ວິທີການເປັນຜູ້ຍິງ (ສໍາລັບໄວຮຸ່ນ)

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຮັກຕົວເອງແລະດູແລຕົວເອງ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະກຽດສັກສີ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ເປັນຄົນໃຈດີແລະສຸພາບ
ຄໍາແນະນໍາ

ການເປັນຜູ້ຍິງmeanາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ກໍາລັງປ່ຽນແປງໄປຕາມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສັງຄົມຕໍ່ກັບຄວາມເປັນຜູ້ຍິງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີສັນຍານຂອງຜູ້ຍິງທີ່ແທ້ຈິງຈະມີຄວາມສໍາຄັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຍ້ອງຍໍຢູ່ໃນຜູ້ຄົນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ: ຄວາມເມດຕາ, ຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມເມດຕາແລະຄວາມສະຫງ່າງາມ, ຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຕົນເອງແລະຜູ້ອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເປັນຜູ້ຍິງmeansາຍຄວາມວ່າ, ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ເປັນຜູ້ຍິງທີ່ມີກຽດແລະມີການລ້ຽງດູດີຫຼືຜູ້ຍິງທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ຜູ້ຄົນແລະຕົນເອງເປັນຢ່າງດີ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຮັກຕົວເອງແລະດູແລຕົວເອງ

1 ຮັກສານິສັຍແລະສຸຂະອະນາໄມ. ການດູແລຕົວເອງເປັນເລື່ອງງ່າຍ - ເຈົ້າຕ້ອງກິນອາຫານດີ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ດູແລຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍໃນຕອນກາງຄືນ. ເຈົ້າຈະບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຮູບຮ່າງດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຫຍັງໄດ້ທຸກເວລາ! ສຸຂະອະນາໄມຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ຮູ້ສຶກດີແລະເບິ່ງດີ.
- ອາບນ້ ຳ ທຸກມື້, ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າ, ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ແລະໃຊ້ຜ້າໄ້. ຮັກສາເລັບຂອງເຈົ້າໃຫ້ຖືກຕັດແລະສະອາດ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທາມັນຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍໂລຊັ່ນ, ຄຣີມ, ຂັດຜິວແລະຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງອື່ນ:: ສະບູ່ທີ່ດີ, ຜ້າເຊັດໂຕແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນພຽງພໍ.
- ເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ. ມັນມີຄວາມສໍາຄັນເປັນພິເສດສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນເພາະວ່າມັນໃຫ້ພະລັງງານກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມື້ - ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມສໍາເລັດໃນໂຮງຮຽນແລະກິລາ.
- ບາງຄັ້ງເຈົ້າສາມາດກິນອາຫານບາງຢ່າງທີ່ແຊບແລະບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເລືອກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
- ອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນອາດຈະຍາກໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະມີສ່ວນຮ່ວມ. ການອອກກໍາລັງກາຍຕອນເຊົ້າເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະກະຕຸ້ນການເລັ່ງຂອງ endorphins ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ, ຕື່ນຂຶ້ນມາແລະສຸມໃສ່.
- ໄວຮຸ່ນແລະໄວ ໜຸ່ມ ຕ້ອງການການນອນ 7 ຫາ 10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ, ສະນັ້ນຢ່າເສຍສະລະມັນເພື່ອfriendsູ່ເພື່ອນ, ວຽກ, ຫຼືເຫດຜົນອື່ນ.
2 ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະຊອກຫາຄວາມສົມດຸນ. ປັນຍາແລະຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເຕີບໂຕຂຶ້ນມາຈາກຄວາມເປັນເອກະລາດ, ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະການຄວບຄຸມຕົນເອງ. ເຈົ້າອາດເຄີຍໄດ້ຍິນ ສຳ ນວນທີ່ວ່າ "ທຸກຢ່າງແມ່ນດີພໍສົມຄວນ." ມັນໃຊ້ໄດ້ກັບທຸກດ້ານຂອງຊີວິດ. ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຕ້ອງການຊອກຫາຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດ, ລະຫວ່າງຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະກິດຈະກໍາບັງຄັບ. ຢ່າກີດກັນໂອກາດທີ່ເປີດໃຫ້ກັບທຸກຄົນ - ໄດ້ຮັບການສຶກສາ, ບໍ່ປະຖິ້ມ, ຕັ້ງເປົ້າ,າຍ, ຕັ້ງຄວາມຄາດຫວັງໃຫ້ກັບຕົນເອງແລະຜູ້ອື່ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ!
- ຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງວ່າຈະໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງຫຼືບໍ່. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ໃຊ້ສີແລະບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມທີ່ປະກອບເຂົ້າກັນແລະເນັ້ນໃຫ້ເຫັນຄວາມງາມແບບທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າ, ແລະຈື່ໄວ້ວ່າມີ ໜ້ອຍ. ການປະກົດຕົວຫຼືການບໍ່ມີການແຕ່ງ ໜ້າ ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຜູ້ຍິງໃນລະດັບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າ. ຂະນະດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ກັບເຄື່ອງປະດັບແລະອຸປະກອນເສີມ.
- ການເຮັດວຽກ ໜັກ ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ການມີຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມກໍ່ ສຳ ຄັນຄືກັນ. ຜູ້ຍິງທີ່ສະຫຼາດແລະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຮູ້ເວລາທີ່ຈະອຸທິດເວລາໃຫ້ກັບຕົນເອງ.
3 ປະຕິບັດຕໍ່ຕົນເອງດ້ວຍກຽດແລະເຄົາລົບ. ການຮັກຕົວເອງແລະການເຄົາລົບຕົນເອງmeansາຍເຖິງການຍົກຍ້ອງຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງແລະເປັນຄວາມຈິງກັບຕົວເອງ. ຢ່າປະນີປະນອມເມື່ອເວົ້າເຖິງຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ, ແລະຢ່າພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຕົວເອງເພື່ອສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ກັບໃຜ. ຈົ່ງມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າຈະດຶງດູດຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ແລະຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປະຕິເສດຖ້າຖືກຖາມຫາສິ່ງທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້. ຄວາມກົດດັນຂອງerູ່ແມ່ນອາວຸດທີ່ມີພະລັງ, ແຕ່ບຸກຄະລິກທີ່ເຂັ້ມແຂງຕ້ານທານກັບການລໍ້ລວງໃຫ້ເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໂດດເດັ່ນ, ແລະຍັງຄົງເປັນຄວາມຈິງກັບຕົວເອງ.
4 ນຸ່ງເພື່ອສະແດງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າ. ໃນຊີວິດ, ເຈົ້າຈະປະເຊີນ ໜ້າ ກັບລະຫັດການນຸ່ງທີ່ແຕກຕ່າງຢູ່ສະເີ. ຢູ່ທີ່ໂຮງຮຽນ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຢູ່ໃນສະໂມສອນ, ຢູ່ໃນກອງປະຊຸມ, ຢູ່ບ່ອນອື່ນ - - ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງມີຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບເສື້ອຜ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະແຕ່ງຕົວໃນແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ເຈົ້າຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງແລະຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງໂດຍການນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ເຈົ້າມັກແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ, ແທນທີ່ຈະແຕ່ງຕົວແບບບໍ່ສຸພາບແລະລ້າເກີນໄປເພື່ອດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ. ເສື້ອຜ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈ, ສະຫງ່າງາມ, ແລະເຂັ້ມແຂງ.
- ເຄື່ອງນຸ່ງຄວນຈະສະອາດ, ເປັນລະບຽບສະເandີແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຄວນລີດເຄື່ອງ.
- ລາຍການງາມທີ່ເຮັດຈາກຜ້າແພທີ່ມີຄຸນນະພາບມີລາຄາແພງກວ່າ, ແຕ່ມັນຈະຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າແລະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໄດ້ດີກວ່າ.
- ສີທີ່ເປັນກາງແລະສີ pastel ເປັນແບບຄລາສສິກທີ່ບໍ່ເຄີຍອອກໄປນອກສະໄຕ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະກຽດສັກສີ

1 ຈົ່ງມີຄວາມເຂົ້າໃຈແລະອົດທົນ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແບ່ງປັນຄຸນຄ່າຫຼືປະເພນີຂອງຄົນອື່ນ, ແຕ່ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈແລະຮັບຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເປັນເອກະລັກ. ຈົ່ງອົດທົນກັບນິໄສແລະວິຖີຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ, ແລະເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕໍ່ກັນຄືກັນ! ທຸກຄົນໃນໂລກມີຄວາມສູງແລະຮູບລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຕີບໃຫຍ່ມາຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທາງວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງແລະມີຄວາມເຊື່ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນມະນຸດ, ແລະພວກເຮົາມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຄືກັນ. ການມີຄວາມອົດທົນmeansາຍເຖິງການຍົກຍ້ອງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນພິເສດ, ບໍ່ປະຕິເສດຜູ້ອື່ນເພາະວ່າພວກມັນແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າ.
- ມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນຕໍ່ຕ້ານຄວາມບໍ່ທົນທານແລະການກົດຂີ່. ເຂົາເຈົ້າສາມາດເອົາຮູບແບບການແບ່ງແຍກເຊື້ອຊາດ, ເພດ, ການຈໍາແນກອາຍຸ, ການບໍ່ນັບຖືສາສະ ໜາ ແລະຮູບແບບການເອົາຫົວຊາແບບອື່ນ other. ເມື່ອຜູ້ຄົນສະແດງຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາຫຼືລໍາອຽງ, ເວົ້າລົມກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີອິດສະຫຼະຈາກການມີອະຄະຕິ. ຖ້າເຈົ້າສົນໃຈແທ້ rights ກ່ຽວກັບສິດທິມະນຸດແລະການຈໍາແນກ, ເຈົ້າສາມາດຂຽນກ່ຽວກັບມັນຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ຊອກຫາຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນແລະພະຍາຍາມດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງ ໜັງ ສືພິມແລະເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່.
- ຢ່າຕັດສິນຄົນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກກັບເຂົາເຈົ້າ, ແລະຢ່າຄາດເດົາ. ຖ້າເຈົ້າສົນໃຈບາງສິ່ງ, ໃຫ້ຖາມຄົນນັ້ນດ້ວຍ ຄຳ ຖາມ. ລາວອາດຈະອາຍທີ່ຈະຕອບ (ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກກັນ), ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດໃນການຖາມ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າຈະຖືກຍົກຍ້ອງ.
- ຈົ່ງເປັນຜູ້ສ້າງສັນຕິພາບແລະສະ ເໜີ ໃຫ້ເຈົ້າເອງມີບົດບາດເປັນຜູ້ຕັດສິນຄວາມຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງorູ່ເພື່ອນຫຼືclassູ່ຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ. ໃນຄວາມສາມາດນີ້, ເຈົ້າຈະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າສື່ສານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການປ່ອຍໃຫ້ທຸກຄົນເວົ້າດ້ວຍຕົນເອງແລະຮັບປະກັນວ່າຜູ້ຂັດແຍ້ງບໍ່ຂັດຂວາງເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະບັນຍາກາດຂອງການສົນທະນາຈະບໍ່ເພີ່ມທະວີຂຶ້ນ.
2 ຢ່າດູຖູກຫຼືດູຖູກຄົນ. ບໍ່ມີໃຜມັກຄົນທີ່ຫຍາບຄາຍ, ດູຖູກ. ຍຶດruleັ້ນກັບກົດເກນເກົ່າ: ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າຫຍັງໄດ້ດີ, ເຈົ້າຄວນມິດງຽບດີກວ່າ. ຖ້າບາງຄົນຫຍາບຄາຍເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືຫັນກັບຄືນແລະຈາກໄປ. ບອກຜູ້ລ່ວງລະເມີດວ່າພຶດຕິກໍາຂອງລາວບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈຕໍ່ເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຫຍາບຄາຍຕື່ມອີກແລະຢ່າກົ້ມ ໜ້າ ເພື່ອຕອບໂຕ້ໃນທາງທີ່ດີ.
- ຢ່າເຍາະເຍີ້ຍຜູ້ຄົນຫຼືpracticeຶກສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າໂດຍການທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ອື່ນ.
- ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ພາສາທີ່ບໍ່ດີແລະເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ບໍ່ສຸພາບ. ຢ່າເວົ້າຕະຫຼົກກ່ຽວກັບວັດທະນະ ທຳ, ຮູບລັກສະນະ, ນິໄສທາງເພດ, ຫຼືບັນຫາສ່ວນຕົວອື່ນ someone.
- ຈົ່ງມີໄຫວພິບແລະຢ່າຕັ້ງໃຈເຮັດໃຫ້ໃຜອັບອາຍ.ຕົວຢ່າງ, ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າຂີ້ອາຍຫຼາຍ, ຢ່າດຶງຄວາມສົນໃຈຂອງທຸກຄົນມາຫາລາວເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມອັບອາຍຫຼືເຮັດໃຫ້ລາວເສຍໃຈ.
3 ເຄົາລົບຄົນອື່ນ. ເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄົນອື່ນໂດຍການເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເປັນຄົນຊື່ສັດ, ເປີດເຜີຍ, ແລະຍຸດຕິ ທຳ. ເຂົາເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າເປັນຄົນດີແລະສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືຈາກເຂົາເຈົ້າ. ອັນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ນຳ ໃຊ້ກັບພໍ່ແມ່, ຄູສອນແລະຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ - ທຸກຄົນ, ທັງ ໜຸ່ມ ແລະແກ່, ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບ, ແລະເຈົ້າສາມາດສະແດງມັນໂດຍການເປັນຄົນສຸພາບ, ສຸພາບແລະເຊື່ອຖືໄດ້.
- ວິທີນຶ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະສະແດງຄວາມເຄົາລົບແມ່ນການເຄົາລົບເວລາຂອງຄົນອື່ນແລະກົງຕໍ່ເວລາ.
- ເວົ້າເຖິງຜູ້ອາວຸໂສແລະຄົນແປກ ໜ້າ ໄປຫາ "ເຈົ້າ".
- ຮັກສາ ຄຳ ັ້ນສັນຍາຂອງເຈົ້າ.
4 ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈທັງົດແກ່ຜູ້ອື່ນໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ. ເປັນຜູ້ຟັງທີ່ຫ້າວຫັນ: ຕັ້ງໃຈຟັງແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈ. ຄົນບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືເຈດຕະນາຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍກົງສະເ,ີ, ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າmeanາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຈະແຈ້ງ. ໃນລະຫວ່າງການໂທ:
- ວາງໂທລະສັບໄວ້ຂ້າງ - - ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເປັນຂອງຄູ່ສົນທະນາ.
- ຈັບຕາແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງຟັງຢູ່.
- ເບິ່ງພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ແຂນທີ່ຖືກທັບໃສ່ ໜ້າ ເອິກບົ່ງບອກເຖິງຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົນເອງ. ພະຍາຍາມຮັກສາແຂນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ໃນທ່າທໍາມະຊາດຢູ່ທາງຂ້າງຂອງເຈົ້າ.
- ຢ່າຂັດຂວາງ: ເຈົ້າຍັງມີເວລາເວົ້າອອກມາ! ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າຈົບແລ້ວ, ໃຫ້ໂອກາດຄົນອື່ນຕອບ.
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະສົນໃຈໃນການສົນທະນາ. ຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງຕະຫຼອດເວລາ, ຢ່າພະຍາຍາມເອົາຊະນະຄູ່ສົນທະນາດ້ວຍເລື່ອງລາວຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເappropriateາະສົມ, ຍິ້ມຫຼືປ່ຽນໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ (ໃນລະດັບປານກາງ, ບໍ່ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ).
5 ຈົ່ງຊື່ສັດແລະຖ່ອມຕົວ. ຢ່າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ, ເງິນ, friendsູ່ເພື່ອນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຫຼີກເວັ້ນການເຮັດຊໍ້າຄືນຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເ,ີ, ຫຼືຄົນຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນບໍລິສັດຂອງເຈົ້າ. ມີການກ່າວວ່າຄວາມຊື່ສັດເປັນນະໂຍບາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະມັນເປັນແນວນັ້ນແທ້ whether, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ກັບfriendsູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, classູ່ຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຫຼືຜູ້ອື່ນ else. ການຂີ້ຕົວະແມ່ນຫຍາບຄາຍແລະບໍ່ນັບຖື, ແລະເຈົ້າຈະອາຍຖ້າຖືກຈັບ, ສະນັ້ນມັນເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບອກຄວາມຈິງສະເີ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ເປັນຄົນໃຈດີແລະສຸພາບ

1 ມີຄວາມສຸພາບແລະສຸພາບ. ຜູ້ຄົນບໍ່ສັງເກດເຫັນມາລະຍາດສະເalwaysີ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າສັງເກດເຫັນສະເabsenceີວ່າບໍ່ມີມັນ. ລັກສະນະແລະມາລະຍາດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນທຸກພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດ - ຢູ່ທີ່ໂຮງຮຽນແລະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃນງານລ້ຽງອາຫານທີ່ເປັນມິດແລະໃນການປະຊຸມທຸລະກິດ, ແມ່ນແຕ່ໃນເວລາສົນທະນາທາງໂທລະສັບແບບງ່າຍ simple. ຄວາມສຸພາບຂອງເຈົ້າຈະບອກຄົນອື່ນວ່າເຈົ້າເຄີຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມນັບຖືແລະມີໄຫວພິບ.
- ຖ້າລັກສະນະບໍ່ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າ, ສະupັກເຂົ້າຮຽນຫຼັກສູດມີຈັນຍາບັນ.
- ຖືປະຕູຕໍ່ ໜ້າ ຜູ້ຄົນ.
- ຈື່ຊື່ຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າພົບ. ກະລຸນາອ້າງອີງເຖິງເຂົາເຈົ້າໂດຍຊື່. ເມື່ອບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຫາກໍ່ແນະນໍາຕົວເອງ, ໃຫ້ເວົ້າຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າຄືນໃthree່ດ້ວຍຈິດໃຈສາມເທື່ອຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຈື່ຈໍາຊື່.
- ຢ່ານິນທາ.
2 ທັກທາຍຜູ້ຄົນແລະລົມກັບເຂົາເຈົ້າ. ແນະ ນຳ ຕົວເອງໃຫ້ຄົນຮູ້ຈັກໃnew່ແລະແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກແລ້ວ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເປັນຄົນ ທຳ ອິດທີ່ເລີ່ມການສົນທະນາກັບຄົນໃat່ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຫຼືໃນງານລ້ຽງ! ບາງທີລາວອາດອາຍທີ່ຈະເລີ່ມຮູ້ຈັກກັບຕົນເອງ, ແລະລາວຈະຮູ້ສຶກຂອບໃຈທີ່ເຈົ້າຫັນມາຫາລາວກ່ອນ.
- ຄຳ ຍ້ອງຍໍເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອເລີ່ມການສົນທະນາ. ຍ້ອງຍໍເກີບ, ເສື້ອ, ຫຼືຊົງຜົມຂອງບຸກຄົນນັ້ນ, ຫຼືເວົ້າ ຄຳ ງາມ nice ອື່ນ other.
- ຖາມບຸກຄົນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຕົນເອງເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາ. ເມື່ອເappropriateາະສົມ, ຕອບກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງສ່ວນຕົວ (ແຕ່ບໍ່ເປັນສ່ວນຕົວເກີນໄປ) ກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະມີການສົນທະນາ, ບໍ່ແມ່ນການສອບຖາມ.
- ຫຼີກເວັ້ນຫົວຂໍ້ທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ສາດສະ ໜາ ຫຼືການເມືອງ. ເລີ່ມດ້ວຍປະໂຫຍກທີ່ບໍ່ມີການຜູກມັດສອງສາມອັນ (ເອີ້ນວ່າ "ການສົນທະນານ້ອຍ in" ເປັນພາສາອັງກິດ) ແລະເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາເປັນກະແສໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
3 ກະລຸນາເວົ້າ, ຂອບໃຈ, ແລະຂໍໂທດ. ຖ້າເຈົ້າຮ້ອງຂໍຄວາມກະລຸນາຈາກບຸກຄົນໃດນຶ່ງ, ເວົ້າວ່າ "ກະລຸນາ", ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງການສົ່ງtheາກພິກໄທ. ເມື່ອລາວເຮັດ, ເວົ້າວ່າຂອບໃຈ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ.ຊົມເຊີຍປະຊາຊົນກ່ຽວກັບຜົນສໍາເລັດອັນສໍາຄັນ, ໃນການບັນລຸເປົ້າ--າຍ - ທຸກຄົນມີຄວາມຍິນດີທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກ ໜັກ ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍໂທດ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແກ້ຕົວຕໍ່ກັບທຸກສິ່ງເລັກນ້ອຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຄິດຜິດ, ຄໍາວ່າ“ ຂ້ອຍຂໍໂທດ” ງ່າຍ simple ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂແລະສະແດງໃຫ້ຄົນເຫັນວ່າເຈົ້າໃສ່ໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຜິດ.
- ໃຫ້ຄໍາຊົມເຊີຍແລະຄວາມກະຕັນຍູຈາກທາງລຸ່ມຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຈິງໃຈ, ຜູ້ຄົນຈະສັງເກດເຫັນ.
4 ສະແດງກິລິຍາທ່າທາງທີ່ດີ. ຫຼັກຈັນຍາບັນຂອງຕາຕະລາງແມ່ນວິທະຍາສາດທີ່ສັບສົນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວົ້າເຖິງການກິນເຂົ້າແລງທີ່ມີການປ່ຽນແປງອາຫານຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ລະອັນຕ້ອງການມີດຂອງຕົນເອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ນແຕ່ຄາບອາຫານປະຈໍາວັນກໍ່ຕ້ອງການຫຼັກການພື້ນຖານ.
- ຈູບດ້ວຍປາກຂອງເຈົ້າແລະຢ່າເວົ້າດ້ວຍປາກເຕັມ.
- ຂໍໃຫ້ເຈົ້າໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ຢ່າເຂົ້າໄປໃກ້ເພື່ອນຮ່ວມໂຕະຂອງເຈົ້າເອງ.
- ຕັດແລະກິນເທື່ອລະກ້ອນ.
- ນັ່ງຂຶ້ນຊື່ and ແລະບໍ່ວາງແຂນສອກຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງໂຕະ.
- ໃຊ້ຜ້າແພປົກປິດຮີມສົບຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ gently.
- ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຂໍໂທດ" ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການອອກຈາກໂຕະ.
- ຢ່າດື່ມຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຄ້ຽວ.
5 ເປັນຄົນໃຈກວ້າງແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າເຈົ້າຢາກເປັນຜູ້ຍິງ, ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າເຮືອນຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ແລະສວຍງາມປານໃດ, ເຈົ້າຂັບລົດຫຼືພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າໄປເທົ່າໃດ, ເຈົ້າມີເງິນເທົ່າໃດ. ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ຄືກັບສຸພາບບຸລຸດ, ຄວາມເມດຕາແລະລັກສະນະເປັນເລື່ອງ ສຳ ຄັນ.
- ບໍລິຈາກເສື້ອຜ້າເກົ່າໃຫ້ກັບການກຸສົນ.
- ມີຄວາມຫ້າວຫັນໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າ. ຮູ້ຈັກເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າ.
- ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ຕ້ອງການມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂ້າມທາງ.
- ຊົມເຊີຍເພື່ອນບ້ານໃnew່ຂອງເຈົ້າໃນເຮືອນຫຼັງໃ່.
6 ອາສາສະັກແລະບໍລິຈາກໃຫ້ກັບການກຸສົນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດໃຫ້ເງິນເພື່ອການກຸສົນ (ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຫາເງິນດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ແລ້ວ), ແຕ່ວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອໃນຮູບແບບຄູ່ມືການເຮັດວຽກຈະໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງຫຼາຍໃນຫຼາຍບ່ອນ. ການເປັນອາສາສະisັກເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອ ນຳ ເອົາຄຸນຄ່າທີ່ແທ້ຈິງ, ພົບກັບຄົນໃ,່, ຊ່ວຍຊຸມຊົນ, ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນນາຍຈ້າງໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າມີຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ແລະດູແລຄົນອື່ນ.
- ຖ້າມີອົງການຈັດຕັ້ງຢູ່ໃນເມືອງຂອງເຈົ້າທີ່ສົ່ງອາຫານແລະເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນໃຫ້ກັບຄົນຂາດທີ່ຢູ່ອາໃສ, ມັນອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດອັນນີ້ໄດ້ໃນທ້າຍອາທິດຫຼືຫຼັງຈາກເລີກຮຽນ.
- ໃຊ້ເວລາກັບຄົນສູງອາຍຸ. ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ໃນໂຮງ,ໍ, ຫຼືຢູ່ໃນສູນພະຍາບານ, ຄົນເກົ່າມັກຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະມ່ວນກັບມັນເມື່ອມີຄົນມາລົມຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ໃກ້ around.
- ຕິດຕໍ່ຫາທີ່ພັກອາໄສສັດໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງວ່າຕ້ອງການຜູ້ຊ່ວຍ.
- ຊອກຫາສາເຫດທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈແທ້ truly ແລະຊອກຫາອົງການທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໄດ້.
7 ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການມັນ. ອະທິບາຍໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຮູ້ວິຊາທີ່ເຈົ້າແຂງແຮງ, ຊ່ວຍfriendsູ່ຂອງເຈົ້າກຽມຕົວສອບເສັງແລະສອບເສັງ.
- ຊ່ວຍນັກຮຽນມັດທະຍົມຕອນຕົ້ນຫຼືເດັກນ້ອຍຂອງຍາດພີ່ນ້ອງແລະfriendsູ່ເພື່ອນຮຽນອ່ານແລະຂຽນ. ສົນທະນາກັບເດັກນ້ອຍ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດ.ຶກໄດ້ຢ່າງຈິງຈັງ.
- ຖ້າໃນບັນດາຄົນຮູ້ຈັກຂອງເຈົ້າມີຜູ້ສູງອາຍຸຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີໃຊ້ຄອມພິວເຕີຫຼືອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄ other ອື່ນ,, ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ບົດຮຽນແກ່ເຂົາເຈົ້າ.
- ສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບກິລາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຫຼືສະ ເໜີ ໃຫ້ຊ່ວຍຄູຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
8 ຮູ້ວິທີຮັກສາການສົນທະນາຕໍ່ໄປ. ການລົມກັບຄົນແປກ ໜ້າ ແມ່ນຍາກໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນໄປຕາມການເວລາ. ໃຫ້ໂອກາດຜູ້ສົນທະນາເວົ້າ; ຖ້າການສົນທະນາຢຸດເຊົາ, ຖາມຄໍາຖາມສອງສາມຂໍ້. ທຸກ Everyone ຄົນມັກເວົ້າກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສົນໃຈທີ່ຈິງໃຈແມ່ນການສະແດງອອກເຖິງຄວາມສຸພາບ. ດ້ານ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງທັກສະການສົນທະນາແມ່ນການຟັງ.
- ພະຍາຍາມຊອກຫາວຽກອະດິເລກບາງອັນຂອງເຈົ້າທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈເພື່ອສົນທະນາ.
- ຕິດຕາມຂ່າວສານແລະເຫດການຕ່າງ the ຢູ່ໃນໂລກ. ອັນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນທັງສໍາລັບການເປີດກວ້າງຂອບເຂດຂອງຄົນເຮົາແລະເພື່ອໃຫ້ສາມາດຮັກສາການສົນທະນາໄດ້, ເພາະວ່າຜູ້ຄົນມັກສົນທະນາຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍ.
- ເວົ້າຊ້າ slowly, ຈະແຈ້ງ, ແລະມີສຽງເວົ້າ; ຫຼີກເວັ້ນ ຄຳ ສາບານ, ຄຳ ເວົ້າກາandາກແລະ ຄຳ ສະແລງ.
- ຄວາມຮູ້ແມ່ນພະລັງ: ຍິ່ງເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະຊອກຫາຫົວຂໍ້ສົນທະນາທົ່ວໄປ, ແມ່ນແຕ່ກັບຄົນແປກ ໜ້າ.
- ຫຼີກເວັ້ນຫົວຂໍ້ທີ່ ໜ້າ ເບື່ອແລະບໍ່ດີທີ່ສາມາດທໍາລາຍອາລົມຂອງຄົນອື່ນເຊັ່ນ: ຄວາມຕາຍ, ສົງຄາມ, ຄວາມຮຸນແຮງຫຼືຢາເສບຕິດ. ຮູ້ວິທີການສົນທະນາທີ່ເບົາບາງ (ແລະສົນທະນາຫົວຂໍ້ທີ່ຈິງຈັງກັບສ່ວນຕົວກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ເຈົ້າແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບເຂົາເຈົ້າ).

ຄໍາແນະນໍາ

ຢ່າໃຫ້ຄົນອື່ນຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜແທ້, ທັງພາຍນອກແລະໃນຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ, ແລະບໍ່ໃຫ້friendsູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຕັດສິນໃຈແທນເຈົ້າ.
ຢ່າຢຸດການຮຽນຮູ້ແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ດີກວ່າສະເີ.
ແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນເພດຍິງ (ແລະຄວາມເປັນຜູ້ຊາຍ) ແລະຄວາມtoາຍຂອງການເປັນຜູ້ຍິງແມ່ນມີການປ່ຽນແປງຢູ່ສະເີ. ປຽບທຽບອັນນີ້ກັບແຟຊັ່ນ: ສິ່ງຕ່າງ in ເຂົ້າມາແລະອອກຈາກແຟຊັ່ນ, ເມື່ອລົດນິຍົມປ່ຽນແປງ, ແລະກັບເຂົາເຈົ້າ, ແນວຄວາມຄິດຂອງຜູ້ຄົນກ່ຽວກັບຮູບແບບແລະຄວາມງາມ. ສິ່ງດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ກັບແນວຄວາມຄິດຂອງ“ ການເປັນຜູ້ຍິງ” - ໃນທຸກຍຸກທຸກສະໄແລະໃນທຸກ generation ລຸ້ນ, ແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມເປັນຜູ້ຍິງຈະແຕກຕ່າງກັນ.