ໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ຖືກກັ່ນແລ້ວ, ແມ່ນເນື້ອໃນທີ່ບໍລິສຸດທີ່ສະກັດຈາກ ໝາກ ໄມ້, ເປືອກ, ກິ່ງ, ໃບຫລືດອກຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ. ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາກິ່ນຫອມເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍ. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໂດຍກົງໃສ່ຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫລືນ້ ຳ ມັນ, ດົມກິ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຜ່ານສານສະກັດ, ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມອື່ນໆຫຼາຍຢ່າງເຂົ້າໃນຮູບແບບສີດ. ອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ການໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ການເລືອກນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ

ພິຈາລະນາຄຸນນະພາບຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລືອກຊື້. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຈະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນຮ່າງກາຍແລະອ້ອມເຮືອນທ່ານຄວນເລືອກໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ບໍ່ມີມາດຕະຖານຄຸນນະພາບສະເພາະໃດທີ່ບໍລິສັດນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາປັດໃຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈຊື້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
- ທ່ານເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ບໍລິສັດແລະ / ຫຼືໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາກ່ອນບໍ? ທ່ານຄວນຊື້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຈາກບໍລິສັດທີ່ມີຊື່ສຽງເທົ່ານັ້ນ.
- ລາຄານ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຄືກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຫລືມັນມີລາຄາຖືກກວ່າ? ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນລາຄາຖືກຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເປັນຄົນທີ່ບໍ່ສະອາດ.
- ຜະລິດຕະພັນມີຊື່ພາສາລາແຕັງຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະ / ຫຼືຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ? ລາຍລະອຽດເຫຼົ່ານີ້ເປັນຕົວຊີ້ບອກໃຫ້ເຫັນວ່າບໍລິສັດສົນໃຈລູກຄ້າທີ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດແລະມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຫຼາຍຂື້ນ.
- ຄວາມບໍລິສຸດແມ່ນການຮຽກຮ້ອງກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນບໍ? ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 100% ແລະຢູ່ຫ່າງຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ຫຼືບໍ່ມີຂໍ້ບົ່ງຊີ້ເຖິງຄວາມບໍລິສຸດຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
- ກິ່ນຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຫຍັງ? ຖ້າຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີກິ່ນທີ່ທ່ານຄາດຫວັງໄວ້, ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບ.
- ການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນບອກວ່າມັນຜະລິດຈາກອິນຊີທັງ ໝົດ ຫຼື "ເກັບກ່ຽວຈາກພືດ ທຳ ມະຊາດ" ບໍ? ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຕົ້ນໄມ້ທີ່ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດຜະລິດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍແລະ / ຫຼືສີດດ້ວຍຢາປາບສັດຕູພືດ, ສະນັ້ນໃຫ້ຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້.
ຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບສານເຄມີຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນກ່ອນຊື້. ຜູ້ຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສະ ເໜີ ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຄືກັນ. ມັນເປັນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼືສານເຄມີທີ່ເປັນສານເຄມີຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນດຽວກັນ, ມີກິ່ນທີ່ມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍເນື່ອງຈາກດິນຟ້າອາກາດ, ດິນ, ສິ່ງແວດລ້ອມແລະປັດໃຈອື່ນໆ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເລືອກ phenotype ຂອງສານເຄມີສະເພາະແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດປັບຕົວລະລາຍຕາມທີ່ທ່ານມັກ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, basil ມີ phenotypes ສານເຄມີທີ່ ສຳ ຄັນສອງຢ່າງຄື: ນ້ ຳ ມັນ basil ຫວານແລະນ້ ຳ ມັນ basil reunion. ນ້ ຳ ມັນ Basil ມີກິ່ນຫອມທີ່ອ່ອນກວ່າໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ມັນນ້ ຳ ມັນ Reunion ແມ່ນມີເນື້ອແຂງຫຼາຍ.
ພິຈາລະນາການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນມັກຈະຊຸດໂຊມລົງຢ່າງໄວວາເມື່ອ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດແລະອຸນຫະພູມຮ້ອນ. ທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຊື້ແມ່ນຢູ່ໃນຖັງແກ້ວທີ່ມີສີ ດຳ (ປົກກະຕິແມ່ນສີນ້ ຳ ຕານ) ແລະມັນຖືກຜະນຶກເຂົ້າ ໝົດ ແລ້ວ. ຫລີກລ້ຽງການຊື້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເປີດຫລື ສຳ ຜັດກັບແດດຫລືອຸນຫະພູມຮ້ອນ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການຖອກນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຫົວຂໍ້

ທ່ານບໍ່ຄວນກິນ / ດື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍຫຼືເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຕາຍຖ້າທ່ານກິນ / ດື່ມມັນ, ສະນັ້ນຢ່າເຮັດແນວນີ້. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຂົ້າໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ, ແຕ່ວ່ານ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຕ້ອງໄດ້ຖືກລະລາຍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເທິງຜິວ ໜັງ.
ກຳ ນົດວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດ ນຳ ມາປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນຖານ, ເຈືອໃນນ້ ຳ ເພື່ອໃຊ້ເປັນສີດ, ຫຼືປະສົມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆເຊັ່ນເກືອອາບ ນຳ ້. ກຳ ນົດວິທີການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ເໝາະ ສົມກ່ອນຈະຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະເຈືອຈາງແນວໃດ.
ຈຸ່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນພື້ນຖານຫລືນ້ ຳ ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະທາໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ ໝາກ ມອນ, ນ້ ຳ ມັນເມັດ apricot, ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ, ນ້ ຳ ມັນ jojoba, ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນນ້ ຳ ມັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ນ້ ຳ ມັນພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ຕົວມັນເອງບໍ່ມີກິ່ນທີ່ແຮງ, ສະນັ້ນພວກມັນຈະບໍ່ຄອບ ງຳ ຫລືແຂ່ງກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນໍ້າເປັນພື້ນຫລັງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນການຜະສົມນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ວາງແຜນຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມັນ.
- ເພື່ອໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ເຕົ້າໂຮມຢູ່ໃນຂົງເຂດ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດກະກຽມວິທີແກ້ໄຂຂອງນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 3 - 5%. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 3 - 5 ຢອດ ສຳ ລັບທຸກໆບ່ວງກາເຟຂອງນ້ ຳ ມັນບັນຈຸຫຼືນ້ ຳ ທີ່ທ່ານຈະ ນຳ ໃຊ້. ສ່ວນທີ່ເສື່ອມສະພາບນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ວັດຫຼືຂໍ້ມືຂອງທ່ານ.
- ເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂ້າງເທິງ ພື້ນທີ່ກ້ວາງ ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດກຽມສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 1%. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ 1 ຢອດໃສ່ໃນແຕ່ລະບ່ວງກາເຟຂອງນ້ ຳ ມັນປະປາຫລືນ້ ຳ ທີ່ທ່ານເລືອກ. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ລະລາຍນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບການຜະສົມນ້ ຳ ມັນນວດຫຼືສານສີດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເບົາກວ່າເຊິ່ງບັນຈຸນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 0.25%. ເພື່ອໃຫ້ວິທີການແກ້ໄຂແບບນີ້, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 1 ຢອດໃສ່ 4 ບ່ວງກາເຟຊາຫລືນ້ ຳ.
- ໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນເວລາອາບນໍ້າ. ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ 3 - 5 ຢອດໃສ່ເກືອອາບນ້ ຳ ຫຼືໃສ່ນ້ ຳ ມັນຊາ 1 ບ່ວງກາເຟ. ຈາກນັ້ນປະສົມສ່ວນປະສົມລົງໃນນໍ້າອາບນໍ້າ. ການປະສົມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນກັບນ້ ຳ ມັນບັນທຸກກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ນ້ ຳ ອາບຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຕິດຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ ໂດຍກົງແລະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.
ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຍັງບໍ່ລະລາຍ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່ານ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ "ເຂັ້ມຂຸ້ນ". ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຫຼາຍຂໍ້ອ້າງວ່າທ່ານບໍ່ຄວນ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໂດຍກົງໃສ່ຜິວ ໜັງ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຈືອກັບນ້ ຳ ມັນບັນທຸກເພາະວ່າການກະ ທຳ ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະລະຄາຍເຄືອງ. ແຕ່ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຂັ້ມຂຸ້ນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນບາງກໍລະນີ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ພົບວ່າການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຊາທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນໃນການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂອງເລັບ / ຕີນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບການຮັກສາກິ່ນຫອມກ່ອນຈະຕັດສິນໃຈໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຂັ້ມຂຸ້ນ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເປັນຢາ ທຳ ມະຊາດ

ໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການບັນເທົາອາການເຈັບຫົວທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ. ສ່ວນນ້ ຳ ມັນເຈືອຈາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ເຂັ້ມຂຸ້ນໃນບໍລິເວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ. ຈາກນັ້ນ, ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ ໜ້າ ຜາກ, ວັດແລະຫລັງຄໍ. ນວດນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ, ໃນຂະນະທີ່ເອົາລົມເລິກເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງທ່ານ. ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຮັກສາອາການເຈັບຫົວປະກອບມີ:
- ລາບານ
- Mint
- ຂີງ
ຮັກສາສິວດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນການຮັກສາສິວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບສານເຄມີທີ່ແຂງແຮງທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນຄີມຮັກສາສິວຫລືຢາຮັກສາ. ການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ມັນຊາ 5% ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນເທົ່າກັບ benzoyl peroxide (ສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປໃນຄີມຮັກສາສິວປົກກະຕິຫຼືຕາມໃບສັ່ງແພດ) ເພື່ອຮັກສາສິວ. ໄຂ່ປາ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ 5% ສຳ ລັບການຮັກສາສິວ, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນຕົ້ນໄມ້ 5 ຢອດໃສ່ນ້ ຳ ຊາ aloe vera gel 1 ບ່ວງກາເຟ. ປະສົມນ້ ຳ ມັນທີ່ມີ aloe ແລະຈາກນັ້ນໃຊ້ປາຍນິ້ວມືຫລືຝ້າຍຝ້າຍຂອງທ່ານສາມາດໃຊ້ເຈນທາໃສ່ສິວ. ເອົາສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ຖັງອາກາດແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຊ້ພາຍໃນ 1 ອາທິດ.
ຮັກສາການນອນໄມ່ຫລັບດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ lavender, chamomile, ແລະ sage. ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຈະບໍ່ຮັກສາອາການນອນຫຼັບຂອງທ່ານ, ແຕ່ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ສະບາຍແລະພັກຜ່ອນກ່ອນນອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະນອນຫລັບເລິກຈົນເຖິງດຽວນີ້. ຕື່ນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນສາມຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັບມືກັບການນອນໄມ່ຫລັບແມ່ນ lavender - ເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, chamomile - ເປັນສານລະລາຍ ທຳ ມະຊາດ, ແລະ sage - ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດ. ຄືກັບຢານອນຫລັບ.
- ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຢູ່ໃນມື, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນລາຄາ, ດອກ ຈຳ ປາ, ຫຼືແຊ່ໃສ່ເຄື່ອງຈັກກ່ອນນອນ.
- ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດລົງໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ, ຫຼືນວດນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອໃຊ້ບໍລິເວນຕີນແລະຕີນຂອງທ່ານກ່ອນນອນ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນໂລດ, ນ້ ຳ ມັນຊີດ, ເມັດ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ນາວແລະ ໝາກ ມິນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີ ກຳ ລັງແລະຂ້ອນຂ້າງດີ, ສະນັ້ນຄວນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ມັນກ່ອນນອນ. .
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ບາງທີການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດແມ່ນການຊ່ວຍເສີມສຸຂະພາບຈິດໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະສົ່ງເສີມຄວາມສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງພວກເຮົາໃນທາງບວກເພາະວ່າກິ່ນຂອງພວກເຮົາມີກິ່ນຕິດພັນກັບລະບົບ contour cerebral (ລະບົບແຂນຂາ) - ບໍລິເວນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ອາລົມ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທາງເພດ. ນໍ້າມັນທີ່ ສຳ ຄັນ 5 ຢ່າງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດປະກອບມີ:
- ດອກລາເວເດັນ, ມີກິ່ນຫອມດອກໄມ້ອ່ອນໂຍນ, ອ່ອນໂຍນ, ແລະຫວານ, ເປັນນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຢ່າງກວ້າງຂວາງ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະສົມດຸນ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
- ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ Frankincense, ມີກິ່ນທີ່ອົບອຸ່ນແລະແປກໆ, ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ ສຳ ລັບຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.
- Rose ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມໂສກເສົ້າ.
- ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Chamomile, ໂດຍສະເພາະ camomile, ສາມາດຊ່ວຍຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເກີດຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ພ້ອມທັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມເປັນສັດຕູ.
- ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ Vanilla ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນ, ແລະຜູ້ຮັກຫອມຫຼາຍຄົນອ້າງວ່າເຫດຜົນແມ່ນຍ້ອນວ່ານ້ ຳ ມັນ vanilla ມີກິ່ນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດກັບນົມແມ່. Vanilla ນຳ ຄວາມສະຫງົບງຽບແລະກະຕຸ້ນຄວາມແຈ່ມແຈ້ງດ້ານຈິດໃຈ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ thyme ໃຫ້ຢຸດການງ່ວງ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ Thyme ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂອັນດັບ ໜຶ່ງ ໃນການນອນຫຼັບ. ເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນນີ້ເປັນຢາບັນເທົາອາການງູ, ທ່ານສາມາດເຈືອຈາງໄດ້ຕາມອັດຕາສ່ວນທີ່ໃຊ້ໃນການສຸມໃສ່ມັນຢູ່ໃນບໍລິເວນດຽວ (3 - 5 ຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນບັນຈຸທຸກບ່ວງກາເຟ). . ຖອກນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນຕີນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ. ນ້ ຳ ມັນອື່ນໆທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ແທນໄດ້ແກ່: cedar ແລະ marjoram.
ຢາແມງໄມ້ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວ. ຢາຂ້າແມງໄມ້ຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ຮ້ານມີສານເຄມີສັງເຄາະທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະມັກຈະມີກິ່ນ ເໝັນ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ. ການປະສົມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວເຈືອຈາງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ (ແລະມີກິ່ນຫອມ) ເພື່ອລົບແມງໄມ້. ທ່ານສາມາດຜະສົມນ້ ຳ ມັນທີ່ໃສ່ກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ເປັນພື້ນຖານແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບຜິວ ໜັງ ໂດຍກົງ, ຫຼືທ່ານສາມາດເອົາມັນໃສ່ໃນເຄື່ອງພົ່ນນ້ ຳ ມັນຫລືເຄື່ອງເຜົານ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໂດຍປະຕູປ່ອງຢ້ຽມ.
- ເພື່ອເຮັດຢາຂອງທ່ານເອງ, ປະສົມນໍ້າມັນ 2 ບ່ວງແກງ (ປະມານ 30 ມລ), ນ້ ຳ ມັນອັນຕະລາຍ 2 ບ່ວງ, ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວປະມານ 50 ຢອດ, ນ້ ຳ ມັນລະລາຍ 10 ຢອດ, ແລະນ້ ຳ ມັນ 10 ຢອດ. ໄມ້ cedar, ແລະ 10 ຢອດນ້ໍາ rosemary. ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ໃສ່ໃນແກ້ວສີດນ້ອຍແລະສັ່ນດີກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫູ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້, ສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດການຕິດເຊື້ອຫູແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກມັນ.ທ່ານບໍ່ຄວນໃສ່ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນໃສ່ຫູ, ແຕ່ຄວນ ນຳ ໃຊ້ພຽງ ລຳ ຄໍແລະທາງຫລັງຂອງຫູທີ່ຕິດເຊື້ອ.
- ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນໄມ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ມັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບບັນເທົາອາການເຈັບຫູ. ແບ່ງສ່ວນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ ໜຶ່ງ (3 - 5 ຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ບ່ວງກາເຟຂອງນ້ ຳ ມັນບັນຈຸ) ແລະນວດບໍລິເວນຫລັງຂອງຫູແລະຄໍ.
ບຳ ລຸງຫົວນົມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນພິເສດ. ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການວິນຫົວ. ພິກໄທມັກຈະຖືກຖືວ່າເປັນນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການຮັກສາໂລກວິນວຽນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຮັກສາອາການປວດຮາກແລະອາການເຈັບຫົວເພາະມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງ menthol, esters menthyl, ແລະ menthol - ສ່ວນປະກອບທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນກະທົບທີ່ສົດຊື່ນແລະແຂງແຮງ. ເມື່ອມີອາການວິນຫົວ, ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກສອງສາມຢອດລົງໃສ່ ໝາກ ຝ້າຍຫຼືຜ້າເຊັດມືໃຫ້ກິ່ນມັນ. ນໍ້າມັນອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວປະກອບມີ:
- Fir
- Basil
- ຕົ້ນໄມ້ Sage
- Myrtle
- ລາບານ
- ຂີງ
- ກຸຫລາບ
- Rosemary
- ທຽນຢາງ
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອ ບຳ ລຸງແດດ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກແດດເປັນເວລາຫລາຍພັນປີເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບແລະຢາແກ້ປວດ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການບັນເທົາອາການແດດໂດຍລວມມີນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ນ້ ຳ ມັນ helichrysum (ເປັນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວ chamomile), ນ້ ຳ ມັນດອກກຸຫລາບ, ແລະນ້ ຳ ມັນສີຟ້າອົດສະຕາລີ (ປະສົມນ້ ຳ ມັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ). ວິທີການທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການປົນກັບນ້ ຳ ມັນ aloe vera ພຽງເລັກນ້ອຍ (1 ຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທຸກບ່ວງກາເຟຂອງຊາ aloe vera gel) ແລະ ນຳ ໃຊ້ໂດຍກົງໃນບໍລິເວນທີ່ມີແດດ.
- ທ່ານຍັງສາມາດສີດພົ່ນຂອງທ່ານເອງເພື່ອຈັດການກັບການຕາກແດດໂດຍການປະສົມ:
  - ນ້ ຳ Aloe 230 ml + 1 ບ່ວງແກງ
  - ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 60 ມລ
  - ຊາວິຕາມິນອີ 1 ບ່ວງກາເຟ
  - 8 ຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນລາວາລີດ
  - ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 8 ຢອດຕົ້ນຊາ
  - ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ camomile 8 ຢອດ
- ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ໃສ່ໃນແກ້ວພົ່ນແກ້ວແລະສັ່ນດີ.
ຮັກສາບາດແຜນ້ອຍໆດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ນ້ ຳ ມັນດອກໄມ້, ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ, ໝາກ ຂີ້ຫູດ, ໝາກ ພິກໄທ, ຕົ້ນຊາ, ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆ ຈຳ ນວນຫຼາຍສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ແຜ, ບາດແຜ, ຫຼືແມງໄມ້ກັດຍ້ອນການ ໜາ. ຄຸນສົມບັດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ. ເພື່ອໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາບາດແຜນ້ອຍໆ, ທ່ານຕ້ອງລ້າງບາດແຜໃຫ້ສະອາດກ່ອນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າບາດແຜບໍ່ແມ່ນເລືອດ. ຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນປະມານ 2-3% (ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນປະມານ 2-3 ຢອດຕໍ່ນ້ ຳ ມັນບັນຈຸ).
- ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ 2 - 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຈົນກວ່າບາດແຜຈະຫາຍດີ. ຫຼັງຈາກສະ ໝັກ ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜ້າພັນເຢັນໃສ່ບາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼແລະບວມ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນລົງໃນຜິວ ໜັງ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫມາກພິກເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງໂລກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າຊາ ໝາກ ເຜັດສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິລາຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຮາກແລະກະເພາະອາຫານ. ພຽງແຕ່ເຈືອຈາງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕາມອັດຕາສ່ວນເພື່ອໃຊ້ ສຳ ລັບພື້ນທີ່ໃຫຍ່ (3 - 5 ຢອດນ້ ຳ ມັນ ສຳ ຄັນຕໍ່ບ່ວງກາເຟຂອງນ້ ຳ ມັນບັນຈຸ) ແລະຖູປະສົມໃສ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ.
- ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນອື່ນໆທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາບັນຫາດຽວກັນໄດ້ແກ່: ຂີງ, nutmeg ແລະ mint.
- ນຳ ໃຊ້ການບີບອັດທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ ໜ້າ ທ້ອງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບແລະບໍ່ສະບາຍໄດ້.
- ການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດຫລາຍໆຢ່າງໄດ້ພົບວ່າການກິນ / ດື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກສາມາດມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໂຣກລະບົບ ລຳ ໄສ້ອັກເສບ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແອອັດກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອຶສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການແອອັດ. ມັນ ກຳ ຈັດຄວາມຜິດບາບແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດດັງເຢັນລົງ. ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເພື່ອຈັດການກັບຄວາມແອອັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫວັດແລະອາການແພ້.
- ເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອໄຟເປັນນ້ ຳ ມັນດິບ, ທ່ານສາມາດຜະສົມນ້ ຳ ມັນຊີຊີແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ໃຊ້ໃນນ້ ຳ ມັນ (3 - 5 ຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນບັນຈຸທຸກບ່ວງກາເຟ). ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນ້ອຍໆພາຍໃຕ້ດັງຂອງທ່ານແລະທ່ານກໍ່ຄວນຖູປະສົມໃສ່ ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບບັນຫາໃນການແອອັດແຮງ, ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນອອກລິດສອງສາມຢອດລົງໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືເຄື່ອງຫອມ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນແກ່ບ້ານທ່ານ

ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃນເຄື່ອງກະຈາຍເພື່ອໃຫ້ກິ່ນບ້ານຂອງທ່ານ. ເອົານ້ ຳ ຊາ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟລົງໃນຊາມຂ້າງເທິງເຄື່ອງແຜ່ກະຈາຍ. ຈູດທຽນໄຂພາຍໃຕ້ເຄື່ອງໃຊ້ແລະຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດທີ່ທ່ານເລືອກລົງໃນນ້ ຳ. ກິ່ນຫອມຂອງນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຈະຄ່ອຍໆແຜ່ລາມໄປທົ່ວຫ້ອງຂອງທ່ານ.
- ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງແຜ່ກະຈາຍເພື່ອແຜ່ກິ່ນອອກສູ່ອາກາດ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຂີ້ເຜີ້ງທຽນ. ຈູດທຽນແລະລໍຖ້າປະມານສອງສາມນາທີເພື່ອໃຫ້ຂີ້ເຜີ້ງ. ລະເບີດທຽນແລະຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ຂີ້ເຜີ້ງທີ່ລະລາຍກ່ອນທີ່ຈະຈູດທຽນ. ລະວັງຢ່າເອົານ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນລົງເທິງເຕົາເພາະມັນເປັນໄຟຫຼາຍ.
ເອົານ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດລົງໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼືທຽນທີ່ມີຢູ່, ພຽງແຕ່ຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ໂຖຫລືຈານນ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດ. ອາຍນ້ ຳ ຈະກະຈາຍກິ່ນຫອມຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນອ້ອມຮອບເຮືອນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາໂຖປັດສະວະນໍ້າທີ່ບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍແລະສັດລ້ຽງເຂົ້າເຖິງ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດສີດໃນຫ້ອງ. ເອົານ້ ຳ ກັ່ນປະມານ 60 ມລແລະ 60 ລິດຂອງ vodka ຫຼື hazel witch ໃນຂວດນ້ອຍສີດ. ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານມັກ 30-40 ຢອດ (ຫຼືປະສົມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ພ້ອມກັນ) ແລະສັ່ນດີ. ຈົ່ງສີດສະເປໂຕນີ້ໄປສູ່ອາກາດ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນ, ແລະຜ້າປູບ່ອນ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢູ່ຫ່າງຈາກ ໜ້າ ໂປໂລຍ.
ສີດນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນໃສ່ດ້ານຫລັງແລະຫົວ ໝອນ. ຈົ່ງສີດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ບ່ອນພັກຜ່ອນຂອງຫ້ອງຮັບແຂກແລະ ໝອນ ຫົວຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະສາມາດເພີດເພີນກັບກິ່ນຫອມຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານນັ່ງຫລືນອນ. ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບນໍ້າມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ ທຳ ລາຍຜ້າ, ທ່ານສາມາດແຊ່ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນເຂົ້າໄປໃນບານຝ້າຍແລະເອົາ ໝາກ ຝ້າຍໃສ່ໃນ ໝອນ ໝອນ.
ເຮັດເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ມັນເພື່ອຜະລິດຕະພັນ ທຳ ຄວາມສະອາດອາກາດປະສົມທັງ ໝົດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດພື້ນຜິວທີ່ບໍ່ແມ່ນ porous ເຊັ່ນ: ອິດ, ແກ້ວ, ແລະພາດສະຕິກ. ປະສົມສ່ວນປະສົມໃສ່ລົງໃນກະຕຸກສີດແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
- ນ້ ຳ ສົ້ມຂາວ 100 ມລຫລືຜີວມາກ
- ນ້ ຳ ກັ່ນຕອງ 100 ml
- ນໍ້າມັນທີ່ ສຳ ຄັນ 15 - 20 ຢອດທີ່ທ່ານມັກ (ຕົ້ນຊາ, ດອກລາວັນ, ນາວ, ແລະ ໝາກ ມິນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ)
- ສອງສາມຢອດຂອງສະບູອາຫານ (ເປັນທາງເລືອກ)
ເຮັດເຈ້ຍທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງທ່ານເອງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຕັດເສື້ອຍືດເກົ່າອອກເປັນຊິ້ນສ່ວນຂອງຜ້າຍາວປະມານ 2.5 ຊມ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຕາກເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານມັກໄປຈັກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຜ້ານີ້ແລະຖີ້ມໃສ່ເຄື່ອງຊັກຜ້າດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງປຽກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນເຄື່ອງອົບແຫ້ງຕາມປົກກະຕິ. ລ້າງຜ້າໃຫ້ສະອາດຫຼັງຈາກໃຊ້ສອງສາມຄັ້ງ.
ຊອກຫາວິທີການເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານສົດຊື່ນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານມີກິ່ນຫອມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້:
- ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນໃສ່ທູບຫຼືມັດພືດແຫ້ງ. ເອົານ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 3 ຢອດໃສ່ໃນທູບແລະມັດພືດແຫ້ງ. ຈາກນັ້ນ, ຈູດທູບຕາມປົກກະຕິ.
- ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ໂລຊັ່ນທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ, ສະບູ່ແລະອາບນ້ ຳ ເພື່ອເພີດເພີນກັບກິ່ນຫອມຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານມັກທຸກໆມື້.
- ເອົານ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ໃນຖົງຂີ້ຝຸ່ນເຄື່ອງດູດຝຸ່ນກ່ອນ ນຳ ໃຊ້. ເມື່ອທ່ານດູດນ້ ຳ ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຈະຖືກປ່ອຍອອກມາໂດຍຜ່ານການຮັບສານແລະເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານມີກິ່ນ ເໝືອນ ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະການ ບຳ ບັດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາລົງທະບຽນຮຽນໃນຫົວຂໍ້ນີ້. ໂຮງຮຽນສອນວິຊາຊີບຄວາມງາມ Thanh Ngoc ມີຫ້ອງຮຽນ ບຳ ບັດກິ່ນຫອມທີ່ມີຄຸນນະພາບ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງແຈກ, ທຽນ, ກົງແລະດອກໄຟ.
ຕ້ອງຮູ້ວ່ານໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍຊະນິດບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ເພາະມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຖ້າທ່ານດື່ມ / ກິນມັນແຕ່ກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້.
ລະມັດລະວັງໃນເວລາຈັດການກັບນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນໄຟຫຼາຍແລະສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ໄດ້.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບແພດການຢາຫຼືການຮັກສາກິ່ນຂອງທ່ານເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.