ຄວາມຮັກຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນກັບຄົນ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີຮັກແພງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນກັບຄົນ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ

ຫຼາຍຄົນເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັກສາຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກແພງເມື່ອຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງກ່າວຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ. ຫຼາຍບັນຫາໃນຊີວິດຈິງ, ການເງິນ, ການເປັນພໍ່ແມ່ຫລືປັດໃຈອື່ນໆມັກຈະກີດຂວາງທ່ານຈາກການສຸມໃສ່ຄວາມຮັກແລະຄວາມສຸກທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕໍ່ຄູ່ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນຄືນຖ້າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 5: ການສື່ສານກັບຄູ່ສົມລົດ

ຮັບປະກັນຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງ. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຄູ່ຄອງທີ່ຍາວນານຂອງທ່ານຈະອ່ານຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວເອງຜິດຫວັງເພາະຄົນອື່ນບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ລອງເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ທ່ານໄດ້ລະບຸໄວ້.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ທ່ານເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ບອກທ່ານວ່າພວກເຂົາຮູ້ຄຸນຄ່າທ່ານ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນແລະຮັບຮູ້ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງເລີຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດບອກພວກເຂົາວ່າ:“ ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກຮັກ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າຂອບໃຈ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແລະຂອບໃຈ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຖືກຍົກຍ້ອງ”.
- ຕົວຢ່າງອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມດຶງດູດໃຈເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດແລະອະທິບາຍວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາປະພຶດຕົວແຕກຕ່າງ.
ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ເມື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຫ້ ຄຳ ຕອບທາງດ້ານອາລົມໂດຍຖາມວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ. ຖ້າພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປີດໃຈ ໜ້ອຍ ລົງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊ່ວຍພວກເຂົາຊອກຫາພາສາເພື່ອສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ. ອົດທົນແລະຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຄິດກ່ຽວກັບມັນກ່ອນທີ່ຈະຕອບຮັບ. ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການເວລາ, ຢ່າລືມຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ. ເມື່ອພວກເຂົາລົມກັບທ່ານ, ຟັງແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງເວົ້າ.
ມີຄວາມລະອຽດກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຕ້ອງການ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມປະຕິບັດຕໍ່ການແບ່ງປັນນັ້ນ. ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງ“ ແຜນປະຕິບັດງານ” ຮ່ວມກັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານແບ່ງປັນ ຄຳ ເວົ້າຂອງລາວ, ທ່ານສາມາດຕັ້ງ ຄຳ ເຕືອນຢູ່ໃນໂທລະສັບເພື່ອຍ້ອງຍໍພວກເຂົາຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ຂອບໃຈ ສຳ ລັບການວາງແຜນແລະຈັດແຈງວັນພັກທີ່ຈະມາເຖິງຂອງພວກເຮົາ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ສຳ ລັບຄອບຄົວທັງ ໝົດ” ຫຼື“ ຂ້ອຍເອີ້ນເຈົ້າແລະກຽມອາຫານເຊົ້າກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະໄປເຮັດວຽກໃນເຊົ້າມື້ນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ໝາຍ ແທ້ໆ. ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເຈົ້າເຮັດສະ ເໝີ ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂ້ອຍສະບາຍຂື້ນ”.
- ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນວ່າພວກເຂົາຢາກໃຫ້ທ່ານກະຕຸ້ນການຮ່ວມເພດເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ທົດລອງເບິ່ງ. ບາງຄັ້ງຄວາມພະຍາຍາມເລັກນ້ອຍໃນເລື່ອງຄວາມຮັກສາມາດຊ່ວຍໃນການພົວພັນໄລຍະຍາວ. ຢ່າປະເມີນຜົນຂອງຄວາມແປກໃຈທີ່ ໜ້າ ຍິນດີຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ໃນແງ່ດີ. ການລົບກວນເກີນໄປສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໄດ້, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດທີ່ມີມາດົນນານ. ການມີການແບ່ງປັນຢ່າງຈະແຈ້ງ, ຮັກສາແລະຮັກສາທັດສະນະໃນແງ່ດີຕໍ່ຊີວິດເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ.
ການຄວບຄຸມການຂັດແຍ້ງ. ການຫລີກລ້ຽງທຸກຂໍ້ຂັດແຍ່ງເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແລະການຫລີກລ້ຽງການຂັດແຍ້ງບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການກັບພວກມັນ. ແທນທີ່ຈະ, ຄິດກ່ຽວກັບການຈັດການຄວາມຂັດແຍ້ງ; ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຫລີກລ້ຽງພວກເຂົາເປັນບາງຄັ້ງຄາວ (ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຈາກສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ) ແລະເຮັດວຽກເພື່ອຈັດການກັບພວກເຂົາໃນຊ່ວງເວລາອື່ນ.
- ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ເຫັນດີກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການຈັດການຂໍ້ຂັດແຍ່ງ (ເຊັ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການປຶກສາຫາລືແລະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນທັນທີ, ແຕ່ພວກເຂົາມັກຈະມີບາງເວລາທີ່ຈະສະຫງົບລົງກ່ອນ), ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພໍໃຈ. ຮອບ. ສ້າງແຜນການ ສຳ ລັບວິທີທີ່ທ່ານຈະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນອະນາຄົດແລະເຄົາລົບຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ມີການສົນທະນາກ່ຽວກັບ "ຈຸດ ສຳ ຄັນ". ໂດຍປົກກະຕິເມື່ອຄົນເຮົາເລີ່ມຄົບຫາກັນ, ພວກເຂົາມີການສົນທະນາກ່ຽວກັບບາງເຫດການໃນຊີວິດຈິງ, ຄວາມຝັນໃນອະນາຄົດ, ແລະຄວາມທະເຍີທະຍານ. ຫຼັງຈາກໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນເປັນເວລາດົນນານ, ການສົນທະນາສາມາດສຸມໃສ່ຜູ້ທີ່ເກັບເຄື່ອງນຸ່ງໃຫ້ແຫ້ງຫລືພາລູກໄປເຕະບານ. ການພະຍາຍາມຫາເວລາແລະສະຖານທີ່ໃຫ້ມີການສົນທະນາແລະເປົ້າ ໝາຍ ໃນຊີວິດທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ

ກຳ ນົດເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ ນຳ ກັນ. ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຈະ ກຳ ນົດວັນເວລາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໄວ້ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ. ບາງຄັ້ງວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດນັ້ນແມ່ນການເພີ່ມມັນໃສ່ໃນຕາຕະລາງໂດຍເຈດຕະນາ. ເຊີນຄົນອື່ນໃນວັນທີ, ຈັດການລາຍລະອຽດທີ່ ຈຳ ເປັນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການລ້ຽງເດັກນ້ອຍຫຼືການຂົນສົ່ງເປັນຢ່າງດີ, ແລະອອກໄປແລະພັກຜ່ອນ ນຳ ກັນ.
- ກຳ ນົດວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດນິໄສນັ້ນໄດ້ບໍ, ເຊັ່ນວ່າການຄົບຫາທຸກໆຄືນວັນເສົາ. ນີ້ສາມາດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດເຊື່ອມຕໍ່ແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບມື້ເຮັດວຽກຂອງອາທິດ.
ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງໃນວັນທີຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ, ພວກເຂົາຈະສາມາດເບິ່ງເຫັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ມີຄວາມເປັນຈິງ (ແລະບາງທີມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນ) ທີ່ຈະຮູ້ວ່າຕົວເອງດີເລີດເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຢູ່ ນຳ ກັນ, ລອງແຕ່ງຕົວກ່ອນແຕ່ງງານ. ຄິດກ່ຽວກັບການນັດພົບຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການກະກຽມພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້.
ໃຊ້ເວລາເພື່ອຈະມີຄວາມມ່ວນ. ຫົວເລາະສາມາດສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນເຂັ້ມແຂງ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ - ແລະທ່ານເຮັດມັນ ນຳ ກັນ - ທ່ານຈະຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ. ລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ ແລະມ່ວນຊື່ນ ນຳ ກັນ, ຫລືໃຊ້ເວລາເພື່ອອອກໄປເຮັດສິ່ງທີ່ມ່ວນໆ.
- ບາງສິ່ງ ໃໝ່ໆ ທີ່ທ່ານສາມາດທົດລອງ ນຳ ກັນໄດ້ແມ່ນລອງຫຼີ້ນກິລາ ໃໝ່, ແກວ່ງຄວາມສ່ຽງ, ຂ້າມປະເທດ, ກິລາກ, ອຟ, ວີດີໂອ, ເກມກະດານແລະບັດເກມຫລືແມ້ ເຂົ້າຮ່ວມງານມະຫາ ກຳ ກິລາຮ່ວມກັນ.
ຈັບມື. ກັບຄືນສູ່ພື້ນຖານຂອງຄວາມ ສຳ ພັນແລະ evoke ຄວາມໃກ້ຊິດຕາມລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍການຈັບມື. ບາງທີທ່ານອາດຈະຈັບມືຂອງຄົນອື່ນໃນວັນ ທຳ ອິດຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນເປັນຫຍັງບໍ່ຈັບມືດຽວນີ້? ການ ສຳ ຜັດເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງລະມັດລະວັງຢູ່ນອກຫ້ອງນອນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມໃກ້ຊິດແລະຕໍ່ສາຍພົວພັນ ໃໝ່.
Flirting ຫຼາຍແລະຈະພິຈາລະນາ. ການຄິດເຖິງຄວາມຮັກແມ່ນການກະ ທຳ. ທຸກໆມື້, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສະແດງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານວ່າທ່ານສົນໃຈພວກເຂົາຫຼາຍປານໃດ. ເຮັດມັນເພື່ອພວກເຂົາຈະບໍ່ລືມວ່າເຈົ້າຮັກພວກເຂົາ.
ຮັກສາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ. ຢ່າລະເວັ້ນຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການອື່ນໆໃນຊີວິດ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ວາງແຜນຫຼື ກຳ ນົດເວລາທີ່ໃກ້ຊິດ. ເພີ່ມຄວາມຮັກໃນຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ, ແລະລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກຂອງທ່ານແຂງແຮງຂື້ນຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າອ່ອນແອ.
- ຖ້າທ່ານມີປັນຫາກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາພົບທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຈື່ເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຄວາມຮັກ. ກັບໄປຫາບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ພົບຫຼືມີວັນ ທຳ ອິດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີລູກຕອນນີ້, ໄປບ່ອນທີ່ທ່ານເຄີຍເປັນປະ ຈຳ ກ່ອນທີ່ຈະມີລູກແຕ່ບໍ່ໄດ້ໄປທີ່ນັ້ນດົນນານ. ການກັບຄືນສູ່ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍວິໄສທັດ ໃໝ່ ໃນຖານະຄູ່ຮັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ບ່ອນທີ່ຄວາມຮັກເລີ່ມຕົ້ນແລະຮູ້ຈັກຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຮ່ວມກັນ.
ສ້າງພິທີ ກຳ. ພິທີ ກຳ ຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍຄູ່ຜົວເມຍ (ແລະຄອບຄົວ) ເພື່ອສ້າງປະສົບການແລະທັດສະນະຮ່ວມກັນບາງຢ່າງ. ໝາຍ ວັນຄົບຮອບ, ວັນເກີດ, ຫຼືວັນທີທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃຫ້ແກ່ທ່ານຜ່ານພິທີ ກຳ ຫລືປະເພນີທີ່ ນຳ ທ່ານມາພົບກັນ. ມັນເປີດໂອກາດໃຫ້ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບປີທີ່ຜ່ານມາແລະຄາດຄະເນອະນາຄົດ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 5: ຮູ້ສຶກມີຄ່າ

ສ້າງແຜນທີ່ແຫ່ງຄວາມຮັກ. ແຜນທີ່ຄວາມຮັກແມ່ນການເປັນຕົວແທນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງປະຫວັດຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຄູ່ສົມລົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດແຕ້ມແຜນທີ່, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບພູມສັນຖານທາງດ້ານອາລົມຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມຊື່ນຊົມກັບເສັ້ນທາງທີ່ຍາວໆ (ເລື້ອຍໆ) ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ ນຳ ກັນຈົນກວ່າ ສຸດທ້າຍ.
ຊົມເຊີຍກັນແລະກັນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຍາວນານກັບຄົນອື່ນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຊົມເຊີຍພວກເຂົາກ່ອນ. ລາວ / ລາວມີຄຸນລັກສະນະທີ່ທ່ານຮັກແລະດຶງດູດ, ແລະທ່ານບໍ່ຄິດວ່າມັນມີຢູ່ສະ ເໝີ. ພະຍາຍາມເອົາບາດກ້າວຈຸດປະສົງຄືນແລະເບິ່ງຄູ່ຄອງຂອງທ່ານໃນທາງ ໃໝ່. ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທັງຫມົດທີ່ທ່ານຊົມເຊີຍກ່ຽວກັບພວກມັນ; ທ່ານຍັງສາມາດແບ່ງປັນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ກັບພວກເຂົາໃນພາຍຫລັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຸນຄ່າຂອງການສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນເພື່ອສ້າງຄວາມຊື່ນຊົມຍິນດີ ໃໝ່ ໃຫ້ພວກເຂົາ.
- ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຊົມເຊີຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ຈະສະແດງອອກແລະເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຄວນຊົມເຊີຍຂ້ອຍແລະຈື່ໄດ້ວ່າເຈົ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ", ເຈົ້າສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຊົມເຊີຍພວກເຂົາຢ່າງເຕັມທີ່ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າຈະຊ່ວຍໄດ້. ດີ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນ. ນີ້ສາມາດສົ່ງເສີມການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນລະຫວ່າງທ່ານສອງຄົນເຂັ້ມແຂງຂື້ນ.
ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ເຂົ້າຫາສາຍພົວພັນດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃນພວກເຂົາແລະສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມອິດສາແລະຄວາມສົງໃສ, ແລ້ວຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈະດີ. ການຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃຊ້ເວລາ, ແຕ່ການຮັກສາຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນມີຜົນດີຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.
- ຖ້າທ່ານມີເຫດຜົນທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າການທໍລະຍົດໃນອະດີດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງພັນທະບັດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນ ໃໝ່.
ຄວາມມຸ້ງ ໝັ້ນ ໃໝ່. ທ່ານມັກຈະໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາກັບຄູ່ຮ່ວມງານໄລຍະຍາວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານແຕ່ງງານແລ້ວ, ແຕ່ວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການສັນຍາດັ່ງກ່າວ. ການຕໍ່ ຄຳ ປະຕິຍານຫລືພິທີທາງການແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕັດສິນໃຈຕໍ່ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາ ໃໝ່ ຂອງທ່ານແລະລົມກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍຮູ້ວ່າພວກເຮົາໄດ້ແຕ່ງງານມາເປັນເວລາ 17 ປີແລ້ວ, ແລະພວກເຮົາໄດ້ຢູ່ ນຳ ກັນຫຼາຍ. ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດສັນຍາກັບຕົວເອງເພື່ອຄວາມສຸກ ນຳ ກັນ, ແລະຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມແລະດີໃຈທີ່ຈະສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນແລະຊີວິດຂອງເຮົາດີຂື້ນທຸກໆມື້.
ຂຽນປື້ມບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູ. ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຊື່ນຊົມກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາມີແລະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ. ວາລະສານທີ່ສຸມໃສ່ຄວາມກະຕັນຍູ ສຳ ລັບທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ລວມທັງຄວາມ ສຳ ພັນ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມກະຕັນຍູບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນ, ການເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນນັ້ນ.
ຝຶກການດູແລຕົວເອງ. ການເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງແລະມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນອື່ນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຂອບໃຈຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ໃຫ້ເວລາດູແລຕົວເອງ.
- ແຕ່ລະຄົນມີແນວຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ. ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວໃນການສະທ້ອນທີ່ງຽບຫລືໃຊ້ເວລາເຮັດກິດຈະ ກຳ ຫລືກິລາທີ່ມັກ.
- ໃຫ້ໂອກາດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານດູແລຕົນເອງ. ໃຫ້ເວລາເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະກະຕຸ້ນພວກເຂົາໃຫ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກພໍໃຈແລະມີຄວາມສຸກ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ພົບກັນ ໃໝ່, ທ່ານມັກຈະມີພື້ນທີ່ທາງດ້ານພະລັງງານແລະທາງດ້ານອາລົມເພື່ອໃຊ້ເວລາໃນການພົວພັນ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 5: ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນ

ຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານມີບັນຫາ. ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າຄວາມບໍ່ເຫັນດີກັບເຈດຕະນາດີຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນມິດ, ທ່ານ ກຳ ລັງສູນເສຍຄວາມຢາກຫຼືຄວາມສາມາດໃນການເວົ້າລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານມັກຈະຖືກລະເລີຍເມື່ອພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນ. ການສົນທະນາຫລືຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການແຕ່ງງານ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິມັກຈະມີຢູ່ໃນສາຍພົວພັນສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ວ່າຖ້າ "ຕ່ ຳ" ຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຫາຍໄປ, ທ່ານອາດຈະມີປັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ບາດກ້າວ ທຳ ອິດແມ່ນເວົ້າລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ແນ່ນອນ - ເຊັ່ນວ່າການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ - ໃນໃຈ.
ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ມີຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນລໍຖ້າຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະແຍກກັນຫຼື ກຳ ລັງປຶກສາຫາລືເລື່ອງການຢ່າຮ້າງກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງຂື້ນກ່ອນທີ່ບັນຫາຈະຜ່ານເວລາເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວຫລືທີ່ປຶກສາ. ຊອກຫາທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຊອກຫາທີ່ປຶກສາຄົນອື່ນຄືກັບທີ່ຢູ່ໂບດຫລືຜູ້ ນຳ ຊຸມຊົນ, ເຊິ່ງມັກຈະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາແກ່ຄູ່ຜົວເມຍ.
- ຂໍໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງຖ້າທ່ານສະດວກສະບາຍກັບຄົນອື່ນທີ່ຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ. ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກບາງຄົນທີ່ຢ່າຮ້າງ, ທ່ານສາມາດຖາມວ່າພວກເຂົາພະຍາຍາມຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ອນການຢ່າຮ້າງແລະຖ້າພວກເຂົາຈະແນະ ນຳ ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫ້ທ່ານ.
- ຄົ້ນຫາ online ສຳ ລັບ“ ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ” ທີ່ມີຂໍ້ມູນຢູ່ໃນເຂດຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງລາຍຊື່ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ສະມາຄົມອາເມລິກາເພື່ອການແຕ່ງງານແລະການຮັກສາຄອບຄົວ (AAMFT). ຖ້າມີການທົບທວນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຢູ່ທາງອິນເຕີເນັດ, ໃຫ້ອ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລືອກທີ່ປຶກສາ.
ຊອກຫາຫ້ອງຮຽນກຸ່ມຫລືສະຖານທີ່ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ການຄົ້ນຄວ້າກຸ່ມຮຽນຫຼືທີ່ພັກອາໄສຕໍ່ການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ. ບຸກຄົນທີ່ແລ່ນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາທີ່ມີເປົ້າ ໝາຍ ໃນການເສີມສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຫຼາຍກວ່າການປະຢັດ, ເຊິ່ງອາດຈະ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບບາງຄູ່. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ເຈົ້າຄວນຈະຮັກໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນບໍ?

ຈື່ໄວ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕົກຫລຸມຮັກຈາກລາຍລະອຽດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ຖ້າມັນເປັນເລື່ອງຂອງເວລາ, ສະຖານທີ່, ຫລືສະພາບການອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກບໍ່ດີ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເລືອກເອົາສອງສາມເລື່ອງນັ້ນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະຮັກອີກຄັ້ງ, ເພາະອາດຈະມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍຄວາມຮັກ.
- ຢ່າຫວນຄືນຄວາມຮັກຖ້າທ່ານແຍກກັນຍ້ອນການ ໝູນ ໃຊ້ຫລືການ ທຳ ຮ້າຍຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີປັນຫາ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຄັ້ງສຸດທ້າຍບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ຫຼືເຫດຜົນດຽວທີ່ທ່ານທັງສອງໄດ້ກັບມາຢູ່ ນຳ ກັນແມ່ນ " ການອຸທອນ”.
ຖາມຕົວເອງວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຍັງດີຢູ່ບໍ. ການຫຼົງຮັກຄົນອື່ນໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນດີຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າທ່ານທັງສອງພ້ອມທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງກ່າວ. ຖ້າມີອຸປະສັກໃນຊີວິດ, ເຊັ່ນວ່າໄລຍະທາງ, ວຽກຫລືບຸກຄົນທີສາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການສູ້ຮົບທີ່ປີນພູ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຢ່າຫຼົງຮັກໃນເວລາທີ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ.
- ຢ່າຫຼົງຮັກອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການປອບໃຈຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ຢ່າຖືວ່າຄວາມຮັກເປັນເພື່ອນເກົ່າທີ່ທ່ານອາດຈະໄປຢ້ຽມຢາມເປັນບາງຄັ້ງຄາວຫຼືບາງຄົນກໍ່ແນ່ໃຈທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ.
ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງເພື່ອຈະອອກຈາກຄວາມຮັກ. ທ່ານມີຄວາມຮັກແທ້ບໍ? ຖ້າທ່ານເຈັບໃຈຫລືໃຈຮ້າຍ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຍອມໃຫ້ເວລາພຽງພໍທີ່ຈະເອົາຊະນະມັນໄດ້. ທ່ານບໍ່ມີທັດສະນະທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຫັນສິ່ງຕ່າງໆເມື່ອທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກັບມາຢູ່ຮ່ວມກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນໄປຕາມລາວ, ແຕ່ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຍັງມີຊີວິດຢູ່ຖ້າທ່ານບໍ່ຢູ່.
- ຢ່າສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່ ພຽງແຕ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຫລືບໍ່ສະບາຍໃຈຕົວເອງ. ການຕົກຫລຸມຮັກຄັ້ງ ທຳ ອິດຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຊີວິດອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຕ້ອງການຮັກພວກເຂົາອີກຄັ້ງ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈ.
ຢ່າບັງຄັບທຸກຢ່າງ. ຄວາມຮັກແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສ້າງຂື້ນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮັກແລະບໍ່ສາມາດຕົກຫລຸມຮັກອີກຄັ້ງ, ດັ່ງນັ້ນບາງທີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ທຸກໆຄົນຮູ້ສຶກຮັກກັນຕະຫຼອດເວລາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ຮັກ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ຈະຍາກ, ມັນກໍ່ບໍ່ມີ ຄຳ ອະທິບາຍສະ ເໝີ ໄປ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ກໍ່ເກີດຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການໂຕ້ຖຽງດຽວກັນ, ອາລົມຂອງທ່ານພຽງແຕ່ອອກມາຢ່າງໂດດເດັ່ນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກສົດຊື່ນເມື່ອທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ມີອາລົມ. ສຸດທ້າຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານແມ່ນການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບ ທຳ ມະຊາດ, ສັດຊື່ຕໍ່ຕົວເອງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແລະຫວັງວ່າຈະດີທີ່ສຸດ. ໂຄສະນາ