ວິທີການລະບຸອາຫານເຕົ່າ

ກະວີ: Randy Alexander
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 1 ເດືອນເມສາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 26 ມິຖຸນາ 2024
Anonim
ວິທີການລະບຸອາຫານເຕົ່າ - ຄໍາແນະນໍາ
ວິທີການລະບຸອາຫານເຕົ່າ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ເຕົ່າແມ່ນສັດລ້ຽງທີ່ດີ, ແຕ່ການເບິ່ງແຍງພວກມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ເຕົ່າມີອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊິ່ງປະກອບມີ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກລວມທັງແມງໄມ້, ແມງໄມ້, ແລະປາ. ເພື່ອເບິ່ງແຍງເຕົ່າທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າພວກມັນຕ້ອງການອາຫານຫຍັງແລະພວກມັນຈະໄດ້ຮັບອາຫານເລື້ອຍປານໃດ. ປະລິມານອາຫານທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຂື້ນກັບຊະນິດຂອງເຕົ່າ, ແຕ່ມີບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສົນທະນາກັບສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບວິທີລ້ຽງເຕົ່າ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບເຕົ່າສາມາດພົບໄດ້ທີ່ RuaViet.com

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ກຳ ນົດອາຫານປະເພດໃດ ສຳ ລັບເຕົ່າ

  1. ໃຫ້ອາຫານເຕົ່າດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ. ເຕົ່າມີອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊິ່ງປະກອບມີ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກລວມທັງຊີ້ນ. ກົດລະບຽບທົ່ວໄປແມ່ນວ່າເຕົ່າຂອງເດັກນ້ອຍຈະກິນຊີ້ນຫຼາຍແລະເມື່ອພວກມັນໃຫຍ່ຂື້ນພວກມັນຈະປ່ຽນໄປກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ. ໃນບັນດາ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ທ່ານໃຫ້, 80-90% ຂອງອາຫານທັງ ໝົດ ຄວນປະກອບມີຜັກແລະດອກໄມ້, ແລະ ໝາກ ໄມ້ຄວນມີພຽງແຕ່ 10-20%. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜັກຂຽວແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງຜັກທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງເຊັ່ນ: ສະຫຼັດແລະຜັກຊີ.
    • ທ່ານຄວນລ້ຽງປາເຕົ່າດ້ວຍ ໝາກ ເຜັດ, parsley, ຖົ່ວຂຽວ, ລະຄັງ, ແລະກະລໍ່າປີ.
    • ສ່ວນເຕົ່າສາມາດກິນຜັກຫົມແລະຜັກບົ້ງ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ.
    • ດອກໄມ້ເຊັ່ນ: carnations, ດອກກຸຫລາບ, ແລະດອກໄມ້ hibiscus ສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານເປັນສ່ວນໃຫຍ່.
    • ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້ທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກຈາກ ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ກ້ວຍ, pears, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ກີວີແລະ ໝາກ ໂມ.

  2. ສະ ໜອງ ອາຫານດິບ. ຕ່າງຈາກສາມ, ເຕົ່າຍັງກິນຊີ້ນ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ເຕົ່າຂອງທ່ານກັບອາຫານສັດທີ່ປຸງແຕ່ງ, ລວມທັງອາຫານສົດ. ສັດບາງຊະນິດທີ່ທ່ານຄວນລ້ຽງເຕົ່າຂອງທ່ານແມ່ນນົກກະຈອກ, ແມ່ທ້ອງ, ແມ່ທ້ອງໂຕນົກ waxy, ຕົວອ່ອນແລະແມງໄມ້. ປາເຕົ່າຕ້ອງກິນປານ້ອຍເຊັ່ນ: ປາ ຄຳ, ປາທີ່ກິນຍຸງຫລືແມ້ກະທັ້ງປາທະເລ.
    • ທ່ານສາມາດຊື້ແມ່ທ້ອງທີ່ມີຊີວິດຊີວາແລະເຄັກຈາກຮ້ານສັດລ້ຽງທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງສັດຕູພືດແມງໄມ້ທີ່ໄດ້ເສຍຊີວິດກ່ອນການຫຸ້ມຫໍ່.
    • ການໃຫ້ອາຫານເຕົ່າທີ່ມີຊີວິດຢູ່ກະຮອກອາດເບິ່ງຄືວ່າສັບສົນ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍສ້າງວິທີການທີ່ພວກມັນກິນໃນ ທຳ ມະຊາດ.

  3. ໃຊ້ເມັດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ວິທີງ່າຍໆໃນການລ້ຽງເຕົ່າແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ເຕົ່າເຕົ່າພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ຈາກຮ້ານສັດລ້ຽງທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ອາຫານນີ້ສະ ໜອງ ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຕົ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນແບບວິທີທີ່ເຕົ່າກິນອາຫານ ທຳ ມະຊາດ, ເມັດໄມ້ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນເທົ່າກັບຜັກຂຽວແລະແມງໄມ້. ຖ້າໃຊ້ເມັດ, ໃຫ້ສົມດູນອາຫານເຫລົ່ານີ້ກັບຜັກສົດ. ເມັດຕ່າງໆຄວນເປັນພື້ນຖານຂອງອາຫານ.

  4. ຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງອາຫານແລະວິຕາມິນ. ສຳ ລັບສິ່ງມີຊີວິດທີ່ມີອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ເຕົ່າ, ມັນຄວນມີຄວາມສົມດຸນກັບປັດໃຈໂພຊະນາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບຂອງມັນ. ເຕົ່າແຕ່ລະໂຕຈະມີອາຫານພືດແລະສັດທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ອາຫານຫຼັກຕໍ່ໄປນີ້.
    • ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມສາມາດຮັບປະກັນໃຫ້ເຕົ່າດູດເອົາວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານຄວນຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຈາກອາຫານປະເພດແປ້ງດ້ວຍທາດການຊຽມແລະວິຕາມິນກ່ອນອາຫານພວກມັນ.
    • ເພີ່ມແຄວຊຽມເຂົ້າໃນອາຫານເຕົ່າສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ໃຫ້ລົມກັບສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານ.
  5. ການສະ ໜອງ ນໍ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄືກັນກັບການໃຫ້ອາຫານເຕົ່າ, ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າພວກມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງນໍ້າໄດ້. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊາມດ້ວຍນ້ ຳ ສະອາດເພື່ອໃຫ້ເຕົ່າກິນໄດ້ງ່າຍແລະບໍ່ຄວນຊັອກ. ນ້ ຳ ຄວນສະອາດແລະທົດແທນຢູ່ສະ ເໝີ ຖ້າມັນເປື້ອນ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການໃຫ້ອາຫານເຕົ່າ

  1. ໃຫ້ອາຫານເຕົ່າເດັກເລື້ອຍໆ. ເຕົ່າເດັກນ້ອຍຕ້ອງການອາຫານຫຼາຍ, ແລະມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະກິນເລື້ອຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່. ເຈົ້າຄວນລ້ຽງເຕົ່າເດັກທຸກໆມື້. ເຕົ່າເດັກນ້ອຍຈະພັດທະນາເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເມື່ອຮອດອາຍຸ 7 ປີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນິໄສການກິນຂອງພວກເຂົາກໍ່ຈະປ່ຽນໄປກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຮອດອາຍຸນີ້, ແລະພວກເຂົາກໍ່ຈະກິນອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດລ້ຽງປາເຕົ່າດ້ວຍຄວາມຖີ່ຕ່ ຳ, ແຕ່ມັນຍັງຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າພວກເຂົາໄດ້ປ່ຽນນິໄສການກິນຂອງພວກເຂົາຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນ.
  2. ຢ່າລ້ຽງເຕົ່າຜູ້ໃຫຍ່ທຸກໆມື້. ເມື່ອເຕົ່າໃຫຍ່ຂຶ້ນພວກເຂົາຈະປ່ຽນແປງນິໄສການກິນແລະບໍ່ຄວນກິນທຸກໆມື້. ເຕົ່າແຕ່ລະໂຕມີນິໄສການກິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຕາມກົດລະບຽບທົ່ວໄປ, ໃຫ້ລ້ຽງເຕົ່າຜູ້ໃຫຍ່ທຸກໆສອງມື້, ຫລືສີ່ຫາຫ້າຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າເຕົ່າມັກຈະຂໍອາຫານ. ພວກເຂົາຈະປະຕິບັດການນີ້ບໍ່ວ່າທ່ານຈະລ້ຽງມັນຫຼືບໍ່, ສະນັ້ນທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມໂຄງການໃຫ້ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.
  3. ສະ ໜອງ ສະບຽງອາຫານໃຫ້ພຽງພໍ. ເຕົ່າແຕ່ລະແຫ່ງມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ຕ້ອງໃຫ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍທົ່ວໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່. ເຕົ່າຂອງເດັກນ້ອຍຈະກິນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່, ສະນັ້ນໃຫ້ພວກເຂົາລ້ຽງດ້ວຍ ຈຳ ນວນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຫົວແລະຄໍຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງສະ ເໝີ ໄປ, ແຕ່ຍັງສາມາດເປັນຂໍ້ມູນອ້າງອີງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
    • ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການ ກຳ ນົດປະລິມານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນການລ້ຽງເຕົ່າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ພາຍໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບ. ໄລຍະຫ່າງທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 5 ຫາ 15 ນາທີ.
    • ໃຫ້ອາຫານເຕົ່າຈົນກວ່າມັນຈະຢຸດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖູອາຫານທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ.
    • ການ ກຳ ຈັດເສດອາຫານຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຕົ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ພ້ອມທັງປ້ອງກັນການເສື່ອມສະພາບອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດເຊິ່ງສາມາດປົນເປື້ອນຊັບພະຍາກອນນ້ ຳ ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປາຝາ.
  4. ໃຫ້ອາຫານເຕົ່າໃນນ້ ຳ. ເຕົ່າເຫລົ່ານີ້ແຕກຕ່າງຈາກເຕົ່າ ທຳ ມະດາເພາະວ່າພວກມັນກິນໃນນ້ ຳ. ສະນັ້ນ, ການລ້ຽງປາເຕົ່າໃນນ້ ຳ ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເສື່ອມສະບຽງອາຫານໃນນ້ ຳ. ສະນັ້ນທ່ານຄວນສ້າງຖັງການໃຫ້ອາຫານແຍກຕ່າງຫາກທີ່ງ່າຍຕໍ່ການ ທຳ ຄວາມສະອາດຫຼັງຈາກໃຫ້ອາຫານ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຖີ້ມອາຫານທີ່ຮົ່ວແລະຮັກສານ້ ຳ ໃຫ້ສະອາດ.
    • ການໃຫ້ອາຫານປາເຕົ່າທີ່ມີປານ້ອຍໆຊ່ວຍກະຕຸ້ນພວກເຂົາໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂື້ນ.
    • ທ່ານຄວນລ້ຽງປາເຕົ່ານ້ ຳ ທີ່ລອຍຢູ່ ໜ້າ ນ້ ຳ ແທນທີ່ຈະກົ້ມລົງ.
    • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເພີ່ມວິຕາມິນເສີມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລະວັງວ່າຝຸ່ນຈະລະລາຍໃນນ້ ຳ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້ທ່ານຄວນໃຊ້ເມັດ.
    ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

  • ຖ້າທ່ານເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານທາງອິນເຕີເນັດຫລືຢູ່ໃນຫໍສະມຸດຫລືຮ້ານຂາຍປື້ມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນອັງກິດ ຄຳ ວ່າ "Terrapin" ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບເຕົ່ານ້ ຳ ຈືດ.