ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ໃນຂະນະທີ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຂະບວນການເຈາະຫູສາມາດເປັນລົມແລະມັນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຈາະຕົວທ່ານເອງແທນທີ່ຈະໄປຮັບໃຊ້ວິຊາຊີບ, ໃຫ້ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອເຮັດມັນຢ່າງປອດໄພ. ຂໍໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຊ່ວຍທ່ານຖ້າທ່ານເປັນເດັກນ້ອຍ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ກະກຽມເຈາະຫູຂອງທ່ານ

1. 

   ໃຊ້ກອກເຫຼົ້າທີ່ມີສ່ວນປະສົມ 70% isopropyl ທີ່ຖືກຫຸ້ມຫໍ່ໄວ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຫູຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາດເຂົ້າໄປໃນການເຈາະຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ລໍຖ້າໃຫ້ຫູແຫ້ງກ່ອນທີ່ຈະໃສ່.
   • ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ hydrogen peroxide ຫຼືຖູເຫຼົ້າເພື່ອຂ້າເຊື້ອຫູຂອງທ່ານ.

2. 

   
   
   ໝາຍ ຈຸດທີ່ທ່ານຈະເຈາະ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການວາງແຜນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຈາະກ່ອນ; ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ລູກປືນເຈາະຂອງທ່ານອາດຈະຖືກຫຼອກ, ສູງເກີນໄປຫລືຕໍ່າເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຈາະຫູທັງສອງເບື້ອງ, ໃຫ້ເບິ່ງໃນກະຈົກແລະ ໝາຍ ມັນຢູ່ໃນຄວາມສົມດຸນ.
   • ຖ້າທ່ານມີຮູທີ່ເຈາະແລ້ວແລະຕ້ອງການມີຮູທີສອງຫລືທີສາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປ່ອຍພື້ນທີ່ລະຫວ່າງຮູເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕຸ້ມຫູຢູ່ໃນທັງສອງຮູ. ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນເອົາຫູຂອງທ່ານເຈາະໄກເກີນໄປ, ຫຼືພວກເຂົາອາດຈະເບິ່ງ ໜ້າ ແປກ.

3. 

   
   
   ການຂ້າເຊື້ອດ້ວຍເຂັມສັກຢາທີ່ເຈາະຫູ. ເຂັມເຈາະຫູແມ່ນເຂັມທີ່ມີຮູດັງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາຕຸ້ມຫູເຂົ້າໄປໃນຮູທີ່ທ່ານໃສ່ເຂົ້າມາ ໃໝ່. ຢ່າແບ່ງປັນເຂັມກັບຄົນອື່ນເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ເຂັມສັກຢາເຈາະຫູແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນອິນເຕີເນັດແລະໃນຮ້ານເຈາະທີ່ມີລາຄາຂ້ອນຂ້າງ.
   • ໃຊ້ເຂັມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຕຸ້ມຫູທີ່ທ່ານຕັ້ງໃຈໃສ່ 1 ຂະ ໜາດ. ມີຕຸ້ມຫູຂະ ໜາດ 1,3 ມມ, ທ່ານຄວນໃຊ້ເຂັມເຂັມ 1.4 ມມເພື່ອໃຫ້ພໍດີ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກຊື້ຊຸດເຈາະຫູ, ເຊິ່ງປະກອບມີຕຸ້ມຫູທີ່ເຮັດດ້ວຍສະກູສອງ ໜ່ວຍ, ມີຢູ່ຮ້ານຄວາມງາມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນ.

4. 

   
   
   ເອົາຕຸ້ມຫູອອກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໄດ້ເຈາະຫົວຂອງທ່ານຫຼືທ່ານມີເນື້ອເຍື່ອໃນຫູຂອງທ່ານ, ປະເພດເຈາະທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດແມ່ນຕຸ້ມຫູທີ່ມີຮູບຊົງລູກປັດ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ມີເສັ້ນຜ່າກາງ 1.3 ມມແລະຄວາມຍາວ 10 ມມ; ຄວາມຍາວຂອງລູກປືນເຈາະແມ່ນພຽງພໍເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຫູຈະໄຄ່ແລະ ໜາ ກວ່າປົກກະຕິ.
   • ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງປະດັບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຂາຍຕຸ້ມຫູທີ່ເຈາະດ້ວຍຈຸດທີ່ເກືອບຄືກັບເຂັມ. ແຫວນຫູຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດທີ່ມັນຈະຜ່ານຫູຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ເມື່ອທ່ານໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນຮູເຂັມ ໃໝ່.
   • ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄວນຊື້ຕຸ້ມໂລຫະທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊັ່ນ: ເງິນຫຼື titanium. ໂລຫະປະເພດສູງບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຫຼືພູມແພ້. ໃຫ້ສັງເກດວ່າບາງຄົນມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບໂລຫະທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ກວ່າ, ເຊັ່ນໂລຫະປະສົມ.

5. 

   ເຊັດເຂັມເຂັມໃສ່ໄຟ. ຢ່າໃຊ້ເຂັມຂອງຜູ້ອື່ນ; ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຂັມທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນໃນການຫຸ້ມຫໍ່ເດີມຂອງມັນ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເຂັມຜ່ານໄຟຈົນກວ່າປາຍສີແດງ. ໃສ່ຖົງມືໃນເວລາທີ່ຂ້າເຊື້ອເຂັມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣຍຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ຖ້າມີ, ຈະບໍ່ຜ່ານເຂັມ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂັມແມ່ນບໍ່ມີອາກາດຫລືຝຸ່ນ. ເຮັດຄວາມສະອາດເຂັມດ້ວຍເຫຼົ້າ 10% ຫຼື hydrogen peroxide. ຈົ່ງສັງເກດວ່ານີ້ແມ່ນວິທີການຂ້າເຊື້ອທີ່ຖືກປະມານແລະຈະບໍ່ຂ້າເຊື້ອໂຣກທັງ ໝົດ ຢູ່ເທິງເຂັມ. ວິທີດຽວທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງມືເຈາະດ້ວຍການຂ້າເຊື້ອຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນໂດຍການໃຊ້ autoclave.
   • ທ່ານຍັງສາມາດຂ້າເຊື້ອໄດ້ໂດຍການຕົ້ມເຂັມ. ເອົາເຂັມລົງໃນ ໝໍ້ ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຕົ້ມປະມານ 5-10 ນາທີ. ໃຊ້ເຂັມເອົາແລະຈັບເຂັມພຽງແຕ່ໃສ່ຖົງມືຢາງທີ່ເປັນຫມັນ. ເຊັດປາຍເຂັມດ້ວຍການຖູເຫຼົ້າຫລື hydrogen peroxide.

6. 

   ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການແຜ່ລະບາດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ໃສ່ຖົງມືຢາງອະເຊື້ອຫຼັງຈາກລ້າງມືຂອງທ່ານ.

7. 

   ຖີ້ມຜົມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫູຂອງທ່ານເຂົ້າໄປ. ຜົມສາມາດຖືກແຊນໄວ້ລະຫວ່າງຫູແລະຕຸ້ມຫູຫຼືກົດເຂົ້າຮູທີ່ເຈາະໃນເວລາທີ່ທ່ານມັດເຂັມຜ່ານຫູ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຖີ້ມເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານສູງແລະຫ່າງຈາກຫູຂອງທ່ານ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2: 3: ການເຈາະຫູ

1. 

   ຊອກຫາວັດຖຸທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເອົາໄວ້ຢູ່ຫລັງຫູຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຖືກກົດດັນໃສ່ຫູຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂັມຂັດຈາກຄໍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຍູ້ເຂັມຜ່ານຫູຂອງທ່ານ. ແຊ່ເຢັນຫຼືຄອກທີ່ສະອາດແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີ. ຫລີກລ້ຽງ ໝາກ ແອບເປີ້ນຫລືມັນຕົ້ນ, ເຖິງວ່າທ່ານຈະມັກຈະເຫັນມັນໃຊ້ໃນຮູບເງົາ. ຫມາກໂປມ, ມັນຝະລັ່ງ, ຫຼືອາຫານອື່ນໆສາມາດແບກທີເຣຍແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.
   • ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຊ່ວຍທ່ານເຮັດການເຈາະຂອງທ່ານໄດ້. ໃຫ້ພວກເຂົາຈັບຄອກຢູ່ກ້ອງຫູຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືຖ້າທ່ານໄວ້ໃຈພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທັງ ໝົດ, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເອົາເຂັມຜ່ານຫູຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນການເຈາະແມ່ນງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານມີຄົນຊ່ວຍທ່ານ.

2. 

   ວາງເຂັມໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເຂັມສັກທີ່ເຈາະຄວນໄດ້ຮັບການຕັ້ງຕໍາ ແໜ່ງ ຕາມທາງຂວາງຕໍ່ຕົ້ນ, ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຈະເປັນມຸມ 90 ອົງສາຈາກຈຸດທີ່ທ່ານໄດ້ ໝາຍ ໄວ້ໃນຫູ. ເມື່ອທ່ານໃສ່ເຂັມດັ່ງກ່າວ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໃສ່ເຂັມຜ່ານຫູຂອງທ່ານ.

3. 

   ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈເລິກໆແລະເຈາະເຂັມເຈາະເຈາະຜ່ານຫູຂອງທ່ານດ້ວຍການ ເໜັງ ຕີງທີ່ກ້ຽງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈາະຜ່ານຈຸດທີ່ແນ່ນອນທີ່ທ່ານໄດ້ ໝາຍ ໄວ້. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນ“ ກົດ” ໃນຂະນະທີ່ເຂັມໄດ້ຜ່ານຫູຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າຕົກໃຈ! ທ່ານສືບຕໍ່ຍ້າຍເຂັມແລະສືບຕໍ່ເຈາະທີ່ມຸມທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ເຂັມສັກທີ່ເຈາະດ້ວຍ ລຳ ໄສ້ເປົ່າ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຕຸ້ມຫູຜ່ານຮູລະຫວ່າງເຂັມ.

4. 

   ໃສ່ຕຸ້ມຫູ. ຫຼັງຈາກຫູຂອງທ່ານຖືກເຈາະແລະເຂັມຍັງຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ໂດຍຜ່ານຫູ, ວາງເຂັມຂອງຕຸ້ມເຂົ້າໄປໃນຮູໃຈກາງຂອງເຂັມ, ຈາກນັ້ນກົດດັນໃສ່ຫູ. ຕຸ້ມຫູຈະພໍດີກັບລູກປືນເຈາະທີ່ມີລູກປືນເຈາະ ໃໝ່.

5. 

   ດຶງເຂັມເຈາະອອກ. ຄ່ອຍໆດຶງເຂັມອອກຈາກຫູຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕຸ້ມຫູຢູ່ບ່ອນທີ່ແນ່ນອນ. ຈົ່ງສັງເກດວ່າບາດກ້າວນີ້ມັກຈະເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ສຸດ, ແຕ່ຢ່າຟ້າວ, ຖ້າວ່າຕຸ້ມຫູຂອງທ່ານຈະບໍ່ຫຼືທ່ານຕ້ອງເຈາະຫູຂອງທ່ານຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນ.
   • ໝາຍ ເຫດ, ການເຈາະທີ່ທ່ານຫາກໍ່ສ້າງມານັ້ນອາດຈະຫາຍດີພາຍໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີຖ້າທ່ານບໍ່ໃສ່ມັນ. ຖ້າຕຸ້ມຫູຫຼຸດລົງ, ຂ້າເຊື້ອຢ່າງໄວວາແລະພະຍາຍາມໃສ່ພວກມັນອີກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາຕຸ້ມຫູໄປ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເຈາະຫູຂອງທ່ານ.
   ໂຄສະນາ

ພາກສ່ວນທີ 3: ການດູແລຫູຫຼັງຈາກເຈາະ

1. 

   ປ່ອຍໃຫ້ຕຸ້ມຫູໄວ້ເປັນເວລາ 6 ອາທິດ. ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາຕຸ້ມຫູອອກໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ. ຫຼັງຈາກ 6 ອາທິດ, ຕຸ້ມຫູສາມາດຖອດອອກໄດ້, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ໃສ່ຊຸດ ໃໝ່ ທັນທີ. ເຈາະຮູໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະໃຊ້ເວລາ 6 ເດືອນຫາປີເພື່ອເປັນຮູບຊົງທີ່ສົມບູນແລະບໍ່ອຸດຕັນໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໃສ່ຕຸ້ມຫູເປັນເວລາດົນ.

2. 

   ລ້າງລູກປືນເຈາະຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ໃຊ້ນ້ ຳ ເກືອອຸ່ນເພື່ອລ້າງຫູ. ທ່ານຄວນໃຊ້ເກືອທະເລຫລືເກືອ Epsom ແທນເກືອເກືອໂຕະປົກກະຕິ. ເກືອຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດເຈາະຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ລ້າງລູກປືນເຈາະຈົນກ່ວາມັນໄດ້ຫາຍດີ (ໃນເວລາປະມານ 6 ອາທິດ). ຢ່າໃຊ້ເຫຼົ້າໂດຍໃຊ້ຫູຂອງທ່ານເຈາະ.
   • ວິທີງ່າຍໆໃນການລ້າງຫູຂອງທ່ານແມ່ນການຊອກຈອກນ້ອຍໆທີ່ມີຂະ ໜາດ ຂອງຫູຂອງທ່ານແລະຖອກວິທີແກ້ເກືອໃນຈອກ. ວາງຜ້າເຊັດໂຕຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຖ້ວຍ (ເພື່ອຈັບນ້ ຳ ທີ່ລົ້ນ). ນອນຢູ່ເທິງໂຊຟາແລະຄ່ອຍໆຫູຂອງທ່ານລົງໃນນ້ ຳ ເກືອອຸ່ນໃນຖ້ວຍ. ພຽງແຕ່ແຊ່ປະມານ 5 ນາທີແລະທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກສະບາຍ! "ປະເພດຈອກທີ່ມີຂະ ໜາດ 250ml" ເໝາະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຈຸ່ມຝ້າຍທີ່ປຽກຢູ່ໃນນ້ ຳ ເກືອເພື່ອລູບຮອບແລະໃກ້ຊິດຂອງທ່ານ.
   • ນອກນັ້ນຍັງມີຢາຂ້າເຊື້ອລ້າງຫູທີ່ຖືກເຈາະ ໃໝ່ ທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ຈາກຮ້ານເສີມສວຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະໃຊ້ຜ້າຝ້າຍຈຸ່ມລົງໃນວິທີແກ້ໄຂເພື່ອຖູຮອບແລະໃກ້ຊິດເຈາະຂອງທ່ານມື້ລະເທື່ອ.

3. 

   ໝຸນ ຕຸ້ມຫູໃນເວລາລ້າງ. ຖືໃບ ໜ້າ ຂອງຕຸ້ມຫູ (ດ້ານຂ້າງຂອງຫູ) ແລະບິດເພື່ອວ່າເຂັມຂອງຕຸ້ມຫູຈະ ໝຸນ ເຂົ້າໄປໃນການເຈາະຫູ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຫູຂອງທ່ານກວ້າງຂື້ນແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນຕຸ້ມຫູໄວ້.

4. 

   ຖອດແທງເກົ່າອອກເພື່ອໃສ່ ໃໝ່. ທ່ານຄວນປ່ຽນແທນຕຸ້ມຫູ ໃໝ່ໆ ພຽງແຕ່ 6 ອາທິດຫຼັງຈາກການເຈາະຫູຂອງທ່ານ. ໃສ່ຕຸ້ມຫູ ໃໝ່ ທີ່ຖືກຕ້ອງຫລັງຈາກຖອດແທ່ນເຈາະທີ່ເກົ່າແລະລອກເອົາ.
   • ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃສ່ຕຸ້ມຫູທີ່ເຮັດດ້ວຍເຫຼັກກ້າຜ່າຕັດ 100%, titanium ຫຼື niobium, ເພາະວ່າວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຕິດເຊື້ອຄືກັບວັດສະດຸລາຄາບໍ່ແພງ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຮັບປະກັນວ່າ ໝອນ ນອນຂອງທ່ານປອດຈາກການຕົກ. ຕຸ້ມຫູສາມາດຕິດຢູ່ໃນຜ້າແລະສາມາດເຈັບຫຼາຍ.
• ເອົາ Advil ຫຼືເຄື່ອງບັນເທົາອາການເຈັບປວດອື່ນໆປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຖືກເຈາະ ສຳ ລັບອາການເຈັບຫລັງຈາກນັ້ນ. ມີການແນະ ນຳ ວ່າຢາບັນເທົາອາການເຈັບກ່ອນທີ່ຈະເຈາະຫູຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມໃນຮ່າງກາຍທີ່ແທງ. ກະລຸນາພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງນີ້.
• ມີການໂຕ້ວາທີບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວ່າຄວນ ໝຸນ ຕຸ້ມຫູເລື້ອຍໆຫລືບໍ່. ຖ້າບໍ່ ໝຸນ, ຕຸ້ມຫູອາດຈະຕິດຢູ່ໃນລູກປືນເຈາະແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມເອົາມັນອອກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃສ່ຕຸ້ມຫູຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີອີກຫຼືຍູ້ຝຸ່ນເຂົ້າໄປໃນລູກປືນເຈາະ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈ ໝຸນ ຕຸ້ມຫູ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ເຮັດ, ແລະພຽງແຕ່ ໝຸນ ເມື່ອລ້າງຫູ.
• ຢ່າຄິດເຖິງການເຈາະ, ເພາະວ່າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະເຈັບຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ.
• ລ້າງຫູດ້ວຍນ້ ຳ ກ້ອນ 5 ນາທີກ່ອນການເຈາະ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອາການເຈັບຫຼາຍ.
• ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຫູຂອງທ່ານໃຫ້ລະອຽດກວ່າເກົ່າ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຜ້າຝ້າຍເພື່ອເຊັດຫູຕຸ້ມແລະໄປຫາສະຖານທີ່ທີ່ຫາໄດ້ຍາກ.
• ຢ່າກິນຢາແອດສະໄພລິນຫລືຢາຄ້າຍຄືກັນ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງແລະສາມາດແຊກແຊງການສ້າງກ້ອນກ້າມ.
• ພະຍາຍາມຢ່າຖູວິທີແກ້ໄຂ, ແຕ່ພຽງແຕ່ແກ້ໄຂບັນຫາໃນຫູຂອງທ່ານເມື່ອລ້າງ.
• ນ້ ຳ ເກືອແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດຫູ. ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ຢາເບື່ອເວດ, ການຖູເຫຼົ້າແລະວິທີແກ້ໄຂຂອງ Claire ຈະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນປະໂຫຍດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສະບູ່ Dove, ເພາະມັນ ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ການໄດ້ຮັບຫູທີ່ສະຖາບັນວິຊາຊີບແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກ່ວາທີ່ຈະເອົາຕົວເອງຢູ່ເຮືອນ.
• ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີເຮັດ, ໄປຮ້ານເຈາະເຄື່ອງມືອາຊີບ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຢ່າເຈາະຫູຂອງທ່ານດ້ວຍປືນລູກປືນເຈາະເກົ່າ, ເຂັມຫລືຜ້າຕຸ້ມ. ເຂັມບໍ່ມີວັດສະດຸທີ່ ເໝາະ ສົມ (ຫຼືປອດໄພ) ສຳ ລັບເຈາະ. ປືນລູກປືນເຈາະບໍ່ສາມາດຖືກຂ້າເຊື້ອໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຕຸ້ມຫູເກົ່າທີ່ໃສ່ເຂົ້າຫູດ້ວຍຄວາມດັນທີ່ແຂງແຮງສາມາດ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອໃນຫູ.
• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກປືນເຈາະຂອງທ່ານຕິດເຊື້ອ! ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອໂດຍບັງເອີນ, ຢ່າເອົາຕຸ້ມຫູອອກ! ຖ້າທ່ານເຮັດແບບນີ້, ການຕິດເຊື້ອຈະຕິດຢູ່ໃນຂັ້ນຕົ້ນແລະ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນວ່າເປັນຝີ. ສືບຕໍ່ລ້າງຫູຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອອຸ່ນ. ຖ້າການຕິດເຊື້ອຍັງມີຢູ່, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.