ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານຢາກມີຄວາມມ່ວນ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະມີແນວຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງແລະທະນຸຖະ ໜອມ ທຸກໆໂອກາດທີ່ຈະພົບຄວາມສຸກ. ຖ້າທ່ານສະບາຍແລະບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະໂງ່ຈ້າ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມມ່ວນຢູ່ທຸກບ່ອນ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນງານລ້ຽງຫລືຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງການປະຊຸມ. ຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນຢ່າງດຽວຫຼືມີເວລາທີ່ດີກັບຄົນອື່ນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນທີ 1 ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະທ່ານຈະພົບເຫັນວິທີການຂອງທ່ານເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ສະເພາະ, ທ່ານຍັງສາມາດປຶກສາພາກສ່ວນທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຫົວຂໍ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້!

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນຢ່າງດຽວ

1. 

   ຊອກວຽກອະດິເລກ ໃໝ່ ຫລືຄວາມມັກ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຄາດຫວັງເພາະວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ດຽວກັນທັງໃນແລະກາງເວັນ. ຊອກຫາອະດິເລກ ໃໝ່ ສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານມ່ວນຊື່ນ, ປັບປຸງທັກສະ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫວັງໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ ເມື່ອທ່ານພົບວ່າທ່ານມີຄວາມມັກ ໃໝ່ໆ, ທ່ານຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ເວລາອອກຈາກຕົວທ່ານເອງເຊິ່ງມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕຶງຄຽດ ໜ້ອຍ ລົງແລະເປີດໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນຊີວິດ.
   • ສຳ ຫຼວດຄວາມສາມາດດ້ານສິລະປະຂອງຕົວເອງ. ຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ້ມຮູບ, ແຕ້ມຮູບ, ຫຼືຍິງແບບມືອາຊີບ. ການຖ່າຍຮູບຈະປ່ຽນມຸມມອງຂອງທ່ານໄປທົ່ວໂລກ, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານມ່ວນຊື່ນກວ່າເກົ່າ.
   • ພະຍາຍາມເປັນນັກຂຽນ. ຂຽນບົດກະວີ, ຫລີ້ນຫລືນະວະນິຍາຍສັ້ນແລະມ່ວນຊື່ນ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນນັກຂຽນທີ່ມີຊື່ສຽງຄື Hemingway ຫຼື Steinbeck ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະເພິ່ງພໍໃຈ.
   • ເລືອກກິລາ ໃໝ່. ລອງແລ່ນ, ລອຍນໍ້າ, ຫລື Power Yoga. ກິລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດມັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ມີເວລາທີ່ດີເລີດຢ່າງດຽວ.
   • ຮຽນຮູ້ທັກສະ ໃໝ່. ການຝືກທັກສະ ໃໝ່ໆ ແມ່ນມ່ວນຕະຫຼອດເວລາບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກຮຽນທັກສະການຖັກ, ເວົ້າພາສາຍີ່ປຸ່ນ, ຫລືແກ້ໄຂລົດ.

2. 

   
   
   ຟັງເພັງ. ໃນຖານະເປັນທັດສະນະທົ່ວໄປ, ດົນຕີຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະລົບລ້າງອາລົມບໍ່ດີ. ຟັງເພງທີ່ທ່ານມັກໃນເວລາທີ່ທ່ານກົດດັນ, ຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ຄືກັບນິໄສ.
   • ເບິ່ງຄວາມຄຽດເປັນ 'ຄຳ ແນະ ນຳ' ທີ່ເຕືອນທ່ານໃຫ້ ນຳ ເອົາດົນຕີມາສູ່ຊີວິດ.
   • ຄວາມຕຶງຄຽດ (ສັນຍານ) ນຳ ໄປສູ່ການຟັງເພັງ (ນິໄສ) ເຊິ່ງມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມດີຂື້ນ.

3. 

   
   
   ແນວຄິດໃນແງ່ບວກ. ກາຍມາເປັນແນວຄຶດໃນແງ່ບວກແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ວຽກເກົ່າແລະ ໜ້າ ເບື່ອ ໃໝ່, ໂດຍການເປີດປະຕູສູ່ຄວາມສຸກຫລາຍຂື້ນ. ຊີວິດຂອງທ່ານຈະສົດໃສຂຶ້ນ: ວຽກງານປະ ຈຳ ວັນ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ແລະເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານຈະມີຄວາມ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັບສະຖານະການທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນຢຸດເຊົາການເບິ່ງຂ້າມເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຜິດພາດແລະຄິດໃນແງ່ບວກ:
   • ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ບຸນຄຸນ. ຂຽນທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກກ່ຽວກັບຊີວິດແລະຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງມື້.
   • ຄິດກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນ. ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານພົບວ່າຕົວເອງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນ, ຈົ່ງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີເຫລົ່ານີ້ດ້ວຍແນວຄິດໃນແງ່ບວກ.
   • ຫລີກລ້ຽງການຈົ່ມຫລືຈົ່ມ. ການຮ້ອງທຸກໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ແມ່ນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຍັງຈົ່ມທຸກເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈຜິດ, ທ່ານ ກຳ ລັງ ທຳ ລາຍຄວາມສຸກຂອງຕົວເອງ, ພ້ອມທັງເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງຄົນອື່ນ. ຮອບ.

4. 

   
   
   ກ້າວອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຢ່າງດຽວແມ່ນການກ້າວອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງດຽວກັນທັງໃນແລະກາງເວັນ, ລອງເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າທ່ານຈະເຮັດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄົນບ້າຫລືຂີ້ຄ້ານ.
   • ດູດຊຶມໃນ ທຳ ມະຊາດ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນຂອງຄົນທີ່ ກຳ ລັງຫ້ອຍຢູ່ອ້ອມແອ້ມເຮືອນ, ໃຊ້ເວລາໃນຕອນບ່າຍ ສຳ ລັບການຍ່າງຫຼືຍ່າງປ່າ.ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກຫລາຍສໍ່າໃດ.
   • ເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ມັກ. ບໍ່ວ່າມັນຈະໂງ່ປານໃດ, ທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະມີເວລາທີ່ດີຖ້າສິ່ງນີ້ເປັນສິ່ງ ໃໝ່ ໝົດ.
   • ຊື້ອາຫານທີ່ມີສູດທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍທົດລອງມາກ່ອນ. ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈແລະຊື່ນຊົມກັບການຮັກສາລົດນິຍົມແບບນີ້.

5. 

   ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດຕໍ່ບັນຫານ້ອຍໆທີ່ເກີດຂື້ນ. ຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າເວລາໃດທີ່ທ່ານຈະເຮັດວຽກໃຫ້ ສຳ ເລັດ, ຫຼື ກຳ ລັງຍ່າງກັບໄປມາຄືກັບສົບທີ່ນອນບໍ່ຫລັບ, ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມມ່ວນເລີຍ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ:
   • ຜ່ອນຄາຍ. ໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງເພື່ອນັ່ງສະມາທິ, ຝຶກໂຍຄະ, ຫລືໄປຍ່າງແລະຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດ.
   • ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ຫລືໄປສະປາປະມານ 1 - 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
   • ໃຊ້ເວລາເພື່ອຈະມີຄວາມມ່ວນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ລວມເອົາ "ເວລາທີ່ດີ" ໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານທຸກໆອາທິດ (ດີກວ່າແຕ່ລະມື້). ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດກໍ່ສາມາດປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານໄດ້ດີ.
   • ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ການເຂົ້ານອນແລະຕື່ນນອນໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງພະລັງງານຂອງທ່ານແນ່ນອນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມສາມາດໃນການຈັດການກັບວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ມີຄວາມມ່ວນກັບຄົນອື່ນ

1. 

   ຊອກຫາກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ ແລະເຮັດມັນກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຫຼີ້ນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ ນຳ ກັນ, ທ່ານຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນຊີວິດແນ່ນອນ. ການຊອກຫາຄູ່ແລະຄົ້ນພົບສິ່ງ ໃໝ່ໆ ຮ່ວມກັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກບໍ່ວ່າຈະເປັນ. ນີ້ແມ່ນບາງກິດຈະ ກຳ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມ:
   • ເຂົ້າຮ່ວມກິລາໃນທີມ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນການແຂ່ງຂັນບານສົ່ງກຸ່ມຫລືພຽງແຕ່ຫລິ້ນກິລາຕີດອກປີກໄກ່ກັບເພື່ອນສອງຄົນ, ທ່ານຈະມີເວລາທີ່ ໜ້າ ຈົດ ຈຳ.
   • ກິດຈະ ກຳ ວັດທະນະ ທຳ. ໄປສະແດງລະຄອນ, ຫໍພິພິຕະພັນ, ຫລືການສະແດງຄອນເສີດກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະມ່ວນຊື່ນກັບເວລາທີ່ທ່ານມີ.
   • ຈັດງານລ້ຽງຫົວຂໍ້. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນແມ່ນການຈັດງານລ້ຽງກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນງານແຕ່ງ ໜ້າ ຫລືຫົວຂໍ້ງານລ້ຽງທີ່ລຶກລັບ.
   • ຄົ້ນພົບຮ້ານອາຫານ ໃໝ່. ມຸ່ງ ໜ້າ ໄປຫາຮ້ານອາຫານຍີ່ຫໍ້ ໃໝ່ ເພື່ອເປັນຕົວຢ່າງອາຫານຂອງທ່ານຫຼືໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄວາມພິເສດທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແລະເພີດເພີນກັບການສົນທະນາຂອງທ່ານ.
   • ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຮ່ວມກັນ. ເຊີນເພື່ອນສະ ໜິດ ສອງສາມຄົນແລະແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ແຊບໆພ້ອມກັນ, ຫລືອົບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບາງໆພ້ອມກັນ.

2. 

   ເຕັ້ນ. ການເຕັ້ນກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານແມ່ນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ດີ, ບໍ່ວ່າມັນຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນບ້າຫລືບໍ່ປອດໄພປານໃດ. ທ່ານສາມາດເຕັ້ນໃນງານລ້ຽງຕ່າງໆຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ທີ່ສະໂມສອນທີ່ມີ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫຼືພຽງແຕ່ເຕັ້ນທ່າມກາງຖະ ໜົນ ກັບເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກດີ. ການສັ່ນສະເທືອນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫລືແມ່ນແຕ່ການປັ່ນປ່ວນຂອງສຽງເພງທີ່ໂງ່ບາງຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ.
   • ຖ້າທ່ານມັກການເຕັ້ນ, ການຮຽນເຕັ້ນ Salsa, ເຕັ້ນເຕັ້ນ cardio, ຫຼືການເຕັ້ນອື່ນໆກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດທ່ານຕື່ນເຕັ້ນກວ່າເກົ່າ.

3. 

   ເລືອກ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າຢ່າງສຸຂຸມ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມສຸກແມ່ນການສື່ສານກັບຄົນທີ່ ນຳ ຄວາມສຸກມາສູ່ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າໄປທ່ຽວຮ່ວມກັບຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບຫລືມັກເສົ້າສະຫລົດໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບຄົນອື່ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຫຼີ້ນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດທ່ານຕື່ນເຕັ້ນ:
   • ແຂວນ ນຳ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ເປີດໃຈແລະຜະຈົນໄພ. ພວກເຂົາຈະພົບຄວາມສຸກສະ ເໝີ ໄປ, ແມ່ນແຕ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດ.
   • ຄົບຫາກັບ ໝູ່ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫົວເລາະຕະຫຼອດເວລາ. ເມື່ອທ່ານຍິ້ມ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສກໍ່ຕາມ.
   • ສ້າງ ໝູ່ ກັບຄົນໃນແງ່ບວກ. ຄົນໃນແງ່ບວກມັກຈະສົນໃຈໃນຊີວິດແລະແນ່ໃຈວ່າຈະເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ບໍ່ດີແລະລົບກວນ.

4. 

   ຫົວເລາະຫຼາຍ. ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນແມ່ນການຫົວເລາະຫຼາຍ. ຄົນອື່ນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫົວເລາະຕະຫລົກເກົ່າຂອງພວກເຂົາຫລືຍ້ອນວ່າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານະການເຄິ່ງຫົວຂວັນກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສອງສາມວິທີທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນໂດຍການຫົວເລາະຕື່ມ:
   • ເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕະຫລົກກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ພາເພື່ອນຂອງທ່ານໄປເບິ່ງໂຮງ ໜັງ ແລະເບິ່ງຮູບເງົາຕະຫລົກຫລືຮູບເງົາເລື່ອງຕະຫລົກເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ ນຳ ກັນ.
   • ຫຼິ້ນເກມກະດານ. Chess ແມ່ນເກມທີ່ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫົວຂວັນເມື່ອຫຼີ້ນກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ.
   • ຫຼິ້ນ charades. ເກມພື້ນເມືອງນີ້ສະເຫມີມີການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ ruckus ໄດ້.
   • ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໂງ່. ໃນເວລາທີ່ຫຼີ້ນກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງປະດັບຜົມຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດສຽງ microphone ຮ້ອງ, ແຕ່ງຕົວໃນຊຸດທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ຫລືເຕັ້ນຄ້າຍຄືກັບຕະຫຼົກ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອັບອາຍຫລືອາຍ, ແລະທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຫລັງຈາກນັ້ນ.

5. 

   ການຜະຈົນໄພ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບຄົນອື່ນແມ່ນການໄປຜະຈົນໄພ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເດີນທາງຕາມເສັ້ນທາງເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ຈອງບ່ອນພັກຜ່ອນ, ຫລືຄົ້ນຫາສວນສາທາລະນະທ້ອງຖິ່ນຫລືສະຖານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍເຫັນມາກ່ອນ. ເບິ່ງ.
   • ການທ່ອງທ່ຽວໃນລົດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນ. ພຽງແຕ່ ນຳ ເອົາເຂົ້າ ໜົມ, ດົນຕີປpopອບປີ້ແລະແຜນທີ່ຂອງເຈົ້າ, ແລະແຜນທີ່, ແລະເຈົ້າຈະມີເວລາທີ່ ໜ້າ ຈົດ ຈຳ ບໍ່ໄດ້ໃນເວລາ.
   • ສຳ ຫລວດທະເລຫລືປ່າໄມ້. ທ່ານຈະມີກິດຈະ ກຳ ກາງແຈ້ງມ່ວນໆກັບ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມທຸກໆກິດຈະ ກຳ.
   • ເຂົ້າຮ່ວມໃນວັນພັກຜ່ອນທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ. ວາງແຜນທີ່ຈະໄປທີ່ Da Lat, Nha Trang, Phan Thiet, ຫຼືສະຖານທີ່ໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານມັກ, ແລະເພີດເພີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປັນນັກທ່ອງທ່ຽວແລະການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ດີ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ມີຄວາມມ່ວນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ

1. 

   ສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນກວ່າເກົ່າ. ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກດີໃຈຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນທ່ານບໍ່ໄດ້ເປີດໃຈໃຫ້ກັບໃຜຢູ່ທີ່ນີ້. ປ່ຽນແປງວ່າໂດຍຜ່ານການເຮັດວຽກເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເພື່ອນຮ່ວມງານແລະຜູ້ຈັດການແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນສັງຄົມຫລາຍຂຶ້ນ, ຖາມ ຄຳ ຖາມແລະເພີດເພີນກັບເວລາກັບພວກເຂົາ.
   • ໃຊ້ເວລາໃນການຮູ້ຈັກເພື່ອນຮ່ວມງານໂດຍການເວົ້າກ່ຽວກັບຄອບຄົວແລະຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ.
   • ຢ່າປິດປະຕູຫ້ອງຕະຫຼອດມື້ໃນເວລາເຮັດວຽກ. ແທນທີ່ຈະຄ່ອຍມີເວລາ, ການມີ ໜ້າ ຂອງທ່ານຈະດຶງດູດຜູ້ຄົນໃຫ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢາກລົມກັບທ່ານ. ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາແບບບໍ່ເປັນທາງການໃນການແຂ່ງຂັນ.
   • ການອອກໄປກິນເຂົ້າທ່ຽງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານແມ່ນວິທີການສົນທະນາທີ່ດີແລະຮູ້ຈັກກັນດີກວ່າ.
   • ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ ເປັນພຽງຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກ. ຖ້າທ່ານໄປເຮັດວຽກ ນຳ ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ກາເຟຫລືນ້ ຳ ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ.

2. 

   ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫລາຍຂື້ນ. ທ່ານຈະມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍໃນການເຮັດວຽກໂດຍການເຮັດໃຫ້ບ່ອນເຮັດວຽກມີຊີວິດຊີວາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ມີ ອຳ ນາດໃນການປັບແຕ່ງບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານເອງ, ມີສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຂື້ນ.
   • ຕົກແຕ່ງ. ຖ້າທ່ານສາມາດ, ຕິດໃບໂປດສະເຕີຕະຫລົກຫລືພຽງແຕ່ເອົາດອກໄມ້ທີ່ມີສີສັນແລະເອົາດອກໄມ້ໃສ່.
   • ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ບາງຢ່າງ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເອົາເຂົ້າ ໜົມ ຝລັ່ງແລະສະຫຼັດ ໝາກ ອາໂວກາໂດແລະເບິ່ງວິທີທີ່ຄົນມັກກິນດ້ວຍຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະເປັນມິດ.
   • ເຮັດໃຫ້ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ ໜ້າ ສົນໃຈ. ຢູ່ໂຕະຂອງທ່ານ, ວາງສາຍປະຕິທິນຕະຫລົກແລະຮູບສອງສາມຮູບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຍິ້ມທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເບິ່ງ. ວິທີນີ້, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກສະ ເໝີ.

3. 

   ເຕົ້າໂຮມກັນຫລັງຈາກເຮັດວຽກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມ່ວນຊື່ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ພະຍາຍາມມ່ວນຊື່ນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະ ໝົດ ຊົ່ວໂມງກໍ່ຕາມ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການຈັດອາຫານເປັນກຸ່ມປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດຫລືທຸກໆສອງເດືອນ, ຫລືພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານສອງສາມຄົນມີອາຫານຄ່ ຳ ຮ່ວມກັນໃນຄັ້ງດຽວ
   • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພັກ, ເຊີນເພື່ອນຮ່ວມງານບໍລິສັດຂອງທ່ານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ສ້າງງານລ້ຽງທີ່ມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.
   • ທ່ານແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານສາມາດກາຍເປັນອາສາສະ ໝັກ ຮ່ວມກັນ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີໃຈທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ດີ.

4. 

   ພັກຜ່ອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມ່ວນຊື່ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ຢ່າໃຊ້ເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຢູ່ເທິງໂຕະຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່ານັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ການພັກຜ່ອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງໃນທຸກໆຊົ່ວໂມງຈະຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີພະລັງແລະເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດມື້ເຮັດວຽກ.
   • ອອກໄປກິນເຂົ້າທ່ຽງ. ຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງຢູ່ນອກບ່ອນເຮັດວຽກບໍ່ວ່າຈະເປັນຜູ້ດຽວຫລືກັບເພື່ອນຮ່ວມງານກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນໃນໄລຍະສັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສົນໃຈກັບວຽກຫຼາຍຂື້ນ.
   • ສຸພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນຫ້ອງການ ໝົດ ມື້, ໃຫ້ຍ່າງຢ່າງ ໜ້ອຍ 10-15 ນາທີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຍ່າງຢູ່ນອກຫລືອ້ອມຂ້າງບ່ອນເຮັດວຽກ.
   • ພະຍາຍາມໃຊ້ຂັ້ນໄດແທນທີ່ຈະຂຶ້ນຂັ້ນໄດຖ້າເປັນໄປໄດ້. ນີ້ຈະໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງໄວວາ.
   • ປ່ຽນວຽກ. ສັບປ່ຽນວຽກງານຮ່ວມກັນເຊັ່ນ: ການຈັດເອກະສານ, ເຮັດໂທລະສັບ, ແລະສົ່ງອີເມວ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າທຸກໆວຽກມີຄວາມມ່ວນຊື່ນຂອງຕົນເອງ.

5. 

   ຫຼິ້ນເກມໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ. ຜົນຜະລິດຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ມີການລົບກວນຢ່າງແນ່ນອນຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຫລິ້ນເກມ mini. ເຖິງແມ່ນວ່າການຫລິ້ນພຽງແຕ່ມີແປ້ງຂັດຫລືຮຸ້ງທີ່ມີຮຸ້ງໃນໂຕະກໍ່ເຮັດໃຫ້ມື້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານມ່ວນຊື່ນ.
   • ຖ້າຫ້ອງການຂອງທ່ານ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມສະບາຍແບບ ທຳ ມະຊາດ, ການໂຍນບານ Nerf ອ້ອມຂ້າງເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານແມ່ນມ່ວນຫຼາຍ.
   • ຖ້າທ່ານມີຫ້ອງການຂອງທ່ານເອງ, ວາງສາຍບານບ້ວງໃສ່ປະຕູແລະໂຍນ ໝາກ ບານໃສ່ກະຕ່າເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມື້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍຂຶ້ນ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ມີຄວາມມ່ວນຢູ່ໂຮງຮຽນ

1. 

   ເຄົາລົບຄູ. ທ່ານຈະມີຄວາມມ່ວນຫລາຍຢູ່ໂຮງຮຽນຖ້າທ່ານເຫັນວ່າຄູເປັນຄົນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຄົາລົບແລະນັບຖືເພາະວ່າພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ຖ້າເຈົ້າມັກຄູຂອງເຈົ້າແທ້ໆ, ເຈົ້າຈະຕື່ນເຕັ້ນກັບຫ້ອງຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍໃນໂຮງຮຽນ.
   • ເປັນມິດ. ເວົ້າສະບາຍດີກັບຄູອາຈານຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຫ້ອງຮຽນແລະເວົ້າສະບາຍດີເມື່ອທ່ານເຫັນພວກເຂົາຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງ.
   • ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮູ້ຈັກພວກເຂົາໃຫ້ດີຂື້ນ. ລິເລີ່ມໃຫ້ມີການສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍກັບຄູອາຈານຢູ່ໂຕະຂອງພວກເຂົາສອງສາມນາທີກ່ອນເຂົ້າຫ້ອງ.
   • ສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຫົວຂໍ້ດັ່ງກ່າວ. ເອົາໃຈໃສ່, ຖາມແລະຕອບ ຄຳ ຖາມ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄູຂອງທ່ານແລະຫົວຂໍ້ທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງສອນ.

2. 

   ມ່ວນກັບ ໝູ່. ຖ້າທ່ານຢາກມີຄວາມມ່ວນຫລາຍຢູ່ໂຮງຮຽນ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມມ່ວນກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລົບກວນການສຶກສາຂອງທ່ານໂດຍການເລື່ອນຊັ້ນຮຽນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາສຶກສາໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍການມ່ວນຊື່ນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
   • ມ່ວນຊື່ນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ຢູ່ໃນໂຮງອາຫານ. ເພີດເພີນໄປກັບການສົນທະນາທີ່ມ່ວນຊື່ນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະຫວັງວ່າເວລາທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນ. ຢ່າຊ້າ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງຮ່ວມຫລືໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດເວລາພຽງແຕ່ເຮັດວຽກບ້ານໃຫ້ ສຳ ລັບຊັ້ນຮຽນຕໍ່ໄປ, ຫລືທ່ານຈະຂາດຄວາມຜູກພັນອັນລ້ ຳ ຄ່າ.
   • ສົນທະນາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນໃນຂະນະທີ່ຢືນຢູ່ໃນຫ້ອງປິດຫລືຍ່າງໄປຫ້ອງຮຽນຕໍ່ໄປ. ສ້າງຕາຕະລາງການຍ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ່າງໄປຮຽນກັບ ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານໄປໂຮງຮຽນກ່ອນໄວ, ຢ່າຫັນເປັນຜີດິບ. ສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະມີສະຕິລະວັງຕົວຕໍ່ການສົນທະນານີ້.

3. 

   ເຂົ້າໃຈຫົວຂໍ້. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອທ່ານທີ່ທ່ານມັກການຮຽນ, ມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານຈາກການມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮຽນຮູ້ແລະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນເພີ່ມເຕີມຂອງການໄປໂຮງຮຽນ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຖ້າທ່ານເບື່ອຫ້ອງຮຽນ, ບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຍັງກ່ຽວກັບເອກະສານ, ຫລືບໍ່ມີຄວາມຄາດຫວັງໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ໃນມື້ນັ້ນ.
   • ກາຍເປັນນັກຮຽນເກັ່ງ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກບ້ານຂອງທ່ານຢ່າງ ໜັກ ແລະສຶກສາ ສຳ ລັບການສອບເສັງ, ທ່ານຈະຮັກກັບຫົວຂໍ້ດັ່ງກ່າວ. ທ່ານຈະມີຄວາມສົນໃຈຢາກໄປຮຽນຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຫຍັງແທ້.
   • ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານມັກຫຼັງຈາກຮຽນ. ເຖິງວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດມ່ວນຊື່ນກັບທຸກໆບົດຮຽນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າທ່ານສົນໃຈກ່ຽວກັບປະຫວັດສາດຫວຽດນາມຫລືຮຽນພາສາຝຣັ່ງ, ທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ດັ່ງກ່າວ. ຢູ່ນອກໂຮງຮຽນ.
   • ໃຊ້ເວລາເພື່ອພະຍາຍາມຮຽນແຕ່ລະວິຊາ. ຢ່າຟ້າວສະຫລຸບວ່າທ່ານກຽດຊັງຄະນິດສາດແລະຄະນິດສາດນັ້ນຈະເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານກຽດຊັງຢູ່ສະ ເໝີ ຫລັງຈາກຮຽນເລຂາຄະນິດ; ປ່ຽນແນວຄຶດຄືແນວຫຼັງຈາກຮຽນກັບຄູ ໃໝ່ ແຕ່ລະຄົນແລະບອກຕົວເອງວ່າແຕ່ລະວິຊາມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈບໍ່ວ່າໃນອະດີດມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແນວໃດກໍ່ຕາມ.

4. 

   ຊອກຫາກິດຈະ ກຳ ນອກຫຼັກສູດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນແມ່ນການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ນອກຫຼັກສູດທີ່ເພີ່ມຄວາມຫົວຂວັນໃຫ້ກັບມື້ຂອງເຈົ້າຢູ່ໂຮງຮຽນ. ທ່ານບໍ່ຄວນເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນຫລືກິລາພຽງແຕ່ທ່ານຄິດວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າສູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ, ແຕ່ທ່ານຄວນເພາະວ່າທ່ານສົນໃຈກິດຈະ ກຳ ແທ້ໆແລະຢາກປັບປຸງຕົວເອງ.
   • ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິລາ. ເລືອກກິລາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫ້າວຫັນໃນຂະນະທີ່ມີເວລາຫວ່າງ. ກິລານອກໂຮງຮຽນບໍ່ຄວນຈະເປັນຄືກັບການທໍລະມານ.
   • ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນ. ເລືອກສະໂມສອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນຫາຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ ໜັງ ສືພິມຂອງໂຮງຮຽນ, ປື້ມປະ ຈຳ ປີ, ຫລືກຸ່ມການໂຕ້ວາທີ.
   • ມາຮູ້ຈັກກັບສະມາຊິກຂອງສະໂມສອນຫລືກິລາ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງກິດຈະ ກຳ ນອກຫຼັກສູດແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ທ່ານຈະສ້າງກັບຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເວົ້າກັບພວກເຂົາແລະສ້າງສາຍພົວພັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ກຳ ນົດເວລາໃນການເດີນທາງໄປສະຖານທີ່ ໃໝ່ ແລະຄົ້ນພົບວັດທະນະ ທຳ ໃໝ່.
• ເລືອກກິດຈະ ກຳ ທີ່ກົງກັບບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມັກທາງນອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະມັກການຍ່າງປ່າຫຼາຍກ່ວາການໄປຊື້ເຄື່ອງ.
• ລອງໄປຫລີ້ນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຈາກບາງຄັ້ງຄາວ.
• ຖາມ ໝູ່, ເພື່ອນຮ່ວມງານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານວ່າພວກເຂົາເຮັດຫຍັງເພື່ອຄວາມມ່ວນ. ພະຍາຍາມຕິດຕາມພວກມັນເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມັກສິ່ງດຽວກັນຫຼືບໍ່.
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມັກໃນເວລາທີ່ທ່ານມີເວລາຫວ່າງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີເວລາຫວ່າງກໍ່ຕາມ.
• ສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງມີຄວາມສຸກ.
• ກວດເບິ່ງຕາຕະລາງການຮຽນໃນສູນຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນ, ໂບດຫລືມະຫາວິທະຍາໄລ.
• ມີຄວາມມ່ວນກັບອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັນແລະກັນ.
• ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ.
• ຢ່າໃຫ້ມື້ທີ່ມືດມົວຂອງທ່ານຈືດໆໂດຍຝົນຈາກຜູ້ໃດ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເສົ້າໃຈ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ສົນທະນາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫລືທີ່ປຶກສາ.