ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເປັນອ້າຍທີ່ດີ
• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຮູບລັກສະນະ
• ວິທີການທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຫຼີກລ້ຽງການມີສະໄຕລ

ຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ (ບໍ່ແມ່ນອາດຊະຍາກອນຍຸກ 90, ແຕ່ເປັນຮູບແບບຂອງອ້າຍ Barney Stinson, ພະເອກຂອງໂທລະທັດຊຸດ "ຂ້ອຍພົບແມ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ") ມີຊື່ສຽງບໍ່ດີ, ຈາກຫໍພັກນັກສຶກສາຈົນຮອດຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ.ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການເປັນອ້າຍບໍ່ໄດ້necessarilyາຍຄວາມວ່າເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ກຸ່ມນັກສຶກສາແລະມິດຕະພາບ“ ອ້າຍນ້ອງ” ທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງຂອງວັດທະນະທໍາອ້າຍ (ຫຼືງ່າຍ simply“ ອ້າຍ”), ເຊິ່ງສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເພື່ອເພີ່ມຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນຂອງມິດຕະພາບຊາຍ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາ, ແລະໃນບົດຄວາມນີ້ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການເປັນເພື່ອນທີ່ດີກັບເພື່ອນສະຫາຍຂອງເຈົ້າ, ນ້ອງຊາຍຄວນມີລັກສະນະແນວໃດ, ແລະຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນແນວຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຊື່ບໍ່ດີ. ຂ້າມໄປຫາວັກທໍາອິດຂອງບົດຄວາມຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເປັນອ້າຍທີ່ດີ

1. 1 ດໍາລົງຊີວິດຕາມລະຫັດ bros. ອ້າຍທຸກຄົນຕ້ອງມີລະຫັດ. ອັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ນໍາເອົາອ້າຍນ້ອງເຂົ້າມາຮ່ວມກັນ, ຜູກມັດເຂົາເຈົ້າເຂົ້າເປັນພີ່ນ້ອງໃຫຍ່ແລະເສີມສ້າງແນວຄວາມຄິດຂອງມັນ, ແຍກເຂົາເຈົ້າອອກຈາກພວກຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນທັງົດ. ລະຫັດ bro ຂອງເຈົ້າຖືກ ກຳ ນົດໂດຍເຈົ້າແລະອ້າຍຂອງເຈົ້າ, ພ້ອມທັງການລົງໂທດ ສຳ ລັບການລະເມີດມັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ກົດລະບຽບບາງອັນແມ່ນມີລັກສະນະທົ່ວໄປສໍາລັບອ້າຍນ້ອງທັງົດ.
   • ຢ່າຈີບ ​​(ປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ດຽວຫຼາຍ) ກັບແຟນອ້າຍ, ເອື້ອຍ, ຫຼືແມ່ຂອງເຈົ້າ.
   • ກວມເອົາ bros ຂອງທ່ານສະເຫມີ.
   • ເອົາບົດບາດທີ່ຮັບຜິດຊອບຂອງຜູ້ຮ່ວມທົດລອງຢ່າງຈິງຈັງສະເີ.
   • ອ້າຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ອງຊາຍຄົນອື່ນເບິ່ງບໍ່ດີຕໍ່ ໜ້າ ເດັກຍິງ.
   • ອ້າຍຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ອ້າຍຂອງລາວເມົາ.
2. 2 ຮູ້ຈັກກັບເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າແລະສ້າງສັງຄົມພີ່ນ້ອງ (ຊຸມຊົນຂອງ bros). Bros ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ຮ່ວມກັນ. ມີຫຍັງແດ່ທີ່ບໍ່ມີອ້າຍຖ້າບໍ່ມີ? ຖືກຕ້ອງ - ໂດຍບໍ່ມີການ bros ລາວແລະ bros ແລະ bros. ສ້າງກຸ່ມfriendsູ່ສະ ໜິດ ເຊິ່ງມັກຈະຢູ່ ນຳ ກັນແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການ. ບໍ່ຄວນມີອ້າຍຄົນດຽວປະໄວ້ຢູ່ເທິງເຮືອ!
   • ໃນປີມະຫາວິທະຍາໄລຂອງລາວ, ອ້າຍທີ່ມີລັກສະນະນິຍົມເຂົ້າໄປໃນຄວາມເປັນພີ່ນ້ອງຂອງນັກຮຽນທຸກປະເພດ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລຣັດເຊຍ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນເລີຍ. ໃນທຸກໂອກາດ, ພະຍາຍາມຊອກຫາຜູ້ຊາຍທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີໂອກາດສ້າງມິດຕະພາບທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນລະດັບສ່ວນຕົວທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກັບກຸ່ມ, ກຸ່ມແລະພີ່ນ້ອງຢູ່ໃນສະຖາບັນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງສາມາດຊອກຫາmaleູ່ຜູ້ຊາຍຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຢູ່ໃນໂບດ, ຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງລົດແລະລົດຈັກ, ຫຼືຢູ່ໂຮງຮຽນ.
   • ສະຖານທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສະໂມສອນກິລາເປັນບ່ອນທີ່ດີເພື່ອພົບປະກັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຄ້າຍຄືກັບເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າມັກໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອພົບກັບອ້າຍນ້ອງໃwho່ທີ່ຮັກກິລາຄືກັນກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດມີ gym bros, bros ຂອງໂຮງຮຽນ, ແລະອື່ນ on - ບໍລິສັດຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບທຸກສະຖານະການ.
3. 3 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັບມືຄືອ້າຍ. ເມື່ອສອງອ້າຍນ້ອງພົບກັນ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຈັບມືກັນຄືກັບປະໂລຫິດ. ແລະແນ່ນອນ, ພວກເຂົາບໍ່ກອດ. ພວກເຂົາແລກປ່ຽນມື, ເbeາະສົມກັບອ້າຍນ້ອງ. ນີ້ແມ່ນການຂ້າມລະຫວ່າງການກອດ, ຜູ້ຍິງສູງຫ້າແລະການຕໍ່ສູ້ກັບແຂນ. ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ມັນໃຊ້ເວລາສໍາລັບອ້າຍ.
   • ເພື່ອປະຕິບັດການສັ່ນມື, ໃຫ້friendູ່ຂອງເຈົ້າສູງຫ້າຄົນໃນລະດັບເອິກຢູ່ທີ່ມຸມ 45 ອົງສາ, ບີບມືຂອງລາວຄືກັບວ່າກຽມຈະເລີ່ມການແຂ່ງຂັນຕີແຂນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້! ຫຼິ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການ scene ຈາກ Predator ບ່ອນທີ່ Schwarzenegger ໄດ້ພົບກັບ Karl Weathers, ແລະພວກເຂົາຈັບມື, ເບັ່ງກ້າມຂອງພວກເຂົາ.
   • ຈາກນັ້ນ, ຈັບມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ ແໜ້ນ, ດ້ວຍມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າ, ຕົບອ້າຍທີ່ດ້ານຫຼັງໃຫ້ ແໜ້ນ ແໜ້ນ ເທື່ອ ໜຶ່ງ, ປິດມັນໄວ້ໃນກອດເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ມືຂອງເຈົ້າ, ກອດກັນໃນການກອດ, ຈະຢູ່ລະຫວ່າງເຈົ້າ, ແລະສະນັ້ນມັນຈະບໍ່ເປັນການກອດກັນທີ່ສົມບູນ. ການຈັບມື (ເຈົ້າສາມາດຄິດເຖິງຄໍາສັບອື່ນໄດ້) ແມ່ນເຢັນສະບາຍ.
4. 4 ຈົ່ງເປັນຄົນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້. ມີofູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ທົ່ວເມືອງໂທຫາເຈົ້າ, ຖືກທຸບຕີແລະສັບສົນຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ກັບບາບໍ? ເອີ, ວັນຂອງເຈົ້າ.ົດລົງແລ້ວ. ເຈົ້າຕ້ອງໂດດເຂົ້າໄປໃນລົດຂອງເຈົ້າແລະຟ້າວໄປກູ້ໄພ. ອ້າຍທີ່ດີຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້hisູ່ຂອງລາວເສື່ອມເສຍເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຄຳ ແນະ ນຳ, ຫຼືເຄື່ອງມືເຈາະຮູທີ່ຖືກຕ້ອງ.
5. 5 ເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດ. ໂລກເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງທີ່ສັບສົນຫຼາຍເກີນໄປທຸກປະເພດ.ການສົນທະນາກັບ bros ບໍ່ຄວນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ. ສື່ສານກັບ bros ຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຈິງໃຈ, ໂດຍບໍ່ປ່ຽນການສື່ສານໃຫ້ເປັນການທົດສອບທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເຕັມໄປດ້ວຍລະຫັດແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກອ້າຍຂອງເຈົ້າທີ່ຢືມລົດຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ໄດ້ຕື່ມນໍ້າມັນຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເວົ້າວ່າ, "ຊາຍເອີຍ, ຄັ້ງຕໍ່ໄປຢ່າລືມຕື່ມນໍ້າມັນ." ຖ້າອ້າຍຂອງເຈົ້າໄດ້ລະເລີຍເລື່ອງອະນາໄມເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ບອກລາວວ່າ: "ລຸງ, ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວ - showerັກບົວລອງເບິ່ງ, ມັນມີປະໂຫຍດ." ເວົ້າໃຫ້ຖືກຈຸດ, ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ, ເວົ້າຈາກໃຈຈິງ.
   • ຢ່າໃຈຮ້າຍຖ້າອ້າຍຂອງເຈົ້າເຮັດແບບດຽວກັນກັບເຈົ້າ. ມີຄວາມກະຕັນຍູທີ່ເຈົ້າມີwhoູ່ທີ່ບອກເຈົ້າສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍບໍ່ມີ ຄຳ ຍ້ອງຍໍແລະນ້ ຳ ຕານ. ຢ່າເອົາມັນເປັນການສ່ວນຕົວຖ້າຂໍ້ສັງເກດສະແດງອອກເຖິງຈຸດນັ້ນ.
6. 6 ຮັກສາ bros ຂອງເຈົ້າໃນແງ່ດີແລະມີສິນລະ ທຳ ຢູ່ສະເີ. ເຊັ່ນດຽວກັບ Joe Montana ໃນ Super Bowl, Mario Andretti ໃນ Indie 500, ຫຼື Michael Jordan ໃນຮອບຕັດສິນ, ອ້າຍແຂງບໍ່ສາມາດຍອມແພ້ແລະຈະບໍ່ຍອມແພ້. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃນງານລ້ຽງ, ຢູ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືຫຼີ້ນເກມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຢູ່ເທິງຄອນໂຊນວິດີໂອ, ເປັນອ້າຍທີ່ດີເຈົ້າຄວນຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນສະເinີໃນກໍລະນີທີ່ເພື່ອນຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຈົ້າເພື່ອຂ້າມເສັ້ນໄຊ. ສ້າງຄວາມອົດທົນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງ, ບໍ່ວ່າສະຖານະການຈະເປັນແນວໃດ.
   • ເຈົ້າມ່ວນຫຼາຍຢູ່ໃນງານລ້ຽງຄືນສຸດທ້າຍ, ແລະມື້ນີ້ແມ່ນວັນເກີດຂອງyourູ່ເຈົ້າບໍ? ເອີ, ມີຄ່ ຳ ຄືນທີ່ງຽບສະຫງົບເບິ່ງການເຕັ້ນ ລຳ ກັບດວງດາວ. ຕະຫຼົກ! ລົງຈາກຕຽງ, ລຸງ. ເອົາກະດິງແດງໃສ່ກະປອງ, ອາບນ້ ຳ ແລະກຽມພ້ອມເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນເກີດຂອງອ້າຍເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າສູນເສຍ ກຳ ລັງໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ຢິມບໍ? ຫຼິ້ນ Guns 'n Roses, Eminem, Led Zeppelin, ຫຼືອັນໃດກໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນກັບເຄື່ອງຫຼິ້ນຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ມັນເຕັມທີ່! ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຢ່າເສຍເວລາຂອງເຈົ້າ. ເຫື່ອອອກເປັນພຽງຄວາມອ່ອນແອທີ່ອອກມາຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.
7. 7 ຊອກຫາຕົວຢ່າງຕົວຢ່າງໃຫ້ພີ່ນ້ອງຕິດຕາມ. ອ້າຍແຕ່ລະຄົນຄວນມີຮູບປັ້ນທີ່ມີຊື່ສຽງຈາກຜູ້ທີ່ລາວສາມາດເອົາຕົວຢ່າງໃນເລື່ອງຂອງຮູບລັກສະນະ, ຢືມປະໂຫຍກທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເບິ່ງລາວເປັນພາບທີ່ເidealາະສົມ, ຍົກຍ້ອງວັດທະນະທໍາອ້າຍ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຄລາດສິກ:
   • Ryan Lochte ແລະ Michael Phelps
   • Tim Teebow, Johnny Manzel, Derek Jeter ແລະ Chad Johnson
   • Will Smith, Channing Tatum, Matthew McConaughey
   • ອ້າຍນ້ອງຈາກການສະແດງການເຮັດອາຫານທາງອິນເຕີເນັດ "ເວລາສໍາລັບອາຫານມະຫາກາບ"
   • Dane Cook, Jim Belushi ແລະ Joe Rogan
8. 8 ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ທຸກ day ມື້. ຊີວິດຂອງ Bro ແມ່ນຄືກັນກັບຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນ, ທັງົດ, ແຕ່ມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ. ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ເconstantlyົ້າລະວັງຢູ່ສະເepີ ສຳ ລັບຊ່ວງເວລາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຕໍ່ໄປ, ພະຍາຍາມຢູ່ສະເtoີເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຖານະການເ.າະສົມກວ່າ.
   • ຢ່າອອກໄປ "ກິນເຂົ້າແລງ" ກັບອ້າຍນ້ອງຂອງເຈົ້າ - ໄປສໍາລັບຕອນແລງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນໂອກາດທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈກິນເຂົ້າ. ສຳ ລັບຕອນແລງທີ່ພະຈົນໄພ, ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ມີການແຂ່ງຂັນການກິນສະເຕັກ, ແພນເຄັກຫຼືເຜັດເຜັດແລະສິ່ງມະຫາກາບອື່ນ other. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ສູນເສຍຮູ້ສຶກອາຍກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
   • ຢ່າ "ໄປຮຽນ" - ຊອກຫາວິທີໃep່ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອດູດເອົາຂໍ້ມູນ. ຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອskillsຶກທັກສະການສຶກສາຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຈະເພີ່ມປະລິມານຄວາມຊົງຈໍາແລະໄລຍະເວລາຂອງການເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນ; ເຈົ້າຍັງສາມາດບັນທຶກການບັນຍາຍຢູ່ໃນ iPod ຂອງເຈົ້າໄດ້, ສະນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ພາດໂອກາດອັນສໍາຄັນຖ້າເຈົ້າຖືກລົບກວນຈາກການສຶກສາອື່ນ. ເຮັດໃຫ້ການປະກົດຕົວຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນຂອງເຈົ້າໂດຍການຕອບທຸກ ຄຳ ຖາມ, ເຮັດໃຫ້ກໍລະນີເrightາະສົມກັບທັດສະນະຂອງເຈົ້າ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງເຫັນໄດ້.
   • ຢ່າ "ວັນທີ", ໄປໃນການຊອກຫາຂອງໄຟອັນຕລາຍ. ກິນເຂົ້າແລງແລະເບິ່ງ ໜັງ ບໍ? ນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍປົກກະຕິ. ພົບກັບຜູ້ສອນການຂີ່ເຮືອແພທີ່ ໜ້າ ຮັກນີ້, ຫຼືເຊີນບາຣິສຕາຮ້ອນ hot ໄປປະກວດດົນຕີຣັອກ. ມື້​ນີ້. ເອົາຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຮອຍຍິ້ມ, ຫຼີ້ນ racquetball ແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຮັດແປ້ງປະເພດໃດ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຮູບລັກສະນະ

1. 1 ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ພໍດີ. Bros ເອົາກິລາແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງ.ຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ພຽງພໍຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນຕົວເອງແລະອວດກ້າມຊີ້ນທີ່ມີຊີວິດຊີວາໄດ້ເມື່ອເຈົ້າໃສ່ເສື້ອສໍາລັບຕົວເລກຂອງເຈົ້າ. ສຸມໃສ່ການstrengthຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການtrainingຶກອົບຮົມ cardio ແລະການtrainingຶກຄວາມອົດທົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ສ່ວນເກີນເຫຼົ່ານັ້ນແລະຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເາະສົມ. ມັນເປັນເວລາສໍາລັບ biceps ໃຫຍ່, ອ້າຍ!
   • ພັດທະນາລະບົບການtrainingຶກອົບຮົມທີ່ເາະສົມແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ເຈົ້າຈະມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນແລະກາຍເປັນສະບັບປັບປຸງຂອງຕົວເຈົ້າເອງ.
   • ເພື່ອເປັນອ້າຍ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຄົນຕະຫຼົກ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນນັກກິລາທີ່ເຄັ່ງຄັດຫຼືເປັນຄົນບ້າບ້າ, ເຈົ້າກໍ່ສາມາດຊອກຫາຜູ້ຊາຍຄືກັບເຈົ້າແລະກາຍເປັນອ້າຍນ້ອງຂອງກັນແລະກັນ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດສ້າງfriendsູ່ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ຄືກັບວ່າອ້າຍນ້ອງບາງຄົນເຮັດ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ລັກສະນະບຸກຄະລິກລັກສະນະອື່ນ to ເພື່ອຊອກຫານ້ອງosຂອງເຈົ້າ.
2. 2 ຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈສະເtoີທີ່ຈະໃສ່ເສື້ອກິລາ. ມັນງ່າຍດາຍ, ເຢັນສະບາຍ, ແລະເsuitableາະສົມກັບສະຖານະການທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຊຸດກິລາເປັນເຄື່ອງແບບໃນລະຫວ່າງແລະການtrainingຶກອົບຮົມພາຍນອກໃຫ້ກັບອ້າຍນ້ອງສ່ວນຫຼາຍ. ອັນນີ້ລວມມີໂສ້ງກິລາບານບ້ວງ, ເສື້ອກິລາ, ເກີບ Nike, ເກີບກິລາ. ຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຫ້ອງປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງແລະສະດວກສະບາຍຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດຕາມຖະ ໜົນ ຄືກັນ. ນັກກິລາຢູ່ເທິງຖະ ໜົນ ສາມາດເຫັນໄດ້ດ້ວຍສັນຍານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ໂສ້ງຂາສັ້ນແບບtrainingຶກຫັດດ້ານຂ້າງ
   • ເສື້ອຍືດກິລາ, ເສື້ອຍືດແລະເສື້ອກັນ ໜາວ ຂອງທີມກິລາ, ເສື້ອຍືດທີ່ມີຈາລຶກກເຣັກຂອງຄວາມເປັນພີ່ນ້ອງຂອງມະຫາວິທະຍາໄລຕາເວັນຕົກ.
   • Baseວກເບສບອນ (ບາງຄັ້ງມີແວ່ນດ້ານຫຼັງ)
3. 3 ການກະກຽມເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບເບິ່ງ gentlemanly. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ Cosmopolitan Bros ມີຄວາມຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ. ສໍາລັບການເບິ່ງທີ່ສຸພາບອ່ອນໂຍນ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທີ່ລະອຽດກວ່າ. ອັນນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນຂະນະທີ່ຍັງເບິ່ງຄືວ່າເປັນອ້າຍ. ຕາມປະເພນີແລ້ວຮູບພາບສຸພາບບຸລຸດປະກອບມີ:
   • ເສື້ອໂປໂລສີຂາວ
   • ໂສ້ງຂາສັ້ນສິນຄ້າ Ralph Lauren
   • ເກີບຈາກ "Sperry"
   • ແວ່ນຕາຈາກ "Ray Ban"
4. 4 ກ້າວເຂົ້າໄປໃນການເບິ່ງຂອງ motosross bros. ປົກຄຸມດ້ວຍmວກກັນກະທົບແລະການປົກປ້ອງ, ຟັງໂລຫະ, ການຂີ່ລົດຖີບຂອງ bros ມີສະ ເໜ່ ພິເສດ. ເຈົ້າສາມາດພົບກັບພີ່ນ້ອງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນບ່ອນຈອດລົດໃກ້ກັບຮ້ານກາເຟທີ່ທັນສະໄ, ຢູ່ໃນສີ່ຫຼ່ຽມມົນທົນແລະຫົນທາງຂອງເມືອງ. ປົກກະຕິແລ້ວ bros ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຕົກແຕ່ງດ້ວຍ:
   • ໂສ້ງຂາສັ້ນຢູ່ລຸ່ມຫົວເຂົ່າ
   • ເກີບສະເກັດຈາກ "Van's" ຫຼື "Airwalk"
   • Hipວກຮິບຮັອບມີແວ່ນກ້ວາງສັ້ນ
   • ຖົງຕີນສີ ດຳ ໄດ້ຍືດໄປທາງເທິງ

ວິທີການທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຫຼີກລ້ຽງການມີສະໄຕລ

1. 1 ດື່ມດ້ວຍຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ການດື່ມເຫຼົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະອອກບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນອ້າຍທີ່ດີ; ມັນພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າມີບັນຫາການດື່ມ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ເປັນຄວາມລັບ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ bros, ເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ ນຳ ກັນ, ມັກດື່ມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ມາດຕະຖານຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ໃຫ້ເກີນມັນ. ຈໍາກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ, ຢ່າຂັບລົດພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າ, ແລະປະພຶດຕົນດ້ວຍຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
   • ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກບັນຫາທາງກົດ,າຍ, ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ເຫຼົ້າເບຍທັງandົດແລະອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີສູງທີ່ເຈົ້າຖິ້ມລົງໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການຈັດງານລ້ຽງ (ບໍ່ດົນກ່ອນນອນ) ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີທ້ອງທີ່ບໍ່ສຸພາບ. ພະຍາຍາມດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງແລະຫຼຸດປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ເຈົ້າດື່ມລົງ.
2. 2 ປະຕິບັດຕໍ່ແມ່ຍິງດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ. ອ້າຍ, ອັນນີ້ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ຖ້າມີສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດທໍາລາຍຊື່ສຽງຂອງເຈົ້າຢ່າງຖາວອນ, ການທໍາຮ້າຍແມ່ຍິງແນ່ນອນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງ ທຳ ຮ້າຍຜູ້ຍິງ, ບໍ່ລົມກັບເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຄືກັບສິ່ງຕ່າງ,, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຢ່າຫຍາບຄາຍກັບເຂົາເຈົ້າ. ຮຽນເວົ້າກັບຜູ້ຍິງດ້ວຍຄວາມເທົ່າທຽມກັນ, ໃຈເຢັນ and ແລະກະລຸນາ.
   • ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງເປັນຕາລັງກຽດ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕີຕົວເອງໃສ່ ໜ້າ ເອິກຄືກັບລີງເພື່ອດຶງດູດຜູ້ຍິງ. ໃຫ້ຄວາມເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ມີສະ ເໜ່ ແລະມີສະ ເໜ່ ຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກທັງ(ົດ (ເຊື່ອງກົນໄກການທີ່ໂງ່ອອກໄປ).
   • ຢ່າໃຫ້ເລກລໍາດັບຂອງເດັກຍິງຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ເຄົາລົບ, ຫຍາບຄາຍ, ແລະຈະເຮັດວຽກຕໍ່ຕ້ານເຈົ້າ.
3. 3 ກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນ. Bros ຮັກອາຫານຂອງຜູ້ຊາຍ, ມັນເປັນຄວາມຈິງ.Bacon, ມັນFrenchຣັ່ງທອດ, ພິຊຊ່າ. ອ້າຍຕ້ອງການຫຍັງອີກ? ຕອບ: ເສັ້ນໄຍ, ຜັກຂຽວແລະວິຕາມິນ. ໃນຂະນະທີ່“ ຊີ້ນແດງແລະອາຫານມັນຕົ້ນ” ຟັງແລ້ວເປັນຕາດຶງດູດໃຈ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຄິດທີ່ຈະສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະມີບາບີຄິວແລະບາບີຄິວເລື້ອຍ,, ມັນເປັນເສັ້ນທາງໂດຍກົງໄປສູ່ການເປັນມະເຮັງລໍາໄສ້ແລະຕ່ອມລູກາກ. ບັນຫາສໍາລັບອ້າຍໃດ.
   • ຮຽນຮູ້ການແຕ່ງກິນແລະລວມເອົາການປຸງແຕ່ງອາຫານເຂົ້າໃນວຽກປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ອ້າຍຕ້ອງເປັນຄົນດີໃນການແຕ່ງກິນ! ທົດລອງກະກຽມອາຫານຂອງເຈົ້າເອງແລະກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ (ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແຊ່ແຂງ, ພິຊຊ່າ, ແລະອື່ນ)), ອາຫານຈານດ່ວນແລະອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບອື່ນ.
4. 4 ຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຂັບຂີ່. ການຈູດຢາງໂດຍຄາດການວ່າມີໄຟຂຽວພາຍໃຕ້ໄຟຈະລາຈອນ, ຕັດລົດຄັນອື່ນທີ່ຢູ່ໃນການຈະລາຈອນ ໜາ ແໜ້ນ, ແລະສົ່ງສັນຍານໃຫ້ກັບຄວາມງາມທີ່ຜ່ານໄປມາ, ເຈົ້າຈະບໍ່ກາຍເປັນອ້າຍເຢັນ, ແຕ່ເຈົ້າຈະເບິ່ງໂງ່. Bro ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊົດເຊີຍສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າຕ້ອຍຂອງລາວດ້ວຍສຽງດັງຂອງເຄື່ອງຈັກລົດຂອງລາວ. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມconfidenceັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຢູ່ໃນຫົນທາງ.