ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສາມາດເປັນຄົນໂຫດຮ້າຍແລະຂົ່ມຂູ່ຫຼາຍຄົນໄດ້. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າປັບປຸງສະຖານະພາບທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ໃນຕອນຕົ້ນຂອງການເດີນທາງນີ້, ເຈົ້າອາດຈະຢ້ານເລັກນ້ອຍ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເຂົ້າຮ່ວມວົງມົນແລະທີມງານ! ທີມບານບ້ວງ, ທີມເຊຍບານ, ທີມບານເຕະ, ຫຼືການເຂົ້າຮ່ວມກັບວົງດົນຕີຈະຊ່ວຍເຈົ້າພົບtonsູ່ຫຼາຍຄົນ! ເຈົ້າຈະພົບfriendsູ່ເພາະຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຄ້າຍຄືກັນເປັນສະມາຊິກຂອງອົງກອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
2. 2 ນຸ່ງດີ! ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນຸ່ງເສື້ອຜ້າລາຄາແພງເພື່ອເປັນທີ່ນິຍົມ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການເບິ່ງທີ່ດີແລະ dress ງາມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າແຕ່ງຕົວທັນສະໄ and ແລະທັນສະໄ!! ຢ່າໃສ່ຖົງຕີນທີ່ມີເສັ້ນດ່າງໃສ່ກັບເກີບບ້ວງແລະເສື້ອກັນ ໜາວ ສີເຫຼືອງ. ສົມທົບການສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະທ່ານຈະສໍາເລັດ!
3. 3 ຍຶດinesັ້ນກັບກິດຈະ ກຳ ອະນາໄມຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ. ດີກວ່າຕື່ນແຕ່ເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ທຸກຢ່າງ ສຳ ເລັດ. ອາບນ້ ຳ, ຖູແຂ້ວ, ແຖ ໜວດ, ແລະໃຊ້ຢາດັບກິ່ນ. ຈື່ໄວ້ວ່າສະບູຕອນເຊົ້າເປັນເພື່ອນສະ ໜິດ ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ຍິງ, ໃຊ້ນໍ້າຫອມfreshາກໄມ້ສົດ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍ, ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດແລະໃສ່ໂກໂກ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ! ຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປໃສ່ນໍ້າຫອມຫຼືສີດໃສ່ຮ່າງກາຍ. ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າການບໍ່ລ້າງທັງົດ.
4. 4 ເລືອກລາຍການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຍົກເລີກກໍານົດເວລາຮຽນຂອງເຈົ້າ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນັກຮຽນນິຍົມສ່ວນຫຼາຍບໍ່ພາດບົດຮຽນ, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຄະແນນດີ! ຊັ້ນຮຽນ ໜັງ ສືພິມແລະສິລະປະການສະແດງລະຄອນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ.
5. 5 ເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າ, ສູບຢາ, ໜີ ອອກຈາກບ້ານ, ຫຼືຕົວະ. ການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນນີ້ສາມາດທໍາລາຍຊີວິດຂອງເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະມັນຈະບໍ່ນໍາຄວາມນິຍົມມາໃຫ້ເຈົ້າ.
6. 6 ພັກຜ່ອນເອົາປະກັນໄພ. ຜູ້ຄົນບໍ່ສັງເກດເຫັນຜູ້ທີ່ປະພຶດຕົວມິດງຽບກວ່າຫຍ້າຢູ່ໃຕ້ນໍ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນທີ່ມີສຽງດັງແລະບໍ່ມີຄວາມຄິດ. ຍິ້ມແລະຍ້ອງຍໍຜູ້ຄົນ! ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສົນໃຈທົ່ວໄປ: ດົນຕີ, ຮູບເງົາ, ກິດຈະກໍາ, ກິລາ, ແລະອື່ນ.
7. 7 ເປັນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ! ບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງໄປກວ່າການ ທຳ ທ່າ. ""ູ່" ຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ມັກພຶດຕິ ກຳ ນີ້.
8. 8 ຢູ່ສະເີຖ້າເຈົ້າຢາກກາຍເປັນທີ່ນິຍົມ! ສົນທະນາກັບທຸກຄົນ! ສື່ສານດ້ວຍຄວາມັ້ນໃຈກັບersູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າແລະເປີດບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້. ພົບກັນທຸກຄົນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງກັບຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານ.
9. 9 ຈົ່ງເປັນຄົນໃຈດີ. ບໍ່ມີໃຜມັກຄົນອວດດີ. ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສກັບຄົນຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງຂອງໂຮງຮຽນ. ຢ່າ ທຳ ທ່າວ່າເຈົ້າດີກ່ວາເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຈອງຫອງເຮັດໃຫ້ຄົນຫຼົງໄປຢ່າງໄວ. ເມື່ອມີຄົນຈື່ເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ນັ້ນເວົ້າແຕ່ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບໍ່ດີ. ຢ່າ overdo ມັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະນັ່ງຢູ່ຄໍຂອງທ່ານ.
10. 10 ຢ່າສ້າງຄວາມມ່ວນຊື່ນໃຫ້ນັກຮຽນຄົນອື່ນຫຼືຂົ່ມເຫັງ. ຢ່າສົມມຸດວ່າພຶດຕິ ກຳ ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານິຍົມ. ຄົນຈະຄິດບໍ່ດີຕໍ່ເຈົ້າ. ນັກຮຽນນິຍົມມັກຈະປະພຶດຕົວໃນລັກສະນະນີ້, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດເພື່ອແກ້ໄຂຄົນອື່ນ. ຢ່າ​ເຮັດ​ແນວ​ນັ້ນ. ມັນບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ທີ່ຈະກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ!
11. 11 ຈືຂໍ້ມູນການໃຊ້ເວລາສຶກສາຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນ. ຄະແນນຂອງເຈົ້າມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກ່ວາສະຖານະພາບທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ.
12. 12 ຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົວເຈົ້າເອງຖ້າມີຄົນເລີ່ມດູຖູກເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະເບິ່ງຄືວ່າເອົາຊະນະບໍ່ໄດ້, ແລະຄົນສ່ວນຫຼາຍຈະຮັບຮູ້ເຈົ້າໃນທາງບວກ.
13. 13 ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ! ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແລະຫຼາຍຄົນຈະສັງເກດເຫັນຄວາມຈິງນີ້.
14. 14ຖ້າເຈົ້າຢາກເປັນທີ່ນິຍົມ, ຈົ່ງເeyeົ້າເບິ່ງຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາຂອງເຈົ້າ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ພະຍາຍາມຊອກຫາແຟນ, ມ່ວນຊື່ນ, ແລະພະຍາຍາມເຮັດດີໃນຫ້ອງຮຽນຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຢ່າຕົວະ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ. ຄຳ ຕົວະຈະຕອບຄືນສະເີ. ຄວາມຊື່ສັດແລະສິນທໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມນັບຖື.
• ຈະມ່ວນ! ເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ດີແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຕະຫຼົກດີ.
• ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າໂຮງຮຽນມັດທະຍົມບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງໂລກ! ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ 4 ປີຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການເປັນທີ່ນິຍົມ, ລືມມັນ. ຊີວິດສັ້ນເກີນໄປທີ່ຈະປະຕິເສດຄວາມສຸກ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເບິ່ງ ໜ້າ ສົນໃຈຢູ່ໃນຮູບຂອງເຈົ້າ (ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນໃສ່ຫຍັງ!). ພະຍາຍາມຍິ້ມໃນຮູບຖ່າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເບິ່ງໄປໄກ. ຢ່າລືມຫົວເມື່ອເຈົ້າຖ່າຍຮູບຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນມິດ.
• ຍິ້ມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ (ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້thatາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດບ້າຫຼືຍິ້ມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ). ບໍ່ມີໃຜມັກຄົນທີ່ເຮັດ ໜ້າ ຢ້ານຕະຫຼອດເວລາແລະບໍ່ມີອາລົມ.
• ເປັນນັກເລົ່າເລື່ອງທີ່ດີ! Nerds ກາຍເປັນຄົນບໍ່ດີຢູ່ໃນຊຸມຊົນ (ບາງທີເຈົ້າອາດປ່ຽນພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ!).
• ຢ່າເປັນwithູ່ກັບຄົນບໍ່ດີ. ນີ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ດີ.
• ພະຍາຍາມຕິດຕາມທຸກສື່ແລະຂ່າວແຟຊັ່ນລ່າສຸດ. ອ່ານກ່ຽວກັບນັກສະແດງ, ນັກສະແດງ, ແລະນັກດົນຕີ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເລີ່ມຈາກໃສ, ມຸ່ງ ໜ້າ ໄປຫາ Billboard.com ແລະຟັງບາງອັນທີ່ດັງທີ່ສຸດ. ໄປທີ່ Perez Hilton.com ແລະອ່ານວາລະສານທີ່ນິຍົມອອນໄລນ like ເຊັ່ນ: Seventeen, Teen Vogue, US Weekly, People, Star, OK! ວາລະສານ, ໂຊກດີ, Vogue, ແລະອື່ນ
• ການປະກົດຕົວຂອງຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຈະບໍ່ ທຳ ລາຍສະຖານະພາບຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າລືມໃຊ້ຄຣີມແລະersຶກກອກເພື່ອຮັກສາສິວ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ຈັດສິວແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີທັງົດແມ່ນ ຢຸດກິນເຂົ້າສາລີ... ອ່ານປຶ້ມທີ່ມີຊື່ວ່າ Wheat Belly. ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະອ່ານແລະມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈແທ້ that ວ່າເຂົ້າສາລີມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ!

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າເປັນwithູ່ກັບຄົນທີ່ທໍລະຍົດ. ພວກເຂົາຈະທໍລະຍົດເຈົ້າຕໍ່ໄປ.
• ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າສັງຄົມຢູ່ໃນບໍລິສັດໃດ ໜຶ່ງ, ຢ່າພະຍາຍາມເປັນສູນກາງຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງtheູງຊົນ. ທັງthisົດນີ້ບໍ່ແມ່ນເຈົ້າ. ເຮັດວຽກເພື່ອບັນລຸຄວາມdreamsັນຂອງເຈົ້າ, ປະຕິບັດຕໍ່ຜູ້ຄົນເປັນຢ່າງດີ, ແລະສ້າງfriendsູ່ໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງສະຖານະພາບທາງສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນຜູ້ປະກາດ!
• ຮັກສາຫົວຂອງເຈົ້າລົງ, ບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄົນຈະຄິດບໍ່ດີຕໍ່ເຈົ້າ.
• ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທໍລະຍົດແລະຈື່ໄວ້ວ່າບາງຄັ້ງການປະຕິເສດຂອງເຈົ້າຈະ ກຳ ນົດອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ! ຈືຂໍ້ມູນການ, ເດັກຍິງທີ່ດີແລະດີບໍ່ເຄີຍໄດ້ເຂົ້າໄປໃນການຕໍ່ສູ້! ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກັບກົດລະບຽບນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມີບາງຄົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂີ້ຄ້ານ. ມິດງຽບຫຼືບອກອາຈານດີກວ່າ.
• ຖ້າບາງຄົນຈາກບໍລິສັດນິຍົມແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າລອງຢາ, ຈົ່ງອອກຈາກບ່ອນນີ້ທັນທີ! ເປັນຄົນບໍ່ມີຊື່ສຽງດີກ່ວາເຂົ້າໄປໃນຊີວິດແບບນັ້ນ!
• ຢ່ານິນທາຜູ້ອື່ນ. ທຸກສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນຈະກັບມາຫາເຈົ້າ!