຄົນບໍ່ເປັນມິດ. ຖ້າພະນັກງານຂອງເຈົ້າເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກ, ຍິ້ມຫຼືຫົວເລົ່າເລື່ອງລາວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເຮັດມັນໃນລະດັບປານກາງ. ສຽງຫົວຕະຫຼົກບໍ່ຄ່ອຍຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຈິງຈັງ.
- ປະຕິບັດເຕັກນິກການຫາຍໃຈເລິກ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບລົງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນໂອກາດດີທີ່ຈະປ່ຽນຈາກສຽງຫົວທີ່ເປັນຕາຢ້ານໄປສູ່ສິ່ງອື່ນ.
3 ພະຍາຍາມເບິ່ງຢ່າງຈິງຈັງເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງຄິດ. ຄົນທີ່ຈິງຈັງມັກຈະສະຫງົບແລະມີຄວາມຄິດ. ເອົາທ່າທາງຮ່າງກາຍທີ່ເappropriateາະສົມເມື່ອເຈົ້າ ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບບາງອັນ.
- ຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ຕາກັບຄົນອ້ອມຂ້າງ. ຂ້າມແຂນຂອງເຈົ້າຂ້າມເອິກຂອງເຈົ້າແລະຂ້າມຂາຂອງເຈົ້າ.
- ຢູ່ສະຫງົບແລະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອເບິ່ງຢ່າງຈິງຈັງ.
- ຢ່າກັງວົນ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາ ຕຳ ແໜ່ງ ຮ່າງກາຍນີ້ຕະຫຼອດເວລາ. ຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ນີ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະວາງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄວ້ເປັນລະບຽບ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເຮັດມັນເກີນໄປ, ມັນບໍ່ສະດວກຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາຕໍາ ແໜ່ງ ຮ່າງກາຍນີ້ໄວ້ເປັນເວລາດົນ.
4 ຮັກສາຄວາມເປັນກາງໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ. ໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາທີ່ຈິງຈັງ, ພະຍາຍາມບໍ່ຕອບໂຕ້ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ. ສັງເກດເບິ່ງວ່າເຈົ້າເປັນແນວໃດໃນສະຖານະການນີ້. ຢູ່ຢ່າງຈິງຈັງເຖິງແມ່ນວ່າມີບາງຄົນເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜິດຫວັງຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ.
- ອັນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນເປັນພິເສດເມື່ອເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຈລະຈາທຸລະກິດ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສະຫງົບໃນການເຈລະຈາ, propos່າຍທີ່ສະ ເໜີ ຕໍ່ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກຂົ່ມຂູ່ງ່າຍ.
- ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າວິທີການນີ້ບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດສະເີໄປ. ໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມທຸລະກິດຫຼືເຫດການໂຮງຮຽນ, ເຈົ້າສາມາດເປັນກາງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼີກລ່ຽງເລື່ອງນີ້ໃນການສົນທະນາປະຈໍາວັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືວ່າຫຍາບຄາຍຕໍ່ຜູ້ຄົນ.
5 ຫຼຸດສຽງຂອງເຈົ້າລົງ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງເຈົ້າມີສຽງມີສິດແລະຈິງຈັງຫຼາຍຂຶ້ນ. ສຽງທີ່ມີສຽງສູງໂດຍປົກກະຕິຈະເປັນລັກສະນະຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນປະສາດແລະອ່ອນແອ. ພະຍາຍາມຫຼຸດສຽງເວົ້າຂອງເຈົ້າລົງ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະທັບໃຈຄົນອື່ນເປັນຄົນຈິງຈັງ.
- ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະ“ ສວມໃສ່” ຮູບຄົນທີ່ຈິງຈັງ, ປິດປາກຂອງເຈົ້າແລະເວົ້າວ່າ:“ ອືມມມ” ຫຼາຍ times ຄັ້ງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍສາຍສຽງຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມສຽງຂອງເຈົ້າໄດ້ດີກວ່າ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ພຶດຕິກໍາ

1 ໃຊ້ພາສາຂອງການສື່ສານທາງການ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຄືກັບຄົນຮ້າຍແຮງ. ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ເບິ່ງວ່າເຈົ້າລົມກັນແນວໃດ. ຕິດຢູ່ກັບຮູບແບບການສື່ສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບທຸລະກິດ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າຮູ້ ໜັງ ສື. ຢ່າລືມຮັກສາກົດລະບຽບໄວ້ໃນໃຈເມື່ອສ້າງປະໂຫຍກ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເວົ້າຫຍັງ, ຄິດວ່າເຈົ້າໄດ້ສ້າງຂໍ້ສະ ເໜີ ຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງແລ້ວຫຼືຍັງ.
- ຫຼີກເວັ້ນ ຄຳ ເວົ້າຫຍາບຄາຍແລະ ຄຳ ຫຍາບຄາຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ຖືກຖືວ່າເປັນຄົນທີ່ຈິງຈັງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
- ເປັນຄົນສຸພາບ. ໂດຍການຍຶດັ້ນກັບກົດລະບຽບຂອງຫຼັກຈັນຍາບັນ, ເຈົ້າຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນດ້ານດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ໃນລະຫວ່າງການເຈລະຈາທາງທຸລະກິດ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ: "ຂໍໂທດ, ທ່ານ Ivanov, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກສະແດງທັດສະນະຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການສົນທະນາ."
2 ສຸມໃສ່ສິ່ງຫນຶ່ງໃນເວລາ. ຄົນທີ່ຈິງຈັງມັກຈະຫຼີກເວັ້ນການເຮັດຫຼາຍ ໜ້າ ວຽກເພາະມັນຂັດຂວາງການຜະລິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບເອົາ ໜ້າ ທີ່ໃ,່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເຮັດວຽກກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ໃຫ້ ສຳ ເລັດ.
- ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດຫຼາຍ ໜ້າ ວຽກ, ໃຫ້ເຮັດຕາຕະລາງເວລາແລະຍຶດຕິດກັບມັນ. ຕົວຢ່າງ, ຕັ້ງແຕ່ 11 ໂມງເຊົ້າຫາຕອນທ່ຽງ, ເຈົ້າສາມາດຕອບອີເມວໄດ້. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການສົນທະນາຂອງເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ຕອນທ່ຽງຫາ 1 ໂມງແລງ.
- ການເຮັດຫຼາຍ ໜ້າ ວຽກບັງຄັບໃຫ້ສະtoອງປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຈາກວຽກ ໜຶ່ງ ໄປຫາອີກວຽກ ໜຶ່ງ ຢ່າງໄວ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມສົນໃຈກະຈາຍໄປຢ່າງໄວ. ອັນນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຜະລິດຂອງເຈົ້າເພາະມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກໃຫ້ສໍາເລັດພາຍໃຕ້ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້.
3 ຫຼີກລ່ຽງປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ເາະສົມ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບສະຖານະການໃດນຶ່ງ. ຄົນເຮົາມັກຫົວເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ. ເຂົາເຈົ້າເຮັດອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ຖ້າເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ຢ່າງຈິງຈັງໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ: ໃນລະຫວ່າງງານສົບຫຼືງານສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ໃຊ້ເຕັກນິກການຄິດເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຄວບຄຸມຕົນເອງ. ຕົວຢ່າງ, ຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮຸນແຮງ (ການນໍາສະ ເໜີ ນີ້ສໍາຄັນຕໍ່ເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ, ການນໍາສະ ເໜີ ຂອງເຈົ້າຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊັ້ນຮຽນຫຼືຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໃນອາຊີບຂອງເຈົ້າແນວໃດ). ເຈົ້າຍັງສາມາດລອງຄິດກ່ຽວກັບສົມຜົນຄະນິດສາດທີ່ຊັບຊ້ອນແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂມັນ. ທັງthisົດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບສະຖານະການທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ເຈົ້າຈະບໍ່ຫົວເລາະເມື່ອມັນບໍ່ເາະສົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມຢິບຫົວຕົນເອງ, ກັດແກ້ມພາຍໃນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກເພື່ອດຶງຕົວເຈົ້າເຂົ້າກັນ.
4 ຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຢູ່ໃສ. ພຶດຕິກໍານີ້ຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ກັບນາຍຈ້າງຫຼືຄູສອນຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກລົບກວນໂດຍໂທລະສັບມືຖື, iPad, ຫຼືອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກອື່ນ other ຂອງເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສະແດງວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຈິງຈັງ.
- ຖອດໂທລະສັບຂອງເຈົ້າອອກເມື່ອເຈົ້າຢູ່ທີ່ໂຕະຂອງເຈົ້າຫຼືໃນການປະຊຸມ.
- ຢ່າເອົາໂທລະສັບມືຖືຂອງເຈົ້າອອກຈາກກະເປົwhileາຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກຫຼືສຶກສາ. ເຈົ້າສາມາດຕອບທຸກຂໍ້ຄວາມແລະໂທລະສັບຫຼັງຈາກເລີກວຽກ.
5 ເຮັດສໍາເລັດວຽກງານທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຂໍຂອບໃຈສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຈະຖືກປະຕິບັດຄືກັບຄົນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ຄຸນນະພາບນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຄົນທີ່ຈິງຈັງ. ຈົ່ງເຮັດວຽກໃຫ້ສໍາເລັດໂດຍກໍານົດເວລາແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເຮັດຕາມ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ວຽກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ປະຕິທິນທີ່ມີການແຈ້ງເຕືອນເວລາແລະອັນໃດທີ່ຕ້ອງເຮັດແລ້ວສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ມີຊື່ສຽງວ່າເປັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ຄົນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ຈະເປີດໂອກາດໃຫ້ກັບເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
6 ເປັນບຸກຄົນທີ່ມີການຈັດຕັ້ງ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສຸມໃສ່ແລະເກັບກໍາ. ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົວພັນກັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄວາມຈິງຈັງ. ຮັກສາພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດແລະເຮັດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບມອບalwaysາຍຢູ່ສະເີ.
- ທຳ ຄວາມສະອາດທົ່ວໄປໃນບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ. ຊື້ໂຟນເດີແລະໄຟລຈາກຮ້ານສະ ໜອງ ຫ້ອງການໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ. ຈັດລະບຽບວຽກຂອງເຈົ້າເປັນcategoriesວດ,ູ່, ວັນທີຮອດ ກຳ ນົດ, ແລະອື່ນ on.
- ສ້າງລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ອອກຈາກແຈ້ງເຕືອນເສັ້ນຕາຍຢູ່ເຮືອນແລະບ່ອນເຮັດວຽກ. ອັບເດດລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງເຈົ້າປະຈໍາວັນແລະຕັດ ໜ້າ ວຽກທີ່ສໍາເລັດອອກ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດພາດ

1 ເບິ່ງພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າເວົ້າ. ການເປັນຄົນຈິງຈັງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ໃນບາງສະຖານະການ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອພົວພັນກັບຄົນອື່ນ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງເຈົ້າສາມາດຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າຄົນອື່ນບໍ່ສະບາຍໃຈກັບເຈົ້າ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົນສໍາເລັດຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າຈິງຈັງໃນການໂຕ້ຕອບຂອງເຈົ້າຫຼາຍ, ຜູ້ຄົນອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຈອງຫອງແລະບໍ່ສົນໃຈ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະ ສຳ ນຶກວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍກັບຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງ ທຳ ອິດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະແກ້ໄຂ.
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄູ່ສົນທະນາຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຟັງຢູ່. ຢ່າເອົາມືວາງແຂນຫຼືວາງກະເປົາຂອງເຈົ້າໄວ້ເທິງຕັກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນອື່ນຈະຄິດວ່າເຈົ້າຖືກປິດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາ. ແຕ່ຈົ່ງພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເວົ້າຢູ່ນັ້ນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ເຈົ້າ. ຢ່າຟ້າວນອນໃນເວລາເວົ້າ.
2 ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍອາລົມລະຫວ່າງເຫດການທີ່ມີຄົນຫຼາຍ. ຢ່າຮ້າຍແຮງຕະຫຼອດເວລາ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຜ່ອນຄາຍເປັນບາງຄັ້ງກັບຄົນອື່ນ. ພະຍາຍາມພັກຜ່ອນຢູ່ໃນກິດຈະກໍາທີ່ຖືກຈັດສໍາລັບການນີ້.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນລະເມີດພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເປັນບາງຄັ້ງບາງຄາວ. ຢ່າປະທ້ວງການສໍາຜັດແບບທໍາມະດາ, ເຊັ່ນການຕົບໃສ່ບ່າຫຼືຫຼັງ.
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄົນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງສື່ສານກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງຟັງເຂົາເຈົ້າຢູ່. ຫົວຂອງເຈົ້າຫຼືສະແດງອອກໃນທາງອື່ນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຟັງຄົນອື່ນຢູ່. ຂໍ້ສັງເກດເຊັ່ນ "ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ, ສິ່ງນີ້ ໜ້າ ສົນໃຈ ... " ແລະຄ້າຍຄືກັນ, ດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າຢືນຢັນວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຟັງຜູ້ສົນທະນາ.
- ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການສະແດງອອກທາງສີ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າມີຄວາມຮຸນແຮງ ໜ້ອຍ ລົງ. ຍິ້ມແລະຫົວເມື່ອຕ້ອງການ.
3 ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນທໍາມະຊາດ. ຖ້າເຈົ້າມັກຈະຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ, ການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ອນຄາຍໄດ້. ສິ່ງນີ້ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໂດຍການເຮັດໃຫ້ ທຳ ມະຊາດສະຫງົບລົງ. ເມື່ອເຈົ້າກັບໄປໂຮງຮຽນຫຼືເຮັດວຽກ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍເພື່ອເຮັດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ວຽກຕ່າງ.
- ຍ່າງໃນອາກາດສົດໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າມີສວນສາທາລະນະຫຼືປ່າໄມ້ໃກ້ກັບບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ໄປຍ່າງຫຼິ້ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
- ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກຢູ່ໃນເມືອງ, ວາງແຜນການເດີນທາງອອກຈາກຕົວເມືອງໃນທ້າຍອາທິດ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເດີນທາງດ້ວຍລົດຫຼືລົດໄຟເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້. ແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມແມ່ນຄຸ້ມຄ່າ.
4 ພັກຜ່ອນ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ. ລວມເວລາພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງໃຈຢູ່ໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການ.
- ຕັ້ງການເຕືອນຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະດັງທຸກ every 50 ນາທີ. ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການພັກຜ່ອນ.
- ການພັກຜ່ອນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍາວ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດລຸກຢືນຂຶ້ນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຂະຫຍາຍໄດ້ຈັກສອງສາມນາທີຫຼືມີຈອກກາເຟຫຼືຊາ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຢ່າໃຈຮ້າຍຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບໍ່ເປັນມິດ. ເຈົ້າສາມາດເປັນຄົນຈິງຈັງແລະຍັງຍິນດີຕ້ອນຮັບ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອເຈົ້າຈິງຈັງຫຼາຍ, ຜູ້ຄົນອາດຈະຖືວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຫຍາບຄາຍແລະມີຄວາມາຍ. ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຍັງສຸພາບແລະເປັນມິດ.
ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສຸພາບຖ້າເຈົ້າບໍ່ຫົວເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງຄົນອື່ນ. ນີ້ແມ່ນກໍລະນີເມື່ອ“ ບໍ່ຫົວ” ບໍ່ແມ່ນກົດລະບຽບສໍາລັບເຈົ້າ.