ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ອາການໄອແມ່ນການສະທ້ອນຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຍູ້ຂີ້ກະເທີ່ແລະຮ່າງກາຍຕ່າງປະເທດອອກຈາກປອດແລະທາງອາກາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນສະກັດກັ້ນອາການໄອຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໂດຍອາການໄອທີ່ຍັງຄົງຄ້າງແລະບໍ່ເຄີຍຢຸດຢັ້ງ, ແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍອາການໄອແຕ່ບໍ່ຢຸດໃຫ້ມັນ ໝົດ ເພື່ອວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຍູ້ຂີ້ມູກອອກໃນໄລຍະຍາວ. ? ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຜະລິດຢາໄອຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 2: ເຮັດຢາໄອຢູ່ເຮືອນ

1. 

   ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງແລະ ໝາກ ນາວເປັນຢາແກ້ໄອ. ອຸ່ນຈອກນໍ້າເຜິ້ງ 1 ຈອກໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວສົດ 3-4 ບ່ວງແກງໃສ່ນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ຮ້ອນ. ຕື່ມນ້ ຳ ¼ໃສ່⅓ຈອກໃສ່ນ້ ຳ ເຜີ້ງປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນໃນຂະນະທີ່ສືບຕໍ່ຮ້ອນເກີນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ຕູ້ເຢັນປະສົມ. ເມື່ອທ່ານເປັນໄອ, ທ່ານສາມາດກິນ 1-2 ບ່ວງຂື້ນຢູ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
   • ້ໍາເຜີ້ງທີ່ເປັນຢາ, ເຊັ່ນ້ໍາເຜີ້ງ Manuka ຈາກນິວຊີແລນ, ມັກຈະຖືກແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມນໍ້າເຜິ້ງອິນຊີມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານເຊື້ອໄດ້.
   • ນ້ ຳ ໝາກ ນາວມີວິຕາມິນຊີສູງ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ສາມາດພຽງພໍ ສຳ ລັບປະມານ 51% ຂອງຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນຂອງວິຕາມິນຊີ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງແລະມີພູມຕ້ານທານ.ສະນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການປະສົມວິຕາມິນຊີກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຮັດໃຫ້ນາວມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຮັກສາອາການໄອ.
   • ຢ່າໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 12 ເດືອນ. ໃນນໍ້າເຜິ້ງບາງຄັ້ງມັນກໍ່ມີສານພິດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ສາມາດເປັນພິດຕໍ່ເດັກນ້ອຍ. ໃນສະຫະລັດມີເດັກນ້ອຍບໍ່ຮອດ 100 ກໍລະນີໃນແຕ່ລະປີແລະເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍດີຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ມັນບໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 12 ເດືອນ!

2. 

   
   
   ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການຜະລິດຢາແກ້ໄອຈາກນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວແມ່ນການລ້າງນາວແລ້ວຊອຍເປັນທ່ອນບາງໆ (ທັງເປືອກແລະແກ່ນ). ຕື່ມ ໝາກ ນາວແລະຖ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ ຳ ແລະ stir ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 10 ນາທີ.
   • stir ປູນຂາວໃສ່.
   • ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ກັ່ນຕອງສ່ວນປະສົມເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງນາວທີ່ເຫລືອ, ຈາກນັ້ນ ນຳ ໄປແຊ່ຕູ້ເຢັນ.

3. 

   
   
   ຕື່ມຜັກທຽມໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງແລະນາວເພື່ອເຮັດເປັນຢາແກ້ໄອ. ຜັກທຽມມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຕ້ານໄວຣັດ, ກາຝາກແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ. ປອກເປືອກຜັກທຽມ 2-3 ທ່ອນແລະຕັດໃຫ້ສຸກດີທີ່ສຸດ. ຕື່ມຜັກທຽມທີ່ບົດລົງໃສ່ສ່ວນປະສົມນໍ້າເຜິ້ງນາວກ່ອນທີ່ຈະຕື່ມນໍ້າ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 10 ນາທີ. ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ປະມານ¼⅓ to ຈອກໃສ່ນ້ ຳ ເຜິ້ງປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ມ.
   • ຕູ້ເຢັນປະສົມ. ເມື່ອໄອ, ໃຫ້ກິນ 1-2 ບ່ວງຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

4. 

   
   
   ຂີງສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນນໍ້າເຜິ້ງແລະ ໝາກ ນາວ. ຂີງແມ່ນໃຊ້ກັນທົ່ວໄປເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະຮັກສາອາການປວດຮາກແລະຮາກ, ແຕ່ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາ ບຳ ລຸງປະ ຈຳ. ຂີງສາມາດຮັກສາພວກມັນໄດ້ໂດຍການເຮັດຂີ້ກະເທີ່ແລະຂີ້ກະເທີ່. ຂີງຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາ ບຳ ລຸງຫຼອດລົມ.
   • ຕັດແລະປອກເປືອກຂີງປະມານ 4 ຊມ. ຂີງຂີງແລະຕື່ມໃສ່ສ່ວນປະສົມຂອງນາວນໍ້າເຜິ້ງກ່ອນທີ່ຈະຕື່ມນໍ້າ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 10 ນາທີ. ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ¼ໃສ່⅓ຈອກນ້ ຳ, ປົນສ່ວນປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ, ແລະໃຫ້ຕູ້ເຢັນ.
   • ຕູ້ເຢັນປະສົມ.
   • ເມື່ອທ່ານໄອ, ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ 1-2 ບ່ວງ.

5. 

   Licorice ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນການປະສົມນໍ້າເຜິ້ງແລະນາວ. Licorice ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ. Licorice ມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນອ່ອນໆ, ຊ່ວຍໃນການລະລາຍແລະປ່ອຍເນື້ອເຍື່ອອອກຈາກປອດ.
   • ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃບ Licorice ຈຳ ນວນ 3-5 ຢອດ (Glycyrrhiza glabra) ຫຼື 1 ບ່ວງກາເຟຮາກໃບ licorice ແຫ້ງລົງໃນການປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງກ່ອນປະສົມນ້ ຳ. ເອົາຄວາມຮ້ອນປະສົມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 10 ນາທີແລ້ວຕື່ມ¼ໃສ່ຈອກ water ຈອກໃສ່ນ້ ຳ ປະສົມແລະສືບຕໍ່ໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.
   • ຕູ້ເຢັນປະສົມ. ດື່ມ 1-2 ບ່ວງຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

6. 

   ທ່ານສາມາດໃຊ້ glycerin ແທນນໍ້າເຜິ້ງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ, ບໍ່ມັກ, ຫລືບໍ່ສາມາດໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ, ທ່ານສາມາດທົດແທນ glycerin ໄດ້. ຄວາມຮ້ອນ gly glycerin ດ້ວຍນ້ ຳ ຈອກ over ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 3-4 ບ່ວງແກງໃສ່ສ່ວນປະສົມ. ຕື່ມນ້ ຳ ¼ໃສ່⅓ຈອກໃສ່ນ້ ຳ glycerin-lemon ປະສົມແລະປັ່ນໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ຕູ້ເຢັນປະສົມ. ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຢາໄອ, ໃຫ້ກິນ 1-2 ບ່ວງ, ຂື້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
   • Glycerin ແມ່ນ "ຖືກຮັບຮູ້ວ່າປອດໄພ" ໂດຍອົງການອາຫານແລະຢາສະຫະລັດ. glycerin ບໍລິສຸດ, ພົບໃນຜັກ, ມີລົດຊາດຫວານແລະບໍ່ມີສີ, ແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການກະກຽມອາຫານທີ່ກິນໄດ້ແລະຜະລິດຕະພັນດູແລສ່ວນຕົວ.
   • ນັບຕັ້ງແຕ່ glycerine ແມ່ນ hygroscopic - ດັ່ງນັ້ນການດູດນ້ໍາ - glycerin ຈໍານວນຫນ້ອຍແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຄໍ.
   • ໃຊ້ glycerin ແບບ ທຳ ມະຊາດ (ແລະບໍ່ສັງເຄາະຫຼືທຽມ).
   • ນອກຈາກນີ້, glycerin ຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອຮັກສາອາການທ້ອງຜູກ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານປະສົບກັບພະຍາດຖອກທ້ອງ, ທ່ານຄວນຫຼຸດປະລິມານ glycerin ທີ່ໃຊ້ໃນການປະສົມ (ຫຼຸດລົງເປັນ cer glycerin ກັບນ້ ຳ ¾ຈອກ).
   • ການກິນ glycerin ດົນເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ປະເມີນລະດັບຂອງອາການໄອ

1. 

   ຊອກຫາສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການໄອຂອງທ່ານ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອາການໄອທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່), ປອດອັກເສບ (ການຕິດເຊື້ອປອດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັດຫລືເຊື້ອເຫັດ), ການລະຄາຍເຄືອງທາງເຄມີ, ແລະໄອໄກ່ ( ອາການໄອແມ່ນເກີດມາຈາກການຕິດເຊື້ອປອດແບັກທີເລຍແລະແຜ່ລາມຫຼາຍ). ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອາການໄອ ຊຳ ເຮື້ອ: ອາການແພ້, ຫອບຫືດ, ຫຼອດປອດອັກເສບ (ການອັກເສບຂອງທໍ່ຫຼອດລົມອັກເສບຫລືຫຼອດລົມທາງອາກາດຢູ່ໃນປອດ), ລະບົບຖ່າຍເທໃນກະເພາະອາຫານ (GERD), ແລະການໄຫຼຂອງຮູດັງຫລັງ (ຂີ້ມູກນ້ອຍ) ຢອດເຂົ້າໄປໃນຮູຄໍຈາກເສັ້ນເລືອດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການໄອ).
   • ບາງຄັ້ງຄາວກໍ່ມີສາເຫດທີ່ຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໄອລວມທັງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປອດເຊັ່ນ: ໂຣກປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ (COPD), ລວມທັງໂຣກປອດອັກເສບແລະໂຣກປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ.
   • ບາງຄັ້ງອາການໄອແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ. ໂດຍສະເພາະ, ຢາທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານໂຣກ angiotensin ປ່ຽນເປັນ enzyme (ACE).
   • ອາການໄອສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຫຼາຍໆສະພາບການອື່ນໆລວມທັງ: ໂຣກ fibrosis cystic, ອັກເສບ sinus ອັກເສບຊ້ ຳ ເຮື້ອ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ແລະໂຣກປອດແຫ້ງ.

2. 

   ຕັດສິນໃຈວ່າຈະໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຫລືບໍ່. ລອງໃຊ້ວິທີການຮັກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໃນ 1-2 ອາທິດ. ອາການໄອສ່ວນຫລາຍໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາແບບ ທຳ ມະດາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າບໍ່ມີການປັບປຸງຫຼັງຈາກ 1-2 ອາທິດ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອກວດຫາພະຍາດທີ່ສົມບູນແລະເພື່ອ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເກີດຂື້ນພາຍໃນ 1-2 ອາທິດ: ໄຂ້ສູງກວ່າ 38 ອົງສາ C ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ, ໄອເປັນນ້ ຳ ສີເຫລືອງເຂັ້ມ (ນີ້ອາດເປັນໂຣກປອດບວມຂອງແບັກທີເລຍ. ໄອເປັນຂີ້ກະເທີ່ມີຕຸ່ມສີແດງຫລືເລືອດສີບົວຈືດ, ຮາກ (ໂດຍສະເພາະຖ້າມີສານສີກາເຟ - ນີ້ອາດຈະເປັນແຜທີ່ມີເລືອດອອກ), ມີບັນຫາໃນການກືນກິນ ຫຼືມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ, ຫາຍໃຈຫອບຫືດຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ຫາຍໃຈ.

3. 

   ພິຈາລະນາພາລູກຂອງທ່ານໄປຫາທ່ານ ໝໍ. ມີພະຍາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເປັນ ອຳ ມະພາດໄດ້ຢ່າງໄວວາແລະບາງພະຍາດທີ່ເດັກນ້ອຍມັກຈະເປັນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທົດສອບອາການໄອແຕກຕ່າງກັນ. ໃນເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີຖ້າທ່ານມີປະສົບການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ອາການໄຂ້ສູງກວ່າ 38 ອົງສາເຊ.
   • ອາການໄອຂອງລາວ - ມັນອາດຈະເປັນການອັກເສບຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະການຕິດເຊື້ອຂອງທໍ່ຫາຍໃຈ (ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ, ທໍ່ຫາຍໃຈ). ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະຫັນໃຈຫອບຫອບຫອບຫອບຫືດຫລືສຽງດັງໆ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຍິນສຽງ ໜຶ່ງ ໃນປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໂດຍດ່ວນ.
   • ພະຍາດຫອບຫືດຫຼືສຽງດັງທີ່ມີສຽງດັງມີສຽງດັງໆ. ນີ້ອາດຈະແມ່ນອາການຂອງໂຣກປອດບວມ, ເຊິ່ງອາດເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດທາງເດີນຫາຍໃຈ (RSC).
   • ເມື່ອເດັກຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ, ລາວເຮັດໃຫ້ມີສຽງດັງຂື້ນຄ້າຍຄືສຽງດັງ, ສະນັ້ນລາວມັກຈະເປັນໄອໄກ່.

4. 

   ຕັດສິນໃຈວ່າຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ຈື່ໄວ້ວ່າການໄອເປັນວິທີທາງ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ໄວຣັດ, ເຊື້ອເຫັດຫຼືຂີ້ກະເທີ່, ແລະມັນດີເລີດແທ້ໆ! ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານໄອຫຼາຍຈົນວ່າລາວບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບຫຼືພັກຜ່ອນ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປິ່ນປົວອາການໄອ. ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການການພັກຜ່ອນແລະນອນໃຫ້ພຽງພໍເມື່ອພວກເຂົາໄອ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ.
   • ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວໄດ້.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເອົາຢາໄອທີ່ທ່ານມັກ 2 ບ່ວງກ່ອນນອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຂື້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ.
• ຕ້ອງຮັບປະກັນໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ 8-10 ຈອກນ້ ຳ, ແຕ່ລະອັນບັນຈຸນ້ ຳ ປະມານ 220 ml.