ວິທີການມີມືອ່ອນ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ອຸນຫະພູມທີ່ເຢັນແລະການໃຊ້ມືຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານມືແຫ້ງໃນກາງລະດູ ໜາວ. ແກ້ໄຂບັນຫານີ້ດ້ວຍຕົວເອງໂດຍການຮຽນຮູ້ວິທີການຮັກສາແລະປ້ອງກັນການແຫ້ງຂອງຜິວ ໜັງ ເພື່ອໃຫ້ຜິວໃນມືຂອງທ່ານອ່ອນລົງ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຮັກສາຜິວແຫ້ງ

ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ. Lotion ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ໂລຊັ່ນມີຢູ່ໃນທຸກສັບພະສິນຄ້າແລະມີກິ່ນຫອມຫລາກຫລາຍຫລາກຫລາຍແບບທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນ.
- ຊຸ່ມຊື່ນມືຂອງທ່ານຫຼັງຈາກລ້າງໃຫ້ສະອາດ. ເອົາຂວດມືທາໃສ່ສະຖານທີ່ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ລືມທີ່ຈະໃຊ້ມັນ.
- ຊອກຫາໂລຊັ່ນທີ່ປະກອບມີເບີ shea, ວິຕາມິນ B, ແລະ retinol. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງມືຂອງທ່ານອ່ອນລົງເປັນເວລາດົນນານຫລັງຈາກ ນຳ ໃຊ້.
- ນ້ ຳ ມັນແຮ່ທາດແລະ lanolin ຊ່ວຍຮັກສາຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ. ໂລຊັ່ນທີ່ບັນຈຸອາຊິດ lactic ແລະ urea ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ. Glycerin ແລະ dimethicone ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໃນຂະນະທີ່ອາຊິດ hyaluronic ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໃນຜິວ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພືດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຊື້ lotion, ທ່ານສາມາດຖອກນ້ ຳ ມັນຜັກໃສ່ມືຂອງທ່ານໃນແບບດຽວກັນກັບທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ໂລຊັ່ນ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຊ້ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ; ແລະເພາະສະນັ້ນ, ມາດຕະການນີ້ຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບດ້ານຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ນໍ້າມັນທັງ ໝົດ ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ມັນຍັງຈະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມື, ເລັບ, ແລະຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ:
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອາໂວກາໂດ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມອນ
- ນ້ ຳ ມັນ Aloe vera
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ
- ນ້ ຳ ມັນແກ່ນດອກຕາເວັນ
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
ເຮັດນ້ ຳ ຕານທີ່ເຮັດຈາກເຮືອນ. ເຄື່ອງຍ່ອຍແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຜະລິດຈາກເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມແລະບັນຈຸມີອະນຸພາກຈຸນລະພາກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນນີ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະຢາຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດເຄື່ອງທີ່ເຮັດຢູ່ພາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານເອງເພື່ອປະຫຍັດເງິນ:
- ປະສົມນ້ ຳ ຕານຂາວສອງສາມບ່ວງປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ, ຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ມືຂອງທ່ານປະໄວ້ 2 ນາທີ. ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ແລະທ່ານຄວນຮູ້ສຶກວ່າມືຂອງທ່ານອ່ອນກວ່າເມື່ອກ່ອນ.
- ຖ້າທ່ານມັກ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ຫຸ່ງຫລືດອກລາມອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ລິດໃນສ່ວນປະສົມເພື່ອເພີ່ມກິ່ນຫອມໃຫ້ກັບໂລຊັ່ນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຂີ້ເຜີ້ງຫຼືເກືອ.
ໃນລະດູ ໜາວ, ໃຊ້ມືທາທຸກໆສອງສາມອາທິດ. ເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານທົນທຸກ. ຖ້າທ່ານອາໃສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດທີ່ ໜາວ ເຢັນ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເພື່ອ ບຳ ລຸງຜິວຂອງທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຖົງຕີນເກົ່າສອງຄູ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍແລະມີປະສິດຕິຜົນ:
- ຮ້ອນຖົງຕີນທີ່ສະອາດຄູ່ ໜຶ່ງ ໃນໄມໂຄເວຟປະມານ 15 ວິນາທີ. ທາໂລຊັ່ນທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດໃສ່ມືຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າທາພວກມັນ.
- ໃສ່ຖົງຕີນໃສ່ມືຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ພວກເຂົານັ່ງປະມານ 10-20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖອດຖົງຕີນຂອງທ່ານແລະສືບຕໍ່ຖູລ້າງ lotion ທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດປ່ອຍຖົງຕີນໄວ້ໃນມືຂອງທ່ານໃນເວລາກາງຄືນຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງດີ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະແປກ, ຖົງຕີນມັກຈະສະອາດແລະງ່າຍກວ່າຖົງມື.
ໃຊ້ນໍ້າຢາ ບຳ ລຸງທີ່ມີຄວາມເລິກໃນເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມືນແລະແຕກ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕ້ອງ“ ຫຍຸ້ງຍາກ” ກັບມັນ. ໃຊ້ໂລຊັ່ນທາມື, ເຊັ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນຈາກ Thebodyshop, ຫລືຜະລິດຕະພັນຄ້າຍຄືກັນ. ນີ້ແມ່ນຄຣີມຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສານ ບຳ ລຸງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່ຜິວແຫ້ງ. ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃສ່ຖັກ, ຝາມື, ແລະບໍລິເວນແຫ້ງອື່ນໆເປັນເວລາສອງສາມມື້ຈົນກວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະອ່ອນລົງ.
ໃຊ້ອາຫານເສີມຄວາມຊຸ່ມ. ການສຶກສາໃນມໍ່ໆມານີ້ພົບວ່າເມັດ flaxseed ແລະ borage ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຫຼຸດຄວາມແຫ້ງ. ອາຊິດໄຂມັນເຫລົ່ານີ້ມັກຈະມີຢູ່ໃນອາຫານທີ່ສົມດຸນດີ, ແຕ່ຖ້າຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງເກີນໄປ, ການເສີມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ flaxseed, ນ້ ຳ ມັນ borage ແລະນ້ ຳ ມັນ primrose ຕອນແລງສາມາດມີປະສິດຕິຜົນໄດ້ທີ່ ຄວບຄຸມຜິວແຫ້ງຂອງທ່ານ.
ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ໄຂມັນແຮ່ທາດ (ນ້ ຳ ມັນວຸ້ນ) ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ນ້ ຳ Vaseline ຫລືນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນວິທີຮັກສາທີ່ນິຍົມໃນບ້ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງແລະຫຍາບຄາຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ທັງສອງຢ່າງເພື່ອເປັນວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ ບຳ ລຸງທາດອື່ນໆ. ສ່ວນປະກອບທັງສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ຈາກຊຸມຊົນການແພດ.
- ໃນຄວາມເປັນຈິງ, Vaseline ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນອຸປະສັກຄວາມຊຸ່ມ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງກີດຂວາງຄວາມຊຸ່ມ. ເຖິງວ່າ Vaseline ມີປະສິດຕິຜົນດີໃນການປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງແລະຊ່ວຍ "ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໃນຜິວ", ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ແລະຈະບໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາຜິວແຫ້ງຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
- ມີການຖົກຖຽງກັນເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ວ່ານ້ ຳ ໝາກ ນາວສາມາດໃຊ້ເປັນຢາເສີມເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງ, ຫຼືວ່າອາຊິດ citric ໃນນ້ ຳ ໝາກ ນາວເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະອອກແດດ, ຢ່າເອົານ້ ຳ ໝາກ ນາວມາທາໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມັກຈະ ໄໝ້ ໄດ້.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2: 3: ປ້ອງກັນຜິວແຫ້ງ

ໃຊ້ສະບູມືອ່ອນໆແລະ ທຳ ມະຊາດ. ການລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະອະນາໄມ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງ. ຊອກຫາສະບູ ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: jojoba ຫຼືນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍ ບຳ ລຸງແລະຮັກສາຜິວແຫ້ງຂອງທ່ານ.
- ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດມືແຫ້ງທີ່ມີເຫຼົ້າຫຼື glycerine ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ.
- ແທນທີ່ໃຊ້ສະບູອາບນ້ ຳ ຫຼືສະບູດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ ທຳ ລາຍມືຂອງທ່ານດ້ວຍການອາບ ນຳ ້ເລື້ອຍໆ.
ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼາຍ. ນໍ້າທີ່ຮ້ອນເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ ໄໝ້ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມືຂອງທ່ານແຫ້ງ. ມັນຈະບໍ່“ ເຜົາຜານຜິວ ໜັງ” ແທ້ໆ, ແຕ່ຖ້າຜິວຂອງມັນກາຍເປັນສີແດງເມື່ອແຊ່ນ້ ຳ ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່ານ້ ຳ ຮ້ອນເກີນໄປ.
ໃຊ້ຖົງມືຢາງເມື່ອລ້າງຖ້ວຍ. ນໍ້າຢາລ້າງຈານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຫຼາຍປະເພດຂອງສະບູທີ່ມີສານສະກັດທີ່ແຂງແຮງແລະເປັນການລະຄາຍເຄືອງງ່າຍຕໍ່ມື. ເມື່ອທ່ານລ້າງຖ້ວຍ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູ ໜາວ, ດີທີ່ສຸດທ່ານຄວນໃສ່ຖົງມືຢາງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມືຂອງທ່ານປຽກ. ວິທີການນີ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ມືຈຸ່ມນ້ ຳ ເລື້ອຍໆ.
ໃສ່ຖົງມືເມື່ອອອກໄປ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງອອກໄປຂ້າງນອກເລື້ອຍໆ, ເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາຄວາມອ່ອນຂອງມືຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະປະເຊີນກັບສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນແຮງກໍ່ຕາມ. ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນແລະລະດູ ໜາວ, ໃສ່ຖົງມືເພື່ອປ້ອງກັນມືຂອງທ່ານຈາກລົມ.
ທາຄີມກັນແດດ. ມືຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງຕາເວັນຄືກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ແລະຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການໃສ່ຖົງມືໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດທົດແທນດ້ວຍຄີມກັນແດດ.
- ຊອກຫາຄຣີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ສູງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນດວງອາທິດເລື້ອຍໆ, ທ່ານບໍ່ຄວນຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລະດັບ SPF ຕໍ່າກວ່າ 20.
ຢູ່ hydrated. ຖ້າທ່ານບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ພຽງພໍ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະແຫ້ງ. ອາຫານການກິນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວ, ສະນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຈອກ, ຫຼືນ້ ຳ 2 ລິດຕໍ່ມື້.
- ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງດີ, ຫລີກລ້ຽງການດື່ມເຫລົ້າຫລາຍ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຢາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບຜິວແຫ້ງໄດ້ໄວ

ປະສົມແຊມພູນ້ອຍໆ, ເຄື່ອງປັບສະພາບ, ແລະໂລຊັ່ນໃສ່ໂຖຫລືຢູ່ໃນຝາມືຂອງທ່ານ.
ເອົາເຄື່ອງອະນາໄມມື ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມແລະປົນກັບນິ້ວມືຫຼືບ່ວງຂອງທ່ານດີ.
ເອົາສ່ວນປະສົມໃສ່ມືຂອງທ່ານແລະຖູຈົນກ່ວາມັນຖືກປົກປິດ.
ການໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕ, ເຊັດສ່ວນປະສົມອອກຈາກຜິວ ໜັງ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄວນລ້າງຜ້າເຊັດຫຼັງຈາກທີ່ ສຳ ເລັດການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ.
ປ່ອຍປະສົມໃສ່ມືຂອງທ່ານປະໄວ້ 30 ນາທີ.
ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ມືຂອງທ່ານຄວນຮູ້ສຶກແປກແລະ ໜຽວ. ກະລຸນາໄປທີ່ມືຈົມນໍ້າ.
ເອົານໍ້າຢາທາແລະເຄື່ອງສໍາອາງລ້າງມືໄວ້ໃນມືຂອງທ່ານແລະຖູ.
ລ້າງມືຂອງທ່ານແລະໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອເຊັດພວກມັນໃຫ້ແຫ້ງ.
ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງມືຂອງທ່ານ! ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າລືມເຮັດຂັ້ນຕອນທີ່ອ່ອນລົງເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆມື້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມືຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກແຫ້ງ.
ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນບົດໃນມືຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານອ່ອນແລະລຽບ.
ຢ່າລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ.
ຖູມືຂອງທ່ານຕໍ່ກັບດ້ານໃນຂອງອາໂວກາໂດເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານອ່ອນລົງ.

ຄຳ ເຕືອນ

ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການແພ້ທີ່ທ່ານມີຫຼືສະພາບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ) ແລະທົດສອບການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ໂລຊັ່ນທາກັບພື້ນທີ່ ໜຶ່ງ ຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຂະຫນາດນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບມືຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ຢຸດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ.