ສ້າງແບບຢ່າງ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ເບິ່ງຄືວ່າແບບແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ, ແບບບໍ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງທີ່ຈະນັ່ງອ້ອມຮອບແລະເບິ່ງສວຍງາມ. ຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງພວກເຂົາແມ່ນມາຈາກທັກສະການຖ່າຍຮູບຂອງພວກເຂົາ, ແລະຮ່ວມກັນກັບຊ່າງຖ່າຍຮູບມາພ້ອມກັບຮູບພາບທີ່ດຶງດູດແລະໂຄສະນາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພັດທະນາອາຊີບເປັນຕົວແບບ ໜຶ່ງ ຫຼືພຽງແຕ່ຢາກກາຍເປັນການຖ່າຍຮູບຫຼາຍຂື້ນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູບພາບຂອງທ່ານມີລະດັບສູງຂື້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ແມ່ບົດສ້າງ

ພັກຜ່ອນພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານຂື້ນ. ບາງຄັ້ງເມື່ອຖ່າຍຮູບທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຽດບ່າໄຫລ່, ແຕ່ເລື້ອຍກວ່າບໍ່ພັກຜ່ອນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່າທາງຂອງທ່ານເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະສະບາຍກວ່າ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ເວົ້າຄືນ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະດີ ສຳ ລັບການຖ່າຍຮູບແບບແຟຊັ່ນສູງ). ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຢືນ, ເອົານ້ ຳ ໜັກ ໃສ່ຂາເບື້ອງ ໜຶ່ງ, ຂາອື່ນທີ່ບໍ່ໄດ້ໂຫຼດກໍ່ຈະງໍລົງຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ທ່ານຈະເບິ່ງສະບາຍແລະທ່າທາງຂອງທ່ານຈະເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານວ່າງ.
- ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າວ່າ "ຜ່ອນຄາຍ", "ປ່ອຍໃຫ້ໄປ", ພວກເຮົາຫມາຍຄວາມວ່າ "ເປັນອິດສະຫຼະ". ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງໄດ້ຜ່ອນຄາຍໄປແລ້ວ, ສະນັ້ນຄວນຢຸດທ່າທາງຜ່ອນຄາຍແບບ ທຳ ມະດາແລະຜ່ອນຄາຍເມື່ອຖ່າຍຮູບ. ໃຫ້ເປັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຈົ້າຈະເປັນ, ແຕ່ວ່າຈົ່ງຍົກຫົວແລະຄໍໃຫ້ຍາວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຈິນຕະນາການສາຍທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຫນ້າຜາກຂອງທ່ານ.
ແຂງແຮງຕັ້ງແຕ່ຫົວຈົນຮອດຕີນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ຕ້ອງການຄວາມ ສຳ ຄັນ. ຄິດເຖິງນັກເຕັ້ນ ລຳ - ຮ່າງກາຍຂອງນາງຈະມີຊີວິດຢູ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຕອນເຕັ້ນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຢືນຢູ່. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເບິ່ງຄືກັບກະຕ່າຍ.
- ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປະຕິບັດຕາມແກນຂອງຮ່າງກາຍ (ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງ ໜ້າ ສົນໃຈກວ່າເກົ່າ), ແລະຈາກນັ້ນແຂນຂາ. "ແຂງແຮງ" ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເປັນການແຂງຂັນຫຼືກ້າມໃນສະພາບການນີ້ - ມັນພຽງແຕ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະ ໝັ້ນ ໃຈຫຼືແຂງແຮງ. ເພາະວ່າທ່ານຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ຖ່າຍທອດອາລົມໃຫ້ກັບເລນການຖ່າຍຮູບ.
ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ສົມມາດ. ສຳ ລັບຮູບທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ແຕ່ລະດ້ານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄວນເຮັດວຽກອື່ນ. ແຂນຂາຂອງທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຢ່າງ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນໃນຂະນະທີ່ຫົວຂອງທ່ານອຽງໄປທາງຂ້າງເລັກນ້ອຍ, ຖ້າມັນ ເໝາະ ສົມກັບການສັກຢາຂອງທ່ານ. ສຳ ລັບຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຫົດບ່າໄຫລ່ຫລືແອວ, ແຂນຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ບໍ່ເທົ່າກັນ, ຫຼືຂາດຽວກັນເລັກນ້ອຍ (ຫຼືກົ່ງຂາອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ)
- ຈືຂໍ້ມູນການ: ທ່ານແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮູບ. ຮູບພາບດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ແນໃສ່ຄວາມງາມທີ່ບໍ່ຄ່ອງແຄ້ວຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຄວາມງາມຂອງຮູບພາບອີກດ້ວຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະແຕ່ງ ໜ້າ ຫລືເຮັດຊົງຜົມຂອງທ່ານສວຍງາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສ້າງພາບທີ່ດຶງດູດສາຍຕາ, ຮູບໃດ ໜຶ່ງ ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມເຕັມທີ່ທີ່ມັນສາມາດບັນລຸໄດ້.
ຫລີກລ້ຽງການຊີ້ທາງດັງຂອງທ່ານໄປຫາກ້ອງຖ່າຍຮູບ. ມຸມມອງການເບິ່ງມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍກົງໃສ່ກ້ອງໃນຊຸດຮູບທີ່ຕ້ອງສ້າງຄວາມປະທັບໃຈ, ແຕ່ ທຳ ມະດາທ່ານຄວນຫັນ ໜ້າ ໄປຫາອີກມຸມ ໜຶ່ງ ແລະເບິ່ງກ້ອງຖ່າຍຮູບ. ຊີ້ດັງຂອງເຈົ້າຂຶ້ນຫລືລົງ, ຊ້າຍຫລືຂວາເລັກນ້ອຍແຕ່ໃຫ້ເຈົ້າແນມເບິ່ງເລນ.
- ອຽງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນມຸມທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຈົ້າມີຄາງກະໄຕທີ່ສວຍງາມບໍ? ຍົກຫົວຂອງທ່ານແລະຂື້ນກັບຂ້າງຫນຶ່ງ. ປະຕິບັດຢູ່ທາງ ໜ້າ ກະຈົກຫລືດ້ວຍກ້ອງຂອງທ່ານເອງເພື່ອຮູ້ວ່າມຸມຂ້າງໃດເຮັດໃຫ້ຖ່າຍໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
- ຈັບທິດທາງຂອງແສງໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າແສງສະຫວ່າງສ້າງເງົາ, ແລະແມ້ແຕ່ມັນພຽງເລັກນ້ອຍຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລັກສະນະຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ຖ້າແສງສະຫວ່າງຫຼຸດລົງຈາກຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດຊີ້ດັງຂອງທ່ານລົງເພື່ອໃຫ້ເຕົ້າສຽວຂອງຕາໂຍນເງົາໃນຕາ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຊຸດຂອງຮູບທີ່ຕ້ອງການເວດມົນ, ແຕ່ຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມຖ້າມີຄວາມເປັນມິດ.
ເບິ່ງໄປ. ຊຸດຂອງຮູບພາບຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ເຢັນຖ້າຮູບແບບເບິ່ງເລນ, ແຕ່ຍັງມີຫລາຍທາງເລືອກອື່ນເຊັ່ນເບິ່ງໄປໄກຍົກເວັ້ນກ້ອງຖ່າຍຮູບ. ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ນັ້ນ? ນາງ ກຳ ລັງເບິ່ງຢູ່ໃນກະຈົກບໍ? ຫຼືມີ goblin ສະແດງ? ລາວ ກຳ ລັງລົມກັບພະລາຊິນີແຫ່ງອັງກິດບໍ? ຜູ້ຊົມຈະຢາກຮູ້ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ແຕ່ຈົ່ງລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງສະຖານະພາບ, ກາຍເປັນທີ່ຫລຽວເບິ່ງບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ຖ້າທ່ານໂຊກດີ, ທ່ານຈະມີລັກສະນະເປັນນັກປັດຊະຍາທີ່ ກຳ ລັງຝັນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຢູ່ຂອງມັນ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ດີ, ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຢ່າງຈະແຈ້ງເພື່ອຈະເລິກເຊິ່ງ. ຢ່າປະ ໝາດ ຮູບແບບນີ້.
ລອກ¼. ດຽວກັນກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງແຕ່ເວລານີ້ພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຫ່າງຈາກເລນ. ນາງ ກຳ ລັງມອງໄປ ໜ້າ ບໍ? ຫລືທ່ານ ກຳ ລັງຢືນຢູ່ຂ້າງທ່ານບໍ? ແອວຂອງນາງໃຫຍ່ບໍ? ບໍ່ມີໃຜຮູ້. ພຽງແຕ່ສະແດງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເບິ່ງສວຍງາມກວ່າ.
- ພຽງແຕ່ປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຈະສະແດງຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງ (ນີ້ຍັງໃຊ້ໃນການຖ່າຍຮູບຖະ ໜົນ). ຖ້າທ່ານກົ້ມຂາເຂົ້າໄປ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເບິ່ງຂ້າງໃດແມ່ນມຸມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ແລະຈຸດທີ່ສູງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສັກຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ມືຂອງທ່ານ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າສິ່ງທີ່ຫນ້າອາຍທີ່ສຸດຂອງການສ້າງແບບຈໍາລອງແມ່ນບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບມື. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາພຽງແຕ່ປ່ອຍມືຂອງພວກເຮົາໄປໃນທາງທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ການຖ່າຍຮູບຈາກຫົວຈົນຮອດຕີນ, ຫວັງວ່າທ່ານຈະໄດ້ເຫັນທ່າທາງທີ່ສວຍງາມແລະສົມເຫດສົມຜົນ. ສິ່ງດຽວທີ່ເຈົ້າເປັນ ບໍ່ຄວນ ການເຮັດແນວນັ້ນແມ່ນການວາງມືໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນແບບເກົ່າແກ່ຄືກັບຮູບຖ່າຍ 80s.
- ກົດລະບຽບທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດແມ່ນຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນດ້ານຂ້າງຂອງມື. ສິ່ງນີ້ຈະສ້າງສາຍຮ່າງກາຍທີ່ຮຽວຍາວເຊິ່ງແລ່ນລົງແຂນ. ສິ່ງນີ້ກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການເປີດເຜີຍອາຍຸຜ່ານທາງຫຼັງຂອງມືຂອງທ່ານຫຼືຕະຫລົກທີ່ສະແດງຝາມືຂອງທ່ານ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ປະກອບເຕັກນິກ

ເປີດ "ຮອຍຍິ້ມທີ່ສົມບູນແບບ". ການເລືອກ ໜຶ່ງ ດຽວ ຍິ້ມທີ່ສົມບູນແບບ ແມ່ນທັງສິນລະປະແລະແບບສ່ວນຫຼາຍເຮັດແບບນີ້ຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ມັນແມ່ນປະເພດຂອງການຍິ້ມທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງຮອຍຍິ້ມທີ່ໃຫຍ່ແລະການບໍ່ຫົວເລາະ. ຮີມສົບສ່ວນເລັກນ້ອຍແລະມີພຽງແຕ່ເປີດເຜີຍແຂ້ວເບື້ອງເທິງ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ "ຮອຍຍິ້ມທີ່ສະຫງ່າງາມ". ຜົນໄດ້ຮັບຄວນຈະເປັນຮູບພາບທີ່ພໍໃຈກັບຕາ.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຮອຍຍິ້ມຈະຍົກແກ້ມແກ້ມແລະປິດຕາ. ສະນັ້ນພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍສາຍຕາຂອງທ່ານເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະກວ້າງກວ່າທີ່ຈະເປີດເຜີຍຜິວຂາວ. ເຕັກນິກນີ້ໃຊ້ການປະຕິບັດຢູ່ທາງ ໜ້າ ກະຈົກເພື່ອຈະສາມາດເຂົ້າກ້າມກ້າມ ໜ້າ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນແບບຢ່າງທີ່ເປັນມືອາຊີບຫລືພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງຮູບຂອງທ່ານ, ການຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສຈະຊ່ວຍປັບປຸງຮູບພາບຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນ.
ເຂັ້ມຂື້ນ. ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮຸນແຮງທີ່ຄ້າຍຄືກັບກວາງກວາງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວທີ່ຢືນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ໂຄມໄຟທີ່ຟ້າວແລ່ນອອກມາຫລືເຮັດໃຫ້ຄວາມເບື່ອຫນ່າຍທີ່ ໜ້າ ເບື່ອຫນ່າຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງທ່ານທີ່ນອກ ເໜືອ ກ່ອງຂອງທ່ານ, ຄືແສງສະຫວ່າງທີ່ສ່ອງແສງໃຫ້ນາຍຂອງທ່ານ. ອຸປະກອນອຸດສາຫະ ກຳ ແຟຊັ່ນຫຼືພຽງແຕ່ເບິ່ງສວຍງາມ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປືອຍກາຍ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເມື່ອຖ່າຍຮູບ, ທ່ານຕ້ອງມີບາງຢ່າງທີ່ເລນຂອງທ່ານສາມາດຈັບໄດ້. ມັນຂື້ນກັບເນື້ອໃນຂອງຊຸດຮູບແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງຕ້ອງສະແດງຄວາມສະ ເໜ່. ຮູ້ສຶກແລະເຜີຍແຜ່ຄວາມຮູ້ສຶກອັນແຮງກ້ານັ້ນ.
- ວິທີສະເພາະທີ່ສຸດໃນການຖ່າຍທອດນັ້ນແມ່ນການຕິດຕໍ່ກັບຕາ.ມັນງ່າຍທີ່ຈະຍິ້ມຫລືແຕ່ງ ໜ້າ ກັບຮ່າງກາຍ, ແຕ່ລືມການເບິ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່າທາງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ, ຟັງສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສັນຍານ. ທ່ານຮູ້ສຶກແຂງແຮງແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈບໍ? ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະບໍ່ເສຍຄ່າບໍ? ໃນຖານະເປັນ Tyra ເຄີຍເວົ້າວ່າ, "ຫົວເລາະ!" ໝາຍ ຄວາມວ່າ: ຍິ້ມດ້ວຍຕາເຫລົ່ານັ້ນ.
ມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຄວາມງາມ. ໃນບັນດາເສື້ອຜ້າທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະນຸ່ງ, ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຖືກຈັບໃນການເປີດເຜີຍເຄື່ອງນຸ່ງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະນຸ່ງເຄື່ອງໃດກໍ່ຕາມ (ໃນ ຫຼາຍທີ່ສຸດ ສະຖານະການ), ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ເບິ່ງທີ່ຜິດພາດເກີນໄປ.
- ແບບທີ່ດີຕ້ອງມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະສະຫງ່າງາມ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຕົວແບບລອຍນໍ້າໄວລຸ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງພຽງພໍທີ່ຈະສະແດງຄວາມງາມຂອງທ່ານ - ໃບ ໜ້າ ແລະທ່າທາງຂອງທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະກອບສ່ວນຫຼາຍ.
ການຕໍ່ເນື່ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ທ່ານຄວນປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ທຸກໆ 3 ວິນາທີ. ຊ່າງຖ່າຍຮູບຈະບໍ່ຕ້ອງການເສຍເວລາໃນການຈັບພາບດຽວກັນເລື້ອຍໆ. ບໍ່ວ່າທ່າທາງຈະຖືກຕ້ອງ, ພຽງແຕ່ສ່ອງແສງ - ບາງທີອາດມີຮູບຖ່າຍທີ່ດີໃນບັນດາພວກມັນ.
- ຄວາມສະບາຍ Crazy ພຽງເລັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຖ່າຍງາມ, ຮູບຈະເປັນທີ່ ໜ້າ ຈົດ ຈຳ. ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ທ່ານຮູ້ຢູ່ຂ້າງເທິງ (ເຊັ່ນການເລືອກມຸມຍິງ), ແຕ່ວ່າການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຈະຊ່ວຍໄດ້.
ເຊື່ອງຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງທ່ານ. ທຸກໆຄົນມີຂໍ້ບົກພ່ອງເລັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນແບບຮອນແລນຂະ ໜາດ 000, ສູງ 1m8, ກໍ່ບໍ່ມີຈຸດຢືນທີ່ຈະ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້. ທ່ານຍັງໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນແລະຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະປົກປິດຈຸດທີ່ບໍ່ດີ (ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສວຍງາມ, ພຽງແຕ່ວ່າມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມຖ້າມັນຢູ່ໃນ ໜ້າ ຈໍ).
- ການວາງມືໃສ່ສະໂພກສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແອວນ້ອຍກວ່າ. ຊ່ອງຫວ່າງທີ່ສ້າງຂື້ນລະຫວ່າງແຂນແລະຮ່າງກາຍໄດ້ລົບກວນການຫລຽວຈາກແອວ. ນຳ ໃຊ້ທັກສະນີ້ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນເຊັ່ນກັນ!
- ຍົກຂື້ນຄາງຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຂະ ໜາດ ໜ້າ ຜາກ (ຖ້າທ່ານມີຄາງໃຫຍ່, ເຮັດກົງກັນຂ້າມ). ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄາງແຫຼມ, ແຕ່ຍັງເຊື່ອງ ໜ້າ ຜາກໃຫຍ່ແລະຍືດຄໍ.
- ປ່ຽນຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ສະໂພກຂອງທ່ານເບົາບາງລົງ. ການຫັນຫົວເຂົ່າເຂົ້າທາງໃນຈະສ້າງຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຂາທີ່ແມ່ຍິງຝັນແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນເຮັດໃຫ້ສະໂພກຂອງທ່ານເບົາບາງລົງ.
- ຖ້າທ່ານຫັນໄປທາງຂ້າງແຕ່ວ່າບ່າມີຄວາມສົມດຸນ, ສະໂພກຈະເບິ່ງນ້ອຍລົງ. ຮູບນີ້ເບິ່ງຄືວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຫັນ ໜ້າ ໄປທາງກົງກັນຂ້າມ, ແຕ່ວ່າສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະໂພກຂອງທ່ານຈະຖືກປິດບັງ.
ປະຕິບັດ. ອຸປະກອນກ້ອງຖ່າຍຮູບ, ມີຈຸດຢືນ, ແລະຖ່າຍຮູບຫຼາຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການທົບທວນຮູບພາບຂອງທ່ານໃນຄອມພິວເຕີມີລາຄາຖືກ, ຢ່າແກ້ຕົວທີ່ຈະບໍ່ປະຕິບັດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ສ້າງຂື້ນ ສຳ ລັບທ່ານແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ.
- ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມນັບຖືຫລາຍທີ່ສຸດ. ໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບ poses ທີ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບາງ poses ໄດ້ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຮູບແບບຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງຊາວຕາເວັນຕົກ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມກວ່າສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຕອນແລງທີ່ມີຮູບແບບ. ປະຕິບັດຮູບຂອງທ່ານກັບເກົ້າອີ້, ເຄື່ອງມື (vase, ເຊືອກ, ບານສົ່ງຫາດຊາຍ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ) - ສ້າງສັນ! ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຮູບພາບທີ່ ກຳ ລັງຈະມາເຖິງຂອງທ່ານຈະຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເຮັດຫຍັງ.
ຮຽນຮູ້. ເບິ່ງວາລະສານແລະໃບໂຄສະນາດ້ວຍຕາທີ່ຕັດສິນ. ສັງເກດວິທີການແບບຢ່າງ: ນາງ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງດ້ວຍມື, ແຂນຂາ, ຫົວ, ຕາ, ສົບ? ນາງໄດ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກແບບໃດໃນໄລຍະນັ້ນ?
- ເບິ່ງຮູບຂອງແບບທີ່ທ່ານມັກແລະວິເຄາະ. ນາງຍ່າງໄດ້ແນວໃດ? ນາງຈະຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງນາງໄດ້ແນວໃດ? ລາຍເຊັນຂອງນາງສ້າງຫຍັງ? ຢ່າຮຽນແບບຄົນອື່ນຢ່າງສົມບູນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບນິໄສຂອງພວກເຂົາແລະເລີ່ມຕົ້ນ ກຳ ນົດຕົວເອງ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເລີ່ມຖ່າຍຮູບ

ຟັງທ່ານຊ່າງພາບ. ຊ່າງພາບທີ່ດີຈະໃຫ້ ຄຳ ຕິຊົມແລະບາງຄັ້ງຂ້ອນຂ້າງກົງໄປກົງມາ, ຖາມທ່ານວ່າທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ໃຫ້ຄວາມຮ່ວມມືແລະສຸພາບ (ແລະຄວາມກະຕັນຍູ). ຢ່າກັງວົນຫລືວ່າທ່ານຈະເຄັ່ງຕຶງແລະແຂງກະດ້າງ. ຜ່ອນຄາຍກັບແຕ່ລະສາຍແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບກ້ອງຖ່າຍຮູບ.
- ພິຈາລະນາປະເພດຂອງຮູບພາບທີ່ທ່ານຖ່າຍຮູບ. ຖ້າມັນເປັນການຖ່າຍຮູບແບບແຟຊັ່ນ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ສ້າງຮູບພາບເປັນລ່ຽມ, ແປກປະຫຼາດ, ແລະຕັ້ງຄ່າ. ຖ້າມັນເປັນຊຸດຮູບການຄ້າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງ ທຳ ມະຊາດຄືເກົ່າ. ຄິດເຖິງການຄ້າຂອງ Jean Paul ແລະ Aveeno.
ລົມຫາຍໃຈ. ບາງຄັ້ງເວລາທີ່ເຮົາຕັ້ງໃຈ, ຫລືເມື່ອເຮົາກັງວົນໃຈ, ລົມຫາຍໃຈຂອງເຮົາຈະຊ້າລົງຫຼືໄວຂື້ນ. ທ່ານຍັງໄດ້ຈັບລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຖ່າຍຮູບ. ເຮັດໃຫ້ສະຕິຂອງທ່ານຫາຍໃຈ, ຮັກສາມັນເປັນປົກກະຕິ, ແລະຜ່ອນຄາຍ.
- ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ການຫາຍໃຈຕົວຈິງຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ອາລົມ, ເຮັດໃຫ້ການປັບສະພາບທ່າທາງທັງ ໝົດ. ຖ້າທ່ານຫາຍໃຈຢ່າງໄວວາ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະ ໝົດ ສະຕິຢູ່ໃນສະພາບຂອງການຕໍ່ສູ້ຫລືການບິນ - ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຄິດເຖິງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວທີ່ແລ່ນຜ່ານຫົວຂອງທ່ານ.
ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ນັກອອກແບບຫຼາຍຄົນມີວິໄສທັດທີ່ ໜ້າ ຕະຫຼົກຫຼາຍເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າ "ຂ້ອຍເບິ່ງຄືກັບຜູ້ຍິງຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຫາກໍ່ລອກອອກຈາກຕຽງເມື່ອກວາງຖືກໂຈມຕີ." ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມັນແມ່ນຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະແນ່ນອນທ່ານບໍ່ມີທາງເລືອກນອກຈາກຈະອອກໄປ ໝົດ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ລຳ ອຽງ. ເຈົ້າຍັງເປັນ ໝູ່ ຢູ່. ທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງສະຖານະການ.
- ຈື່ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງວ່າເຈົ້າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮູບຖ່າຍບໍ? ໃນຂະນະທີ່ຫົວຂໍ້ແມ່ນທ່ານ, ມັນກ່ຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານໃສ່, ພື້ນຫລັງແລະຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກແຕ່ງ ໜ້າ, ຊົງຜົມ, ຫລືເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ, ໃຫ້ໄປເບິ່ງຮູບຊົງແບບນັ້ນ. ທ່ານຍັງຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫົວເລາະ, ແຕ່ງ, ແລະຮັບເອົາເຕັກນິກອື່ນໆ.
ການເບິ່ງເຫັນ ແຮງຈູງໃຈແລະອາລົມຕ້ອງຢູ່ໃນໃຈ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ກຳ ນົດໄວ້. ຖ້ານັກຖ່າຍຮູບຂໍຮູບທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ, ຕົວຢ່າງ, ລອງຈິນຕະນາການໄລຍະເວລາທີ່ໂສກເສົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບຕົວເອງໃນການສື່ສານກັບ "ຄວາມໂສກເສົ້າພາຍໃນ" ທີ່ດີກວ່ານີ້.
- ຖ້າການລະນຶກເຖິງເລື່ອງທີ່ຜ່ານມາບໍ່ສະດວກ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ໃຫ້ຄິດເຖິງຮູບເງົາແລະເຈົ້າແມ່ນຜູ້ ນຳ ຂອງເພດຍິງ. ຂະບວນການຄິດນັ້ນຈະປະກົດຂຶ້ນໃນໃບ ໜ້າ ແລະ ຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂອງຊຸດຮູບ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂື້ນ, ຢ່າຢ້ານ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດແຕ່ໃຫ້ສະຫງົບແລະເປັນ ທຳ ມະຊາດ.
ສົມບັດສິນຂຶ້ນ. ໃນຖານະເປັນແບບຢ່າງທ່ານຕ້ອງໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານສູງແລະ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ.
ສະແດງອາລົມຂອງທ່ານຕະຫຼອດ ໜ້າ ຂອງທ່ານ - ໂດຍສະເພາະຕາຂອງທ່ານ.
ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດໃຫ້ ຕຳ ແໜ່ງ ເຕັມຮູບແບບ, ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ຊ່າງພາບຖ່າຍ ທຳ ເພັງບາງເພງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານແລະດົນໃຈ!

ຄຳ ເຕືອນ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືແລະຕີນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຊີ້ໄປທີ່ເລນ. ມຸມນັ້ນເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ແຂນຂາຂອງທ່ານຈ່ອຍລົງ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານແມ່ນຕົວເລກໄມ້, ບໍ່ແມ່ນໄມ້ດຽວຂອງທ່ານຖືກລອກເຂົ້າໄປໃນເລນກ້ອງຖ່າຍຮູບ.
ຢ່າປະຕິບັດສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ; ແບບນີ້ບໍ່ເຄີຍຖືວ່າງາມໂດຍມາດຕະຖານໃດໆ.