ວິທີການເປັນມະນຸດ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງອ່ານບົດຄວາມນີ້, ແລະຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈິນຕະນາການວິທີການເປັນມະນຸດ, ຈາກນັ້ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ເຈົ້າເປັນຄົນຕ່າງດ້າວຫຼືສິ່ງມີຊີວິດທີ່ມີສະຕິປັນຍາບາງຊະນິດທີ່ສາມາດຫຼົບ ໜີ ອອກຈາກຫ້ອງທົດລອງຄົ້ນຄ້ວາໄດ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບົດຄວາມນີ້ເຈົ້າຈະພົບລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການເປັນມະນຸດ, ຈາກຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານຈົນເຖິງຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຂອງມະນຸດ. ບົດຄວາມແມ່ນອີງໃສ່ແນວຄວາມຄິດຂອງ Abraham Maslow, ນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະຕົວຈິງຂອງລາວເອງ, ສະແດງອອກໃນລໍາດັບຊັ້ນຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ pyramid ຂອງ Maslow.

ຂັ້ນຕອນ

1 ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂັ້ນພື້ນຖານ. ມະນຸດບໍ່ສາມາດອາໄສຢູ່ໃນສູນຍາກາດໄດ້. ການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງຮ່າງກາຍເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນພຽງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຕາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບເປັນພື້ນຖານຂອງປີລະມິດ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ບັນຊີລາຍຊື່ຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້ມີດັ່ງນີ້:
- ຫາຍໃຈເອົາອົກຊີແຊນ. ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຄົນເຮົາແມ່ນການຫາຍໃຈເອົາອາກາດທີ່ມີອົກຊີແຊນຢູ່ສະເີ.ເວລາສູງສຸດທີ່ຄົນເຮົາສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອົກຊີແມ່ນ 20 ນາທີ; ຄົນສ່ວນຫຼາຍຈະໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ.
- ກິນອາຫານແລະດື່ມນໍ້າ. ຄົນກິນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ພະລັງງານແລະສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ກັບທຸກຂະບວນການພາຍໃນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ທຸກ day ມື້, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດຣດ, ໂປຣຕີນແລະໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ພ້ອມທັງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ມະນຸດຍັງດື່ມນ້ ຳ ນຳ ອີກ, ເພາະມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ກັບຂະບວນການພາຍໃນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ປະລິມານນ້ ຳ ແລະອາຫານທີ່ແນ່ນອນທີ່ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຕົວ ກຳ ນົດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະລະດັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ນອນ. ຄົນເຮົາຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການການນອນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈຢ່າງສົມບູນວ່າຖ້າບໍ່ມີມັນສະnormalອງແລະການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ການນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄວນຢູ່ໄດ້ 7-8 ຊົ່ວໂມງ.
- ຮັກສາ homeostasis. ຄົນຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກອິດທິພົນພາຍນອກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການປ້ອງກັນນີ້ມີຫຼາຍຮູບແບບ, ເຊັ່ນ: ໃສ່ເສື້ອກັນ ໜາວ, ບາດແຜທີ່ເປັນບາດ, ແລະອື່ນ..
2 ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງຕົນເອງ. ເມື່ອຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານໄດ້ຮັບການຕອບສະ ໜອງ ແລ້ວ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນຄວາມປອດໄພສ່ວນຕົວ. ສໍາລັບຊີວິດປົກກະຕິ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນຄິດກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຕາຍຫຼືຄວາມອຶດຫິວ, ເພາະວ່າຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວຈະຍົກເລີກຄວາມພະຍາຍາມທັງtoົດທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງປີຣາມິດ. ພວກເຮົາສະ ເໜີ ໃຫ້ເຈົ້າມີຫຼາຍວິທີເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງເຈົ້າໃນຖານະເປັນມະນຸດ:
- ຫຼີກເວັ້ນອັນຕະລາຍ. ພະຍາຍາມຢ່າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງ get ຫຼືຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ການບາດເຈັບມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້.
- ຊື້ຫຼືສ້າງເຮືອນ. ປະຊາຊົນຕ້ອງການສະຖານທີ່ເພື່ອອາໄສຢູ່ບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຊື່ອງຈາກອົງປະກອບ. ມັນຄວນຈະມີຢ່າງນ້ອຍສີ່wallsາແລະບ່ອນນອນ.
- ຊອກຫາແຫຼ່ງລາຍຮັບ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ເທິງດາວເຄາະໃຊ້ເງິນ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດແລກປ່ຽນສິນຄ້າແລະການບໍລິການລວມທັງອາຫານ, ເສື້ອຜ້າ, ແລະທີ່ຢູ່ອາໄສ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສິ້ນສຸດການຮັບເອົາວຽກເພື່ອຮັບປະກັນການຕື່ມເງິນຄົງທີ່.
3 ສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນ. ຜູ້ຊາຍທີ່ມີຊື່ສຽງ Aristotle ມີ ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີຊື່ສຽງວ່າ:“ ມະນຸດໂດຍ ທຳ ມະຊາດເປັນສັດສັງຄົມ; ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ບໍ່ມີສັງຄົມນິຍົມຕາມທໍາມະຊາດແລະບໍ່ປະພຶດຕົວແບບນັ້ນຕາມຈຸດປະສົງ, ບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືຫຼາຍກວ່າບຸກຄົນໃດນຶ່ງ. " ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະພົບກັບຜູ້ຄົນ. ກັບພວກເຂົາບາງຄົນເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ - ເຂົາເຈົ້າຖືກເອີ້ນວ່າ "friendsູ່". ບາງຄົນຈະມີສະ ເໜ່ ທາງເພດ - ເຂົາເຈົ້າເປັນ "ຄົນຮັກ." ຊີວິດທີ່ຢູ່ຄົນດຽວບໍ່ແມ່ນຊີວິດທີ່ສົມບູນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາສ້າງມິດຕະພາບແລະຄວາມສໍາພັນແບບໂຣແມນຕິກ, ຈາກນັ້ນຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮັ່ງມີແລະລວຍຂຶ້ນ.
- ເພື່ອຮັກສາມິດຕະພາບ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບfriendsູ່ສະເີ. ກິນເຂົ້າ ນຳ ເຂົາເຈົ້າ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບກິລາ. ຕິດຕໍ່ກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ: ໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການມັນ, ແລະຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະມາຊ່ວຍເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຍິນດີ.
- ຄວາມ ສຳ ພັນແບບໂຣແມນຕິກສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມດ້ວຍວັນທີ. ພວກເຮົາສາມາດເຊື້ອເຊີນເຈົ້າໃຫ້ອ່ານບົດຄວາມຊຸດ ໜຶ່ງ ໃນຫົວຂໍ້ນີ້ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້.
4 ສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ. ຜູ້ຄົນມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄຸນຄ່າແລະຕ້ອງການ, ແລະຮູ້ວ່າຄົນອື່ນຄິດຄືກັນກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະເລີ່ມເຄົາລົບຕົນເອງຖ້າເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນດ້ານໃດດ້ານ ໜຶ່ງ. ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຈະເລີ່ມເຄົາລົບເຈົ້າຕໍ່ກັບມັນເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງພະຍາຍາມປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ໃນວຽກງານຫຼືດ້ານອື່ນ of ຂອງຊີວິດເຈົ້າ (ມັນອາດຈະເປັນວຽກຍາມຫວ່າງ). ຈົ່ງconfidentັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ. ເຄົາລົບຜູ້ທີ່ນັບຖືເຈົ້າ.
- ມິດຕະພາບແລະຄວາມຮັກສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ເຈົ້າໂສກເສົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນຂຶ້ນກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ.
5 ຮູ້ຈັກການມີຢູ່ຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ພັດທະນາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີກັບfriendsູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ, ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງປົກກະຕິ, ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ, ລາວເລີ່ມສົງໄສວ່າ: ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້? ຄົນຕ່າງເຂົ້າໃຈຄວາມofາຍຂອງຊີວິດແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼາຍຄົນປະຕິບັດຕາມຫຼັກການດ້ານຈັນຍາບັນບາງອັນ, ຄົນອື່ນພັດທະນາຕົນເອງ. ບາງຄົນພະຍາຍາມສະແດງໂລກພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານການສ້າງສັນ. ຄົນອື່ນພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມລັບຂອງຈັກກະວານຜ່ານທາງວິທະຍາສາດແລະປັດຊະຍາ. ບໍ່ມີວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການມີຢູ່ຂອງເຈົ້າມີຄວາມ,າຍ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບາງທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້:
- ກາຍເປັນຜູ້ຕິດຕາມສາສະ ໜາ ໃດ ໜຶ່ງ (ຫຼືປະດິດຂອງເຈົ້າເອງ).
- ມາພ້ອມກັບສິ່ງໃnew່ໃນຂະ ແໜງ ວິຊາຊີບຂອງເຈົ້າ.
- ຮູ້ຈັກແລະດູແລ ທຳ ມະຊາດ.
- ເສັ້ນທາງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າເລືອກ, ຈົ່ງປະເຄື່ອງyourາຍໄວ້ໃນປະຫວັດສາດ. ເຮັດໃຫ້ດາວເຄາະນ້ອຍລົງກວ່າເກົ່າ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມາຫຼັງຈາກເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປະກອບສ່ວນຂອງເຈົ້າຈະນ້ອຍ.
6 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກແລະຖືກຮັກ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຕອບຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຄວາມຮັກແມ່ນຫຍັງ. ໃນວັດຈະນານຸກົມ Meriam-Webster, ຄວາມຮັກຖືກນິຍາມວ່າເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກແພງ, ຄວາມຈົງຮັກພັກດີ, ການອຸທິດຕົນ, ແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຢາກມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍກັບຄົນອື່ນ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າຄວາມຮັກແລະການເປັນຄົນຮັກເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ. ຄົນມີຄອບຄົວ, ມີລູກ, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດຮັກໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ຕັ້ງແຕ່ເກີດຈົນຕາຍ. ບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເ-າະສົມກັບທຸກຂະ ໜາດ ກ່ຽວກັບວິທີການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມຮັກ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດຟັງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແລະຊື່ນຊົມກັບຄວາມຮັກໃນຖານະເປັນການສະແດງອອກອັນສູງສຸດທີ່ລຶກລັບແລະບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ຂອງມະນຸດ.